Βιταμίνη Β12 - υδατοδιαλυτή βιταμίνη της ομάδας Β Σε αντίθεση, άλλες ουσίες αυτής της ομάδας μπορεί να συσσωρεύεται στο ανθρώπινο σώμα, κυρίως στο ήπαρ, σπλήνα, τους πνεύμονες και τα νεφρά. Απορροφάται στο λεπτό έντερο, εναποτίθεται στο ήπαρ.

Περιέχει ιόν κοβαλτίου, επομένως ένα άλλο όνομα - κυανοκοβαλαμίνη ή κοβαλαμίνη. Η κυανκοβαλαμίνη είναι ανθεκτική στο φως και σε υψηλή θερμοκρασία και διατηρείται καλύτερα στα τρόφιμα όταν αυτά υφίστανται θερμική επεξεργασία.

Περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β12 στα τρόφιμα

Η δραστικότητα της κυανοκοβαλαμίνης είναι πολύ υψηλή και η ποσότητα της βιταμίνης Β12 στα τρόφιμα μετράται σε μικρογραμμάρια. Κατά συνέπεια, η ανάγκη για ένα άτομο είναι μικρή.

Ποσότητα βιταμίνης Β12 σε προϊόντα (μg / 100g):

• Το συκώτι βοδινού - 60?
• Καρδιά - 25;
• Στρείδια - 18;
• Πέστροφα - 7.5;
• Ρέγγα - 13;
• Ρωσικό τυρί - 1,5;
• Σαρδέλες σε λάδι - 8.5;
• Κρέας κουνελιού - 4.3;
• Βόειο κρέας - 3,0;
• Κοκκινόψαρο - 2.4.
• Cod - 1.6;
• Ολλανδικό τυρί - 1,1;
• Τυρί Poshekhonsky - 1.4;
• Τυροκομείο - 1,0;
• Κοτόπουλο αυγό - 0,5;
• Αγελαδινό γάλα - 0,4.
• Κεφίρ - 0,4.
• Βούτυρο - 0,1.

Η κύρια πηγή αυτής της βιταμίνης για το σώμα είναι ζωικά προϊόντα. Κάποια κοβαλαμίνη συντίθεται στο έντερο με τη δική της μικροχλωρίδα. Πολύ μικρές ποσότητες υπάρχουν σε σόγια, λυκίσκο, κορυφές, σπανάκι, πράσινο μαρούλι.

Βαθμοί πρόσληψης βιταμίνης Β12

Η ηλικία καθορίζει την καθημερινή ανάγκη για κυανοκοβαλαμίνη. Έτσι, σε βρέφη κάτω των 6 μήνες ήταν 0,4 mg / ημέρα, σε παιδιά ηλικίας 6 έως 12 μήνες - 0,5 mg / ημέρα, 1 έως 3 χρόνια, η ανάγκη αυξάνεται σε 1 g / ημέρα, από 4 μέχρι 6 ετών - μέχρι 1,5 mcg / ημέρα. Τα παιδιά ηλικίας 7-10 ετών χρειάζονται 2 mcg βιταμίνης την ημέρα, εφήβους 11-17 ετών, καθώς και ενήλικες - 3 mcg / ημέρα. Σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, η ανάγκη είναι υψηλότερη - 4 mcg / ημέρα.

Υπάρχει ένας άλλος προσδιορισμός της ποσότητας της βιταμίνης Β12 - σε διεθνείς μονάδες (IU). 1ME αντιστοιχεί σε δραστικότητα 1 μg κυανοκοβαλαμίνης.

Ο μεταβολισμός της κοβαλαμίνης στο σώμα είναι πολύ αργός και για τον σχηματισμό της ανεπάρκειας του χρειάζονται τουλάχιστον 5-6 χρόνια. Εάν ένα άτομο παίρνει παρασκευάσματα καλίου, τότε σχηματίζεται υποσιταμίωση αρκετές φορές πιο γρήγορα.

Εάν ένα άτομο καπνίζει, καταναλώνει αλκοόλ ή είναι χορτοφάγος, τότε η ανάγκη για βιταμίνη Β12 αυξάνεται.

Όταν η υπερβολική χρήση του γλυκού, ανθρακούχα ποτά, καθώς και την απορρόφηση της κυανοκοβαλαμίνης εντέρου επιδείνωση σε χρόνια διάρροια, και ως εκ τούτου μειώνει την παράδοσή του στο σώμα.

Εάν ένα άτομο χρησιμοποιεί πολλά διαφορετικά φάρμακα, και ειδικά αντισυλληπτικά, η κατανάλωση κυανοκοβαλαμίνης αυξάνεται.

Η αξία της βιταμίνης Β12 στο σώμα

Η βιταμίνη Β12 παίζει σημαντικό ρόλο στις βιολογικές διεργασίες του σώματος, μαζί με άλλες βιταμίνες εμπλέκεται στο μεταβολισμό των λιπών, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων, καθώς και:

• Συμμετέχει στο σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων - ερυθρών αιμοσφαιρίων.
• Βοηθά στην απομάκρυνση της ομοκυστεΐνης από το σώμα - ένα αμινοξύ που συμβάλλει στην εμφάνιση εγκεφαλικών επεισοδίων και εμφράγματος του μυοκαρδίου.
• Μειώνει την περιεκτικότητα σε λίπη και χοληστερόλη στο σώμα.
• Βελτιώνει τη διαθεσιμότητα οξυγόνου για τα κύτταρα κατά τη διάρκεια της υποξίας.
• Συμμετέχει στην αναγέννηση των ιστών που έχουν υποστεί βλάβη και συμμετέχει στη σύνθεση των νουκλεϊνικών οξέων.
• Προωθεί τον σχηματισμό ενεργών μορφών βιταμίνης Α.
• Συμμετέχει στο σχηματισμό της ορμόνης μελατονίνης, η οποία ρυθμίζει βιορυθμούς.
• Έχει αντίκτυπο στο αναπαραγωγικό σύστημα των ανδρών - αυξάνει την περιεκτικότητα των σπερματοζωαρίων στους σεξουαλικούς αδένες.
• Ρυθμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Αποτελεί καταλύτη για βιοχημικούς μετασχηματισμούς οργανικών οξέων, ως αποτέλεσμα της οποίας σχηματίζεται μυελίνη - η θήκη των νευρικών ινών.

Η βιταμίνη Β12 είναι πολύ σημαντική για τα μαλλιά, για την ανάπτυξη και την υγιή εμφάνιση.

Έλλειψη βιταμίνης Β12

Η υποωβιταμίνωση σχηματίζεται όταν η ανεπάρκεια της κυανοκοβαλαμίνης είναι ανεπαρκής με τα τρόφιμα, μειώνεται η απορρόφηση, ενώ λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα. Τα σημεία της αποτυχίας είναι τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Χαμηλός αριθμός αιμοσφαιρίνης, αιμοπεταλίων και λευκοκυττάρων.
• Διαταραχή του πεπτικού συστήματος.
• Κόπωση, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη.
• Μούδιασμα των άκρων και δυσκολία στο περπάτημα.
• Στοματίτιδα, γλωσσίτιδα.
• Πονοκέφαλοι.
• Θολή όραση.
• Έντονη εμμηνόρροια.

Η έλλειψη βιταμίνης Β12 για τα μαλλιά οδηγεί σε τριχόπτωση και πρόωρη γήρανση.

Η υπερβολική βιταμίνη Β12

Υπερβιταμίνωση της κυανοκοβαλαμίνης σπανίως σχηματίζεται, με μη συμμόρφωση με τη δοσολογία κατά τη χορήγηση δισκίων βιταμίνης Β12 ή παρεντερική χορήγηση.

Τα κύρια συμπτώματα υπερδοσολογίας:

• Πνευμονικό οίδημα.
• Φλεβική θρόμβωση.
• Κνίδωση ή αναφυλακτικό σοκ.
• Καρδιακή ανεπάρκεια.

Η χρήση κυανοκοβαλαμίνης για θεραπευτικούς σκοπούς

Όπως φάρμακο βιταμίνης Β12 σε αμπούλες ή ταμπλέτες χρησιμοποιούνται σε ασθένειες όπως η ηπατίτιδα, αναιμία, ισχιαλγία, πολυνευρίτιδα, χρόνια παγκρεατίτιδα, σκλήρυνση κατά πλάκας, διαβητικής νευροπάθειας, νόσου ακτινοβολία, εγκεφαλική παράλυση, τραύμα, περιφερικά νεύρα, δέρμα και αλλεργικές ασθένειες.

Τα δισκία βιταμίνης Β12 απορροφώνται καλύτερα όταν λαμβάνονται με φολικό οξύ. Χρησιμοποιείται στη θεραπεία της αναιμίας σε δόση 30 έως 200 mg ημερησίως κάθε δεύτερη ημέρα, έως ότου επιτευχθεί μείωση.

Η βιταμίνη Β12 σε αμπούλες χρησιμοποιείται για ενδοφλέβια, ενδομυϊκή, ενδο-οσφυϊκή και υποδόρια χορήγηση.

Σε περίπτωση νευρολογικής παθολογίας, συμπεριλαμβανομένου του συνδρόμου πόνου, η βιταμίνη Β12 χορηγείται από 0,2 έως 0,5 mg ανά ένεση σε διαδοχικό πρότυπο, 1 φορά σε 2 ημέρες, με διάρκεια μέχρι 2 εβδομάδες.

Αντενδείξεις

Μην χρησιμοποιείτε βιταμίνη Β12 σε αμπούλες και δισκία σε περίπτωση θρομβοεμβολής, ερυθροκυττάρωσης και ατομικής δυσανεξίας. Η ταυτόχρονη στηθάγχη απαιτεί προσοχή.

http://www.neboleem.net/vitamin-b12.php

Βιταμίνη Β12 για χορτοφάγους

Η παρακολούθηση του επιπέδου της βιταμίνης Β12 στο σώμα είναι ιδιαίτερα σημαντική για τους ανθρώπους που δεν τρώνε κρέας, καθώς υπάρχει κίνδυνος να αναπτυχθεί η ανεπάρκεια της, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, στειρότητα, να προκαλέσει καρκίνο του πεπτικού σωλήνα. Ως αποτέλεσμα του ελλείμματος, είναι δυνατή η βλάβη στο κεντρικό νευρικό σύστημα και στα περιφερικά νεύρα, γεγονός που θα επηρεάσει την ψυχική και σωματική υγεία.

Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε τι συνιστά η βιταμίνη Β12, γιατί το σώμα το χρειάζεται και ποια είναι τα χαρακτηριστικά του. Θα μάθετε πώς να αποφύγετε μια ανεπάρκεια του Β12 για χορτοφάγους και τι εξηγεί το γεγονός ότι το επίπεδό του δεν εξαρτάται από τον τύπο της διατροφής που επιλέξατε.

B12 - από πού προέρχεται και γιατί είναι απαραίτητη

Η βιταμίνη Β12, στην πραγματικότητα, είναι ένα βακτήριο, και έχει ένα δεύτερο όνομα - κοβαλαμίνη, λόγω της περιεκτικότητάς του σε κοβάλτιο. Είναι παρούσα σε όλα τα προϊόντα ζωικής προέλευσης, ενώ τα ίδια τα ζώα δεν τα συνθέτουν. Η ουσία αυτή παράγεται από τους απλούστερους μικροοργανισμούς που περιέχονται στο χώμα και στο νερό - βακτήρια, μύκητες και μπλε-πράσινα φύκια. Τα βακτήρια από το έδαφος πέφτουν στο χόρτο και τα φυτά που τρέφονται τα φυτοφάγα. Κάποτε στη γαστρεντερική οδό, αρχίζουν να παράγουν Β12, η ​​οποία απορροφάται αμέσως και εισέρχεται στους ιστούς και τα όργανα του ζώου. Η μεγαλύτερη ποσότητα συγκεντρώνεται στο ήπαρ και τα νεφρά. Τουλάχιστον, συσσωρεύεται στον μυϊκό ιστό, με άλλα λόγια, στο κρέας.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, οι επιστήμονες βρήκαν επίσης Β12 στην στοματική κοιλότητα, ρινοφάρυγγα, άνω βρόγχους και κόλον σε μερικούς ανθρώπους.

Κύρια χαρακτηριστικά του B12:

• ομαλοποίηση του νευρικού συστήματος.
• σημαντικό ρόλο στη σύνθεση του DNA και του RNA.
• επιρροή στον σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων.
• συμμετοχή στον κυτταρικό μεταβολισμό.

Αυτό το βασικό στοιχείο εμπλέκεται στη δημιουργία και ανανέωση όλων των ιστών του σώματος. Είναι απαραίτητο για την υγιή ανάπτυξη του εμβρύου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και το αυξανόμενο σώμα παιδιών και εφήβων.

Β12 ανεπάρκεια - πώς να αναγνωρίσει και τι είναι επικίνδυνο για χορτοφάγους

Η έλλειψη β12 θα επηρεάσει αρνητικά το έργο ολόκληρου του οργανισμού, εάν δεν ανιχνευθεί και αποφευχθεί εγκαίρως.

Στα ζώα και στους ανθρώπους, η βιταμίνη Β12 συγκεντρώνεται και αποτίθεται στο ήπαρ. Κατά τη μετάβαση στη χορτοφαγία, αυτά τα αποθέματα μπορεί να διαρκέσουν μήνες και χρόνια. Οι χορτοφάγοι που ενδιαφέρονται για το επίπεδο b12 δεν χρειάζεται να βασίζονται μόνο σε αυτά τα αποθέματα, χρειάζονται μια πρόσθετη πηγή. Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος αυξημένης ομοκυστεΐνης στο αίμα, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων και να έχει αρνητική επίδραση στην πορεία της εγκυμοσύνης.

Εκδηλώσεις ανεπάρκειας β12 σε πρώιμο στάδιο:

• πεπτικές διαταραχές
• κόπωση, κόπωση, υπνηλία
• απώλεια της όρεξης
• ναυτία

Με ένα σαφές έλλειμμα, τα συμπτώματα γίνονται ήδη επικίνδυνα και εμφανή, όπως:

• μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα άκρα, μυϊκή αδυναμία
• απαλή και ελαφρώς κίτρινη χροιά
• αυξημένη νευρικότητα, επιθετικότητα ή κατάθλιψη, προβλήματα μνήμης, ψευδαισθήσεις
• εμβοές, πονοκεφάλους, θολή όραση, δύσπνοια, καρδιακές παλμούς
• έλκη στις γωνίες του στόματος, αιμορραγία των ούλων, φλεγμονή της βλεννογόνου γλώσσας
• διάρροια

Φυσικά, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να αντιστοιχούν σε διάφορες ασθένειες. Για τον εντοπισμό ή την εξάλειψη των ανεπαρκειών των βιταμινών ως αιτία, οι εξετάσεις για ομοκυστεΐνη ή για μεθυλομηλονικό οξύ (MMA) μπορούν να βοηθήσουν. Επί του παρόντος, οι δείκτες αυτών των ουσιών είναι οι πιο ακριβείς δείκτες για τον προσδιορισμό του περιεχομένου του B12. Η δοκιμασία ομοκυστεΐνης θα βοηθήσει επίσης να αποκαλυφθεί η κρυμμένη ανεπάρκεια του b12, η ​​οποία είναι ασυμπτωματική.

Προϊόντα χορτοφαγίας με περιεχόμενο B12

Οι επιστημονικές μελέτες των τελευταίων δεκαετιών έχουν δείξει ότι τα φυτά δεν περιέχουν την ωφέλιμη μορφή βιταμίνης Β12 για τον άνθρωπο. Τα αυγά, το γάλα και τα παράγωγά του, σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν αποτελούν αξιόπιστη πηγή βιταμίνης.

Όταν το b12 περιέχεται σε επαρκείς ποσότητες:

1. Πλούσια σε βιταμίνες δημητριακά για πρωινό (δημητριακά), θρεπτική και ζυθοποιία, γάλα φυτικής προέλευσης.
2. Συμπληρώματα βιταμινών. Κατά κανόνα, οι χορτοφάγοι παίρνουν τη βιταμίνη Β12 από αυτά, όπως από την πιο αξιόπιστη πηγή.

Κάποια βιταμίνη μπορεί να περιέχεται στα ακόλουθα τρόφιμα:

• tofu, tempeh ψωμί, miso πάστα, υπό την προϋπόθεση ότι τα βακτήρια που παράγουν κοβαλαμίνη συμμετείχαν στην παρασκευή τους.
• φυσικά λαχανικά, φρούτα, μούρα και χόρτα που καλλιεργούνται σε έδαφος που περιέχει κοβάλτιο, χωρίς χημικά.

Η παρουσία βιταμινών σε άλγη συχνά αμφισβητείται ή θεωρείται αμελητέα. Πολλοί από αυτούς περιέχουν μια ανενεργή μορφή βιταμίνης, η οποία στην πραγματικότητα δεν απορροφάται, αλλά επηρεάζει τους ποσοτικούς δείκτες του επιπέδου της στην ανάλυση.

Διαθέτει mastering B12

Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη βιταμίνη, εξετάστε τα εξής:

1. Η βιταμίνη b12, που καταναλώνεται με τρόφιμα ή συμπληρώματα με τη μορφή στερεών δισκίων, απορροφάται στο στομάχι. Αυτή η διαδικασία μπορεί να κατασταλεί από το γαστρικό χυμό που εκκρίνεται για την πέψη των τροφίμων. Ως εκ τούτου, ασθένειες που συνοδεύονται από αλλαγές στην οξύτητα (έλκος, γαστρίτιδα, παγκρεατίτιδα, δυσβολία, παράσιτα) δημιουργούν υψηλό κίνδυνο ανεπάρκειας Β12 για όλους τους ανθρώπους, ανεξάρτητα από τον τύπο της διατροφής.
2. Η βιταμίνη Β12 είναι καλύτερα να παίρνει ένα αυτο-συμπλήρωμα, με τη μορφή ενός ψεκασμού ή σταγόνες κάτω από τη γλώσσα. Σε αυτή την περίπτωση, η απορρόφηση λαμβάνει χώρα αμέσως στην στοματική κοιλότητα, χωρίς να εισέλθει στο στομάχι. Ως μέρος ενός παρασκευάσματος πολυβιταμινών, είναι συχνά σε ανενεργή μορφή και είναι δίπλα στον χαλκό, το σίδηρο, τις βιταμίνες Α, C, B1, B3, οι οποίες εξουδετερώνουν τη δράση του.
3. Η λήψη υποδοχής b12 με ασβέστιο και βιταμίνη D θα αυξήσει την απορρόφησή της
4. Ο βαθμός απορρόφησης της βιταμίνης αυξάνεται, εάν ληφθεί σε μικρές δόσεις, μέχρι 5 mg ανά δόση.
5. Η απορρόφηση των αντιβιοτικών (συνθετικών και φυσικών), καθώς και ορισμένα φάρμακα, παρεμβαίνει.

Όλα τα παραπάνω υποδηλώνουν ότι η διατήρηση ενός ποσοστού Β12 για χορτοφάγους και vegans δεν αποτελεί ιδιαίτερο πρόβλημα. Για να γίνει αυτό, αρκεί να τρώτε τακτικά εμπλουτισμένα τρόφιμα και συμπληρώματα βιταμινών. Οι άνθρωποι που το κάνουν αυτό υποφέρουν από έλλειψη λιγότερο συχνά από όσους τρώνε παραδοσιακά και χωρίς πρόσθετα. Αυτό επιβεβαιώνεται από πολυάριθμες μελέτες επιστημόνων σε όλο τον κόσμο.

Ποια συμπεράσματα μπορούν να γίνουν:

1. Η παραδοσιακή διατροφή δεν αποτελεί εγγύηση για τη σωτηρία από την ανεπάρκεια. Παρά το πόσο η βιταμίνη Β12 περιέχει ζωικά προϊόντα, δεν θα απορροφηθεί πλήρως εάν υπάρχουν προβλήματα με την εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα.
2. Για την ποιοτική αφομοίωση της βιταμίνης Β12 συνιστάται:

• να παρακολουθεί την υγεία του πεπτικού συστήματος
• λαμβάνουν συμπληρώματα σε υγρή μορφή ή ως μασώμενα δισκία σε μικρές δόσεις

Μην συνδυάζετε τη λήψη βιταμινών με ουσίες που εξουδετερώνουν τη δράση της.

http://myvegan-club.ru/posts/article/vitamin-b12-dlya-vegetariancev

Γιατί το σώμα μας χρειάζεται βιταμίνη Β12 και ποια τρόφιμα να φάει για να καλύψει την ανεπάρκεια του

Καλημέρα, περίεργοι αναγνώστες του ιστολογίου μου. Έχετε συχνά κυανοκοβαλαμίνη στη διατροφή σας; Μην ανησυχείτε από αυτό το φοβερό όνομα - αυτό δεν είναι κάποιο παράξενο προϊόν. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι το δεύτερο όνομα που πήρε τη βιταμίνη Β12. Πιστέψτε με, αυτό το στοιχείο που περιέχει κοβάλτιο είναι απλά απαραίτητο για κάθε άτομο. Και σκοπεύω να σας πείσω σήμερα. Εάν είστε έτοιμοι, ακούστε.

Τι χρειάζεται το σώμα

Η βιταμίνη Β12 έχει ιδιαίτερη επίδραση στη διάθεσή μας, στο επίπεδο ενέργειας, στη μνήμη, στην καρδιά, στην πέψη και ούτω καθεξής. Αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία της όλης ομάδας Β. Επηρεάζει τις ακόλουθες διαδικασίες στο σώμα:

• Σύνθεση DNA.
• παρέχει ορμονική ισορροπία.
• υποστηρίζει υγιή νευρικά, αναπνευστικά και καρδιαγγειακά συστήματα.
• απομακρύνει την ομοκυστεΐνη.
• λιποτροπική λειτουργία.
• συμμετέχει στη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης και των λευκοκυττάρων.
• υποστηρίζει την αναπαραγωγική λειτουργία.
• συμμετέχει στην κατανομή των πρωτεϊνών από τα τρόφιμα.

ΑΡΘΡΑ ΣΤΟ ΘΕΜΑ:

Συμπτώματα ανεπάρκειας

Λόγω της σημασίας της Β12 για τον οργανισμό, είναι πολύ δύσκολο να μην παρατηρηθεί η ανεπάρκεια αυτού του στοιχείου. Εμφανίζεται σε μια ποικιλία αρνητικών συμπτωμάτων. Με μια έλλειψη αυτής της ουσίας, μπορεί να αισθανθείτε αδυναμία στο σώμα ή διασκορπισμένη.

Επιπλέον συμπτώματα σε ενήλικες είναι (1):

• πόνος στους μύες, αρθρώσεις και αδυναμία.
• δυσκολία στην αναπνοή ή δύσπνοια.
• ζάλη;
• κακή μνήμη;
• αδυναμία εστίασης στις επιχειρήσεις ·
• αλλαγές στη διάθεση (κατάθλιψη και άγχος).
• ακανόνιστος καρδιακός παλμός.
• κακή οδοντική υγεία, συμπεριλαμβανομένων των αιμορραγικών ούλων και των στοματικών ελκών.
• πεπτικά προβλήματα όπως ναυτία, διάρροια ή κράμπες.
• κακή όρεξη.

Σε πιο σοβαρές εκδηλώσεις, η ανεπάρκεια μπορεί να προκαλέσει κακοήθη αναιμία. Πρόκειται για μια επικίνδυνη ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μνήμης, σύγχυση και ακόμη παρατεταμένη άνοια.

Υπάρχουν 2 ομάδες ατόμων που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο έλλειψης Β12. Αυτοί είναι οι ηλικιωμένοι και οι χορτοφάγοι (2)

Οι εκπρόσωποι της πρώτης ομάδας είναι πολύ επιρρεπείς σε έλλειψη βιταμίνης επειδή έχουν πεπτική διαταραχή. Κατά κανόνα, η παραγωγή γαστρικού υγρού μειώνεται στους ηλικιωμένους. Αλλά είναι τόσο σημαντικό για την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών από το σώμα.

Όσον αφορά τους χορτοφάγους, η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12 είναι αρκετά κατανοητή. Οι καλύτερες πηγές αυτού του στοιχείου είναι ζωικά προϊόντα. Και οι χορτοφάγοι δεν τους τρώνε.

Επίσης, η έλλειψη αυτού του στοιχείου παρατηρείται στους καπνιστές. Ο λόγος για αυτό είναι ότι η νικοτίνη μπορεί να εμποδίσει την απορρόφηση στοιχείων από τα τρόφιμα. Και η έλλειψη βιταμίνης Β12 διαγιγνώσκεται σε άτομα που πάσχουν από αναιμία και πεπτικές αναταραχές. Και για τους ανθρώπους που κακοποιούν το αλκοόλ, υπάρχει έλλειψη αυτού του στοιχείου.

Πώς να προσδιορίσετε την ανεπάρκεια Β12

Η διάγνωση της ανεπάρκειας αυτής της βιταμίνης γίνεται μετά τη μέτρηση του επιπέδου του στον ορό. Ωστόσο, οι έρευνες δείχνουν ότι η έρευνα αυτή δεν είναι πάντοτε αντικειμενική. Περίπου το 50% των ασθενών με ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 σύμφωνα με τις αναλύσεις έχουν ένα φυσιολογικό επίπεδο αυτού του στοιχείου. (3)

Υπάρχουν πιο ακριβείς επιλογές προβολής για ανίχνευση ανεπαρκειών βιταμινών. Αλλά, κατά κανόνα, δεν δίνουν 100% ακριβή αποτελέσματα (4). Επομένως, αν υποψιάζεστε ότι έχετε έλλειψη αυτού του στοιχείου, πρώτα να πάρετε τις εξετάσεις. Εάν το αποτέλεσμα της ανάλυσης δείχνει ότι τα πάντα είναι φυσιολογικά, μιλήστε με το γιατρό σας για πρόσθετη έρευνα.

Ποια τρόφιμα περιέχουν βιταμίνη Β12

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2007, η απορρόφηση της βιταμίνης Β12 από τα τρόφιμα από ενήλικες είναι περίπου 50%. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, ο αριθμός αυτός είναι συχνά σημαντικά χαμηλότερος. (5)

Οι καλύτερες πηγές διατροφής της βιταμίνης Β12 είναι το κρέας, τα ψάρια και τα πουλερικά, τα υποπροϊόντα του κρέατος και τα αυγά

Αν και το στοιχείο που περιέχει κοβάλτιο των αυγών απορροφάται χειρότερα - μόνο το 9% απορροφάται από το σώμα. Τα λαχανικά και τα φρούτα δεν περιέχουν καθόλου αυτό το στοιχείο.

Ωστόσο, το Β12 μπορεί να βρεθεί σε ποικίλους βαθμούς σε εμπλουτισμένα φυτικά προϊόντα. Αυτό μπορεί να είναι τροφή ζύμης, εμπλουτισμένα προϊόντα δημητριακών. Ωστόσο, ένα μεγαλύτερο ποσοστό αυτής της ουσίας εξακολουθεί να περιέχεται σε ζωικές πηγές που περιέχουν μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης.

Έχω θλιβερή είδηση ​​για τους vegans και τους χορτοφάγους. Μια τέτοια σούπερ τροφή είναι ένα μπλε-πράσινο άλγη, ένα πολύ κακό υποκατάστατο της βιταμίνης Β12 (6). Ως εκ τούτου, εκείνοι που προσκολλώνται σε ένα χορτοφαγικό σύστημα διατροφής, είναι απαραίτητο να πάρει σύμπλεγμα βιταμινών.

Γενικά, το ακριβές επίπεδο απορροφησιμότητας εξαρτάται από την υγεία του ανθρώπινου πεπτικού συστήματος. Παρακάτω σας παρουσιάζω τις καλύτερες πηγές που παρέχουν το σώμα με βιταμίνη (η κανονική τιμή είναι 3 μg για έναν ενήλικα).

Με αυτά τα τρόφιμα, μπορείτε να εξαλείψετε την ανεπάρκεια του στοιχείου b12. Για να γίνει αυτό, απλά πρέπει να αυξηθεί η πρόσληψη τέτοιου είδους τροφής.

Οδηγίες χρήσης

Η καθημερινή ανάγκη του σώματος σε αυτό το στοιχείο εξαρτάται από την ηλικία του ατόμου. Μπορεί να κυμαίνεται από 0,4 μg έως 3 μg.

Έτσι, η ημερήσια τιμή για τα παιδιά είναι:

• 0-6 μήνες - 0,4 mcg.
• 6-12 μήνες - 0,5 μg.
• 1-3 έτη - 0,9-1 μg.
• 4-6 έτη - 1,5 mcg.
• 7-10 έτη - 2,0 mcg.

Για τους ενήλικες, ο αριθμός αυτός αυξάνεται στα 3 μικρογραμμάρια. Οι μόνες εξαιρέσεις είναι οι έγκυες και θηλάζουσες μητέρες, καθώς και οι αθλητές. Για αυτούς, η ημερήσια δόση είναι 4-5 mcg. Ωστόσο, μόνο ο γιατρός μπορεί να καθορίσει την ακριβή ανάγκη του σώματος για ένα στοιχείο που περιέχει κοβάλτιο. Και στη συνέχεια, αφού ο ασθενής περάσει ορισμένες δοκιμές.

Σε σύγκριση με άλλες βιταμίνες, δεν χρειαζόμαστε πολύ μεγάλη ποσότητα Β12. Είναι όμως εξαιρετικά σημαντικό να ανανεώνεται καθημερινά τα αποθέματα. Ως εκ τούτου, για να διατηρηθεί το συνιστώμενο επίπεδο, είναι απαραίτητο να τρώτε τρόφιμα πλούσια σε αυτό το στοιχείο.

Επιπλέον, η βιταμίνη Β12 μπορεί να ληφθεί σε χάπια που τοποθετούνται κάτω από τη γλώσσα ή με τη μορφή ψεκασμού. Επιπλέον, αυτό το φάρμακο διατίθεται σε αμπούλες. Δεδομένου ότι αυτό το στοιχείο είναι υδατοδιαλυτό, το σώμα μπορεί να αποβάλει όλη την περίσσεια με ούρα και δεν μπορεί να ληφθεί υπερδοσολογία. Επομένως, η κυανοκοβαλαμίνη είναι ασφαλής και μη τοξική.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η βιταμίνη Β12, που προορίζεται για στοματική χορήγηση, έχει μικρή βιοδιαθεσιμότητα - μόνο το 40% του φαρμάκου απορροφάται από τον οργανισμό κατά την κατάποση. Ωστόσο, οι ενδοφλέβιες ενέσεις είναι πιο βιοδιαθέσιμες - μέχρι το 98% της δραστικής ουσίας απορροφάται.

Παρά την ασφάλεια του φαρμάκου, δεν συνιστώ την αυτοθεραπεία. Η λήψη αυτής της βιταμίνης και η δοσολογία της πρέπει να συντονίζονται με το γιατρό. Διαφορετικά, το κόστος του πειράματος για την υγεία σας θα είναι πολύ υψηλό.

Κορυφαία 9 οφέλη της βιταμίνης Β12

Εδώ υπογράμμισα τα πιο φωτεινά πλεονεκτήματα αυτού του στοιχείου. Ρίξτε μια ματιά και μπορεί να θέλετε να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας υπέρ της κατανάλωσης περισσότερων προϊόντων κρέατος.

1. Υποστηρίζει το μεταβολισμό. Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για τη μετατροπή των υδατανθράκων σε γλυκόζη, η οποία χρησιμοποιείται ως ενέργεια για τον οργανισμό. Επομένως, οι άνθρωποι με ανεπάρκεια αυτού του στοιχείου συχνά παραπονιούνται για κόπωση. Είναι επίσης απαραίτητο για τους νευροδιαβιβαστές, οι οποίοι βοηθούν τους μυς να συστέλλονται και να σας δίνουν ενέργεια.
2. Αποτρέπει την απώλεια μνήμης. Η ανεπάρκεια Β12 μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία νευρολογικών και ψυχιατρικών διαταραχών. Ο ρόλος αυτού του στοιχείου στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος είναι υψηλός. Ως εκ τούτου, αυτή η βιταμίνη χρησιμοποιείται για τη μείωση του κινδύνου νευροεκφυλιστικών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Alzheimer και της άνοιας. (7) (8)
3. Βελτιώνει τη διάθεση και τη μάθηση. Έχουν διεξαχθεί πολλές μελέτες που αποδεικνύουν ότι η Β12 βοηθά στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος. Συμπεριλαμβανομένου του μειώνει την κατάθλιψη και το άγχος. (9) Επίσης, αυτό το στοιχείο είναι απαραίτητο για τη συγκέντρωση της προσοχής και των γνωστικών διαδικασιών (όπως η μάθηση). Ως εκ τούτου, η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία εστίαση της προσοχής.
4. Διατηρεί την υγεία της καρδιάς. Η βιταμίνη συμβάλλει στη μείωση των αυξημένων επιπέδων ομοκυστεΐνης. Αλλά αυτός που θεωρείται σήμερα ο κύριος παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη καρδιαγγειακών νοσημάτων. ([urlspan] 10 [/ urlspan]) Η ομοκυστεΐνη είναι ένα αμινοξύ. Το περιεχόμενο του συμπλέγματος Β στο σώμα εξαρτάται από τη συγκέντρωσή του στο αίμα. Υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι το Β12 μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της υψηλής χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης. Και τα στοιχεία της ομάδας Β μπορούν να ελέγξουν τις αρτηριοσκληρωτικές ασθένειες. ([urlspan] 11 [/ urlspan])
5. Απαραίτητο για υγιές δέρμα και μαλλιά. Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για το υγιές δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια. Ο λόγος για αυτό έγκειται στο γεγονός ότι παίζει ένα ειδικό ρόλο στην αναπαραγωγή των κυττάρων. Επιπλέον, αυτό το στοιχείο μειώνει την ερυθρότητα, την ξηρότητα, τη φλεγμονή και την ακμή. Μπορεί να εφαρμοστεί στο δέρμα με ψωρίαση και έκζεμα. Επιπλέον, ειδικά σύμπλοκα πολυβιταμινών, τα οποία περιλαμβάνουν κυανοκοβαλαμίνη, μειώνουν τη θραύση των μαλλιών και βοηθούν τα νύχια να γίνουν πιο δυνατά.
6. Προωθεί την πέψη. Αυτή η βιταμίνη βοηθά στην παραγωγή πεπτικών ενζύμων για τη διάσπαση των τροφίμων στο στομάχι. Αυτό συμβάλλει στο σχηματισμό ενός περιβάλλοντος για την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων στο έντερο. Η καταστροφή βλαβερών βακτηριδίων στον πεπτικό σωλήνα και η παρουσία ευεργετικών αυτών είναι αυτό που αποτρέπει τις πεπτικές διαταραχές. Συγκεκριμένα, εμποδίζονται τέτοια προβλήματα όπως η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου.
7. Χρειάζεται έγκυος. Η Β12 είναι απαραίτητη για τη δημιουργία νουκλεϊκού οξέος (ή του DNA - το κύριο γενετικό υλικό). Λοιπόν, και χρησιμοποιείται για να δημιουργήσει το σώμα μας. Ως εκ τούτου, αυτό το στοιχείο είναι το κύριο θρεπτικό συστατικό για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη. Και είναι ένα ζωτικό συστατικό που βοηθά στην υγιή εγκυμοσύνη. Η βιταμίνη αλληλεπιδρά επίσης με το φολικό οξύ στο σώμα. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης γενετικών ανωμαλιών.
8. Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου. Αυτή η βιταμίνη είναι επί του παρόντος μελετηθεί ως βοηθός για τη μείωση του κινδύνου ορισμένων τύπων καρκίνου. Οι ιδιότητές του βελτιώνονται ενώ παίρνετε ένα στοιχείο με φολικό οξύ ([urlspan] 12 [/ urlspan]). Επιπλέον, ορισμένες προκαταρκτικές μελέτες δείχνουν ότι ωφελεί το ανοσοποιητικό σύστημα. Έτσι, η Β12 βοηθά ενδεχομένως στην καταπολέμηση του καρκίνου. Συγκεκριμένα, καταπολεμά τον καρκίνο του τραχήλου, του προστάτη και του παχέος εντέρου.
9. Προλαμβάνει την αναιμία. Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για τη δημιουργία φυσιολογικών επιπέδων ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτό εμποδίζει την ανάπτυξη μεγαλοβλαστικής αναιμίας. Τα συμπτώματά της είναι χρόνια κόπωση και αδυναμία. (13)

Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα

Η απορρόφηση της βιταμίνης Β12 μπορεί να είναι δύσκολη σε περίπτωση αλκοολισμού ή καπνίσματος. Επιπλέον, η μακροχρόνια χρήση αντιβιοτικών μειώνει την ικανότητα του στομάχου να απορροφά το στοιχείο που περιέχει κοβάλτιο. Ως αποτέλεσμα, το σώμα χάνει τη βιταμίνη Β12. Ναι, και τα συμπληρώματα καλίου μπορούν επίσης να μειώσουν την απορρόφηση αυτής της ουσίας.

Για το λόγο αυτό, όποιος παίρνει φάρμακα για το στομάχι, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ίσως στην περίπτωσή σας θα χρειαστεί πρόσθετη συμπλήρωση συμπληρωμάτων βιταμινών.

Είμαι βέβαιος ότι το σημερινό άρθρο σας βοήθησε να πάρετε μια νέα ματιά στη βιταμίνη Β12. Και τώρα καταλαβαίνετε ότι η αποτυχία να λάβετε αυτό το στοιχείο μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα. Γνωρίζοντας αυτό είναι πολύ σημαντικό. Επομένως, μοιραστείτε έναν σύνδεσμο σε αυτό το άρθρο με τους φίλους σας στο κοινωνικό δίκτυο. Και εγγραφείτε για ενημερώσεις, γιατί υπάρχουν ακόμα πολλά χρήσιμα και ενδιαφέροντα πράγματα που προετοιμάζονται για εσάς. Και για σήμερα όλα - μέχρι να συναντηθούμε και πάλι!

http://takioki.life/vitamin-b12/

Ποιο είναι το όνομα της βιταμίνης Β12 σε αμπούλες

Βιταμίνη Β12 - Οδηγίες

Δοσολογία:

διάλυμα έγχυσης

Φαρμακολογική δράση:

Η βιταμίνη Β12 έχει μεταβολικό, αιματοποιητικό αποτέλεσμα. Στο σώμα (κυρίως στο ήπαρ) μετατρέπεται σε μορφή συνένζυμου - αδενοσυλκοβαλαμίνη ή κοβαμαμίδη, η οποία είναι η ενεργός μορφή της βιταμίνης Β12 και αποτελεί μέρος πολλών ενζύμων, συμπεριλαμβανομένων στη σύνθεση της αναγωγάσης, μειώνοντας το φολικό οξύ στο τετραϋδροφολικό οξύ. Έχει υψηλή βιολογική δραστηριότητα. Kobamamid συμμετέχει στην μεταφορά του μεθυλίου, κλπ odnouglerodistyh θραύσματα, γι 'αυτό είναι απαραίτητο για το σχηματισμό των δεοξυριβόζης και DNA, κρεατίνη, μεθειονίνη -. Ένας δότης ομάδων μεθυλίου στη σύνθεση των lipotropic παράγοντα - χολίνη για τη μετατροπή ηλεκτρικού μεθυλομηλονικού οξέος που είναι μέρος της μυελίνης, για την ανακύκλωση προπιονικό οξύ. Απαραίτητο για το φυσιολογικό αίμα - προάγει την ωρίμανση των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Συμβάλλει στη συσσώρευση σε ερυθροκύτταρα ενώσεων που περιέχουν σουλφυδρυλικές ομάδες, γεγονός που αυξάνει την ανοχή τους στην αιμόλυση. Ενεργοποιεί το σύστημα πήξης του αίματος, σε υψηλές δόσεις προκαλεί αύξηση της θρομβοπλαστικής δράσης και της δραστικότητας προθρομβίνης. Μειώνει τη συγκέντρωση της χοληστερόλης στο αίμα. Έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του ήπατος και του νευρικού συστήματος. Αυξάνει την ικανότητα των ιστών να αναγεννηθούν.

Ενδείξεις:

Χρόνια αναιμία να εμφανίζονται με ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12 (νόσος του Addison-Biermer, πεπτικό μακροκυτταρικήν αναιμία), σε συνδυασμένη θεραπεία της αναιμίας (συμπεριλαμβανομένων σιδήρου, μεταιμορραγική, απλαστική αναιμία που προκαλείται από τοξικές ουσίες ή / και φάρμακα). Χρόνια ηπατίτιδα, κίρρωση, ηπατική ανεπάρκεια. Αλκοολισμός, παρατεταμένος πυρετός. Πολυνευρίτιδα, ριζοκυτταρίτιδα, νευραλγία (συμπεριλαμβανομένης της νευραλγίας του τριδύμου), υποσιτισμός, μυκητίαση, περιφερικές νευρικές βλάβες, αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση, εγκεφαλική παράλυση, νόσο του Down. Δερματικές παθήσεις (ψωρίαση, φωτοδερματοπάθεια, ερπητοειδής δερματίτιδα, ατοπική δερματίτιδα). Για προφύλαξη - Κατά την ταξινόμηση των διγουανίδια, PASK, ασκορβικό οξύ σε υψηλές δόσεις, παθολογία των γαστρικών και εντερικών δυσαπορρόφηση της βιταμίνης Β12 (εκτομή του στομάχου, λεπτού εντέρου, νόσο του Crohn, κοιλιοκάκη, σύνδρομο δυσαπορρόφησης, στεατόρροια), κακοήθεις όγκους του παγκρέατος και εντέρου, ασθένεια ακτινοβολίας. Στρες και λοίμωξη (μακροχρόνια), διατροφή, παθολογία των νεφρών.

Αντενδείξεις:

Υπερευαισθησία, θρομβοεμβολή, ερυθρίαση, ερυθροκύτταρα, εγκυμοσύνη (υπάρχουν ενδείξεις πιθανής τερατογένεσης των βιταμινών Β υψηλής δόσης), περίοδος γαλουχίας Με προσοχή. Στηθάγχη, καλοήθη και κακοήθη νεοπλάσματα, συνοδευόμενα από μεγαλοβλαστική αναιμία και ανεπάρκεια βιταμίνης Β12, τάση σχηματισμού θρόμβων αίματος.

Παρενέργειες:

Αλλεργικές αντιδράσεις, ψυχική διέγερση, καρδιαλγία, ταχυκαρδία, διάρροια, κεφαλαλγία, ζάλη. Όταν χρησιμοποιείται σε υψηλές δόσεις - υπερπηκτικότητα, παραβίαση του μεταβολισμού πουρίνης.

Δοσολογία και χορήγηση:

Η βιταμίνη Β12 λαμβάνεται από το στόμα, p / c, σε / m, in / in και intralyumbalno. P / C, με αναιμία Addison-Birmer - 100-200 mcg / ημέρα κάθε δεύτερη ημέρα. με τεχνητή μυελóτητα, μακροκυτταρική αναιμία με διαταραγμένη λειτουργία του νευρικού συστήματος - 400-500 μg / ημέρα για την πρώτη εβδομάδα - ημερησίως, στη συνέχεια με διαστήματα μεταξύ εγχύσεων μέχρι 5-7 ημέρες (ταυτόχρονα συνταγογραφείται το φολικό οξύ). κατά τη διάρκεια της ύφεσης, μια δόση συντήρησης 100 mcg / ημέρα, 2 φορές το μήνα, παρουσία νευρολογικών συμβάντων, 200-400 mcg 2-4 φορές το μήνα. Σε οξεία μετα-αιμορραγική και αναιμία ανεπάρκεια σιδήρου - 30-100 mcg 2-3 φορές την εβδομάδα. με απλαστική αναιμία, 100 μg πριν από την εμφάνιση κλινικής και αιματολογικής βελτίωσης. Για διαταραχές του νευρικού συστήματος - 200-400 mcg 2-4 φορές το μήνα. Σε ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος και του περιφερικού νευρικού συστήματος - 200-500 mcg κάθε δεύτερη ημέρα για 2 εβδομάδες. Για τραυματισμούς του περιφερικού νευρικού συστήματος - 200-400 mcg κάθε δεύτερη ημέρα για 40-45 ημέρες. Με ηπατίτιδα και κίρρωση του ήπατος - 30-60 mcg / ημέρα ή 100 mcg κάθε δεύτερη ημέρα για 25-40 ημέρες. Με ασθένεια ακτινοβολίας - 60-100 mcg ημερησίως για 20-30 ημέρες. Με τη μυελική μυκητίαση, αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση - endolyumbalno, κατά 15-30 mcg με σταδιακή αύξηση της δόσης στα 200-250 mcg για χορήγηση. Για την εξάλειψη της ανεπάρκειας της βιταμίνης Β12, χορηγούνται ενδομυϊκά ή ενδοφλεβίως, 1 mg ημερησίως για 1-2 εβδομάδες. για προφύλαξη, 1 mg μία φορά το μήνα ενδομυϊκά ή ενδοφλεβίως. Τα μικρά παιδιά με θρεπτική αναιμία και πρόωρα βρέφη - s / c, 30 mg ημερησίως για 15 ημέρες. Με δυστροφία σε μικρά παιδιά, ασθένεια του Down και εγκεφαλική παράλυση - n / a, 15-30 mg κάθε δεύτερη ημέρα.

Ειδικές οδηγίες:

Η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12 πρέπει να επιβεβαιωθεί διαγνωστικά πριν συνταγογραφηθεί, καθώς μπορεί να καλύψει την έλλειψη φολικού οξέος. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι απαραίτητο να παρακολουθούνται οι δείκτες του περιφερικού αίματος: ο αριθμός των δικτυοερυθροκυττάρων, η συγκέντρωση του Fe καθορίζεται στις 5-8 ημέρες θεραπείας Ο αριθμός των ερυθροκυττάρων, του Hb και του δείκτη χρώματος πρέπει να παρακολουθείται για 1 μήνα 1-2 φορές την εβδομάδα και στη συνέχεια 2-4 φορές το μήνα. Η ρωγμή επιτυγχάνεται αυξάνοντας τον αριθμό των ερυθροκυττάρων σε 4-4,5 εκατομμύρια / μl, όταν το κανονικό μέγεθος των ερυθροκυττάρων φτάσει, η ανισο- και η πεικυλοκυττάρωση εξαφανίζεται και ο αριθμός των δικτυοκυττάρων ομαλοποιείται μετά από κρίση δικτυοερυθροκυττάρων. Μετά την επίτευξη αιματολογικής ύφεσης, το περιφερικό αίμα παρακολουθείται τουλάχιστον μία φορά κάθε 4-6 μήνες. Να είστε προσεκτικοί σε άτομα που είναι επιρρεπείς σε θρόμβωση, με στηθάγχη (σε μικρότερες δόσεις, μέχρι 0,1 mg ανά ένεση). Πάρτε πολύ χρόνο με την κακοήθη αναιμία, επερχόμενες πράξεις στο γαστρεντερικό σωλήνα. Όταν χρησιμοποιήθηκαν σε συνιστώμενες δόσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του θηλασμού, καθώς και στους ηλικιωμένους, δεν υπήρξαν άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες εκτός αυτών που αναφέρονται παραπάνω.

Αλληλεπίδραση:

Φαρμακευτικά ασύμβατα με ασκορβικό οξύ, άλατα βαρέων μετάλλων (απενεργοποίηση κυανοκοβαλαμίνης), βρωμιούχο θειαμίνη, πυριδοξίνη, ριβοφλαβίνη (επειδή το ιόν κοβαλτίου που περιέχεται στο μόριο κυανοκοβαλαμίνης καταστρέφει άλλες βιταμίνες). Οι αμινογλυκοσίδες, τα σαλικυλικά, τα αντιεπιληπτικά φάρμακα, η κολχικίνη, τα φάρμακα Κ + μειώνουν την απορρόφηση. Ενισχύει την ανάπτυξη αλλεργικών αντιδράσεων που προκαλούνται από τη θειαμίνη. Η χλωραμφενικόλη μειώνει την αιματοποιητική απόκριση. Δεν μπορεί να συνδυαστεί με φάρμακα που αυξάνουν την πήξη του αίματος. Ο κίνδυνος αλλεργικών αντιδράσεων στο παρασκήνιο της θειαμίνης.

Πριν χρησιμοποιήσετε το φάρμακο Βιταμίνη Β12, συμβουλευτείτε το γιατρό σας!

Βιταμίνη Β12 Σημαντικά γεγονότα Υδατοδιαλυτή βιταμίνη. Διαλυτό στο νερό, η βιταμίνη Β12 εξακολουθεί να κατατίθεται σε κάποιο βαθμό στο ήπαρ, τους νεφρούς, τους πνεύμονες και τον σπλήνα. Η ποσότητα της βιταμίνης που εναποτίθεται είναι μικρή και δεν μπορεί να έχει τοξική επίδραση, όπως συμβαίνει με τις λιποδιαλυτές βιταμίνες. Η βιταμίνη είναι σχετικά σταθερή στο φως και σε υψηλές θερμοκρασίες και κατά τη διάρκεια του συνηθισμένου μαγειρέματος καταστρέφεται ελαφρά. Παρ 'όλα αυτά, η θερμοκρασία αποστείρωσης των γαλακτοκομικών προϊόντων μπορεί να στερήσει το γάλα έως και 70% της βιταμίνης Β12. Ως εκ τούτου, η αποστείρωση του γάλακτος για παιδικές τροφές με βρασμό στο μπουκάλι στους 119 ° C για 13 λεπτά (σε αντίθεση με την κατάλληλη προετοιμασία, εμπλουτισμό, προετοιμασία και θέρμανση υπό ήπιες συνθήκες πριν από τη σίτιση) μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 εάν αυτό το αποστειρωμένο γάλα είναι το μόνο ένα συστατικό της διατροφής του παιδιού. Πηγές τροφίμων Η βιταμίνη Β12 βρίσκεται μόνο σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης, με τις μεγαλύτερες ποσότητες σε κρέας (ήπαρ, νεφρό και καρδιά) και δίθυρα μαλάκια (στρείδια). Σε αρκετά μεγάλες ποσότητες, βρίσκεται σε μη λιπαρά ξηρό γάλα, θαλασσινά (καβούρια, σολομό, σαρδέλες) και στον κρόκο αυγού. Μεσαίες ποσότητες βιταμίνης βρίσκονται στο κρέας (βοδινό, κοτόπουλο, χοιρινό, ψάρι), καθώς και σε προϊόντα θαλάσσιας προέλευσης (τόνος, μπακαλιάρος, ξιφία, αστακοί, χτένια, καλαμάρια), τυρί Limburg και Camembert. Το υγρό γάλα, το τσένταρ και το σπιτικό τυρί περιέχουν τις μικρότερες ποσότητες. Λειτουργίες στο σώμα Η βιταμίνη Β12 εμπλέκεται στην κυτταρική διαίρεση που είναι εγγενής σε κάθε ζωντανό κύτταρο. Μόνο από αυτό, μπορείτε να εκτιμήσετε τη σημασία αυτής της βιταμίνης για καλή υγεία. Στο μέγιστο βαθμό, οι ιστοί που διαιρούνται πιο έντονα εξαρτώνται από ένα επαρκές επίπεδο βιταμίνης Β12: κύτταρα αίματος, κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος, κύτταρα του δέρματος και κύτταρα που καλύπτουν τα έντερα. Αν και ο μηχανισμός δράσης του δεν είναι απολύτως σαφής, είναι γνωστό ότι η βιταμίνη Β12 διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στο σχηματισμό του νευρικού καλύμματος (που ονομάζεται θήλασμα μυελίνης επειδή το ίδιο το πρωτεϊνικό υλικό ονομάζεται μυελίνη) και η χρόνια ανεπάρκεια του προκαλεί μη αναστρέψιμη καταστροφή των νεύρων. Οι αλληλεπιδράσεις της βιταμίνης C σε μεγάλες ποσότητες μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα προσρόφησης της βιταμίνης Β12 από τα τρόφιμα. Εάν πάρετε 1 g ή περισσότερο βιταμίνης C με κάθε γεύμα, θα πρέπει να ζητάτε περιοδικά από το γιατρό σας να ελέγχει το επίπεδο της βιταμίνης Β12 στο αίμα σας. Η συνιστώμενη χρήση της βιταμίνης Β12 είναι μια τόσο ισχυρή βιταμίνη ώστε οι ποσότητες που απαιτούνται για την πρόληψη της υποσιταμίνωσης να μην μετριούνται σε χιλιοστόγραμμα, αλλά σε μικρογραμμάρια (ένα μικρογραμμάριο - ένα χιλιοστό του χιλιοστογράμμου). Σύμφωνα με το RNP, χρειάζονται 2-3 mcg ημερησίως για ενήλικες γυναίκες και άνδρες, 0,3-1 mcg για παιδιά και εφήβους. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, η ανάγκη για βιταμίνες διπλασιάζεται ή ακόμα και τετραπλά και φτάνει σε ημερήσιο επίπεδο 2,6-4 μικρογραμμαρίων. Μερικοί άνθρωποι δεν απορροφούν βιταμίνης Β12 από τον γαστρεντερικό σωλήνα για διάφορους λόγους: ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα όπως η νόσος του Crohn ή ελκώδη κολίτιδα, σύνδρομο ανεπαρκούς αφομοίωση και άλλους τύπους αιχμηρά ευαισθησία σε τροφές που προκαλούν εντερική φλεγμονή και χρόνια διάρροια. Αλλά ο λόγος για κακή απορρόφηση μπορεί να είναι η έλλειψη συγκεκριμένης πρωτεΐνης που παράγεται από την επένδυση του στομάχου, η οποία ονομάζεται εσωτερικός παράγοντας και διεγείρει την απορρόφηση της βιταμίνης από την εντερική επένδυση (επιθήλιο). Συμπτώματα ανεπάρκειας Αλωπεκία (εστιακή τριχόπτωση). η κατάθλιψη και η υποβάθμιση της προσωπικότητας. βλάβη του στοματικού βλεννογόνου, εξέλκωση των γωνιών του στόματος και γλωσσίτιδα (ομαλή, κόκκινη, οδυνηρή γλώσσα). σμηγματορροϊκή λεκιθιακή δερματίτιδα κοντά στη μύτη, γύρω από το στόμα και στο σώμα ως σύνολο, ιδιαίτερα την κνησμό και τη φλεγμονή του δέρματος των εξωτερικών γεννητικών οργάνων ανδρών και γυναικών. ερυθρότητα, κνησμό, καύση και αυξημένη φωτοευαισθησία των ματιών.

CleptoCat:
03/25/2010 / 19:12

Alenka):
03/28/2010 / 10:13 μμ

Η βιταμίνη Β12-προσομοιώνει την αναγέννηση του δέρματος, αντιμετωπίζει δερματίτιδα. βρίσκεται σε γαλακτοκομικά προϊόντα, ζύμη, συκώτι, γάδο.

Ναταλία:
31/3/2010 10:10

Συνήθως συνταγογραφείται για αναιμία, που αξίζει μια δεκάρα

VerAKI:
04/03/2010 / 00:59

Βιταμίνη Β12 Η βιταμίνη Β12 (κυανοκοβαλαμίνη) είναι σημαντική για την ανάπτυξη των κυττάρων και για τον φυσιολογικό σχηματισμό αιμοκυττάρων. Είναι παρούσα σε πολλά τρόφιμα και με μια ισορροπημένη, ποικίλη διατροφή, η βιταμίνη Β12 προσλαμβάνεται σε επαρκείς ποσότητες. Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία και αργά προοδευτική μη αναστρέψιμη βλάβη στο νευρικό σύστημα. Θα εκφράζεται σε μια απώλεια της ευαισθησίας των χεριών και των ποδιών, αστάθεια, απώλεια μνήμης, σύγχυση και απότομες αλλαγές nastroeniya.Produkty πλούσια σε βιταμίνη Β12 Γλώσσα, μοσχάρι, χοιρινό, συκώτι, τα αυγά, τα καρύδια, γάλα, οστρακοειδή, γαλακτοκομικά προϊόντα, τυριά (αυτά περιέχουν όλα πολύ χοληστερόλη ή / και λίπος), ψάρι, μπιζέλια, φασόλια, φακές. Η βιταμίνη Β12 δεν έχει καταστραφεί από termoobrabotke.Vitamin Β12 και άλλες βιταμίνες υδατοδιαλυτές σπάνια προκαλούν δυσμενείς επιπτώσεις σε άτομα με υγιή pochkami.Podrobnee βλέπε: http://www.med2000.ru/farm/lb5/170.htm

Oksana Oksana:
04/05/2010 / 02:27

Το Β12 χρησιμοποιείται καλά σε συνδυασμό με άλλες βιταμίνες της ομάδας Β. Αλλά το καλύτερο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με τη χορήγηση i / m. Υπάρχει ένα τέτοιο φάρμακο που διαβάζεται εδώ. Http://milgamma.lek-va.ru/ Κατά προσέγγιση κόστος -300 ρούβλια ανά πακέτο. Το μάθημα είναι συνήθως 2 συσκευασίες. Έχω εμπειρία με αυτές τις βιταμίνες. Εάν επιλέξετε, τότε το μιλγάμα είναι καλύτερο από τις ίδιες βιταμίνες χωριστά.

Ποια τρόφιμα περιέχουν βιταμίνη Β12

Όλγα:
11.04.2010 / 09:48

Βιταμίνη Β12 Ονομάζεται επίσης κοβαλαμίνη, κυανοκοβαλαμίνη, για την οποία απαιτείται για ένα υγιές νευρικό σύστημα. Βοηθάει επίσης το σώμα να παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια και να προάγει τον μεταβολισμό. Πηγές Ηπατικό, νεφρικό, λιπαρό ψάρι, κρέας, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα και πλούσια σε βιταμίνες δημητριακά πρωινού Συνιστώμενη δόση 1,5 μικρογραμμαρίων ημερησίως για γυναίκες και άνδρες. Για γυναίκες ηλικίας 19-50 ετών, μία φέτα σολομού στη σχάρα παρέχει περισσότερες από 3 ημερήσιες δόσεις βιταμίνης Β12. Είναι καλό να γνωρίζουμε ότι η βιταμίνη Β12 βρίσκεται μόνο σε ζωικά προϊόντα. Οι χορτοφάγοι και οι βέγκαν θα πρέπει να τρώνε τρόφιμα που είναι τεχνητά εμπλουτισμένα με βιταμίνη Β12. Δεν έχουν βρεθεί τοξικές παρενέργειες όταν λαμβάνεται βιταμίνη Β12 σε δισκία.

Oksana Matveyenko:
04/16/2010 / 15:37

ήπαρ, κρέας, όσπρια, ιχθυέλαιο.

Η βιταμίνη Β12 (κυανοκοβαλαμίνη) βρίσκεται στο ήπαρ, το κρέας, τα αυγά, τα ψάρια, η μαγιά, το γάλα (ιδιαίτερα το ξινό).

GABEN:
04/19/2010 / 19:16

Βιταμίνη Β12 (κοβαλαμίνη) Οι καλύτερες φυσικές πηγές: ήπαρ, βοδινό, χοιρινό, αυγά, γάλα, τυρί, νεφρά. Εάν είστε χορτοφάγος και έχετε αποκλείσει τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα από τη διατροφή σας, τότε χρειάζεστε συμπληρώματα B12. Σε συνδυασμό με το φολικό οξύ, η βιταμίνη Β12 μπορεί να είναι ο αποτελεσματικότερος τρόπος για την αποκατάσταση της ζωτικότητας. Για τις γυναίκες, η βιταμίνη Β12 μπορεί να είναι χρήσιμη ως μέρος του συμπλέγματος Β κατά την εμμηνόρροια και στην προεμμηνορροϊκή περίοδο. Λόγω του γεγονότος ότι η βιταμίνη Β12 δεν απορροφάται καλά μέσα από το στομάχι, μπορεί να ληφθεί με τη μορφή της παρατεταμένης, έτσι ώστε να μπορεί να απορροφηθεί στο μικρό kishechnike.Istochniki βιταμίνης Β12. Ποια τρόφιμα περιέχουν βιταμίνη Β12 · Οι καλύτερες πηγές βιταμίνης Β12 κυανοκοβαλαμίνης είναι το ήπαρ βοδινού και μοσχαριού. Θα πρέπει οπωσδήποτε να τεθεί σε δίαιτα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, κοκκινιστό ή τηγανητά με κρεμμύδια, προσθέτοντας σε αυτή μια σαλάτα, επιπλέον, μία φορά την εβδομάδα θα πρέπει να είναι οποιαδήποτε μαγιά, επειδή η βιταμίνη Β12 είναι πιο αποτελεσματική με την παρουσία των άλλων βιταμινών πηγών V.Osnovnye βιταμίνη Β12 - γαλακτοκομικά προϊόντα, κρόκο αυγού ωμό αυγό, σόγια, μαγιά, αρτοποιίας και ζυθοποιίας, πράσινα μέρη των φυτών (πράσινα γογγύλια, καρότα, ραπανάκι), μαρούλια, πράσινο κρεμμύδι, βοδινό, μοσχάρι και χοιρινό συκώτι ή ένα πατέ συκωτιού (μικρό κομμάτι με λαχανικά, η οποία θα πρέπει να είναι μέσα 3 φορές περισσότερο ήπατος ή πατέ συκωτιού), φυτρώσει σιτάρι, σπανάκι και θαλασσινά - φυκιών, καλαμάρι, γαρίδες, κλπ...

Οι καλύτερες πηγές κυανοκοβαλαμίνης Β12 είναι το ήπαρ βοοειδών και μοσχαριών. Θα πρέπει οπωσδήποτε να τεθεί σε δίαιτα, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, κοκκινιστό ή τηγανητά με κρεμμύδια, προσθέτοντας σε αυτή μια σαλάτα, επιπλέον, μία φορά την εβδομάδα θα πρέπει να είναι οποιαδήποτε μαγιά, επειδή η βιταμίνη Β12 είναι πιο αποτελεσματική με την παρουσία των άλλων βιταμινών Β (krugsever.ru)

Οι κύριες πηγές της βιταμίνης Β12 - γαλακτοκομικά προϊόντα, κρόκο αυγού ωμό αυγό, σόγια, μαγιά, αρτοποιίας και ζυθοποιίας, πράσινα μέρη των φυτών (πράσινα γογγύλια, καρότα, ραπανάκι), μαρούλια, πράσινο κρεμμύδι, βοδινό, μοσχάρι και χοιρινό συκώτι ή ένα πατέ συκωτιού (μικρό κομμάτι με λαχανικά που θα πρέπει να είναι 3 φορές το παχύρρευστο ήπαρ ή το συκώτι), σπόροι που έχουν φυτευτεί, σπανάκι, καθώς και θαλασσινά - θαλασσινά, καλαμάρια, γαρίδες κ.λπ.

η βιταμίνη Β12 βρίσκεται στο γάλα, μαγιά, SEA CABBAGE

Yaroslav (κλινικός φαρμακοποιός):
10/19/2010 / 17:05

Οι κύριες πηγές των κυανοκοβαλαμίνης είναι - θαλασσινά (γαρίδες, καλαμάρια, φύκια), σπανάκι, φύτρο σιταριού, πατέ συκωτιού, χοιρινό ή μοσχαρίσιο συκώτι (σε ​​συνδυασμό με λαχανικά πρέπει να καταναλώνεται τρεις φορές περισσότερο σε αυτό το λαχανικό από το πατέ ή ήπατος), πράσινο κρεμμύδια, σαλάτες, κορυφές ραπανάκι, καρότα, γογγύλια, μπύρα και μαγιά αρτοποιίας, σόγια, κρόκο αυγού, γαλακτοκομικά προϊόντα.

με ένα hangover δύο φιαλίδια για να πιει. μειώνει τη μυρωδιά του καπνού. ελέγξατε για τον εαυτό σας.

Οδηγίες χρήσης της βιταμίνης Β12

Το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού της χώρας μας αντιμετώπισε προσωπικά τόσο δυσάρεστα προβλήματα όπως η κοινή παθολογία, η ριζοκυτταρίτιδα, η νευρίτιδα, η νευροπάθεια και η αναιμία. Οι ιδιαιτερότητες του κλίματος, της διατροφικής συμπεριφοράς, του τρόπου ζωής και της παρουσίας χρόνιων παθήσεων οδηγούν αναπόφευκτα στην εμφάνιση οποιασδήποτε από αυτές τις παθολογίες.

Αυτές οι ασθένειες συχνά οδηγούν σε αδυναμία, κόπωση, μειωμένη απόδοση και μνήμη, εμφάνιση χρώματος του δέρματος και ακόμη και έντονο σύνδρομο πόνου. Ωστόσο, υπάρχει μια ασφαλής λύση σε αυτό το θέμα.

Μια πορεία συμβατικής θεραπείας με βιταμίνες, δηλαδή ενδομυϊκές ενέσεις βιταμίνης Β12, μπορεί να οδηγήσει στην εξαφάνιση των πραγματικών ασθενειών και των συμπτωμάτων τους.

Βιταμίνη Β12: Ιδιότητες

Σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης, η φαρμακολογική ονομασία της βιταμίνης Β12 είναι κυανοκοβαλαμίνη. Αυτή η ουσία έχει υψηλή βιολογική δραστηριότητα, η οποία της επιτρέπει να συμμετέχει σε όλους τους τύπους μεταβολισμού. Η κυανοκοβαλαμίνη εξακολουθεί να έχει πολλές θετικές επιδράσεις στο σώμα:

• Είναι διεγερτικό των διαδικασιών αναγέννησης σχεδόν όλων των ιστών του ανθρώπινου σώματος.
• Μια ευεργετική επίδραση στις μεταβολικές διεργασίες στις νευρικές ίνες, αποκαθιστά τη χαμένη λειτουργία των νευρώνων.
• Κανονικοποιεί τη δραστηριότητα του αιματοποιητικού συστήματος.
• Επαναφέρει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, καθώς και εσωτερικά όργανα όπως το ήπαρ και ο σπλήνας.
• Μειώνει τη χοληστερόλη στο περιφερικό αίμα.

Παρά το γεγονός ότι μία πλειάδα σημείων επιπτώσεων, οι κύριες φαρμακολογικές δράσεις της βιταμίνης Β12 είναι αντιαναιμικό, διέγερση της ερυθροποίησης (διαδικασία σχηματισμού νέων ερυθρών αιμοσφαιρίων), αιμοποιητικών - σύνθεση άλλων κυττάρων του αίματος, και την ικανότητα για την αποκατάσταση νευρικών κυττάρων και στοιχείων του χόνδρου.

Η βιταμίνη Β12 απορροφάται στο έντερο. Ωστόσο, αυτή η διαδικασία διαρκεί αρκετό καιρό (αρκετές ώρες) και το μεγαλύτερο μέρος της βιταμίνης εξαλείφεται από το σώμα χωρίς να εισέλθει στη συστηματική κυκλοφορία. Λόγω αυτής της ιδιότητας, η κυανοκοβαλαμίνη παράγεται σε αμπούλες, οι οποίες περιέχουν διάλυμα για ενδομυϊκές ενέσεις.

Στις οδηγίες χρήσης για αυτό το φάρμακο συνταγογραφούνται όλες οι ασθένειες και οι καταστάσεις στις οποίες οι γιατροί συστήνουν μια πορεία θεραπείας με αυτό το φάρμακο. Οι συνθήκες αυτές περιλαμβάνουν:

• Παθολογία του νευρικού ιστού: νευραλγία, πολυνευρίτιδα, ισχιαλγία.
• Χρόνια αναιμία με ανεπάρκεια Β12. Αυτές είναι νοσολογικές ασθένειες όπως η νόσος του Addison-Birmer, η τροφική μακροκυτταρική αναιμία κ.λπ.
• Ως πρόσθετο φάρμακο για τη θεραπεία της αναιμίας από έλλειψη σιδήρου, απλαστικές και μετα-αιμορραγικές συνθήκες.
• Ως συστατικό σύνθετης θεραπείας της ηπατίτιδας, της κίρρωσης του ήπατος, του αλκοολισμού, της ηπατοκυτταρικής ανεπάρκειας.
• Χρησιμοποιείται επίσης σε πολλές συγγενείς ασθένειες: τη νόσο του Down, την εγκεφαλική παράλυση, την αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση, τη μυτελή μυκητίαση και άλλες παθολογίες.
• Δερματολογική παθολογία του δέρματος: ψωρίαση και διάφοροι τύποι δερματίτιδας.
• Ακτινοβολία
• Μακράς διαρκείας ημικρανία με τάση να προχωράει.
• Κακοήθη νεοπλάσματα της γαστρεντερικής οδού.
• Διάφορες ασθένειες του μολυσματικού προφίλ.

Σε πολλές περιπτώσεις, η κυανοκοβαλαμίνη δεν είναι κατάλληλη για μονοθεραπεία, αλλά είναι μόνο ένα από τα συστατικά της φαρμακευτικής αγωγής. Παρόλα αυτά, οι κλινικοί ιατροί συχνά καταφεύγουν στη χρήση αυτής της ουσίας για να επιτύχουν ταχύτερα και καλύτερα αποτελέσματα.

Αντενδείξεις

Το διάλυμα κυανοκοβαλαμίνης σε αμπούλες είναι από τη φύση του μια βιταμίνη η σύνθεση της οποίας δεν διαφέρει από εκείνη που καταναλώνεται με τροφή. Η φυσικότητα και η ασφάλεια αυτού του φαρμάκου προκαλούν μια μάλλον κακή λίστα αντενδείξεων. Δηλαδή:

• Υπερευαισθησία του σώματος στην ουσία.
• Θρόμβωση, αυξημένη πήξη του αίματος.
• Ερυθροκυττάρωση (περιεκτικότητα σε ερυθροκύτταρα πάνω από φυσιολογικό).

Επίσης, το φάρμακο σε αμπούλες αντενδείκνυται σε έγκυες γυναίκες, καθώς υπάρχουν κλινικά δεδομένα σχετικά με τις επιβλαβείς επιδράσεις του στο έμβρυο.

Εάν ένας ασθενής έχει φυσιολογικό επίπεδο αιμοσφαιρίνης και ερυθρών αιμοσφαιρίων, τότε είναι ακατάλληλο για αυτόν να εκχωρήσει μια πορεία θεραπείας με βιταμίνες με κυανοκοβαλαμίνη. Και η συνταγογράφηση οποιουδήποτε φαρμάκου μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες.

Παρενέργειες

Η παραβίαση των οδηγιών χρήσης και των συστάσεων του γιατρού μπορεί να οδηγήσει σε πονοκέφαλο, ζάλη, συναισθηματική διέγερση, πόνο στην καρδιά, αίσθημα παλμών στην καρδιά και αλλεργικές αντιδράσεις.

Είναι η αδυναμία συμμόρφωσης με τις αντενδείξεις, τις δοσολογίες και τις τεχνικές ένεσης και να οδηγήσει σε παρόμοια φαινόμενα. Για να τα αποφύγετε, ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού.

Τρόπος χρήσης

Οι ενέσεις κυανοκοβαλαμίνης μπορούν να πραγματοποιηθούν κάτω από το δέρμα, μέσα στον μυ, μέσα στη φλέβα, καθώς επίσης και στο εσωτερικό, δηλαδή εντός του σπονδυλικού σωλήνα. Ωστόσο, συχνότερα η πορεία των ενέσεων τοποθετείται ενδομυϊκά.

Η δοσολογία του φαρμάκου κυμαίνεται από 15 έως 500 ή ακόμη και 1000 mcg ημερησίως. Εξαρτάται από την κατάσταση του ασθενούς και την ασθένειά του. Η διάρκεια του μαθήματος ποικίλλει και επιλέγεται από τον ιατρό ξεχωριστά. Κατά μέσο όρο, μια πορεία θεραπείας με βιταμίνες είναι 10-15 ημέρες.

Κατά κανόνα, συνιστάται 1 ένεση ημερησίως. Μια αμπούλα περιέχει 1 ml του φαρμάκου, το οποίο περιέχει 500 ή 200 μg βιταμίνης.

Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι στην ίδια σύριγγα δεν είναι δυνατή η ανάμιξη βιταμινών Β12, Β6 και Β1, δεδομένου ότι από φαρμακολογική άποψη δεν είναι συμβατά στη σύνθεσή τους.

Από τα προηγούμενα προκύπτει ότι το φάρμακο είναι ασφαλές και πολύ χρήσιμο για το σώμα. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείται το διάλυμα Β12 σε αμπούλες, ωστόσο, εάν είναι δυνατή μόνο η χορήγηση από το στόμα, πραγματοποιείται σε συνδυασμό με φολικό οξύ για τη βελτίωση της διαδικασίας απορρόφησης στο έντερο.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας με κυανοκοβαλαμίνη, θα πρέπει να παρακολουθείται η δυναμική της εικόνας του περιφερικού αίματος. Με την επίτευξη των τιμών στόχων των ερυθροκυττάρων και της αιμοσφαιρίνης, το φάρμακο ακυρώνεται.

Η χρήση βιταμίνης Β12 στη σύνθετη θεραπεία ασθενειών των αρθρώσεων, του νευρικού ή του συνδετικού ιστού όχι μόνο οδηγεί σε αύξηση της φαρμακολογικής δράσης των κύριων φαρμάκων, αλλά επίσης αποτρέπει την πρόοδο της παθολογίας.

• Αρχική σελίδα
• Μόδα
  • Τάσεις
  • Διασημότητες
  • Αγορές
  • Όλοι για το γάμο
• Ομορφιά
  • Καλλυντικά
  • Αρωματοποιία
  • Περιποίηση μαλλιών
  • Περιποίηση προσώπου
  • Φροντίδα νυχιών
  • Φροντίδα σώματος
• Υγεία
  • Ασθένειες, θεραπεία
  • Το φαρμακείο μου
  • Αθλητισμός και ικανότητα
  • Συνταγές του λαού
  • Δίαιτες
  • Υγιεινό φαγητό
• Σχέση
  • Αυτο-ανάπτυξη
  • Καριέρα
  • Αγάπη
  • Σεξ
  • Γάμος
  • Οικογένεια
  • Αυτογνωσία
• Παιδιά
  • Θέλω ένα παιδί
  • Εγκυμοσύνη
  • Γέννηση
  • Μωρό μέχρι ένα χρόνο
  • Παιδική ανάπτυξη
  • Έφηβοι
  • Η υγεία των παιδιών
• Σπίτι
  • Εσωτερικό και σχεδίαση
  • Ζώα
  • Φυτά
  • Προϊόντα οικιακής χρήσης
  • Καθαριότητα
  • Φενγκ Σούι
• Αναψυχή
  • Ένα χόμπι
  • Ταξιδεύοντας
  • Κάμπινγκ
  • Διακοπές με παιδιά
  • Διακοπές
• Μαγειρική
  • Πρώτα μαθήματα
  • Δεύτερα μαθήματα
  • Σαλάτες
  • Ποτά
  • Ψήσιμο
  • Επιδόρπια
  • Κενά για το χειμώνα
  • Εορταστικό τραπέζι
• Διαφορετικά
  • AutoLady
  • Οικονομικά
  • Άγνωστο

LadyVeka.ru Υγεία »Το φαρμακείο μου»

Βιταμίνη Β12 - η αξία, οι ευεργετικές ιδιότητες, τα συμπτώματα ανεπάρκειας

Η μόνη βιταμίνη που μπορεί να συσσωρευτεί στο σώμα μας και να καταναλωθεί ανάλογα με τις ανάγκες είναι η βιταμίνη Β12, η ​​οποία διατίθεται σε χάπια και ενέσεις. Στη διαδικασία της ζωής, μια ανάγκη συνεχώς δημιουργείται μέσα του, και είναι απλά αδύνατο να δημιουργηθεί η παροχή της ζωής του. Με τη σειρά του, η απουσία του Β12 οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες, και μερικές φορές σε μη αναστρέψιμες.

Ο ρόλος των βιταμινών

Το μόριο της βιταμίνης Β12 ή της κυανοκοβαλαμίνης είναι το πιο πολύπλοκο και το μεγαλύτερο από όλα. Το κύριο χαρακτηριστικό του είναι η παρουσία ενός ατόμου κοβαλτίου. Ως μέρος άλλων ενζύμων, η βιταμίνη Β12 συμμετέχει ενεργά:

• οξείδωση των λιπών και των πρωτεϊνών.
• σύνθεση αμινοξέων.
• ρύθμιση του σχηματισμού αίματος.
• κυτταρική διαίρεση.
• το σχηματισμό των νευρικών απολήξεων.
• ρύθμιση των επιπέδων χοληστερόλης.
• προστασία των ηπατικών κυττάρων από κάθε είδους ζημιογόνους παράγοντες.

Η έλλειψη αυτού του ιχνοστοιχείου στο ανθρώπινο σώμα απειλεί με την εμφάνιση εγκεφαλικού επεισοδίου ή εμφράγματος του μυοκαρδίου.

Η έλλειψη βιταμίνης 12 θα προκαλέσει επίσης:

• επιβραδύνοντας την ανάπτυξη του σώματος του παιδιού.
• βλάβη της μνήμης.
• αϋπνία;
• λήθαργο;
• κατάθλιψη;
• σπασμούς.
• νευρίτιδα.

Η μεγαλύτερη ποσότητα ιχνοστοιχείου 12 ομάδας Β βρίσκεται στην καρδιά, τα νεφρά, το ήπαρ και τα θαλασσινά. Πρέπει να σημειωθεί ότι κανένα προϊόν φυτικής προέλευσης δεν συσσωρεύει μόνο κυανοκοβαλαμίνη.

Είναι επίσης αδύνατο να παραμείνουμε σιωπηλοί για το γεγονός ότι η βιταμίνη Β12 είναι ανθεκτική στις υψηλές θερμοκρασίες και σχεδόν εξολοκλήρου διατηρείται κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας των τροφίμων.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι παρουσία ασθενειών όπως φλεγμονή των τοιχωμάτων του γαστρεντερικού σωλήνα ή της νόσου του Crohn, έλκος του δωδεκαδακτύλου και / ή στομάχι και γαστρίτιδα με χαμηλή οξύτητα, παραβιάζουν σημαντικά την απορρόφηση του ιχνοστοιχείου Β12, το οποίο απαιτεί την εξωγενή χορήγησή του.

Βιταμίνη δισκία

Η φαρμακευτική παραγωγή προμηθεύει τα δισκία βιταμινών Β (Β1, Β6 και Β12) στην αγορά. Συγκεκριμένα, υπάρχουν διακεκριμένα φάρμακα εγχώριας και ευρωπαϊκής παραγωγής, και συγκεκριμένα:

• Κυανοκοβαλαμίνη;
• Φολικό οξύ;
• Neyrobion (Γερμανία);
• Nowfoods (USA);
• Neurovitan (Ιταλία).

Τα ιχνοστοιχεία της ομάδας Β (Β1, Β6, Β12) είναι επίσης παρόντα σε πολλά σύμπλοκα πολυβιταμινών, αλλά σε σημαντικά μικρές δόσεις που δεν μπορούν να ικανοποιήσουν την καθημερινή ανάγκη του σώματος για αυτούς όταν λαμβάνονται από το στόμα.

Σκοπός της εισδοχής

Ο σκοπός της λήψης βιταμίνης Β12 έχει τους ακόλουθους στόχους:

• για την ανακούφιση της κατάστασης με νευρολογικές διαταραχές.
• θεραπεία αναιμίας.
• εξαλείψει τις πληγείσες περιοχές του ήπατος.

Παρόλα αυτά, το γνωστό πλεονέκτημα του μικροστοιχείου Β12 είναι η μοναδική του ικανότητα να ανακουφίζει τον πόνο σε περίπτωση ασθένειας της σπονδυλικής στήλης ή του νευρικού συστήματος.

Τα φάρμακα που περιέχουν υψηλή συγκέντρωση μικροστοιχείων Β12 είναι ζωτικής σημασίας για τους χορτοφάγους που ασκούν απόλυτη απόρριψη της κατανάλωσης ζωικών προϊόντων. Μια τέτοια συμπεριφορά προκαλεί την εμφάνιση επίμονης υποσιταμίωσης στο καθορισμένο επίπεδο. Με τη σειρά του, η έλλειψη αυτού του στοιχείου αυξάνει τον κίνδυνο:

• καρδιακές ανωμαλίες.
• βλάβη στο σύστημα αίματος.
• τα πρώτα εγκεφαλικά επεισόδια και τα
• πολλαπλές αλλοιώσεις του νευρικού συστήματος.

Οι οδηγίες χρήσης ορίζουν ότι αυτή η βιταμίνη πρέπει να λαμβάνεται σε ένα ή δύο δισκία την ημέρα κατά τη διάρκεια ενός γεύματος ή αμέσως μετά από αυτό. Το δισκίο μπορεί να πλυθεί με άφθονο νερό ή να τεθεί κάτω από τη γλώσσα και, συνεπώς, να διαλυθεί.

Ταμπλέτες Nowfoods

Στην περίπτωση αυτή, μιλάμε για βιταμίνη Β12, διανεμημένη σε δισκία από τον κατασκευαστή "Nowfoods" (ΗΠΑ). Το φάρμακο χρησιμοποιείται:

• με νευρική ένταση.
• κατάθλιψη;
• ψυχική ασθένεια.
• χαμηλή αρτηριακή πίεση.
• βρογχικό άσθμα.
• πολλαπλή σκλήρυνση.
• για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων.
• για τη βελτίωση της πέψης.
• φλεγμονή των αρθρώσεων.

Αυτό το φάρμακο ασκείται στην περίπλοκη θεραπεία της υπογονιμότητας, του διαβήτη, της ανοσολογικής ανεπάρκειας, των αλλεργικών ασθενειών.

Επίσης, το καθορισμένο μικροκύτταρο της ομάδας Β αυξάνει τον ρυθμό των διαδικασιών οξειδοαναγωγής, ενισχύει την κυτταρική αναπνοή, ομαλοποιεί τη μυϊκή μάζα, παρέχει την πρωταρχική ανοσοαπόκριση στην εισαγωγή μολυσματικών παραγόντων.

Σε αυτή την περίπτωση, οι οδηγίες χρήσης συνιστούν τη λήψη αυτού του φαρμάκου κατά τη διάρκεια ενός γεύματος, ενός δισκίου την ημέρα. Όσον αφορά τις αντενδείξεις, δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί το φάρμακο σε άτομα που έχουν αλλεργική αντίδραση σε οποιοδήποτε από τα συστατικά του.

Neyrobion: ένα πολύπλοκο φάρμακο

Η δομή αυτού του πολύπλοκου παρασκευάσματος περιλαμβάνει βιταμίνες Β1, Β6 και 12 ομάδες. Το φάρμακο είναι επίσης διαθέσιμο σε δισκία. Πρέπει να σημειωθεί ότι το προβλεπόμενο σύμπλεγμα βιταμινών προορίζεται για άτομα με εξασθενημένη εντερική απορρόφηση. Ως εκ τούτου, η ημερήσια δόση της χρήσης του μικροοργανισμού Β12 αυξάνεται κατά 20% στην ενδεικνυόμενη δοσολογία, γεγονός που έχει θετική επίδραση στην υπερνίκηση της ανεπάρκειας του.

Αυτή η σύνθεση έχει σχεδιαστεί για να λαμβάνει υπόψη την αυξημένη ανάγκη για βιταμίνη Β1 και Β6, οι οποίες συμμετέχουν ενεργά σε μεταβολικές διεργασίες που συμβαίνουν στο νωτιαίο μυελό και στον εγκέφαλο, καθώς και στις ίνες του περιφερικού νεύρου. Παρά το γεγονός ότι το σώμα μας είναι σε θέση να παράγει ανεξάρτητα τις βιταμίνες B1 και B6 για να αντισταθμίσει το ποσοτικό κόστος, πρέπει να τροφοδοτείται από το εξωτερικό.

Ως μέρος αυτού του φαρμάκου, οι βιταμίνες B1, B6, καθώς και το B12, συνταγογραφούνται για τη θεραπεία:

• διασταυρωτική νευραλγία.
• νευραλγία του τριδύμου.
• νευρίτιδα του νεύρου του προσώπου.
• βλάβες των νωτιαίων νεύρων.
• φλεγμονή του ισχιακού νεύρου.

Δεν συνιστάται η συνταγοποίηση βιταμινών αυτού του συμπλόκου σε παιδιά ηλικίας κάτω των 18 ετών, καθώς και σε άτομα που πάσχουν από αλλεργικές αντιδράσεις σε οποιοδήποτε από τα συστατικά που περιλαμβάνονται στη σύνθεση του.

Συγκεκριμένα, οι οδηγίες χρήσης συνιστούν τη λήψη του φαρμάκου τρεις φορές την ημέρα, ένα δισκίο με ή χωρίς τροφή για ένα ή ενάμιση μήνα.

Αυτές οι βιταμίνες σε σύνθετη εφαρμογή μπορούν να προκαλέσουν ορισμένες παρενέργειες, οι οποίες εκφράζονται:

• εφίδρωση?
• καρδιακές παλλιέργειες;
• κνησμός;
• κνίδωση.
• ναυτία;
• εμετός.
• διάρροια;
• πόνος στην κοιλιά.

Σε περίπτωση υπερδοσολογίας, παρατηρούνται τα ακόλουθα συμπτώματα:

• μυϊκή αδυναμία;
• αυξημένη νευρική ευερεθιστότητα, μετατρέποντας σε εξάντληση.
• μειωμένα επίπεδα αιμοσφαιρίνης.
• παραβίαση της ευαισθησίας.
• σμηγματορροϊκή δερματίτιδα ή ξεφλούδισμα και κνησμός του δέρματος κάτω από το τριχωτό της κεφαλής.
• έκζεμα.
• σπασμούς.
• ακμή

Δισκία ή ενέσεις

Λαμβάνοντας τη βιταμίνη Β12 με οποιονδήποτε τρόπο, το κύριο ζήτημα είναι η βιοδιαθεσιμότητα. Εάν βάζετε ένα χάπι κάτω από τη γλώσσα που περιέχει βιταμίνη Β12, τότε η απορρόφηση θα είναι ελαφρώς υψηλότερη από ό, τι θα την πίνετε απλά με νερό. Στην ενέσιμη μορφή, η απορρόφηση λαμβάνει χώρα σε επίπεδο πάνω από 90%. Με τη σειρά του, όταν χορηγείται από το στόμα, η βιταμίνη Β12 απορροφάται στο 70%.

Στο πεπτικό σύστημα για φυσιολογικό μεταβολισμό, η βιταμίνη Β12 απαιτεί την παρουσία στο στομάχι ενός συγκεκριμένου πρωτεϊνικού παράγοντα και ενός κατάλληλου επιπέδου οξύτητας σε σχέση με το γαστρικό υγρό.

Με την κατανάλωση βιταμίνης Β12 σε χάπια και όχι με τη μορφή ενέσεων, ο πόνος αποβάλλεται όταν χορηγείται η ένεση. Ως εκ τούτου, η επιλογή εξαρτάται από τους παράγοντες που αναφέρονται παραπάνω.

http://vitaminis.ru/kak-nazyvaetsya-vitamin-v12-v-ampulah.html