Κύριος Λαχανικά

Βιταμίνη Β3

Βιταμίνη Β3, ή Νιασίνη (Νιασίνη) - μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που εμπλέκεται σε πολλές οξειδωτικές αντιδράσεις ζωντανών κυττάρων του σώματος που ανήκουν σε μια ομάδα αποκαλούμενων βιταμινών Β.

Άλλα ονόματα Νιασίνη (Βιταμίνη Β3): Βιταμίνη ΡΡ, Νικοτιναμίδη (Νικοτιναμίδη) Νικοτινικό οξύ (Νικοτινικό οξύ).

Προς το παρόν, η νιασίνη είναι η μόνη βιταμίνη στην οποία η παραδοσιακή ιατρική αναφέρεται στα φάρμακα, αποκαλώντας την «βιταμίνη ηρεμίας». Επιπλέον, για ιατρικές και άλλες ευεργετικές ιδιότητες, πολλοί γιατροί τη συγκρίνουν με τη βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ).

Για πρώτη φορά, το νικοτινικό οξύ ελήφθη από τον ερευνητή Huber το 1867 κατά τη διάρκεια της οξείδωσης της νικοτίνης με χρωμικό οξύ. Η σύγχρονη ονομασία "νικοτινικό οξύ", αυτή η ουσία έχει ήδη λάβει το 1873, όταν η Weidel (Weidel) έλαβε αυτή την ουσία με οξείδωση της νικοτίνης με νιτρικό οξύ. Ωστόσο, τίποτα δεν ήταν γνωστό σχετικά με τις ιδιότητες βιταμινών του νικοτινικού οξέος.

Στις δεκαετίες του 20ου αιώνα. Ο αμερικανός γιατρός Goldberger πρότεινε την ύπαρξη βιταμίνης ΡΡ, η οποία βοηθά στη θεραπεία της πελαγούρας (πρόληψη). Και μόνο το 1937 μια ομάδα επιστημόνων με επικεφαλής τον Conrad Elway (Conrad Arnold Elvehjem) απέδειξε ότι το νικοτινικό οξύ είναι βιταμίνη ΡΡ. Το 1938 στη Ρωσία, το νικοτινικό οξύ πελλάγρα θεραπεύτηκε με επιτυχία.

Αξίζει να γίνει κάποια διευκρίνιση σχετικά με τη βιταμίνη PP: υπάρχει σε δύο μορφές - νικοτινικό οξύ και νικοτινομίδη. Επίσης, η βιταμίνη ΡΡ είναι αμίδιο νικοτινικού οξέος. Στη θεραπεία, χρησιμοποιείται κυρίως Νικοτιναμίδη, δεδομένου ότι έχει παρόμοια δομή και δράση με το νικοτινικό οξύ, αλλά ταυτόχρονα έχει ουδέτερη αντίδραση με διαλύματα, έτσι ώστε να μην προκαλεί τοπική αντίδραση με ενέσεις. Οι γιατροί σημειώνουν επίσης ότι η νικοτίνη δεν έχει έντονο αγγειοδιασταλτικό αποτέλεσμα και ότι η χρήση της δεν δείχνει ερυθρότητα του δέρματος και αίσθηση βιασμού αίματος στο κεφάλι, η οποία συχνά συνοδεύεται από τη χρήση νικοτινικού οξέος. Ενδείξεις ίδιες με τη χρήση του νικοτιναμιδίου και της δόσης του, βασικά οι ίδιες με εκείνες του νικοτινικού οξέος.

Η βιταμίνη B3 (Niacin) είναι μια άσπρη κρυσταλλική σκόνη λευκού χρώματος, με ελαφρώς όξινη γεύση. Είναι δύσκολο να διαλυθεί σε κρύο νερό (1:70), καλύτερα σε θερμό (1:15), ελαφρώς διαλυτό σε αιθανόλη, και σχεδόν αδιάλυτο σε αιθέρα.

Φαρμακολογική ομάδα: Βιταμίνες και παράγοντες που ομοιάζουν με βιταμίνες. Νικοτινικά. Αγγειοπροστατευτικά και διορθωτικά μικροκυκλοφορίας.

ICD-10: Α04.9, Β99, D68.8, Ε52, Ε72, Ε78.5, G43, G46, G51, I20, I63, I69, I70, I70.2, I73, I73.0, I73.1, I77.1, I79.2, Κ52, L98.4, Τ14.1, Τ36, Τ37, Τ38, Τ39, Τ40, Τ41, Τ42, Τ43, Τ44, Τ45, Τ46, Τ47, Τ48, Τ49, Τ50, Τ65. 9

CAS: 59-67-6

Το νικοτινικό οξύ (νιασίνη) χρησιμοποιείται μερικές φορές στη βιομηχανία τροφίμων, ως πρόσθετο τροφίμων, όπου φέρει την ένδειξη "E375". Στο έδαφος της Ρωσικής Ομοσπονδίας από το 2008 είναι απαγορευμένο πρόσθετο τροφίμων.

Εμπειρική φόρμουλα της νιασίνης: C6H5Όχι2

Χημικός τύπος: 3-πυριδινοκαρβοξυλικό οξύ

Λειτουργία νιασίνης (βιταμίνη Β3, Βιταμίνη PP) στο σώμα

Η νιασίνη ασχολείται με το μεταβολισμό των λιπών, πρωτεϊνών, αμινοξέων, πουρινών (αζωτούχων ουσιών), αναπνοής ιστών, γλυκογονόλυση, ρυθμίζει τις οξειδοαναγωγικές διαδικασίες στο σώμα. Είναι απαραίτητο για τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, συμβάλλοντας στην κατανομή των τροφίμων σε υδατάνθρακες, λίπη και πρωτεΐνες κατά την πέψη και την απελευθέρωση ενέργειας από τα τρόφιμα.

Επιπλέον, η νιασίνη (βιταμίνη Β3, βιταμίνη ΡΡ):

  • μειώνει αποτελεσματικά τη χοληστερόλη.
  • ομαλοποιεί τη γενική φυσική κατάσταση του σώματος.
  • Διαστολή μικρών αγγείων (συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου)
  • είναι μια ζωτική βιταμίνη για τη διατήρηση υγιούς δέρματος.
  • ομαλοποιεί τη συγκέντρωση λιποπρωτεϊνών του αίματος και αυξάνει την περιεκτικότητα σε HDL με αντι-αθηρογόνο δράση.
  • μειώνει τον πόνο και βελτιώνει την κινητικότητα των αρθρώσεων στην οστεοαρθρίτιδα.
  • Έχει ένα ήπιο ηρεμιστικό αποτέλεσμα και είναι χρήσιμο στη θεραπεία συναισθηματικών και ψυχικών διαταραχών, όπως ημικρανία, άγχος, κατάθλιψη, μειωμένη προσοχή και σχιζοφρένεια.
  • βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
  • έχει ασθενές αντιπηκτικό αποτέλεσμα.
  • σημαντική για τη σύνθεση ορμονών φύλου, καθώς και κορτιζόνη, θυροξίνη και ινσουλίνη.
  • μειώνει τον πόθο για το αλκοόλ.
  • σε άτομα που έχουν παρουσιάσει έμφραγμα του μυοκαρδίου, η νιασίνη αυξάνει τις πιθανότητες να παραμείνει ζωντανός σε μεγαλύτερο βαθμό από ό, τι τα φαρμακευτικά προϊόντα.
  • σε ορισμένες περιπτώσεις καταστέλλει τον καρκίνο.

Η καθημερινή ανάγκη του νικοτινικού οξέος (βιταμίνη Β3, Βιταμίνη ΡΡ)

Η καθημερινή ανάγκη για νικοτινικό οξύ (Βιταμίνη Β3, ΡΡ) είναι:

- για έναν ενήλικα περίπου 20 mg, με βαριά σωματική εργασία - περίπου 25 mg.
- για παιδιά ηλικίας από 6 μηνών έως 1 έτους - 6 mg.
- από 1 έτος έως 1,5 έτη - 9 mg.
- από 1,5 έως 2 έτη - 10 mg.
- από 3 έως 4 έτη - 12 mg.
- από 5 έως 6 ετών - 13 mg.
- από 7 έως 10 έτη - 15 mg.
- από 11 έως 13 έτη - 19 mg.
- για αγόρια ηλικίας 14-17 ετών - 21 mg.
- για κορίτσια ηλικίας 14-17 ετών - 18 mg.
- Έγκυες γυναίκες (σε οποιαδήποτε ηλικία) - 25 mg.
- Γυναίκες που θηλάζουν (σε οποιαδήποτε ηλικία) - 25 mg.

Για εκείνους που λαμβάνουν ορμονικά αντισυλληπτικά ή υπνωτικά χάπια, η δόση πρέπει να αυξηθεί.

Στα άτομα με υπερευαισθησία στο νικοτινικό οξύ θα πρέπει να χορηγείται νικοτιναμίδιο, εκτός εάν χρησιμοποιείται νικοτινικό οξύ ως αγγειοδιασταλτικό.

Νικοτιναμίδη Δοσολογία

Αντιστοιχίστε το νικοτιναμίδιο μέσα ή παρεντερικά.

Για προφύλαξη (1-2 φορές την ημέρα):

- ενήλικες 0,015-0,025 g,
- παιδιά - 0,005-0,01 g.

Με πελλάγρα (για 15-20 ημέρες):

- ενήλικες εντός 0,05-0,1 g 3-4 φορές την ημέρα.
- για παιδιά - κατά 0,01-0,05 g 2-3 φορές την ημέρα.

Για άλλες ασθένειες (2-3 φορές την ημέρα):

- ενήλικες, 0,02-0,05 g.
- παιδιά 0,005-0,01 g.

1-2 ml διαλύματος 1%, 2,5% ή 5% χορηγούνται ενδοφλέβια, ενδομυϊκά ή υποδόρια 1-2 φορές την ημέρα.

Τα συμπτώματα της έλλειψης νιασίνης (υποσιταμίνωση) (Βιταμίνη Β3, Βιταμίνη ΡΡ)

- ταχεία κόπωση του σώματος.
- πόνος στα άκρα.
- Pellagra.
- μυϊκή αδυναμία.
- έλλειψη όρεξης.
- καούρα,
- κατάθλιψη.
- άνοια ·
- απώλεια μνήμης.
- μεταβολές του δέρματος,
- δερματικές ασθένειες ·
- πονοκεφάλους,
- αϋπνία,
- υπερευαισθησία των ούλων,
- διάρροια (διάρροια),
- ναυτία,
- λανθάνοντα διαβήτη.
- φλεγμονώδεις διεργασίες στο έντερο,
- χαμηλό σάκχαρο στο αίμα.
- κάψιμο στα χέρια ή στα πόδια.
- αναιμία (αναιμία) ·
- Αδύναμη σεξουαλική επιθυμία.
- δυσπεψία,
- στομαχικά έλκη.

Συμπτώματα υπερδοσολογίας (υπερβιταμίνωση) Η νιασίνη (βιταμίνη Β3, Βιταμίνη ΡΡ)

- ερυθρότητα, κάψιμο και φαγούρα του δέρματος (ειδικά στο πρόσωπο και στον άνω κορμό),
- αρρυθμία,
- ζάλη.
- υπεραιμία του δέρματος του προσώπου και του άνω μισού του σώματος,
- παραισθησίες.
- "έκπλυση" αίματος στο δέρμα του προσώπου.
- ξηρό δέρμα και βλεννογόνο των οφθαλμών,
- υπεργλυκαιμία,
- υπερουρικαιμία,
- μυαλγία.
- ναυτία και έμετο.
- πεπτικό έλκος.
- εξασθενητικό κνησμό,
- διαταραχές της γαστρεντερικής οδού (GIT).

Με παρατεταμένη χρήση της βιταμίνης Β3 σε ασθενείς παρατηρήθηκαν: κεφαλαλγία, αίσθημα θερμότητας, λιπώδες ήπαρ, η διαταραγμένη ανοχή στη γλυκόζη, υπερουριχαιμία, αυξημένες συγκεντρώσεις στο αίμα της AST, LDH, αλκαλική φωσφατάση, έξαψη του δέρματος (ιδιαίτερα του προσώπου και του λαιμού), ζάλη, εξασθένιση.

Ενδείξεις χρήσης νικοτινικού οξέος (βιταμίνη Β3, Βιταμίνη ΡΡ)

- υποβιταμίνωση και αβιταμίνωση Β3 (ΡΡ),
- Pellagra.
- κίρρωση του ήπατος,
- ηπατίτιδα.
- υπερλιπιδαιμία, συμπεριλαμβανομένης της πρωτοπαθούς υπερλιπιδαιμίας (τύποι ΙΙα, ΙΙβ, ΙΙΙ, IV, V).
- Ασθένειες της πεπτικής οδού (εντεροπάθεια του κοιλιακού κύκλου, επίμονη διάρροια, τροπική sprue, νόσος του Crohn).
- γαστρικό έλκος και έλκος του δωδεκαδακτύλου.
- μακρύς πυρετός,
- κολίτιδα και εντεροκολίτιδα.
- σπασμός περιφερειακών αρτηριών.
- ισχαιμικές διαταραχές της εγκεφαλικής κυκλοφορίας.
- αθηροσκλήρωση;
- νευρίτιδα του νεύρου του προσώπου,
- γαστρίτιδα υποογκώδους.
- πληγές και έλκη που δεν θεραπεύονται.
- υπερθυρεοειδισμός,
- χρόνιες λοιμώξεις,
- κακοήθεις όγκοι (καρκίνος),
- παρατεταμένη καταπόνηση,
- εγκυμοσύνη (ειδικά σε σχέση με τη νικοτίνη και την τοξικομανία, την πολλαπλή κύηση) και την περίοδο γαλουχίας.

Αντενδείξεις για τη λήψη νικοτινικού οξέος (βιταμίνη Β3, Βιταμίνη ΡΡ)

- Υπερευαισθησία στη βιταμίνη.
- πεπτικό έλκος και 12 δωδεκαδακτυλικό έλκος στο οξεικό στάδιο,
- ως υπολιπιδαιμικός παράγοντας για παιδιά κάτω των 2 ετών.

Πηγές βιταμινών PP (Βιταμίνη Β3, Νιασίνη)

Φυτικά: φιστίκια, μαγιά, μηδική, καρότα, ρίζα κολλιτσίδα, είδος δυόσμου, πιπέρι καγιέν, αμύγδαλα, χαμομήλι, chickweed, eyebright, σπόρους μάραθου, fenugreek, ginseng, λυκίσκος, αλογοουρά, φλόμος, τσουκνίδα, πράσινα μπιζέλια, βρώμη, μαϊντανό, μέντα, φύλλα σμέουρου, φύλλα πικραλίδα, κόκκινο τριφύλλι, αυξήθηκαν τα ισχία, φασκόμηλο, λάπαθο, μανιτάρια, σόγια, ηλιόσποροι, δημητριακά ολικής αλέσεως και δημητριακά ολικής αλέσεως, αποξηραμένα βερίκοκα, σύκα, τα αβοκάντο, τα δαμάσκηνα, μπρόκολο, πατάτες, ντομάτες, λάχανα αλεύρι καλαμποκιού σιταριού.

Ζώα: συκώτι βοοειδών, πουλερικά, καρδιά, σολομός, τυρί, αυγά, ψάρι, γάλα.

Χημικά: "Aerovit", "Pentovit", "Heptavit", "Tetravit", "Complivit", "Nicotinic acid (βιταμίνη PP)", "Nicotinamide", "Nikogipan", "Pikamilon", "Nicotinate Xanthineol" ".

Σύνθεση στο σώμα: Το νικοτινικό οξύ μπορεί να συντεθεί στο έντερο από βακτηριακή χλωρίδα από τρυπτοφάνη από τρόφιμα (από 60 mg τρυπτοφάνης παράγει 1 mg νικοτινικού οξέος) με τη συμμετοχή της πυριδοξίνης (βιταμίνη Β6) και της ριβοφλαβίνης (βιταμίνη Β2).

Νιασίνη Αλληλεπίδραση (Νικοτινικό Οξύ, Βιταμίνη ΡΡ, Βιταμίνη Β3α) με άλλες ουσίες

Για την αποτελεσματική έκθεση σε νιασίνη, το σώμα πρέπει να έχει χαλκό, επειδή η ανεπάρκεια του αναστέλλει την όλη διαδικασία μετατροπής της τρυπτοφάνης στη νιασίνη. Ακριβώς το ίδιο αποτέλεσμα έχει έλλειψη βιταμίνης Β6 (πυριδοξίνη).

Η απορρόφηση του νικοτινικού οξέος από το σώμα αναστέλλει τα ακόλουθα φάρμακα: "Isoniazid", "Rifampin" και "Penicillamine".

Ασφάλεια κατά τη χρήση νικοτινικού οξέος

Με προσοχή, το νικοτινικό οξύ πρέπει να χρησιμοποιείται για: αιμορραγία, γλαύκωμα, ουρική αρθρίτιδα, υπερουριχαιμία, ηπατική ανεπάρκεια, αρτηριακή υπόταση, γαστρίτιδα υπερευαισθησίας, γαστρικό έλκος και έλκος 12 δωδεκαδακτύλων (εκτός βαθμού εξάρτησης).

Θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι η παρατεταμένη χρήση μεγάλων δόσεων νικοτινικού οξέος μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη λιπώδους ήπατος. Για να αποφευχθεί αυτή η επιπλοκή, συνιστάται να συμπεριλαμβάνονται τρόφιμα πλούσια σε S-μεθυλομεθειονίνη (βιταμίνη U), ή να συνταγογραφούνται μεθειονίνη και άλλα λιποτροπικά φάρμακα.

http://medicina.dobro-est.com/vitamin-b3-niatsin-vitamin-pp-nikotinovaya-kislota-funktsii-istochniki-i-primenenie-nikotinovoy-kislotyi.html

Βιταμίνη Β3 (Νιασίνη, Νικοτινικό Οξύ, Βιταμίνη ΡΡ)

Γενικά χαρακτηριστικά της βιταμίνης Β3 (νιασίνη)

Το πρώτο όνομα της βιταμίνης Β3 - βιταμίνη ΡΡ - εμφανίστηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες κατά τη διάρκεια της εξάπλωσης της ασθένειας πελλάγρα. Εκδηλώνεται από τα ακόλουθα συμπτώματα: σοβαρές νευροψυχιατρικές διαταραχές, σοβαρή διάρροια, βλάβη των βλεννογόνων και του δέρματος (υπάρχουν συμμετρικές κόκκινες κηλίδες στο πρόσωπο, τα χέρια, ο λαιμός, οι εσωτερικοί μηροί), συχνές πονοκέφαλοι, αϋπνία, συχνή κόπωση, ερεθισμένο φωτεινό φως, δυνατά μουσική, τρέμουν στα χέρια.

Η ουσία, η ανεπάρκεια της οποίας οδηγεί στην εμφάνιση πελλάγρα, που ονομάζεται βιταμίνη ΡΡ. Περιγράφηκε για πρώτη φορά από τον Thierry το 1755 ως "ροζ ασθένεια" (θερμαντήρας). Η πρώτη περιγραφή του νικοτινικού οξέος δόθηκε από τον Huber το 1867, τη στοιχειακή σύνθεση και δομή των αλάτων - Wiedel το 1873.

Το 1913, ο Funk απομόνωσε το νικοτινικό οξύ από τη ζύμη. Σύντομα ήταν δυνατό να αποδειχθεί ότι η πελλάγρα μπορεί να θεραπευτεί με τη βοήθεια νικοτιναμίδης και μεγάλες δόσεις νιασίνης μειώνουν το επίπεδο της «βλαβερής» χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στο αίμα.

Η βιταμίνη Β3 (νιασίνη, νικοτινικό οξύ, βιταμίνη ΡΡ) είναι ένα φάρμακο, μια βιταμίνη που εμπλέκεται σε πολλές οξειδωτικές αντιδράσεις ζωντανών κυττάρων.

Η βιταμίνη B3 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που μειώνει την κακή χοληστερόλη και τον κίνδυνο εμφάνισης σπασμών.

Στη βιομηχανία τροφίμων χρησιμοποιείται ως πρόσθετο τροφίμων E375.

Φυσικές και χημικές ιδιότητες της βιταμίνης Β3

Η βιταμίνη Β3 είναι μια ελαιώδης ουσία, διαλυτή στο νερό, αλκοόλη, οξικό οξύ. Συντίθεται εύκολα χρησιμοποιώντας μικροχλωρίδα του εντέρου, ανέχεται υψηλές θερμοκρασίες και υπεριώδη ακτινοβολία και δεν καταστρέφεται από το όξινο και αλκαλικό περιβάλλον της πεπτικής οδού.

Πηγές τροφής βιταμίνης Β3

Περιλαμβάνονται στα ακόλουθα προϊόντα:

Ημερήσια ανάγκη για βιταμίνη b3

Η καθημερινή ανάγκη για βιταμίνη Β3 ενός ενήλικα είναι 15-20 mg, ο ρυθμός ποικίλει ανάλογα με την ηλικία, την ασθένεια και τη σωματική δραστηριότητα.

http://www.calorizator.ru/vitamin/b3

Πηγές της βιταμίνης Β3 - γιατί ένα άτομο χρειάζεται νιασίνη

Θα συζητήσουμε τα χαρακτηριστικά και τις λειτουργίες της βιταμίνης Β3. Ας δούμε τι είναι για το πού είναι και ποια προϊόντα περιέχουν νιασίνη για να διασφαλιστεί η σωστή πρόσληψη αυτής της ουσίας και για την αποφυγή ασθενειών που συνδέονται με ανεπάρκεια.

Δομή και γενικά χαρακτηριστικά της βιταμίνης Β3

Αν ανήκουν σε μια μεγάλη ομάδα βιταμινών Β, η βιταμίνη Β3 είναι επίσης γνωστή με διάφορα άλλα ονόματα, όπως η βιταμίνη ΡΡ και η νιασίνη. Όλα αυτά τα συνώνυμα αναγνωρίζουν δύο μόρια που είναι παρόμοια στη δομή και τη λειτουργία: νικοτινικό οξύ και νικοτιναμίδιο.

Η βιταμίνη Β3 είναι υδατοδιαλυτή, δηλαδή είναι εύκολα διαλυτή στο νερό, αλλά, σε αντίθεση με πολλές άλλες βιταμίνες, έχει μια εξαιρετική αντοχή στη θερμότητα, το φως και το οξυγόνο. η χημική του φόρμουλα είναι C6NH5Ο2.

Όταν αυτό το μικροθρεπτικό έρχεται με τη διατροφή, απορροφάται στο επίπεδο του στομάχου και των εντέρων? ως αποτέλεσμα, το μόριο μεταβολίζεται στο ήπαρ, το οποίο στέλνει σκουπίδια στα ούρα.

Το σώμα μας είναι εν μέρει σε θέση να συνθέσει τη βιταμίνη Β3, με βάση το αμινοξύ τρυπτοφάνη. Κατά κανόνα, απαιτούνται 60 mg τρυπτοφάνης για να ληφθεί 1 mg νικοτινικού οξέος, γι 'αυτό είναι πάντα προτιμότερο να λαμβάνεται βιταμίνη B3 απευθείας από πηγές τροφίμων.

Τι είναι το νικοτινικό οξύ;

Η βιταμίνη Β3 είναι απαραίτητη για ολόκληρο τον οργανισμό, καθώς συμμετέχει ενεργά σε διάφορες φυσιολογικές διεργασίες.

Εδώ είναι οι λειτουργίες που εκτελεί στο ανθρώπινο σώμα:

  • Αποτοξίνωση (τόσο σε σχέση με το αλκοόλ και τα ναρκωτικά) όσο και για την πρόληψη του καρκίνου (σύμφωνα με μερικές μελέτες, όχι μόνο αντιμετωπίζει τον καρκίνο, αλλά και εμποδίζει την ανάπτυξή του!).
  • Περιλαμβάνεται στα δύο συνένζυμα, δηλ. τα μόρια που είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία των ενζύμων: NAD (νικοτιναμίδιο-αδενίνη-δινουκλεοτίδιο) και NADP (νικοτιναμίδιο-αδενινο-δινουκλεοτίδιο-φωσφορικό). Και τα δύο μόρια εμπλέκονται σε διαδικασίες οξειδοαναγωγής, τόσο καταβολικές (δηλαδή, μεταβολισμός για την ενέργεια) όσο και αναβολικές (δηλαδή, σχηματισμός νέων μορίων που χρησιμοποιούν ενέργεια).
  • Μειώνει το επίπεδο της κακής χοληστερόλης και αυξάνει την καλή δράση του στο επίπεδο του λιπώδους ιστού, όπου το νικοτινικό οξύ αναστέλλει τη λιπόλυση και, συνεπώς, τη διαθεσιμότητα των λιπών, από τα οποία το σώμα παράγει χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνες (LDL), δηλαδή "κακή" χοληστερόλη.
  • Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, καθώς έχει αγγειοδιασταλτική δραστηριότητα. Έτσι, το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης μειώνεται και βελτιώνει σημαντικά τη λειτουργικότητα του καρδιαγγειακού συστήματος, ειδικά σε άτομα με καθιστική εργασία.
  • Βελτιώνει και προλαμβάνει ορισμένες ασθένειες του νευρικού συστήματος, ενεργώντας άμεσα στον μεταβολισμό των εγκεφαλικών κυττάρων. Επιπλέον, λόγω των καταπραϋντικών ιδιοτήτων του, μπορεί να ανακουφίσει το άγχος και την κατάθλιψη, καθώς και να μετριάσει την εμβοή.
  • Είναι χρήσιμο για το πεπτικό σύστημα, καθώς διεγείρει την παραγωγή υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι, είναι μια πολύ σημαντική διαδικασία για σωστή πέψη των τροφίμων.
  • Διεγείρει τη σύνθεση ορμονών φύλου, είναι ένα μόριο που είναι πολύ σημαντικό για την παραγωγή οιστρογόνων, προγεστερόνης και τεστοστερόνης.
  • Ενυδατώνει το δέρμα, ειδικά με τη μορφή αλοιφής δέρματος, διεγείροντας την παραγωγή λιπιδικού στρώματος, το οποίο χρησιμεύει ως φραγμός έναντι επιβλαβών εξωτερικών παραγόντων.

Ποια είναι τα συμπτώματα της έλλειψης βιταμίνης Β3;

Η έλλειψη βιταμινών σε σχέση με το νικοτινικό οξύ είναι σχετικά σπάνια σήμερα, δεδομένου ότι η διατροφή ενός σύγχρονου ατόμου επιτρέπεται να λαμβάνει διάφορα τρόφιμα σε επαρκείς ποσότητες. Παρ 'όλα αυτά, αυτά τα σύνδρομα συνεχίζουν να εκδηλώνονται, μερικές φορές με πολύ σοβαρές συνέπειες.

Η κύρια εκδήλωση ανεπάρκειας βιταμίνης Β3 είναι μια ασθένεια γνωστή ως πελλάγρα. Το σύνδρομο χαρακτηρίζεται από τρεις εκδηλώσεις: δερματίτιδα, διάρροια και άνοια. Φυσικά, για να επιτευχθεί μια τέτοια κατάσταση, είναι απαραίτητη μια μακροπρόθεσμη και σοβαρή έλλειψη βιταμίνης Β3, που επίσης σχετίζεται με την έλλειψη τρυπτοφάνης.

Η ασθένεια Hartnup, μια κληρονομική μεταβολική διαταραχή που σχετίζεται με τη μεταφορά αμινοξέων και η σχιζοφρένεια σχετίζονται με ανεπαρκή πρόσληψη νιασίνης.

Σήμερα, τα συμπτώματα που συνοδεύουν μια μικρή ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης περιορίζονται σε λιγότερο σοβαρές διαταραχές όπως κόπωση και μυϊκή αδυναμία, δερματικά εξανθήματα και φλεγμονή μαλακών ιστών όπως γλώσσα και ούλα, καθώς και αϋπνία, έλλειψη όρεξης, απώλεια μαλλιών και ευερεθιστότητα.

Η σωστή δόση βιταμίνης PP

Η συνιστώμενη δόση αυτής της βιταμίνης είναι μεταβλητή, καθώς εξαρτάται από το σωματικό βάρος, τον τρόπο ζωής, τις φυσιολογικές και παθολογικές καταστάσεις του ατόμου. Κατά κανόνα, συνιστάται η λήψη 6,6 mg νικοτινικού οξέος για κάθε 1000 Kcal που λαμβάνεται με τροφή.

Μπορεί να υποστηριχθεί ότι η μέση ημερήσια ανάγκη είναι:

  • 18 mg για τους άνδρες.
  • 13-14 mg για γυναίκες.
  • από 9 έως 16 mg για παιδιά.

Αυτές οι συστάσεις μπορεί να αυξηθούν σε περίπτωση εγκυμοσύνης, καθώς και λόγω ορισμένων ασθενειών, για παράδειγμα, προβλήματα με μεταβολισμό, υποθυρεοειδισμό, κίρρωση του ήπατος και σακχαρώδη διαβήτη και σε περίπτωση ακραίας σωματικής άσκησης και τραυματισμού. Εάν παίρνετε βιταμίνη B3 για συγκεκριμένο σκοπό - μειώνοντας τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια, συνταγογραφήστε από 250 mg / ημέρα (mg ανά ημέρα) σε 2 g / ημέρα.

Δεν συνιστούμε, ωστόσο, να υπερβείτε τη συνιστώμενη δόση χωρίς πραγματική ανάγκη και χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό, διότι σε αυτή την περίπτωση διατρέχετε τον κίνδυνο τοξίνωσης!

Όταν απαιτείται επιπλέον βιταμίνη B3

Σήμερα, προσφέρουμε πολύ συχνά τη χρήση πρόσθετων τροφίμων, πιστεύοντας ότι μπορούν να βοηθήσουν το σώμα μας να εκτελεί βασικές λειτουργίες. Αυτό δεν είναι απολύτως αληθές, καθώς υπάρχει συνήθως μια αρκετά διαφοροποιημένη και υγιεινή διατροφή για να διασφαλιστεί η σωστή πρόσληψη βιταμινών από διάφορες ομάδες.

Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις κατά τις οποίες η προσθήκη ειδικών τροφών βασισμένων στη βιταμίνη Β3 μπορεί να είναι ευεργετική:

  • υψηλές τιμές τριγλυκεριδίων και χοληστερόλης στο αίμα, το οποίο είναι μακράν το πιο κοινό πρόβλημα, οπότε καταφεύγουμε στην εισαγωγή βιταμίνης Β3, η δόση θα πρέπει να επιλέγεται ανάλογα με τις συνθήκες του υποκειμένου και σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να παρακολουθείται αυστηρά από ειδικευμένο ιατρό για να αποφευχθούν συμβάντα υπερδοσολογίας όπως υπόταση, ερύθημα, κεφαλαλγία, ναυτία, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις ηπατοτοξικότητας.
  • η χρήση φαρμάκων κατά της φυματίωσης, όπως η ισονιαζίδη, η οποία εξουδετερώνει τη σύνθεση του μυκολικού οξέος. Η αυξημένη ανάγκη για το νικοτιναμίδιο (μόριο βιταμίνης B3) κατά τη διάρκεια της θεραπείας με αυτά τα φάρμακα μπορεί να επιτευχθεί με την ολοκλήρωση των συμπληρωμάτων διατροφής.

Τι τρόφιμα είναι η βιταμίνη Β3

Εάν δεν σας αρέσει η ιδέα λήψης συμπληρωμάτων διατροφής, αλλά είναι σημαντικό να πάρετε βιταμίνη Β3, μπορείτε πάντα να το κάνετε αυτό μέσω της διατροφής. Το νικοτινικό οξύ, στην πραγματικότητα, περιέχεται σε διάφορα τρόφιμα, τόσο φυτικής προέλευσης όσο και ζώων. το προϊόν υψηλής βιταμίνης Β3 είναι ξηρή μαγιά.

Άλλα τρόφιμα με βιταμίνη B3 είναι το λευκό κρέας, ιδιαίτερα η γαλοπούλα, αλλά είμαστε επίσης πλούσιοι σε δημητριακά, μερικά φρούτα, όπως βερίκοκα και μπανάνες, ήπαρ (ειδικά άλογα) και τόνο.

Δεδομένου ότι αυτή η βιταμίνη διαλύεται εύκολα στο νερό. Πρέπει να δοθεί προσοχή στις μεθόδους μαγειρέματος που δεν απαιτούν μεγάλες ποσότητες νερού για την ελαχιστοποίηση της απώλειας βιταμινών.

Παρενέργειες της βιταμίνης Β3

Όλοι γνωρίζουν ότι οι βιταμίνες φέρνουν πολλά οφέλη και μέχρι στιγμής έχουμε δείξει τη βιταμίνη Β3 μόνο στη θετική πλευρά, αλλά υπάρχουν και ανεπιθύμητες ενέργειες που σχετίζονται με την πρόσληψη της βιταμίνης Β3.

Τέτοιες εκδηλώσεις είναι σπάνιες και σχεδόν όλες συνδέονται με υπερβολική δοσολογία:

  • η έκπλυση του προσώπου, οι εξάψεις, το ερύθημα και ο κνησμός, επειδή αυτή η ουσία έχει αγγειοδιασταλτική δράση και προκαλεί αύξηση της ροής του αίματος.
  • ναυτία, κεφαλαλγία και ζάλη, συμπτώματα που σας κάνουν να σκεφτείτε την τοξίκωση από την υπερβολική δόση.

Τώρα γνωρίζετε πόσα όφελος μπορεί να έχει η βιταμίνη Β3 εάν είναι σωστά ενσωματωμένη σε μια υγιεινή διατροφή. Επιπλέον, είναι σημαντικό να διασφαλιστεί η καθημερινή πρόσληψη όλων των ιχνοστοιχείων που χρειάζεται ο οργανισμός για να εκτελεί πολλές ζωτικές λειτουργίες.

Όλες αυτές οι ουσίες μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή ανεπάρκειας και στη διατήρηση της καλής υγείας, χωρίς τη χρήση συνθετικών πρόσθετων τροφίμων!

http://sekretizdorovya.ru/publ/istochniki_vitamina_b3/35-1-0-964

Βιταμίνη Β3 (PP): Αξία, Οφέλη και Εφαρμογές

Βιταμίνη Β3 (νικοτιναμίδιο, νικοτινικό οξύ, νιασίνη) - μια ελαιώδης ουσία, διαλυτή σε οξικό οξύ, αλκοόλη, νερό. Συντίθεται εύκολα με τη χρήση εντερικής μικροχλωρίδας. Παρέχει υπεριώδη ακτινοβολία και υψηλές θερμοκρασίες. Δεν καταρρέει κάτω από την επίδραση του αλκαλικού και όξινο περιβάλλον του πεπτικού συστήματος. Ποια είναι τα οφέλη και οι βλάβες της βιταμίνης Β3 (βιταμίνη PP) για το σώμα;

Χρήσιμες ιδιότητες

Βιταμίνη Β3 πολύ σημαντικό για τη διατήρηση της υγείας. Στο σώμα, εκτελεί πολλές λειτουργίες.

  • Συμμετέχει στην παραγωγή ενέργειας, στη σύνθεση ορμονών, στην κατανομή λιπών και υδατανθράκων.
  • Επεκτείνει μικρά αγγεία (συμπεριλαμβανομένων αυτών του εγκεφάλου), έχει αντιπηκτικό αποτέλεσμα, βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία.
  • Διεγείρει την παραγωγή γαστρικού χυμού και πεπτικών ενζύμων στο πάγκρεας και το ήπαρ.
  • Μειώνει τη συγκέντρωση των τριγλυκεριδίων και την κακή χοληστερόλη. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Βοηθά επίσης να καθυστερήσει η ανάπτυξη γεροντικής άνοιας.
  • Παρέχει κανονική όραση.
  • Συμμετέχει στο μεταβολισμό των αμινοξέων και στην απορρόφηση πρωτεϊνών από τα φυτικά τρόφιμα, στον σχηματισμό αιμοσφαιρίνης.
  • Κανονικοποιεί την καρδιά.

Η βιταμίνη PP εξασφαλίζει την πλήρη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Επιπλέον, διατηρεί την βλεννογόνο του στόματος και των εντέρων σε υγιή κατάσταση. Με την τακτική χρήση της ουσίας βελτιώνει την εμφάνιση του δέρματος, προάγει την ανάπτυξη των τριχών.

Πιστεύεται επίσης ότι η βιταμίνη Β3 μειώνει τον πόθο για το αλκοόλ. Επίσης, πολλοί ειδικοί σημειώνουν την ικανότητα της νιασίνης να αποτρέψει τον διαβήτη. Το νικοτινικό οξύ εμποδίζει τον μετασχηματισμό υγιών κυττάρων σε καρκινικά κύτταρα.

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Νικοτιναμίδη - το μόνο φάρμακο που αναγνωρίζεται από βιταμίνες. Χρησιμοποιείται στην καταπολέμηση πολλών ασθενειών.

  • Pellagra - μια ασθένεια που προκαλείται από την έλλειψη βιταμίνης Β3 στο σώμα. Είναι μια ανεπάρκεια βιταμινών.
  • Κίρρωση και ηπατίτιδα.
  • Διαβήτης: η νιασίνη ρυθμίζει τη συγκέντρωση της ζάχαρης στο αίμα, μειώνει τη δόση της ορμόνης, αποτρέπει την ανάπτυξη διαβήτη.
  • Φλεγμονή των περιφερικών νεύρων (νευρίτιδα).
  • Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Η βιταμίνη PP συνταγογραφείται όχι μόνο για θεραπεία, αλλά και για την πρόληψη των εγκεφαλικών επεισοδίων και των καρδιακών προσβολών.
  • Διάφορα έλκη, δερματίτιδα.
  • Διαταραχές από το γαστρεντερικό σωλήνα.

Είναι απαραίτητο να απέχει από τη χρήση βιταμίνης σε περίπτωση επιδείνωσης του δωδεκαδακτυλικού έλκους και του στομάχου. Επίσης, χορηγείται με προσοχή σε σοβαρές μορφές αρτηριοσκλήρυνσης, υπέρτασης, σε παιδιά ηλικίας κάτω των 2 ετών. Προειδοποίησε ο γιατρός Β3 θα πρέπει να λαμβάνεται από άτομα με ουρική αρθρίτιδα και υπερουριχαιμία.

Με την κατάχρηση και τον ανεξέλεγκτο τρόπο λήψης βιταμίνης ΡΡ μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις.

Συμπτώματα ανεπάρκειας

Βιταμίνη Β3 εκτελεί μια εξαιρετικά σημαντική λειτουργία στο σώμα. Η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη πελλάγρα. Αυτή είναι μια σοβαρή παθολογία, που συνοδεύεται από την εμφάνιση δερματίτιδας, διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα, ψυχικά προβλήματα (μέχρι τη σχιζοφρένεια).

Οι ειδικοί σημειώνουν τα πολυάριθμα συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης ΡΡ στο σώμα:

  • κόπωση, αυξημένη νευρικότητα, κατάθλιψη, άνοια ·
  • συχνές πονοκεφάλους και ζάλη, απώλεια μνήμης, διαταραχές του ύπνου.
  • φλεγμονώδεις διεργασίες στα έντερα, ναυτία, απώλεια όρεξης, καούρα, δυσπεψία, έλκος στομάχου,
  • δερματολογικά προβλήματα: μπλε δέρμα, υπερβολική ξηρότητα και απολέπιση της επιδερμίδας.
  • λανθάνοντα διαβήτη, χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
  • υπερευαισθησία των ούλων.
  • πόνος στα άκρα, κάψιμο στα πόδια ή τα χέρια, μυαλγία, μυϊκή αδυναμία.

Η ανεπάρκεια νιασίνης αναπτύσσεται συχνότερα στους ηλικιωμένους. Επίσης, κινδυνεύουν οι άνθρωποι που υποφέρουν από αλκοολισμό. Αυτό οφείλεται στη μείωση της ικανότητας του πεπτικού σωλήνα να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά.

Υπέρβαση

Ο κίνδυνος για το σώμα δεν είναι μόνο μια έλλειψη, αλλά μια περίσσεια βιταμίνης Β3. Σε περίπτωση υπερβολικής πρόσληψης, η ουσία προκαλεί διαταραχές στο μέρος του δέρματος. Συγκεκριμένα, υπεραιμία, εξουθενωτική κνησμό και καύση της επιδερμίδας (ειδικά στο άνω μισό του σώματος και στο πρόσωπο). Μπορεί να υπάρχουν εξάψεις, αίσθημα στεγνού βλεννογόνου των ματιών.

Δεν αποκλείονται οι διαταραχές του πεπτικού σωλήνα. Ένα άτομο παραπονιέται για ναυτία, έμετο, πεπτικά έλκη. Ταυτόχρονα, η περιεκτικότητα σε σάκχαρα στο αίμα αυξάνεται, εμφανίζονται ζάλη και αρρυθμία. Από την πλευρά του μυοσκελετικού συστήματος - μυϊκός πόνος (μυαλγία) και παραισθησία.

Με παρατεταμένη χρήση βιταμίνης ΡΡ, πονοκεφάλους, λιπαρό εκφυλισμό του ήπατος, αίσθημα θερμότητας, μειωμένη ανοχή στη γλυκόζη, εξασθένιση. Οι εργαστηριακοί δείκτες αλλάζουν: η συγκέντρωση της αλκαλικής φωσφατάσης, της LDH και της AST στο αίμα αυξάνεται. Επίσης, παρατηρείται αυξημένο επίπεδο ουρικού οξέος στο αίμα (υπερουριχαιμία).

Καθημερινή ανάγκη και δοσολογία

Η ημερήσια πρόσληψη νικοτιναμίδης μετριέται σε ισοδύναμα νιασίνης. Αυτή η μονάδα είναι 1 mg ουσίας.

Η ποσότητα της βιταμίνης ΡΡ εξαρτάται από την ηλικία και το φύλο του ατόμου, τη σωματική άσκηση και τις συνθήκες διαβίωσης. Σημαντικός τρόπος ζωής και ψυχο-συναισθηματικό υπόβαθρο. Η ανάγκη για βιταμίνη αυξάνεται κάτω από άγχος, σε δύσκολες κλιματολογικές συνθήκες, με έντονη σωματική άσκηση. Η δόση αυξάνεται για εκείνους που λαμβάνουν υπνωτικά χάπια και ορμονικά αντισυλληπτικά.

http://vitamita.net/vitaminy/gruppa-b/vitamin-b-3.html

Βιταμίνη Β3

Νικοτινικό οξύ (Αγγλικά Νικοτινικό οξύ, συνώνυμα: νιασίνη, βιταμίνη Β3, βιταμίνη ΡΡ · Κωδικός CAS 59-67-6, ακαθάριστος τύπος Γ6H5Όχι2) - φάρμακο, βιταμίνη, που συμμετέχει σε πολλές οξειδωτικές αντιδράσεις ζωντανών κυττάρων.

Η λευκή κρυσταλλική σκόνη και η άοσμη, ελαφρώς όξινη γεύση. Είναι δύσκολο να διαλυθεί σε κρύο νερό (1:70), καλύτερα σε θερμό (1:15), ελαφρώς διαλυτό σε αιθανόλη, πολύ λίγο στον αιθέρα. [2]

Περιέχονται σε ψωμί σίκαλης, φαγόπυρο, φασόλια, κρέας, συκώτι, νεφρά. Στη βιομηχανία τροφίμων χρησιμοποιείται ως πρόσθετο τροφίμων E375 (εξαιρείται από τον κατάλογο επιτρεπόμενων προσθέτων στη Ρωσία από την 1η Αυγούστου 2008). Η καθημερινή ανάγκη ενός ενήλικα 15-20 mg.

Το περιεχόμενο

Φαρμακολογική δράση

Παράγοντας μείωσης βιταμινών και λιπιδίων. Στο σώμα, το νικοτινικό οξύ μετατρέπεται σε νικοτιναμίδιο, το οποίο συνδέεται προς kodegidrogenazy συνένζυμα Ι και II (NAD και NADP), μεταφορά του υδρογόνου που εμπλέκονται στο μεταβολισμό των λιπών, πρωτεϊνών, αμινοξέα, πουρίνες, αναπνοή των ιστών, γλυκογονόλυση, συνθετικές διεργασίες. Συμπληρώνει το έλλειμμα βιταμίνης ΡΡ (βιταμίνη Β5), είναι ένα συγκεκριμένο φάρμακο κατά της πελαγίας (έλλειψη βιταμινών από βιταμίνη ΡΡ).

Κανονικοποιεί τη συγκέντρωση λιποπρωτεϊνών στο αίμα. σε μεγάλες δόσεις (3-4 g / ημέρα) μειώνει τη συγκέντρωση της ολικής χοληστερόλης, LDL, TG, μειώνει τον δείκτη χοληστερόλης / φωσφολιπιδίου, αυξάνει την περιεκτικότητα σε HDL με αντι-αθηρογόνο δράση.

Επεκτείνει τα μικρά αγγεία (συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου), βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία, έχει ασθενές αντιπηκτικό αποτέλεσμα (αυξάνει την ινωδολυτική δραστηριότητα του αίματος).

Μετά από μερικές ημέρες παρατηρείται υποχοληστερολαιμική επίδραση, μείωση της TG - εντός μερικών ωρών μετά την κατάποση. [1]

Φαρμακοκινητική

Η απορρόφηση από τον γαστρεντερικό σωλήνα (κυρίως στο πυλωρικό τμήμα του στομάχου και το νεύρο του δωδεκαδακτύλου) είναι γρήγορη, επιβραδύνοντας κατά τη διάρκεια της απορρόφησης. Στο σώμα μετατρέπεται σε νικοτιναμίδιο. Cmax μετά από χορήγηση από το στόμα - 45 λεπτά.

Μεταβολίζεται στο ήπαρ. Οι κύριοι μεταβολίτες, Ν-μεθυλ-2-πυριδόνη-3-καρβοξαμίδιο και Ν-μεθυλ-2-πυριδόνη-5-καρβοξαμίδιο, δεν διαθέτουν φαρμακολογική δραστικότητα.

Μπορεί να συντίθεται στο έντερο από βακτηριακή χλωρίδα από τρυπτοφάνη από τροφή (από 60 mg τρυπτοφάνης σχηματίζεται 1 mg νικοτινικού οξέος) με τη συμμετοχή της πυριδοξίνης (βιταμίνη Β6) και της ριβοφλαβίνης (βιταμίνη Β2). T1 / 2 - 45 λεπτά.

Εκκρίνεται από τα νεφρά με τη μορφή μεταβολιτών, όταν λαμβάνουν υψηλές δόσεις - κυρίως σε αμετάβλητη μορφή. [1]

Εφαρμογή

Υπο- και beriberi PP: πελλάγρας, ανεπαρκή και μη ισορροπημένη διατροφή (συμπεριλαμβανομένης της παρεντερικής), δυσαπορρόφηση (συμπεριλαμβανομένης της βλάβης του παγκρέατος), η ταχεία απώλεια βάρους, γαστρεκτομή, ασθένεια Hartnupa (μια κληρονομική νόσος με δυσαπορρόφηση ορισμένων αμινοξέων, συμπεριλαμβανομένων τρυπτοφάνη), γαστρεντερικής νόσου (γλουτένη εντεροπάθεια, επίμονη διάρροια, τροπική στεατόρροια, νόσος του Crohn), καθώς και μια αυξημένη κατάσταση του την ανάγκη του σώματος για τη βιταμίνη ΡΡ: παρατεταμένη πυρετό, αδιαθεσία Ια ηπατοχολική περιοχή (οξεία και χρόνια ηπατίτιδα, κίρρωση του ήπατος), υπερθυρεοειδισμό, χρόνια λοίμωξη, κακοήθεια, η παρατεταμένη πίεση, η εγκυμοσύνη (ειδικά εναντίον νικοτίνη και της τοξικομανίας, πολλαπλή κύηση), της γαλουχίας.

Υπερλιπιδαιμία, συμπεριλαμβανομένης της πρωτοπαθούς υπερλιπιδαιμίας (τύποι ΙΙα, ΙΙβ, ΙΙΙ, IV, V).

Ισχαιμικό αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, σκέλος αποφρακτική αγγειακή νόσος (αποφρακτική νόσος, η νόσος του Raynaud), αγγειακό σπασμό άκρα, χολή και ουροποιητικού συστήματος? διαβητική πολυνευροπάθεια, μικροαγγειοπάθεια.

Νευρίτιδα του νεύρου του προσώπου, υποογκιδική γαστρίτιδα, εντεροκολίτιδα, κολίτιδα, μη θεραπευτικά τραύματα και τροφικά έλκη.

Υπερευαισθησία, πεπτικό έλκος και 12 δωδεκαδακτυλικά έλκη (στην οξεία φάση), ηλικία των παιδιών (έως 2 έτη - για διορισμό ως παράγοντα μείωσης των λιπιδίων).

Αιμορραγίες, γλαύκωμα, ουρική αρθρίτιδα, υπερουριχαιμία, ηπατική ανεπάρκεια, αρτηριακή υπόταση, υπερυξική γαστρίτιδα, πεπτικό έλκος και έλκος 12 δωδεκαδακτύλων (εκτός οξείας φάσης).

Σε υψηλές δόσεις μέσα: ερυθρότητα του δέρματος του προσώπου και του ανώτερου κορμού, παραισθησία, ζάλη, «έξαψη» του αίματος στο δέρμα, αρρυθμία, ορθοστατική υπόταση, διάρροια, ξηρότητα του δέρματος και τον ερεθισμό των ματιών, υπεργλυκαιμία, υπερουριχαιμία, μυαλγία, ναυτία, έμετο, πεπτικό έλκος, εξουθενωτικό κνησμό.

Με παρατεταμένη χρήση - λιπαρό ήπαρ, υπερουρικαιμία, μειωμένη ανοχή στη γλυκόζη, αυξημένες συγκεντρώσεις AST, LDH, αλκαλικές πλάκες, αίσθημα καύσου, έξαψη του δέρματος (ιδιαίτερα του προσώπου και του αυχένα), κεφαλαλγία, ζάλη, εξασθένιση. [1]

Δοσολογικό σχήμα

Στο εσωτερικό (μετά το φαγητό), για προφύλαξη, οι ενήλικες συνταγογραφούνται 15-25 mg, για παιδιά - 5-20 mg / ημέρα.

Για τους ενήλικες, το πελλάγρα χορηγείται 100 mg 2-4 φορές την ημέρα για 15-20 ημέρες, 12,5-50 mg για τα παιδιά 2-3 φορές την ημέρα.

Με αθηροσκλήρωση - 2-3 g / ημέρα.

Για άλλες ενδείξεις: ενήλικες - 20-50 mg (έως 100 mg), για παιδιά - 5-30 mg 2-3 φορές την ημέρα.

Πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα όταν συνδυάζεται με αντιυπερτασικά φάρμακα, αντιπηκτικά και ΑΣΟ.

Μειώνει την τοξικότητα της νεομυκίνης και τους εμποδίζει να μειώσουν τη συγκέντρωση της χοληστερόλης και της HDL. [1]

Ειδικές οδηγίες

Για την πρόληψη της υποσιταμίνης PP, μια πιο ισορροπημένη διατροφή είναι προτιμότερη. η θεραπεία απαιτεί επιπλέον συνταγή βιταμίνης ΡΡ. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη ΡΡ - μαγιά, συκώτι, τα καρύδια, κρόκο αυγού, γάλα, ψάρι, κοτόπουλο, κρέας, τα φασόλια, το φαγόπυρο, ανεπεξέργαστο σπόροι, πράσινα λαχανικά, φυστίκια, οποιαδήποτε τρόφιμα πρωτεΐνης που περιέχει τρυπτοφάνη. Η θερμική επεξεργασία του γάλακτος δεν αλλάζει την περιεκτικότητα της βιταμίνης ΡΡ σε αυτό.

Στη διαδικασία μακροχρόνιας θεραπείας (ειδικά όταν συνταγογραφείται όχι ως βιταμινούχο φάρμακο), είναι απαραίτητο να παρακολουθείται η ηπατική λειτουργία. Για την αποφυγή επιπλοκών στο ήπαρ συνιστάται να συμπεριλάβει στα τρόφιμα διατροφή πλούσια σε μεθειονίνη (τυρί cottage), ή χρησιμοποιώντας μεθειονίνη, λιποϊκό οξύ και άλλα. Lipotropic μμ.

Δεν είναι πρακτικό να χρησιμοποιηθεί για τη διόρθωση της δυσλιπιδαιμίας σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη.

Για να μειωθεί το ερεθιστικό αποτέλεσμα στη βλεννογόνο μεμβράνη του γαστρεντερικού σωλήνα, το φάρμακο συνιστάται να πίνει γάλα. [1]

http://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/844779

Βιταμίνη Β3 (Νικοτινικό Οξύ - Βιταμίνη ΡΡ)

Η βιταμίνη Β3 συχνά συγχέεται με τη βιταμίνη Β5. Αυτό το στοιχείο είναι μία από τις ουσίες που είναι βιταμίνες της ομάδας Β (μερικοί πιστεύουν λανθασμένα ότι υπάρχουν βιταμίνες της ομάδας b3, αλλά απλά δεν υπάρχει τέτοια ομάδα στοιχείων - υπάρχει μόνο μία βιταμίνη b3). Έχει ένα άλλο όνομα - νιασίνη (ή νικοτινικό οξύ). Στις ΗΠΑ, αυτή η ουσία ονομάζεται βιταμίνη ΡΡ. Η μοναδικότητα αυτού του στοιχείου είναι ότι είναι η μόνη από όλες τις βιταμίνες που χρησιμοποιείται ως πλήρες φάρμακο για τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών και όχι μόνο για να καλύψει την ανεπάρκεια του στο σώμα ή για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Η ουσία είναι παρούσα στη φύση σε δύο μορφές - το νικοτινικό οξύ (σε προϊόντα φυτικής προέλευσης) και το νικοτιναμίδιο (σε ζωικά προϊόντα). Μοιάζει με μια λευκή λεπτή σκόνη, έχει γεύση λίγο ξινή, άοσμη. Δεν είναι σε θέση να διαλυθεί σε κρύο νερό, αλλά σχεδόν τελείως διαλύεται σε βραστό νερό. Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν αυτή την ουσία με δυσπιστία λόγω του γεγονότος ότι η φράση "νικοτινικό οξύ" είναι πολύ παρόμοια με τη φοβερή λέξη "νικοτίνη", γνωστή για όλη τη βλαπτικότητα της. Στην πραγματικότητα, αυτές οι ουσίες δεν έχουν τίποτα κοινό. Το νικοτιναμίδιο είναι ένα βασικό στοιχείο για το σώμα για μια φυσιολογική ζωή. Η έλλειψη βιταμίνης Β3 συχνά προκαλεί την ανάπτυξη γαστρεντερικών ασθενειών, του δέρματος και του νευρικού συστήματος.

Βιταμίνη Β3 - τι χρειάζεται το σώμα

Η κύρια λειτουργία της νιασίνης είναι να συμβάλει στην παραγωγή ενέργειας. Με αυτό, το σώμα συνθέτει ειδικές ουσίες που βοηθούν στη μετατροπή των υδατανθράκων σε αποθέματα ενέργειας.

Η σημασία της για την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία και το νευρικό σύστημα είναι πολύ σημαντική. Η βιταμίνη B3 είναι σε θέση να αφαιρέσει επιβλαβή χοληστερόλη από τα αγγεία και συγχρόνως βοηθά στην απορρόφηση του ωφέλιμου ομόλογου της. Επομένως, οι αποθέσεις χοληστερόλης εξαφανίζονται μέσα στα αγγεία, γεγονός που μειώνει σημαντικά την πιθανότητα αθηροσκλήρωσης. Αν το σώμα στερείται αυτής της ουσίας, τότε το άτομο πάσχει από διαταραχές του νευρικού συστήματος, γαστρεντερικού σωλήνα και δερματικές παθήσεις.

Η βιταμίνη b3 εκτελεί πολλές διαφορετικές λειτουργίες στο ανθρώπινο σώμα:

  • είναι ένας προμηθευτής ενέργειας σε κάθε κύτταρο του σώματος.
  • βοηθά στη δημιουργία ενζύμων που επεξεργάζονται τους εισερχόμενους υδατάνθρακες.
  • ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
  • προάγει την έκκριση της χολής στη χοληδόχο κύστη και του πεπτικού χυμού στο στομάχι.
  • συμμετέχει στην απορρόφηση των αμινοξέων από το σώμα.
  • συμμετέχει στον σχηματισμό αιμοσφαιρίνης και στο σχηματισμό ερυθροκυττάρων από αυτό.
  • ομαλοποιεί το έργο της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
  • βοηθά να κρατήσει την απότομη όραση για μεγάλο χρονικό διάστημα?
  • βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, προάγει την καλή μνήμη.
  • ομαλοποιεί την ψυχική κατάσταση ενός ατόμου.
  • ομαλοποιεί τον ύπνο.

Εκτός από όλα τα παραπάνω, η βιταμίνη B3 είναι απαραίτητη για τη σύνθεση των ορμονών. Χάρη σε αυτό, παράγονται βιολογικά ενεργά στοιχεία ζωτικής σημασίας για το σώμα, τα οιστρογόνα, η ινσουλίνη, η τεστοστερόνη και η θυροξίνη. Οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν στην αποτελεσματικότητα του νικοτινικού οξέος για τη σύλληψη της εξάπλωσης των καρκινικών κυττάρων. Ως εκ τούτου, πρέπει να ληφθεί ως πρόληψη του καρκίνου.

Ποια τρόφιμα περιέχουν βιταμίνη Β3;

Είναι σημαντικό όχι μόνο να γνωρίζετε πού περιέχεται η βιταμίνη B3, αλλά και να επεξεργάζεστε, να αποθηκεύετε και να τρώτε αυτά τα προϊόντα. Η νιασίνη δεν αποσυντίθεται κατά τη διάρκεια μακράς αποθήκευσης, ξήρανσης των προϊόντων ή κατάψυξης. Μετά από θερμική επεξεργασία, η περιεκτικότητα σε νιασίνη θα είναι μικρότερη από 50% της αρχικής συγκέντρωσης του προϊόντος. Επίσης, το φολικό οξύ λαμβάνεται συχνά μαζί με νιασίνη, καθώς σε αυτόν τον συνδυασμό απορροφάται καλύτερα.

Πηγές φυτικής νικοτιναμίδης

Η βιταμίνη PP περιέχει τα ακόλουθα προϊόντα:

  • σε καφέ (φυσικό, χωρίς εξάχνωση).
  • στα περισσότερα λαχανικά.
  • σε δημητριακά (πλιγούρι βρώμης, σιτάρι, κριθάρι) ·
  • στα όσπρια (ιδίως στα φασόλια) ·
  • σε οποιοδήποτε καρύδι?
  • σε μανιτάρια.

Προϊόντα με βιταμίνη ΡΡ ζωικής προέλευσης

Το νικοτιναμίδιο βρίσκεται επίσης σε ζωικά προϊόντα:

  • κόκκινα ψάρια;
  • κοτόπουλο αυγό?
  • κρέας (βοδινό, πουλερικά) ·
  • παραπροϊόντα (ιδίως στο βόειο κρέας): ήπαρ.

Το μεγαλύτερο μέρος αυτής της ουσίας περιέχει τα ακόλουθα προϊόντα:

  1. μανιτάρι βολέ ·
  2. ζύμη ζυθοποιίας ·
  3. ζύμη του αρτοποιού.
  4. σπόροι σιταριού (βλάστησαν) ·
  5. ψωμί ολικής αλέσεως.
  6. φιστίκια;
  7. ηλιόσποροι (κατά προτίμηση ακατέργαστοι) ·
  8. το συκώτι του βοείου κρέατος, τα νεφρά.
  9. κρέας κοτόπουλου ·
  10. θαλάσσιο ψάρι.

Δόση βιταμίνης και βιταμίνη Β3

Ο ρυθμός της νικοτιναμίδης ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και την υγεία ενός ατόμου. Με την ηλικία, η ανάγκη για μια ουσία αυξάνεται μόνο.

Στις αλυσίδες φαρμακείων υπάρχουν διάφοροι τύποι απελευθέρωσης κεφαλαίων με βιταμίνη Β3: σε αμπούλες, σε κάψουλες και σε δισκία. Η υποδόρια και ενδομυϊκή ένεση του φαρμάκου είναι αρκετά οδυνηρή. Προκειμένου να επιτευχθεί το καλύτερο αποτέλεσμα, η βιταμίνη PP συνιστάται να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλες ουσίες ή με τη μορφή συμπλέγματος πολυβιταμινών, τα οποία περιλαμβάνουν.

Ο κανόνας της βιταμίνης ΡΡ για τα παιδιά

Από τη γέννηση έως το εξάμηνο, τα παιδιά χρειάζονται 2 mg βιταμίνης την ημέρα, μετά από έξι μήνες έως 12 μήνες - 4 mg, από έτος σε τρεις - τουλάχιστον 6 mg, από 4 έτη έως 8 - περίπου 8 mg ημερησίως, από 9 έως 13 έτη 12 mg ημερησίως.

Πρότυπο βιταμινών για τους άνδρες

  • Από 14 έως 18 ετών, δεν χρειάζεστε περισσότερα από 14 mg ημερησίως βιταμίνης Β3.
  • Από την ηλικία των 19 ετών, χρειάζονται 14 mg νιασίνης καθημερινά.

Πρότυπο βιταμινών για τις γυναίκες

  • Από 14 έως 18 ετών δεν χρειάζεστε περισσότερα από 16 mg ημερησίως.
  • Από την ηλικία των 19 ετών, η ημερήσια δόση είναι 16 mg βιταμίνης.
  • Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η δόση αυξάνεται στα 18 mg.
  • Κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να μην υπερβαίνει τα 17 mg ημερησίως.

Έλλειψη βιταμίνης Β3: αιτίες και συμπτώματα

Η έλλειψη βιταμίνης Β3 συμβαίνει σε δύο περιπτώσεις:

  1. με έλλειψη νικοτινικού οξέος: συμβαίνει με ένα χαμηλό επίπεδο χοληστερόλης, μειωμένη επεξεργασία των λιπών σε παράγοντες παρόμοιους με τις ορμόνες (αργότερα αρχίζουν να ελέγχουν τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα).
  2. με την έλλειψη νικοτιναμίδης: η παραγωγή ινσουλίνης διαταράσσεται, τα νεύρα λειτουργούν και παρατηρείται συναισθηματική αναταραχή.

Σημάδια έλλειψης βιταμίνης ΡΡ:

  1. την εμφάνιση των ελκών.
  2. συχνή κόπωση.
  3. αδυναμία να σκέφτονται κανονικά.
  4. συχνό πόνο στο κεφάλι.
  5. καταθλιπτικές καταστάσεις ·
  6. διάρροια, κακή πέψη των τροφών.
  7. ζάλη;
  8. την απροθυμία να καταναλώνουν τρόφιμα.
  9. ανήσυχος ύπνος ή αϋπνία.
  10. πόνος στα χέρια και τα πόδια, μυϊκή αδυναμία.
  11. χαμηλή συγκέντρωση σακχάρου στο αίμα
  12. επιδείνωση της επιδερμίδας.

Αιτίες ανεπάρκειας νικοτινικού οξέος

Η ανεπάρκεια νιασίνης είναι πιο συχνή με την ηλικία, επειδή ο μεταβολικός ρυθμός αρχίζει να μειώνεται και τα θρεπτικά συστατικά απορροφώνται χειρότερα.

Επίσης, η ανεπάρκεια βιταμινών είναι πιο κοινή στις ακόλουθες ομάδες ανθρώπων:

  • έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.
  • άτομα που συχνά καταναλώνουν δίαιτες.
  • τους λάτρεις των αλκοολούχων ποτών, των προϊόντων καπνού και των ναρκωτικών.
  • συχνά υπό άγχος, κατάθλιψη.
  • ασθενείς με χρόνιες ασθένειες και με συγγενείς μεταβολικές διαταραχές.

Συμπτώματα της υπερβιταμίνωσης βιταμίνης Β3

Η υπερβιταμίνωση της νιασίνης μπορεί να συμβεί ακόμη και λόγω της πολύ συχνής χρήσης των προϊόντων στα οποία συμπεριλαμβάνεται.

  • δερματικό εξάνθημα, κνησμός.
  • σκίαση των περιττωμάτων και των ούρων.
  • κίτρινο χρώμα του δέρματος και των λευκών των ματιών.
  • διαταραχές στο πεπτικό σύστημα, καούρα, ναυτία και έμετο.
  • λιποθυμία.
  • θολή όραση?
  • συχνό πόνο στο κεφάλι.

Εάν χρησιμοποιείτε νιασίνη για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο ασθενής μπορεί να φέρει το συκώτι του σε λιπαρό εκφυλισμό.

Παρασκευάσματα που περιέχουν βιταμίνη b3

Τα φαρμακεία πωλούν δύο μορφές βιταμίνης ΡΡ: νικοτινικό οξύ και νικοτιναμίδιο. Ως επί το πλείστον, και οι δύο μορφές ενεργούν το ίδιο. Επομένως, τα φάρμακα περιέχουν συχνά μορφές αυτής της βιταμίνης ταυτόχρονα και ορίζονται ως «παρασκευάσματα νικοτινικού οξέος».

Στα φαρμακεία, μπορείτε να αγοράσετε τα ακόλουθα προϊόντα με νικοτιναμίδη:

  • "Νιασιναμίδη" (ενέσιμο διάλυμα και δισκία).
  • "Nikonatsid".

Τα παρασκευάσματα με νικοτινικό οξύ παρουσιάζονται σε ευρύτερο φάσμα:

  • "Νικοτινικό οξύ bufus";
  • "Νικοτινικό οξύ".
  • "Apelagrin";
  • "Νιασίνη".
  • Φιαλίδιο νικοτινικού οξέος ·
  • "Νικοβιρίνη (νικοτινικό οξύ + παπαβερίνη)".
  • "Ενδουρακίνη".

Διατίθεται σε αμπούλες και δισκία.

Το νικοτινικό οξύ είναι ένα από τα πιο πολυβιταμινούχα σύμπλοκα γνωστών κατασκευαστών.

Χρήση βιταμίνης Β3 - οδηγίες

Παρασκευάσματα με νικοτινικό οξύ χρησιμοποιούνται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • για την πρόληψη της πελλάγρα (υποβιταμίνωση βιταμίνης Β3).
  • για τη θεραπεία της πελλάγρας.
  • με αθηροσκλήρωση του εγκεφάλου και των ποδιών.
  • σε χρόνια αρτηριακή ανεπάρκεια.
  • με νευρίτιδα του νεύρου του προσώπου.
  • με αυξημένα επίπεδα στο αίμα διαφόρων λιπών (υπερλιπιδαιμία).
  • σπασμός περιφερειακών σκαφών διαφορετικής προέλευσης).
  • με εγκεφαλοπάθεια.
  • στο σύμπλεγμα κατά την αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή.
  • με σταθερή και ασταθή στηθάγχη.
  • με αθηροσκληρωτική καρδιοσκλήρωση.
  • εάν υπάρχει ένας παράγοντας κινδύνου για ΚΝΣ με υπερλιπιδαιμία.
  • στη νόσο Hartnup.
  • με αυξημένη πήξη του αίματος με κίνδυνο θρόμβωσης.
  • σε περίπτωση δηλητηρίασης.
  • παρουσία πληγών που επουλώνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • με δηλητηρίαση.
  • παρουσία ελκών.
  • με συχνή κρυολογήματα και οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις.
  • σε ασθένειες της πεπτικής οδού.
  • σε ασθένειες του ήπατος (ηπατίτιδα, κίρρωση).

Νιασίνη σε αμπούλες - οδηγίες χρήσης

Το διάλυμα εγχέεται κάτω από το δέρμα, στους μύες ή στο εσωτερικό. Εισάγετε τους τρελά, αλλά όχι απότομα. Οι ενδοφλέβιες ενέσεις πρέπει να πραγματοποιούνται από νοσοκόμα με υψηλά προσόντα και στην κλινική, καθώς το νικοτινικό οξύ μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή αλλεργική αντίδραση, η οποία δεν μπορεί να σταματήσει μόνος στο σπίτι.

Μπορείτε να κάνετε την ένεση κάτω από το δέρμα ή τους μυς ανεξάρτητα, αλλά πρέπει να θυμάστε ότι τέτοιες βολές συνοδεύονται από έντονο πόνο. Είναι καλύτερα να εισαγάγετε βιταμίνη Β3 στην περιοχή του εξωτερικού άνω τρίτου του ώμου, στο μπροστινό μέρος του μηρού, στο πάνω μέρος του γλουτού (εξωτερικό τετράγωνο). Για την τοποθέτηση κάτω από το δέρμα, το αντιβράχιο και το εξωτερικό εμπρόσθιο τοίχωμα της κοιλιάς είναι βέλτιστα.

Πριν από την ένεση, είναι επιτακτική ανάγκη να σκουπίσετε το σημείο της ένεσης με ένα βύσμα υγραμένο με αντισηπτικό (αλκοόλ, χλωρεξιδίνη, κλπ.). Στην ένεση δεν πρέπει να παραμείνουν φυσαλίδες αέρα. Για κάθε νέα ένεση θα πρέπει να επιλέξετε ένα νέο μέρος, σε απόσταση 1 cm από την προηγούμενη θέση ένεσης.

Οι ενέσεις συνταγογραφούνται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • με πελλάγρα και έντονα συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β3: για ενήλικες, η δόση είναι 50 mg ενδοφλέβια ή 100 mg ανά μύες 1-2 φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες (συχνά από 10 έως 15 ημέρες).
  • με ισχαιμικό αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, 100-500 mg ενδοφλεβίως.

Για άλλες ασθένειες, συνταγογραφούνται χάπια βιταμινών.

Βιταμίνη Β3 δισκία

Τα δισκία λαμβάνονται μετά την κατάποση, με ένα κρύο ποτό (χυμός, νερό, κομπόστα). Η νιασίνη μπορεί να προκαλέσει αίσθημα καύσου, ναυτία, κλπ. Στο στομάχι. Είναι καλύτερα να καταπιείτε το χάπι ολόκληρο, χωρίς λείανση.

Η δόση και η διάρκεια της θεραπείας καθορίζονται από τον γιατρό ξεχωριστά για κάθε περίπτωση.

Η θεραπεία διαρκεί κατά μέσο όρο 2 έως 3 μήνες. Επιπλέον, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί (μετά από ένα μήνα).

Βιταμίνη PP για τα μαλλιά

Αυτό το ιχνοστοιχείο βελτιώνει τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, αυξάνοντας έτσι την ποσότητα των θρεπτικών ουσιών και του οξυγόνου στα μαλλιά. Ως εκ τούτου, τα μαλλιά πέφτουν λιγότερο, μεγαλώνουν γρηγορότερα, σταματούν να χωρίσουν, τα βαμμένα μαλλιά διατηρούν το χρώμα τους περισσότερο, εμφανίζονται λιγότερα γκρίζα μαλλιά. Επίσης, η βιταμίνη Β3 εξαλείφει την υπερβολική ξηρότητα του τριχωτού της κεφαλής.

Αλλά αυτό το αποτέλεσμα δεν οφείλεται στις θεραπευτικές επιδράσεις του νικοτιναμιδίου στα μαλλιά, αλλά μόνο αυξάνοντας τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Επομένως, το αποτέλεσμα είναι εφικτό μόνο με την υποχρεωτική πρόσληψη του φαρμάκου μέσα. Μπορείτε επίσης να τα προσθέσετε στα συμβατικά προϊόντα περιποίησης μαλλιών (επιλέξτε μια λύση 2,5%). Τις περισσότερες φορές, τρίβεται στο τριχωτό της κεφαλής στην καθαρή του μορφή (το κάνει αξίζει καθημερινά για 30 ημέρες, η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί μόνο μετά από ένα μήνα).

http://pro-vitamin.ru/vitamin-b3/

Διαβάστε Περισσότερα Για Χρήσιμα Βότανα