Η βιταμίνη Β10, που ονομάζεται επίσης παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ, είναι μια υπόλευκη κρυσταλλική σκόνη, η οποία είναι αρκετά διαλυτή σε αιθυλική αλκοόλη και αιθέρα, αλλά ελάχιστα διαλυτή στο νερό. Για πρώτη φορά αυτή η ένωση απομονώθηκε στην καθαρή της μορφή το 1863 και η βιοχημική της δραστηριότητα ανακαλύφθηκε από επιστήμονες για αρκετές δεκαετίες μετά την ανακάλυψή της. Η βιταμίνη Β10 σε χημική δομή είναι ένα αμινοξύ και μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως παράγωγο βενζοϊκού οξέος.

Καθημερινή ανάγκη

Η ημερήσια δόση βιταμίνης Β10 για τον άνθρωπο δεν προσδιορίζεται ακόμη αξιόπιστα. Σύμφωνα με πολλούς βιοχημικούς, η απαιτούμενη ημερήσια ποσότητα παρα-αμινοβενζοϊκού οξέος σχετίζεται άμεσα με την παροχή βιταμίνης Β9 στο σώμα. Με αρκετή πρόσληψη φυλλικού οξέος με τροφή, η ανάγκη για βιταμίνη Β10 ικανοποιείται ταυτόχρονα. Συνεπώς, η έλλειψη βιταμίνης Β9 οδηγεί αναπόφευκτα σε ανεπάρκεια παρα-αμινοβενζοϊκού οξέος. Μερικοί επιστήμονες καθορίζουν για ένα άτομο την ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης Β10 σε ποσότητα 100 mg. Με μια ισορροπημένη διατροφή, αυτή η ανάγκη είναι απόλυτα ικανοποιημένη από τα τρόφιμα.

Σε ορισμένες παθολογικές καταστάσεις που προκαλούνται από ανεπάρκεια βιταμίνης Β10, αυτή η ένωση συνταγογραφείται ως φάρμακο. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της διαταραχής, η θεραπευτική δόση του παρα-αμινοβενζοϊκού οξέος μπορεί να φθάσει τα 4 g ημερησίως.

Λειτουργίες στο σώμα

Το παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ έχει αντιαλλεργικό αποτέλεσμα και επίσης παίζει σημαντικό ρόλο στη σύνθεση τέτοιων σημαντικών για τις σωματικές ουσίες, όπως οι ενώσεις φλουκίνης, πουρίνης και πυριμιδίνης, αμινοξέα. Σχετικά πρόσφατα, οι επιστήμονες έχουν βρει ότι η βιταμίνη Β10 διεγείρει το σχηματισμό ιντερφερόνης στο σώμα - μια προστατευτική πρωτεΐνη που ενισχύει την αντίσταση σε διάφορες μολυσματικές ασθένειες. Κάτω από τη δράση της ιντερφερόνης, τα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος γίνονται άνοσα στις παθολογικές επιδράσεις των ιών που προκαλούν τη γρίπη, την ηπατίτιδα και τις διαταραχές του πεπτικού συστήματος.

Η ενδοφλέβια χορήγηση του παρα-αμινοβενζοϊκού οξέος βελτιώνει τη ροή του αίματος, η οποία είναι απαραίτητη για την πρόληψη της ανάπτυξης θρόμβων αίματος και εγκεφαλικών επεισοδίων. Η βιταμίνη Β10 έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.

Το παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ διεγείρει την παραγωγή γάλακτος σε γυναίκες που τρέφονται με μωρά.

Η βιταμίνη Β10 εμπλέκεται στη βιοσύνθεση του φολικού οξέος και ως δομικό συστατικό είναι μέρος του μορίου του. Επομένως, μπορεί να υποστηριχθεί ότι το παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ εμπλέκεται σε όλες τις μεταβολικές διεργασίες που ρυθμίζονται από το φολικό οξύ.

Η βιταμίνη Β10 εμπλέκεται στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης του δέρματος και των μαλλιών. Το παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ χρησιμοποιείται ευρέως σε αντιηλιακές λοσιόν και κρέμες. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι η βιταμίνη Β10 συσσωρεύεται στα εξωτερικά στρώματα του δέρματος, όπου, υπό έντονη ηλιακή ακτινοβολία, υφίσταται χημικούς μετασχηματισμούς. Ως αποτέλεσμα τέτοιων βιοχημικών αντιδράσεων, διεγείρεται η παραγωγή μελανίνης, μιας χρωστικής που προκαλεί την εμφάνιση ηλιακού εγκαύματος. Λόγω της δράσης της μελανίνης από το υπεριώδες φάσμα της ηλιακής ακτινοβολίας, οι επιβλαβείς ακτίνες για το ανθρώπινο σώμα φιλτράρονται, προκαλώντας ηλιακό έγκαυμα και καρκίνο του δέρματος. Θετική επίδραση στην σύνθεση της μελανίνης παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ που χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της νόσου λεύκη, στην οποία λόγω της έλλειψης της χρωστικής ουσίας προκύπτει άνιση χρωματισμό ανθρώπινο δέρμα.

Με τη χημική του δομή, η βιταμίνη Β10 μοιάζει με το Novocain. Αυτή η ομοιότητα, μαζί με τις καθιερωμένες φυσιολογικές επιδράσεις του παρα-αμινοβενζοϊκού οξέος, αποτέλεσε τη βάση για τις ενδιαφέρουσες υποθέσεις που εξέφρασαν ορισμένοι επιστήμονες. Κατά την άποψή τους, η βιολογική δραστηριότητα της νοβοκαΐνης οφείλεται στο γεγονός ότι αποσυντίθεται κατά τη διάρκεια των βιοχημικών αντιδράσεων, γεγονός που οδηγεί στον σχηματισμό βιταμίνης Β10.

Το παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ διεγείρει την αναπαραγωγή ευεργετικών μικροοργανισμών που ζουν στο ανθρώπινο έντερο. Λόγω της δραστηριότητας αυτών των βακτηρίων, ο οργανισμός μας λαμβάνει πρόσθετες ποσότητες βιολογικά δραστικών ουσιών. Η βιταμίνη Β10 επίσης αποτρέπει την πρόωρη εξασθένιση του δέρματος, βελτιώνει τον τόνο του. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ δεν επιτρέπει την ανάπτυξη σκληρού ινώδους ιστού, ενισχύει τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης. Τέτοιες ιδιότητες της βιταμίνης Β10 βοηθούν στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της πρόωρης φαλάκρας.

Το παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ αυξάνει την αποτελεσματικότητα της δράσης βιταμινών της ομάδας Β, συμμετέχει στη σύνθεση νουκλεϊνικών οξέων που είναι φορείς γενετικών πληροφοριών. Η βιταμίνη Β10 προάγει τη διάσπαση και αφομοίωση των πρωτεϊνών, διεγείρει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων - ερυθρών αιμοσφαιρίων, τα οποία μεταφέρουν οξυγόνο σε όλα τα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος.

Με ακατάλληλη και μονότονη διατροφή, μπορεί να υπάρχει έλλειψη παρα-αμινοβενζοϊκού οξέος στο σώμα. Σημάδια έλλειψης βιταμίνης Β10 περιλαμβάνουν: ασθένειες του δέρματος, απώλεια μαλλιών, εύθραυστα και πρόωρη γκριζάρισμα των μαλλιών, κόπωση, ευερεθιστότητα, πονοκεφάλους, διαταραγμένη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, διαταραχές του νευρικού, φτωχή παραγωγή γάλακτος στις θηλάζουσες μητέρες, η εμφάνιση του ηλιακού εγκαύματος, εκφυλισμό του μυϊκού ιστού, αναιμία, εξασθένηση της σεξουαλικής έλξης.

Με περίσσεια παρα-αμινοβενζοϊκού οξέος, παρατηρείται κατάθλιψη των λειτουργιών του θυρεοειδούς αδένα, ναυτία και έμετος, εμφανίζεται δυσπεψία. Ωστόσο, τέτοιες εκδηλώσεις είναι εξαιρετικά σπάνιες, καθώς η περίσσεια βιταμίνης Β10 εκκρίνεται καλά από το σώμα από τους νεφρούς. Η μακροχρόνια χρήση μεγάλων δόσεων παρα-αμινοβενζοϊκού οξέος έχει τοξική επίδραση στο ήπαρ, η οποία σταματά μόνο όταν η δόση μειωθεί ή μετά το τέλος της λήψης του φαρμάκου.

Πηγές βιταμίνης Β10

Με πλήρη διατροφή στο ανθρώπινο έντερο υπάρχουν πάντα χρήσιμοι τύποι βακτηρίων. Αυτοί οι μικροοργανισμοί είναι σε θέση να συνθέσουν ανεξάρτητα αυτή την ποσότητα βιταμίνης Β10, η οποία ικανοποιεί πλήρως την ανάγκη του σώματός μας σε αυτή την ουσία. Μέρος του παρα-αμινοβενζοϊκού οξέος απορροφάται στο λεπτό έντερο και το υπόλοιπο χρησιμοποιείται από ευεργετικά βακτήρια. Η βιταμίνη Β10 εισέρχεται στο αίμα και τους ιστούς ως αναπόσπαστο μέρος του φολικού οξέος ή ως ξεχωριστή ένωση. Σε περιπτώσεις όπου για έναν ή τον άλλο λόγο υπάρχει έλλειψη παρα-αμινοβενζοϊκού οξέος στο ανθρώπινο σώμα, η απαιτούμενη ποσότητα αυτής της ουσίας μπορεί να ληφθεί με συγκεκριμένο τρόφιμο.
φυτικές πηγές περιέχουν σημαντικές ποσότητες βιταμίνης Β10, είναι μαγιά, μελάσα, αλεύρι σίτου, σιμιγδάλι, μανιτάρια, πίτουρο ρυζιού, πατάτες, καρότα, σπανάκι, μαϊντανό, καρύδια, μελισσόχορτο, ηλιόσποροι. Για τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης, πλούσια σε παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ, περιλαμβάνονται τα υποπροϊόντα (κυρίως χοιρινό και συκώτι), κρόκος αυγού, ψάρι, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα. Η περιεκτικότητα της βιταμίνης Β10 σε 100 γραμμάρια του προϊόντος: μαγιά - έως 5,9 mg, σε αυγά - περίπου 0.04 mg, σε καλλιέργειες κηπευτικών - έως 0,02 mg στο ανθρώπινο γάλα - περίπου 0.01 mg.

http://fitfan.ru/nutrition/vitamins/3128-vitamin-v10.html

Βιταμίνη Β10

Η βιταμίνη Β10 είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που έχει θετική επίδραση στην κατάσταση των νυχιών, του δέρματος και των μαλλιών. Αποτρέπει τη γήρανση των κυττάρων, μειώνει τον σχηματισμό των ρυτίδων, καθιστά το δέρμα εύπλαστο και ελαστικό και το προστατεύει από τις αρνητικές επιδράσεις των υπεριωδών ακτίνων. Το παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ προάγει την ανάπτυξη των τριχών, εμποδίζοντας τα γκρίζα μαλλιά τους.

Χρήσιμες ιδιότητες

Μία από τις βιταμίνες Β είναι η βιταμίνη Β10, που ονομάζεται επίσης παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ και PABA. Οι βασικές ιδιότητες των χρήσιμων ουσιών περιλαμβάνουν αυξανόμενη δραστηριότητα της εντερικής χλωρίδας - αυξάνοντας έτσι τον αριθμό των bifidobacteria και γαλακτοβακίλλων που απαιτούνται, συμπεριλαμβανομένης της σύνθεσης της βιταμίνης Β9 (φολικό οξύ).

Σε αλληλεπίδραση με το νερό, το PABK αρχίζει να διασπάται, αλλά η παρατεταμένη θέρμανση της βιταμίνης Β10 συμβάλλει στη διατήρησή της.

Η βιταμίνη Β10 απαιτείται για το κυκλοφορικό σύστημα και τον θυρεοειδή αδένα. Βοηθά την πρωτεΐνη να χωνέψει και χρησιμοποιείται στην πρόληψη ασθενειών όπως η θρομβοφλεβίτιδα.

Το PABK αντισταθμίζει τέλεια τις αλλεργικές εκδηλώσεις, εμπλέκεται στη σύνθεση των αμινοξέων, της φλουκίνης και άλλων ευεργετικών ουσιών. Χωρίς αυτό, η πρωτεΐνη ιντερφερόνης δεν σχηματίζεται, είναι εξαιρετικά απαραίτητο για το ανθρώπινο σώμα να αντισταθμίσει λοιμώξεις και πάσης φύσεως ασθένειες.

Η απουσία ιντερφερόνης επηρεάζει αρνητικά την υγεία και το άτομο παραμένει απροστάτευτο από παθογόνα εντερικών λοιμώξεων, ηπατίτιδας, γρίπης και άλλων παρόμοιων ασθενειών.

Το παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ αυξάνει τη δραστηριότητα των εντερικών μικροοργανισμών, συμβάλλοντας έτσι στην παραγωγή φολικού οξέος.

Χωρίς αυτό, οι βιταμίνες Β και Β θα απορροφηθούν πολύ χειρότερα. Το PABK επηρεάζει το σχηματισμό ερυθροκυττάρων (ερυθροκύτταρα), ως αποτέλεσμα της αύξησής τους, τα κύτταρα είναι καλύτερα κορεσμένα με οξυγόνο και αναπτύσσονται πιο αργά.

Η βιταμίνη Β10 θα βοηθήσει στην αποφυγή του σχηματισμού γκρίζων μαλλιών πριν από το χρόνο, εμφανίζοντας το άγχος ή την έλλειψη θρεπτικών ουσιών.

Ασθένειες που απαιτούν αυξημένη προσοχή στο παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ:

• αναιμία, συνοδευόμενη από ανεπάρκεια βιταμίνης Β9 (φολικό οξύ) ·
• ασθένειες των αρθρώσεων
• αργή ανάπτυξη ·
• ηλιακό έγκαυμα;
• η εμφάνιση των γκρίζων μαλλιών μπροστά από το χρόνο?
• ο σχηματισμός σημείων ηλικίας.
• αυξημένη κόπωση.

Το PABK είναι υπεύθυνο για τη σύνθεση του φολικού οξέος, είναι το δομικό του συστατικό και συμμετέχει σε όλες τις μεταβολικές διεργασίες που ρυθμίζονται από αυτήν την ουσία.

Συμπτώματα ανεπάρκειας PABK

Εάν ένα άτομο υποσιτίζεται και μια σειρά από σημαντικά προϊόντα λείπουν στη διατροφή του, αυτό μπορεί να προκαλέσει έλλειψη παρα-αμινοβενζοϊκού οξέος, συνοδευόμενο από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• ευερεθιστότητα.
• κακή ανάπτυξη και μικρό ανάστημα ·
• χαμηλή αιμοσφαιρίνη, έως αναιμία.
• συχνά εγκαύματα.
• αρνητική δερματική αντίδραση στον ήλιο.
• αλλοίωση των μαλλιών και του δέρματος.
• ημικρανία;
• καταθλιπτική κατάσταση ·
• υπνηλία και κόπωση.
• όλα τα είδη των νευρικών ασθενειών?
• οι νεαρές μητέρες μπορεί να έχουν προβλήματα με τη γαλουχία.

Βέλτιστη δοσολογία PABK

Σήμερα, το φάρμακο δεν είναι σε θέση να παρέχει ακριβή δοσολογία βιταμίνης Β10. Οι γιατροί είναι της άποψης ότι επιπρόσθετες δόσεις παρα-αμινοβενζοϊκού οξέος θα είναι απαραίτητες μόνο εάν υπάρχει έλλειψη φολικού οξέος.

Επίσης αποδεικνύεται ότι απαιτείται PABK σε περιπτώσεις χρήσης τέτοιων θεραπευτικών παραγόντων, όπως πενικιλλίνης και σουλφανιλαμιδικών ουσιών.

Είναι γνωστό ότι τα αλκοολούχα ποτά έχουν καταστρεπτική επίδραση στις βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένου του παρα-αμινοβενζοϊκού οξέος, επομένως, όταν απαλλαγούμε από τον εθισμό σε αλκοόλ, θα χρειαστεί μια πρόσθετη δόση PABA.

Σημειώστε ότι αυτή η ουσία δεν μπορεί να καταναλωθεί περισσότερο από 4 γραμμάρια την ημέρα.

Πηγές προϊόντων

Για να μην στερείται το σώμα από το παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ, θα πρέπει να προσπαθήσετε να διαφοροποιήσετε το φαγητό που τρώτε, να συμπεριλάβετε βασικά προϊόντα όπως κρέας, ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά κοτόπουλου, πατάτες, καρότα, πλιγούρι βρώμης, μανιτάρια,, σπόροι και βάλσαμο λεμονιού.

τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Β10

Τι απειλεί υπερβολική δόση βιταμίνης Β10;

Εάν υπάρχει υπέρβαση του παρα-αμινοβενζοϊκού οξέος στο σώμα, αυτό μπορεί να συμβάλει σε διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα. Με μεγάλη πορεία αυξημένων δόσεων PABK εμφανίζονται ναυτία και έμετος. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να διακόψετε τη λήψη του φαρμάκου ή να μειώσετε τη δοσολογία του.

http://russiaherb.com/vitamin-b10/

Βιταμίνη Β10 (H1) - τι χρειάζεται το σώμα και ποιες τροφές περιέχει

Η βιταμίνη Β10 είναι γνωστή στους επιστήμονες για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά μέχρι στιγμής λίγα είναι γνωστά για το ρόλο της στις ζωτικές λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος. Μία από τις πιο ενδιαφέρουσες ιατρικές μελέτες της τελευταίας δεκαετίας ήταν η ανακάλυψη του διεγερτικού ρόλου της βιταμίνης Β10 σε σχέση με την παραγωγή των ιντερφερόνης. Εκτός από την αντιική δράση, αυτή η βιταμίνη μπορεί να μειώσει την καταστροφική επίδραση του ήλιου στο δέρμα, να προλάβει τη θρόμβωση και το εγκεφαλικό επεισόδιο και να έχει θετική επίδραση σε διάφορα όργανα και συστήματα.

Γενικά χαρακτηριστικά της βιταμίνης Β10, μορφή και ονομασία της ουσίας

Η βιταμίνη Β10 μπορεί εύκολα να βρεθεί σε διάφορα τρόφιμα (φωτογραφία: foodandhealth.ru)

Η ουσία, που ονομάζεται βιταμίνη Β10, απομονώθηκε για πρώτη φορά από μαγιά το 1863. Οι επιστήμονες έχουν παρατηρήσει την ιδιαίτερη ιδιότητά του να επηρεάζει την παραγωγή μελανίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για το χρώμα των μαλλιών, των ματιών και του δέρματός μας, αλλά δεν μπορούσε να καθορίσει τη διαδρομή εισόδου στο σώμα, συνεπώς, την απέδωσε στις βιταμίνες. Περαιτέρω έρευνα για την ουσία συνεχίστηκε αρκετές δεκαετίες αργότερα και έφερε πολλά απροσδόκητα αποτελέσματα.

Αποδείχθηκε ότι η βιταμίνη Β10 παράγεται από τη μικροχλωρίδα του λεπτού εντέρου και το σώμα μπορεί να προσφέρει πλήρως το σωστό ποσό. Αλλά ακόμη και με μια έλλειψη λόγω ορισμένων παραβιάσεων με την αφομοίωση αυτής της ουσίας είναι εύκολα αναπλήρωση από τα τρόφιμα. Μια λεπτομερής μελέτη της χημικής δομής έδειξε ότι είναι ένα αμινοξύ που προέρχεται από το βενζοϊκό οξύ και είναι ένα δομικό συστατικό του μορίου του φολικού οξέος.

Η ουσία αποδόθηκε σε βιταμινούχο και λεγόμενο παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ, ενώ άλλες γνωστές ονομασίες του είναι το 4-αμινοβενζοϊκό οξύ, το ν-αμινοβενζοϊκό οξύ, το PABA, το PAVA, η βιταμίνη H1, η βιταμίνη Β10, η εμπειρική φόρμουλα της ουσίας είναι C7H7NO2.

Το παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ μοιάζει με κιτρινωπούς κρυστάλλους που διαλύονται καλά στον αιθέρα και το αλκοόλ, δεν αποσυντίθενται σε ζεστό αλκάλια και οξέα και τήκονται στους 185 ° C. Το οξύ σχεδόν δεν διαλύεται στο νερό.

Ο χημικός τύπος της βιταμίνης Β10, όταν μελετήθηκε λεπτομερώς, αποδείχθηκε πολύ παρόμοιος με το novocaine, ένα γνωστό αναισθητικό φάρμακο. Η νοβοκαϊνη προέρχεται από εστέρα παρα-αμινοβενζοϊκού οξέος. Σήμερα, οι επιστήμονες προσπαθούν να ανακαλύψουν με περισσότερες λεπτομέρειες πώς η βιταμίνη Β10 επηρεάζει τις ευαίσθητες νευρικές απολήξεις και αν είναι δυνατόν να δημιουργηθούν αποτελεσματικά αναλγητικά στη βάση της. Η βιοχημική δραστηριότητα της βιταμίνης Β10 δεν είναι καλά κατανοητή. Χάρη στις νέες τεχνικές δυνατότητες, είναι δυνατό να ανακαλύψετε όλο και πιο πολύτιμες ιδιότητες αυτής της ουσίας, να μάθετε για την επίδρασή της σε πολλά όργανα και συστήματα.

Απορρόφηση της ύλης

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ένας από τους τρόπους με τους οποίους η βιταμίνη Β10 εισέρχεται στο σώμα συνδέεται με το φολικό οξύ. Όταν τρώμε τρόφιμα πλούσια σε φολικά, παίρνουμε ταυτόχρονα παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ. Ένας άλλος τρόπος είναι να πάρετε την αδέσμευτη βιταμίνη Β10 απευθείας με τα τρόφιμα. Στα ανώτερα τμήματα του λεπτού εντέρου, συνδέεται γρήγορα με διάφορα οξέα και μεταφέρεται σε όλο το σώμα. Η βιταμίνη Β10 είναι ικανή να συσσωρεύεται στο ήπαρ και τα νεφρά, στον εγκεφαλικό ιστό. Η περίσσεια ουσίας, επίσης στη μορφή που σχετίζεται με τα οξέα, εκκρίνεται στα ούρα και εν μέρει στα κόπρανα. Η τρίτη οδός πρόσληψης του παρα-αμινοβενζοϊκού οξέος είναι η σύνθεση βακτηριακής μικροχλωρίδας του λεπτού εντέρου, από την οποία η βιταμίνη που σχετίζεται με τα οξέα απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος και εξαπλώνεται μέσω του σώματος.

Στις καρδιαγγειακές παθήσεις, η απέκκριση της περίσσειας του παρα-αμινοβενζοϊκού οξέος διαταράσσεται και το επίπεδό του στο σώμα αυξάνεται. Με τις ηπατικές παθήσεις, το πεπτικό έλκος, η βιταμίνη Β10 παράγεται εντονότερα από το συνηθισμένο και συντίθεται χειρότερα, έτσι το επίπεδο στο αίμα μειώνεται σημαντικά.

Ο βιολογικός ρόλος της ουσίας: γιατί χρειάζεται η βιταμίνη Β10

Η βιταμίνη Β10 έχει αντιισταμινικό αποτέλεσμα και βοηθά στην αντιμετώπιση των αλλεργιών (photo: anna-news.info)

Ο σημαντικότερος ρόλος της βιταμίνης Β10 στο σώμα είναι ότι, ως αμινοξύ, συμμετέχει στη σύνθεση των ενώσεων πουρίνης και πυριμιδίνης που αποτελούν τα νουκλεϊκά οξέα ϋΝΑ και RNA. Και αυτά τα οξέα είναι γνωστό ότι είναι υπεύθυνα για την αποθήκευση και τη μετάδοση κληρονομικών πληροφοριών.

Δεδομένου ότι το παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ είναι ένα δομικό στοιχείο της φλουκίνης, η σύνθεση της αιμοσφαιρίνης και των κυττάρων του ανοσοποιητικού αίματος, η αντιγραφή του DNA και η κυτταρική διαίρεση δεν είναι χωρίς αυτό. Η βιταμίνη Β10 εμπλέκεται στη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων και είναι γνωστή για τις ιδιότητες ενίσχυσης της ενάντια στο νευρικό σύστημα.

Το παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ έχει αντιισταμινική δράση και αντιαλλεργικό αποτέλεσμα. Ο σημαντικός του ρόλος στη σύνθεση αμινοξέων και πρωτεϊνών, συγκεκριμένα ιντερφερόνης, είναι γνωστός. Η βιταμίνη Β10 ενισχύει τον συνδετικό ιστό συμμετέχοντας στη σύνθεση πρωτεϊνών κολλαγόνου και ελαστίνης, εξαιτίας των οποίων είναι απαραίτητη όχι μόνο για πολλές ασθένειες συνδετικού ιστού αλλά και για τη διατήρηση της νεολαίας του δέρματος. Με την ενδοφλέβια χορήγηση παρασκευασμάτων παρα-αμινοβενζοϊκού οξέος, παρατηρείται δραστική αλληλεπίδραση με πρωτεΐνες, με αποτέλεσμα τη βελτίωση της ροής του αίματος και την πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων.

Η βιταμίνη Β10 επηρεάζει τη βιοδραστικότητα πολλών ορμονών που συντίθενται από τα επινεφρίδια, τις ωοθήκες, τον θυρεοειδή αδένα. Αναστέλλει τη δραστηριότητα της τυροσίνης και της αδρεναλίνης, διεγείρει τις ορμόνες που σχετίζονται με την έναρξη της ωορρηξίας, καθώς και την προλακτίνη και την ωκυτοκίνη, λόγω της οποίας αυξάνεται η βήχα του γάλακτος σε θηλάζουσες γυναίκες. Με την υπερβολική σύνθεση θυρεοειδικών ορμονών, η βιταμίνη Β10 είναι σε θέση να εξουδετερώνει τις αρνητικές επιδράσεις τους.

Το παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ διεγείρει την παραγωγή χρωστικής μελανίνης, χάρη στην οποία τα μαλλιά διατηρούν το χρώμα τους και δεν γίνονται γκρίζα και το δέρμα προστατεύεται από την καταστροφική δράση του ηλιακού υπεριώδους και δεν καλύπτεται με κηλίδες χρωστικής ουσίας.

Η βιταμίνη Β10 παίζει σημαντικό ρόλο στην εντερική λειτουργία: συμβάλλει στη διατήρηση της υγιούς εντερικής μικροχλωρίδας, στη σύνθεση βιταμινών Β, στην εξουδετέρωση και την εξάλειψη των τοξινών, στην απορρόφηση λιπών και πρωτεϊνών.

Λειτουργίες ουσίας

Η δραστηριότητα της βιταμίνης Β10 στο σώμα και οι λειτουργίες που εκτελεί οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στις ιδιότητες αμινοξέων της - συνδυάζεται εύκολα με άλλες ουσίες στο σώμα και συμμετέχει στις πιο σημαντικές διεργασίες ή τα διεγείρει:

• αποτρέπει τη βλάβη των νουκλεϊνικών οξέων.
• έχει αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα.
• ενισχύει τον συνδετικό ιστό ·
• συμμετέχει στη σύνθεση του κολλαγόνου και της ελαστίνης.
• διεγείρει την παραγωγή χρωστικής μελανίνης.
• επηρεάζει τη δραστηριότητα ορισμένων ορμονών.
• βελτιώνει την αγωγιμότητα των νεύρων και τη μετάδοση παλμών.
• αυξάνει την αντοχή των ιστών στην έλλειψη οξυγόνου.
• εμποδίζει την αναιμία.
• ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• διεγείρει τη γαλουχία στις θηλάζουσες γυναίκες.
• αυξάνει την αντοχή στις βλαβερές ακτίνες UV.
• επιβραδύνει την εμφάνιση γκρίζων μαλλιών.
• εμποδίζει την τριχόπτωση.
• προάγει την απορρόφηση και το μεταβολισμό των πρωτεϊνών και των λιπών.
• βοηθά στην αντιμετώπιση των αλλεργιών.
• μετριάζει τις επιπτώσεις της υπερδραστηριότητας του θυρεοειδούς αδένα.
• ανακουφίζει το δέρμα από εγκαύματα, φλεγμονώδη δερματίτιδα.

Υπάρχουν ενδείξεις διέγερσης της παραγωγής σπερματοζωαρίων από παραμαμινοβενζοϊκό οξύ και διόρθωση της σεξουαλικής επιθυμίας.

Το ποσοστό της ουσίας για κατανάλωση και το περιεχόμενο στο σώμα

Η βιταμίνη Β10 μελετάται ελάχιστα από την επιστήμη, εκτός από το γεγονός ότι το σώμα παράγει αυτό ανεξάρτητα, έτσι ώστε οι ρυθμοί κατανάλωσης αυτής της ουσίας να μην προσδιορίζονται με αξιοπιστία. Οι επιστήμονες συμφωνούν ότι η ημερήσια δόση του παρα-αμινοβενζοϊκού οξέος συσχετίζεται με το επίπεδο πρόσληψης φολικού οξέος στο σώμα και αν η βιταμίνη Β9 δεν είναι αρκετή (σύμφωνα με εργαστηριακές δοκιμές), τότε η βιταμίνη Β10 πρέπει να αυξηθεί.

Καθημερινή ανάγκη

Ο μέσος ρυθμός κατανάλωσης βιταμίνης Β10 ανά ημέρα ορίζεται σε 100 mg για ενήλικες. Για τα παιδιά, τις έγκυες και τις θηλάζουσες γυναίκες, το ποσοστό υπολογίζεται ξεχωριστά από το γιατρό, ειδικά αν η νεαρή μητέρα δεν έχει αρκετό γάλα για να ταΐσει το μωρό - στην περίπτωση αυτή, ο ρυθμός αυξάνεται. Η θεραπευτική δόση του παρα-αμινοβενζοϊκού οξέος μπορεί να φθάσει τα 4 g ανά ημέρα.

Η περιεκτικότητα της βιταμίνης Β10 σε προϊόντα

Διάφορα είδη μανιταριών είναι πλούσια σε βιταμίνη Β10 (φωτογραφία: s1.fotokto.ru)

Η περιεκτικότητα της βιταμίνης Β10 στα τρόφιμα είναι μικρή, αλλά για την αναπλήρωση της διατροφής με το παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ, είναι αρκετά αρκετά με μια ισορροπημένη διατροφή. Το μεγαλύτερο μέρος αυτής της βιταμίνης βρίσκεται σε μαγιά, πλούσια σε μανιτάρια βιταμίνης Β10, μελάσα, πίτουρο ρυζιού.

Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β10 σε ορισμένα προϊόντα, mcg ανά 100 g

http://hudey.net/vitaminy-i-mineraly/b10/

Βιταμίνη Β10 - μια ουσία που είναι υπεύθυνη για το μεταβολισμό

Το παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ (PABA) ή η βιταμίνη Β10 είναι μια χημική ένωση που ανήκει στην κατηγορία των βιταμινούχων ουσιών.

Επίσης γνωστή ως βιταμίνη H1, που παρουσιάζεται με τη μορφή λευκής σκόνης.

Όπως και κάθε βιταμίνη Β, είναι ένα σημαντικό και απαραίτητο στοιχείο για το ανθρώπινο σώμα, το οποίο είναι υπεύθυνο για πολλές βιολογικές και χημικές διεργασίες.

Έτσι, επηρεάζει και εξομαλύνει μια από τις πιο σημαντικές λειτουργίες του σώματος, εξασφαλίζοντας τα μέσα διαβίωσης και την ανθρώπινη υγεία.

Ο ρόλος της βιταμίνης Β10 στο σώμα

Η πιο σημαντική λειτουργία του παρα-αμινοβενζοϊκού οξέος είναι η συμμετοχή του στη διαδικασία του μεταβολισμού. Ενεργοποιεί την εντερική μικροχλωρίδα, αναγκάζοντάς την να συνθέτει το φολικό οξύ, βοηθώντας έτσι το σώμα να αφομοιώσει τα τρόφιμα και την απορρόφηση πρωτεϊνών και λιπών.

Επίσης, η βιταμίνη Β10 εμπλέκεται στο σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων, με άλλα λόγια, συμβάλλει στο σχηματισμό αίματος. Λόγω αυτού, το αίμα δεν είναι πάρα πολύ παχύ, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και το σχηματισμό θρόμβων αίματος, φράσσοντας τις αρτηρίες.

Το παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ συνθέτει πολλές ουσίες: ενώσεις πουρίνης και πυριμιδίνης και αμινοξέα, με τα οποία το σώμα μπορεί να αντισταθεί σε πολλά αλλεργιογόνα χωρίς τη βοήθεια αντιισταμινών.

Πραγματοποιώντας πειράματα, οι επιστήμονες έχουν βρει ότι η βιταμίνη Β10 ενεργοποιεί την παραγωγή ιντερφερόνης - μια πρωτεΐνη που ενισχύει την αντοχή της ανοσίας σε όλα τα είδη ασθενειών.

Υπό την επίδραση αυτής της πρωτεΐνης, το σώμα παύει να είναι επιρρεπές σε ιούς γρίπης, SARS και ακόμη και ηπατίτιδα.

Η υγεία του θυρεοειδούς αδένα εξαρτάται άμεσα από την ποσότητα αυτής της βιταμίνης στο σώμα, η οποία συμβάλλει στην κανονική λειτουργία της ρυθμιστικής λειτουργίας του σώματος, η οποία είναι υπεύθυνη για την παραγωγή ορμονών που μας κάνουν ανθεκτικές στις βλαβερές επιδράσεις των υπεριωδών ακτίνων και ορισμένων δηλητηρίων.

Το ακίνητο, το οποίο μπορεί να δει κανείς με γυμνό μάτι, είναι μια πάλη ενάντια στα σημάδια γήρανσης του σώματος.

Επειδή το para-αμινοβενζοϊκό οξύ χρειάζεται για καλή μαλλιά και χρωστική δερμάτων, υπό την επιρροή του τα μαλλιά θα προστατεύονται από την πρόωρη γήρανση και την απώλεια χρώματος και το δέρμα δεν θα επηρεάζεται από τους γεροντικούς λεκέδες.

Επιπλέον, η βιταμίνη έχει την πρόληψη της λεύκης - μια ασθένεια στην οποία διαταράσσεται η χρώση του δέρματος. Είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, επηρεάζοντας θετικά την εμφάνιση των νυχιών, του δέρματος και των μαλλιών. Αγωνίζεται για την ελαστικότητα και τον τόνο του σώματος και αφαιρεί τις ελεύθερες ρίζες.

Αυτή η βιταμίνη είναι απαραίτητη για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια του θηλασμού, επειδή αυξάνει τη γαλουχία με την παραγωγή φλουκίνης. Και ενώ μεταφέρετε ένα παιδί, αυτή η βιταμίνη προλαμβάνει τα ελαττώματα του εμβρυϊκού νευρικού σωλήνα και τις συγγενείς δυσπλασίες.

Εκτός από τα παραπάνω, το παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ συνεισφέρει το μερίδιό του στο σχηματισμό DNA και RNA.

Βίντεο: "Τι είναι οι ιντερφερόνες;"

Ημερήσια τιμή και συστάσεις για εισαγωγή

Η μέρα ενός ενήλικου, ανεξαρτήτως φύλου, χρειάζεται 100 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης Β10. Όμως, καθώς συνδέεται συνεχώς με το φολικό οξύ, τότε με την απαραίτητη παροχή του σώματος μαζί του εξαφανίζεται η ανάγκη για παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ.

Με σωστή διατροφή, η ανάγκη αυτή σβήνει εγκαίρως.

Η μόνη προειδοποίηση - δεν συνδυάζουν τη χρήση βιταμίνης Β10 με πενικιλίνη, καθώς εξουδετερώνει την αποτελεσματικότητα αυτού του φαρμάκου.

Σημάδια έλλειψης βιταμινών

Λόγω της βλαβερής διατροφής, υπάρχει συχνά ανεπαρκής ποσότητα βιταμίνης Β10, η οποία μπορεί να εντοπιστεί από διάφορα συμπτώματα.

Η πρώτη είναι η επιδείνωση της εμφάνισης των μαλλιών και του δέρματος. Επιπλέον, η ανωμαλία των μεταβολικών διεργασιών, και ως συνέπεια των συχνών γαστρεντερικών διαταραχών.

Επίσης, ένα άτομο αισθάνεται εξάντληση, κόπωση, πονοκεφάλους, υπνηλία, νευρικότητα και κατάθλιψη.

Συνέπειες

Λόγω της υποβιταμίνωσης, αναπτύσσεται αναιμία. Οι θηλάζουσες μητέρες εξαφανίζουν το γάλα. Και στα παιδιά παρατηρείται επιβράδυνση της ανάπτυξης και της ανάπτυξης. Ένα ανησυχητικό κουδούνι είναι επίσης μια υπερευαισθησία στο φως και την ηλιακή ακτινοβολία.

Βίντεο: "Η βιταμίνη Β10 και η σημασία της"

Ενδείξεις χρήσης

Η βιταμίνη Β10 συνιστάται να λαμβάνεται με διάφορες ασθένειες:

• Ταχεία ψυχική και σωματική κόπωση.
• Η επιβράδυνση της ανάπτυξης και της ανάπτυξης του παιδιού.
• Σεξουαλικά προβλήματα για τους άνδρες.
• Αναιμία.
• Κακή δημιουργία αίματος.
• Αρθρίτιδα;
• Συγκολλημένες αρθρώσεις.
• Σοβαρή και συχνή ηλιακά εγκαύματα.
• Ακανόνιστη δερματική χρώση λόγω λεύκης ή ηπατικής νόσου.
• Πρόωρη γήρανση.
• Γκρίζα μαλλιά σε νεαρή ηλικία.
• Σκληρόδερμα;
• Αλωπεκία;
• Μετατραυματικό σύνδρομο.

Πηγές βιταμίνης Β10

Ζωικές πηγές

Πρώτα απ 'όλα, το ήπαρ χοίρου και βοείου κρέατος είναι πηγές ζωικής προέλευσης κορεσμένες με παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ. Επίσης, αυτή η βιταμίνη είναι κορεσμένη με αυγά, ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα και γαλακτοκομικά προϊόντα.

Πηγές λαχανικών

Οι φυτικές πηγές που περιέχουν σημαντικές ποσότητες βιταμίνης Β10 είναι λαχανικά (καρότα, πατάτες), δημητριακά (αλεύρι σίτου, πίτουρο ρυζιού), χόρτα (βάλσαμο λεμονιού, μαϊντανός, σπανάκι), καθώς και μανιτάρια, καρύδια, μαγιά, μελιτζάνα και ηλιόσποροι.

Συμπλέγματα βιταμινών και μετάλλων

Εκτός από τον φυσικό τρόπο λήψης βιταμίνης, υπάρχουν επίσης σύμπλοκα βιταμινών, τα οποία συχνά συνταγογραφούνται από γιατρούς με έλλειψη βιταμίνης Β10. Ο καλύτερος και πιο αποτελεσματικός από αυτούς, που αποδείχθηκε ότι αποτελεί καλή βοήθεια για το ανθρώπινο σώμα, παρουσιάζεται παρακάτω.

"B Complex"

Αυτό το προϊόν περιέχει όλες τις βιταμίνες της ομάδας Β, συμπεριλαμβανομένου του παρα-αμινοβενζοϊκού οξέος. Τα πλεονεκτήματα αυτού του συμπλέγματος στο συνδυασμό βιταμινών με φυτικά συστατικά.

ΤΩΡΑ ΤΡΟΦΙΜΑ "B-50"

Συμπλήρωμα διατροφής της αμερικανικής παραγωγής, η οποία είναι ο αδιαμφισβήτητος ηγέτης στον τομέα των συμπλεγμάτων βιταμινών. Αυτό το προϊόν εξοπλίζει το σώμα με την ημερήσια πρόσληψη βιταμινών Β.

Vitrum

Υπάρχουν διαφορετικά σύμπλοκα αυτού του φαρμάκου ανάλογα με την ηλικία και το φύλο: για παιδιά, για νέους, για ηλικιωμένους, για άνδρες και για γυναίκες. Κατά συνέπεια, το καθένα έχει τη δική του λειτουργία - να εξασφαλίσει το ρυθμό πρόσληψης βιταμινών για μια συγκεκριμένη ηλικία.

ΤΩΡΑ ΤΡΟΦΙΜΑ PABA

Το προϊόν της επιχείρησης είναι η ίδια αμερικανική εταιρεία, η οποία αναφέρθηκε παραπάνω. Αλλά σε αντίθεση με το σύμπλεγμα, περιέχει μόνο παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ.

Η αλληλεπίδραση της βιταμίνης Β10 με άλλες ουσίες

Το παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ είναι ικανό να αντέχει σε υψηλές θερμοκρασίες, επομένως με τη μακροχρόνια θερμική επεξεργασία των προϊόντων που περιέχουν αυτή τη βιταμίνη, δεν καταρρέει.

Η αλληλεπίδραση της βιταμίνης Β10 με την πυριδοξίνη, το φολικό οξύ και το παντοθενικό οξύ αναστέλλει τη διαδικασία γήρανσης και απώλειας μαλλιών.

Όταν πίνετε αλκοόλ, η επίδραση της βιταμίνης μειώνεται σημαντικά. Αναστέλλει επίσης τη δράση της βιταμίνης Β10 και εξουδετερώνει ακόμη και την εξευγενισμένη ζάχαρη της.

Επιπλέον, το παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ αυξάνει την επίδραση των βιταμινών των ομάδων Β και C.

Σημάδια υπερδοσολογίας και πώς να τα αντιμετωπίζετε

Υπάρχουν συχνές περιπτώσεις που υπάρχει πλεόνασμα βιταμίνης Β10 στο σώμα, συνήθως λόγω της πρόσληψης βιταμινών στα παρασκευάσματα. Παρόλο που το παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ αποβάλλεται απολύτως από το σώμα μέσω της εργασίας των νεφρών.

Αλλά συμβαίνει επειδή αποτυγχάνουν πάρα πολλά νεφρά, γεγονός που οδηγεί σε υπερβολική δόση. Τα πρώτα σημάδια αυτού είναι η ναυτία, ο έμετος και η διάρροια. Αυτό συμβαίνει με τη μακροπρόθεσμη πρόσληψη βιταμίνης Β10.

Δεν απαιτούνται ειδικά μέτρα κατά την ανίχνευση υπερδοσολογίας. Είναι απαραίτητο μόνο να σταματήσετε να παίρνετε τη βιταμίνη και με την πάροδο του χρόνου θα απομακρυνθεί από το σώμα και τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν.

Το μόνο πράγμα είναι, εάν τα συμπτώματα σας δίνουν υπερβολική ταλαιπωρία, τότε μπορείτε να πάρετε φάρμακο για διάρροια και ναυτία.

Ενδιαφέροντα στοιχεία για τη βιταμίνη Β10

• Η βιταμίνη Β10 προστίθεται συχνά στη σύνθεση αντηλιακών και σπρέι, καθώς προστατεύει το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία. Επιπλέον, οι κατασκευαστές σαμπουάν και μαλακτικών μαλλιών χρησιμοποιούν συχνά επίσης παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ ως μέρος των προϊόντων τους.
• Αν και αυτή η βιταμίνη ανακαλύφθηκε πολύ καιρό πριν - το 1863, οι επιστήμονες ήταν σε θέση να μελετήσουν πλήρως τις ιδιότητές της και να τις περιγράψουν σχετικά πρόσφατα - στον εικοστό αιώνα.
• Στο παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ δίνεται συχνά το όνομα "βιταμίνη τετράγωνο", καθώς συνοδεύει συνεχώς το φολικό οξύ.

Η βιταμίνη Β10 αναγνωρίζεται ως βιταμίνη μόνο από διάφορους επιστήμονες, ενώ άλλοι δεν την αναγνωρίζουν σε τέτοιο ρόλο, έτσι μερικές φορές μπορείτε να βρείτε τη "βιταμίνη H1" - άλλη ονομασία για το παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ.

Έτσι, φαίνεται ότι το οξύ που μοιάζει με βιταμίνες, το οποίο συχνά παραβλέπεται ανεπιφύλακτα, είναι ένας καλός βοηθός του σώματός μας στον αγώνα για την υγεία και τη νεολαία.

Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείται η περιεκτικότητα της βιταμίνης Β10 στο σώμα, και αν διαπιστωθεί κάποια ανεπάρκεια, πάρτε αμέσως μέτρα για την αναπλήρωσή της.

http://okvitamin.org/vitaminy-i-mineraly/vitamin-b10-veshchestvo-otvechayushchee-za-obmen-veshchestv.html

Βιταμίνη Β10 ή παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ - τι είναι και γιατί τρώγεται;

Γεια σας φίλοι σε όλους!

Μάλλον έχετε ακούσει ότι οι βιταμίνες της ομάδας Β παίζουν έναν ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο για ένα υγιές σώμα: αυτοί είναι οι μύες μας, το δέρμα μας, τα νύχια, τα μαλλιά, το νευρικό μας σύστημα και πολλά άλλα.

Τι γνωρίζουμε από αυτήν την ομάδα; Πιθανότατα, βιταμίνη Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, Β9, Β12... Πολλοί από αυτούς! Είναι όλα αυτά;

Όχι, αυτό δεν είναι όλα! Υπάρχει επίσης βιταμίνη Β10 ή παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ (PABA)

Η βιταμίνη Β10 ανήκει στην κατηγορία των βιταμινούχων ουσιών που περιλαμβάνονται στην ομάδα των βιταμινών Β μαζί με τη βιταμίνη Β4 και την ινοσιτόλη (βιταμίνη Β8).

Πρόσφατα ανακάλυψα τη βιταμίνη αυτή, μελέτησα το ρόλο της, έμαθα πόσο χρήσιμο είναι, όπου βρίσκεται, κλπ. και εμπνευσμένη

Η βιταμίνη Β10 είναι το πώς αισθανόμαστε, πόση FORCE και ΕΝΕΡΓΕΙΑ έχουμε, πόσο υγιείς είμαστε γενικά: σωματικά και ψυχολογικά. Είναι ο σύνδεσμος μιας σημαντικής αλυσίδας. Αν ένα κομμάτι πέσει - όλα πάσχουν γενικά...

Ως εκ τούτου, επισπεύδει να μοιραστώ μαζί σας τις απαραίτητες πληροφορίες. Ελπίζω πραγματικά ότι θα είναι χρήσιμο για πολλούς, θα χρειαστεί και θα είναι επίκαιρο.

Έτσι, μελετάμε το ερώτημα ποια είναι η βιταμίνη B10, η σημασία της, οι πηγές, οι αντενδείξεις για τη χρήση και πολλά άλλα.

Από αυτό το άρθρο θα μάθετε:

Βιταμίνη Β10 ή παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ

Η βιταμίνη Β10 έχει πολλά "ονόματα"!

Αυτό είναι σημαντικό! Πρέπει να τα γνωρίσουμε, έτσι ώστε αν συναντήσουμε ξαφνικά άλλα ονόματα για αυτή τη βιταμίνη σε οποιαδήποτε πηγή, θα καταλάβουμε τι λέγεται.

Αυτός ο "φίλος" μπορεί να σας συναντήσει σε οποιαδήποτε πληροφορία, όπως:

• παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ,
• PABK (ίδια αποκωδικοποίηση),
• PABA (το ίδιο, μόνο στα Λατινικά)
• η-αμινοβενζοϊκό οξύ,
• βιταμίνη h1.

Αυτό είναι το ίδιο σύνθετο, γνωστό ως βιταμίνη Β10.

Από πού προέρχεται η βιταμίνη Β10 στο σώμα;

Έχει δύο τρόπους:

1. Μπορεί να συντίθεται από το σώμα ανεξάρτητα (από το εσωτερικό).
2. Μπορεί να καταναλωθεί με τρόφιμα και πρόσθετα τροφίμων (από έξω).

Πιο πρόσφατα, ήταν δύσκολο να γίνει γνωστό το παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ.

Συχνά σπάνια γνώρισε πληροφορίες σχετικά με τις βιταμίνες που είναι πιο απαραίτητες για την υγεία.

Όχι για να τη συναντήσει ήταν στις συνθέσεις των λαϊκών φαρμακευτικών και καλλυντικών παρασκευασμάτων.

Όμως, καθώς οι επιστήμονες μελέτησαν αυτή την ουσία που προσομοιάζει με βιταμίνες, η προσοχή σε αυτή την ένωση αυξήθηκε με έναν μάλλον γρήγορο ρυθμό.

Επειδή οι επιστήμονες βρήκαν όλο και περισσότερα νέα επιχειρήματα υπέρ του γεγονότος ότι αυτή η βιταμίνη είναι εξαιρετικά σημαντική για την καλή υγεία και την καλή υγεία.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει!

Από επιστημονική άποψη, το παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ ΔΕΝ είναι μια βιταμίνη, αλλά μια ουσία που μοιάζει με βιταμίνη, αφού, εκτός από τα τρόφιμα, μπορεί να συντίθεται από το ίδιο το ανθρώπινο σώμα.

Σημείωση: για να γίνει η σύνθεση της βιταμίνης Β10 σε επαρκείς ποσότητες, απαιτούνται δύο προϋποθέσεις - αρκετά υγιή όργανα και η παρουσία επαρκούς ποσότητας βιταμίνης B9 (φολικό οξύ) που προσλαμβάνεται στο σώμα. Οι επιστήμονες λένε ότι αυτές οι δύο βιταμίνες λειτουργούν πάντοτε "σε ένα ζευγάρι", κυριολεκτικά εξαρτώνται ο ένας από τον άλλο, και χωρίς ένα επαρκές ποσό ενός, δεν θα είναι αρκετή η ποσότητα του άλλου. Με άλλα λόγια, σε περίπτωση ανεπαρκούς πρόσληψης φολικού οξέος στο σώμα, η ανεπάρκεια βιταμίνης Β10 είναι εγγυημένη και αντίστροφα!

Ας αποσυναρμολογήσουμε, THAN έτσι αυτό το οξύ θα είναι χρήσιμο για εμάς, ποιες είναι οι ιδιότητές του που αξίζουν να τους δώσουν προσοχή;

Σημαντικός βιολογικός ρόλος της βιταμίνης Β10 για τον οργανισμό

Για την υγεία μας, το παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ είναι σημαντικό επειδή:

• παρέχει ισχυρή προστασία από κάθε είδους αλλεργιογόνα,
• συμμετέχει στην παραγωγή αμινοξέων, νουκλεϊνικών οξέων και πολλών άλλων ενώσεων σημαντικών για την υγεία,
• παρέχει τη διαδικασία διάσπασης και απορρόφησης πρωτεϊνών από το σώμα,
• επιταχύνει τη σύνθεση των ερυθρών αιμοσφαιρίων,
• ενεργοποιεί την παραγωγή ιντερφερόνης (πρωτεΐνη που αυξάνει την αντοχή του οργανισμού στα παθογόνα και είναι υπεύθυνη για την ισχυρή μας ανοσία).
• ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα,
• μειώνει το ιξώδες του αίματος και βελτιώνει τη ρευστότητα και την ποιότητά του από άλλους δείκτες,
• διεγείρει την καλή γαλουχία στις θηλάζουσες γυναίκες
• Περιλαμβάνεται στο μόριο της βιταμίνης B9 (φολικό οξύ), ενεργοποιώντας τη διαδικασία της σύνθεσης αυτής της ουσίας,
• παρέχει όλες τις μεταβολικές διεργασίες στις οποίες εμπλέκεται το φολικό οξύ,
• ομαλοποιεί την εργασία και την εντερική μικροχλωρίδα,
• αυξάνει την αφομοιωσιμότητα των βιταμινών Β, C και πολλών άλλων,
• μειώνει τη συγκέντρωση της χοληστερόλης στο αίμα
• πολύ ωφέλιμη επίδραση στην κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος (βελτιώνει τη δομή των τριχών, εμποδίζει την ανάπτυξη ινώδους ιστού, αποκαθιστά τις ίνες ελαστίνης και κολλαγόνου στο δέρμα και πολλά άλλα), χωρίς αρκετή βιταμίνη Β10 στο σώμα θα είναι εξαιρετικά δύσκολη (ακόμη και σχεδόν αδύνατη) νεαρό δέρμα και όμορφα, χοντρά μαλλιά.
• Το παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ περιλαμβάνεται σε πολλά αντιηλιακά σκευάσματα. Συσσώρευση στα εξωτερικά στρώματα της επιδερμίδας, αυτή η ουσία υπό την επίδραση της υπεριώδους ενεργοποιεί τη σύνθεση της μελανίνης στο δέρμα.

Ποια είναι η καθημερινή ανάγκη για τη βιταμίνη Β10;

Δεν υπάρχουν επίσημα επιβεβαιωμένα δεδομένα σχετικά με την ημερήσια δόση βιταμίνης Β10 για ένα ενήλικα υγιές άτομο.

Στην επιστήμη και την ιατρική πιστεύεται ότι εάν η διατροφή είναι ορθολογική, ισορροπημένη και λογική, το έντερο λειτουργεί καλά και δεν υπάρχουν ασθένειες των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων, τότε ένα άτομο, κατ 'αρχήν, λαμβάνει μια επαρκή και βέλτιστη ποσότητα αυτής της ουσίας για μια υγιή και πλήρη ζωή.

Εάν υπάρχουν παθολογικές καταστάσεις (ασθένειες) και ειδικά εκείνες που συμβαίνουν ακριβώς ενάντια στην έλλειψη αυτής της συγκεκριμένης βιταμίνης, ο γιατρός συνήθως το συνταγογραφεί με τη μορφή φαρμακολογικού φαρμάκου.

Και ακόμη και στην περίπτωση αυτή, όχι μόνο μία, για όλες μια κατάλληλη δόση.

Όλα είναι πολύ ατομικά σε κάθε περίπτωση.

Ανάλογα με τη συγκεκριμένη περίπτωση, συνταγογραφείται μια ημερήσια δόση από 0,4 g έως 4 g.

Πώς μπορώ να ξέρω αν το σώμα μου παίρνει αρκετή βιταμίνη Β10;

Ανεξάρτητα από το αν το σώμα στερείται ή υπάρχει υπερβολική ποσότητα παρα-αμινοβενζοϊκού οξέος σε αυτό, μπορεί να κριθεί μόνο με έμμεσες ενδείξεις.

Αλλά μια τέτοια διάγνωση είναι πολύ υπό όρους και κατά προσέγγιση, δεν εγγυάται απολύτως την απόλυτη ακρίβειά της: τέτοια σημεία μπορεί εύκολα να είναι σημάδια οποιωνδήποτε άλλων ανωμαλιών και ασθενειών στο σώμα που δεν έχουν καμία σχέση με το επίπεδο της βιταμίνης Β10.

Επομένως, για να επιβεβαιώσουμε αξιόπιστα ότι έχουμε ανεπάρκεια ή περίσσεια βιταμίνης Β10, πρέπει να περάσετε μια εξέταση αίματος και μόνο τότε θα είναι δυνατό να προσδιορίσετε με ακρίβεια το πραγματικό επίπεδο βιταμίνης Β10 στο σώμα.

Και όμως, η "προεξόφληση", χωρίς να λαμβάνονται υπόψη τυχόν σημάδια σώματος (συμπτώματα) οποιωνδήποτε δυσλειτουργιών σε αυτό, θα ήταν απλά άδικο, συμφωνείτε;

Επομένως, ας περάσουμε εν συντομία τα σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα σας πιθανότατα δεν λαμβάνει αρκετή βιταμίνη Β10 για βέλτιστη λειτουργία και δεν ανησυχείτε για την υγεία σας.

Σημάδια έλλειψης παραταμινοβενζοϊκού οξέος στο σώμα

Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας βιταμίνης Β10 στο σώμα, τα οποία μπορείτε εύκολα να βρείτε τον εαυτό σας:

• απώλεια μαλλιών και ευθραυστότητα
• τα πρώτα γκρίζα μαλλιά, τα γκρίζα τρίχες που προχωρούν γρήγορα
• δερματικά προβλήματα (εξάνθημα, απολέπιση, ερυθρότητα, ερεθισμός, κνησμός του δέρματος, εμφάνιση κηλίδων, σημεία, προσκρούσεις κλπ.),
• συχνές πονοκεφάλους
• κάθε διάσπαση στο έργο του πεπτικού συστήματος (φούσκωμα, πρήξιμο, βαρύτητα, δυσκοιλιότητα, διάρροια, πόνος κ.λπ.),
• ευερεθιστότητα, υπερβολική κόπωση, αδυναμία και, ως εκ τούτου, απάθεια,
• νευρικές διαταραχές
• αναιμία,
• μυϊκή δυστροφία,
• μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας
• αυξημένη ευαισθησία στο ηλιακό φως
• στα παιδιά - βραδύτερη ανάπτυξη και ανάπτυξη.

Συχνές πονοκεφάλους, ευθραυστότητα και απώλεια τρίχας, η γκρίζα τους είναι τα πιο κοινά συμπτώματα της ανεπάρκειας παρα-αμινοβενζοϊκού οξέος.

Φίλοι, αν βρεθείτε σε οποιαδήποτε θέση από αυτή τη λίστα - δεν χρειάζεται να κρατάτε το κεφάλι σας και να αποφασίζετε μόνοι σας τι ακριβώς δεν είναι μαζί σας.

Αυτός ο κατάλογος θα πρέπει να ληφθεί ως δοκιμή, καθώς η πιθανότητα ότι αυτό είναι δυνατό. Όχι περισσότερο από αυτό.

Αλλά, σε κάθε περίπτωση, όλα αυτά τα συμπτώματα λένε αναμφίβολα ότι κάτι δεν είναι πραγματικά έτσι, και αν όχι έλλειψη βιταμίνης Β10, έτσι κάτι άλλο, αλλά αυτό είναι ακόμα εκεί.

Και είναι απαραίτητο να τους δώσουμε προσοχή και, στη συνέχεια, βεβαίως, να λάβουμε μέτρα για την εξάλειψη των αιτιών.

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες ανεπάρκειας βιταμίνης Β10

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες ανεπάρκειας παρα-αμινοβενζοϊκού οξέος είναι:

• μη ισορροπημένη, ανθυγιεινή διατροφή καθημερινής τροφής,
• μακροχρόνια θεραπεία με φάρμακα σουλφαίνης.

Σημάδια περίσσειας βιταμίνης Β10 στο σώμα

Μια περίσσεια αυτής της ουσίας συχνά εκδηλώνεται:

• δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα,
• έμετο, ναυτία και άλλες παρόμοιες διαταραχές όπως δηλητηρίαση,
• δυσλειτουργία του ήπατος (μείωση της λειτουργίας του)

Η δηλητηρίαση με μια περίσσεια παρα-αμινοβενζοϊκού οξέος είναι πολύ δύσκολη, σχεδόν αδύνατη.

Ένα αυθαίρετο πλεόνασμα (αυθαίρετο - αυτό σημαίνει, όταν δεν έχουν ληφθεί επιπλέον φάρμακα με αυτή την ουσία) της βιταμίνης Β10 σχεδόν ποτέ δεν συναντάται.

Ποιος πρέπει να παρουσιάσει τη βιταμίνη Β10;

Για να εξασφαλιστεί μια υγιής ζωτικότητα του σώματος, κάθε άτομο, ακόμα και εντελώς υγιές, χρειάζεται παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ σε επαρκή ποσότητα.

Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου μια υψηλότερη δοσολογία βιταμίνης Β10 συνιστάται σκόπιμα από γιατρό. Αυτό μπορεί να είναι απαραίτητο τόσο για θεραπευτικούς όσο και για προφυλακτικούς σκοπούς.

Έτσι, οι υποχρεωτικές ενδείξεις για επιπλέον κατανάλωση βιταμίνης Β10 είναι:

• το ζήτημα της πρόληψης του εγκεφαλικού και των θρόμβων αίματος, της πρόβλεψης μελλοντικών υποτροπών των εγκεφαλικών επεισοδίων,
• παραβιάσεις της πήξης του αίματος,
• την πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος και του καρκίνου του δέρματος,
• λεύκη και άλλες διαταραχές της δερματικής χρώσης του δέρματος,
• οποιεσδήποτε δερματικές ασθένειες,
• απώλεια μαλλιών, φαλάκρα,
• εμφάνιση γκρίζων μαλλιών,
• αρθρίτιδα και αρθρίτιδα,
• κόπωση, νευρική εξάντληση,
• αναιμία ανεπάρκειας φυλλικού οξέος,
• την επιβράδυνση της ανάπτυξης και την ανάπτυξη στα παιδιά,
• οφθαλμικές παθήσεις
• εμμηνόπαυση,
• χρόνια τοξίκωση (αλκοολικός, ναρκωτικά κ.λπ.),
• δηλητηρίαση.

Πηγές του παρα-αμινοβενζοϊκού οξέος

Η βιταμίνη Β10 σε επαρκείς ποσότητες μπορεί να συντίθεται από τη δική της υγιή εντερική μικροχλωρίδα.

Ας το θέσουμε αυτό - αν όχι "υγιές", τότε τουλάχιστον "δεν είναι πολύ άρρωστος", αφού η έννοια της "υγιούς μικροχλωρίδας" στις σύγχρονες πραγματικότητες απουσιάζει σχεδόν δυστυχώς και το 95% των ανθρώπων αντιμετωπίζει προβλήματα με την μικροχλωρίδα στο έντερο και το υπόλοιπο 5% απλά δεν το ξέρουν (αστείο, αλλά λυπημένος, δυστυχώς...).

Έτσι, στο σώμα, η βιταμίνη Β10 συντίθεται από εντερική μικροχλωρίδα, κατόπιν το para-αμινοβενζοϊκό οξύ εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος ως μέρος της βιταμίνης B9, αλλά και ως ανεξάρτητη ουσία.

Εάν υπάρχει τέτοια ανάγκη για υψηλότερες δόσεις αυτής της βιταμίνης, τότε αυτός ο στόχος μπορεί να επιτευχθεί είτε με επιπρόσθετο εμπλουτισμό της δίαιτας με εκείνα τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε αυτή την ένωση είτε με τη χρήση ειδικών φαρμακολογικών παρασκευασμάτων.

Τρόφιμα φυτικής προέλευσης που περιέχουν παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ:

• η ζύμη του ζυθοποιού είναι η ισχυρότερη πηγή βιταμίνης Β10,
• αλεύρι ολικής αλέσεως,
• πατάτες,
• σπανάκι
• ξηρούς καρπούς,
• μελάσες,
• μανιτάρια,
• καρότο
• πίτουρο ρυζιού,
• χόρτο λεμονιού,
• ηλιόσποροι

Τρόφιμα ζωικής προέλευσης, τα οποία περιέχουν παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ:

• παραπροϊόντα - ιδιαίτερα το βόειο κρέας και το συκώτι χοιρινού
• ψάρια,
• κρόκο αυγού,
• το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Όπως μπορείτε να δείτε, όλα τα προϊόντα είναι αρκετά προσιτά, φθηνά, και αυτά που χρησιμοποιούνται από όλους σχεδόν κάθε μέρα.

Η πιο δημοφιλής παρασκευή βιταμίνης Β10 αυτή τη στιγμή είναι η PAVA - προϊόν της αμερικανικής εταιρείας Now Foods. Υπάρχουν και άλλοι κατασκευαστές αυτού του προϊόντος αξιοπρεπούς ποιότητας, όπως το Source Naturals, το Twinlab, η Life's Life, το Douglas Labs. Η μορφή απελευθέρωσης είναι δισκία και κάψουλες.

Χαρακτηριστικά της χρήσης του παρα-αμινοβενζοϊκού οξέος

Δεν υπάρχουν ειδικές οδηγίες σχετικά με τη χρήση της βιταμίνης Β10 στη σύνθεση των τροφίμων, απλά πρέπει να ακολουθήσετε για να βεβαιωθείτε ότι τα προϊόντα από την παραπάνω λίστα βρίσκονται τακτικά στο τραπέζι σας.

Σχετικά με την εφαρμογή των φαρμακευτικών σκευασμάτων που περιέχουν PABA - εδώ θα πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις και τις οδηγίες του γιατρού που προβλέπεται αυτό το φάρμακο, ειδικά αν υπάρχει ένα συν-νοσηρότητας, και το επίπεδο της βιταμίνης στο αίμα για ανάλυση είναι πολύ χαμηλή.

Χαρακτηριστικά της χρήσης βιταμίνης Β10 για λεύκη και για τη μείωση των γκρίζων μαλλιών

Η λεύκη είναι μια διαταραχή χρωματισμού που σχετίζεται με την εξαφάνιση της μελανίνης χρωστικής σε ορισμένες περιοχές της επιδερμίδας. Κατά τη θεραπεία αυτής της νόσου, συνιστάται η σύνθετη χρήση βιταμινών Β10 και Β9.

Για την πρόληψη της πρόωρης γδάρνευσης ή για την καταπολέμηση των γκρίζων μαλλιών που έχουν ήδη εμφανιστεί, παρουσιάζεται η ταυτόχρονη χρήση παρα-αμινοβενζοϊκού, παντοθενικού και φολικού οξέος.

Είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε την κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν βιταμίνη Β10. Σε κάθε περίπτωση, ο συνειδητός εμπλουτισμός της δίαιτας με τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Β10 θα αποτρέψει την ανάπτυξη πολλών ασθενειών, θα βελτιώσει τη γενική κατάσταση του σώματος, του δέρματος και των μαλλιών.

Επίσης, παράλληλα, θα είναι καλό να λαμβάνετε πολυβιταμινούχα σύμπλοκα υψηλής ποιότητας.

Η βιταμίνη Β10 επιβραδύνει τέλεια τις διαδικασίες γκρίζας τρίχας!

Αλληλεπίδραση βιταμίνης Β10 με άλλες ουσίες

• Η βιταμίνη Β10 σχεδόν δεν καταστρέφεται από τις υψηλές θερμοκρασίες, την πίεση, τα οξέα και τα αλκάλια.
• δράσιν βιταμίνης Β10 μειώνεται υπό την επήρεια αλκοόλ, φάρμακα σουλφωνίου, ορισμένες ορμόνες (π.χ., οιστρογόνο), ραφιναρισμένη ζάχαρη (λόγω της καταστολής ενός υγιούς μικροχλωρίδας του εντέρου).
• * Το παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ μειώνει τη δραστηριότητα των θυρεοειδικών ορμονών, της αδρεναλίνης, της πενικιλλίνης.

Υπάρχουν αναλόγων της βιταμίνης Β10;

Αναλόγως της βιταμίνης Β10 δεν υπάρχει, αλλά οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι η επαρκής πρόσληψη φυλλικού οξέος ικανοποιεί συγχρόνως την ανθρώπινη ανάγκη για παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ.

Αντενδείξεις και πιθανές παρενέργειες της βιταμίνης Β10

Η χρήση του παρα-αμινοβενζοϊκού οξέος δεν συνιστάται για:

• ευαισθησία στην ουσία (η οποία είναι εξαιρετικά σπάνια),
• υπερβιταμίνωση,
• ορισμένες διαταραχές στον θυρεοειδή αδένα.

Η μακροχρόνια χρήση μεγάλων δόσεων βιταμίνης Α έχει τοξική επίδραση στο ήπαρ. Σε κάθε περίπτωση, για την πρόσθετη λήψη βιταμίνης Β10, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και να περάσετε την ανάλυση για την αποτελεσματικότητα της επίτευξης του επιθυμητού στόχου της ανάρρωσης.

Φίλοι, προσωπικά με ενδιέφερε αυτή η βιταμίνη προκάλεσε τις ιστορίες των φίλων μου.

Κάποιος είναι ένας γνωστός που έχει εδώ και αρκετό καιρό στο θέμα του HLS.

Πριν από λίγο καιρό, έκανε μια «έμφαση» στη διατροφή του πάνω σ 'αυτή τη βιταμίνη, προσθέτοντάς την και σε κάψουλες, για να μειώσει τα γκρίζα μαλλιά. Και ισχυρίζεται ότι το αποτέλεσμα είναι πραγματικό.

Αλλά, φίλοι, δεν θέλω να πω ότι μόνο αυτή η βιταμίνη τον βοήθησε! Κάνει πολλά πράγματα για την υγεία του παράλληλα, είναι υγιής, και αυτό, φυσικά, ενισχύει την επίδραση οποιουδήποτε γεγονότος κατά περιόδους!

Ένας άλλος φίλος μου είδε αυτή τη βιταμίνη, προκειμένου να μειώσει τα σημεία χρωματισμού στο πρόσωπό της, τα οποία εμφανίστηκαν αμέσως μετά την εμφάνιση του πρώτου ηλιόλουστου ήλιου και παρέμειναν όλο το καλοκαίρι.

Και είναι επίσης ευχαριστημένος με αυτό το εργαλείο. Αλλά εδώ θέλω να πω ότι παράλληλα είναι σοβαρά ασχολούνται με τον καθαρισμό και την επούλωση συκώτι σας, γιατί, κηλίδες στις περισσότερες περιπτώσεις μιλάμε για παραβίαση του ήπατος και «κατεβάσει» την ορμονική φόντο.

Έτσι, και εδώ, πολύ πιθανόν, το "σύνθετο αποτέλεσμα" λειτούργησε.

Τι θα συνέβαινε εάν δεν χρησιμοποιούσαν αυτό το φάρμακο στις πρακτικές ευεξίας τους - φυσικά, είναι δύσκολο να πούμε.

Το αποτέλεσμα ή όχι - δεν είναι γνωστό. Αλλά, σε κάθε περίπτωση, νομίζω ότι αυτό ήταν μια "καλή βοήθεια" γι 'αυτούς στις ψυχαγωγικές πρακτικές τους, και πραγματικά δεν σταμάτησε καθόλου - αυτό είναι σίγουρο!

Εδώ είναι οι πληροφορίες για σήμερα, αγαπητέ μου. Ήταν χρήσιμο για εσάς; Τι αποφάσισε να κάνει μετά την ανάγνωση αυτού του άρθρου; Μοιραστείτε τα σχόλια, είμαι ευτυχής σε όλους!

Σας βλέπουμε σύντομα, αντίο!

ΣΥΝΔΕΣΤΕ ΤΑ ΟΜΑΔΑ ΜΟΥ ΣΕ ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΔΙΚΤΥΑ

http://zdorovyda.ru/vitamin-b-10/

Ασκορβικό Οξύ-Υγεία 10% 2ml №10

Παραγωγός: Φαρμακευτική εταιρεία Υγεία Ε.Π.Ε. Ουκρανία

Κωδικός ATC: A11G A01

Μορφή απελευθέρωσης: Υγρές μορφές δοσολογίας. Ενέσιμο διάλυμα.

Γενικά χαρακτηριστικά. Σύνθεση:

διεθνείς και χημικές ονομασίες: ασκορβικό οξύ · L-ασκορβικό οξύ.
κύριες φυσικές και χημικές ιδιότητες: 5% διάλυμα - ένα διαυγές, άχρωμο ή ελαφρώς κιτρινωπό διάλυμα. 10% διάλυμα - διαυγές κιτρινωπό διάλυμα.
σύνθεση: 1 ml διαλύματος περιέχει ασκορβικό οξύ (σε όρους ουσίας 100%)
50 mg ή 100 mg.
έκδοχα: διττανθρακικό νάτριο, μεταδιθειώδες νάτριο, εδετικό δινάτριο (Trilon Β), ύδωρ για ένεση.

Φαρμακολογικές ιδιότητες:

Φαρμακοδυναμική. Μεταβολικές, αντιοξειδωτικές, ρυθμιστικές διαδικασίες οξειδοαναγωγής. Ρυθμίζει τη μεταφορά υδρογόνου σε πολλές βιοχημικές αντιδράσεις, και βελτιώνει την χρησιμοποίηση της γλυκόζης στον κύκλο του τρικαρβοξυλικού οξέων που εμπλέκονται στον σχηματισμό του τετραϋδροφολικού οξέος και την αναγέννηση των ιστών, τη σύνθεση των στεροειδών ορμονών, κολλαγόνο, προκολλαγόνου. Υποστηρίζει κολλοειδή κατάσταση της μεσοκυττάρια ουσία και κανονική τριχοειδή διαπερατότητα (αναστέλλει υαλουρονιδάση). Ενεργοποιεί τα πρωτεολυτικά ένζυμα που εμπλέκονται στο μεταβολισμό των αρωματικών αμινοξέων, χρωστικές και χοληστερόλη προάγει τη συσσώρευση του γλυκογόνου στο ήπαρ. Οφείλεται στην ενεργοποίηση των αναπνευστικών ενζύμων στο ήπαρ αυξάνει την αποτοξίνωση και την λειτουργία πρωτεΐνης, αυξάνει τη σύνθεση της προθρομβίνης. Βελτιώνει την έκκριση της χολής, αποκαθιστά την εξωτερικά εκκριτική λειτουργία του παγκρέατος και την ενδοτονωτική λειτουργία του θυρεοειδούς. Ρυθμίζει ανοσολογική αντίδραση (ενεργοποιεί τη σύνθεση των αντισωμάτων, συμπληρωματικό συστατικό C3, ιντερφερόνη), προωθεί την φαγοκυττάρωση, αυξάνει την αντίσταση στη μόλυνση. Έχει αντιφλεγμονώδη και αντι-αλλεργική δράση. Αναστέλλει την απελευθέρωση της ισταμίνης και επιταχύνει αποικοδόμησης, αναστέλλει το σχηματισμό των προσταγλανδινών και άλλων διαμεσολαβητών της φλεγμονής και αναφυλαξίας.

Φαρμακοκινητική. Η ενδογενής συγκέντρωση πλάσματος είναι φυσιολογικά περίπου 10-20 μg / ml. Το επίπεδο της αποθήκης στο σώμα είναι περίπου 1,5 g. Η σύνδεση με τις πρωτεΐνες του πλάσματος είναι περίπου 25%.
Διεισδύει εύκολα στα λευκοκύτταρα, τα αιμοπετάλια και στη συνέχεια σε όλους τους ιστούς. κατατεθεί στο οπίσθιο λοβό της υπόφυσης, των επινεφριδίων φλοιό, οφθαλμική επιθήλια, ενδιάμεσο κύτταρα όρχεων, ωοθηκών, ήπατος, εγκεφάλου, σπλήνας, παγκρέατος, πνεύμονα, νεφρού, εντερικού τοιχώματος, καρδιάς, των μυών, του θυρεοειδούς αδένα. Μεταβολίζεται κυρίως στο ήπαρ σε δεοξυασκορβικό και στη συνέχεια σε οξαλοξικό και δικετοουλουλικό οξύ. Το σταθερό ασκορβικό άλας και οι μεταβολίτες απεκκρίνονται από τα νεφρά, τα έντερα, καθώς και από τον ιδρώτα και το μητρικό γάλα.

Ενδείξεις χρήσης:

Θεραπεία της υπο-και βιταμίνη C. αιμορραγική διάθεση kapillyarotoksikoz, αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο, αιμορραγία? λοιμώξεις, δηλητηρίαση, αλκοόλ και λοιμώδες παραλήρημα, οξεία ασθένεια ακτινοβολίας, επιπλοκές μετά τη μετάγγιση, ηπατική νόσο (οξεία ηπατίτιδα, χρόνια ηπατίτιδα, κίρρωση), του γαστρεντερικού σωλήνα (ahiliya, πεπτικό έλκος, εντερίτιδα, κολίτιδα, ελμινθίαση), χολοκυστίτιδα, επινεφριδιακή ανεπάρκεια (νόσος του Addison)? αιμοσιδήρωση, μελάσμα, ερυθροδερμία, ψωρίαση, χρόνια κοινή δερμάτωση, αργές παλινδρομικές πληγές, έλκη, σπασμένα οστά. δυστροφία, σωματική και διανοητική υπερφόρτωση. Σαν το αντιοξειδωτικό, - αθηροσκλήρωσης, βρογχικό άσθμα, διάχυτες νόσους του συνδετικού ιστού (ρευματοειδής αρθρίτιδα, συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, σκληροδερμία). Υπερβολική δόση αντιπηκτικών. σουλφοναμίδια Δηλητηρίαση, βαρβιτουρικά, μεθυλική αλκοόλη, μονοξείδιο του άνθρακα, anestezin, ανιλίνη, δισουλφιράμη, βενζόλιο, διχλωροαιθάνιο, υπερμαγγανικό κάλιο, κυανιούχο υδρογόνο, θάλλιο, φαινόλες, κινίνη, αρσενικό, ακόνιτο.

Δοσολογία και χορήγηση:

Ενδομυϊκά ή ενδοφλεβίως. Θεραπευτικές δόσεις για ενήλικες είναι 1 ml 10% ή 1-3 ml διαλύματος 5% ημερησίως. Τα παιδιά διορίζουν 1-2 ml διαλύματος 5%. Η διάρκεια της θεραπείας προσδιορίζεται ξεχωριστά λαμβάνοντας υπόψη τη φύση της παθολογικής διαδικασίας και την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.
Σε περίπτωση δηλητηρίασης ενίεται μέχρι 60 ml διαλύματος 5%.

Χαρακτηριστικά εφαρμογών:

Να είστε επιφυλακτικοί ενός φαρμάκου για τη θεραπεία ασθενών με την υπερπηκτικότητα, διαβήτη, νεφρική δυσλειτουργία (giperoksalaturiya, ιστορικό ουρολιθίασης et al.). Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, χρησιμοποιούνται όταν το πιθανό όφελος υπερτερεί του πιθανού κινδύνου για το έμβρυο / παιδί.
Δεδομένου ότι το ασκορβικό οξύ αυξάνει την απορρόφηση του σιδήρου, η εφαρμογή της σε υψηλές δόσεις μπορεί να είναι επικίνδυνη σε ασθενείς με αιμοχρωμάτωση, θαλασσαιμία, πολυκυτταραιμία, λευχαιμία και σιδηροβλαστική αναιμία.
Οι ασθενείς με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο στο σώμα πρέπει να χρησιμοποιούν ασκορβικό οξύ σε ελάχιστες δόσεις.
Με προσοχή που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ασθενών με ανεπάρκεια γλυκόζης-6-φωσφορικής αφυδρογονάσης.
Το ασκορβικό οξύ πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή σε ασθενείς με προχωρημένο καρκίνο, καθώς η χρήση του μπορεί να επιδεινώσει την πορεία της νόσου.
Κατά τη διάρκεια μακροχρόνιας θεραπείας, είναι απαραίτητη η παρακολούθηση της νεφρικής λειτουργίας, της αρτηριακής πίεσης και της γλυκόζης (ειδικά όταν συνταγογραφούνται υψηλές δόσεις).

Το ασκορβικό οξύ ως αναγωγικό μέσο μπορεί να παραμορφώσει τα αποτελέσματα διαφόρων εργαστηριακών εξετάσεων (γλυκόζη αίματος, χολερυθρίνη, δραστικότητα τρανσαμινάσης, γαλακτική αφυδρογονάση).

Παρενέργειες:

Το ασκορβικό οξύ είναι γενικά καλά ανεκτό. Με παρατεταμένη χρήση σε υψηλές δόσεις, δεν αποκλείονται: αναστολή νησιωτικού λειτουργία των παγκρεατικών συσκευή (υπεργλυκαιμία, γλυκοζουρία) και τη σύνθεση γλυκογόνου, θρόμβωση, giperprotrombinemiya, θρόμβωση, erythropenia, λευκοκυττάρωση, μυοκαρδιακή δυστροφία, βλάβη της σπειραματικής συσκευή νεφρού, αλλεργικές αντιδράσεις (συμπ. αναφυλακτικό σοκ), αυξημένη αρτηριακή πίεση. Με παρατεταμένη χρήση - ο σχηματισμός λίθων στο ουροποιητικό, διαταραχές στο μεταβολισμό του ψευδαργύρου, χαλκού, αυξημένη διέγερση του κεντρικού νευρικού συστήματος, διαταραχές του ύπνου, την ανάπτυξη μικροαγγειακών.

Αλληλεπίδραση με άλλα φάρμακα:

Αυξάνει τη συγκέντρωση σαλικυλικών στο αίμα (αυξάνει τον κίνδυνο κρυσταλλίνης), αιθινυλ οιστραδιόλη, βενζυλοπενικιλλίνη και τετρακυκλίνες, μειώνει τα από του στόματος αντισυλληπτικά. Μειώνει το αντιπηκτικό αποτέλεσμα των παραγώγων κουμαρίνης. Αυξάνει την ολική κάθαρση της αιθυλικής αλκοόλης. Παρασκευάσματα κινολίνης, χλωριούχο ασβέστιο, σαλικυλικά, κορτικοστεροειδή, με μακροχρόνια χρήση, καταστρέφουν τα αποθέματα βιταμίνης C.

Αντενδείξεις:

Αυξημένη ατομική ευαισθησία στο ασκορβικό οξύ, θρόμβωση, θρομβοφλεβίτιδα.

Υπερδοσολογία:

Με παρατεταμένη χρήση σε υψηλές δόσεις πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις, κεφαλαλγία. Σε περίπτωση ανεπιθύμητων ενεργειών, είναι απαραίτητο να σταματήσετε τη χρήση του φαρμάκου. Συμπτωματική θεραπεία.

Συνθήκες αποθήκευσης:

Φυλάσσεται σε σκοτεινό μέρος σε θερμοκρασία από 15 ° C έως 25 ° C. Μακριά από παιδιά.

http://www.24farm.ru/preparats/ascorbic_acid_zdorovie/