Η βιταμίνη Β4 είναι μία από τις βιταμίνες Β. Η βιταμίνη Β4 έχει πολλά ονόματα - τριμεθυλαιθανολαμίνη, χολίνη.

Θα μπορούσε να πάρει την βιταμίνη Β4 αρχικά από τη χολή, η οποία έδωσε το όνομα του στοιχείου, καθώς το "ιερό" από την ελληνική σημαίνει "χολή".

Αυτή η ουσία είναι διαλυτή στο νερό, θεωρείται σαν βιταμίνη, επηρεάζει το μεταβολισμό του λίπους και των πρωτεϊνών στο σώμα. Εάν το ιχνοστοιχείο στο σώμα δεν είναι αρκετό, τότε το άτομο αποκτά γρήγορα υπερβολικό βάρος και είναι παχύσαρκο. Ως εκ τούτου, όταν χάνουν βάρος απαραιτήτως περιλαμβάνουν τα προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη Β4.

Ο τύπος αυτής της ουσίας είναι C5H15NO2.

Η ιδιαιτερότητα αυτού του στοιχείου είναι ότι μπορεί να σχηματίζεται ανεξάρτητα στο σώμα. Για το λόγο αυτό, οι περιπτώσεις έλλειψης χολίνης καταγράφονται πολύ σπάνια.

Το στοιχείο είναι αρκετά σταθερό. Είναι σε θέση να καταρρεύσει σε 180 μοίρες και πάνω. Όταν επεξεργάζεται με τη βοήθεια θερμού αλκαλίου, το μόριο μιας ουσίας καταστρέφεται και μετατρέπεται σε άλλο στοιχείο. Είναι στη σύνθεση σχεδόν όλων των κυττάρων του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του πλάσματος. Η συγκέντρωσή του εξαρτάται από την εποχή του έτους και την κατάσταση του ατόμου.

Στο θηλυκό σώμα, η συγκέντρωση μιας ουσίας εξαρτάται από την ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Στη μέση του κύκλου παρατηρείται η μέγιστη περιεκτικότητα σε χολίνη στο αίμα, το ελάχιστο ποσό - στο τέλος.

Γιατί χρειάζεστε βιταμίνη Β4;

Στο σώμα, η βιταμίνη Β4 εκτελεί πολλές λειτουργίες.

1. Είναι πολύ χρήσιμο για το ανθρώπινο νευρικό σύστημα. Αυτή η ουσία είναι υπεύθυνη για την αξιόπιστη προστατευτική μεμβράνη για τα νεύρα και τις κυτταρικές μεμβράνες, καθώς και για το στρώμα μυελίνης, το οποίο είναι σημαντικό για την προστασία των νευρικών διεργασιών και την καλή λειτουργία τους.
2. Προωθεί τον σωστό μεταβολισμό των λιπών στο σώμα. Αυτός είναι ο ισχυρότερος ηπατοπροστατευτικός παράγοντας, ο οποίος είναι σε θέση να αποκαταστήσει γρήγορα τα ηπατικά κύτταρα μετά από βλάβες που οφείλονται σε φάρμακα, αλκοόλ, φάρμακα ή μετά από ορισμένες μολυσματικές ασθένειες. Αυτή η ουσία μπορεί να αποτρέψει παθολογίες όπως πέτρες στα νεφρά, προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, ηπατίτιδα (διαταραχή της μεταφοράς λιπών στο ήπαρ και εκφυλισμό τους). Βοηθά στην πιο γρήγορη και αποτελεσματική πέψη των βιταμινών D, A, E, K, ομαλοποιεί το μεταβολισμό των λιπών, επιταχύνει τη διαδικασία διαίρεσης τριδεγλυκιριδίων με τη βοήθεια ενζύμων.
3. Βελτιώνει το καρδιαγγειακό σύστημα. Η βιταμίνη Β4 αφαιρεί τις πλάκες χοληστερόλης από τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, μειώνει την ποσότητα των λιπαρών οξέων και την επικίνδυνη χοληστερόλη στο αίμα. Η βιταμίνη b4 συμβάλλει στη δημιουργία μεθειονίνης, η οποία απαλλάσσεται από την υπερβολική ομοκυστεΐνη (μια ουσία η περίσσεια του οποίου οδηγεί σε αθηροσκλήρωση, απώλεια μνήμης και ασθένεια του Aczheimer). Βοηθά στην αποκατάσταση του σωστού ρυθμού της καρδιάς, για να ενισχύσει τους μυς της.
4. Η ανταλλαγή υδατανθράκων στο σώμα. Η βιταμίνη Β4 είναι πολύ χρήσιμη για το πάγκρεας, καθώς είναι σε θέση να ενισχύσει την επιφάνεια των βήτα κυττάρων και να ομαλοποιήσει τη συγκέντρωση της γλυκόζης στο αίμα. Σε σακχαρώδη διαβήτη σε πρώιμο στάδιο, η βιταμίνη Β4 μειώνει την ανάγκη για ινσουλίνη, κατά τη διάρκεια σοβαρών σταδίων της νόσου εξαλείφει την έλλειψη πολυακόρεστων λιπαρών οξέων και συγχρόνως μειώνει το επίπεδο της παγκρεατικής ορμόνης (η περίσσεια της προκαλεί διαβήτη).
5. Βελτιώνει το αναπαραγωγικό σύστημα. Μία από τις σημαντικότερες λειτουργίες της βιταμίνης Β4 είναι η αύξηση της κινητικότητας του σπέρματος και η συμμετοχή στον σχηματισμό προσταγλανδινών στον αδένα του προστάτη. Σε μεγαλύτερη ηλικία, η χολίνη επιτρέπει τη μείωση του ρυθμού διάρρηξης του έργου ενός ανεξάρτητου ανδρογόνου εξαρτώμενου οργάνου.
6. Το έργο του εγκεφάλου. Τον περασμένο αιώνα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η συνεχής παρουσία βιταμίνης Β4 στη διατροφή βελτιώνει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη των ασθενών.
7. Αυτή η ουσία είναι ένα κτίριο "τούβλο" για τον εγκέφαλο. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να χρησιμοποιείται χολίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της πρώιμης παιδικής ηλικίας, δηλαδή κατά τη χρονική στιγμή που θα τίθεται η μελλοντική νοημοσύνη ενός ατόμου. Εάν η ουσία καταναλώνεται από ανθρώπους σε μικρές ποσότητες, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αναπτυξιακές καθυστερήσεις.

Πιστεύεται ότι η χολίνη εξαλείφει τα προβλήματα της σκλήρυνσης, βοηθάει ένα άτομο να είναι πιο έξυπνο, αυξάνει την νοημοσύνη του παιδιού, επιβραδύνει τη γήρανση των εγκεφαλικών κυττάρων. Η επίδραση της ουσίας στον εγκέφαλο και στον οργανισμό ως σύνολο δεν είναι πλήρως κατανοητή στην εποχή μας.

Πού βιταμίνη Β4;

Η χολίνη στο σώμα παράγεται ανεξάρτητα. Αλλά για τη σύνθεσή του, ένα άτομο πρέπει να χρησιμοποιήσει αυτές τις βοηθητικές ουσίες όπως η κυανοκοβαλαμίνη (βιταμίνη Β12), η γλυκίνη, το φολικό οξύ, η σερίνη και η μεθειονίνη.

Σε ποια προϊόντα μπορούν να βρεθούν;

Η σερίνη και η μεθειονίνη βρίσκονται σε αυγά, φυσικά τυριά, ψάρια (θάλασσα και ποτάμι), κρέας ζώων και πτηνών. Είναι πολύ φολικό οξύ σε κόκκους, ζύμη μπύρας, φρέσκα πράσινα, περίσσεια κυανοκοβαλαμίνης περιέχει σε γαλακτοκομικά προϊόντα, ήπαρ, καρδιά βοοειδών.

Η ίδια η χολίνη περιέχεται στα ακόλουθα προϊόντα:

• σε αυγά ορνίθων και ορτυκιών (καθώς και σε σκόνη αυγών και κρόκο κοτόπουλου).
• παραπροϊόντα (βοδινό και χοιρινό συκώτι, συκώτι κοτόπουλου) ·
• όσπρια (σόγια, μπιζέλια, φασόλια) ·
• κρέας πουλερικών (ορτύκια, πάπια, κοτόπουλο, γαλοπούλα) ·
• γαλακτοκομικά προϊόντα (ξινή κρέμα, tofu) ·
• κρέας κουνελιού, αρνί, μοσχάρι ·
• σπόροι (σκληρός σίτος, κριθάρι, βρώμη) ·
• ψάρια (σκουμπρί, ρέγγα, ροζ σολομός, λούτσος) ·
• γαρίδες;
• φακές, ρεβίθια, πλιγούρι βρώμης, ρύζι.
• πράσινα (μαϊντανός, αποξηραμένος βασιλικός)
• απλά στεγνωτήρια, ψίχουλα ψωμιού, ντόνατς.
• καρύδια (φιστίκια, μοσχοκάρυδα, φιστίκια, καρύδια) ·
• αλεύρι σίτου ·
• πατάτες, ντομάτες;
• φρούτα και μούρα.
• ηλιόσποροι ·
• φυλλώδη λαχανικά και λάχανο?
• αβοκάντο

Μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Β4 βρίσκεται στα αυγά, το ήπαρ, τα πουλερικά και τη σόγια. Λιγότερο ιχνοστοιχείο σε λαχανικά, φρούτα και μούρα.

Συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β4

Συνήθως με έλλειψη χολίνης, εμφανίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα:

• ο θόρυβος εμφανίζεται στα αυτιά.
• ένα άτομο αισθάνεται κατάθλιψη, δεν έχει διάθεση, είναι απαθής?
• διαταράσσει τον ύπνο: γίνεται διαλείπουσα, επιφανειακή ή εμφανίζεται αϋπνία.
• ο χαρακτήρας επιδεινώνεται: ο ασθενής γίνεται ευερεθισμένος, έχει συχνά νευρική κατάρρευση, κατάθλιψη, άγχος, αίσθημα φόβου.
• υποτροπιάζουσα κεφαλαλγία.
• η μνήμη επιδεινώνεται, μπορεί να υπάρχουν αποτυχίες μνήμης.
• γαστρεντερικές διαταραχές (συχνότερα δυσκοιλιότητα).
• Διαταραχή του καρδιακού ρυθμού (αρρυθμία).
• η προσοχή γίνεται διάχυτη.
• ένα άτομο αισθάνεται σταθερή κόπωση, εξάντληση?
• κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να σταματήσει τη δημιουργία γάλακτος.
• η παχυσαρκία αρχίζει γρήγορα.
• η ψυχική δραστηριότητα μειώνεται.
• μπορεί να εμφανιστεί μειωμένος συντονισμός των κινήσεων.
• η ασυλία εξασθενεί, οι άνθρωποι συχνά αρρωσταίνουν.
• αυξάνει τη συγκέντρωση της χοληστερόλης στο αίμα.

Εάν υπάρχουν τουλάχιστον μερικά σημάδια των παραπάνω, τότε το άτομο έχει μια κακή διατροφή και δεν έχει αρκετές βιταμίνες και μέταλλα (συμπεριλαμβανομένης της χολίνης). Προκειμένου να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο μόνο να εισαχθεί στη διατροφή εκείνα τα προϊόντα από τα οποία υπάρχει αυτή η ουσία σε επαρκή ποσότητα. Μπορείτε επίσης να παίρνετε φάρμακα που περιέχουν ένα σύμπλεγμα βιταμινών b4.

Η υποβιταμίνωση της βιταμίνης Β4 εμφανίζεται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• με ανεπαρκή κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν πρωτεΐνες.
• με έντονη σωματική άσκηση, υπερβολική εργασία.
• λήψη οινοπνεύματος, ναρκωτικών, ναρκωτικών (ειδικά αντιβιοτικών) ·
• κάτω από έντονο στρες (η δοσολογία χολίνης κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων διπλασιάζεται).

Εάν ο οργανισμός στερείται βιταμίνης για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να αναπτυχθούν οι ακόλουθες παθολογίες:

• αύξηση της πίεσης.
• αύξηση του αριθμού των πλακών χοληστερόλης στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων.
• διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος.
• αλλοίωση των οργάνων του αναπαραγωγικού συστήματος ·
• αργή ανάπτυξη στην εφηβεία.
• παραβιάσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, κυρίως γαστρίτιδα,
• παραβίαση του σχηματισμού γάλακτος κατά τη γαλουχία ·
• διαταραχή του ήπατος (καρκίνος, κίρρωση), παχυσαρκία,
• μεταβολικές διαταραχές λόγω της μείωσης του σχηματισμού καροτίνης στο σώμα.

Πολύ σπάνια εμφανίζεται η νόσο του Alzheimer, στην οποία υπάρχει πλήρης απώλεια μνήμης. Με μια οξεία έλλειψη χολίνης, η ψυχή μπορεί να διαταραχθεί εντελώς.

Υπερδοσολογία βιταμίνης b4

Η υπερβιταμίνη χολίνης είναι πολύ πιθανή, ειδικά με ανεξέλεγκτη λήψη φαρμάκων με βιταμίνη Β4. Μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο σώμα, αλλά δεν μπορεί να υπάρξουν σκληρά, μη αναστρέψιμα αποτελέσματα από τη λήψη χολίνης.

Τις περισσότερες φορές, οι ασθενείς με υπερδοσολογία έχουν τους ακόλουθους όρους:

• έλλειψη όρεξης.
• Έντονη εφίδρωση.
• σοβαρή σιελόρροια.
• ναυτία;
• υψηλή πίεση?
• η μυρωδιά των ψαριών από το στόμα?
• διάρροια.

Όλα αυτά τα συμπτώματα περνούν πολύ γρήγορα, αν περιορίσετε τη χρήση τροφίμων που περιέχουν βιταμίνη B4 και φαρμάκων με αυτή την ουσία.

Ημερήσια λήψη βιταμίνης Β4

Η ακριβής ποσότητα ουσίας που χρειάζεται ένα άτομο, ανάλογα με το φύλο, την ηλικία και την κατάσταση δεν ορίζεται με ακρίβεια. Ωστόσο, ένα υγιές άτομο χρειάζεται τουλάχιστον 300 mg την ημέρα. Η κατανάλωση χολίνης από το σώμα εξαρτάται από τη συγκέντρωση πρωτεϊνών στο αίμα, τη βιταμίνη Β12, το φολικό οξύ.

Κατά μέσο όρο, ένα άτομο μπορεί να καταναλώνει από 500-1000 mg την ημέρα.

Τα παιδιά ηλικίας έως 14 ετών μπορούν να πάρουν περίπου 1,5 γραμμάρια βιταμίνης την ημέρα. Οι μέγιστοι έφηβοι έως 14 ετών μπορούν να χρησιμοποιήσουν 2 g, μετά από 14 χρόνια και ενήλικες - από 3 έως 3,5 g χολίνης.

Εάν ένα άτομο βρίσκεται σε κατάσταση έντονης πίεσης ή πρόκειται να ασκήσει έντονη σωματική άσκηση, τότε αξίζει δύο φορές να πάρει χολίνη.

Υπερβολική δόση του φαρμάκου συμβαίνει όταν ένα άτομο παίρνει περισσότερα από 10 g βιταμίνης Β4 την ημέρα.

Παρασκευάσματα που περιέχουν βιταμίνη b4

Πολλά πολυβιταμινούχα σύμπλοκα περιέχουν αυτό το ιχνοστοιχείο. Ένα από τα πιο κοινά μεταξύ τους είναι "Vitrum", "Duovit".

Υπάρχουν επίσης συμπλέγματα φαρμάκων που περιλαμβάνουν, εκτός από την χολίνη, την λουτεΐνη (είναι απαραίτητη για ψυχική δραστηριότητα):

• "VITO διάνοια"?
• "Βιταμίνες για τη διάνοια" (με τη μορφή διαλυτών δισκίων).

Υπάρχουν ειδικά συμπλέγματα βιταμινών για παιδιά:

• "Supradin Kids Junior". Μπορούν να ληφθούν από παιδιά ηλικίας άνω των 5 ετών. Απελευθέρωση μορφής - μασώμενα δισκία, δόση βιταμίνης Β4 - 25 mg ανά 1 μασώμενο δισκίο.
• Παιδιά Supradin. Μπορείτε να πάρετε παιδιά από τρία μόνο χρόνια. Απελευθέρωση μορφής - παστίλιες μαρμελάδας, καθένα από τα οποία περιέχει 30 mg χολίνης.
• "Univit Kids με ωμέγα-3 και χολίνη". Για παιδιά από τριών ετών και άνω. Η μορφή απελευθέρωσης είναι τα gummies (το καθένα περιέχει 35 mg βιταμίνης Β4).
• Solgar, Kangavites - μπορούν να ληφθούν από παιδιά ηλικίας άνω των 2 ετών, τη μορφή απελευθέρωσης - μασώμενα δισκία. Κάθε παστίλια μαρμελάδας 0,5 mg χολίνης.

Συχνά σε σύνθετα συμπληρώματα προστίθενται βιταμίνες μαζί με ωμέγα-3 λίπη χολίνης, καθώς αυτά τα συμπληρώματα έχουν θετική επίδραση στην εργασία του εγκεφάλου, των αιμοφόρων αγγείων, της καρδιάς, του ανοσοποιητικού συστήματος, του οράματος.

Παιδιακά σύμπλοκα βιταμινών με αυτές τις ουσίες στη σύνθεση:

• "Kids Wellness", η μορφή απελευθέρωσης - σιρόπι.
• "Smart Omega", η μορφή απελευθέρωσης - μασώμενα καψάκια.

Υπάρχει επίσης ένας αρκετά μεγάλος αριθμός φαρμάκων στα φαρμακεία που περιέχουν μόνο την ίδια την χολίνη.

1. "Κιτρική χολίνη". Καταργεί γρήγορα την έλλειψη βιταμίνης στο σώμα. Πρώτα απ 'όλα, λαμβάνεται ως γρήγορη βοήθεια όταν υπάρχει έλλειψη μεγάλης ποσότητας ενέργειας σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης για την αύξηση της απόδοσης και της αντοχής. Το φάρμακο βοηθά στην απορρόφηση του μαγνησίου. Συνιστάται να λαμβάνουν αθλητές με συχνές μυϊκούς σπασμούς.
2. "Χλωριούχο χολίνη". Η μορφή απελευθέρωσης είναι σε μορφή σκόνης για χορήγηση από το στόμα και σε αμπούλες για ενδοφλέβια χορήγηση. Να συνταγογραφεί το φάρμακο στην πρώτη θέση σε όσους πάσχουν από αθηροσκλήρωση, ασθένεια Botkin, κίρρωση του ήπατος, ηπατίτιδα, χρόνιο αλκοολισμό, κυστινουρία, υποθυρεοειδισμό.
3. "Αλλοσκερατίνη χολίνη". Το φάρμακο είναι νοοτροπικό, είναι σε θέση να ενεργοποιήσει τους χολινεργικούς υποδοχείς. Βελτιώνει το συνολικό έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος και αυξάνει την ελαστικότητα των μεμβρανών των νευρώνων. Μπορεί επίσης να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Οδηγίες χρήσης της βιταμίνης b4

Η χολίνη μπορεί να βοηθήσει με πολλές ασθένειες, αλλά όχι μόνο ως κύριο φάρμακο για τη θεραπεία της παθολογίας, αλλά μόνο σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα. Η μέθοδος χορήγησης και οι δόσεις σε κάθε φάρμακο είναι μεμονωμένες και ορίζονται από τον γιατρό για κάθε ασθενή ξεχωριστά.

Ενδείξεις για τη χρήση της βιταμίνης b4:

• ισχαιμική καρδιακή νόσο, υψηλή αρτηριακή πίεση, υπέρταση;
• επιπτώσεις της παρατεταμένης χρήσης οινοπνεύματος ·
• έλλειψη σιδήρου στο σώμα, αναιμία.
• ηπατική νόσο.
• νευρολογικών ασθενειών.

Παρενέργειες και αντενδείξεις

Η μόνη αντένδειξη στη χρήση χολίνης είναι η ατομική δυσανεξία (αλλεργία) στο ιχνοστοιχείο. Με την κατάχρηση ναρκωτικών, είναι δυνατές οι ακόλουθες αντιδράσεις:

• το σώμα μυρίζει σαν ψάρια.
• το σάλιο αρχίζει να σχηματίζεται έντονα.
• εφίδρωση?
• πυρετός
• μείωση της πίεσης ·
• δυσπεψία;
• εμετό, ναυτία.

Η χρήση βιταμίνης b4 για καλλυντικούς σκοπούς.

Για να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα και για τα υγιή μαλλιά, είναι πολύ χρήσιμο να λαμβάνετε 200 mg χολίνης κάθε μέρα. Η βιταμίνη Β4 είναι ικανή να δώσει στο δέρμα "λεμφο-σταθερότητα" (για το λόγο αυτό η ουσία συχνά περιλαμβάνεται στη σύνθεση των καλλυντικών).

Όταν χρησιμοποιείτε το φάρμακο με χολίνη, το δέρμα γίνεται εξωτερικά μαλακό, αποκαθίσταται (το ξεφλούδισμα εξαφανίζεται, τα τραύματα θεραπεύονται). Χάρη στη χρήση των θρεπτικών συστατικών βιταμινών ευκολότερο να φτάσει στο δέρμα και να το θρέψει. Ως εκ τούτου, συχνά σε ινστιτούτα αισθητικής στο δέρμα κάνετε ενέσεις με βιταμίνη b4 για να αναζωογονήσετε το δέρμα.

http://pro-vitamin.ru/vitamin-b4/

Βιταμίνη Β4

Η βιταμίνη Β4 (χολίνη, τριμεθυλ αιθανολαμίνη) - θερμοσταθερή αμινοαλκοόλη, ο λεγόμενος λιποτροπικός παράγοντας, είναι μέρος του συμπλέγματος βιταμινών της ομάδας Β.

Για πρώτη φορά η ένωση ελήφθη από χολή, η οποία επηρέασε το όνομα της ουσίας: σε μετάφραση από την ελληνική σόγια - "χολή". Ως δότης ομάδων μεθυλίου, εμπλέκεται στη σύνθεση μεθειονίνης, φωσφολιπιδίων και στις διεργασίες της πεμεθυροβιογίας.

Η χολίνη ανήκει στην κατηγορία των υδατοδιαλυτών ουσιών που μοιάζουν με βιταμίνες που επηρεάζουν τη ροή του μεταβολισμού των πρωτεϊνών και του λίπους. Η έλλειψη ένωσης στο σώμα οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους. Ως εκ τούτου, η βιταμίνη Β4 είναι ένα αναπόσπαστο συστατικό της πολύπλοκης θεραπείας για την απώλεια βάρους.

Ο δομικός τύπος της χολίνης είναι C5H15NO2.

Η ιδιαιτερότητα της ουσίας Β4 που μοιάζει με βιταμίνη είναι η δυνατότητα παραγωγής στο σώμα. Εξαιτίας αυτού, στις περισσότερες περιπτώσεις, τα εσωτερικά όργανα και οι ιστοί ενός ατόμου δεν "δοκιμάζουν" την έλλειψη ευεργετικών ενώσεων.

Φυσικές και χημικές ιδιότητες

Βιταμίνη Β4 - αμινο-αιθυλική αλκοόλη, η δομή της οποίας περιλαμβάνει τρεις ομάδες μεθυλίου ατόμων αζώτου. Η λειτουργική ένωση είναι συνεχώς στην ιονισμένη κατάσταση, η οποία προκαλεί ισχυρή βάση χολίνης.

Η τριμεθυλαιθανολαμίνη είναι μια άχρωμη ουσία, με έντονη οσμή τριμεθυλαμίνης. Η παρουσία υγροσκοπικών κρυστάλλων εξασφαλίζει την εύκολη μετατροπή τους σε ιξώδες υγρό. Η χολίνη είναι καλά διαλυτή σε άνυδρο αιθύλιο και νερό, χειρότερα σε ακετόνη, χλωροφόρμιο, αμυλική αλκοόλη, αδιάλυτη σε τετραχλωράνθρακα, βενζόλιο, διαιθυλαιθέρα, διθειάνθρακα, αρωματικούς υδρογονάνθρακες.

Η βιταμίνη Β4 είναι σχετικά σταθερή, το κατώφλι της θερμικής σταθερότητας της ένωσης είναι 180 μοίρες, η αύξηση της θερμοκρασίας οδηγεί στην καταστροφή της. Η επεξεργασία της ουσίας με θερμό αλκάλιο συμβάλλει στο θάνατο του μορίου χολίνης και στον σχηματισμό τριμεθυλαμίνης. Η τριμεθυλαιθανολαμίνη αντιδρά με οργανικά ανόργανα οξέα σχηματίζοντας άλατα στην έξοδο. Για παράδειγμα, υδροχλωρικό.

Μιλώντας μέρος των φωσφολιπιδίων, η βιταμίνη b4 είναι μέρος σχεδόν όλων των κυττάρων του σώματος. Ταυτόχρονα, η μεγαλύτερη ποσότητα είναι στο ανθρώπινο πλάσμα. Η περιεκτικότητα της ένωσης στο αίμα εξαρτάται από την εποχή και κυμαίνεται από 6,1 έως 13,1 μικρογραμμάρια ανά λίτρο. Η μικρότερη ποσότητα χολίνης στους ανθρώπους παρατηρείται τον Ιούλιο, και η μεγαλύτερη τον Φεβρουάριο, τον Μάρτιο.

Στις γυναίκες, η τριμεθυλαιθανολαμίνη εξαλείφεται με εμμηνορροϊκό αίμα. Ανάλογα με τη φάση του κύκλου, η μεγαλύτερη ποσότητα χολίνης παρατηρείται την 14η ημέρα, η μικρότερη - την 26η ημέρα. Επιπλέον, η βιταμίνη B4 είναι μέρος του εγκεφαλονωτιαίου υγρού.

Το επίπεδο ελεύθερης χολίνης στο ανθρώπινο σώμα είναι 77 - 216 ng ανά χιλιοστόλιτρο, συνολικά - 104 - 423, αντίστοιχα. Η υψηλή συγκέντρωση της ένωσης βρίσκεται στο σπερματικό υγρό.

Η βιταμίνη Β4, οι εστέρες, τα άλατά της χρησιμοποιούνται με τη μορφή πρόσθετου τροφίμων που καταχωρήθηκε με το σήμα E1001. Η χολίνη χρησιμοποιείται στη διαδικασία παραγωγής τροφίμων ως υαλοπίνακα και αντιφλεγμονώδη, εμποδίζοντας τον σχηματισμό αφρού. Επιπλέον, η ουσία χρησιμοποιείται στη μορφή γαλακτωματοποιητή κατά τη διάρκεια της δημιουργίας λιπαρών γαλακτωμάτων (σάλτσες, σοκολάτα, παγωτό, μαργαρίνη, μαγιονέζα). Χρησιμοποιείται επίσης για το ψήσιμο ψωμιού, την παρασκευή τυριού, κατεψυγμένων προϊόντων, λουκάνικων, τροφίμων για παιδιά.

Σύμφωνα με το συμπέρασμα των επιστημόνων, το Β4 θεωρείται ότι είναι ένα αβλαβές πρόσθετο, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του νευρικού συστήματος και ονομάζεται αντι-σκληροτροφική βιταμίνη.

Ιστορικό ανακαλύψεων

Η πρώτη αναφορά της χολίνης εμφανίζεται στον XIX αιώνα (1862), όταν οι επιστήμονες ανακάλυψαν μια χρήσιμη ένωση κατά τη διάρκεια της μελέτης των ζωικών ιστών. Ωστόσο, η σημασία της ουσίας για το ανθρώπινο σώμα, άνθρωποι που πραγματοποιούνται μετά από μισό αιώνα.

Τα πειράματα σε ζώα που πραγματοποιήθηκαν το 1930 ήταν καθοριστικός παράγοντας στη μελέτη μιας ουσίας που μοιάζει με βιταμίνη. Έτσι, κατά τη διάρκεια της δοκιμής, το πάγκρεας απομακρύνθηκε από τα πειραματόζωα και κατόπιν η ινσουλίνη εγχύθηκε τεχνητά. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, η έρευνα δεν έφερε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Παρά το γεγονός ότι τα ζώα επέζησαν μετά από χειρουργική επέμβαση, άρχισαν τη διαδικασία της παχυσαρκίας του ήπατος, η οποία τελικά έπαψε να λειτουργεί. Ως αποτέλεσμα, όλα έληξαν με ένα θανατηφόρο αποτέλεσμα ζώων.

Στη διαδικασία πολλών μελετών, οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει την αιτία της αποτυχίας των πειραμάτων, ήταν η έλλειψη χολίνης στο σώμα των ζώων. Λόγω της ανεπάρκειας της ένωσης, το ήπαρ του ζωικού κεφαλαίου δεν επεξεργάστηκε το λίπος, και συσσωρεύτηκε, οδήγησε στο σχηματισμό ουλών στο όργανο, στην εμφάνιση κίρρωσης.

Στους ανθρώπους, οι διαδικασίες συμβαίνουν παρομοίως.

Μεταβολισμός βιταμίνης Β4

Η χολίνη είναι μια ένωση αζώτου που είναι χημικά παρόμοια με την αμμωνία. Το σώμα των θηλαστικών σχηματίζει μια ουσία από το αμινοξύ μεθειονίνη. Επιπλέον, το Β4 προέρχεται από τρόφιμα.

Κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας, η χολίνη καταστρέφεται εν μέρει από την εντερική μικροχλωρίδα, σχηματίζοντας τριμεθυλαμίνη. Εάν η δίαιτα ενός ατόμου περιέχει μια μικρή ποσότητα βιταμινούχου ουσίας, απορροφάται μέσω ενεργού μεταφοράς, αν είναι μεγάλη, με διάχυση.

Στη σύνθεση λιποπρωτεϊνών, μερικώς ελεύθερη χολίνη, φωσφοχολίνη από το έντερο (με αίμα) εξαπλώνεται μέσω των ιστών. Κατά συνέπεια, η ουσία "συμπεριλαμβάνεται" κατά τη διάρκεια των μεταβολικών διεργασιών.

Η φωσφοχολίνη παίζει σημαντικό ρόλο στη σύνθεση της φωσφατιδυλοχολίνης (λεκιθίνη).

Η χολίνη απελευθερώνεται από το σώμα μέσω του ιδρώτα, της χολής, των ούρων. Με τα ούρα, έως και το 1,5% της ουσίας εκκρίνεται καθημερινά. Με το τότε - 0,01 του συνολικού αριθμού των ληφθέντων B4.

Σε περίπτωση παραβίασης της λειτουργίας αποβολής των νεφρών, τα προϊόντα αποσύνθεσης της ένωσης αφήνουν αργά το σώμα, οδηγώντας σε αυξημένη αζωτεμία. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η χολίνη και τα κόπρανα δεν απεκκρίνονται (εκτός από τη διάρροια).

Βιολογικός ρόλος

Εξετάστε γιατί χρειάζεστε χολίνη στους ανθρώπους.

1. Νευρικό σύστημα Η βιταμίνη παίζει βασικό ρόλο στη δημιουργία της προστατευτικής θήκης των νεύρων και των φωσφολιπιδίων (μεμβρανών) των κυττάρων. Η ένωση τους προστατεύει, καθώς και το στρώμα μυελίνης, από μερική βλάβη και πλήρη καταστροφή, η οποία οδηγεί στην «έκθεση» των νευρώνων και τη διατάραξη του συστήματος στο σύνολό του. Η τριμεθυλαιθανολαμίνη είναι ένας μεταβολικός πρόδρομος ενός σημαντικού νευροδιαβιβαστή, της επονομαζόμενης ακετυλοχολίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για τη μετάδοση των παλμών. Η συστηματική πρόσληψη χολίνης στο ανθρώπινο σώμα εμποδίζει την εμφάνιση διαταραχών του νευρικού συστήματος.
2. Ανταλλαγή λιπών. Η ένωση είναι ο ισχυρότερος ηπατοπροστατευτικός παράγοντας, ο οποίος επιταχύνει τη δομική αποκατάσταση των ηπατικών ιστών που έχουν υποστεί βλάβη ως αποτέλεσμα των τοξικών επιδράσεων του αλκοόλ, των ναρκωτικών, των ναρκωτικών, των ιών. Η χολίνη αποτρέπει την εμφάνιση χολόλιθων και βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού αδένα. Μαζί με τη λεκιθίνη, συμμετέχει στη μεταφορά και μεταβολισμό των λιπών του ήπατος, αποτρέποντας τη λιπαρή του αναγέννηση (ηπατόζωση). Επιπλέον, η βιταμίνη Β4 προάγει την απορρόφηση των βιταμινών Ε, Κ, Α, D, ομαλοποιεί το μεταβολισμό του λίπους, επιταχύνει την ενζυματική διάσπαση των τριδεγλυκυριδίων.
3. Καρδιαγγειακό σύστημα. Η τριμεθυλαιθανολαμίνη καθαρίζει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων από πλάκες χοληστερόλης, μειώνει τη συγκέντρωση λιπαρών οξέων στο αίμα και μειώνει το επίπεδο επιβλαβούς χοληστερόλης.
   Η βιταμίνη Β4 προάγει το σχηματισμό μεθειονίνης, το οποίο "καταπολεμά" με περίσσεια ομοκυστεΐνης, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης αρτηριοσκλήρυνσης, ασθένειας Alzheimer και απώλειας μνήμης. Ως αποτέλεσμα, η χολίνη εξομαλύνει τον καρδιακό ρυθμό, ενισχύει τον καρδιακό μυ.
4. Μεταβολισμός υδατανθράκων. Το όφελος της χολίνης στο πάγκρεας είναι ότι η ένωση ενισχύει τις μεμβράνες των βήτα κυττάρων, εξομαλύνει το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα. Η κατανάλωση βιταμίνης Β4 στον σακχαρώδη διαβήτη τύπου Ι μειώνει την ανάγκη του οργανισμού για ινσουλίνη. Στο στάδιο ΙΙ της πορείας της νόσου, αντισταθμίζει την έλλειψη πολυακόρεστων λιπαρών οξέων στο σώμα, μειώνοντας το υπερβολικό επίπεδο της παγκρεατικής ορμόνης, η οποία, στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι ο κύριος παράγοντας στην ανάπτυξη της ασθένειας.
5. Αναπαραγωγή. Οι σημαντικότερες λειτουργίες της αύξησης της χοληνικής κινητικότητας του σπέρματος, η συμμετοχή στη σύνθεση των προσταγλανδινών στον αδένα του προστάτη. Στην ηλικία, η βιταμίνη Β4 αναστέλλει τη διακοπή της λειτουργίας ενός μη ζευγαρωμένου ανδρογόνου οργάνου.
6. Ψυχικές ικανότητες. Σύμφωνα με μια δοκιμασία που διεξήχθη στο τέλος του εικοστού αιώνα (καθημερινές εθελοντικές ομάδες περιλάμβαναν 10 γραμμάρια Β4 για 10 ημέρες την ημέρα), η αγγλική ψυχοσύνθεση κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η συστηματική χρήση χολίνης βελτιώνει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη των υποκειμένων.

Η τριμεθυλαιθανολαμίνη είναι ένα από τα σημαντικότερα δομικά υλικά για τον εγκέφαλο. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να χρησιμοποιήσετε την ένωση για παιδιά κάτω των 5 ετών και για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή έχει αποδειχθεί ότι το επίπεδο ανθρώπινης νοημοσύνης βρίσκεται στη μήτρα και στα πρώτα χρόνια της ζωής ενός μωρού, πράγμα που σημαίνει ότι ένα έλλειμμα χολίνης σε αυτή την περίοδο μπορεί να οδηγήσει σε μη φυσιολογική ανάπτυξη του μωρού.

Αποδεικνύεται ότι η βιταμίνη Β4 είναι μια ουσία που συμβάλλει στη διατήρηση της μνήμης μέχρι τη γήρανση, επιλύοντας το πρόβλημα της σκλήρυνσης σε οποιαδήποτε ηλικία.

Μέχρι τώρα, η φαινομενική επίδραση της χολίνης στις εγκεφαλικές διεργασίες δεν έχει μελετηθεί λεπτομερώς, υποτίθεται ότι η ένωση επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης σε κυτταρικό επίπεδο, συμβάλλει στην οικοδόμηση ενός είδους αποθεματικού - ένα ισχυρό δίκτυο νευρώνων που επεξεργάζεται κάθε πληροφορία.

Έτσι, η χολίνη έχει σημαντική επίδραση στο σώμα, εκτός από το να επηρεάζει το νευρικό, καρδιαγγειακό σύστημα, την αναπαραγωγική λειτουργία, τις διανοητικές ικανότητες, τον υδατάνθρακα και το μεταβολισμό του λίπους, βελτιώνει τη φυσιολογική κατάσταση του σώματος στο σύνολό του. Συγκεκριμένα, ομαλοποιεί τη δραστηριότητα των εντέρων, ρυθμίζει το μεταβολισμό, έχει θετική επίδραση στην ανάπτυξη, ενεργοποιεί την αναγέννηση των ηπατικών κυττάρων, προάγει τον σχηματισμό αίματος, βελτιώνει τη διάθεση, εξαλείφει την ψυχική αστάθεια.

Στη δεκαετία του 1990, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι, ενώ βιώνουν έντονο συναισθηματικό σοκ (άγχος), η κατανάλωση χολίνης αυξήθηκε κατά 2 φορές.

Θυμηθείτε, εάν υπάρχει έλλειψη βιταμινούχου ουσίας Β4 στη διατροφή, ένα υγιές σώμα θα εξακολουθεί να λαμβάνει μια ζωτική ένωση με την επεξεργασία άλλων προϊόντων. Ωστόσο, είναι καλύτερο να αποφευχθεί η εμφάνιση αυτού του φαινομένου και να εξασφαλιστεί η τακτική πρόσληψη της ουσίας με τα τρόφιμα. Διαφορετικά, το φορτίο στο σώμα για τον μετασχηματισμό των ενώσεων αυξάνεται σημαντικά.

Σημεία και αποτελέσματα έλλειψης υπερβολικής χολίνης

Χαρακτηριστικά συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β4 στο σώμα:

• εμβοές;
• κατάθλιψη, απάθεια;
• αϋπνία;
• ευερεθιστότητα.
• συχνές νευρικές καταστροφές.
• πονοκεφάλους.
• μνήμη καθυστέρηση?
• δυσκοιλιότητα.
• καρδιακή αρρυθμία.
• κατάσταση φόβου?
• επιδείνωση της συγκέντρωσης ·
• συνεχής κούραση;
• παραβίαση του σχηματισμού γάλακτος κατά τη γαλουχία ·
• απότομη σειρά, διατηρώντας το υπερβολικό βάρος?
• μειωμένη πνευματική δραστηριότητα.
• εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος.
• έλλειψη συντονισμού των κινήσεων ·
• αδυναμία;
• αυξημένη χοληστερόλη.

Η εμφάνιση τουλάχιστον μερικών σημείων δείχνει την έλλειψη της καθημερινής διατροφής για μια χρήσιμη ένωση. Μπορείτε να εξαλείψετε την αρνητική αντίδραση από το σώμα προσθέτοντας τρόφιμα πλούσια σε χολίνη στο μενού (δείτε το στοιχείο "Πηγές βιταμινών") ή χρησιμοποιώντας τη μέθοδο φαρμάκων για την τεχνητή προσθήκη ναρκωτικών. Τα πιο συνηθισμένα φάρμακα που περιέχουν βιταμίνη Β4 είναι το Vitrum Beauty, το Chlorine Chloride, το Duovit Memo. Παράγονται σε αμπούλες ή δισκία.

Αντενδείξεις για τη χρήση του φαρμάκου: υπερευαισθησία στα συστατικά.

Η έλλειψη βιταμίνης Β4 προκαλείται από: έλλειψη πρωτεϊνών στη διατροφή, σωματική υπερφόρτωση, πρόσληψη θερμών ποτών, αντιβιοτικά.

Μια μακροχρόνια έλλειψη τριμεθυλαιθανολαμίνης στο σώμα οδηγεί στις ακόλουθες συνέπειες:

• υπέρταση;
• αθηροσκλήρωση;
• διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος.
• επιβράδυνση της ανάπτυξης στους εφήβους.
• μείωση της σύνθεσης καροτίνης, ως συνέπεια του βραδύτερου μεταβολισμού.
• παχυσαρκία, ηπατική δυσλειτουργία (κίρρωση, καρκίνος).
• γαστρίτιδα.
• παραβίαση της διαδικασίας γαλουχίας ·
• καταπίεση των γεννητικών οργάνων.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, με παρατεταμένη πείνα με "χολίνη", παρατηρείται ανάπτυξη ανυπόστατης νόσου του Alzheimer, συνοδευόμενη από πλήρη απώλεια μνήμης. Επιπλέον, η ανεπάρκεια Β4 στο σώμα απειλεί με την κατάρρευση της ψυχής.

Ο μηχανισμός της "ενεργοποίησής" του είναι ο ακόλουθος: η χοληστερόλη, με έλλειψη τριμεθυλο αιθανολαμίνης, οξειδώνεται και συνδυάζεται με πρωτεϊνικά απόβλητα που σχηματίζουν πλάκες που εμποδίζουν τις "διόδους" στις κυτταρικές μεμβράνες, παρεμποδίζοντας την πρόσβαση σε χρήσιμες ουσίες. Ως αποτέλεσμα, οι μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα επιβραδύνουν. Ο εγκέφαλος μεταδίδει σήματα, όμως, λόγω του μπλοκαρίσματος των καναλιών, δεν φθάνουν στον προορισμό τους και το άτομο αρχίζει να κουράζεται γρήγορα, χάνει την ικανότητα λογικής λογικής, γίνεται κατάθλιψη, ξεχνά τα βασικά πράγματα, πέφτει σε κατάθλιψη. Σταδιακά, οι νευρικές απολήξεις, τα εγκεφαλικά κύτταρα αρχίζουν να πεθαίνουν.

Έτσι, τα παραπάνω συμπτώματα και συνέπειες - άμεσες ενδείξεις για τη χρήση της χολίνης. Η έγκαιρη θεραπεία και θεραπεία του ασθενούς, στις περισσότερες περιπτώσεις, εμποδίζουν την ανάπτυξη επικίνδυνων συνθηκών, συμβάλλουν στην αποκατάσταση της ανθρώπινης υγείας.

Η υπερβολική ένωση μπορεί να βλάψει το σώμα, αλλά δεν προκαλεί τραγικά μη αναστρέψιμα αποτελέσματα. Συχνά, υπερβολική δόση βιταμίνης Β4 συνοδεύεται από την εμφάνιση των ακόλουθων αντιδράσεων: απώλεια όρεξης, μυρωδιά ψαριού από το στόμα, αυξημένη αρτηριακή πίεση, διάρροια, υπερβολικό σάλιο και ναυτία. Κατά κανόνα, ο περιορισμός της κατανάλωσης τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε χολίνη συμβάλλει στην ταχεία εξάλειψη των παραπάνω σημείων.

Καθημερινή ανάγκη

Η ημερήσια δόση της τριμεθυλο αιθανολαμίνης δεν ρυθμίζεται. Ωστόσο, η ελάχιστη ανάγκη για ένα υγιές άτομο να συνδεθεί είναι 300 χιλιοστόγραμμα την ημέρα. Η κατανάλωση χολίνης εξαρτάται άμεσα από την ποσότητα φολικού οξέος, πρωτεΐνης, κοβαλαμίνης στο σώμα.

Η ημερήσια δόση της ουσίας Β4 που μοιάζει με βιταμίνη κυμαίνεται, κατά μέσο όρο, από 500 έως 1000 χιλιοστόγραμμα ημερησίως.

Το ανώτατο όριο κατανάλωσης της ένωσης για παιδιά κάτω των 14 ετών είναι 2000 μονάδες, για ενήλικες - 3500.

Σε περίπτωση αγχωτικής κατάστασης ή με υψηλό διανοητικό φορτίο, συνιστάται η διπλή πρόσληψη χολίνης.

Χολίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Θυμηθείτε, η βιταμίνη Β4 είναι η πιο σημαντική θρεπτική ουσία για την κανονική οντογένεση του εμβρύου που αναπτύσσεται στη μήτρα.

Η χολίνη είναι αναγκαία, ως υπόστρωμα, για μεθυλίωση του DNA στον εγκέφαλο του παιδιού (λόγω της αυξημένης ανάγκης για υπολείμματα ενός άνθρακα), δημιουργώντας μεμβράνες κυττάρων (λόγω της ταχείας διαστολής των ιστών και στους δύο οργανισμούς), αυξάνοντας τα αποθέματα της ένωσης στους ιστούς του πλακούντα, αυξάνοντας την παραγωγή λιποπρωτεϊνών.

Η ανάγκη για μια χρήσιμη ουσία είναι ιδιαίτερα έντονη κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, όταν τα θύματα μυελίνης των ινών του εμβρυϊκού νεύρου συντίθενται από φωσφολιπίδια σφιγγομυελίνης.

Η χολίνη ομαλοποιεί το ψυχο-συναισθηματικό «υπόβαθρο» της μητέρας μειώνοντας το επίπεδο της κορτιζόλης (ορμόνης στρες) στο σώμα της. Αυτό έχει θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα του παιδιού (στα μεταγενέστερα στάδια της ζωής του), προστατεύοντάς το από την εμφάνιση ψυχικών διαταραχών και μεταβολικών διαταραχών. Επιπλέον, η τριμεθυλαιθανολαμίνη διεγείρει την παραγωγή του νευροδιαβιβαστή ακετυλοχολίνης, η οποία είναι "υπεύθυνη" για το σχηματισμό συνάψεων στον εγκέφαλο του εμβρύου.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης Β4 είναι 1000 - 3000 χιλιοστογραμμάρια. Αναδρομική μελέτη μέλλουσες μητέρες (case-control) επιβεβαιώνεται από πολυάριθμες αξιολογήσεις γυναικολόγους για την αύξηση (4 φορές) τον κίνδυνο ενός παιδιού με νευρική ανωμαλίες σωλήνα, ενώ καταναλώνουν ένα ελάχιστο τμήμα της χολίνης ανά ημέρα (400 χιλιοστόγραμμα) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Είναι ενδιαφέρον ότι οι θεραπευτικές δόσεις της βιταμίνης μπορούν να μεταβάλλουν εμβρυϊκούς επιγενετικούς δείκτες που ρυθμίζουν τη λειτουργία του ενδοκρινικού αδένα. Ταυτόχρονα, υπάρχει μια σταθεροποίηση του υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδιακού συστήματος, και ως αποτέλεσμα, μια μείωση στο επίπεδο της κορτιζόλης στο αίμα του παιδιού.

Η βιταμίνη Β4 σε συνδυασμό με το φολικό οξύ είναι ιδανική πρόληψη των νευρολογικών ελαττωμάτων στο έμβρυο, συμπεριλαμβανομένης της παιδικής άνοιας. Για το λόγο αυτό, το 1985, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής επέμεινε στην εισαγωγή μιας επιπλέον παρτίδας βιταμίνης Β4 σε τεχνητή φόρμουλα για παιδιά (για κάθε 100 θερμίδες, 7 χιλιοστόγραμμα ουσίας).

Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι ο εγκέφαλος ενός νεογέννητου στα πρώτα χρόνια της ζωής συνεχίζει να αναπτύσσεται ταχέως, είναι προτιμότερο μια θηλάζουσα γυναίκα να παίρνει θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Την ίδια στιγμή, η τριμεθυλαιθανολαμίνη, η οποία εισέρχεται στο σώμα ενός παιδιού με γάλα, αυξάνει τη συγκέντρωση της χολίνης της στο αίμα της. Οι επιστήμονες σημειώνουν ότι αυτή η συνιστώσα βελτιώνει τις γνωστικές, διανοητικές και λειτουργίες μνήμης στον εγκέφαλο των παιδιών.

Θεραπευτική χρήση

Η χολίνη, μαζί με τον βελτιωμένο μεταβολισμό του λίπους και τη λειτουργική κατάσταση του κεντρικού νευρικού συστήματος, διεγείρει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στις επιπτώσεις των τοξικών ουσιών. Αυτές οι ιδιότητες της βιταμίνης που χρησιμοποιούνται στην ιατρική για τη θεραπεία λειτουργικών διαταραχών.

Κλινική χρήση χολίνης

Ασθένειες του ήπατος

Η έλλειψη χολίνης στο καθημερινό μενού μειώνει τη χημική σύνθεση των φωσφολιπιδίων (φωσφατιδυλοχολίνη και λιποπρωτεΐνη), με αποτέλεσμα την εξασθένιση της εκροής λιπαρών οξέων στο πλάσμα του αίματος. Λόγω αυτού, τα τριγλυκερίδια συσσωρεύονται στο ήπαρ, πράγμα που αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβωσης. Η ανεπάρκεια βιταμινών μειώνει ή αποτρέπει τη μεταφορά λίπους στους περιφερικούς ιστούς του σώματος. Και σε αυτό το στάδιο της εργαστηριακής εξέτασης αποκαλύπτει ένα κανονικό επίπεδο των τριγλυκεριδίων στο βιταμίνη B4 krovi.Priom σε θεραπευτικές δοσολογίες (2000 - 3000 χιλιοστόγραμμα) βοηθά στην πρόληψη λιπώδες ήπαρ, και υπό την παρουσία αυτής της παθολογίας επιταχύνει την αναγέννηση αναγεννημένος tkaney.Mediki υποδηλώνουν ότι trimetiletanolamin διασπά ουδέτερα λίπη, και Στο "κιρρωτικό" όργανο αρχίζει η εντατική απέκκριση φωσφολιπιδίων με χολή, γεγονός που συμβάλλει στη βελτίωση της λειτουργικής κατάστασης του αδένα. Επιπλέον, η από του στόματος χορήγηση 100 mg μιας ουσίας από την άποψη του βάρους ανά χιλιόγραμμο ή παρεντερική χορήγηση 1 ml διαλύματος 20% σε μια φλέβα οδηγεί σε έντονη έκκριση της χολής. Αυτή η ιδιότητα της χολίνης χρησιμοποιείται για τη μείωση της αυξημένης παραγωγής φωσφατάσης σε ασθενείς που πάσχουν από κίρρωση του ήπατος. Η ημερήσια πρόσληψη τριών γραμμαρίων μιας ουσίας για 15 έως 20 ημέρες συμβάλλει στην ομαλοποίηση της λειτουργίας εστεροποίησης χοληστερόλης του οργάνου.

Καρδιακές παθολογίες

Η βιταμίνη Β4 βοηθά στην καταπολέμηση της "κακής" χοληστερόλης, καθώς διαλύει εξωγενείς αποθέσεις στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων. Το γεγονός αυτό επιβεβαιώνεται από πολυάριθμες μελέτες, ειδικότερα από το πείραμα του G. I. Koropova με τη συμμετοχή 92 ατόμων. Κατά τη διάρκεια του πρώτου μήνα χορηγήθηκε χλωριούχο χολίνη σε ασθενείς σε συνδυασμό με το αμινοξύ methionine. Μετά από 30 ημέρες, οι ασθενείς έδειξαν θετική δυναμική στον μεταβολισμό των λιπών: μείωση της χοληστερολαιμίας, αύξηση της περιεκτικότητας των φωσφολιπιδίων στο αίμα, απελευθέρωση λιπαρών οξέων στο πλάσμα (όπως προσδιορίζεται από την ανάλυση). Όταν χρησιμοποιείτε βιταμίνη B4, εντός των επόμενων, 3 - 6 μήνες ήταν παρατηρούνται μετατοπίσεις είναι εντονότερες simptomatiku.Vazhno κατανοητό ότι το μήκος θεραπεία «χολίνη» εξαρτάται από τον αριθμό των «κακή» χοληστερόλη σε krovi.Pomimo διάλυση των αθηρωματικών πλακών, βιταμίνη B4 αυξάνει την αποδοτικότητα και βελτιώνει τον ύπνο, μειώνει τον πονοκέφαλο, εμποδίζει τις κρίσεις στηθάγχης, εξομαλύνει τη λειτουργία εκκένωσης του εντέρου.

Κακοήθη νεοπλάσματα

Οι ογκολογικές παθήσεις είναι το αποτέλεσμα της παρατεταμένης οξίνισης του οργανισμού με άλατα ουρικού οξέος. Δεδομένου ότι η χολίνη διαλύει εξωγενείς αποθέσεις, συνταγογραφείται μαζί με ένζυμα, απορροφητικά και ανοσοκατασταλτικά σε σχέση με το φάρμακο. Στη διατροφολογία, το Β4 και η ινοσιτόλη (λεκιθίνη) είναι το πρώτο μέσο για τη διάλυση των επικίνδυνων όγκων. Αυτό αποδεικνύεται από τα πολυάριθμα αποτελέσματα που έλαβαν οι ευρωπαίοι διατροφολόγοι - Svetlana Rzhevskaya, Vladimir Dadali, Ruslana Pisoppel. Οι διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι η πρόσληψη θρεπτικών συστατικών, η οποία αποτελεί μέρος της λεκιθίνης, είναι αποτελεσματική, καθώς περισσότερες από δώδεκα άνθρωποι έχουν θεραπευτεί για τη "θανατηφόρα" ασθένεια.

Νευρολογία

Πολλές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η κατάθλιψη «γεννιέται» στο ήπαρ. Ως εκ τούτου, η βελτίωση της λειτουργικής κατάστασης του "φιλτραριστικού" οργάνου, μέσω της πρόσληψης χολίνης, οδηγεί στην εξομάλυνση της συναισθηματικής κατάστασης, αποκαθιστώντας την ισορροπία διέγερσης και αναστολής στο κεντρικό νευρικό σύστημα, αντοχή στις ανεπιθύμητες ενέργειες. Επιπλέον, η λεκιθίνη (χολίνη + ινοσιτόλη) είναι η κύρια θρεπτική ουσία για τα νεύρα, αφού αποτελείται από 30% του εγκεφάλου και 17% του περιφερικού νευρικού συστήματος.

Γνωστικές διαταραχές

Χολίνη - υπόστρωμα για τη σύνθεση των λιπιδίων (φωσφατιδυλοχολίνη, σφιγγομυελίνη, λυσοφωσφατιδυλοχολίνη, χολίνη πλασμαλογόνου) και νευροδιαβιβαστές (μόρια σηματοδότησης ακετυλοχολίνης), δωρητής των ομάδων μεθυλίου είναι αναγκαία για την ανασύνθεση της μεθειονίνης και της μεθυλίωσης DNA. Επομένως, η ουσία έχει μεγάλη σημασία για την κανονική λειτουργία του εγκεφάλου. Εργαστηριακά πειράματα υποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα της λήψης βιταμίνης Β4 στη θεραπεία γνωστικών διαταραχών: μείωση της μάθησης, συγκέντρωση, μνήμη και ψυχική απόδοση.

Κοσμητολογία

Δεδομένου ότι τα φωσφολιπίδια είναι η βάση των κυτταρικών μεμβρανών, η ανεπάρκεια τους στο σώμα, στο 90% των περιπτώσεων, οδηγεί σε διαταραχή της ακεραιότητας του δέρματος και επιδείνωση της κυκλοφορίας του αίματος στους ιστούς. Για να αποφύγετε αυτές τις αλλαγές, συμπεριλαμβανομένων των μαλλιών, είναι σημαντικό να παίρνετε καθημερινά 500 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης Β4. Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε το δέρμα "lipostability" με τη βοήθεια καλλυντικών που περιέχουν χολίνη (φωσφατιδυλοχολίνη). Αυτό φωσφολιπίδιο σε εξωτερική χρήση, εκτελεί τρεις λειτουργίες: μαλακώματος (emolent) ανάκτησης (reparant) και μεταφορά θρεπτικών συστατικών στα κατεστραμμένα θρεπτικό tkanyam.Takzhe χρησιμοποιούνται ευρέως σε σαλόνια ομορφιάς, όπως ενέσεις για την αναζωογόνηση του δέρματος (lipodissolyutsiya). Η επανειλημμένη εισαγωγή του διαλύματος στο υποδόριο λίπος στις προβληματικές περιοχές οδηγεί στη σύνδεση της ουσίας με λιποπρωτεΐνες, τη διάλυση και την απομάκρυνσή τους από τα κύτταρα. Πριν από την επιλογή των «βιταμίνες» μακιγιάζ είναι σημαντικό να εξετάσουμε προσεκτικά το συστατικό sostav.Pravilnoe ονομασία της ουσίας στα λατινικά: 1,2-διακυλ-γλυκερό-3-φωσφοχολίνη, φωσφατιδυλοχολίνη, PtdCho lecithin.Pokazaniya και με τη χρήση των καλλυντικών με φωσφατιδυλοχολίνη: ατοπικό δέρμα επιρρεπείς σε ερυθρότητα, έκζεμα, η υπερβολική ξηρότητα του προσώπου, η δυσλειτουργία του λιπιδικού μανδύα του δέρματος, η πρόληψη της πρόωρης γήρανσης Η περιεκτικότητα της χολίνης στα τρόφιμα τα τελευταία 20 χρόνια έχει μειωθεί δραματικά και ο αριθμός των ασθενειών που σχετίζονται με σύνθετη ανεπάρκεια έχει διπλασιαστεί. Για να αποφευχθεί η ανάπτυξη αυτών των συνθηκών, η βιταμίνη Β4 συνιστάται να λάβει προφυλακτική δόση 500-900 mg ανά ημέρα και για τη θεραπεία λειτουργικών διαταραχών 1000-6000.

Πηγές βιταμίνης Β4

Για να παράγει χολίνη σε επαρκείς ποσότητες, το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται τα ακόλουθα έκδοχα: βιταμίνη Β12, γλυκίνη, μεθειονίνη, σερίνη, φολικό οξύ.

Ποια προϊόντα περιέχουν αυτές τις ενώσεις;

Μεθειονίνη και σερίνη βρίσκονται σε τυρί, αυγά, ψάρια, κρέας, πουλερικά και ζώα. Το φυλλικό οξύ βρίσκεται στα δημητριακά, τη ζύμη ζυθοποιίας, τα λαχανικά, τα φρέσκα βότανα και τη βιταμίνη Β12 στο ήπαρ, την καρδιά, τα νεφρά, το γάλα και το τυρόπηγμα.

Η χολίνη βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα. Ωστόσο, η μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης Β4 παρατηρείται σε συστατικά ζωικής προέλευσης, λιγότερα - από λαχανικά. Το επίπεδο της χολίνης στα αυγά, το γάλα, τα ψάρια, το κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι ανάλογο με την περιεκτικότητα των φωσφολιπιδίων αυτών.

http://foodandhealth.ru/vitaminy/vitamin-b4/