Ποιες βιταμίνες συνιστώνται για τη λοίμωξη HIV

Για όσους αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της ανοσοανεπάρκειας, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να κορεστεί το σώμα με όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να διατηρηθεί η λειτουργία του. Οι βιταμίνες με HIV βοηθούν στην ενίσχυση της ασυλίας του ασθενούς. Πρέπει να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι το έλλειμά τους πρέπει να ανανεώνεται συνεχώς.

Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι η μη συστηματική χρήση των συμπληρωμάτων μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες, καθώς ο γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει το απαραίτητο σχήμα θεραπείας και την κατάλληλη δόση μετά από δοκιμές.

Α, Β₁, Β6, Β₁₂, E, D - βιταμίνες για μολυσμένες με HIV, οι οποίες διορίζονται συχνότερα. Αλλά αξίζει να θυμηθούμε ότι η υπερβολική κατανάλωση ακόμη και αυτών των θρεπτικών ουσιών μπορεί να οδηγήσει σε παρενέργειες. Επιπλέον, υπάρχουν περιπτώσεις κατά τις οποίες η λήψη ορισμένων βιταμινών αντενδείκνυται. Είναι πολύ σημαντικό ότι κατά τη διάρκεια της θεραπείας με τον ιό ανοσοανεπάρκειας να αποφευχθεί η κορεσμός των επιμέρους ουσιών. Ποιες βιταμίνες πρέπει να πίνουν για τον ιό HIV και ποια θεραπευτική αγωγή πρέπει να χρησιμοποιήσετε; Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις πρέπει να συντονίζονται με το γιατρό σας.

Στο σώμα, χρήσιμα στοιχεία προέρχονται από τα τρόφιμα. Για το σκοπό αυτό, καταρτίζεται μια κατάλληλη διατροφική διατροφή, έτσι ώστε ένας μολυσμένος ασθενής να λαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα διαφόρων χρήσιμων ουσιών (όχι περισσότερο και όχι λιγότερο). Επιπλέον, χρησιμοποιούνται πρόσθετα τροφίμων. Χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια των γευμάτων για να αυξηθεί η συγκέντρωση των θρεπτικών ουσιών σε αυτό.

Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποιες βιταμίνες για τον ιό HIV, οι οποίες συμπληρώματα είναι καλύτερο να χρησιμοποιηθούν, ώστε να αποδειχθούν χρήσιμες σε μια συγκεκριμένη περίπτωση.

Ποιες βιταμίνες πρέπει να πίνουν με HIV λοίμωξη;

Οι επιστήμονες δεν δίνουν μια ξεκάθαρη απάντηση σε αυτή την ερώτηση. Μελέτες στη Νότια Αφρική έδειξαν ότι μεταξύ των ανθρώπων που λαμβάνουν βιταμίνες με HIV λοίμωξη κάθε μέρα, υπήρξε μείωση του ποσοστού θνησιμότητας και αργής ανάπτυξης του AIDS. Αλλά αυτή η μελέτη αφορά μια ομάδα ανθρώπων που δεν μπορούν να τρώνε πλήρως.

Συχνά, οι γιατροί συστήνουν να λαμβάνουν βιταμίνες Complivit για τον ιό HIV, δεδομένου ότι είναι η πολύπλοκη χρήση των θρεπτικών ουσιών που βοηθάει καλύτερα. Η σύνθεση του Complivit περιλαμβάνει σελήνιο. Αυτός, σύμφωνα με τους επιστήμονες, στα πρώτα στάδια εμποδίζει την ανάπτυξη της ανοσολογικής ανεπάρκειας.

Γενικά, ποιες βιταμίνες μπορούν να ληφθούν με τον ιό HIV - θα πρέπει να μάθουν από το γιατρό σας. Μόνο μετά από ενδελεχή διάγνωση μπορείτε να προσδιορίσετε την ανεπάρκεια στο σώμα ορισμένων ουσιών και να συνταγογραφήσετε το κατάλληλο θεραπευτικό σχήμα.

Παρακάτω είναι μερικές από τις πιο χρήσιμες βιταμίνες για μόλυνση από τον ιό HIV και τα ονόματά τους, καθώς και τα προϊόντα στα οποία είναι παρόντα στο μεγαλύτερο ποσό.

Ρετινόλη (Α). Σε στενή σχέση με την ασυλία. Η ανεπάρκεια του μπορεί να προκληθεί από τον ίδιο τον ιό ή να είναι αποτέλεσμα της φτωχής πεπτικότητας του σώματος των θρεπτικών ουσιών. Προκειμένου το μικροστοιχείο να μην γίνει ανοσοδιαμορφωτής, η διάρκεια της θεραπείας δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 20 ημέρες.

Πηγές ρετινόλης είναι τα ακόλουθα προϊόντα:

Θειαμίνη (Β₁). Υπεύθυνος για τη δουλειά των μυών, καθώς και για τον μεταβολισμό των αμινοξέων και των υδατανθράκων. Επιπλέον, η θειαμίνη βοηθά στην ομαλοποίηση των λειτουργιών του νευρικού συστήματος. Πηγές του στοιχείου είναι?

Η ριβοφλαβίνη (Β₂) που είναι απαραίτητες για το σώμα να παράγει γλουταθειόνη. Χάρη στην ριβοφλαβίνη, τα κύτταρα αναπτύσσονται και οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες και τα λίπη ανταλλάσσονται στο σώμα. Πηγές στοιχείου:

Cobalamin (Β₁₂) είναι μια αξιόπιστη προστασία για νευρικό ιστό από νευρολογικές ασθένειες και κάθε είδους τραυματισμούς. Το επίπεδο της ουσίας στο αίμα ενός μολυσμένου προσώπου σχετίζεται άμεσα με την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος. Όταν χρησιμοποιείται, ο κίνδυνος της αναιμίας μειώνεται, καθώς η κοβαλαμίνη εμπλέκεται στο σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων. Πηγές B₁₂:

ομάδα γαλακτοκομικών προϊόντων ·
αυγά ·
ψάρια;
βόειο κρέας και χοιρινό κρέας.
τα νεφρά και το συκώτι.

Όλες οι παραπάνω ουσίες, καθώς και το σελήνιο, οι βιταμίνες C, D, E μπορούν να βρεθούν συνδυασμένες σε πολλά παρασκευάσματα. Οι πιο δημοφιλείς βιταμίνες για άτομα που έχουν μολυνθεί από τον ιό HIV είναι: Accumulator, Vitrum, Supradin, Alphabet, Duovit.

http://www.zppp.saharniy-diabet.com/vich-spid-1/lechenie-3/vitaminy

Βιταμίνες και HIV

Πολλοί άνθρωποι με Ηΐν αποφασίζουν να χρησιμοποιήσουν διάφορα «συμπληρώματα βιταμινών» για να υποστηρίξουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα. Τα αποδεικτικά στοιχεία ότι οι βιταμίνες είναι ευεργετικές σε μεγάλες δόσεις για λοίμωξη από τον ιό HIV είναι αμφιλεγόμενες. Ωστόσο, ο καθένας χρειάζεται βιταμίνες, ενώ τα άτομα με HIV είναι συχνότερα ελλιπή σε ουσίες όπως A, E, B6, B12 και ψευδάργυρος. Ταυτόχρονα, όταν παίρνετε βιταμίνες, είναι σημαντικό να θυμάστε για πιθανές παρενέργειες και αντενδείξεις.

Δεν μπορείτε να σκεφτείτε ότι η λήψη πρόσθετων βιταμινών και ανόργανων ουσιών θα είναι αυτόματα χρήσιμη για το σώμα. Το πλεόνασμα τέτοιων ουσιών, στην καλύτερη περίπτωση, άχρηστο, στη χειρότερη περίπτωση μπορεί να οδηγήσει σε παρενέργειες. Αλλά αν μειωθεί το επίπεδο των βιταμινών και των ανόργανων συστατικών, τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να υποστηρίξουν το σώμα, γεγονός που θα τον βοηθήσει να αντιμετωπίσει καλύτερα τον ιό HIV.

Από την άλλη πλευρά, αν η ουσία δεν είναι αρκετή, επειδή χρησιμοποιείται από τον ιό (για παράδειγμα, αναφέρεται στον ψευδάργυρο), η αύξηση του επιπέδου της ουσίας στο αίμα θα προωθήσει την αναπαραγωγή του HIV και θα επιδεινώσει την ασθένεια. (Συνεπώς, τα διαιτητικά συμπληρώματα με βάση ψευδάργυρο μπορούν να οδηγήσουν σε ταχύτερη ανάπτυξη της λοίμωξης από τον ιό HIV, αν και βελτιώνουν την ευημερία των ανθρώπων στο στάδιο του AIDS).

Εάν η ουσία δεν είναι επαρκής λόγω μεταβολών στην πέψη που σχετίζονται με τον ιό HIV, τότε η αύξηση της πρόσληψης δεν μπορεί να έχει καμία επίδραση.

Η καλύτερη επιλογή είναι να λαμβάνετε ένα καθημερινό παρασκεύασμα πολυβιταμινών με μέταλλα, το οποίο περιέχει μία ή δύο ημερήσιες δόσεις ουσιών που συνιστώνται για τον γενικό πληθυσμό. Ένας θεραπευτής ή ειδικός για τις μολυσματικές ασθένειες θα είναι σε θέση να σας συστήσει ένα τέτοιο φάρμακο από αυτά που είναι τώρα σε πώληση. Στις φτωχότερες περιοχές, όπου δεν έχουν διαγνωστεί ακόμη τα περισσότερα άτομα με HIV, αυτή η προσέγγιση μπορεί να μην είναι αρκετά αποτελεσματική. Μια εναλλακτική είναι η βελτιωμένη διατροφή, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα. Σε πολλές από τις φτωχότερες χώρες, αυτή η διατροφή έχει γίνει το πιο σημαντικό φάρμακο που διατίθεται για τη θεραπεία της λοίμωξης από τον ιό HIV.

Είναι χρήσιμες οι βιταμίνες με τον ιό HIV;

Δεν υπάρχει ακόμη οριστική απάντηση σε αυτό το ερώτημα. Μια μεγάλη μελέτη στη Νότια Αφρική έδειξε ότι η καθημερινή πρόσληψη βιταμινών Β και πολυβιταμινών συνέβαλε στην επιβράδυνση της ανάπτυξης του AIDS και στη μείωση της θνησιμότητας. Ωστόσο, δεν είναι γνωστό εάν οι βιταμίνες έχουν το ίδιο αποτέλεσμα σε άτομα με καλύτερη πρόσβαση στην καλή διατροφή.

Μια άλλη μελέτη στην Ταϊλάνδη, όπου δοκιμάστηκαν κλινικές δοκιμές διαφόρων βιταμινών και ανόργανων ουσιών, έδειξε ότι η λήψη ενός χαπιού μειώνει τον κίνδυνο θανάτου στο στάδιο του AIDS κατά 67%. Μεταξύ των ατόμων με ανοσοποιητική κατάσταση κάτω από 100 κύτταρα, η θνησιμότητα μειώθηκε κατά 75%. Ωστόσο, αυτό το αποτέλεσμα δεν ισχύει για άτομα με ανοσοκατασταλτική κατάσταση πάνω από 200 κύτταρα / ml και το φάρμακο δεν επηρέασε την κατάσταση του ανοσοποιητικού και του ιικού φορτίου.

Πιο πρόσφατα, μια ειδική συνταγή θρεπτικών συστατικών έχει δοκιμαστεί από έναν ιατρό της Καλιφόρνιας. Αποδείχθηκε ότι συνέβαλε στην αύξηση της ανοσολογικής κατάστασης κατά 25% σε άτομα που λαμβάνουν υψηλής δραστικότητας αντιρετροϊκή θεραπεία (HAART). Αυτή η ειδική φόρμουλα αποτελείται από 15 μέταλλα, 15 βιταμίνες και διάφορα αντιοξειδωτικά, όπως η ακετυλο-L-καρνιτίνη. Ο τύπος έγινε ειδικά για κλινικές δοκιμές χωρίς διάφορα έκδοχα και συντηρητικά, κοινό για εμπορικά πρόσθετα τροφίμων, τα οποία θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη δυνατότητα πέψης των ουσιών.

Υπερδοσολογία βιταμινών και μετάλλων

Μερικές φορές λέγεται ότι οι αυξημένες δόσεις βιταμινών και μετάλλων μπορούν να βελτιώσουν τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι μελέτες δεν έχουν οδηγήσει ακόμη σε οριστικό συμπέρασμα, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι εάν πάρετε υπερβολικά υψηλές δόσεις τέτοιων ουσιών, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παρενέργειες. Δηλαδή:

Η βιταμίνη Α είναι ένα ιχνοστοιχείο που υπάρχει σε ορισμένα προϊόντα και είναι απαραίτητο για την κανονική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Παρουσιάζεται σε μεγάλες ποσότητες σχεδόν σε όλα τα ευρωπαϊκά είδη τροφίμων και μπορεί να αποθηκευτεί στο συκώτι. Για τους λόγους αυτούς, η ανεπάρκεια βιταμίνης Α είναι σπάνια. Η βιταμίνη Α παίζει σημαντικό ρόλο στο ανοσοποιητικό σύστημα. Μελέτες σε ζώα έδειξαν ότι η έλλειψη βιταμίνης Α οδηγεί σε ανοσοποιητικά προβλήματα και σε χώρες όπως η Ινδία, η ανεπάρκεια βιταμίνης Α σχετίζεται με τη βρεφική θνησιμότητα από μολυσματικές ασθένειες.

Μελέτες δείχνουν ότι ορισμένα άτομα με HIV επίσης πάσχουν από έλλειψη βιταμίνης Α και η ανεπάρκεια αυτή συνδέεται με την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος και τον κίνδυνο θανάτου. Η έλλειψη βιταμίνης Α μπορεί να είναι συνέπεια τόσο της μόλυνσης από τον ιό HIV όσο και των προβλημάτων με την απορρόφηση θρεπτικών ουσιών. Ταυτόχρονα, σε εργαστηριακές μελέτες, η βιταμίνη Α προήγαγε την αναπαραγωγή του Ηΐν σε μερικά κύτταρα και κατέστειλε την αναπαραγωγή του σε άλλες.

http://www.eurolab.ua/aids/2880/3892/35552/

Τι βιταμίνες θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα στον ιό HIV

Οι βιταμίνες για τον ιό HIV συνταγογραφούνται σε οποιοδήποτε στάδιο ανοσοανεπάρκειας και παρουσία ταυτόχρονης παθολογίας. Δεν καταστρέφουν τον ιό και δεν μειώνουν το ιικό φορτίο, αλλά βοηθούν στην επίλυση ενός εξίσου σημαντικού στόχου θεραπείας - στην αποκατάσταση και διατήρηση της ανοσίας. Το σωστά επιλεγμένο σύμπλεγμα βιταμινών βοηθά τον ασθενή να βελτιώσει την κατάσταση της υγείας, της διάθεσης, της όρεξης και να αυξήσει την αντοχή στις λοιμώξεις.

Βιταμίνη Βοήθεια για μόλυνση από τον ιό HIV

Παρά τα επιτεύγματα της φαρμακολογίας και της δημιουργίας αντιιικών φαρμάκων νέας γενιάς, ένα ουσιαστικό μέρος της θεραπείας με τον ιό HIV είναι η σωστή διατροφή με την κατανάλωση της σωστής ποσότητας βιταμινών και μικροστοιχείων. Αν και αυτές οι ουσίες για το σώμα απαιτούν μια πολύ μικρή ποσότητα, οι βιταμίνες εκτελούν μια σημαντική λειτουργία. Δεν μπορούν να αντικατασταθούν ή να ακυρωθούν. Λόγω της σωστά επιλεγμένης αναλογίας αναντικατάστατων στοιχείων, όλα τα συστήματα σωμάτων λειτουργούν σωστά, τα οποία είναι απαραίτητα για τον ιό HIV.

Λειτουργίες με βιταμίνες στην ανοσοανεπάρκεια:

Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
επιβραδύνοντας την εξέλιξη του HIV.
αύξηση της ανθεκτικότητας σε μολυσματικές ασθένειες.
βελτίωση της κατάστασης της υγείας ·
μείωση της συχνότητας εμφάνισης επιπλοκών στη θεραπεία του HIV,
ανάκτηση του μεταβολισμού.

Οι βιταμίνες αποτελούν μέρος των ενζύμων και των ορμονών, έμμεσα υπεύθυνων για την ορθή λειτουργία των πεπτικών, αποφρακτικών, ενδοκρινικών και αναπαραγωγικών συστημάτων. Η επαρκής πρόσληψη βοηθά στην αντιμετώπιση των ασθενών με ιική ανοσοανεπάρκεια με το πρόβλημα της απώλειας όρεξης και χωρίς καλή διατροφή είναι αδύνατο να αποκατασταθεί το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ποιες βιταμίνες συνιστάται να πίνουν με HIV λοίμωξη;

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε: είναι αδύνατο να λαμβάνουμε βιταμίνες για τον ιό HIV ανεξάρτητα και ανεξέλεγκτα.

Η υβριβιταμίνωση δεν είναι λιγότερο επιβλαβής για την υγεία από την έλλειψη στοιχείων. Ταυτόχρονα, ορισμένες ουσίες αντενδείκνυνται στον ιό HIV. Για παράδειγμα, ο ψευδάργυρος, ο οποίος προάγει την αναπαραγωγή του ρετροϊού, επομένως, συμπληρώνει με αυτό δεν συνταγογραφείται για ανοσοανεπάρκεια. Όλες οι συστάσεις για ισορροπημένη διατροφή και πρόσθετη συμπλήρωση λαμβάνουν από το γιατρό σας μετά από εξέταση αίματος. Συγκεκριμένα για κάθε ασθενή, ο γιατρός αποφασίζει να συνταγογραφήσει ορισμένες ουσίες ή σύνθετο παρασκεύασμα που περιέχει μια ημερήσια δόση όλων των απαραίτητων βιταμινών, ιχνοστοιχείων και ανόργανων συστατικών.

Δεν είναι πάντα βιταμίνες για τον ιό HIV που συνταγογραφούνται με τη μορφή των φαρμάκων. Η πηγή των χρήσιμων στοιχείων είναι η τροφή, επομένως είναι δυνατόν να προσαρμόσετε όλες τις δοσολογίες με τη βοήθεια μιας δίαιτας. Με σοβαρή ανοσοανεπάρκεια, και ιδιαίτερα με την παρουσία συντροφιλιών, είναι αδύνατο να αντισταθμιστεί η ανεπάρκεια των θρεπτικών ουσιών με πρόσληψη τροφής. Ο ασθενής συστήνεται συμπληρώματα και σύμπλεγμα βιταμινών:

Το Complivit είναι ένα πολυβιταμινούχο παρασκεύασμα που αποτελείται από 19 ουσίες απαραίτητες για τη διατήρηση της ανοσίας.
Αλφάβητο - ένα σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων, που διανέμονται σε δισκία 3 τύπων με στόχο καλύτερη απορρόφηση.
Vitrum - ένα αντιοξειδωτικό σύμπλεγμα που περιλαμβάνει 15 ουσίες που ενισχύουν την παραγωγή αντισωμάτων, ενεργειακό μεταβολισμό, προωθώντας την απομάκρυνση των ελεύθερων ριζών.
Centrum - ένα σύμπλεγμα βιταμινών 24 ουσιών, έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, βελτιώνει τον τόνο του σώματος, προσθέτει δύναμη και ενέργεια.
Immunal - ένα σύγχρονο φάρμακο που βασίζεται στην παλιά μέθοδο διατήρησης της ανοσίας. Η σύνθεση περιλαμβάνει εκχύλισμα εχινόκειας, έτσι το φάρμακο συνιστάται για ασθενείς με ασθένειες του ανοσοποιητικού συστήματος.
Πολλαπλές καρτέλες Immuno Plus - μια πλούσια σύνθεση δεν παρέχει μόνο τη διατήρηση της ανοσίας, αλλά και την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, της καρδιάς, του νευρικού συστήματος. Επιπλέον, περιέχει γαλακτοβακίλλες που παρέχουν τοπική εντερική ανοσία.
Supradin - πολυβιταμίνες που βοηθούν στην αντιμετώπιση της κόπωσης και της κόπωσης, που παρουσιάζονται κατά τη διάρκεια της άσκησης και των μολυσματικών ασθενειών.
Gerimaks Energy - 17 στοιχεία και εκχύλισμα ginseng, βοηθώντας στην ενίσχυση της άμυνας του σώματος, ομαλοποίηση του ύπνου και αποκατάσταση μετά από λοιμώξεις.

Οι κύριες βιταμίνες που είναι απαραίτητες για την ανοσοανεπάρκεια πρέπει απαραίτητα να αποτελούν μέρος του παρασκευάσματος: Α, ομάδα Β, C και Ε. Με μια ευνοϊκή πορεία της νόσου και την ευημερία του ασθενούς, είναι δυνατόν να γίνει με ένα ή δύο στοιχεία. Για παράδειγμα, το φάρμακο Aevit, το οποίο περιέχει βιταμίνες Α και Ε, το οποίο περισσότερο από άλλες απαιτούνται για ανοσία.

Πάρτε τα συμπληρώματα βιταμινών που συνιστώνται το πρωί και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αυξήσει τη δοσολογία. Ακολουθήστε τη συμβουλή ενός γιατρού.

Συνήθως, για ασθενείς με σοβαρές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με ιική ανοσοανεπάρκεια, απαιτείται ελαφρώς υψηλότερη δόση βιταμινών από ό, τι για τους υγιείς ανθρώπους. Πάρτε μαθήματα συμπληρωμάτων, κάντε ένα σύντομο διάλειμμα και συνεχίστε τη λήψη. Εάν εμφανιστεί αλλεργική αντίδραση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για να αντικαταστήσετε το φάρμακο. Είναι δυνατή η ατομική δυσανεξία ενός συγκεκριμένου συστατικού του συμπλέγματος βιταμινών. Ο γιατρός επιλέγει ένα συμπλήρωμα χωρίς απαράδεκτη συνιστώσα ή αντί για ένα πολύπλοκο φάρμακο, συνταγογραφεί χωριστά τις απαραίτητες βιταμίνες.

http://aids24.ru/profilaktika-i-lechenie/vitaminy-i-immunitet-pri-vich

Διατροφή και HIV: τι πρέπει να ξέρετε;

Έλενα Δολζένκο AIDS ΚΕΝΤΡΟ

Διατροφή για HIV λοίμωξη. Αναλύουμε τις πιο δημοφιλείς ερωτήσεις.

Έχω HIV. Τώρα πρέπει να επιμείνω σε μια συγκεκριμένη διατροφή;

Αντίθετα, όχι. Ωστόσο, τώρα θα πρέπει να συμμορφώνεστε με ορισμένες προϋποθέσεις, επειδή η πέψη μπορεί να αλλάξει: τόσο από την ίδια την ασθένεια όσο και από τη θεραπεία ARV που παίρνετε. Οι θετικοί στον ιό HIV αντιμετωπίζουν συχνά προβλήματα όπως απώλεια βάρους, διάρροια και αυξημένη χοληστερόλη.

Μια κανονική ισορροπημένη διατροφή θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη συνολική ποιότητα ζωής σας, να στηρίξετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα και τις επιπλοκές της μόλυνσης από τον ιό HIV.

Ποιες είναι οι βασικές αρχές της υγιεινής διατροφής με τον ιό HIV;

Δεν υπάρχουν σημαντικές διαφορές στις αρχές της υγιεινής διατροφής μεταξύ των θετικών για τον HIV και του HIV αρνητικών ανθρώπων.

Επιλέξτε άπαχο χοιρινό ή βοδινό κρέας, στήθος κοτόπουλου, ψάρια, δημητριακά ολικής αλέσεως και όσπρια. Καταναλώστε γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση ή εναλλακτικό γάλα (π.χ. σόγια), εμπλουτισμένο με ασβέστιο. Επιλέξτε τρόφιμα χωρίς προσθήκη ζάχαρης, περιορίστε την κατανάλωση απλών υδατανθράκων. Τουλάχιστον το 30% του ημερήσιου ορίου θερμίδων πρέπει να πέφτει στα λίπη, συμπεριλαμβανομένων των μονοακόρεστων: καρύδια, αβοκάντο, ψάρια, ελαιόλαδο.

Πίνετε άφθονο καθαρό νερό (8-10 ποτήρια την ημέρα). Αυτό όχι μόνο θα βοηθήσει στην αποφυγή της αφυδάτωσης, αλλά θα μειώσει επίσης τις παρενέργειες του φαρμάκου.

Ποιες βιταμίνες πρέπει να ληφθούν για HIV λοίμωξη;

Βιταμίνη Α και β-καροτένιο (υγεία του δέρματος και των πνευμόνων): πράσινα, κίτρινα, πορτοκαλί ή κόκκινα λαχανικά και φρούτα. ήπατος. αυγά · γάλα Θυμηθείτε ότι η βιταμίνη Α είναι λιποδιαλυτή, πράγμα που σημαίνει ότι είναι καλύτερο να γεμίζετε σαλάτες λαχανικών με ελαιόλαδο.

Βιταμίνες Β (υποστήριξη ανοσοποιητικού και νευρικού συστήματος): κρέας, ψάρι, κοτόπουλο, ξηροί καρποί, φασόλια, αβοκάντο, μπρόκολο και πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

Η βιταμίνη C (προστατεύει από λοιμώξεις, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική σε σχέση με το HIV): εσπεριδοειδή.

Η βιταμίνη D (σε HIV θετικούς ανθρώπους είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη της οστεοπόρωσης): ιχθυέλαιο ή ενέσεις.

Η βιταμίνη Ε (προστατεύει τα κύτταρα και βοηθά στην καταπολέμηση λοιμώξεων): πράσινα φυλλώδη λαχανικά, φιστίκια και φυτικά έλαια.

Σίδηρος (αναιμία): πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ψωμί ολικής αλέσεως, συκώτι, ψάρι, αυγά.

Σελήνιο και ψευδάργυρος (σημαντικό για το ανοσοποιητικό σύστημα): ξηροί καρποί, πουλερικά, ψάρι, αυγά και φιστίκια, φασόλια, γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Εάν σας φαίνεται ότι δεν παίρνετε αρκετές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία με φαγητό, συζητήστε τη δυνατότητα λήψης πολυβιταμινών με το γιατρό σας.

Τι δεν μπορεί να φάει με HIV λοίμωξη;

Ενόψει της λήψης του Efavirenz (Stocrin), δεν συνιστάται να τρώτε γκρέιπφρουτ και pomelo, να πίνετε χυμό γκρέιπφρουτ και να παίρνετε παρασκευάσματα με βάση το ginkgo. Το Lopinovir (Kaletra) δεν συνδυάζεται με τον κυνηγό.

Επιπλέον, ενώ λαμβάνετε θεραπεία ARV, θα πρέπει να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στα φάρμακα: ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, αλουμίνιο ή ψευδάργυρο. Η λήψη τους με ART θα πρέπει να χωριστεί σε αρκετές ώρες. Σχετικά με αυτό το θέμα είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Μπορεί η διατροφή να διορθώσει προβλήματα κατά τη λήψη ARV;

Η σωστή σύσταση μπορεί να δώσει μόνο γιατρό. Αλλά εδώ είναι μερικές συμβουλές που δεν θα το κάνουν χειρότερο.

Εάν η μόλυνση από HIV και τα αντιρετροϊκά φάρμακα συνοδεύονται από:

Ναυτία και έμετος

Τρώτε μικρά γεύματα κάθε 1-2 ώρες. Αποφύγετε τα λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα. Πιείτε τσάι τζίντζερ. Βεβαιωθείτε ότι το φαγητό σας δεν είναι πολύ ζεστό.

Πίνετε περισσότερα υγρά από το συνηθισμένο. Περιορισμένη πρόσληψη γαλακτοκομικών προϊόντων, φρέσκα λαχανικά και φρούτα, ζαχαρούχα ή καφεϊνούχα ποτά. Φάτε αργά. Αποφύγετε το λίπος.

Δοκιμάστε ασκήσεις (ή γιόγκα) που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε την όρεξή σας. Μην πίνετε πολύ σωστά πριν φάτε. Συντονιστείτε να τρώτε, να τρώτε με την οικογένεια ή τους φίλους σας. Δοκιμάστε νέα πιάτα, επεξεργαστείτε τη φαντασία με την παρουσίαση.

Πάρα πολύ απώλεια βάρους

Αύξηση μερίδων. Φάτε τα αποξηραμένα φρούτα, τα καρύδια και το παγωτό. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη δυνατότητα λήψης συμπληρωμάτων πρωτεΐνης. Πολύ μεγάλη απώλεια βάρους πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη - μπορεί να συσχετιστεί με την προσθήκη ευκαιριακών λοιμώξεων.

Προβλήματα με την κατάποση

Φάτε μαλακά τρόφιμα: γιαούρτι ή πολτοποιημένες πατάτες. Μην τρώτε ωμά λαχανικά, προτιμάτε φρέσκα φρούτα: μπανάνες ή αχλάδια. Περιορίστε ξινό (πορτοκάλια, λεμόνια και ντομάτες). Συζητήστε με το γιατρό σας: τα προβλήματα με την κατάποση μπορεί να είναι σημάδι ευκαιριακών λοιμώξεων.

Λιποδυστροφία (Παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από ατροφία ή υπερτροφία του λιπώδους ιστού, πιο συχνή σε ασθενείς που παίρνουν παλιά φάρμακα)

Περιορίστε το λίπος, ειδικά τα κορεσμένα και τα trans-λιπαρά. Επιλέξτε "υγιή" ακόρεστα λίπη και πηγές ω-3 λιπαρών οξέων. Προσπαθήστε να καταναλώσετε λιγότερο αλκοόλ και ραφιναρισμένη ζάχαρη. Τρώτε περισσότερα πλούσια σε ίνες τρόφιμα.

Η μόλυνση από τον HIV συμβαδίζει με τη χορτοφαγία και τον veganism;

Δεν υπάρχουν αποδείξεις για το αντίθετο. Αλλά μπορεί να σημειωθεί ότι το θέμα αυτό εξακολουθεί να είναι ελάχιστα μελετημένο.

Αν πρόκειται να γίνετε vegan ή έχετε αρνηθεί τη διατροφή των ζώων πριν κάνετε μια διάγνωση, τότε πρέπει να θυμάστε ότι η λοίμωξη από τον ιό HIV συχνά συνοδεύει την απώλεια βάρους, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σχετικά με τη διατροφή σας και τα συμπληρώματα.

Όταν πρόκειται να συζητήσετε τη διατροφή με το γιατρό σας. Για παράδειγμα, διαβάστε σε αυτόν ένα άρθρο ότι ένας θετικός στον ιό HIV Vegan έγινε φιναλίστ για τον διαγωνισμό PETA "The Sexiest Vegan Next door".

Τι γίνεται με το αλκοόλ;

Καλύτερα να αποφύγετε. Το γεγονός είναι ότι σήμερα οι άνθρωποι που ζουν με τον ιό HIV είναι περίπου οι ίδιοι με τον HIV-αρνητικό. Αλλά η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει τη μακροπρόθεσμη ποιότητα ζωής. Επιπλέον, το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του ατόμου να παίρνει φάρμακα και τα προβλήματα με την προσκόλληση οδηγούν σε συνέπειες, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης αντοχής στα φάρμακα.

Αξίζει επίσης να υπενθυμίσουμε ότι το αλκοόλ επηρεάζει το ήπαρ, το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό για εκείνους που έχουν λοίμωξη από τον ιό HIV σε συνδυασμό με ηπατίτιδα Β ή Γ. Επιπλέον πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι οι θετικοί για τον ιό HIV μπορεί να βρίσκονται κάτω από το "ασφαλές" επίπεδο κατανάλωσης αιθανόλης.

Εγγραφείτε στη σελίδα AIDS. ΚΕΝΤΡΟ στο Facebook

http://spid.center/ru/articles/2044

Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος παρουσία λοίμωξης HIV

Σήμερα, ο ιός της ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας (HIV) παραμένει μια από τις πιο τρομερές ασθένειες που επηρεάζουν το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα, διακόπτοντας την κανονική του λειτουργία και στερούν τις προστατευτικές του ιδιότητες. Ταυτόχρονα, η ιατρική συνεχίζει να αναζητά τρόπους καταπολέμησης αυτής της ασθένειας και, πρέπει να πω, επιτυγχάνει ορισμένα θετικά αποτελέσματα. Ωστόσο, παρά τα επιτεύγματα της σύγχρονης ιατρικής, οι ειδικοί θεωρούν έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες που βοηθούν να αντιμετωπιστούν πολλές εκδηλώσεις του HIV, σωστή διατροφή. Γιατί η ορθολογική διατροφή είναι τόσο σημαντική για τους ανθρώπους που πάσχουν από αυτή την ασθένεια; Σε ποιο βαθμό είναι απαραίτητο για αυτούς τους ανθρώπους να τηρούν μια ισορροπημένη και ορθολογική πρόσληψη θρεπτικών συστατικών;

Όπως γνωρίζετε, η διατροφή είναι ένα πλήρες σύνολο διαδικασιών, με το οποίο εννοούμε την απορρόφηση των τροφίμων, τη διάλυση τους στο σώμα και όλες τις επακόλουθες συνέπειες για την υγεία μας. Κάτω από τα ίδια θρεπτικά συστατικά νοούνται ορισμένα τρόφιμα και ιχνοστοιχεία (για παράδειγμα, βιταμίνες και ανόργανα άλατα), τα οποία επιτρέπουν στο σώμα να λειτουργεί σωστά, αποτρέποντας την εμφάνιση ασθενειών. Αν μιλάμε για τα οφέλη της σωστής διατροφής για τα άτομα που πάσχουν από HIV λοίμωξη, αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, αφού η σωστή διατροφή είναι χρήσιμη και απαραίτητη για οποιοδήποτε άτομο, ακόμη και για ένα εντελώς υγιές. Με την κατανάλωση των λεγόμενων υγιεινών τροφών και τη διατήρηση του σωματικού σας βάρους σε ένα ορισμένο φυσιολογικό επίπεδο, ενισχύετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, βοηθώντας το να επιβραδύνει την πρόοδο της μόλυνσης από τον ιό HIV. Σε αυτή την περίπτωση, γίνεται πιο αποτελεσματική φαρμακευτική αγωγή. Είναι επίσης ευκολότερο για τον οργανισμό να αντιμετωπίσει άλλες ασθένειες που προκαλούνται από ευκαιριακούς μικροοργανισμούς. Η σωστή διατροφή βοηθά επίσης το ανθρώπινο σώμα που πάσχει από HIV λοίμωξη να ανέχεται καλύτερα τη θεραπεία και βελτιώνει τη γενική υγεία, η οποία και πάλι παίζει στα χέρια του ανοσοποιητικού συστήματος του ασθενούς.

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ

Η μόλυνση από τον HIV οδηγεί σε κακή απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών. η κακή απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών οδηγεί στην επιδείνωση των συμπτωμάτων αυτής της νόσου. Τι οδηγεί στη δημιουργία αυτού του φαύλου κύκλου; Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι κύριοι λόγοι για αυτό το κλειστό κύκλωμα είναι οι ακόλουθοι παράγοντες.

1. Αύξηση της ανάγκης του σώματος για θρεπτικά συστατικά.

Όταν το ανθρώπινο σώμα επηρεάζεται από κάποιο είδος μολυσματικής νόσου, το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα δαπανά περισσότερη ενέργεια και θρεπτικά συστατικά από ό, τι συνήθως για να προστατεύσει από ιούς. Με άλλα λόγια, όταν πρόκειται για λοιμώξεις που προκαλούνται από υπό όρους παθογόνους οργανισμούς, το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με HIV συχνά αναγκάζονται να αντισταθμίσουν την απώλεια πρωτεΐνης, η οποία οφείλεται στη λεγόμενη δυσαπορρόφηση (αδυναμία σωστής πέψης των τροφίμων που εισέρχονται στο έντερο), συνοδευόμενη από διάρροια. Με τη σειρά του, η απώλεια πρωτεΐνης οδηγεί σε αποδυνάμωση και βλάβη του μυϊκού ιστού. Το ίδιο το γεγονός της ύπαρξης μιας τόσο σοβαρής ασθένειας όπως το HIV μπορεί να αυξήσει σημαντικά το επίπεδο του στρες σε έναν ασθενή, το οποίο επίσης επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Κατά τη διάρκεια αυτής της εξαιρετικά αγχωτική περίοδο, ένα άτομο χρειάζεται ορισμένα θρεπτικά συστατικά που θα του επιτρέψουν να διατηρήσει το ανοσοποιητικό σύστημα στο σωστό επίπεδο.

2. Μείωση της πρόσληψης τροφής.

-- Οι μολυσματικές ασθένειες που εμφανίζονται συνεχώς συχνά οδηγούν σε επιδείνωση της όρεξης. Η φαρμακευτική αγωγή έχει επίσης κατασταλτικό αποτέλεσμα στην όρεξη, μαζί με ψυχολογικούς παράγοντες όπως η κατάθλιψη και το αυξημένο επίπεδο άγχους.

-- Τα φυσικά συμπτώματα, όπως η φλεγμονή του στόματος και του λαιμού, παρεμποδίζουν επίσης την κανονική κατανάλωση τροφής.

-- Η συνεχής κόπωση παρεμποδίζει την κανονική μαγειρική και ακόμη και η διαδικασία κατανάλωσης τροφής μπορεί να προκαλέσει κόπωση όταν πρόκειται για την εμφάνιση μιας νόσου όπως η μόλυνση από τον ιό HIV.

-- Δεν είναι μυστικό ότι η διατήρηση της απόδοσης του σώματος με την παρουσία του HIV είναι μια πολύ δαπανηρή επιχείρηση. Πολύ συχνά αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι ο ασθενής απλά δεν έχει τα χρήματα για μια κανονική διατροφή.

3. Πεπτικά προβλήματα.

Ο ιός της ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας, μαζί με άλλες μολυσματικές ασθένειες, προκαλεί βλάβη στα εντερικά τοιχώματα. Αυτή η διαδικασία παρεμβαίνει στην κανονική πέψη των τροφίμων, καθώς και στη διαδικασία της πέψης στο σύνολό της. Όλα αυτά απειλούν να οδηγήσουν σε μια κατάσταση που ονομάζεται δυσαπορρόφηση (μειωμένη απορρόφηση), η οποία συνοδεύεται από διάρροια. Ως αποτέλεσμα, η έλλειψη θρεπτικών ουσιών και η ανώμαλη διατροφή γενικά, οδηγεί σε γρήγορη απώλεια βάρους.

Σπάστε τον φαύλο κύκλο!

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η παρουσία μόλυνσης από τον ιό HIV οδηγεί σε υποσιτισμό και ο υποσιτισμός σε ασθενείς με HIV, με τη σειρά του, προκαλεί εξασθένιση του ανοσοποιητικού συστήματος. Με την πρώτη ματιά, είναι αδύνατο να σπάσει αυτός ο φαύλος κύκλος. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες δραστηριότητες που βασίζονται στη δημιουργία μιας ισορροπημένης διατροφής που μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς με HIV να αντιμετωπίσουν τις πολλές συνέπειες αυτής της λοίμωξης. Όπως γνωρίζετε, μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή συνεπάγεται μια ισορροπημένη διατροφή, χάρη στην οποία το ανθρώπινο σώμα λαμβάνει ολόκληρη τη χρήσιμη γκάμα θρεπτικών ουσιών στο απαιτούμενο ποσό. Ο κύριος στόχος που πρέπει να ακολουθήσει κάθε άτομο που πάσχει από λοίμωξη από τον ιό HIV είναι να διατηρήσει το ιδανικό για το ύψος και το σωματικό βάρος του. Είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιηθεί η απώλεια μυϊκής μάζας, για να αποφευχθεί η έλλειψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών στο σώμα. Για να γίνει αυτό, πρέπει να δημιουργήσετε ένα καθημερινό μενού, το οποίο θα περιλαμβάνει μόνο υγιεινά και ασφαλή τρόφιμα και θα εξαλείψει όλες τις αιτίες που μπορούν να παρεμποδίσουν την κανονική διατροφή και την επαρκή απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών. Προκειμένου να βοηθήσουν τους ασθενείς με HIV να αντεπεξέλθουν στο έργο αυτό, οι ειδικοί συστήνουν ένα ειδικό σχέδιο που αποτελείται από επτά σημεία.

Σημείο 1: Εάν ένα άτομο έχει ήδη διαγνωστεί με τον ιό HIV, τότε πρέπει να δώσει προσοχή στη διατροφή του το συντομότερο δυνατόν. Από εδώ και πέρα, πρέπει πάντα να προσέχετε τα πάντα που θα καταναλωθούν.

Σημείο 2: Είναι επιτακτική ανάγκη να συζητηθούν όλες οι αποχρώσεις της μελλοντικής διατροφής με τους γιατρούς και τους διατροφολόγους. Πρώτα απ 'όλα, είναι λογικό να ακούσουμε τους εμπειρογνώμονες που έχουν εμπειρία στη θεραπεία ασθενών με διάγνωση του HIV. Κατά κανόνα, σε οποιαδήποτε αρκετά μεγάλη πόλη υπάρχουν ειδικές κοινότητες και οργανώσεις που θα πουν σε ποιον θα απευθυνθούν και θα κατευθύνουν τις προσπάθειες του ασθενούς προς τη σωστή κατεύθυνση.

Σημείο 3: Πρέπει να θυμόμαστε ότι η διατροφή ενός ατόμου που έχει μολυνθεί από τον ιό HIV πρέπει να είναι πολύ διαφορετική. Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να συμπεριληφθούν τα ακόλουθα είδη προϊόντων.

-- Τρόφιμα με υδατάνθρακες όπως ψωμί, ρύζι, πατάτες, δημητριακά, βρώμη, σιμιγδάλι, χυλό αραβοσίτου, δημητριακά σιταριού, πιάτα ζυμαρικών κ.ο.κ. Τα προϊόντα αυτά έχουν υψηλή ενεργειακή αξία, πράγμα που σημαίνει ότι βοηθούν το σώμα να διατηρεί το σωματικό βάρος στο ίδιο επίπεδο, αποτρέποντας την απότομη πτώση του. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα προϊόντα αυτά πρέπει να αποτελούν τη βάση της διατροφής για κάθε άτομο που διαγνώστηκε με HIV.

-- Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν βιταμίνες και άλλα συστατικά ζωτικής σημασίας για την υγεία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα προϊόντα αυτά πρέπει να βρίσκονται στη διατροφή των ασθενών με λοίμωξη HIV καθημερινά. Οι βιταμίνες είναι γνωστό ότι ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ενισχύουν τον πνευμονικό ιστό και βελτιώνουν τις πεπτικές διαδικασίες, βοηθώντας έτσι στη μείωση του κινδύνου διείσδυσης μολυσματικών μικροοργανισμών στο αίμα. Είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν στην καθημερινή διατροφή τουλάχιστον πολύ μικρές μερίδες φρέσκων λαχανικών και φρούτων. Εάν καταναλώνετε μόνο μαγειρεμένα λαχανικά και φρούτα, δεν θα αποφέρει πολλά οφέλη, καθώς η ισορροπία των βιταμινών σε αυτά τα τρόφιμα είναι σπασμένα.

-- Το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα βοηθούν να διασφαλιστεί ότι το ανθρώπινο σώμα λαμβάνει την πρωτεΐνη που απαιτείται για τους μύες, πράγμα που συμβάλλει επίσης στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Άριστες πηγές πρωτεϊνών είναι τα πουλερικά, το χοιρινό, το βόειο κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα (γάλα, γάλα σε σκόνη, γιαούρτι, βούτυρο, τυρί). Ένα ενδιαφέρον γεγονός: σε ορισμένες χώρες όπου είναι κοινό να τρώνε έντομα, οι άνθρωποι παίρνουν περισσότερη πρωτεΐνη από ό, τι τρώμε από κρέας ζώων.

-- Φασόλια, μπιζέλια, φακές, φιστίκια, σόγια, tofu - είναι επίσης εξαιρετικές πηγές πρωτεϊνών, οι οποίες είναι ιδιαίτερα σημαντικές για όσους προσπαθούν να αποφύγουν την κατανάλωση κρέατος.

-- Ζάχαρη, λίπη και διάφορα έλαια τροφοδοτούν το σώμα μας με την απαραίτητη ενέργεια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν μπορείτε να αρνηθείτε εντελώς τον εαυτό σας την κατανάλωση αυτών των προϊόντων. Επιπλέον, κατά την περίοδο της έντονης απώλειας βάρους ή της εξαναγκασμένης μόλυνσης, η κατανάλωση αυτών των προϊόντων πρέπει να ενταθεί. Εκτός από την απλή προσθήκη ζάχαρης σε μερικά τρόφιμα (για παράδειγμα, σταγονίδια γάλακτος), συνιστάται η κατανάλωση γλυκόζης σε άλλα τρόφιμα (κέικ, γλυκά, μπισκότα μπισκότων και άλλα είδη επιδόρπια). Τα λίπη και τα αιθέρια έλαια βρίσκονται επίσης στο βούτυρο, τη μαργαρίνη, το χοιρινό λίπος, την κρέμα, τη μαγιονέζα και τις σαλάτες. Ωστόσο, μια τέτοια δίαιτα πρέπει να συντονίζεται με το γιατρό σας, καθώς στα προχωρημένα στάδια της λοίμωξης από το HIV αυτά τα προϊόντα μπορεί να προκαλέσουν διάρροια.

Σημείο 4: Άσκηση σε συσπάσεις μυών. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η απώλεια βάρους σε άτομα που πάσχουν από HIV λοίμωξη σχετίζεται με απώλεια μυών. Οι κανονικές μορφές σωματικής άσκησης, όπως οι τακτικές περιπάτους, θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ισχυρούς μύες. Κάθε άσκηση σε μια τέτοια κατάσταση πρέπει να γίνεται χωρίς καμία πίεση και να σταματήσετε αμέσως την εμφάνισή τους εάν παρατηρήσετε ορισμένες παροξύνσεις της κατάστασής σας, που εκδηλώνονται με τη μορφή χρόνιας κόπωσης, διάρροιας, βήχα κ.ο.κ.

Σημείο 5: Πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια υγρών την ημέρα (καθαρό νερό και άλλα ποτά). Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν υποφέρετε από διάρροια, ναυτία, έμετο ή νυχτερινές εφιδρώσεις που οδηγούν σε απώλεια βάρους.

Σημείο 6: Αποφύγετε το αλκοόλ σε οποιαδήποτε μορφή (κρασί, μπύρα, ουίσκι, ρούμι, τζιν, βότκα, αλκοολούχα κοκτέιλ - εν συντομία, όλα που περιέχουν λίγο αλκοόλ). Το αλκοόλ μπορεί να βλάψει εύκολα το ήπαρ ενός ατόμου που πάσχει από λοίμωξη από τον ιό HIV, ειδικά αν παίρνει φάρμακα. Το αλκοόλ είναι επίσης υπεύθυνο για την έλλειψη βιταμινών του σώματος, γεγονός που θέτει τον ασθενή σε κίνδυνο να αναπτύξει διάφορες πρόσθετες μολυσματικές ασθένειες. Μην ξεχνάτε ένα άλλο πρόβλημα που μπορεί να συμβεί με ένα άτομο που έχει μολυνθεί από το HIV και είναι μεθυσμένο. Το γεγονός είναι ότι οι εν λόγω ασθενείς συχνότερα εισέρχονται σε απροστάτευτο σεξ, ακριβώς όταν είναι μεθυσμένοι, γεγονός που απειλεί την υγεία και τη ζωή των σεξουαλικών τους συντρόφων.

Σημείο 7: Προσπαθήστε να καταναλώσετε σε επαρκείς ποσότητες όλη την ποικιλία βασικών βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Τα ακόλουθα ιχνοστοιχεία είναι ιδιαίτερα σημαντικά:

-- Η βιταμίνη C συμβάλλει στην ταχύτερη ανάκαμψη από μολυσματικές ασθένειες Άριστες πηγές βιταμίνης C είναι: εσπεριδοειδή (πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, λεμόνια), μάνγκο, ντομάτες, πατάτες.

-- Η βιταμίνη Α βοηθά στη διατήρηση του εσωτερικού και του εξωτερικού τοιχώματος των πνευμόνων και των εντέρων σε υγιή κατάσταση. Επίσης, αυτή η βιταμίνη είναι καλή για το δέρμα. Όπως γνωρίζετε, οι μολύνσεις συμβάλλουν στην απομάκρυνση της βιταμίνης Α από το σώμα ενός άρρωστου, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να αναπληρώνονται με τις ακόλουθες πηγές που περιέχουν αυτό το ιχνοστοιχείο: σκούρα πράσινα όπως σπανάκι, μπρόκολο, πράσινες πιπεριές κ.ο.κ. κίτρινα, πορτοκαλί και κόκκινα φρούτα και λαχανικά, όπως κολοκύθα, καρότα, ροδάκινα, βερίκοκα, μάνγκο κ.ο.κ. Η βιταμίνη Α βρίσκεται επίσης στο ήπαρ των ζώων, το βούτυρο, τα τυριά και τα αυγά κοτόπουλου.

-- Η βιταμίνη Β6 βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος και του νευρικού συστήματος. Αυτή η βιταμίνη αποβάλλεται ενεργά από το σώμα κατά τη λήψη ορισμένων φαρμάκων για τη θεραπεία διαφόρων μολυσματικών ασθενειών. Μια καλή πηγή βιταμίνης Β6 είναι τα όσπρια, οι πατάτες, το κρέας, τα ψάρια, το κοτόπουλο, το καρπούζι, ο αραβόσιτος, διάφορα δημητριακά, καρύδια, αβοκάντο, μπρόκολο και πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

-- Το σελήνιο, το οποίο απαντάται στα τρόφιμα ολικής αλέσεως, αποτελεί απαραίτητο ιχνοστοιχείο για το ανοσοποιητικό σύστημα των ατόμων που πάσχουν από λοίμωξη από τον ιό HIV. Αυτή η ουσία βρίσκεται σε λευκό ψωμί, πίτουρο, καλαμπόκι, καλαμπόκι και κεχρί. Το σελήνιο βρίσκεται επίσης σε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, όπως κρέας, ψάρι, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα, φιστίκια, όσπρια και ξηροί καρποί.

-- Ένα σημαντικό ιχνοστοιχείο είναι ο ψευδάργυρος, ο οποίος στην απαιτούμενη ποσότητα βρίσκεται στο κρέας, τα ψάρια, το κοτόπουλο, τα βρώσιμα μαλάκια και τα καρκινοειδή, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, το καλαμπόκι, τα όσπρια, τα φιστίκια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Τα φλαβονοειδή (φαινολικές ενώσεις που συντίθενται από τα φυτά) και οι φυτοστερόλες (επίσης φυτικά συστατικά) είναι φυσικές ουσίες που μπορούν να ενισχύσουν σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτά τα ιχνοστοιχεία εντοπίζονται κυρίως σε φρούτα και λαχανικά. Τα φλαβονοειδή βρίσκονται στα εσπεριδοειδή, τα μήλα, τα μούρα, τα κόκκινα σταφύλια, τα καρότα, τα κρεμμύδια, το μπρόκολο, το λάχανο, το κουνουπίδι και τα λάχανα Βρυξελλών, το πιπέρι και το πράσινο τσάι. Οι φυτοστερόλες βρίσκονται σε διάφορα τρόφιμα, τα οποία περιλαμβάνουν τα θαλασσινά, τα μπιζέλια, τους καρπούς με κέλυφος, τους σπόρους (ιδιαίτερα τους ηλιανθόσπορους και τους σουσάμι) και ολόκληρους κόκκους ολικής αλέσεως.

Συμπληρώματα διατροφής για το ανθρώπινο σώμα που πάσχει από HIV λοίμωξη.

Όταν πρόκειται για ένα υγιές άτομο, τα συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνες και ανόργανα συστατικά δεν αποτελούν αναπόσπαστο μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής πλούσιας σε θρεπτικά συστατικά. Πολλά προϊόντα περιέχουν τέτοια ποσότητα και συνδυασμό μικροστοιχείων που είναι ευεργετικά για την υγεία και δεν μπορούν να βρεθούν σε χάπια ή χάπια βιταμινών. Ταυτόχρονα, διάφορα σύμπλοκα πολυβιταμινών και πολυμινομερών μπορούν να είναι πολύ χρήσιμα όταν πρόκειται για ασθενείς με ιό ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας. Ο λόγος για αυτό, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, είναι ότι η ανάγκη του σώματος για βιταμίνες και μέταλλα, σε αυτή την περίπτωση, αυξάνεται σημαντικά. Ωστόσο, όταν λαμβάνετε διάφορα σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων ουσιών, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

-- Πάρτε μια πολυβιταμίνη πρέπει να είναι μόνο σε ένα πλήρες στομάχι, δηλαδή, μετά από ένα γεύμα.

-- Συνήθως είναι πολύ καλύτερο να παίρνετε ένα πολυβιταμινούχο και ανόργανο χάπι ημερησίως αντί να παίρνετε μερικά χάπια που περιέχουν αυτά τα μικροστοιχεία ξεχωριστά.

-- Σε καμία περίπτωση μην πάρετε βιταμίνες και μέταλλα σε ποσότητα μεγαλύτερη από τη δόση που έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας. Αυξημένες δόσεις βιταμινών μπορούν να προκαλέσουν ναυτία, έμετο, απώλεια της όρεξης και ακόμη και να οδηγήσουν σε προβλήματα με το ήπαρ και τα νεφρά. Αλλά η υπερβολική κατανάλωση βιταμίνης Α και ψευδαργύρου και έχει αντίστροφη επίδραση στο ανθρώπινο σώμα, εξασθενίζοντας το ανοσοποιητικό του σύστημα.

http://www.infoniac.ru/news/Ukreplenie-immunnoi-sistemy-pri-nalichii-VICh-infekcii.html

Βιταμίνες και HIV

Η καλύτερη επιλογή είναι να λαμβάνετε ένα καθημερινό παρασκεύασμα πολυβιταμινών με μέταλλα, το οποίο περιέχει μία ή δύο ημερήσιες δόσεις ουσιών που συνιστώνται για τον γενικό πληθυσμό. Ένας θεραπευτής ή ένας ειδικός της μολυσματικής νόσου θα είναι σε θέση να σας συστήσει ένα τέτοιο φάρμακο από εκείνα που βρίσκονται επί του παρόντος σε πώληση.

Ωστόσο, ο καθένας χρειάζεται βιταμίνες, ενώ τα άτομα με HIV είναι συχνότερα ελλιπή σε ουσίες όπως A, E, B6, B12 και ψευδάργυρος. Ταυτόχρονα, όταν παίρνετε βιταμίνες, είναι σημαντικό να θυμάστε για πιθανές παρενέργειες και αντενδείξεις.

Από την άλλη πλευρά, αν η ουσία δεν είναι αρκετή, επειδή χρησιμοποιείται από τον ιό (για παράδειγμα, αναφέρεται στον ψευδάργυρο), η αύξηση του επιπέδου της ουσίας στο αίμα θα συμβάλει στην αναπαραγωγή του HIV και θα επιδεινώσει την ασθένεια. (Συνεπώς, τα διαιτητικά συμπληρώματα με βάση ψευδάργυρο μπορούν να οδηγήσουν σε ταχύτερη ανάπτυξη της λοίμωξης από τον ιό HIV, αν και βελτιώνουν την ευημερία των ανθρώπων στο στάδιο του AIDS).

Μια εναλλακτική είναι η βελτιωμένη διατροφή, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα. Σε πολλές από τις φτωχότερες χώρες, αυτή η διατροφή έχει γίνει το πιο σημαντικό φάρμακο που διατίθεται για τη θεραπεία της λοίμωξης από τον ιό HIV.

Είναι χρήσιμες οι βιταμίνες με τον ιό HIV;

Υπερδοσολογία βιταμινών και μετάλλων

Βιταμίνη Α. Σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο ήπαρ και στα οστά, έμετο και κεφαλαλγία. Οι δόσεις άνω των 9.000 mg (για τους άνδρες) ή 7.500 mg (για τις γυναίκες) μπορεί να είναι επιβλαβείς. Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης Α χωρίς να συμβουλεύονται το γιατρό τους, καθώς υψηλές δόσεις βιταμίνης Α μπορεί να βλάψουν το έμβρυο.

Βιταμίνη C. Οι δόσεις που υπερβαίνουν τα 1.000 mg την ημέρα μπορεί να οδηγήσουν σε ουρολιθίαση και η συμπληρωματική βιταμίνη C αντενδείκνυται επίσης για άτομα που λαμβάνουν ινδιναβίρη.

Βιταμίνη Ε. Οι δόσεις άνω των 800 mg ημερησίως μπορούν να οδηγήσουν σε παρενέργειες. Ιδιαίτερα προσεκτικός όταν λαμβάνετε αντιπηκτικά και αιμοφιλία.

Ψευδάργυρος Δόσεις άνω των 75 mg σχετίζονται με ανεπάρκεια χαλκού, ουδετεροπενία και αναιμία · δόσεις άνω των 15 mg ημερησίως μπορεί να προκαλέσουν πρόοδο της λοίμωξης από HIV.
Σελήνιο. Δόσεις μεγαλύτερες από 750 mg την ημέρα σχετίζονται με την καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος.
Βιταμίνη Β6. Περισσότερο από 2 g ημερησίως μπορεί να βλάψει τις νευρικές ίνες, αλλά ακόμη και 50 mg ανά ημέρα μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε περιφερική νευροπάθεια.

Ορισμένες βιταμίνες

Βιταμίνη Α

Ο ρόλος της βιταμίνης Α κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι διφορούμενος. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι σε γυναίκες με ανεπάρκεια βιταμίνης Α, ο ιός μεταδόθηκε συχνότερα σε ένα παιδί. Ωστόσο, τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Α δεν προβλέπουν τον κίνδυνο μετάδοσης του HIV, ειδικά στις βιομηχανικές χώρες. Επιπλέον, πάρα πολύ βιταμίνη Α κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε γενετικές ανωμαλίες στο μωρό. Μια πιο πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η λήψη συμπληρωματικής βιταμίνης Α αύξησε τον κίνδυνο μετάδοσης του HIV στο μωρό. Ταυτόχρονα, ένα πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα μείωσε αυτόν τον κίνδυνο και βελτίωσε την υγεία των παιδιών.

Η βιταμίνη β-καροτένιου μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα και να βελτιώσει την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αν και άλλες μελέτες δεν το επιβεβαίωσαν. Σε αρνητικούς για τον ιό HIV, η βήτα-καροτίνη μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης τριχωτών λευκοπλακίων, τα οποία μπορεί επίσης να έχουν μεγάλη σημασία για τα άτομα με HIV.

Η πιο συχνή ανεπιθύμητη ενέργεια του βήτα-καροτίνης είναι το πορτοκαλί χρώμα του δέρματος που εμφανίζεται όταν είναι άφθονο. Η βιταμίνη Α βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε κρέας και συκώτι, ντομάτες, βερίκοκα, μπρόκολο, σπανάκι, πιπέρι, καρότα και μαρούλι. Η κατάχρηση των συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν βιταμίνη Α μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση, η οποία εκδηλώνεται σε πονοκεφάλους, ναυτία, όραση και σε σπάνιες σοβαρές περιπτώσεις εσωτερικής αιμορραγίας και βλάβης των οστών.

Ο ασφαλέστερος τρόπος να αναπληρώσετε το σώμα με βιταμίνη Α είναι η βήτα καροτίνη. Αυτή η ουσία μετατρέπεται σε βιταμίνη Α όταν χρειάζεται, κάτι που αποτρέπει την υπερδοσολογία. Το β-καροτένιο απορροφάται καλύτερα με λιπαρά τρόφιμα. Σε άτομα με διαταραγμένη ηπατική λειτουργία ή διαβήτη, το βήτα-καροτένιο δεν μετατρέπεται σε βιταμίνη Α.

Το βήτα-καροτίνη λαμβάνεται όχι περισσότερο από 20 ημέρες για να αποφευχθεί το ανοσορρυθμιστικό αποτέλεσμα. Οι υψηλές δόσεις βιταμίνης Ε μπορούν να επηρεάσουν την απορρόφηση βήτα-καροτίνης. Το αλκοόλ και άλλα φάρμακα παρεμβαίνουν στην απορρόφηση της βιταμίνης Α. Επιπλέον, η λήψη βιταμίνης Α με αλκοόλ ή κάπνισμα αυξάνει την πιθανότητα βλάβης στο ήπαρ ή καρκίνο του ήπατος.

Βιταμίνη Β1

Η βιταμίνη Β1 είναι επίσης γνωστή ως θειαμίνη. Το αλκοόλ παρεμβαίνει στην απορρόφηση και την αποθήκευση αυτής της βιταμίνης, η οποία είναι απαραίτητη για τη μυϊκή εργασία και τη βέλτιστη χρήση της ενέργειας των υδατανθράκων. Η ανάγκη για αυτή τη βιταμίνη αυξάνεται κατά τη διάρκεια λοιμώξεων που προκαλούν πυρετό όταν η ανάγκη για υδατάνθρακες αυξάνεται. Κορυφαίες πηγές Β1: δημητριακά ολικής αλέσεως, ψωμί, καστανό ρύζι και ψάρι.

Βιταμίνη Β12

Η βιταμίνη Β12 είναι επίσης γνωστή ως κοβαλαμίνη. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι οι θετικοί στον ιό HIV είναι ανεπαρκείς στη βιταμίνη Β12. Δεν είναι σαφές εάν η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12 επηρεάζει την εξέλιξη της λοίμωξης από τον ιό HIV ή είναι απλώς συνέπεια αυτής. Μία μελέτη έδειξε ότι η ομαλοποίηση των επιπέδων Β12 συνδέεται με την αύξηση της ανοσολογικής κατάστασης. Σε άλλη μελέτη, η ανεπάρκεια Β12 συσχετίστηκε με την εξέλιξη του AIDS.

Πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι η Β12 προστατεύει τον νευρικό ιστό από βλάβες και νευρολογικές παθήσεις. Οι ενέσεις βιταμινών σε HIV-θετικούς ασθενείς βελτίωσαν την ψυχική λειτουργία σε ασθενείς με ανεπαρκή Β12.

Η έλλειψη της Β12 μπορεί επίσης να οδηγήσει σε περιφερική νευροπάθεια, μια ασθένεια που σχετίζεται με μόνη την λοίμωξη HIV ή με μερικά αντιρετροϊκά φάρμακα. Ωστόσο, δεν είναι ακόμη γνωστό αν η Β12 μπορεί να είναι η πρόληψη της νευροπάθειας.

Θεωρείται ότι η Β12 μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ουδετεροπενίας και αναιμίας κατά τη λήψη AZT. Η Β12 συμβάλλει επίσης στην αποσύνθεση του ΑΖΤ και στον σχηματισμό νέων ερυθρών αιμοσφαιρίων. Τα άτομα με ανεπάρκεια Β12 είναι πιο πιθανό να έχουν αναιμία που σχετίζεται με τη λήψη AZT.

Σε άτομα με πεπτικά προβλήματα, η Β12 μπορεί να απορροφηθεί ελάχιστα εάν δεν εγχυθεί. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συνταγογραφούν τέτοιες ενέσεις σε μερικούς ασθενείς με HIV.

Οι βιταμίνες Β λειτουργούν ως ενιαία "ομάδα", οπότε η Β12 λαμβάνεται καλύτερα με άλλες βιταμίνες της ίδιας ομάδας. Καλές πηγές Β12: ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα, συκώτι, νεφρά, αυγά, βοδινό και χοιρινό κρέας. Οι χορτοφάγοι συνήθως στερούνται βιταμίνης Β12.

Βιταμίνη Β2

Η βιταμίνη Β2 είναι επίσης γνωστή ως ριβοφλαβίνη. Η βιταμίνη Β2 είναι απαραίτητη για την παραγωγή γλουταθειόνης, ενός σημαντικού αντιοξειδωτικού. Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας της βιταμίνης Β2 συχνά εκδηλώνονται σε ρωγμές στις γωνίες του στόματος και στα χείλη. Συνήθως, η ανεπάρκεια B2 εμφανίζεται σε άτομα που δεν τρώνε γαλακτοκομικά προϊόντα. Καλές πηγές Β2: γαλακτοκομικά προϊόντα, πράσινα λαχανικά, φρούτα, κρέας και δημητριακά.

Βιταμίνη Β6

Η βιταμίνη Β6 είναι επίσης γνωστή ως πυριδοξίνη. Η βιταμίνη B6 είναι απαραίτητη για το σχηματισμό νέων κυττάρων και την υποστήριξη της ανοσίας. Μελέτες σε ζώα έδειξαν ότι η έλλειψή του οδηγεί σε ανοσοποιητικές ανωμαλίες. Τα άτομα με κανονική διατροφή συνήθως δεν έχουν αυτή την ανεπάρκεια βιταμινών, αλλά συχνά παρατηρούνται σε άτομα με HIV. Ο προσδιορισμός της έλλειψης Β6 είναι εξαιρετικά δύσκολος.

Το Β6 μπορεί να μειώσει τις παρενέργειες του φαρμάκου αντι-ΤΒ του ισονιαζιδίου. Η ανεπάρκεια Β6 σχετίζεται επίσης με αυξημένο άγχος και κατάθλιψη. Κατά τη λήψη του AZT, η ανάγκη για Β6 αυξάνεται, αν και μέχρι στιγμής υπάρχουν λίγα στοιχεία για αυτό.

Υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις ότι η Β6 παρεμβαίνει στην εξέλιξη του AIDS και προάγει την ανάπτυξη του ανοσοποιητικού καθεστώτος. Λαμβάνοντας περισσότερα από 2 γραμμάρια Β6 ημερησίως μπορεί να προκληθεί βλάβη στον νευρικό ιστό. Δώστε προσοχή στην ποσότητα του B6 στις ληφθείσες πολυβιταμίνες.

Σύμφωνα με τους περισσότερους γιατρούς, η ημερήσια δόση του B6 δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 50 mg.

Καλές πηγές Β6: κρέας, δημητριακά ολικής αλέσεως, δημητριακά, ψωμί ολικής αλέσεως.

Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C είναι επίσης γνωστή ως ασκορβικό οξύ. Η βιταμίνη C είναι ένα ιχνοστοιχείο που λαμβάνεται απλά από τρόφιμα σε επαρκείς ποσότητες. Η έλλειψη βιταμίνης C είναι σκορβούτο, μια ασθένεια που προκαλεί τραύματα σκληρά για τη θεραπεία, αιμορραγία των ούλων και άλλα σοβαρά συμπτώματα.

Η επίδραση της βιταμίνης C στο ανοσοποιητικό σύστημα είναι ασαφής. Ωστόσο, θεωρείται ότι η βιταμίνη C παίζει σημαντικό ρόλο στην κυτταρική ανοσία.

Εργαστηριακές μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη C εμποδίζει τον HIV να εισέλθει σε κύτταρα. Η βιταμίνη C προλαμβάνει επίσης τη διάσπαση των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος. Επίσης στο εργαστήριο, η βιταμίνη C καταστέλλει τον ιό του απλού έρπητα.

Εκτός από το αντιικό αποτέλεσμα, η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για τέτοια κύτταρα όπως τα φαγοκύτταρα, τα οποία καταπολεμούν τις βακτηριακές και μυκητιασικές λοιμώξεις. Ένα υψηλό επίπεδο βιταμίνης C βοηθάει τα φαγοκύτταρα να καταπολεμούν την κάντιδα και άλλες μυκητιασικές λοιμώξεις. Η βιταμίνη Ε παίζει παρόμοιο ρόλο.

Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την αποτελεσματική λειτουργία του ήπατος στην απομάκρυνση τοξικών ουσιών από το σώμα.

Οι περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης C βελτιώνουν την υγεία σε άτομα με HIV και μειώνουν την πρόοδο της νόσου. Επίσης, οι άνθρωποι που λαμβάνουν βιταμίνη C και βιταμίνη Ε μειώνουν ταχύτερα το ιικό φορτίο ως αποτέλεσμα της θεραπείας, αν και όχι πολύ.

Ωστόσο, οι υψηλές δόσεις βιταμίνης C μπορεί να προκαλέσουν διάρροια, ένα σημάδι ότι τα έντερα δεν μπορούν πλέον να απορροφήσουν αυτή τη βιταμίνη.

Πιστεύεται ότι η δόση της βιταμίνης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10-12 g ανά ημέρα, υψηλότερες δόσεις μπορούν να ληφθούν μόνο κατά τη διάρκεια οξείας ασθένειας υπό ιατρική παρακολούθηση. Για μερικούς ανθρώπους, τα 500 mg ημερησίως μπορεί να μην είναι απαραίτητα. Η συνήθης συνιστώμενη δόση είναι 120 mg την ημέρα.

Η βιταμίνη C πάνω από 1 γραμ. Ανά ημέρα μειώνει το επίπεδο ινδιναβίρης στο αίμα και μπορεί να καταστήσει αυτό το φάρμακο αναποτελεσματικό. Λόγω της αυξημένης οξύτητας, η βιταμίνη C μπορεί να συμβάλει στην ουρολιθίαση.

Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι μια λύση βιταμίνης C μπορεί να συμβάλει στην επούλωση των πληγών έρπητα.

Σε αντίθεση με άλλα είδη ζώων και φυτών, οι άνθρωποι δεν είναι σε θέση να παράγουν βιταμίνη C οι ίδιοι. Αντ 'αυτού, πρέπει να το φτιάξουμε έτοιμο από τρόφιμα. Η βιταμίνη C είναι παρούσα σε πολλά τρόφιμα, κυρίως εσπεριδοειδή, πράσινα λαχανικά, συκώτι και νεφρά. Υπάρχουν διάφορες μορφές φαρμάκων με βιταμίνη C. Η σκόνη ασκορβικού οξέος μπορεί να προκαλέσει δυσφορία ή πόνο στο στομάχι σε μεγάλες δόσεις. Τα δισκία είναι η πιο ακριβή μορφή παραγωγής βιταμίνης C, αλλά τα πιο δημοφιλή.

Όταν σταματήσετε να παίρνετε βιταμίνη C, θα πρέπει να μειώσετε σταδιακά τη δόση για να μειώσετε τον κίνδυνο του λεγόμενου "επαναλαμβανόμενου σκορβούτου".

Βιταμίνη D

Υπάρχουν αντιφατικά στοιχεία σχετικά με αυτή τη βιταμίνη. Μερικές μελέτες υποδεικνύουν ότι τα υψηλά επίπεδα βιταμίνης D μπορούν να καταστείλουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να τονώσουν την αναπαραγωγή του ιού HIV. Αυτά τα δεδομένα βασίζονται σε εργαστηριακές εξετάσεις.

Από την άλλη πλευρά, η ενεργός μορφή της βιταμίνης D διεγείρει επίσης μακροφάγα, λευκά αιμοσφαίρια, τα οποία είναι απαραίτητα για την καταπολέμηση των ευκαιριακών λοιμώξεων όπως η φυματίωση.

Πιο πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα με HIV, ειδικά στο στάδιο του AIDS, συχνά στερούνται βιταμίνης D.

Η παραγωγή βιταμίνης D από το σώμα διεγείρεται από το φως του ήλιου, αλλά μπορεί να βρεθεί και στα τρόφιμα, ειδικά στα ψάρια, στους κρόκους αυγών και στο συκώτι.

Η "αραίωση των οστών" ή η οστεοπόρωση είναι πιο συχνή σε άτομα με HIV. Τα συμπληρώματα βιταμίνης D, μαζί με ασβέστιο και στεροειδή, εξετάζονται κλινικά ως θεραπεία για την οστεοπόρωση σε HIV-θετικούς ανθρώπους.

Βιταμίνη Ε

Η βιταμίνη Ε είναι ένας σημαντικός αντιοξειδωτικός και αντιφλεγμονώδης παράγοντας, δυστυχώς, τα άτομα με HIV συχνά δεν το έχουν. Η βιταμίνη Ε είναι απαραίτητη για την εργασία των κυτταρικών μεμβρανών. Μια μικρή ανεπάρκεια της βιταμίνης Ε είναι ευρέως διαδεδομένη, ειδικά σε καλλιέργειες όπου είναι κοινή η κατανάλωση λιπαρών τροφών.

Η βιταμίνη Ε μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματική εργασία του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά μόνο με υπερβολική δόση. Η ακριβής δοσολογία για άτομα με HIV δεν έχει ακόμη καθοριστεί. Η βιταμίνη Ε υποτίθεται ότι διεγείρει την αντιική δράση του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά δεν είναι γνωστό αν είναι ευεργετική για τη λοίμωξη από HIV.

Η λοίμωξη από τον ιό HIV έχει αποδειχθεί ότι εξελίσσεται πιο αργά σε άτομα με υψηλά επίπεδα βιταμίνης Ε.

Η βιταμίνη Ε δεν έχει αντιιικό αποτέλεσμα, αλλά αυξάνει την αποτελεσματικότητα του AZT και προστατεύει τα κύτταρα του αίματος από την δυσμενή επίδραση του ΑΖΤ. Δεν έχουν διεξαχθεί μελέτες σχετικά με την επίδραση της βιταμίνης Ε στην υγεία των HIV θετικών ατόμων.

Η μόνη εξαίρεση είναι μια μελέτη σχετικά με το ρόλο της βιταμίνης Ε στη θεραπεία της σμηγματόρροιας σε άτομα με HIV. Σε άλλη μελέτη, αποδείχθηκε ότι ο συνδυασμός βιταμινών C και Ε μειώνει ελαφρά το ιικό φορτίο.

Καλές πηγές βιταμίνης Ε είναι: δημητριακά ολικής αλέσεως, δημητριακά, αυγά, ηλιέλαιο και ελαιόλαδο, πράσινα λαχανικά. Αλλά όλα αυτά τα προϊόντα δεν παρέχουν βιταμίνη Ε στην ποσότητα που χρησιμοποιείται στις παραπάνω μελέτες. Η ανεπάρκεια βιταμίνης Ε είναι ιδιαίτερα συχνή σε άτομα που τρώνε πολλά ψάρια ή παίρνουν συμπληρώματα διατροφής από το ιχθυέλαιο, καθώς το ιχθυέλαιο εμποδίζει την απορρόφηση της βιταμίνης Ε. Για την αντιοξειδωτική δράση, η βιταμίνη Ε πρέπει να λαμβάνεται με τη μορφή α-τοκοφερόλης.