Η χρήση δισκίων βιταμίνης Β6

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η λήψη δισκίων βιταμίνης Β6 είναι ο καλύτερος τρόπος να παρασχεθεί στον οργανισμό η απαραίτητη ποσότητα πυριδοξίνης και η ανάγκη για ταμπλέτες μπορεί να προκύψει όχι μόνο όταν το σώμα παρουσιάζει εποχιακή ανεπάρκεια βιταμινών (δηλαδή με υποσιταμίνωση), αλλά και όταν αυξάνονται οι ποσότητες απαραίτητη για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών.

Ανάλογα με το σκοπό, η βιταμίνη Β6 μπορεί να περιέχεται σε δισκία χωρίς την προσθήκη άλλων βιταμινών (τα αποκαλούμενα παρασκευάσματα μονοβιταμίνης) ή μπορεί να αποτελεί μέρος του μέσου σε μείγμα με άλλες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά (σύμπλοκα πολυβιταμινών). Για το λόγο αυτό, αν μιλήσουμε καθόλου, τα παρασκευάσματα βιταμινών με πυριδοξίνη είναι αρκετά πολυάριθμα και ποικίλλουν στη σύνθεση τους και οι τιμές τους διαφέρουν σημαντικά.

Ωστόσο, για να επιλυθεί ένα συγκεκριμένο πρόβλημα υγείας, είναι απαραίτητο όχι μόνο να χρησιμοποιηθούν τα καταλληλότερα και αποτελεσματικότερα μέσα αλλά και να επιλέξουμε τη σωστή δοσολογία, τον αριθμό των ίδιων των δισκίων και τη συχνότητα της πρόσληψής τους. Θα συζητήσουμε περαιτέρω τους κανόνες αυτής της επιλογής και τη χρήση δισκίων με βιταμίνη Β6...

«Πήγα πρόσφατα εδώ στον γυναικολόγο, υπήρχαν κάποια προβλήματα. Έχει συνταγογραφήσει διάφορα φάρμακα και μεταξύ αυτών χάπια βιταμίνης Β6. Χρησιμοποιούνται κυρίως για τα νεύρα. Δεν μου αρέσει πραγματικά να πίνω χημεία, αλλά υπάρχει μια καθαρή βιταμίνη, και δεν υπάρχει χώρος για να πάει, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί. Είναι φθηνές, η συσκευασία για 50 δισκία αγόρασε για 55 ρούβλια. Είδα ένα κομμάτι δύο φορές την ημέρα, ξινή γεύση... "

Παρασκευάσματα δισκίων βιταμίνης Β6

Παρασκευάσματα καθαρού δισκίου βιταμίνης Β6 (μονοβιταμίνη) μπορούν να βρεθούν στην πώληση σήμερα, για παράδειγμα, με τα ακόλουθα ονόματα:

Βιταμίνη Β6;
Υδροχλωρική πυριδοξίνη.
Barthel Dragz Βιταμίνη Β6;
Πυριδοβένιο.
Υδροχλωρική πυριδοξίνη - NS;
Πυριδοξίνη-Ν.Σ.

Είναι όλα εναλλάξιμα, είναι σημαντικό μόνο να λαμβάνεται υπόψη η δοσολογία της πυριδοξίνης σε συγκεκριμένα δισκία.

Αλλά τα πολυβιταμινούχα σύμπλοκα με πυριδοξίνη είναι πολύ περισσότερα. Τα πιο διάσημα μεταξύ τους είναι:

Polinevrin με βιταμίνες Β6 και Β1.
Milgamma και Milgamma Compositum (με τη μορφή δισκίων που περιέχουν Β1 και Β6).
Pentovit, που περιέχει βιταμίνες B1, B3, B6, B9 και B12 (τιμή - περίπου 150 ρούβλια για 50 δισκία)?
Biotredin με πυριδοξίνη και θρεονίνη (τιμή - περίπου 150 ρούβλια για 30 δισκία).
Angiovit, η οποία αποτελείται από βιταμίνες B1, B6, B9 και B12 (τιμή - περίπου 300 ρούβλια για 60 δισκία)?
Magnelis Β6 και Magne Β6 - αμφότερα με μαγνήσιο και πυριδοξίνη.
Neyrobion με βιταμίνες Β1, Β6 και Β12.

Επίσης, στην αγορά υπάρχουν πολλά σύμπλοκα βιταμινών και ανόργανων ουσιών που περιέχουν τη σύνθεση πυριδοξίνης (συνήθως με τη μορφή υδροχλωριδίου): Multi-Tabs, Vitrum, Alphabet, Complivit, Centrum, κλπ.

"Ορισμένα φάρμακα περιέχουν βιταμίνη b6 μαζί με τα b1 και b12, αν και είναι γραμμένο σε όλες τις οδηγίες ότι δεν μπορούν να αναμειχθούν, επειδή μειώνουν την αποτελεσματικότητα του άλλου. Ασχολήθηκα με έναν καλό γιατρό, μου εξήγησε ότι αυτές οι βιταμίνες δεν επηρεάζουν το ένα το άλλο σε χάπια και απορροφώνται κανονικά στο στομάχι, αλλά είναι σε λύση ότι η βιταμίνη Β6 δεν πρέπει να αναμιγνύεται με άλλες βιταμίνες Β. Γιατί, λοιπόν, στο Neurobion, το οποίο είναι σε αμπούλες, και οι τρεις βιταμίνες είναι μικτές - δεν καταλαβαίνω... "

Πότε συνταγογραφούνται συνήθως τα δισκία πυριδοξίνης;

Δεδομένου ότι η βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη) στο σώμα εμπλέκεται σε τεράστιο αριθμό μεταβολικών αντιδράσεων, η χρήση της μπορεί να απαιτηθεί για ποικίλες ασθένειες. Ωστόσο, συνήθως τα δισκία μαζί του συνταγογραφούνται για τη θεραπεία και την πρόληψη της αβιταμίνωσης και της υποβιταμίνωσης διαφόρων αιτιολογιών - από εποχιακές και διατροφικές έως εκείνες που σχετίζονται με χρόνιες ασθένειες.

Τα σημάδια αυτής της αβιταμίνωσης είναι συχνά δερματικές εκδηλώσεις, όπως η σμηγματόρροια, η γλωσσίτιδα, η χηλοποίηση, καθώς και οι νευρικές διαταραχές, η πολυνηρίτιδα, η επιπεφυκίτιδα, η ήπια ναυτία και ο έμετος. Ωστόσο, αυτές οι διαταραχές μπορούν επίσης να υποδεικνύουν άλλες παθολογίες, οπότε μόνο ένας γιατρός πρέπει να αποφασίσει για τη λήψη δισκίων με βιταμίνη B6 για θεραπευτικούς σκοπούς.

Η σύνθεση θεραπευτικών συμπλοκών δισκίων βιταμίνης Β6 περιλαμβάνει, για παράδειγμα, τη θεραπεία των ακόλουθων ασθενειών:

Φυματίωση (ως αντίδοτο για δηλητηρίαση και παρενέργειες φαρμάκων που βασίζονται σε ισονιαζίδη).
Αναιμία και λευκοπενία (για την τόνωση του σχηματισμού αίματος).
Νευρικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Πάρκινσον, νευραλγία, ριζοκυτταρίτιδα, μικρή χορεία,
Ηπατίτιδα.
Τοξίκωση εγκύων γυναικών (ως μέσο ομαλοποίησης της πέψης).
Τη νόσο του Meniere (για τη μείωση της ποσότητας του υγρού στην κοιλότητα του μέσου ωτός).
Θάλασσα;
Ψωρίαση;
Παιδική διάθεση.

Η χρήση πυριδοξίνης σε δισκία σε παιδιά με αυτισμό και ενούρηση έχει επίσης αποδειχθεί ότι ενισχύει την επίδραση της κύριας θεραπείας. Η ίδια βιταμίνη χρησιμοποιείται στη θεραπεία του διαβήτη και της επιληψίας.

Γενικά, βάσει της εμπειρίας του και της ανάλυσης της κατάστασης του ασθενούς, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει βιταμίνη Β6 για άλλες ασθένειες, καθώς και κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Η ακριβής λήψη δισκίων πολυβιταμινών ή σακχαρόπηκτων που περιέχουν υδροχλωρική πυριδοξίνη επιτρέπεται, με δική της πρωτοβουλία, για προφυλακτικούς σκοπούς. Η βιταμίνη Β6 είναι σχετικά ασφαλής και τα σημάδια της υπερβιταμίνης μπορούν να παρατηρηθούν μόνο σε πολύ σημαντική κατάχρηση.

Ως εκ τούτου, σύνθετα σκευάσματα βιταμινών για την προστασία από την εποχιακή υποσιταμίνωση μπορούν να χρησιμοποιηθούν σύμφωνα με τις οδηγίες χωρίς τη συγκατάθεση του γιατρού σας. Για θεραπευτικούς σκοπούς, η βιταμίνη B6 πρέπει να συνταγογραφείται μόνο από ειδικό.

Οδηγίες χρήσης δισκίων βιταμίνης Β6

Πρέπει να σημειωθεί ότι η τυπική προφυλακτική δόση βιταμίνης Β6 ανά ημέρα είναι 3-4 mg για ενήλικες και 2 mg για παιδιά έως 12 ετών. Κατά κανόνα, χρησιμοποιούνται σύνθετα σκευάσματα βιταμινών για προφυλακτικούς σκοπούς, τα οποία περιλαμβάνουν πυριδοξίνη σε σχετικά μικρές ποσότητες.

Για παράδειγμα, η καθημερινή ανθρώπινη ανάγκη για βιταμίνη Β6, ανάλογα με την ηλικία, έχει ως εξής:

Για τα παιδιά του πρώτου έτους ζωής - 0,6 mg ημερησίως.
Παιδιά ηλικίας από 1 έως 3 ετών - 0,9 mg ημερησίως.
Παιδιά ηλικίας 4 έως 6 ετών - 1,3 mg ημερησίως.
Παιδιά ηλικίας από 7 έως 10 ετών - 1,6 mg ημερησίως.
Έφηβοι από 11 έως 14 ετών - 1,8 mg ανά ημέρα.
Εφήβους από 15 ετών και ενήλικες - 2 mg ημερησίως.

Για σύγκριση: στο ίδιο Multi-Tabs το B-Complex περιέχει 15 mg πυριδοξίνης σε κάθε δισκίο, δηλαδή περισσότερο από καλύπτει την καθημερινή ανάγκη ενός ενήλικα για τη βιταμίνη Β6. Οι ενδείξεις για τη λήψη αυτού του φαρμάκου είναι οι εξής: πρόληψη της νεύρωσης, άγχος, περίοδος αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση, πολυνευρίτιδα, νευραλγία, δερματίτιδα και σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Σύμφωνα με τις οδηγίες, πάρτε το Multi-Tabs B-Complex 1 δισκίο 1-3 φορές την ημέρα.

Σε διάφορες ασθένειες (συμπεριλαμβανομένης ήδη αναπτυχθείσας υποσιταμίνωσης), μόνο ο γιατρός επιλέγει τη δόση της βιταμίνης. Συνήθως, 20-30 έως 100 mg πυριδοξίνης ημερησίως συνταγογραφούνται για θεραπεία, ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς, τη σοβαρότητα της νόσου, την ηλικία του ασθενούς και την ανάγκη του σώματος για πυριδοξίνη.

Με την αναιμία, συνταγογραφούνται 80-100 mg πυριδοξίνης, μία φορά κάθε 3-4 ημέρες.
Για τη νευραλγία του τριδύμου, νευρίτιδα, λαμβάνονται 300-400 mg πυριδοξίνης ανά ημέρα.
Με καρδιακή ανεπάρκεια - 100 mg την ημέρα.

Τα παιδιά με ορισμένες ασθένειες μειώνουν τη δόση ανάλογα με την ηλικία τους.

Ταμπλέτες βιταμίνης Β6 (παρασκευάσματα μονοβιταμίνης) λαμβάνονται 1-2 φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια ή μετά τα γεύματα. Δεν μπορούν να μασήσουν, αλλά σιγουρευτείτε ότι πίνετε νερό.

Αντενδείξεις για λήψη πυριδοξίνης και πιθανές παρενέργειες

Παρά τη σχετική ασφάλεια και την έλλειψη συνεπειών της τυχαίας υπερδοσολογίας, οι σοβαρές παραβιάσεις των κανόνων για τη λήψη βιταμίνης Β6 μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές συνέπειες.

Για παράδειγμα, σε μερικούς ασθενείς που λαμβάνουν μεγάλες δόσεις δισκίων πυριδοξίνης παρατηρούνται αλλεργικές αντιδράσεις (κυρίως με τη μορφή δερματικών εκδηλώσεων), αίσθηση συμπίεσης στα άκρα, αύξηση της οξύτητας του γαστρικού υγρού. Επίσης γνωστή παρενέργεια της βιταμίνης Β6 είναι η μείωση της παραγωγής του μητρικού γάλακτος, αν και σε ορισμένες περιπτώσεις για αυτό το σκοπό χρησιμοποιείται το φάρμακο.

Όταν λαμβάνεται πυριδοξίνη (ιδιαίτερα μεγάλες εφάπαξ δόσεις), η δηλητηρίαση είναι δυνατή με χαρακτηριστικά συμπτώματα - ναυτία, μυρμήγκιασμα στα δάκτυλα και τα δάκτυλα των ποδιών, αιφνίδιες αλλαγές στη συναισθηματική κατάσταση. Εάν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να πιείτε μεγάλη ποσότητα νερού, να προκαλέσετε εμετό εάν είναι δυνατόν και στη συνέχεια να πάρετε μερικές ταμπλέτες ενεργού άνθρακα.

Το διουρητικό αποτέλεσμα της πυριδοξίνης είναι γνωστό όταν το αντίστοιχο φάρμακο λαμβάνεται σε μεγάλες ποσότητες. Μια τέτοια επίδραση γενικά δεν είναι επιβλαβής και μερικές φορές για αυτό το λόγο χρησιμοποιείται βιταμίνη (για παράδειγμα, στη νόσο του Meniere).

Οι κύριες αντενδείξεις στη χρήση των παρασκευασμάτων πυριδοξίνης είναι:

Ισχαιμική καρδιακή νόσο.
Πεπτικό έλκος.
Δευτερογενές έλκος.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, η βιταμίνη B6 αντενδείκνυται σε οποιαδήποτε μορφή, συμπεριλαμβανομένων των δισκίων.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι αδύνατο να χρησιμοποιηθούν δισκία, αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν ενέσεις πυριδοξίνης - για παράδειγμα:

Όταν οι παραβιάσεις της απορρόφησης στο στομάχι και τα έντερα?
Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση γαστρεντερίας.
Με χαμηλή απόδοση ασθενούς (για παράδειγμα, όταν θεραπεύονται ασθενείς σε ψυχιατρικές κλινικές ή σε χώρους κράτησης), καθώς και σε περίπτωση απουσίας συνείδησης στον ασθενή.

Σε μεμονωμένες περιπτώσεις, η λήψη πυριδοξίνης μπορεί να αντενδείκνυται σε άλλες παθολογικές καταστάσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι αντενδείξεις είναι σημαντικές για τις μεγάλες δόσεις βιταμίνης, ενώ οι προφυλακτικές δόσεις είναι αρκετά δικαιολογημένες. Ο γιατρός θα πρέπει να ασχοληθεί με αυτές τις λεπτές αποχρώσεις.

Φυσικές πηγές βιταμίνης Β6 αντί για χάπια

Η ιατρική πρακτική δείχνει ότι η λήψη δισκίων βιταμίνης Β6 συνιστάται μόνο όταν χρειάζεται επειγόντως, όταν συνδέεται με σοβαρές διαταραχές της υγείας. Εάν δεν υπάρχει κρίσιμη ανάγκη λήψης πρόσθετων δόσεων πυριδοξίνης, τότε σε επαρκείς ποσότητες για το σώμα είναι πολύ πιθανό να το πάρετε από απλή και προσιτή τροφή.

Για παράδειγμα, η πυριδοξίνη είναι πολύ σε:

Κρέας και παραπροϊόντα - έως 108 mcg ανά 100 g.
Ψάρια - έως και 94 μικρογραμμάρια ανά 100 γραμμάρια (ιδιαίτερα πλούσια σε γάλα βιταμινών).
Δημητριακά με κέλυφος - έως 72 mg ανά 100 g.
Καρύδια - έως 68 mcg ανά 100 g.
Ελαιόλαδο - έως 65 mcg ανά 100 g.
Μπανάνες - έως 34 μικρογραμμάρια ανά 100 γραμμάρια.
Πατάτες - έως 29 μικρογραμμάρια ανά 100 γραμμάρια.
Φυλλώδη λαχανικά - έως 25 mcg ανά 100 g.

Η βιταμίνη Β6 βρίσκεται σε μεγάλες ή μικρότερες ποσότητες σε σχεδόν όλα τα φυτικά και ζωικά προϊόντα και επομένως, με μια ισορροπημένη διατροφή και φυσιολογική λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, συνήθως δεν υπάρχει έλλειψη πυριδοξίνης στο σώμα. Η πρόσληψη βιταμίνης Β6 σε χάπια μπορεί να απαιτηθεί κυρίως για διάφορες παθολογικές καταστάσεις και ως εκ τούτου θα πρέπει να θεωρηθεί σε αυτή τη μορφή ως φάρμακο.

http://www.vitaminius.ru/vitamin-b6/vitamin-b6-v-tabletkah.php

Βιταμίνη Β6: ενδείξεις χρήσης (αυτό που χρειάζεται). Πού η βιταμίνη Β6 και η ημερήσια πρόσληψη;

Η βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη)

Αυτή είναι η πιο γνωστή βιταμίνη της ομάδας Β. Χρησιμοποιείται για κόπωση και στρες, και χρησιμοποιείται επίσης συχνά στη θεραπεία του νευρικού συστήματος, της καρδιάς και των αρθρώσεων. Μαζί με έναν άλλο εκπρόσωπο αυτής της ομάδας (βιταμίνη Β6 και Β12) συμβάλλουν τεράστια στη διαδικασία της πρωτεϊνικής πέψης.

Η βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη) είναι η πιο σημαντική βιταμίνη Β, διαλύεται στο νερό, απομακρύνεται ταχέως και συνεπώς δεν συσσωρεύεται στο σώμα (εμφανίζεται έως και οκτώ ώρες), επομένως πρέπει να αναπληρώνεται συνεχώς. Άνοιξε το 1926 ως υποπροϊόν.

Είναι ένας εκπρόσωπος της ομάδας παραγώγων χημικής σύνθεσης - πυροξιδίνη, πυροξείδιο, πυροξαμίνη Η επίδρασή τους στο σώμα είναι ισοδύναμη.

Η πυριδοξίνη είναι ανθεκτική στη θερμότητα και τις υψηλές θερμοκρασίες, μόνο το φως του ήλιου έχει καταστροφικό αποτέλεσμα σε αυτό. Στη διαδικασία μαγειρέματος, το 40% της βιταμίνης χάνεται.

Η βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη) επιλύει μια ποικιλία από καθήκοντα, έχοντας ένα ευρύ φάσμα χρήσιμων ιδιοτήτων, αλλά η κύρια και σπουδαιότερη λειτουργία είναι να εξασφαλιστεί ο μεταβολισμός των αμινοξέων - αυτά είναι τα «δομικά στοιχεία» των οποίων κατασκευάζονται πρωτεΐνες. Στην πραγματικότητα εδώ βρίσκεται η αιτία των περισσότερων ασθενειών μας.

Η πυριδοξίνη στο ήπαρ συνθέτει το ένζυμο τρανσαμινάσης, το οποίο εμπλέκεται στην επεξεργασία των αμινοξέων. Επίσης, εάν είναι απαραίτητο, αυτό το ένζυμο ρυθμίζει την απορρόφηση πρωτεϊνών.

Ποιος χρειάζεται βιταμίνη Β6

Ο Αμερικανός καθηγητής Albert Sainte-Diery, ο οποίος ανακάλυψε μερικές βιταμίνες ταυτόχρονα: πυριδοξίνη, ασκορβικό οξύ, ριβοφλαβίνη, βιοτίνη, θειαμίνη (1934). Διερευνώντας τη βιταμίνη B6 εδώ και 20 χρόνια, έκανα τα ακόλουθα συμπεράσματα: οι θηλάζουσες μητέρες πρέπει να αυξήσουν την κατανάλωσή τους από τα 2 mg και οι έγκυες από 2,5 mg σε 20-25 mg (10 φορές περισσότερο).

Απαιτείται αυξημένη δόση της ουσίας:

γυναίκες που λαμβάνουν φάρμακα που περιέχουν οιστρογόνα.
οι έγκυες γυναίκες των οποίων το σώμα αποτελεί τον μεγαλύτερο αριθμό οιστρογόνων και μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης είναι μερικές φορές απαραίτητο να αυξηθεί η δόση της βιταμίνης περισσότερο από το φυσιολογικό κατά 1000 φορές.
τις τελευταίες δύο εβδομάδες του προεμμηνορροϊκού κύκλου, όταν το σώμα παράγει τη μεγαλύτερη ποσότητα οιστρογόνου.
απώλεια βάρους, που δεν μπορεί να χάσει βάρος, παρά τις προσπάθειες (ο λόγος μπορεί να είναι η έλλειψη βιταμίνης Β6).
οι άνθρωποι που έχουν υποστεί πολύ άγχος ή που είναι επιρρεπείς σε μια καταθλιπτική κατάσταση.
σε όλους όσους λαμβάνουν φάρμακα με στεροειδή, για παράδειγμα, κορτιζόνη.
εφήβους με σοβαρή ακμή, η οποία είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί και προκαλείται από την ανεξέλεγκτη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων. Όταν εφαρμόζεται η αλοιφή όπου 1 g κρέμας αποτελείται από 10 έως 50 mg βιταμίνης Β6, το εξάνθημα μπορεί να μειωθεί κατά 5-21 ημέρες χρήσης.
με χαμηλή ανοσία.
άτομα που υποσιτίζονται και έχουν αβιταμίνωση.
με αυξημένη πίεση και κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου.
άτομα που έχουν ψωρίαση, δερματίτιδα, διάθεση.

Έλλειψη βιταμίνης b6

Η έλλειψη βιταμίνης Β6 συνοδεύεται από τέτοια συμπτώματα.

καταθλιπτική κατάσταση.
ευερεθιστότητα.
Αϋπνία;
τοξίκωση σε έγκυες γυναίκες.
στοματίτιδα;
αναιμία;
σπασμούς και σπασμούς.
επιπεφυκίτιδα.

Σε συνδυασμό με το μαγνήσιο, η πυριδοξίνη συμβάλλει στη θεραπεία του διαβήτη και η έλλειψη αρνητικής επίδρασης κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι η έλλειψη βιταμινών μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με το πάγκρεας, οδηγώντας σε νευρικές διαταραχές, ευερεθιστότητα, απάθεια. Η ανεπάρκεια μπορεί να εκδηλωθεί σε διάφορες δερματικές παθήσεις, καθώς και στην απώλεια μαλλιών, μειωμένη ανοσία, καθώς και στην αστάθεια του σώματος σε λοιμώδεις ασθένειες που μεταδίδονται από αερομεταφερόμενα σταγονίδια.

Πηγές βιταμίνης Β6. Ποια τρόφιμα περιέχουν βιταμίνη Β6

Η υψηλότερη περιεκτικότητα της ουσίας στο ήπαρ και τη μαγιά.

Είναι πολύ σημαντικό να βρείτε όχι μόνο μια πλούσια πηγή βιταμίνης στα τρόφιμα, αλλά και να την διατηρήσετε. Κατά τη διαδικασία μαγειρέματος, μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης χάνεται: όταν καταψύχεται, τα λαχανικά και τα φρούτα χάνουν το 40% της πυριδοξίνης, όταν διατηρούνται μέχρι 50% - 70%, κατά τη διάρκεια των προϊόντων θερμικής επεξεργασίας χάνουν μέχρι το 90% της Β6. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να λάβετε υπόψη αυτά τα γεγονότα, και να αλλάξετε, λίγο τη διατροφή σας και τα αποθέματα της πυριδοξίνης γρήγορα αναπληρώνονται. Για παράδειγμα, όταν ψήνετε ψωμί και κέικ, προσθέστε λίγο πίτουρο, προσθέστε καρύδια στη διατροφή και τυλίξτε τις πατάτες με αλουμινόχαρτο όταν ψήνονται, λαχανικά ατμού κ.λπ.

Η ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης Β6 κατά ηλικία και φύλο

Αντενδείξεις για τη χρήση βιταμίνης είναι σοβαρή ηπατική βλάβη, στεφανιαία νόσο.

Βιταμίνη που λαμβάνεται με τη μορφή δισκίων, αμπούλες (ενέσεις), επίσης, εάν είναι απαραίτητο, με τη μορφή σταγονόμετρων.

Βιταμίνες και το σώμα

Οι βιταμίνες - τα πιο σημαντικά στοιχεία για το σώμα, εμπλέκονται στη λειτουργία όλων των οργάνων. Στο ανθρώπινο σώμα, οι βιταμίνες δεν σχηματίζονται (και αν σχηματίζονται, τότε σε πενιχρές ποσότητες), αλλά προέρχονται από το εξωτερικό, με τη μορφή τροφής. Οι βιταμίνες βοηθούν τα κύτταρα να αναπτυχθούν, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, χωρίς αυτά δεν υπάρχουν μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.

Οι ανθρώπινες βιταμίνες χρειάζονται σε πολύ μικρές δόσεις, αλλά η φυσιολογική ανάγκη τους είναι καθημερινή και σταθερή. Η έλλειψη τουλάχιστον μιας βιταμίνης απειλεί με μη αναστρέψιμες συνέπειες για ένα άτομο. Η έλλειψη χρήσιμων στοιχείων επηρεάζει αρνητικά τις σωματικές και πνευματικές ικανότητες, τους ιστούς και τα εσωτερικά όργανα, ο μεταβολισμός διαταράσσεται, η ανάπτυξη και η ανάπτυξη επιβραδύνονται.

Με σωστή και σωστή διατροφή, ο οργανισμός λαμβάνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, οι οποίες συμβάλλουν στην παραγωγή ορμονών, τη ρύθμιση της μεταβολικής διαδικασίας και την σύγχρονη λειτουργία των οργάνων. Ένα άτομο αισθάνεται καλή και υγιεινή, ανέχεται το κρύο, τη θερμότητα και είναι ανθεκτικό στις λοιμώξεις χωρίς προβλήματα.

Προσέχετε μια υγιή, ισορροπημένη διατροφή και μείνετε υγιείς!

http://leadinlife.info/vitamin-v6.html

Βιταμίνη Β6 για το τι χρειάζεται το σώμα

Προϊόντα με βιταμίνη Β6. Πυριδοξίνη

"Δεδομένα-μέσης-αρχείο =" https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/02/spkxwzipdlmiel_za6-300x203.jpg "δεδομένων-μεγάλα-αρχείο =" https://zdobraz.ru/wp-content /uploads/2018/02/spkxwzipdlmiel_za6.jpg "class =" aligncenter size-full wp-image-3613 "src =" https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/02/spkxwzipdlmiel_za6.jpg «alt = "η βιταμίνη Β6, η οποία είναι απαραίτητη για το σώμα να" width = "845" height = "573" srcset = «https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/02/spkxwzipdlmiel_za6.jpg 845w, https: // zdobraz.ru / wp-content / uploads / 2018/02 / spkxwzipdlmiel_za6-300x203.jpg 300w, 768w https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/02/spkxwzipdlmiel_za6-768x521.jpg, https: // zdobraz.ru / wp-content / uploads / 2018/02 / spkxwzipdlmiel_za6-600x407.jpg 600W "μεγέθη =" (max-width: 845px) 100vw, 845px «/> βιταμίνη Β6 περιγραφή

Η βιταμίνη B6 είναι υδατοδιαλυτή και βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα στη φυσική, φυσική της μορφή. Μπορεί επίσης να έχει τη μορφή και τη σύνθεση πρόσθετων τροφίμων.

Κάτω από την ονομασία Β6 συνδυάζονται ενώσεις με παρόμοια δραστικότητα:

Πυριδοξίνη
Πυριδοξάλη, αλδεΰδη.
Η πυριδοξαμίνη περιέχει μια αμινομάδα με τους αντίστοιχους 5-φωσφορικούς εστέρες, οι οποίοι είναι ενεργές μορφές συνένζυμου της ουσίας Β6:

Η 5-φωσφορική πυριδοξάλη (PLP),
Η φωσφορική πυριδοξαμίνη 5 (ΡΜΡ)

Μια ορισμένη ποσότητα του φυσικά απαντώμενα βιταμίνης Β6 περιέχεται σε φρούτα, λαχανικά και τα δημητριακά σε γλυκοζυλιωμένη (γλυκόζη, αιμοσφαιρίνη) σχηματίζει εμφανίζουν μειωμένη βιοδιαθεσιμότητα.

Η βιταμίνη Β6 σε μορφές συνένζυμο εκτελεί πολλές διαφορετικές λειτουργίες στο σώμα, είναι πολύ ευέλικτο.

Με αυτό, εμφανίζονται περισσότερες από 100 ενζυμικές αντιδράσεις, που σχετίζονται κυρίως με τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών.

Το PLP και το PMP εμπλέκονται στον μεταβολισμό των αμινοξέων, το PLP στον μεταβολισμό των μονάδων ενός άνθρακα (υδατάνθρακες και λιπίδια).

Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην γνωστική ανάπτυξη μέσω της βιοσύνθεσης των νευροδιαβιβαστών και διατηρώντας τα φυσιολογικά επίπεδα ομοκυστεΐνης, ενός αμινοξέως στο αίμα.

Το Β6 εμπλέκεται στη γλυκονεογένεση και τη γλυκογονόλυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Για παράδειγμα, προάγει την παραγωγή λεμφοκυττάρων και ιντερλευκίνης-2. Συμμετέχει επίσης στη διαδικασία σχηματισμού αιμοσφαιρίνης.

Η πρόσληψη Β6 από τον άνθρωπο εμφανίζεται στο λεπτό έντερο.

Η συγκέντρωση βιταμίνης στο ανθρώπινο σώμα μπορεί να προσδιοριστεί με τη λήψη εξετάσεων αίματος και ούρων, για να καθοριστεί η μέγιστη επιτρεπόμενη συγκέντρωση (MPC).

Οι συγκεντρώσεις μπορούν επίσης να ανιχνευθούν έμμεσα, αξιολογώντας τον κορεσμό των μεταβολιτών ερυθροκυττάρων PLP ή τρυπτοφάνης. Το PLP πλάσματος (PLP) είναι η πιο συνηθισμένη ένδειξη της κατάστασης της βιταμίνης Β6. Επαρκής αριθμός 20 nmol / λίτρο στο πλάσμα.

Συνιστώμενες προδιαγραφές B6. Πίνακας

Ο πίνακας δείχνει το συνιστώμενο απαιτούμενο επίπεδο κατανάλωσης, επαρκές για την κάλυψη των αναγκών σε θρεπτικά συστατικά του 97-98% όλων των υγιεινών ατόμων.

* Δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία · έχει καθοριστεί ένα επίπεδο για να διασφαλιστεί η προβλεπόμενη ποσότητα ανθρώπινης κατανάλωσης.

Πηγές βιταμίνης Β6

Παραπροϊόντα με βιταμίνη Β6

"data-medium-file =" https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/02/u-2628176c4683cbb260dfebedacf2b39c-300x230.jpg "δεδομένα-μεγάλο-αρχείο =" https://zdobraz.ru/wp περιεκτικότης / uploads / 2018/02 / u-2628176c4683cbb260dfebedacf2b39c-1024x784.jpg "class =" aligncenter size-full wp-image-3615 "src =" https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/02 /u-2628176c4683cbb260dfebedacf2b39c.jpg "alt =" βιταμίνη Β6, η οποία είναι απαραίτητη για το σώμα να "width =" "height =" 3719 2848 "srcset =" https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/02/u- 2628176c4683cbb260dfebedacf2b39c.jpg 2048w, https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/02/u-2628176c4683cbb260dfebedacf2b39c-300x230.jpg 300W, https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/02/ u-2628176c4683cbb260dfebedacf2b39c-768x588.jpg 768w, https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/02/u-2628176c4683cbb260dfebedacf2b39c-1024x784.jpg 1024π, https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/ 2018/02 / u-2628176c4683cbb260dfebedacf2b39c-600x459.jpg 600w "μέγεθος =" (μέγιστο πλάτος: 3719px) 100vw, 3719px "/>
Βρίσκεται στο B6 σε μια ποικιλία προϊόντων. Οι πλουσιότερες πηγές είναι τα ψάρια, το συκώτι και άλλα υποπροϊόντα κρέατος, πατάτες και άλλα λαχανικά και φρούτα που περιέχουν άμυλο (εκτός από εσπεριδοειδή), σπόρους. Περίπου το 75% της πυριδοξίνης από μια μεικτή διατροφή που αποτελείται από αυτά τα προϊόντα είναι βιοδιαθέσιμη

Πίνακας των τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β6.

Πίνακας των τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β6 στο άρθρο σχετικά με τη βιταμίνη

"data-medium-file =" https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/02/abstract-1238248_1280-300x200.jpg "δεδομένα-μεγάλο-αρχείο =" https://zdobraz.ru/wp -content / uploads / 2018/02 / abstract-1238248_1280-1024x682.jpg "class =" aligncenter wp-image-3616 μέγεθος-πλήρης "src =" https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/02 /abstract-1238248_1280.jpg "alt =" Βιταμίνη Β6 στα ψάρια "width =" 1280 "height =" 853 "srcset =" https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/02/abstract-1238248_1280. jpg 1280w, https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/02/abstract-1238248_1280-300x200.jpg 300w, https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/02/abstract- 1238248_1280-768x512.jpg 768w, https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/02/abstract-1238248_1280-1024x682.jpg 1024w, https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/ 02 / abstract-1238248_1280-600x400.jpg 600w, https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/02/abstract-1238248_1280-272x182.jpg 272w "μεγέθη =" (μέγιστο πλάτος: 1280px) 100vw, 1280px "/>
Συμπληρώματα βιταμίνης Β6

Η βιταμίνη B6 διατίθεται σε πολυβιταμίνες, σε συμπληρώματα που περιέχουν άλλες βιταμίνες Β και ως αυτόνομο συμπλήρωμα.

Η πυριδοξίνη (με τη μορφή υδροχλωρικής πυριδοξίνης [HCI]) είναι το πιο κοινό συμπλήρωμα, αν και υπάρχουν συμπληρώματα με περιεχόμενο PLP.

Υφίστανται με τη μορφή καψουλών και δισκίων (συμπεριλαμβανομένων των υπογαστρικών και μασώμενων δισκίων), επίσης υπό τη μορφή υγρού.

Η απόκτηση του Β6 από τα συμπληρώματα είναι παρόμοια με τη λήψη του από τα τρόφιμα και δεν διαφέρει σημαντικά από τις μορφές των διαφόρων προσθέτων. Όταν το σώμα καταναλώνει μια υπερβολική ποσότητα βιταμίνης από τα παρασκευάσματα, το σώμα απομακρύνει την περίσσεια του με ούρα.

Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία. Περίπου το 28-36% του γενικού πληθυσμού χρησιμοποιεί συμπληρώματα με Β6. Ενήλικες, ηλικίας από 51 ετών και παιδιά μέχρι 9 ετών σε μεγαλύτερο βαθμό.

Ανεπάρκεια βιταμίνης Β6

Απομονωμένη ανεπάρκεια (μόνο βιταμίνη Β6) είναι ασυνήθιστη. Η ανεπαρκής παρουσία αυτής της βιταμίνης συνήθως συνδέεται με χαμηλές συγκεντρώσεις του σώματος άλλων βιταμινών Β, όπως η Β12 και το φολικό οξύ. Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β6 προκαλεί βιοχημικές αλλαγές που γίνονται εμφανείς καθώς αναπτύσσεται.

Σημάδια ανεπάρκειας βιταμίνης Β6

Η μικροκυτταρική αναιμία (που προκαλείται κυρίως από ανεπάρκεια σιδήρου) σχετίζεται με μείωση της αιμοσφαιρίνης στο αίμα.
Ηλεκτροεγκεφαλογραφικές διαταραχές. Παραβιάσεις στη βιοηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου.
Δερματίτιδα και χειλίλω ή χειλίτιδα (λεύκανση και ρωγμές των χειλιών και ρωγμών στις γωνίες του στόματος)
Γλωσσίτιδα. Φλεγμονή και πρήξιμο της γλώσσας.
Ανάπτυξη της κατάθλιψης
Η αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Σχετικά με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, διαβάστε αυτό το άρθρο.

Τα άτομα με οριακές συγκεντρώσεις του B6 ή με μικρές αποκλίσεις από τον κανόνα ενδέχεται να μην παρατηρούν σημεία ανεπάρκειας για αρκετούς μήνες ή χρόνια.

Στα βρέφη, η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β6 εκφράζεται ως αυξημένη ευερεθιστότητα, ασυνήθιστα οξεία ακοή και νευρικός συσπάσεις με τη μορφή επιληπτικών κρίσεων.

Αιτίες ανεπάρκειας βιταμίνης Β6.

Νεφρική νόσο. Χρόνια νεφρική ανεπάρκεια.
Ως αποτέλεσμα της δυσαπορρόφησης (μειωμένη απορρόφηση ουσιών στη διαδικασία της πέψης) που προκαλείται για παράδειγμα: κοιλιοκάκη (βλάβη των λεπτών λεπτών εντέρων), ασθένεια του Crohn ή ελκώδης κολίτιδα.
Γενετικές ασθένειες. Για παράδειγμα, η ομοκυστε νουρία (που σχετίζεται με τη μεταβολική μεθειονίνη)
Υποδοχή φαρμάκων. Για παράδειγμα, τα αντιεπιληπτικά φάρμακα μπορούν, με την πάροδο του χρόνου, να αναπτύξουν ανεπάρκεια βιταμίνης b6.

Διατρέχει τον κίνδυνο εμφάνισης ανεπάρκειας βιταμίνης Β6

Άτομα με μειωμένη νεφρική λειτουργία.

Τα άτομα με τέτοιες διαταραχές στα νεφρά, συμπεριλαμβανομένης της νεφρικής ανεπάρκειας στο τερματικό και στα χρόνια στάδια, συχνά έχουν μειωμένη συγκέντρωση αυτής της βιταμίνης.

Επίσης, παρατηρείται μειωμένη συγκέντρωση πλάσματος σε άτομα που χρησιμοποιούν υποστηρικτική νεφρική διαπίδυση ή διαλείπουσα περιτοναϊκή κάθαρση, καθώς και άτομα που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση μεταμόσχευσης νεφρού, μπορεί να οφείλεται σε αύξηση της μεταβολικής κάθαρσης του PLP.

Τα άτομα με τέτοια προβλήματα συχνά εμφανίζουν συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β6.

Άτομα με αυτοάνοσες ασθένειες.

Για παράδειγμα, ένα άτομο με ρευματοειδή αρθρίτιδα συχνά έχει χαμηλή συγκέντρωση Β6, και καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, το επίπεδο μειώνεται επίσης.

Αυτό οφείλεται στις φλεγμονώδεις διεργασίες που εμφανίζονται σε αυτές τις ασθένειες. Με τη σειρά τους, με την έλλειψη βιταμίνης Β6, οι φλεγμονώδεις διεργασίες μπορεί να αυξηθούν. Αν και συμπληρώνει με αυτή τη βιταμίνη και είναι σε θέση να ομαλοποιήσει την ποσότητα του στο σώμα με ρευματοειδή αρθρίτιδα, αλλά δεν βοηθά στην καταστολή της παραγωγής φλεγμονωδών κυτοκινών και στη μείωση των επιπέδων φλεγμονωδών δεικτών.

Άτομα με νόσο του Crohn, ελκώδη κολίτιδα, κοιλιοκάκη

και άλλες φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου διατρέχουν επίσης κίνδυνο χαμηλών επιπέδων PLP στο αίμα. Η διαδικασία αυτή δεν είναι πλήρως κατανοητή. Ωστόσο, η κοιλιοκάκη μπορεί να συσχετιστεί με μείωση της απορρόφησης της πυριδοξίνης και χαμηλά επίπεδα PLP σε φλεγμονώδεις διεργασίες μπορεί να προκληθούν από την ανταπόκριση ενός οργανισμού σε αυτές τις διεργασίες.

Άτομα με εθισμό αλκοόλ.

Η αλκοόλη παράγει ακεταλδεΰδη, η οποία μειώνει τον σχηματισμό καθαρών κυττάρων PLP και ανταγωνίζεται με αυτήν κατά τη διάρκεια της δέσμευσης πρωτεΐνης. Ως αποτέλεσμα, το PLP στα κύτταρα είναι πιο ευαίσθητο στην υδρόλυση με τη συνδεδεμένη με μεμβράνη φωσφατάση. Μόνο συμπληρώματα με πυριδοξίνη θα βοηθήσουν εδώ.

Βιταμίνη Β6 και την υγεία.

Καρδιαγγειακές παθήσεις.

Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι μερικές βιταμίνες Β (φολικό οξύ, βιταμίνη Β12 και Β6) μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία μειώνοντας το επίπεδο ομοκυστεΐνης.

Στη μελέτη, στην οποία συμμετείχαν περισσότεροι από 5.500 ενήλικες με καθιερωμένες διαγνώσεις καρδιαγγειακών παθήσεων, διαπιστώθηκε ότι με την κατανάλωση συμπληρωμάτων για 5 χρόνια με δοσολογίες βιταμινών: Β6 (50 mg / ημέρα), Β12 (1 mg / ημέρα), φολικό οξύ (2,5 mg / ημέρα), το επίπεδο ομοκεστίνης και ο κίνδυνος αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου μειώνεται κατά 25%. Αυτό το πείραμα διεξήχθη χωρίς να απομονωθεί ένα ξεχωριστό αποτέλεσμα από το Β6.

Υπάρχουν επίσης μελέτες στις οποίες δεν υπήρξε θετική επίδραση ή βελτίωση στους ασθενείς από τη χρήση φαρμάκων με β6.

Αυτή η περιοχή δεν είναι πλήρως κατανοητή και απαιτεί εις βάθος πειραματισμό.

Μερικοί επιστήμονες έχουν προτείνει ότι η ανάπτυξη ορισμένων τύπων καρκίνου μπορεί επίσης να εξαρτάται από την ανεπάρκεια βιταμίνης Β6. Για παράδειγμα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μετα-ανάλυσης, οι άνθρωποι που καταναλώνουν αυτή την ουσία σε μεγάλες ποσότητες (επιτρεπόμενα όρια), έδειξαν τουλάχιστον 20% λιγότερες περιπτώσεις καρκίνου του παχέος εντέρου από εκείνες των οποίων τα επίπεδα περιεχομένου ήταν στα χαμηλότερα όρια.

Ωστόσο, μια μικρή ποσότητα έρευνας σε αυτόν τον τομέα δεν θα μπορούσε να αποδείξει τη θετική επίδραση του Β6 στην πρόληψη της εμφάνισης του καρκίνου ή στη μείωση της θνησιμότητας από αυτό.

Γνωστικές λειτουργίες.

Αρκετές μελέτες έχουν καταδείξει τη σχέση μεταξύ της Β6 και της λειτουργικότητας του εγκεφάλου στους ηλικιωμένους. Διαπιστώθηκε ότι με υψηλότερη συγκέντρωση βιταμίνης b6 στο αίμα παρατηρούνται οι καλύτεροι δείκτες γνωστικών λειτουργιών, όπως η μνήμη.

Στον τομέα αυτό, απαιτούνται επιπλέον στοιχεία. Δεδομένου ότι όλα τα πειράματα που πραγματοποιήθηκαν δεν ήταν επαρκώς ολοκληρωμένα και μακροχρόνια.

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS).

Παρουσιάστε κάποιες ενδείξεις για μείωση των αρνητικών επιδράσεων στο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο με τα πρόσθετα b6. Ωστόσο, δεν είναι επαρκώς ποιοτικά. Για παράδειγμα, μία μελέτη σε 1.000 γυναίκες με PMS έδειξε ότι η επίδραση της Β-6 βιταμίνης Β έχει πιο θετική επίδραση στο PMS από το εικονικό φάρμακο. Η μελέτη δεν ήταν επαρκής σε διάρκεια.

Μια νεότερη μελέτη που περιελάμβανε 94 γυναίκες έδειξε ότι τα 80 mg πυριδοξίνης, που χρησιμοποιούνται καθημερινά για τρεις κύκλους, μείωσαν σημαντικά ολόκληρο το φάσμα των συμπτωμάτων του PMS, όπως: διακυμάνσεις της διάθεσης, ευερεθιστότητα, ξεχασμός, φούσκωμα, άγχος.

Πιθανότατα, αυτό οφείλεται στον ρόλο της πυριδοξίνης ως συμπαράγοντα στη βιοσύνθεση του νευροδιαβιβαστή.

Επίσης απαιτεί πρόσθετους αποδεδειγμένους λόγους.

Ναυτία και έμετος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Περίπου οι μισές γυναίκες εμφανίζουν δυσφορία με τη μορφή ναυτίας και εμέτου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και 50-80% εμφανίζουν μόνο ναυτία τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης. Αυτές οι καταστάσεις δεν απειλούν τη φύση και συνήθως εξαφανίζονται μετά από 12-20 εβδομάδες από τη στιγμή της σύλληψης, αλλά αυτά τα συμπτώματα προκαλούν κάποια δυσφορία στη ζωή των γυναικών.

Όλες οι έρευνες στον τομέα αυτό είναι αρκετά αμφιλεγόμενες.

Σε δύο τυχαιοποιημένες, ελεγχόμενες με εικονικό φάρμακο μελέτες, διαπιστώθηκε ότι 30-75 mg από του στόματος πυριδοξίνη ανά ημέρα μειώνει σημαντικά τη ναυτία σε έγκυες γυναίκες. Ορισμένες μελέτες δεν κατάφεραν να αντλήσουν σοβαρά συμπεράσματα.

Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι ο συνδυασμός πυριδαξίνης και δοξυλαμίνης (αντιισταμινικών) μειώνει τη ναυτία και τον εμετό σε εγκύους κατά 70% και μειώνει τον αριθμό των νοσηλειών που σχετίζονται με αυτά τα προβλήματα.

Ορισμένες συστάσεις περιλαμβάνουν καθημερινή χρήση 10-25 mg τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα για τη μείωση αυτών των συμπτωμάτων. Εάν η κατάσταση δεν βελτιωθεί, συνιστάται η προσθήκη δοξυλαμίνης.

Σε κάθε περίπτωση, απαιτείται ιατρική συμβουλή.

Μια περίσσεια βιταμίνης Β6 και οι συναφείς κίνδυνοι.

Κατά τη λήψη αυτής της βιταμίνης στη χρήση των τροφίμων, για να αποκτήσει το αποτέλεσμα της υπερδοσολογίας είναι σχεδόν αδύνατο.

Η συνεχής χορήγηση 1-6 γρ. Από το στόμα πυριδοξίνης ανά ημέρα για 12-40 μήνες μπορεί να προκαλέσει σοβαρή και προοδευτική αισθητική νευροπάθεια, που χαρακτηρίζεται από αταξία (απώλεια συντονισμού).

Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων εξαρτάται από το βαθμό υπερδοσολογίας και, στις περισσότερες περιπτώσεις, σταματά μετά το τέλος της χρήσης ναρκωτικών. Είναι καλύτερα να σταματήσετε τη χρήση κατά τα πρώτα σημάδια νευρολογικών διαταραχών.

Επίσης, τα συμπτώματα υπερβολικής ποσότητας αυτής της βιταμίνης στο σώμα μπορούν να εκφραστούν σε δερματολογικές βλάβες, φωτοευαισθησία, διαταραχές στο γαστρεντερικό σύστημα, καθώς και ναυτία και καούρα.

Μπορεί να εμφανιστεί υπερβολική βιταμίνη λόγω μακροχρόνιας χρήσης φαρμάκων σε δόσεις που υπερβαίνουν τα επίπεδα που καθορίζονται στον πίνακα.

Κορυφαία επίπεδα κατανάλωσης βιταμίνης Β6

* Το μητρικό γάλα, η ειδική παιδική τροφή θα πρέπει να είναι η μόνη πηγή Β6 για βρέφη.

Αλληλεπίδραση Β6 με φάρμακα.

Ορισμένοι τύποι φαρμάκων μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα Β6.

Ένα ευρέως φάσματος αντιβιοτικό που έχει συνταγογραφηθεί για τη φυματίωση. Σε συνδυασμό με πυριδοξίνη, η ούρηση αυξάνεται με πυριδοξίνη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη νευροτοξικότητα.

Αυξήστε τον ρυθμό του καταβολισμού του B6, οδηγώντας σε μείωση του PLP του αίματος και της υπερχομοσοστεϊναιμίας. Τα υψηλά επίπεδα ομοκεστίνης σε άτομα που λαμβάνουν αυτά τα φάρμακα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφράξεων και εγκεφαλικών επεισοδίων και να μειώσουν την ικανότητα ελέγχου των επιληπτικών κρίσεων.

Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση peredoksina 200 mg / ημέρα για 12-120 ημέρες, μπορεί να μειώσει τη συγκέντρωση φαινυτοΐνης και φαινοβαρβιτάλης στον ορό, πιθανότατα αυξάνοντας το μεταβολισμό των φαρμάκων.

Προβλέπεται για δύσπνοια και άλλα αναπνευστικά προβλήματα που προκαλούνται από άσθμα, χρόνια βρογχίτιδα, εμφύσημα.

Η χρήση αυτού του φαρμάκου μειώνει τα επίπεδα PLP στο πλάσμα, τα οποία μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη νευρολογικών ασθενειών και νόσων του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Διατροφή με προϊόντα ολικής αλέσεως βιταμίνης Β6 με περιεχόμενο βιταμίνης Β6

"data-medium-file =" https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/02/bread-2135333_1280-300x225.jpg "δεδομένα-μεγάλο-αρχείο =" https://zdobraz.ru/wp -content / uploads / 2018/02 / bread-2135333_1280-1024x768.jpg "class =" aligncenter wp-image-3617 μέγεθος-πλήρης "src =" https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/02 /bread-2135333_1280.jpg "alt =" Βιταμίνη Β6 στο ψωμί "width =" 1280 "height =" 960 "srcset =" https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/02/bread-2135333_1280. jpg 1280w, https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/02/bread-2135333_1280-300x225.jpg 300w, https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/02/bread- 2135333_1280-768x576.jpg 768w, https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/02/bread-2135333_1280-1024x768.jpg 1024w, https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2018/ 02 / bread-2135333_1280-600x450.jpg 600w "μεγέθη =" (μέγιστο πλάτος: 1280px) 100vw, 1280px "/>

Πολλές διαιτητικές συστάσεις συμβουλεύουν να ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή, η οποία περιλαμβάνει:

Μια ποικιλία λαχανικών και φρούτων, δημητριακά ολικής αλέσεως, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, έλαιο χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή λίπος. Περιέχουν επαρκή ποσότητα Β6. Ορισμένα δημητριακά για πρωινό μπορούν επίσης να εμπλουτιστούν με αυτή τη βιταμίνη.
Πρωτεΐνη τροφή. Συμπεριλαμβάνονται θαλασσινά, άπαχο κρέας και πουλερικά, αυγά, όσπρια, ξηροί καρποί, σπόροι και προϊόντα σόγιας. Τα ψάρια, το βόειο κρέας, η γαλοπούλα, τα φασόλια και τα καρύδια είναι εξαιρετικές πηγές διατροφής
Περιορισμός τροφίμων με trans-λιπαρά, ζάχαρη και αλάτι
Παρακολουθήστε ημερήσιες θερμίδες που καταναλώνονται.

Όλες οι παραπάνω πληροφορίες δίνονται για αναθεώρηση και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως οδηγός για δράση χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό.

http://zdobraz.ru/2018/02/05/vitamin-v6-dlya-chego-nuzhen-organizmu/

Βιταμίνη Β6

Ενδείξεις χρήσης

Θεραπεία και πρόληψη της κλινικής ανεπάρκειας της βιταμίνης Β6, καθώς και στη σύνθετη θεραπεία νόσων του νευρικού συστήματος (νευραλγία, σύνδρομο Meniere).

στην δερματολογία (δερματίτιδα, συμπεριλαμβανομένης της ατοπικής και σμηγματορροϊκής: έρπητα ζωστήρα, νευροδερματίτιδα, ψωρίαση, εξιδρωτική διάθεση). με σιδεροβλαστική αναιμία. στη θεραπεία οξείας και χρόνιας ηπατίτιδας. με εγκυμοσύνη τοξικότητας.

Η βιταμίνη B6 προλαμβάνει ή μειώνει τις τοξικές επιδράσεις, συμπεριλαμβανομένης της ηπατικής βλάβης, που παρατηρείται με ισονιαζίδη και άλλα φάρμακα κατά της φυματίωσης.

Πιθανά ανάλογα (υποκατάστατα)

Ενεργό συστατικό, ομάδα

Δοσολογικό Έντυπο

δισκία, ένεση

Αντενδείξεις

Υπερευαισθησία στο φάρμακο.

Η βιταμίνη Β6 χρησιμοποιείται με προσοχή στις ακόλουθες ασθένειες: Γαστρικό έλκος και δωδεκαδακτυλικό έλκος (σε σχέση με την πιθανή αύξηση της οξύτητας του γαστρικού χυμού), ισχαιμική καρδιοπάθεια, σοβαρή ηπατική βλάβη.

Τρόπος εφαρμογής: δοσολογία και θεραπεία

Ταμπλέτες βιταμίνης Β6 που συνταγογραφούνται από το στόμα (μετά τα γεύματα)

Για την πρόληψη της Β6 - υποσιταμίνωση σε ενήλικες - 5 mg / ημέρα.

Οι θεραπευτικές δόσεις για χορήγηση από το στόμα είναι 20-30 mg 1-2 φορές την ημέρα για ενήλικες. Η πορεία της θεραπείας είναι 1-2 μήνες.

Όταν χρησιμοποιείτε ισονιαζίδη, φταναζιδίδη ή άλλα παράγωγα του υδραζιδίου ισονικοτινικού οξέος, συνιστάται να συνταγογραφείτε προφυλακτικά την βιταμίνη Β6 5-10 mg ημερησίως (για την πρόληψη λειτουργικών διαταραχών του κεντρικού νευρικού συστήματος).

Για τη θεραπεία της σιδεροβλαστικής αναιμίας, η χορήγηση από το στόμα είναι 100 mg ημερησίως.

Συνιστάται να παίρνετε ταυτόχρονα φολικό οξύ, κυανοκοβαλαμίνη, ριβοφλαβίνη.

Η ένεση βιταμίνης Β6 χορηγείται με παρεντερική χορήγηση (υποδόρια, ενδομυϊκά ή ενδοφλέβια) όταν η λήψη από το στόμα δεν είναι εφικτή (με εμετό ή με εξασθένηση του εντέρου).

Πρόληψη. Ενήλικες - 2 έως 5 mg / ημέρα, παιδιά από 0 μηνών - 2 mg / ημέρα.

Θεραπεία. Ενήλικες - 50-100 mg / ημέρα σε 1-2 δόσεις, για παιδιά από 0 μηνών - 20 mg το καθένα. Η πορεία της θεραπείας για ενήλικες - 1 μήνα, για παιδιά - 2 εβδομάδες.

Με ταυτόχρονη θεραπεία με φάρμακα κατά της φυματίωσης - 5-10 mg / ημέρα.

Για τη θεραπεία του εξαρτώμενου από πυριδοξίνη σπαστικού συνδρόμου σε ενήλικες - ενδοφλέβια ή ενδομυϊκά - 30-600 mg. παιδιά από 0 μηνών - 10-100 mg ημερησίως.

Φαρμακολογική δράση

Η βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη) εμπλέκεται στο μεταβολισμό. απαραίτητη για την κανονική λειτουργία του κεντρικού και του περιφερικού νευρικού συστήματος. Συμμετέχει στην ανταλλαγή τρυπτοφάνης, μεθειονίνης, κυστεΐνης, γλουταμίνης και άλλων αμινοξέων, καθώς και ισταμίνης. Συμβάλλει στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού των λιπιδίων. Το φάρμακο αυξάνει τη διούρηση και ενισχύει την επίδραση των διουρητικών. Η απομονωμένη ανεπάρκεια πυριδοξίνης είναι πολύ σπάνια, κυρίως σε παιδιά που βρίσκονται σε ειδική τεχνητή διατροφή (εκδηλώνεται με διάρροια, σπασμούς, αναιμία, περιφερική νευροπάθεια μπορεί να αναπτυχθεί).

Παρενέργειες

Όταν χρησιμοποιείτε βιταμίνη Β6 σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις, υπερέκκριση του υδροχλωρικού οξέος.

Συμπτώματα υπερβολικής δόσης βιταμίνης Β6: μεταβολική διαταραχή, που εκδηλώνεται με τη συσσώρευση γαλακτικού οξέος στο μυοκάρδιο, τους μυς, το ήπαρ και τους νεφρούς με ταυτόχρονη μείωση της περιεκτικότητάς τους σε γλυκογόνο. Ίσως η εμφάνιση εστιών της φαλάκρας, η αναστολή της δραστηριότητας ενάντια στο σύστημα πήξης του αίματος.

Το φάρμακο ακυρώνεται. Συμπτωματική θεραπεία. Δεν υπάρχει ειδικό αντίδοτο.

Ειδικές οδηγίες

Η βιταμίνη Β6 απαντάται στα φυτά και τα όργανα των ζώων, ειδικά σε ακατέργαστους κόκκους δημητριακών, λαχανικά, κρέας, ψάρι, γάλα, συκώτι και βοοειδή και κρόκο αυγού. Σχετικά υψηλή σε βιταμίνη Β6 στη μαγιά. Η ανάγκη για βιταμίνη Β6 ικανοποιείται από τα τρόφιμα: συντίθεται εν μέρει και από την εντερική μικροχλωρίδα. Ημερήσια ανάγκη για βιταμίνη Β6 για ενήλικες - 2-2.5 mg. για παιδιά ηλικίας από 6 μηνών έως 1 έτους - 0,5 mg, 1-1,5 g - 0,9 mg, 1.5-2 έτη - 1 mg. 3-4 έτη - 1,3 mg. 5-6 έτη - 1,4 mg. 7-10 έτη - 1,7 mg. 11-13 ετών - 2 mg. για νέους άνδρες ηλικίας 14-17 ετών - 2,2 mg. για κορίτσια ηλικίας 14-17 ετών - 1,9 mg. Για τις γυναίκες, 2 mg και, επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, 0,3 mg, και για θηλασμό, 0,5 mg. Όταν σοβαρή ηπατική βλάβη Η βιταμίνη Β6 σε μεγάλες δόσεις μπορεί να προκαλέσει χειροτέρευση της λειτουργίας της. Όταν προσδιορίζεται το ουροσιλογόνο χρησιμοποιώντας αντιδραστήριο Ehrlich μπορεί να παραμορφώσει τα αποτελέσματα.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας, είναι δυνατή η οδήγηση οχημάτων και η συμμετοχή σε δυνητικά επικίνδυνες δραστηριότητες που απαιτούν αυξημένη συγκέντρωση και ψυχοκινητική ταχύτητα.

Αλληλεπίδραση

Η βιταμίνη Β6 είναι φαρμακευτικώς ασύμβατη με τη θειαμίνη και την κυανοκοβαλαμίνη.

Ενισχύει την επίδραση των διουρητικών. αποδυναμώνει τη δράση της λεβοντόπα.

Η ισοθειαζίδη, η πενικιλλαμίνη, η κυκλοσερίνη και τα από του στόματος αντισυλληπτικά που περιέχουν οιστρογόνα αποδυναμώνουν την επίδραση της βιταμίνης Β6.

Ερωτήσεις, απαντήσεις, σχόλια σχετικά με το φάρμακο Βιταμίνη Β6

Οι παρεχόμενες πληροφορίες απευθύνονται σε επαγγελματίες του τομέα της ιατρικής και της φαρμακευτικής. Οι πιο ακριβείς πληροφορίες σχετικά με το παρασκεύασμα περιέχονται στις οδηγίες που επισυνάπτονται στη συσκευασία από τον κατασκευαστή. Δεν υπάρχουν πληροφορίες που δημοσιεύονται σε αυτήν ή σε οποιαδήποτε άλλη σελίδα του ιστότοπού μας και μπορούν να υποκαταστήσουν μια προσωπική έκκληση σε έναν ειδικό.

http://www.webapteka.ru/drugbase/name5078.html

Η βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη)

Γενικά χαρακτηριστικά της βιταμίνης Β6 (πυριδοξίνη)

Στο πρώτο μισό του περασμένου αιώνα ξεκίνησε η έρευνα για τη βιταμίνη Β6, η οποία συνεχίστηκε από πολλούς επιστήμονες μέχρι σήμερα. Το 1934, ο ερευνητής Paul Gyordy ανακάλυψε για πρώτη φορά αυτή τη βιταμίνη. Πρώτα έδωσε το 1939 στην ανοιχτή ουσία τα κοινώς αποδεκτά ονόματα - βιταμίνη Β6, πυριδοξίνη. Το 1938, ένας Αμερικανός ερευνητής ήταν ο πρώτος που απομονώθηκε καθαρή κρυσταλλική υδατοδιαλυτή πυριδοξίνη.

Η βιταμίνη B6 είναι στην πραγματικότητα μια ομάδα βιταμινών: πυριδοξίνη, πυριδοξίνη και πυριδοξαμίνη, οι οποίες είναι στενά συνδεδεμένες μεταξύ τους και δρουν μαζί (καλοριφέρ). Το Β6 απαιτείται για το σχηματισμό αντισωμάτων και ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Φυσικές και χημικές ιδιότητες της βιταμίνης Β6

Με τη χημική τους φύση, οι ουσίες της ομάδας βιταμίνης Β6 είναι παράγωγα πυριδίνης. Είναι μια λευκή κρυσταλλική ουσία, καλά διαλυτή στο νερό και το αλκοόλ.

Εχθροί: μακροπρόθεσμη αποθήκευση, νερό, επεξεργασία τροφίμων, αλκοόλ, οιστρογόνα.

Οι πηγές τροφίμων της βιταμίνης Β6

Ημερήσια ανάγκη για βιταμίνη b6

Μετράται σε mg. Οι ενήλικες συνιστώνται να λαμβάνουν 1,6-2,0 mg ημερησίως, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αυξάνουν τη δόση.

Ο πίνακας παρουσιάζει λεπτομερέστερα δεδομένα σχετικά με την καθημερινή απαίτηση πυριδοξίνης:

Χρήσιμες ιδιότητες της βιταμίνης Β6

Η βιταμίνη Β6 προάγει την σωστή απορρόφηση πρωτεϊνών και λιπών. Προωθεί τη μετατροπή της τρυπτοφάνης - ενός απαραίτητου αμινοξέος - στη νιασίνη. Βοηθά στην πρόληψη διαφόρων νευρικών και δερματικών διαταραχών. Ανακουφίζει από τη ναυτία. Προωθεί τη σωστή σύνθεση νουκλεϊνικών οξέων που εμποδίζουν τη γήρανση. Μειώνει τους μυϊκούς σπασμούς κατά τη νυκτερινή περίοδο, τις γαστρεντερικές μυϊκές κράμπες, το μούδιασμα των χεριών, ορισμένες μορφές νευρίτιδας των άκρων. Λειτουργεί ως φυσικό διουρητικό.

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν πρωτεΐνες σε μεγάλες ποσότητες χρειάζονται αυτή τη βιταμίνη (θερμαντική ουσία). Η βιταμίνη Β6 μπορεί να μειώσει την ανάγκη για διαβητικούς στην ινσουλίνη και αν η δόση της δεν προσαρμοστεί, μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του σακχάρου στο αίμα.

Η πυριδοξίνη είναι χρήσιμη για τις ακόλουθες ασθένειες:

Λευκοπενία.
Αναιμία.
Τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Τη νόσο του Meniere;
Αερομεταφερόμενος και θαλάσσιος κίνδυνος.
Ηπατίτιδα.
Ασθένειες του νευρικού συστήματος.
Διάφορες ασθένειες του δέρματος.

Οι επιβλαβείς ιδιότητες της βιταμίνης Β6

Η πυριδοξίνη είναι καλά ανεκτή σε όλες τις μορφές. Έχει πολύ χαμηλή τοξικότητα. Άτομα με ατομική δυσανεξία στη πυριδοξίνη μπορεί να αναπτύξουν αλλεργικές αντιδράσεις υπό μορφή κνίδωσης. Η βλάβη μπορεί να προκαλέσει μόνο παρατεταμένη χρήση σε πολύ μεγάλες δόσεις. Σε αυτή την περίπτωση, τα συμπτώματα: μούδιασμα των άκρων, τσούξιμο, αίσθημα συμπίεσης, απώλεια αισθησιασμού.

Απορρόφηση βιταμίνης Β6

Η βιταμίνη Β6 απορροφάται καλά από το σώμα και η περίσσεια εκκρίνεται στα ούρα. Αφαιρείται 8 ώρες μετά την κατάποση και πώς πρέπει να αναπληρώνονται όλες οι βιταμίνες Β, αλλά εάν δεν υπάρχει αρκετό μαγνήσιο στο σώμα, η απορρόφηση της βιταμίνης επιδεινώνεται αισθητά.

Ανεπάρκεια βιταμίνης Β6 στο σώμα

Συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β6:

Νωθρότητα, ευερεθιστότητα, λήθαργος.
Απώλεια της όρεξης, ναυτία.
Ξηρό δέρμα πάνω από τα φρύδια, γύρω από τα μάτια, στο λαιμό?
Ρωγμές και πληγές στις γωνίες του στόματος.
Εστιακή απώλεια μαλλιών;
Αϋπνία;
Κατάθλιψη;
Μετεωρισμός;
Η εμφάνιση των λίθων των νεφρών.
Επιπεφυκίτιδα.
Στοματίτιδα

Τα ακόλουθα συμπτώματα ανεπάρκειας πυριδοξίνης είναι χαρακτηριστικά για βρέφη:

Υπεραξία;
Σπασμοί που μοιάζουν με επιληψία.
Επιβράδυνση ανάπτυξης.
Διαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος.

Ασθένειες που προκαλούνται από ανεπάρκεια Β6: αναιμία, σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, γλωσσίτιδα.

Η περίσσεια βιταμίνης Β6 στο σώμα

Η πυριδοξίνη είναι συνήθως καλά ανεκτή σε όλες τις μορφές και εκκρίνεται γρήγορα φυσικά στα ούρα. Αλλά η βλάβη μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια λήψη μεγάλων δόσεων βιταμίνης Β6. Οι ημερήσιες δόσεις, που κυμαίνονται από 2-10 γραμμάρια, μπορεί να προκαλέσουν νευρολογικές διαταραχές. Πιθανά συμπτώματα υπερβολικής πρόσληψης βιταμίνης Β6 - άγχος σε ένα όνειρο και πολύ ζωντανές αναμνήσεις ονείρων (καλοριφέρ). Δεν συνιστώνται περισσότερα από 500 mg ημερησίως.

Η αλληλεπίδραση της βιταμίνης Β6 (πυριδοξίνη) με άλλες ουσίες

Η πυριδοξίνη είναι απαραίτητη για την σωστή απορρόφηση του Β12. Απαιτείται για το σχηματισμό υδροχλωρικού οξέος και ενώσεων μαγνησίου.

Τα άτομα με αρθρίτιδα που λαμβάνουν θεραπεία με πενικιλλαμίνη θα πρέπει να λαμβάνουν αυτό το συμπλήρωμα βιταμινών.

Συμπληρώματα αυτής της βιταμίνης δεν πρέπει να ληφθούν από εκείνους που, λόγω της νόσου του Parkinson, λαμβάνουν λεβοντόπα.

Η βιταμίνη Β6 μαζί με τις βιταμίνες Β1, Β9 και Β12 έχει ευεργετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα, αποτρέπει την εμφάνιση ισχαιμίας, αθηροσκλήρωσης και εμφράγματος του μυοκαρδίου.

Για περισσότερα σχετικά με τη Βιταμίνη Β6, δείτε το βίντεο Organic Chemistry. Βιταμίνη Β6 "

http://www.calorizator.ru/vitamin/b6

VitaMint.ru

Όλα όσα θέλατε να μάθετε για τις βιταμίνες

Κύριο μενού πλοήγησης

Σύντομη περιγραφή της βιταμίνης Β6 (πυριδοξίνη)

Αρχική Σελίδα »Βιταμίνες» Σύντομα Χαρακτηριστικά της Βιταμίνης Β6 (Πυριδοξίνη)

Σύντομη περιγραφή της βιταμίνης Β6 (πυριδοξίνη)

Όνομα, συντομογραφίες, άλλα ονόματα: Πυριδοξίνη, αδερμίνη, βιταμίνη Β6 (β6), Β6, δερματική βιταμίνη, αντικαταθλιπτική βιταμίνη

Ομάδα: υδατοδιαλυτές βιταμίνες

Λατινικό όνομα: Βιταμίνη Β6, πυριδοξίνη (γένος πυριδοξίνης)

Ποικιλίες: Πυριδοξάλη, πυριδοξαμίνη και τα φωσφορικά άλατά τους (φωσφορικό όλων των πυριδοξαλών).

Στο σώμα, η πυριδοξίνη μετατρέπεται στην ενεργή μορφή - φωσφορική πυριδοξάλη.

Τι (ποιος) είναι χρήσιμος για:

Για το κυκλοφορικό σύστημα: η πυριδοξίνη εμπλέκεται στο σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και βοηθά στην παραγωγή αιμοσφαιρίνης.
Για το νευρικό σύστημα: ρύθμιση του μεταβολισμού στον νευρικό ιστό, συμμετοχή στην παραγωγή νευροδιαβιβαστών, η έλλειψη του οποίου στο σώμα προκαλεί νευρικές διαταραχές. Βοηθά τα νευρικά κύτταρα να απορροφούν τη γλυκόζη.
Για τον εγκέφαλο: βελτιώνει την απόδοσή του (ψυχική και σωματική), λόγω της αποτελεσματικής κατανομής της γλυκόζης από τη βιταμίνη Β6. Επιπλέον, βελτιώνει το μεταβολισμό στον εγκεφαλικό ιστό και ξεκινά την ανταλλαγή αμινοξέων.
Για το μεταβολισμό: η πυριδοξίνη είναι ένας από τους βασικούς συμμετέχοντες στη διαδικασία του μεταβολισμού των πρωτεϊνών και των λιπών στο σώμα, στον μεταβολισμό των λιπιδίων. Βοηθά στην απορρόφηση πρωτεϊνών από τα τρόφιμα και συμμετέχει στην επεξεργασία των αμινοξέων.
Για το ήπαρ: απαραίτητη για την κανονική λειτουργία και ανάκτηση σε περίπτωση αρνητικής επίδρασης.
Για την καρδιά: παρέχει σταθερή εργασία των μυών της καρδιάς και άλλων οργάνων.
Για τα νεφρά: δεν επιτρέπει το σχηματισμό πέτρες και ιζήματα με τη μορφή άμμου.

Μοτίβο: Όσο περισσότερο καταναλώνει κάποιος λίπη και πρωτεΐνες, τόσο περισσότερο χρειάζεται πυριδοξίνη (για σωστή και πλήρη πέψη των τροφίμων).

Τι είναι βλαβερό για:

Για ασθενείς με τις ακόλουθες ασθένειες: ισχαιμία, σοβαρή ηπατική βλάβη, γαστρικό έλκος και έλκος δωδεκαδακτύλου (χωρίς παροξυσμό). Η ρεσεψιόν B6 είναι δυνατή, αλλά με πολύ μεγάλη προσοχή.

Ενδείξεις χρήσης:

hypovitaminosis Β6, ανεπάρκεια βιταμίνης, αναιμία, η νόσος του HC, αλκοολισμός, έρπητα, ηπατίτιδα, όταν ακτινοβοληθεί με ακτινοβολία, ασθένεια κινήσεων και πρωινή αδιαθεσία, την εγκυμοσύνη, διαταραχές του δέρματος, ψωρίαση, προδιάθεση, αθηροσκλήρωση, ενούρηση, τοξαιμία της κύησης, του έρπητα, χολοκυστίτιδα.

Στα παιδιά: σπασμοί, αυτισμός.

Αποτυχία (ανεπάρκεια) μεγάλη:

Παραβιάσεις του κεντρικού νευρικού συστήματος, σπασμοί, πολυνευρίτιδα των άκρων, αρθρίτιδα, διαταραχές του μεταβολισμού της γλουταμίνης.

Η ημικρανία, κατάθλιψη, ευερεθιστότητα, έντονη κόπωση, τικ, αναιμία, ανορεξία, ναυτία, δερματίτιδα στο πρόσωπο, σμηγματόρροια, μειωμένη προσοχή και τη μνήμη, επιπεφυκίτιδα, απώλεια μαλλιών, ολοκληρωτικά στις γωνίες του στόματος, μούδιασμα των χεριών και των ποδιών, μυϊκή αδυναμία, πτώση πίεσης ή αναιμία, αϋπνία.

Σε παιδιά: φλεγμονώδεις διεργασίες στο δέρμα, δερματίτιδα, ευερεθιστότητα, αυξημένος σχηματισμός αερίου, διάρροια, καθυστερημένη φυσική ανάπτυξη (όχι σύμφωνα με το πρότυπο ύψους και βάρους).

Ισχαιμία, ελμινθίαση, κίρρωση.

Εξάνθημα, μπορεί να εμφανιστούν αλλεργίες.

Ημερήσια αποζημίωση που απαιτείται από τον οργανισμό:

1,5-2,0 mg. βιταμίνη B6 ανά ημέρα Για γυναίκες -

1,4 - 1,7 mg / ημέρα. Για παιδιά (από 0 έως 1 έτος) -

0,3 mg / ημέρα. Για παιδιά (από 1 έως 8 ετών) -

0,5 - 1,0 mg / ημέρα. Για εφήβους (από 9 έως 13 ετών) -

1,1 - 1,4 mg / ημέρα. Για εγκύους -

2,0 - 2,2 mg / ημέρα. Για τη νοσηλευτική -

Ο ρυθμός της βιταμίνης στο αίμα:

Πιθανό (εάν ληφθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και σε μεγάλες δόσεις)

Οι αλλεργίες μπορεί να προκαλέσει διαταραχές του κυκλοφορικού, επιληπτικές κρίσεις, ζάλη, λιποθυμία, εξάνθημα, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα των άκρων, αυξημένη οξύτητα του στομάχου, καούρα.

Βλαστήσει σπόροι, φουντούκια, καρύδια, πατάτες, λάχανο, ντομάτες, αβοκάντο, πιπεριές, τα πορτοκάλια, τα αβοκάντο, τα αυγά, τα φασόλια, τα μπιζέλια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το σκουμπρί, ιππόγλωσσα, βοδινό συκώτι, μαγιά.

Πόσο καιρό μπορείτε να πάρετε:

Εάν λαμβάνεται σε μεγάλες δόσεις, όχι περισσότερο από ένα μήνα.

Φροντίστε να ακολουθήσετε τη δόση - όχι περισσότερο από 50 mg ημερησίως (τη συνήθη θεραπευτική δόση - μέχρι 6 mg).

Δισκία για ένεση.

Σχετικά με την πυριδοξίνη

Το B6 δεν ανέχεται την έκθεση σε υπεριώδες - καταστρέφεται από αυτό, αλλά η θερμοκρασία και το οξυγόνο μπορούν να αντέξουν αρκετά καλά. Επίσης διασπώνται σε όξινα και αλκαλικά διαλύματα. Διαλύεται καλά σε αλκοόλ και νερό, σε άλλα υγρά η διαλυτότητα είναι πολύ χειρότερη.

Οι άνθρωποι που λαμβάνουν το φάρμακο κατά της φυματίωσης Το Isoniazid, Phtivazide, Tubazid, υποφέρουν πάντοτε από ανεπάρκεια βιταμίνης Α. Σε αυτή την περίπτωση, φροντίστε να πάρετε αυτή τη βιταμίνη επιπρόσθετα, αλλά η αποτελεσματικότητα των φαρμάκων τότε μπορεί να μειωθεί. Επίσης με αντισπασμωδικά.

Μια επαρκής ποσότητα Β6 βοηθά να μην αποκτήσετε υπερβολικό βάρος, καθώς η πυριδοξίνη εμπλέκεται στην κατανομή των ακόρεστων λιπαρών οξέων και δεν εναποτίθενται στο σώμα ως υπερβολική μάζα.

Η πυριδοξίνη είναι ένα αντίδοτο για δηλητηρίαση από υδραζίνη.

Η βιταμίνη B6 δεν είναι συμβατή με τις βιταμίνες Β1 και Β12 - εξουδετερώνουν ο ένας τον άλλον (αν και αυτό ισχύει για ενέσεις). Επίσης, δεν είναι συμβατό με τα παρασκευάσματα που περιέχουν οιστρογόνα (αναστέλλουν πυριδοξίνη), κορτικοστεροειδή, φάρμακα επιληψία, ενώσεις διουρητικά συμπλοκοποίησης (Β6 μειώνουν εντελώς δραστηριότητα), αλκοόλη και με βάση την αλκοόλη.

Υδροχλωρική πυριδοξίνη και φωσφορική πυριδοξάλη

Και οι δύο ουσίες χρησιμοποιούνται σε ιατρικά παρασκευάσματα (τόσο σε δισκία όσο και σε διαλύματα) ως δραστική ουσία. Η υδροχλωρική πυριδοξίνη χρησιμοποιείται πιο συχνά και στα περισσότερα φάρμακα.

Το φωσφορικό πυριδοξάλη είναι ταχύτερο και προκύπτει από τις επιδράσεις του είναι ορατό νωρίτερα. Εκτός από αυτή τη διαφορά, οι υπόλοιπες από τις δύο ουσίες είναι οι ίδιες.

Πώς να πάρετε (για ιατρικούς σκοπούς)

Παίρνουν φάρμακα τόσο μέσα όσο και με τη μορφή ενέσεων ενδομυϊκά, ενδοφλέβια, υποδόρια. Στη θεραπεία της ακμής, το διάλυμα μπορεί να εφαρμοστεί εξωτερικά - λίπανση του δέρματος ή λοσιόν.

Συνήθως λαμβάνεται μετά τα γεύματα.

Το ενδομυϊκώς χορηγείται συνήθως μία φορά την ημέρα και τα δισκία λαμβάνονται 2 φορές την ημέρα.

Νέα έρευνα

Σύμφωνα με την τελευταία βιταμίνης Β6 έχει μια θετική επίδραση στην αθηροσκλήρωση, διαβήτη (μειώνει την ποσότητα της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης), υπέρταση (Β6 αρκετά ισχυρό διουρητικό και μπορεί να μειώσει την πίεση του αίματος και την ισορροπία), κατάθλιψη (συμμετέχει και συμβάλλει στην καλύτερη παραγωγή της σεροτονίνης και νορεπινεφρίνης).