Περιεχόμενο του άρθρου:

• Υποκατάστατο ζάχαρης ασπαρτάμης
  
• Επιβλαβή πρόσθετα στη λεμονάδα
  
• Ζημία των ανθρακούχων ποτών
  

Αυτό το άρθρο δεν είναι αντι-διαφημιστικό της Coca-Cola ή οποιουδήποτε άλλου αεριούχου γλυκού ποτού. Οι άνθρωποι πρέπει να γνωρίζουν τι τρώνε. Στις σύγχρονες περιβαλλοντικές συνθήκες, αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό ζήτημα. Εάν υπάρχει ζημία στην Coca-Cola και σε άλλες λεμονάδες, τότε αυτό θα πρέπει να γνωρίζετε.

Υποκατάστατο ζάχαρης ασπαρτάμης σε λεμονάδα

Τα περισσότερα ανθρακούχα ποτά, συμπεριλαμβανομένης της Coca-Cola, περιέχουν ασπαρτάμη. Η ουσία αυτή είναι ένα υποκατάστατο ζάχαρης, που παράγεται με χημικά μέσα. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος για την υγεία είναι το E951. Σήμερα, στην Ευρωπαϊκή Ένωση, η ασπαρτάμη δεν συνιστάται επίσημα για χρήση από παιδιά και αποκλείεται εντελώς από την παιδική τροφή μέχρι την ηλικία των τεσσάρων. Φυσικά, υπάρχει κάθε λόγος για αυτό.

Η ασπαρτάμη περιέχει μια αρκετά μεγάλη ποσότητα φαινυλαλανίνης, η οποία μπορεί να αλλάξει το όριο ευαισθησίας και να αναστείλει τη σύνθεση της σεροτονίνης. Αυτό οδηγεί σε κατάσταση μανιακής κατάθλιψης και προκαλεί μεταβολές της διάθεσης. Έτσι, για να πίνουν ποτά που περιέχουν ασπαρτάμη δεν πρέπει να είναι άνθρωποι που υποφέρουν από κληρονομικές διαταραχές του μεταβολισμού των ενώσεων αμινοξέων. Διαφορετικά, μπορεί να προκληθεί σοβαρή βλάβη στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Ο κύριος κίνδυνος λεμονάδων είναι στη συσσώρευση πολύ τοξικών φαινυλοπυρουκονικών και φαινυλο-γαλακτικών οξέων, φαινυλαιθυλαμίνης και ορθοφαινυλοξικού οξέος. Φυσικά, αυτές οι ουσίες δεν συντίθενται από το σώμα, και το υψηλό επίπεδο τους μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή του λιπιδικού μεταβολισμού του εγκεφάλου.

Επιπλέον, πρέπει να σημειωθεί η χαμηλή ικανότητα των ποτών που περιέχουν ασπαρτάμη, σβήνουν τη δίψα. Το σάλιο δεν είναι σε θέση να αφαιρέσει τα υπολείμματα αυτού του γλυκαντικού από τον στοματικό βλεννογόνο, γεγονός που προκαλεί μια αίσθηση καλούπιου. Πρέπει να πίνετε ξανά και ξανά, αλλά η δίψα δεν περνάει.

Για τους κατασκευαστές, αυτή η ιδιότητα της ασπαρτάμης σίγουρα παίζει στα χέρια καθώς αυξάνονται οι πωλήσεις. Αλλά για τους αγοραστές, η βλάβη της Coca-Cola και άλλων λεμονάδων σε αυτή την περίπτωση γίνεται αντιληπτή με μια άοπλη εμφάνιση. Τα περισσότερα ανθρακούχα ποτά, ξένα και εγχώρια, περιέχουν ασπαρτάμη.

Επιβλαβή πρόσθετα στη λεμονάδα

Εκτός από την ασπαρτάμη, τα ανθρακούχα ποτά περιέχουν και άλλα πρόσθετα που είναι επικίνδυνα για το σώμα:

Βενζοϊκό νάτριο. Αυτή η ουσία είναι αποχρεμπτικό. Είναι επίσημα εξουσιοδοτημένο στο έδαφος της Ρωσίας και χρησιμοποιείται ενεργά στην παρασκευή κονσερβοποιημένου κρέατος και ψαριών, καθώς και άλλων προϊόντων. Αυτό εγείρει το ερώτημα γιατί χρησιμοποιείται στη βιομηχανία τροφίμων. Το θέμα είναι ότι το βενζοϊκό νάτριο σταματά την ανάπτυξη μούχλας.

Βενζοϊκό ασβέστιο. Η παρουσία βενζοϊκού ασβεστίου στις περισσότερες λεμονάδες θα πρέπει επίσης να σημειωθεί, η οποία, όπως το βενζοϊκό νάτριο, αντενδείκνυται για άτομα που πάσχουν από βρογχικό άσθμα.

Βενζόλιο Δημιουργείται εάν οι παραπάνω ουσίες χρησιμοποιούνται μαζί με τη βιταμίνη C, και αυτό συμβαίνει. Το αποτέλεσμα αυτού του μίγματος και γίνεται βενζόλιο - μία από τις πιο ισχυρές καρκινογόνες ουσίες.

Φωσφορικό οξύ. Ας μην ξεχνάμε το ορθοφωσφορικό οξύ, το οποίο έχει ήδη αναφερθεί παραπάνω. Η ουσία αυτή χρησιμοποιείται ευρέως στην παραγωγή γεωργικών λιπασμάτων, καθώς και στην κλωστοϋφαντουργία.

Ζημία των ανθρακούχων ποτών

Οι λεμονάδες πάντοτε συνιστώνται να πίνουν ψυγμένες, ωστόσο, χωρίς αυτό δεν είναι τόσο ευχάριστες στη γεύση. Πιάστηκε στο στομάχι, το κρύο κρύο επιταχύνει τη διέλευση των τροφίμων μέσα από αυτό. Και το κάνει πολύ καλά. Αντί για τις καθορισμένες 3 ή 4 ώρες, τα τρόφιμα δεν μένουν εκεί για περισσότερο από 30 λεπτά.

Πρώτον, για το λόγο αυτό, η αίσθηση της πείνας παραμένει και, δεύτερον, τα προϊόντα που δεν υποβάλλονται σε επεξεργασία στα έντερα αρχίζουν να σαπίζουν. Ως αποτέλεσμα, το άτομο θα υποφέρει σε κάθε περίπτωση.

Η κατανάλωση κρύου λεμονάδας είναι επικίνδυνη για τον πεπτικό σωλήνα και όταν καταναλώνεται ζεστή, μπορείτε να κερδίσετε γαστρίτιδα και επακόλουθο γαστρικό έλκος. Όταν πίνουμε ζεστή λεμονάδα, η ασπαρτάμη που περιέχεται σε αυτή χωρίζεται σε συστατικές ουσίες που αποτελούν σοβαρό κίνδυνο για τον γαστρικό βλεννογόνο.

Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί το ζήτημα της λεμονάδας θερμίδων. Αρκεί να συγκρίνουμε την κόλα με τα 42 kcal ανά 100 γραμμάρια με μπύρα στα 38 kcal ανά 100 γραμμάρια. Και η μπύρα θεωρείται πάντοτε ένα ποτό πολύ υψηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες. Αλλά η κατάσταση είναι ακόμη χειρότερη με την περιεκτικότητα σε σάκχαρα, εκ των οποίων 11 γραμμάρια στην Coca-Cola για κάθε 100 γραμμάρια προϊόντος, ενώ στην μπύρα ο δείκτης είναι 3.8 γρ. Ανά 100 γραμμάρια προϊόντος.

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε διάφορα οξέα, δύο από αυτά έχουν ήδη αναφερθεί, η συχνή κατανάλωση λεμονάδας μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο σμάλτο των δοντιών και να αυξήσει την οξύτητα του στομάχου. Αυτοί που έχουν ήδη προβλήματα με τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, να χρησιμοποιούν κόλα και άλλα ανθρακούχα ποτά δεν συνιστώνται.

Αν θέλετε, πιείτε, αλλά πολύ προσεκτικά. Και μην πίνετε ψυχρό φαγητό λεμονάδας. Εκτός από τα προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, αυτό δεν θα οδηγήσει σε κάτι καλό.

Γιατί τα ανθρακούχα ποτά προκαλούν βλάβη στο σώμα - μάθετε από το βίντεο:

http://tutknow.ru/meal/2472-vred-gazirovannyh-napitkov-koka-koly-i-sladkih-limonadov.html

Τι είναι επιβλαβής λεμονάδα; Τι είναι επιβλαβής gozirovka και λεμονάδα;

Τι καταναλώνουμε με το πρόσχημα των ακίνδυνων λεμονάδων γνωστών από την παιδική ηλικία; Οι βαφές, οι τεχνητές γεύσεις, τα συντηρητικά και το διοξείδιο του άνθρακα μολύνουν αρκετά το νερό πριν το λεμονάδα εισέλθει στο στομάχι του καταναλωτή.

Το βενζοϊκό νάτριο (ή το Ε211), το ορθοφωσφορικό οξύ (επίσης γνωστό ως E338) και το ασπατάμη (E951) είναι μόνο τα πιο κοινά χημικά πρόσθετα που περιέχονται στη λεμονάδα από διάφορους κατασκευαστές λεμονάδας. Τα τελευταία, το ορθοφωσφορικό οξύ και η ασπαρτάμη, είναι τα πιο επιβλαβή για χρήση και στην πραγματικότητα απαγορεύονται για χρήση από παιδιά. Δεδομένου ότι μια σημαντική μάζα των καταναλωτών λεμονάδας είναι απλώς παιδιά, θα ήταν σκόπιμο για την επισήμανση αυτού του προϊόντος να εκτυπωθεί μια προειδοποίηση σχετικά με τους κινδύνους από τη χρήση αυτού του ποτού.

Λεμονάδα βλάβη στο ήπαρ
Το ήπαρ και τα έντερα παίρνουν πρώτα ένα εγκεφαλικό επεισόδιο λεμονάδας, αφού τα χημικά πρόσθετα στη λεμονάδα θεωρούνται από το σώμα ως τοξικά και προκαλούν το ήπαρ να "εξουδετερώνει" το ανθρώπινο σώμα από μη φυσικά, τοξικά συστατικά.

http://otvet.mail.ru/question/39920558

Προνόμιο και βλάβη λεμονάδας

Τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο από ένα ποτήρι λεμονάδα σε μια ζεστή μέρα; Αυτό το αντιοξειδωτικό ποτό διεγείρει το μυαλό και το σώμα σας, γεμίζοντας τη δίψα σας.

Για να επωφεληθείτε από τα οφέλη της, κάντε τη λεμονάδα σας στο σπίτι. Τα εμπορικά σήματα, εύκολα διαθέσιμα στα καταστήματα, προσθέτουν ζάχαρη και χρωστικές ουσίες, ώστε να κάνουν περισσότερη βλάβη από ό, τι τα σπιτικά. Η σπιτική λεμονάδα, από την άλλη πλευρά, μπορεί να βελτιώσει την υγεία και την ενέργειά σας.

Είναι λεμονάδα ένα υγιεινό ποτό;

Η λεμονάδα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά στον κόσμο. Είναι φθηνό και εύκολο να φτιαχτεί, έχει υπέροχη γεύση και ενυδατώνει το σώμα σας. Η σπιτική λεμονάδα είναι καλή ή κακή; Φυσικά έχει περισσότερα οφέλη!

Υπάρχει μόνο ένα ψάρι: πρέπει να το πιείτε χωρίς ζάχαρη ή γλυκαντικά για να το χρησιμοποιήσετε. Απλά αναμίξτε το κρύο νερό με φρέσκο ​​χυμό λεμονιού και πιείτε αμέσως το ή το βάζετε στο ψυγείο για αργότερα.

Μερικοί άνθρωποι πίνουν ζεστό νερό με την πρώτη λεμονάδα νωρίς το πρωί για να ξεπλύνουν τις τοξίνες, να αναπτύξουν ένα ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα σώματος και να αυξήσουν το μεταβολισμό. Η επιλογή εξαρτάται από εσάς.

Από το ακτινοβόλο δέρμα και τα μαύρα μάτια για να βελτιωθεί η πέψη, η λεμονάδα έχει πολλά πλεονεκτήματα. Αυτό το ποτό καλωσορίσματος είναι γεμάτο με βιταμίνη C, σίδηρο, μαγνήσιο, ασβέστιο και αντιοξειδωτικά.

Παρά την οξύτητά του, το λεμόνι αλκαλοποιεί το σώμα σας και βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας του pH. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε τα φύλλα μέντας, τα αγγούρια σε φέτες, το χυμό πορτοκαλιού, το χόρτο σιταριού και άλλα δραστικά συστατικά που συμβάλλουν στη γενική υγεία.

Ένα φλιτζάνι χυμό λεμονιού παρέχει περίπου 187 τοις εκατό της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης C. Είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή χαλκού, καλίου, βιταμίνης Β6, φολικού οξέος, θειαμίνης και βιταμίνης Ε.

Η ανάμειξή του με νερό σας επιτρέπει να απολαμβάνετε πλήρως το άρωμά του. Εάν έχετε μια δίψα για γλυκά, ενεργοποιήστε stevia ή κανέλα. Αυτό το ποτό μπορεί να βελτιώσει την πέψη, να εξαλείψει τη δυσκοιλιότητα, να ενισχύσει την ανοσία και να ελέγξει την αρτηριακή πίεση (όλα αυτά από τη Χάρη του Αλλάχ).

Καταπληκτικά οφέλη για την υγεία της λεμονάδας

Η κατανάλωση λεμονάδας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καθαρίσετε το σώμα σας και να βελτιώσετε τη φυσική του άμυνα. Πλούσιο σε κάλιο, αυτό το ποτό συμβάλλει στην καρδιαγγειακή υγεία και τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Βοηθά επίσης στην εξάλειψη της φούσκας, της καούρας και της δυσπεψίας. Με τη διέγερση του ήπατος, η λεμονάδα βοηθά στην απομάκρυνση των τοξικών ουσιών και βελτιώνει την παραγωγή χωνευτικών χυμών.

Πολλοί επαγγελματίες αθλητές πίνουν λεμονάδα κατά τη διάρκεια και μετά από άσκηση για να αναπληρώσουν αλάτι του σώματος. Στην πραγματικότητα, αυτή η φυσική θεραπεία μειώνει τον πόνο και την φλεγμονή των αρθρώσεων με υγροποίηση του ουρικού οξέος.

Επιπλέον, βοηθά στην αποφυγή κρυολογήματος και γρίπης, βοηθά στην απώλεια βάρους και καταπραΰνει το δέρμα. Η πηκτίνη, ένας τύπος ίνας που βρίσκεται στα λεμόνια, έχει αποτελεσματικά αντιβακτηριακά αποτελέσματα και υποστηρίζει την υγεία του παχέος εντέρου.

Όταν χρησιμοποιείται ως ισορροπημένη διατροφή λεμονάδας, μπορείτε να αποφύγετε τις πέτρες στα νεφρά και να αποτρέψετε την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Τα αντιοξειδωτικά στο λεμόνι καταπολεμούν τις ακραίες βλάβες, επιβραδύνουν τη γήρανση και προστατεύουν το δέρμα από τις επιβλαβείς ακτίνες UV (όλα αυτά από τη Χάρη του Αλλάχ). Απλά πάρτε μισό λεμόνι σε ένα ποτήρι νερό, ενεργοποιήστε τη stevia ή το μέλι και απολαύστε!

Προσέξτε να πιείτε λεμονάδα το πρωί για να ενισχύσετε το πεπτικό σας σύστημα. Εάν έχετε τη γρίπη, πιείτε ζεστό νερό με λεμόνι για να εξαλείψετε έναν πονόλαιμο και να μειώσετε τον βήχα.

Η λεμονάδα είναι επίσης χρήσιμη για άτομα με άσθμα, διαβήτη, χρόνια κόπωση, κακή κυκλοφορία του αίματος και καρδιαγγειακά προβλήματα, ώστε να συμπεριληφθεί στη διατροφή σας!

Παρενέργειες της υπερβολικής κατανάλωσης λεμονάδας

Ένα φλιτζάνι παγωμένη λεμονάδα αποτελείται από 99 θερμίδες και 25 γραμμάρια ή 6 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη. Η American Heart Association συνιστά στις γυναίκες να καταναλώνουν λιγότερο από 100 θερμίδες καθημερινά από τη ζάχαρη - περίπου 6 κουταλάκια του γλυκού - και οι άντρες λαμβάνουν λιγότερες από 150 θερμίδες κάθε μέρα - περίπου 9 κουταλάκια του γλυκού.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά να διατηρήσετε την πρόσληψη ζάχαρης κάτω από το 5% των συνολικών ημερήσιων θερμίδων σας.

Αυτό αναφέρεται σε 6 κουταλάκια του γλυκού ανά ημέρα για έναν ενήλικα μέσου ύψους και βάρους. Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορούν να προκαλέσουν τερηδόνα, αύξηση σωματικού βάρους και χρόνια ασθένεια.

Το επίπεδο οξύτητας στη λεμονάδα μπορεί επίσης να ενεργοποιήσει την καούρα. Πίνετε λεμονάδα σε μικρές ποσότητες για να αποφύγετε ανεπιθύμητα προβλήματα υγείας.

Αύξηση βάρους

Τα ποτά ζάχαρης, όπως η λεμονάδα, δεν σας αφήνουν ικανοποιημένους, όπως ακριβώς και τα τρόφιμα. Η Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ έχει κατά νου ότι οι άνθρωποι που πίνουν ζαχαρούχα ποτά δεν τρώνε λιγότερο για να εξαλείψουν τις θερμίδες από τα ποτά τους.

Τα γλυκά ποτά μπορούν επίσης να σας προκαλέσουν να πίνετε άλλα ζαχαρούχα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας. Μια μελέτη του 2011 στο New England Journal of Medicine διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που κατανάλωναν ένα γλυκό ποτό 12 ουγγιές την ημέρα έλαβαν επιπλέον λίβρα ετησίως σε σύγκριση με εκείνους που δεν το έκαναν. Οι επιπλέον κιλά μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα βάρους και σε ποικίλες χρόνιες ασθένειες και ιατρικά έξοδα.

Καταστροφή δοντιών

Η λεμονάδα είναι ξινή και γλυκιά, η οποία είναι μια ιδανική συνταγή για την κοιλότητα. Το οξύ στη λεμονάδα διεισδύει στο εξωτερικό στρώμα των δοντιών σας και τα βακτήρια στο στόμα σας τρέφονται με ζάχαρη, γεγονός που οδηγεί σε φθορά των δοντιών.

Η κατανάλωση υπερβολικής λεμονάδας μπορεί να προκαλέσει φθορά στα δόντια σας και να γίνει εξαιρετικά λεπτή, καθιστώντας δύσκολη την κατανάλωση ποτού χωρίς πόνο. Η λεμονάδα μπορεί επίσης να προκαλέσει κιτρίνισμα των δοντιών, καθώς το σμάλτο επιδεινώνεται.

Καούρα

Όταν οι όξινοι χυμοί του στομάχου επανέλθουν, αγγίζουν την επένδυση του οισοφάγου και μπορεί να προκαλέσουν καύσο στο στομάχι ή παλινδρόμηση οξέος. Η καούρα είναι ανεπιθύμητη, καίει στη μέση ή στην άνω κοιλία.

Το οξύ στα εσπεριδοειδή, όπως τα λεμόνια, αυξάνει το οξύ στο στομάχι σας. Η Κλίβελαντ Κλινική προσφέρει για την πρόληψη εσπεριδοειδών εάν έχετε καούρα, αποφύγετε έτσι λεμονάδα, εάν σας κάνει να έχετε καούρα ή προσπαθήστε να το αραιώσετε με νερό.

Καρδιακές παθήσεις

Σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, η κάλυψη της ζάχαρης είναι 10% των τυπικών αμερικανικών θερμίδων. Τα περισσότερα ζαχαρούχα ποτά με ζάχαρη, όπως τα αναψυκτικά.

Μια 15ετής μελέτη έδειξε ότι όσοι έλαβαν το 25% των θερμίδων τους από τη ζάχαρη είχαν περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακές παθήσεις σε σχέση με τους ασθενείς που έλαβαν 10% ή λιγότερες θερμίδες από τη ζάχαρη, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου, βάρους και φυσικής κατάστασης.

http://medsovet103.ru/limonad-polza-i-vred/

Λεμονάδα

Οι χρόνοι των γλυκών μηχανών λεμονάδας έχουν περάσει πολύ, αλλά η νοσταλγία έχει παραμείνει. Και η αληθινή αιτία της νοσταλγίας δεν είναι απολύτως σαφής: είτε η τελετουργία να πάρεις ένα ποτό μέσα από μια σειρά απλών χειρισμών, είτε γεύση. Η πιο νόστιμη λεμονάδα για ένα μετασοβιετικό πρόσωπο είναι το εστραγκόν και τα θρυμματισμένα. Αλλά ο χρόνος τους απαλλάσσει αμείλικτα από την εικόνα των προτεραιοτήτων του πληθυσμού στον τομέα των τροφίμων. Γιατί συνέβη αυτό και τι μπορούν να προσφέρουν οι σύγχρονοι κατασκευαστές ως αντάλλαγμα;

Το κύριο πρόβλημα της λεμονάδας

Το κύριο πρόβλημα όλων των λεμονάδων, που σερβίρονται στα εστιατόρια Michelin, και πωλούν σε πάγκους στην είσοδο - τη σύνθεση. Θα πέσει είτε ζάχαρη, είτε γεύσεις, ή ενισχυτές γεύσης. Τα παιδιά και οι ενήλικες που έχουν συνηθίσει να απορροφούν ζαχαρούχα ποτά σε λίτρα σίγουρα θα αισθανθούν ή θα έχουν ήδη αισθανθεί τη θανάσιμη δύναμή τους. Ο μεταβολισμός γίνεται πιο αργός, οι γευστικοί πόνοι αρνούνται να δεχτούν τρόφιμα χωρίς τεράστια ποσότητα ζάχαρης, το δέρμα καλύπτεται με εξανθήματα και με κάθε τρόπο προσπαθεί να δείξει πώς υποφέρει. Εμείς επίμονα δεν παρατηρούμε τα προβλήματα, ξεχνάμε τον γλυκαιμικό δείκτη, τον πρόσφατο διαβήτη και, φυσικά, την παχυσαρκία, ρίχνοντας ένα άλλο ποτήρι αφρισμένο υγρό. Τόσο βλαβερό, αλλά τόσο αγαπητό.

Πώς να λύσετε το κύριο πρόβλημα της λεμονάδας

Το πρόβλημα έχει 2 πιθανές εξόδους. Η πρώτη λέει ότι οι παραγωγοί πρέπει να πάρουν την πλευρά των καταναλωτών, να αποκλείσουν κάθε είδους κινδύνους από τη σύνθεσή τους, να σκεφτούν τους ανθρώπους, όχι για να κερδίσουν χρήματα και να μας πουλήσουν ένα βιολογικό προϊόν. Ακούγεται ουτοπικό, οπότε ας προχωρήσουμε σε μια πιο ρεαλιστική επιλογή. Ο μόνος τρόπος για να προστατευθείτε από τα χημικά αρώματα, τις σμαράγδιες βαφές και τα αέρια είναι να παίρνετε τα πράγματα στα χέρια σας και να κάνετε τον εαυτό σας λεμονάδα. Ας ακούγεται ασύμφορη, αλλά στην πράξη είναι μεγάλη. Για να δημιουργήσετε τη δική σας λεμονάδα, δεν χρειάζεται να τελειώσετε μαθήματα μαθήματος μαθήματος Kenwood ή μαθήματα μαγειρικής, απλά πρέπει να είστε σε θέση να κόψετε τα φρούτα και να βιδώσετε καλά το καπάκι στα δοχεία.

Πώς να πίνετε λεμονάδα

Όπως ο Paracelsus υποστήριξε: "Όλα είναι δηλητήριο, όλα είναι φάρμακα. και οι δύο καθορίζουν τη δόση. " Ο ελβετικός αλχημιστής ήταν σίγουρα σωστός και η δήλωση του ταιριάζει απόλυτα σε όλα, ακόμα και στη λεμονάδα. Τρόπος κατανάλωσης ποτών - ένα είδος φάντασμα φαινόμενο που κρέμεται πάνω μας και πολύ σπάνια γίνεται αισθητό. Ένα άτομο σπανίως αισθάνεται μια αίσθηση δίψας, αλλά αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι δεν χρειαζόμαστε υγρά. Η διατήρηση ενός καθεστώτος κατανάλωσης αλκοόλ είναι μια υπόσχεση λειτουργικότητας και ομορφιάς ολόκληρου του οργανισμού.

Ένα υγιές άτομο πρέπει να πίνει τουλάχιστον 30 χιλιοστόλιτρα υγρού ανά κιλό βάρους. Κατά την καυτή χρονική περίοδο, αυτή η δοσολογία αυξάνει και από το 300 έως 600 χιλιοστόλιτρα υγρού προστίθεται στον καθημερινό κανόνα.

Επομένως, η μονοτονία είναι βαρετή, για να πιάσει σε λίτρα συνηθισμένου φιλτραρισμένου νερού δεν φέρνει ευχαρίστηση. Είναι πολύ πιο εύκολο να αναγκάσετε τον εαυτό σας να πιει από ένα όμορφο ποτήρι ένα πολύχρωμο υγρό με ξινή / πικρή / μπαχαρικά / γλυκιά σημείωση. Αυτό είναι ένα ποτό θεραπείας και μπορεί να είναι σπιτική λεμονάδα.

Το ποτό σας στο σπίτι πρέπει να είναι εντελώς διαφορετικό από το κατάστημα. Είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί ένα εναλλάξιμο συγκρότημα:

• χημικά αρώματα στη φυσική οσμή φρούτων / μπαχαρικών.
• γεύσεις και σταθεροποιητές για φρέσκα κομμάτια εποχιακού φαγητού.
• χρωστικές τροφίμων για τις ταραχές των χρωμάτων ολόκληρων συστατικών του φυτού.

Τα οφέλη του ποτού

Ο Αμερικανός γιατρός Frank Lipman υποστηρίζει ότι η λεμονάδα τόνου μπορεί να αφαιρέσει τις τοξίνες / τοξίνες, να αποκαταστήσει την ισορροπία οξέος-βάσης και να φορτίσει το σώμα με ενέργεια για όλη την ημέρα. Εάν επιλέξετε τα σωστά συστατικά (όπως το τζίντζερ και το κουρκούμη), τότε μπορείτε επίσης να απολυμάνετε την εσωτερική κοιλότητα.

Detox

Το αρωματικό ποτό από φυτικά συστατικά είναι ο ευκολότερος τρόπος για την αποτοξίνωση. Επιλέξτε περισσότερα εσπεριδοειδή, ρίξτε τα σε λεμονάδα και απολαύστε το αποτέλεσμα. Οι εσπεριδοειδείς μπορούν να καθαρίσουν τα κοιλιακά όργανα από τα "περιττά" συστατικά, να βελτιώσουν τη λειτουργικότητα του σώματος, να αφαιρέσουν τη φλεγμονή και να λύσουν το πρόβλημα της φλεγμονώδους διαδικασίας. Επιπλέον, το εσπεριδοειδές νερό διεγείρει το πεπτικό σύστημα, αυξάνει τη σιελόρροια και βελτιώνει την όρεξη. Ποτό λεμονάδα (αποκλειστικά από φυσικά συστατικά) μπορεί να είναι όλη την ημέρα.

Αδυνάτισμα

Δεν έχουμε ακόμα μάθει να διακρίνουμε την πείνα από τη δίψα. Το σώμα μας στέλνει τα ίδια σήματα στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια της πρώτης και της δεύτερης διαδικασίας, επομένως είναι τόσο δύσκολο για εμάς να καθορίσουμε το φάσμα των επιθυμιών. Το αίσθημα της πείνας πολύ συχνά αποκρύπτεται από την έλλειψη υγρού στο σώμα. Το αποτέλεσμα - ένα άτομο τρώνε, αλλά η πείνα δεν σταματά ποτέ, επειδή το σώμα δεν ζήτησε ένα κέικ, αλλά το εσπεριδοειδών.

Επιπλέον, η λεμονάδα διεγείρει την πέψη και επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες, γεγονός που συμβάλλει επίσης στην απώλεια βάρους.

Tonus

Οι επιστήμονες πραγματοποίησαν ένα πείραμα στο οποίο προσδιορίζουν την επίδραση των υγρών στην αθλητική απόδοση. Το πείραμα παρακολούθησε 15 επαγγελματίες δρομείς. Η ομάδα που έπιναν περισσότερο τονωτικό υγρό έδειξε υψηλότερα και πιο παραγωγικά αποτελέσματα σε σύγκριση με εκείνους που αρνήθηκαν ένα επιπλέον ποτήρι λεμονάδας.

Πονοκέφαλος

Μην βιαστείτε να μπείτε στο κουτί πρώτων βοηθειών μετά από μια χούφτα χάπια μόλις αισθανθείτε ένα ελαφρύ άλγος στο κεφάλι σας. Απλά πιείτε ένα ποτήρι ζεστό ή διατηρημένο με απλή ψύξη λεμονάδα - μετά από μερικά λεπτά ο πόνος θα υποχωρήσει και θα εξαφανιστεί για πάντα. Η κεφαλαλγία μπορεί να σχετίζεται με την αφυδάτωση, την ανώμαλη λειτουργία του σώματος ή την κανονική υπερβολική εργασία. Με όλα αυτά τα προβλήματα η σπιτική λεμονάδα, η οποία είναι πολύ πιο χρήσιμη από τα λευκά χάπια φυσαλίδων, θα αντιμετωπίσει τέλεια.

Νεφροί

Οι επιστήμονες από την Αυστραλία έχουν δείξει ότι η ποσότητα του υγρού που εισέρχεται στο σώμα επηρεάζει την απόδοση των νεφρών. Η έγκαιρη αναπλήρωση του υδατικού ισοζυγίου εγγυάται προστασία από τις παθολογικές καταστάσεις των νεφρών και την άψογη λειτουργία του συστήματος.

Έλεγχος ομορφιάς

Ένα ποτήρι λεμονάδα μπορεί να φέρει την ίδια αποτελεσματικότητα με ένα ακριβό ταξίδι σε ένα σαλόνι ομορφιάς. Ακόμη και η καλύτερη κρέμα προσώπου για την περιποίηση προσώπου δεν μπορεί να ενυδατώσει, να θρέψει και να δώσει στο δέρμα μας μια φυσική λάμψη καλύτερα από το εμπλουτισμένο νερό. Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο ανθρώπινο όργανο που αντανακλά απολύτως όλες τις διαδικασίες μέσα. Το αναζωογονητικό ποτό θα σας βοηθήσει:

• Ενυδατώνει το δέρμα.
• να ξεφορτωθεί και να αποτρέψει την εμφάνιση της περιβόητης φλούδας πορτοκαλιού.
• να αποτρέψει την πρόωρη γήρανση.
• εξομάλυνση των υφιστάμενων αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία ·
• να βρεθούν στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος και να τους παραδώσει τη μέγιστη ποσότητα χρήσιμων συστατικών (κάτι που είναι αδύνατο για την κρέμα, επειδή λειτουργεί μόνο στο ανώτερο στρώμα).
• ενεργοποιήστε το λεμφικό σύστημα.
• διασκορπίζουν το σταγονικό εξωκυτταρικό υγρό.

Συνταγές λεμονάδας

Εστραγκόν

• διηθημένο νερό - 200 ml.
• Σιρόπι αγκινάρας της Ιερουσαλήμ (μπορεί να αντικατασταθεί με μέλι) - 50 ml;
• φύλλα εστραγκόν - 100 g.
• μεταλλικό νερό με αέριο (το ποσό εξαρτάται από το επιλεγμένο δοχείο).

Μαγειρική

Προσθέστε το σιρόπι αγκινάρας Ιερουσαλήμ στο φιλτραρισμένο νερό, βάλτε το στη φωτιά και βράστε για 5 λεπτά. Συνθλίψτε τα φύλλα εστραγκόν σε ένα μπλέντερ και στείλτε το προκύπτον πράσινο μίγμα σε ένα ζεστό αραιωμένο σιρόπι αγκινάρας της Ιερουσαλήμ. Αφαιρέστε το υγρό από τη θερμότητα, αφήστε το να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου, στραγγίξτε το σιρόπι και ρίξτε το σε οποιοδήποτε κατάλληλο δοχείο. Προσθέστε μερικές κουταλιές σούπας Ιερουσαλήμ αγκινάρας με ψιλοκομμένο εστραγκόν στο μεταλλικό νερό, προσθέστε μια φέτα λεμόνι, 2 κύβους πάγου, ένα κλαδάκι με μέντα, κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε ότι είστε και πάλι 10 χρονών.

Πράσινο combucha

Μαγειρικό γεγονός: είναι ένα ποτό που παρασκευάζεται με βάση το Kombucha. Στη διαδικασία της δευτερογενούς ζύμωσης, μπορούν να προστεθούν απολύτως όλα τα συστατικά: φρούτα, μούρα και αγαπημένα μπαχαρικά. Μια τέτοια εξωτική λεμονάδα έχει γίνει πραγματική σούπερ τροφή της νέας γενιάς. Το Kombucha έχει αποτοξινωτική επίδραση στο σώμα, ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες, βελτιώνει την όρεξη και γεμίζει το σώμα με ζωτικά φυτοθρεπτικά συστατικά.

• σκόνη σπιρουλίνας - 1 κουταλιά της σούπας.
• μαγειρεμένη έγχυση του μύκητα τσαγιού (διατίθεται στο σούπερ μάρκετ) - 1 λίτρο?
• μούρα, φρούτα, μπαχαρικά για γεύση.

Μαγειρική

Ανακατέψτε τα συστατικά και αφήστε το ποτό να σταθεί για 1-2 ημέρες σε θερμοκρασία δωματίου.

Apple Rosemary Λεμονάδα

• πράσινα μήλα - 5 τεμάχια.
• σιρόπι αγαύης (μπορεί να αντικατασταθεί με μέλι ή σιρόπι αγκινάρας από Ιερουσαλήμ) - 5 κουταλιές της σούπας.
• δεντρολίβανο - 4 κλαδάκια.
• χυμό λεμονιού - 2 κουταλιές της σούπας.
• μεταλλικό νερό με αέριο - 1 λίτρο.
• πάγο για γεύση.

Μαγειρική

Ξεφλουδίστε τα μήλα από τη φλούδα και τον εσωτερικό πυρήνα, ρίξτε ένα μπλέντερ και σπάστε σε υγρή χυλό. Ρίχνουμε σιρόπι, χυμό λεμονιού σε πατάτες με πούλιες, χτυπάμε ελαφρά και στείλουμε στο απαιτούμενο δοχείο. Σε ένα δοχείο με αγαύη και μήλο, ρίχνουμε σε νερό, ρίχνουμε δεντρολίβανο, πάγο. Ανακατέψτε το φιαλίδιο καλά και πίνετε καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Παρενέργειες των υγρών

Δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε για αποτυχίες στο σώμα λόγω υπερβολικής κατανάλωσης λεμονάδας. Ένα άτομο απλά δεν θα είναι σε θέση να χύσει στον εαυτό του την ποσότητα νερού που δεν θέλει. Καθένα έχει ένα ατομικό επίπεδο υδατικού ισοζυγίου, το οποίο διατηρούμε σε ένα διαισθητικό επίπεδο. Υπάρχει κίνδυνος να μην συλλέγονται παρά να απομακρύνονται με νερό και ποτά.

Η αφυδάτωση είναι το πραγματικό πρόβλημα. Ο σύγχρονος άνθρωπος βρίσκεται σε συνεχή βιασύνη. Μπορούμε να ξεχάσουμε να πάρουμε τα παιδιά μας από το νηπιαγωγείο, οπότε δεν χρειάζεται να εκπλαγείτε από την μη βιώσιμη κατανάλωση νερού.

Τι είναι γεμάτο αφυδάτωση; Το νερό συμμετέχει σε όλες τις χημικές αντιδράσεις στο ανθρώπινο σώμα. Αν δεν υπάρχει αρκετό νερό, τα κύτταρα αρχίζουν να διαχωρίζουν την υγρασία από τα προσωπικά αποθέματα. Αρχίζουμε να γερνούν γρηγορότερα, να κινούνται λιγότερο, να φαίνονται χειρότερα και να χωνεύουν περισσότερο τα τρόφιμα.

Προετοιμασία και αποθήκευση ποτών

Το σωστό νερό μαγειρέματος

Το κύριο συστατικό της λεμονάδας είναι το νερό. Το σώμα το χρησιμοποιεί όχι μόνο για να διατηρήσει την ισορροπία του νερού, αλλά και ως αποθήκη ιχνοστοιχείων. Υπάρχει μια έννοια της φυσιολογικής χρησιμότητας του πόσιμου υγρού. Φυσιολογικά πολύτιμο είναι το νερό που περιέχει ιώδιο, ασβέστιο, φθόριο και μαγνήσιο. Είναι αυτό το νερό που βοηθά ένα άτομο να φτιάξει και να επαναφορτίσει την ενέργεια για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η άκαμπτη διήθηση στη βιομηχανία συχνά καταργεί το περιεχόμενο σημαντικών ορυκτών, αλλά εξαιρέσεις μπορούν να βρεθούν.

• η οξύτητα πρέπει να είναι ίση με 7 (περισσότερο όξινο ή αλκαλικό νερό χρησιμοποιείται μόνο για ιατρικούς σκοπούς) ·
• ελάχιστο όριο ακαμψίας - 1,5 mg - eq / l;
• Η μέγιστη επιτρεπόμενη συγκέντρωση χλωριδίων / θειικών αλάτων είναι 250 g / l, μαγνήσιο - 65 g / l, κάλιο - 20 ml / l, νάτριο - 200 ml / l.
• το υγρό πρέπει να είναι καθαρό και καθαρό.

Τα κατάλληλα δοχεία αποθήκευσης

Δεν υπάρχει ιδιαίτερος χώρος για την επιλογή ενός δοχείου για ένα σύγχρονο άτομο. Το δοχείο μπορεί να είναι από γυαλί ή πλαστικό. Ιδανική συσκευασία από γυαλί. Είναι χημικώς αδρανές, δεν εκπέμπει επιβλαβείς χημικές ουσίες όταν θερμαίνεται και δεν αντιδρά με το περιεχόμενο.

Με το πλαστικό, όλα είναι λίγο πιο περίπλοκα. Το ΡΕΤ χρησιμοποιείται συνηθέστερα στη βιομηχανία τροφίμων. Είναι σχεδιασμένο για δοχεία μικρού όγκου, κατασκευασμένα από τερεφθαλικό πολυαιθυλένιο. Στο ΡΕΤ βάλτε ένα ειδικό σήμα - ένα τρίγωνο με τον αριθμό 1 μέσα. Το υλικό αυτό θεωρείται ως το ασφαλέστερο όσον αφορά την ανακύκλωση και την επαναχρησιμοποίηση.

Για τη συσκευασία χρησιμοποιήστε περισσότερο PVC. Αυτό είναι ειλικρινά κακό υλικό, κατά την παραγωγή και τη διάθεση των οποίων σχηματίζεται μάζα παθογόνων ουσιών. Δεν υπάρχει λόγος να διατηρήσετε τη σωστή σπιτική λεμονάδα σας, διαφορετικά τα οφέλη θα είναι αμφισβητήσιμα.

Πώς να παρακινήσετε τον εαυτό σας να χρησιμοποιήσετε περισσότερο ρευστό

Σε κάποιο σημείο, ακόμη και η αγαπημένη σας λεμονάδα μπορεί να αναστατώσει. Ένα τράβηγμα για να ξαπλώνετε εύκολα υπερισχύει των προσπαθειών για τη διατήρηση της υδάτινης ισορροπίας στο πρότυπο Για να προσθέσετε στο κίνητρό σας, μπορείτε να δώσετε προσοχή σε 3 σημαντικές πτυχές: οικονομία, μόνιμη υπενθύμιση, συνεχή παρουσία.

Αποταμιεύσεις

Η μαγειρευμένη σπιτική λεμονάδα κοστίζει μια δεκάρα σε σύγκριση με τις προσφορές των εστιατορίων ή των υπεραγορών αλυσίδων. Επιπλέον, είστε σίγουροι για την ποιότητα του καταναλωθέντος υγρού, το οποίο δίνει επιπλέον κίνητρα.

Μόνιμες υπενθυμίσεις

Εγκαταστήστε μια εφαρμογή για κινητά που υπολογίζει το μεμονωμένο ρυθμό πρόσληψης υγρών και θα σας υπενθυμίζει συνεχώς ότι "γεμίζετε τη δεξαμενή". Ορισμένες εφαρμογές είναι τόσο ασυγχώρες που θα μετατρέψουν τη ζωή σας σε μια δόση κραδασμών και υπενθυμίσεων μέχρι να καταναλώσετε τον καθημερινό κανόνα.

Συνεχής παρουσία

Αγοράστε όμορφα δοχεία διαφόρων μεγεθών και τα γεμίζετε συνεχώς με λεμονάδα. Πάρτε μαζί σας, πίνετε σε μέρη, βάλτε ένα μπουκάλι λίτρα δίπλα στο κρεβάτι. Αν το νερό είναι πάντα στο χέρι, σίγουρα θα χρησιμοποιηθεί.

http://foodandhealth.ru/napitki/limonad/

Λεμονάδα Harm

Δημοσιεύσεις υλικών στον ιστότοπο:

Δημοσιεύσεις υλικού στον ιστότοπο και σε συλλογές με ISBN:

Δημοσιεύσεις master class στον ιστότοπο:

Λεμονάδα: βλάβη ή όφελος;

Λεμονάδα: βλάβη ή όφελος;

Συντάκτης: Konyashenko Galina Vyacheslavovna

Η σωστή και πλήρης διατροφή είναι η υγεία μας. Και με ενδιέφερε το ερώτημα: γιατί η μαμά δε μου επιτρέπει να πίνω λεμονάδα; Έτσι, το θέμα της μελέτης "Είναι η λεμονάδα χρήσιμη ή επιβλαβής;"

Η διαφήμιση ισχυρίζεται ότι υπάρχουν αυτά τα ποτά - υπέροχα, νόστιμα και μοντέρνα!

Και οι δάσκαλοι, οι γιατροί και οι γονείς λένε ότι τέτοια ποτά δεν είναι μόνο επιβλαβή, αλλά και εθιστική.

Είχαμε μια ερώτηση: είναι η λεμονάδα πραγματικά επιβλαβής;

Προκειμένου να επιβεβαιώσω τη συνάφεια της έρευνας μου, πραγματοποιήσαμε μια έρευνα για παιδιά και ενήλικες. Η έρευνα αφορούσε 12 παιδιά και 12 ενήλικες.

Ερωτήσεις για τα παιδιά:

1. Σας αρέσει η λεμονάδα, ποια;

2. Πιστεύετε ότι είναι χρήσιμο ή επιβλαβές, γιατί;

Ερωτήσεις για ενήλικες:

1. Επιτρέπετε στα παιδιά σας να πιουν λεμονάδα;

2. Πιστεύετε ότι είναι χρήσιμο ή επιβλαβές, γιατί;

Το αποτέλεσμα ήταν τα ακόλουθα αποτελέσματα: τα παιδιά προτιμούσαν τα ποτά "Fanta" και "Coca-Cola".

Υπόθεση: Νομίζω ότι η λεμονάδα δεν είναι τόσο άσχημη για το ανθρώπινο σώμα.

Σκοπός: να διαπιστωθεί εάν τα γλυκά ανθρακούχα ποτά είναι επιβλαβή ή ωφέλιμα για την ανθρώπινη υγεία, για να διαπιστωθεί εάν αναπτύσσονται οι ασθένειες ενός ατόμου όταν καταναλώνονται.

- εξοικειωθείτε με την ιστορία της δημιουργίας λεμονάδας,

- να μελετήσει τη σύνθεση του προϊόντος και την επίδραση των συστατικών στην ανθρώπινη υγεία,

- συλλέγουν πληροφορίες σχετικά με τη δημοτικότητα των λεμονάδων μεταξύ των παιδιών και των ενηλίκων.

Πορεία της μελέτης: Πρώτον, ανακάλυψα ποια είναι η λεμονάδα και, έχοντας μελετήσει την επιστημονική βιβλιογραφία, έμαθα την ιστορία της εμφάνισης λεμονάδας.

Το αντικείμενο της μελέτης: λεμονάδα.

Η ιστορία της δημιουργίας της λεμονάδας

Σύμφωνα με το μύθο, για πρώτη φορά εμφανίστηκε λεμονάδα στο γήπεδο του γαλλικού βασιλιά Λουδοβίκου Ι, όταν ο μάγειρας του έσπασε τυχαία ένα βαρέλι χυμών και κρασιού: ο μάγειρας πήγε στο βασιλικό τραπέζι όταν είδε το λάθος του, αλλά επειδή υπήρχε πολύς χρόνος, αποφάσισε να προσθέσει σε μεταλλικό νερό χυμών και ήδη ψυχικά είπε αντίο στο έργο του.

Ο βασιλιάς έτρωγε το ποτό και σημείωσε τη γεύση του. Από τότε, ανάμεσα στην αριστοκρατία, εμφανίστηκε ένα χρήσιμο και θεραπευτικό ποτό με μεταλλικό νερό - λεμονάδα.

Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα ένας από τους επιστήμονες βρήκε έναν τρόπο να εμφανιστεί το διοξείδιο του άνθρακα και η λεμονάδα με τη μορφή που όλοι τη χρησιμοποιούμε τώρα.

Ο Πέτρος έφερε λεμονάδα στη Ρωσία και αυτό το ποτό αμέσως έγινε ένα από τα πιο αγαπημένα στο δικαστήριο του.

Αυτή η λεμονάδα, την οποία συναντούσαμε, εμφανίστηκε στις αρχές του εικοστού αιώνα, όταν οι επιστήμονες κατάφεραν να βρουν έναν τρόπο απομόνωσης του κιτρικού οξέος από το φυσικό λεμόνι.

Μου αρέσει πολύ να πίνω ανθρακούχα ποτά. Αλλά παρατήρησα ότι μετά από να πιω λεμονάδα, δεν άπλωσα τη δίψα μου, θέλω ακόμα να πιω. Επομένως, πίνω όλο και περισσότερο το ποτό μέχρι να τελειώσει τελείως.

Όλα αυτά τα ποτά συνιστάται να πίνουν ψυγμένα. Αλλά υπάρχει ένα γενικό αποτέλεσμα, η παραμονή των τροφίμων στο στομάχι μειώνεται από 4 - 5 ώρες σε 20 λεπτά και πάλι θέλω να φάω. Αυτό οδηγεί στην παχυσαρκία. Παρατήρησα ότι οι σύντροφοί μου έτρωγαν πολλά για τα Γενέθλια, έπιναν λεμονάδα και στη συνέχεια έπαιζαν, αλλά μετά από 20-30 λεπτά είμαστε πεινασμένοι πάλι και κάθισαμε στο τραπέζι. Ποτέ μην πίνετε δροσερά ποτά! Ο επιτρεπτός ρυθμός λεμονάδας - όχι περισσότερο από 250 ml.

Πραγματοποιήσαμε το πείραμα Νο. 1. Επειδή η λεμονάδα είναι ένα εξαιρετικά ανθρακούχο ποτό, αποφασίσαμε να τοποθετήσουμε μπαλόνια αντί του φελλού και να ανακατέψουμε το ποτό, ως αποτέλεσμα, τα μπαλόνια να σβήνουν. Συμπέρασμα: τα αλκοολούχα ποτά είναι επιβλαβή για το σώμα του παιδιού.

Στο πείραμα αρ. 2 (βλέπε Παράρτημα) Λεμονάδες περιέχουν βαφές. Ζωγράφισα τα αυγά στη λεμονάδα. Πήρα αυγά καφέ και ωχρό κίτρινο. Τα αυγά είναι χρωματισμένα μόνο έξω.

Συμπέρασμα: Ένα γλυκό αεριούχο ποτό καταστρέφει το ασβέστιο και βλάπτει τα σώματα των παιδιών.

Στο πείραμα αριθ. 3, είδαμε πώς ένα κομμάτι βρασμένο λουκάνικο από την Coca-Cola έγινε μαύρο και γύρισε κίτρινο από τη Fanta. Αυτά τα ποτά βλάπτουν το πεπτικό σύστημα των παιδιών.

Αυτές οι μελέτες επιβεβαιώνουν ότι τα ζαχαρούχα ανθρακούχα ποτά είναι επικίνδυνα για την υγεία.

Πολλές ευρωπαϊκές χώρες, καθώς και η Ινδία, οι ΗΠΑ και η Τουρκία έχουν ήδη απαγορεύσει τη χρήση λεμονάδας στις χώρες τους.

Συμπέρασμα: Μου αρέσει πολύ η λεμονάδα και πίνωνε πολύ. Αλλά, χάρη στην έρευνα, αναθεώρησα τα γούστα μου και κατέληξα στο συμπέρασμα ότι δεν πρέπει να πίνετε ανθρακούχα ποτά, παρά τη διαφήμιση ή τα γούστα των συντρόφων σας. Δεν είμαι εχθρός του σώματός μου!

Προσφέρουμε μια απλή συνταγή για γευστική και υγιή λεμονάδα:

· Μισό φλιτζάνι ζάχαρη

· Χυμός λεμονιού, 300mg

· Κύπελλα λεμονιού και φύλλα μέντας

Αυτό είναι ένα απλό ποτό, απλά πρέπει να ανακατεύετε τη ζάχαρη και το νερό, περιμένετε μέχρι να σβήσει η ζάχαρη και να χύσετε το χυμό λεμονιού, ανακατέψτε τα πάντα λεπτομερώς. Βάλτε πάγο σε γυαλιά και ρίχνετε λεμονάδα, γαρνίρετε με φύλλα μέντας και φέτες λεμονιού.

Εκτός από την σπιτική λεμονάδα, προσφέρουμε στα παιδιά να σβήσουν τη δίψα τους με φυσικούς χυμούς λαχανικών και φρούτων, καθώς και γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα. Καλό φαγητό!

http: //xn--80agaberho7af5bycn.xn--p1ai/publ-master/adcid = 6: isbn-doid = 2029:% ​​D0% BB% D0% B8% D0% BC% D0% BE% D0% BD % D0% B0% D0% B4-% D0% Β2% D1% 80% D0% B5% D0% B4-% D0% B8% D0% ΒΒ% D0% B8-% D0% BF% D0% BE% BB% D1% 8C% D0% Β7% Ο0% Β0

Ζημία των ανθρακούχων ποτών

Πολλοί από εμάς προτιμούν την σόδα να σβήνουν τη δίψα, επειδή έχει μια ευχάριστη γεύση, καθώς και ένα ανανεωμένο εφέ υπό όρους. Παρά το γεγονός ότι η βλάβη των ανθρακούχων ποτών στο ανθρώπινο σώμα, η ιατρική έχει αποδειχθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και συνεχίζει να αποκαλύπτει νέα στοιχεία που υποδηλώνουν την αρνητική επίδραση αυτού του προϊόντος στην γαστρεντερική οδό (GIT) και σε άλλα συστήματα οργάνων.

Το διοξείδιο του άνθρακα από μόνο του είναι ακίνδυνο. Ωστόσο, σε συνδυασμό με το νερό, το στοιχείο αυτό λειτουργεί αρκετά επιθετικά. Μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στον γαστρικό βλεννογόνο και ακόμη και να προκαλέσει την ανάπτυξη πεπτικού έλκους ή γαστρίτιδας. Με την τακτική κατανάλωση σόδα οι άνθρωποι μπορούν να αισθάνονται πρήξιμο, φούσκωμα, αντιμετωπίζουν την εμφάνιση μετεωρισμός. Φυσικά, αυτές οι εκδηλώσεις προκαλούν κάποια δυσφορία και άγχος, αν και σπάνια γίνονται οι λόγοι για την αναζήτηση ιατρού. Φυσικά, η βλάβη από τη χρήση σόδα δεν ανιχνεύεται αμέσως - αυτή η διαδικασία είναι αρκετά μακροπρόθεσμη, αλλά μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες. Αν και η έκθεση ενός από τα κορυφαία κέντρα διατροφής σε παγκόσμιο επίπεδο, τα δεδομένα υποδηλώνουν ότι η κατανάλωση ανθρακούχων ποτών μπορεί να συμβεί χωρίς σημαντικές επιπλοκές, υπό την προϋπόθεση της ακανόνιστης κατανάλωσης του προϊόντος.

Χαρακτηριστικά της σύνθεσης των ανθρακούχων ποτών

Η λεμονάδα, δηλαδή το γλυκό αφρώδες νερό, είναι ένα ποτό που έχει από καιρό γνωστό στην παγκόσμια μαγειρική και δημόσια εστίαση. Η δημοτικότητά του οφείλεται στην ευχάριστη γεύση και τις ιδιότητες του αερισμού, που δημιουργεί την ψευδαίσθηση της διόγκωσης της δίψας, συχνά, εν τω μεταξύ, προκαλώντας την επίδραση του εθισμού. Οι υποστηρικτές της λεμονάδας δεν είναι περιττοί για να εξοικειωθούν με τη χημική της σύνθεση.

Δηλαδή, μπορείτε να βρείτε σε αυτό:

• σημαντική ποσότητα ζάχαρης ή υποκατάστατων ουσιών (γλυκαντικά) ·
• ουσίες που ενισχύουν τη γεύση και το άρωμα.
• συστατικό βενζοϊκού νατρίου.
• ένα ευρύ φάσμα οξέων τροφίμων (κυρίως κιτρικό).
• καφεΐνη.

Η λεμονάδα "Sizzles" οφείλεται στην παρουσία διοξειδίου του άνθρακα σε αυτό. Όλα τα συστατικά μπορούν να συνδυαστούν σε διαφορετικές αναλογίες, αλλά με τον ένα ή τον άλλο τρόπο το προϊόν δεν μπορεί να χαρακτηριστεί ως στοιχείο του συστήματος σωστής διατροφής.

Σημείωση: Ορισμένα ανθρακούχα ποτά παράγονται χωρίς ζάχαρη, γεγονός που μειώνει την ενεργειακή τους αξία. Ωστόσο, το διοξείδιο του άνθρακα που περιέχεται σε αυτά εξακολουθεί να επηρεάζει επιθετικά τη γαστρεντερική οδό και μπορεί να προκαλέσει διάφορες παθολογικές καταστάσεις.

Ένας άλλος κίνδυνος που συνδέεται με την κατανάλωση λεμονάδας είναι η πιθανή επίδραση του εθισμού. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ένα άτομο που επιλέγει ένα προϊόν μίας συγκεκριμένης μάρκας συνηθίζει στη γεύση του και σε μια κανονική μερίδα ζάχαρης που εισέρχεται στο αίμα με σόδα και δεν είναι τόσο εύκολο να το αρνηθείς.

Η επίδραση των συστατικών του ποτού στο σώμα

Για να καταλάβουμε τι ακριβώς είναι ο αρνητικός αντίκτυπος της λεμονάδας, είναι απαραίτητο να αναλύσουμε λεπτομερέστερα τη φύση της επίδρασης κάθε επιμέρους στοιχείου της σύνθεσης.

Είναι σημαντικό! Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, τα ανθρακούχα ποτά (ακόμη και γλυκά λεμονάδα) μπορούν να συνιστώνται σε μικρές μερίδες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα που πάσχουν από αναιμία ή χρόνια δυσπεψία.

Ωστόσο, το προϊόν αυτό πρέπει να καταναλώνεται μόνο με τη σύσταση διατροφολόγου ή άλλου ειδικού. Στην πραγματικότητα, τα οφέλη και οι βλάβες της γλυκιάς σόδας είναι στενά συνδεδεμένοι παράγοντες, εξαιτίας των ιδιαιτεροτήτων της χημικής σύνθεσης και της φύσης των επιδράσεων στο ανθρώπινο σώμα. Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα τη φύση της αφομοίωσης κάθε συστατικού και τις πιθανές παθολογίες που προκαλούνται από την κατανάλωσή τους.

http://diets.guru/pohudenie/vred-gazirovannyh-napitkov/

Λεμονάδα Harm

Προηγούμενες μελέτες σχετικά με την επίδραση της Coca-Cola στο ανθρώπινο σώμα έχουν ήδη αποκαλύψει ορισμένες αρνητικές επιπτώσεις.

ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗ ΡΟΛΕΡ:
narod.ru/disk/16495475000/limonad.flv.html
depositfiles.com/files/v8vaiiq4k

Πρόκειται για την αποσύνθεση των οδόντων, την απομάκρυνση των οστών, το μεταβολικό σύνδρομο, την αύξηση βάρους, τον διαβήτη και πολλά άλλα. Ωστόσο, σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποίησαν οι γιατροί του Ιατρικού Κέντρου του Οχάιο, τα συστατικά που περιέχονται στην Coca-Cola και παρόμοια ποτά μπορούν να προκαλέσουν απότομη πτώση των επιπέδων καλίου στο αίμα (υποοαιμία), που επηρεάζουν δυσμενώς τις μυικές επιδόσεις.

"Εκτός από την μυϊκή αδυναμία και τις κράμπες, η μείωση των επιπέδων καλίου αυξάνει τον κίνδυνο διαταραχών του καρδιακού ρυθμού και μπορεί να προκαλέσει αιφνίδιο θάνατο, ειδικά σε άτομα με καρδιακές παθήσεις", λέει ο δρ Clifford Packer στη μελέτη του. Στο άρθρο ο Δρ. Packer αναφέρεται σε μια σειρά περιπτώσεων στις οποίες οι ασθενείς που κατανάλωναν πολλά λίτρα κόλα ανά ημέρα (από 3 έως 10) νοσηλεύονταν σε κατάσταση αναπνοής, σε κατάσταση κοντά στην παράλυση, παραπονέθηκαν για αδυναμία, απώλεια όρεξης κ.ο.κ. σ. Οι αναλύσεις αποκάλυψαν ανισορροπία του καλίου. Με την εξαίρεση της κόλα από τη διατροφή, οι ασθενείς ανακτήθηκαν πλήρως. Σε σχέση με τα δεδομένα που ελήφθησαν, ο Dr. Packer συνιστά στους γιατρούς να ζητούν από τους ασθενείς τους ποιο είδος ποτών και σε ποιες ποσότητες καταναλώνουν συνήθως.

Σύμφωνα με τον Dr. Moses Elisaph από το θεραπευτικό τμήμα του Πανεπιστημίου Joanin στην Ελλάδα, ακόμη και η κόλα χωρίς καφεΐνη μπορεί να είναι επικίνδυνη, επειδή τρία συστατικά της γλυκόζης, της φρουκτόζης και της καφεΐνης προκαλούν μείωση των επιπέδων καλίου στο αίμα. Ο Δρ. Elisaf, ο οποίος μελετά τις επιδράσεις των ποτών στο ανθρώπινο σώμα, σημείωσε ότι οι άνθρωποι άρχισαν να καταναλώνουν όλο και περισσότερα ποτά που δεν είναι τόσο ακίνδυνα. Και για να καθορίσετε πόση Coca-Cola θεωρείται περιττή, χρειάζονται περαιτέρω έρευνες.

Λεμονάδες, τι συμβαίνει;

1. Πολλοί από αυτούς περιέχουν ασπαρτάμη (Fear E951), ένα συνθετικό γλυκαντικό. Επί του παρόντος, δεν συνιστάται επίσημα στην Ευρωπαϊκή Ένωση για παιδιά και απαγορεύεται πλήρως η χρήση του σε παιδικές τροφές για παιδιά κάτω των 4 ετών (οδηγία 94/35 / ΕΚ). Η ασπαρτάμη περιέχει φαινυλαλανίνη (C9H11NO2), η οποία αποτελεί αναπόσπαστο τμήμα της, χρησιμοποιείται στη βιομηχανία τροφίμων, συνηθέστερα στην παραγωγή τσίκλας και ανθρακούχων αναψυκτικών. Η φαινυλαλανίνη που περιέχεται στην ασπαρτάμη μεταβάλλει το όριο ευαισθησίας, εξαλείφει τα αποθέματα σεροτονίνης, τα οποία συμβάλλουν στην ανάπτυξη μανιακής κατάθλιψης, κρίσεων πανικού, θυμού και βίας όταν χρησιμοποιούνται σε μεγάλες δόσεις. Η κατανάλωση τροφίμων με ασπαρτάμη αντενδείκνυται για άτομα με φαινυλκετονουρία. Η φαινυλκετονουρία (φαινυλπυροσταφυλικό διανοητική καθυστέρηση) - κληρονομική fermentopathia ομάδα νόσο συνδεδεμένη με εξασθενημένη μεταβολισμό των αμινοξέων, κυρίως φαινυλαλανίνη (Σε κληρονομική φαινυλκετονουρία νόσο μετατροπή φαινυλαλανίνη διαταράσσεται τυροσίνης, και στο σώμα υπάρχει μια συσσώρευση της φαινυλαλανίνης και τοξικών παραγώγων του βλάπτει το νευρικό σύστημα) συνοδεύεται από τη συσσώρευση της φαινυλαλανίνης και της τα τοξικά προϊόντα του, τα οποία οδηγούν σε σοβαρή βλάβη στο κεντρικό νευρικό σύστημα, που εκδηλώνεται ως παραβίαση της ψυχικής ΑΝΑΠΤΥΞΗ. Στις περισσότερες περιπτώσεις (κλασσική μορφή), η ασθένεια συνδέεται με μια απότομη μείωση ή πλήρη απουσία της δραστηριότητας του ηπατικού ενζύμου φαινυλαλανίνη-4-υδροξυλάση, η οποία κανονικά καταλύει τη μετατροπή της φαινυλαλανίνης σε τυροσίνη. Λόγω του μεταβολικού μπλοκ, ενεργοποιούνται οι πλευρικές οδοί του μεταβολισμού φαινυλαλανίνης και στο σώμα υπάρχει συσσώρευση των τοξικών παραγώγων του - φαινυλοπυρικού οξέος και φαινυλο-γαλακτικών οξέων, τα οποία κανονικά δεν σχηματίζονται. Επιπλέον, σχηματίζονται επίσης σχεδόν εντελώς απούσα στο πρότυπο - φαινυλαιθυλαμίνη και ορθοφαινυλοξικό εστέρα, η περίσσεια του οποίου προκαλεί διαταραχή του μεταβολισμού των λιπιδίων στον εγκέφαλο. Αυτό οδηγεί σε προοδευτική πτώση της νοημοσύνης τέτοιων ασθενών, μέχρι αυθαιρεσία. Ωστόσο, με την έγκαιρη διάγνωση αυτού μπορεί να αποφευχθεί, αν από τη γέννηση έως την εφηβεία για να περιοριστεί η πρόσληψη της φαινυλαλανίνης με τα τρόφιμα. Η καθυστερημένη έναρξη της θεραπείας, αν και έχει κάποιο αποτέλεσμα, δεν εξαλείφει τις ανεπτυγμένες στο παρελθόν ανεπανόρθωτες αλλαγές στον εγκεφαλικό ιστό. Τα περισσότερα σύγχρονα ανθρακούχα ποτά περιέχουν φαινυλαλανίνη και προειδοποιούν γι 'αυτό στην ετικέτα.
Όταν θερμαίνεται στους +30 ° C, η ασπαρτάμη αποσυντίθεται για να σχηματίσει καρκινογόνο, φορμαλδεΰδη και εξαιρετικά τοξική μεθανόλη. Η καταπιεσμένη μεθανόλη (μεθυλική ή αλκοολική αλκοόλη, η οποία σκότωσε ή τυφλήσε χιλιάδες ερασιτέχνες) μετατρέπεται σε φορμαλδεΰδη και στη συνέχεια σε μυρμηκικό οξύ (δηλητήριο των κόκκινων μυρμηγκιών). Η φορμαλδεΰδη είναι μια ισχυρώς μυρωδιά ουσία, καρκινογόνος κατηγορίας Α. Σύμφωνα με την ταξινόμηση, η φορμαλδεΰδη ανήκει στην ίδια ομάδα ουσιών όπως το αρσενικό με το υδροκυανικό οξύ - θανατηφόρα δηλητήρια!
Η κατανάλωση ασπαρτάμης δεν καταστέλλει τη δίψα. Το σάλιο απομακρύνει άσχημα το υπολειμματικό γλυκαντικό από τον στοματικό βλεννογόνο, οπότε μετά από να πιείτε ποτά με ασπαρτάμη στο στόμα υπάρχει μια δυσάρεστη αίσθηση του κράματος που θέλετε να αφαιρέσετε μια νέα μερίδα του ποτού. Ως αποτέλεσμα, τα ποτά με ασπαρτάμη γίνονται ποτά για να διεγείρουν τη δίψα και να μην τα σβήνουν. Επομένως, για να αφαιρέσετε την αίσθηση της δίψας, πίνετε Coke με καθαρό νερό.

Θα αναφέρω ορισμένα ποτά που περιέχουν ασπαρτάμη.
Πιείτε "Λεμονάδα" Μεγάλη
Βιταμινούχο ποτό "ΡΕΠΙΝΚΑ"
αναψυκτικό "Δούκισσα της Fiesta (Fiesta)
Μαλίνα (Salute-Cola)
Barberry (Ποικιλία)
Sitro (Salute-Cola)
Προϊόντα Coca-Cola (εκείνα που "ελαφρύ" και άλλα Diet-Sprite). Τα υπόλοιπα δεν φαίνεται να το περιέχουν. Αν και στον Fante, βρήκα τον κωδικό E951, που υποδηλώνει διαφορετικά.
ICE-TI λεμόνι
ICE-TI ροδάκινο
L-καρνιτίνη "Πορτοκαλί 101% L-καρνιτίνη" Marakuya 101% L-καρνιτίνη «σταφύλια 101% L-Καρνιτίνη Peach CK, Feijoa L-καρνιτίνη, ί-καρνιτίνη ανανά
Pepsi
Σε γενικές γραμμές - το περιέχουν σχεδόν. Δείτε την ετικέτα!

2. Ως αστείο - βενζοϊκό νάτριο ή C6H5COONa (φόβος E211). Γενικά αυτό το φάρμακο για το βήχα (αποχρεμπτικό). Χρησιμοποιείται ως συντηρητικό. Επιλυθεί στη Ρωσία και την Ευρώπη (δεν είναι ξεκάθαρο γιατί μόνο). Χρησιμοποιείται για κονσερβοποίηση κρέατος και προϊόντων ψαριών, μαργαρίνη, μαγιονέζα, κέτσαπ, φρούτα και μούρα, ποτά. Συγκέντρωση όχι περισσότερο από - 150 mg / l.Okazyvaet ισχυρή ανασταλτική δράση επί της ζύμης και μυκήτων, συμπεριλαμβανομένων aflatoksinoobrazuyuschie καταστέλλει σε μικροβιακά κύτταρα τη δραστηριότητα των ενζύμων που είναι υπεύθυνα για τις αντιδράσεις οξείδωσης-αναγωγής, καθώς επίσης και ένζυμα που διασπούν τα λίπη και άμυλο (σκεφτείτε τα τελευταία δύο κομμάτια άγρια δροσερό για την παχυσαρκία). Προϊόντα που περιέχουν βενζοϊκό νάτριο και ασβέστιο δεν συνιστώνται για τους ασθματικούς και για τα άτομα που είναι ευαίσθητα στην ασπιρίνη. Αντιδρά με βιταμίνη C, με αποτέλεσμα το βενζόλιο (ισχυρό καρκινογόνο).

3. Ορθο-φωσφορικό οξύ (φόβος E338), χημικός τύπος: H3PO4. Το τροφικό φωσφορικό οξύ χρησιμοποιείται στην παραγωγή ανθρακούχου νερού. Το pH του είναι 2,8 (ο διαλύτης της σάρκας είναι μικρότερος).
Βοήθεια για αυτά τα σκουπίδια.
Τα φωσφορικά οξέα ονομάζονται ενώσεις φωσφόρου στην κατάσταση οξείδωσης +5 του γενικού τύπου P2O5 • nH2O:
φωσφορικό οξύ - Η3ΡΟ4
Από το φωσφορικό οξύ το νερό εξατμίζεται εύκολα και συμπυκνώνεται. Το φωσφορικό οξύ (H3PO4) χρησιμοποιείται για την παραγωγή λιπασμάτων στη βιομηχανία τροφίμων και κλωστοϋφαντουργίας. φωσφορικά άλατα - ως φωσφορικά λιπάσματα, στην παραγωγή σμάλτων, γυαλιών. Σύμφωνα με την «dyroobrazuyuschey» φωσφορικό δραστηριότητα οξύ είναι ανώτερη από θειικό (πολύ δροσερό εκτός από ένα προϊόν που ονομάζεται Ζεσταίνετε το καρφί, ανοικτό, κρατήστε ανοιχτά, και κατέθεσε ένα φίλο και θα πάρει γαστρίτιδα τουλάχιστον + αν πίνετε ζεστό σόδα με ασπαρτάμη λίγα λίτρα, είναι δυνατή και η δηλητηρίαση πάρει - μεθανόλη ).

4. Όλα αυτά τα ποτά συνιστάται να πίνουν παγωμένα, αλλά! Υπάρχει ένα γενικό αποτέλεσμα που αφορά τη χρήση όλων των ψυχρών ποτών. Στην πρακτική των σοβιετικών ακτινολόγων (Καθ. V.D. Lindenbraten, 1969) υπήρξε μια τέτοια περίπτωση. Ήταν απαραίτητο να επιτευχθεί η συγκράτηση του χυλού βαρίου στο στομάχι για το χρόνο που απαιτείται για την ακτινολογική εξέταση. Αλλά αποδείχθηκε ότι εάν το κουάκερ χορηγήθηκε χωρίς προθέρμανση (αμέσως από το ψυγείο), τότε το χυλό αφήνει το στομάχι γρηγορότερα από ό, τι οι ακτινολόγοι κατάφεραν να εγκαταστήσουν τον τότε μη τέλειο εξοπλισμό τους (1969). Ακτινολόγοι ενδιαφέρει αυτό το γεγονός διεξαγάγει πειράματα και διαπίστωσαν ότι αν πίνετε τρόφιμα κρύα ποτά (π.χ., Pepsi-Cola με πάγο), ο χρόνος παραμονής των τροφίμων μειώνεται από 4-5 ώρες έως 20 λεπτά στο στομάχι (περισσότερα για αυτό σε διδακτορική του διατριβή Lindenbraten Vitaly Davidovich "Υλικά για την επίδραση της θερμότητας στον οργανισμό", 1969, Ινστιτούτο Πειραματικής Ιατρικής, Ακαδημία Ιατρικών Επιστημών της ΕΣΣΔ, Λένινγκραντ). Αυτό είναι, καταρχάς, ένα άμεσο μονοπάτι για την παχυσαρκία, καθώς είναι αδύνατο να πάρει αρκετό τέτοιο φαγητό και το συναίσθημα της πείνας έρχεται πολύ γρήγορα. Δεύτερον, έτσι αρχίζουν οι διεργασίες σαθρότητας στα έντερα, επειδή δεν υπήρχε φυσιολογική πέψη ως τέτοια. Παρεμπιπτόντως, αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο η McDonald's έκανε πολλά χρήματα. Πλύνοντας τα τρόφιμα (σάντουιτς, χάμπουργκερ, χοτ-ντογκ) με παγωμένα ποτά, ένα άτομο δεν μπορεί ποτέ να φάει γρήγορο φαγητό, πράγμα που σημαίνει ότι θα έρθει να φάει ξανά και ξανά. Ταυτόχρονα, τα ζεστά ροφήματα - τσάι και καφές - βρίσκονται σε αρκετά υψηλή τιμή και δεν περιλαμβάνονται σε σύνθετα σύνολα, αλλά η παγωμένη "Coca-Cola" είναι σχετικά φτηνή. Από τα παραπάνω μπορούμε να συμπεράνουμε: για να αποφύγετε προβλήματα με την πέψη, μην πίνετε ποτέ ποτά σε φαγητό!
Έτσι, η πρόσληψη θερμού Cola-Light οδηγεί στη διάσπαση της ασπαρτάμης σε πολύ επιβλαβή συστατικά, η πρόσληψη ψυχρού Cola προκαλεί άμεση απόσυρση από το στομάχι των αβλαβών τροφίμων.

Συμπέρασμα.
Ακριβώς αλέθοντας έναν τόνο πληροφοριών, μόλις έπεσα σε κατάσταση συναισθηματικού σοκ. Αυτό που καταλαβαίνω ακριβώς. Αυτό είναι κάτι που πίνει ποτό λεμονάδα, δεν θα πίνω πια. Είναι απλώς ένα νόμιμο δηλητήριο αργής δράσης. Προτρέπω τους άλλους να σκέφτονται.

http://www.obsheedelo.com/limonad

Λεμονάδα: τα οφέλη και η βλάβη

Η ζήτηση για αναψυκτικά δημιουργεί σταθερά την προσφορά που συμβάλλει στην πλήρωση της αγοράς με ποτά χαμηλής ποιότητας. Εξαιτίας αυτού, πολλοί μεταβαίνουν στην παραγωγή πόσιμου γάλακτος στο σπίτι, ο πιο δημοφιλής τύπος είναι η λεμονάδα, τα οφέλη και τα βάσανα των οποίων συζητούνται ενεργά στην κοινωνία. Στο άρθρο μας θα προσπαθήσουμε να ανακαλύψουμε όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της κατανάλωσης ενός καλοκαιριού δροσιστικού ποτού και να καθορίσουμε: πόσο ασφαλές είναι για την υγεία.

Τα οφέλη της σπιτικής λεμονάδας

Ένα ποτό που γίνεται στο σπίτι μόνο από φυσικά συστατικά θα είναι πάντα πιο χρήσιμο από το κατάστημα. Αυτό το αναμφισβήτητο γεγονός είναι αδύνατο να μην ληφθεί υπόψη, αφού μιλάμε για την ασφάλεια της υγείας μας.

Ωστόσο, η σπιτική λεμονάδα είναι τόσο χρήσιμη όσο σκεφτόμαστε και δεν θα μπορέσει σε μια λεπτή στιγμή να διαλύσει τις αυταπάτες μας από την ξαφνική εκδήλωση παρενεργειών; Ας τακτοποιήσουμε τα πάντα. Αρχίζουμε, φυσικά, με τα οφέλη της λεμονάδας. Ευτυχώς, αυτή η ποιότητα του ποτού δεν κατέχει.

Χρήσιμες ιδιότητες

Διαθέτει μια σειρά από απαραίτητες χρήσιμες ιδιότητες, μεταξύ των οποίων τα πιο σημαντικά.

1. Η λεμονάδα σβήνει γρήγορα τη δίψα και εμποδίζει την αφυδάτωση.
2. Ομαλοποιεί την ισορροπία νερού-αλατιού στο σώμα και επίσης δίνει στο σώμα εξαντλημένο από τις θερμικές δυνάμεις και την ενέργεια.
3. Το σπιτικό ποτό είναι καλό αντιμικροβιακό και τονωτικό. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρόληψη και θεραπεία κρυολογήματος.
4. Η σπιτική λεμονάδα εξαλείφει τις διαταραχές στις μεταβολικές διαδικασίες του σώματος.
5. Αυξάνει τον συνολικό τόνο και έχει ευεργετική επίδραση στην ψυχο-συναισθηματική σφαίρα ενός ατόμου, το οποίο είναι επιδεκτικό στις επιθετικές επιδράσεις της θερμότητας.
6. Μεταξύ άλλων, ορισμένοι τύποι λεμονάδας αποτρέπουν την εναπόθεση χοληστερόλης και την εμφάνιση πλακών στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων.
7. Επίσης, βελτιώνουν τη μνήμη, συμβάλλουν στην αύξηση της δραστηριότητας της εγκεφαλικής δραστηριότητας και της συνολικής απόδοσης.

Όλες οι παραπάνω χρήσιμες ιδιότητες απέχουν πολύ από το πλήρες ιστορικό ενός δροσιστικού καλοκαιριού ποτού. Από αυτό που θα προστεθεί στη λεμονάδα ως πρόσθετο συστατικό, και το πιο σημαντικό - από ποιο φυσικό προϊόν θα γίνει, και τα οφέλη του ποτού θα εξαρτηθούν πλήρως.

Για παράδειγμα, έχοντας προετοιμάσει μια λεμονάδα από ακτινίδιο, μπορείτε να χάσετε βάρος λίγο, μη στέκεστε σε μια άκαμπτη διατροφή και ταυτόχρονα να βελτιώσετε την υγεία σας και να επαναφέρετε το δέρμα και τα μαλλιά σας στο φυσιολογικό.

Εκείνοι που αγαπούν τα πορτοκάλια και κάνουν ποτά από αυτά, μπορείτε να ξεχάσετε εντελώς την έλλειψη βιταμινών και τα συχνά κρυολογήματα. Πορτοκαλί εσπεριδοειδή τροφοδοτεί το σώμα με όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, έτσι ώστε πολλά προβλήματα υγείας απλά παύουν να είναι συναφή για σας.

Ποια είναι η σπιτική λεμονάδα που συνιστάται

Μαγειρεμένο στο σπίτι υγρή λεμονάδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί από κανέναν. Η λίστα όσων δεν μπορούν να πάρουν μια γουλιά είναι πολύ μικρή, θα το συζητήσουμε λεπτομερέστερα αργότερα στο άρθρο. Και τώρα θα δώσουμε προσοχή σε εκείνους στους οποίους το ποτό δεν επιτρέπεται μόνο, αλλά συνιστάται ιδιαίτερα.

Το καλοκαιρινό ποτό είναι φάρμακο για όσους υποφέρουν:

• αναιμία;
• ουρική αρθρίτιδα ·
• καρδιαγγειακές παθήσεις;
• ουρολιθίαση;
• ρευματισμούς;
• τα συχνά κρυολογήματα και τις ιογενείς ασθένειες, εξαιτίας της εξασθένησης της άμυνας του οργανισμού.
• χαμηλή οξύτητα;
• αθηροσκλήρωση;
• σκορβούτο.

Σπιτική λεμονάδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το ποτό είναι επίσης χρήσιμο για τις γυναίκες στην κατάσταση, μειώνει τις εκδηλώσεις τοξικότητας κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, μόνο η μη ξυρισμένη ξινή λεμονάδα μπορεί πραγματικά να βοηθήσει. Ένα γλυκό ποτό ή ένα ποτό με υψηλό κορεσμό του οξέος προκαλεί μόνο νέα δυσφορία, ακόμη και στην αύξηση της ναυτίας και του εμέτου.

Παρά το γεγονός ότι η λεμονάδα συνιστάται για όλες τις παραπάνω καταστάσεις και ασθένειες, δεν αξίζει ακόμα να καταχραστεί. Το να πίνετε πολύ συχνά, εκτός από μια πολύ πλούσια λεμονάδα, δεν είναι καλή ιδέα.

Είναι επιβλαβής για τη λεμονάδα: αντενδείξεις

Όλοι γνωρίζουν ότι το σπιτικό ποτό είναι αποθήκη φυσικών βιταμινών και μετάλλων. Τα οφέλη από κάθε μερίδα λεμονάδας είναι τεράστια και ανεκτίμητα, αλλά ακόμη και ένα τέτοιο φιλικό προς το περιβάλλον προϊόν μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη.

Ίσως αυτό να συμβαίνει μόνο σε 2 περιπτώσεις:

1. όταν υπάρχουν αντενδείξεις.
2. και όταν παραβιάζονται οι κανόνες χρήσης.

Πιθανές αντενδείξεις περιλαμβάνουν:

• αυξημένη οξύτητα του στομάχου.
• αλλεργία στα εσπεριδοειδή και άλλα συστατικά του ποτού.
• υπέρβαρο;
• ασθένειες των νεφρών, του ήπατος και του γαστρεντερικού σωλήνα σε οποιοδήποτε στάδιο.
• σακχαρώδη διαβήτη (μερικές φορές, οι γιατροί επιτρέπουν σε σας για να πιείτε λεμονιά, με ελάχιστη ποσότητα φυσικών γλυκαντικών, για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα.) Όμως, επειδή δεν παρασκευάζονται όλα τα είδη λεμονάδας από λεμόνι, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε χυμό κατά την κρίση σας. ).

στο περιεχόμενο ↑

Σπιτική λεμονάδα: τα οφέλη και η βλάβη στην υγεία των ενηλίκων

Όσο για τις ευεργετικές ιδιότητες, είναι ίδιες, τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά. Επομένως, δεν έχει νόημα να επαναληφθεί. Αλλά με τις παρενέργειες τα πράγματα είναι διαφορετικά, μπορεί να έχουν διαφορετικό χαρακτήρα και, κατά κανόνα, σε ενήλικες εμφανίζονται πιο συχνά απ 'ό, τι στα παιδιά.

Για να μην προκαλέσετε την εμφάνιση αυτών των πιο ανεπιθύμητων συνεπειών, είναι σημαντικό να πίνετε ποτό λεμονάδας. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η σπιτική λεμονάδα μπορεί να πιει σε απεριόριστες ποσότητες, σχεδόν λίτρα, και χωρίς να βλάπτει την υγεία σας. Ωστόσο, αυτή η γνώμη είναι αρκετά λανθασμένη.

Οι κανόνες χρησιμοποιούν σπιτική λεμονάδα

Μην ξεχνάτε ότι η λεμονάδα είναι ένα ποτό που οι περισσότεροι άνθρωποι πίνουν κρύο, ακόμα και πάγο, τις ημέρες όταν είναι ζεστό έξω. Αλλά αυτό είναι ακριβώς το πλήρες μερίδιο της ανεξέλεγκτης και σταθερής χρήσης του.

Στη θερμότητα, το σώμα υφίσταται διπλό στρες και αν αυτό το στρες ξεπλένεται με λίτρα κρύας λεμονάδας, τότε πολλά όργανα και συστήματα του ανθρώπινου σώματος (ειδικά εκείνα στα οποία υπάρχουν παραβιάσεις) θα αποτύχουν.

Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να τηρηθεί ο βασικός κανόνας: πίνετε ένα ποτό όχι περισσότερο από 2 φορές την ημέρα, 1 ποτήρι κάθε φορά.

Είναι η λεμονάδα επιβλαβής για το συκώτι, τα νεφρά και το στομάχι;

Μην χρησιμοποιείτε το χυμό φρούτων, μούρων ή εσπεριδοειδών αδιάλυτων. Βεβαιωθείτε ότι ανακατεύετε το χυμό με νερό: είναι επιθυμητό να είναι απλό βρασμένο νερό, αλλά όχι σόδα.

Ένα συμπυκνωμένο ποτό, ειδικά αν είναι φτιαγμένο από όξινα φρούτα ή μούρα, μπορεί να βλάψει το ήπαρ, τα νεφρά και το στομάχι. Είναι σε αυτά τα όργανα ότι το κύριο φορτίο πάντα αποδεικνύεται.

Είναι η λεμονάδα επιβλαβής για το σχήμα του σώματος;

Μην αντικαθιστάτε ένα πλήρες γεύμα με λεμονάδα. Ακόμα κι αν είστε σε μια δίαιτα, δεν πρέπει να θεωρήσετε ένα ποτό τον κύριο τρόπο να χάσετε βάρος. Είναι μόνο μια βοήθεια στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας.

Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η λεμονάδα από μόνη της δεν συμβάλλει στην καύση λίπους, πνίγει μόνο το αίσθημα της πείνας και μειώνει ελαφρώς την όρεξη.

Λεμονάδα για δόντια

Μην πίνετε πολύ κρύα ποτά. Πολύτιμο αναζωογονητικό αποτέλεσμα βλάπτει την υγεία των δοντιών σας. Τα κρύα ποτά καταστρέφουν το υγιές σμάλτο, το οποίο καταστρέφει σημαντικά τα δόντια. Επομένως, μην ξεχνάτε ότι πρέπει να πίνετε μαλακούς χυμούς μόνο μέσα από ένα ψάρι.

Είναι λεμονάδα κακή στο τιμόνι;

Η σπιτική λεμονάδα, σε αντίθεση με την quass, δεν περιέχει αλκοόλ και είναι απολύτως ασφαλής για τον οδηγό που οδηγεί.

Το κατάστημα «Duchess» ή «Estragon», περίοδος της Σοβδείας, παρασκευάστηκε χωρίς χημεία σε καθαρή ζάχαρη και ουσία αλκοόλης, αλλά το ποσοστό των οινοπνευματωδών ήταν ελάχιστο, πράγμα που δεν επηρέασε την ευημερία του οδηγού.

Με μοντέρνα ποτά κατάστημα, το ερώτημα είναι ανοιχτό: η βλάβη του στο σώμα είναι άνευ όρων, αλλά αυτό είναι ένα θέμα για ένα εντελώς διαφορετικό άρθρο.

Τι είναι βλαβερή λεμονάδα για την υγεία του παιδιού

Δεδομένου ότι τα αναψυκτικά είναι ιδιαίτερα δημοφιλή μεταξύ των παιδιών, είναι σημαντικό για τους γονείς μικρών ψίχουλων να γνωρίζουν ακριβώς πόσο χρονών είναι για να αρχίσουν να πίνουν οικιακά αναψυκτικά.

Είναι η λεμονάδα επιβλαβής για τα στομάχια των παιδιών;

• Θα πρέπει αμέσως να σημειωθεί ότι τα βρέφη λεμονάδα αντενδείκνυται. Απαλό στομάχι των παιδιών, ακόμη και από αραιωμένα ποτά, μπορεί να υποφέρει, έτσι τα παιδιά απαγορεύονται πριν από το έτος των λεμονάδων.
• Μετά από ένα χρόνο, μπορείτε να αρχίσετε να χορηγείτε σε μικρές δόσεις φρούτα ποτά, αλλά η ποσότητα του φρέσκου χυμού φρούτων που περιέχεται στη λεμονάδα δεν πρέπει να υπερβαίνει το 10%. Αφήστε το παιδί να πάρει 2-3 γουλιά από το ποτό, που στην ηλικία του θα είναι αρκετό.
• Για εκείνους τους γονείς που επιθυμούν να προσθέσουν σόδα σε ποτά και να φροντίσουν τα παιδιά τους με αυτό, θα ήθελα ξεχωριστά να σημειώσω ότι μέχρι 6 χρόνια σε παιδικά ποτά αντιπαρατεταμένα και ακόμη και απλά ανθρακούχα μεταλλικά νερά.

Ως εκ τούτου, να τηρούν την φυσικότητα και τους κανόνες σε όλα. Παρασκευάστε αναψυκτικά από οργανικά προϊόντα και αραιώστε τα με καθαρό πόσιμο νερό. Και τότε ο κίνδυνος αλλεργιών και άλλων παρενεργειών στο παιδί, από την κατανάλωση ποτών λεμονάδας, έρχεται απλά σε άσχημα.

Τώρα, όταν πρόκειται να ετοιμάσετε σπιτική λεμονάδα, θα ξέρετε ακριβώς τι είναι τα οφέλη και τα βάρη της. Εσείς θα είστε σε θέση να μοιραστείτε χρήσιμες πληροφορίες με τους φίλους σας για το αν είναι επιβλαβές να πίνετε συνεχώς κρύα ποτά και τι να κάνετε για να έχετε μόνο ευχάριστες αναμνήσεις από τη χρήση τους.

Ενισχύστε τον εαυτό σας με τις γνώσεις και τις ενδιαφέρουσες συνταγές για την παρασκευή χυμών καλοκαιριού που έχουμε στο χώρο. Αφήστε το καλοκαίρι της λεμονάδας σας να είναι ενδιαφέρον και αξέχαστο.

Εγγραφείτε στην πύλη "Your Cook"

Για νέα υλικά (αναρτήσεις, άρθρα, δωρεάν infoproducts) καθορίστε το όνομά σας και το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο

http://tvoi-povarenok.ru/limonad-polza-i-vred.html