Τι βιταμίνες χρειάζονται για την υγεία και την ενίσχυση των δοντιών και των ούλων

Σκεπτόμενος ότι το υπάρχον πρόβλημα με τη στοματική κοιλότητα μπορεί να λυθεί με ένα αναζωογονητικό αποσμητικό ή μια τσίχλα που χρησιμοποιήθηκε στη συνάντηση - ένα άτομο είναι λάθος!,

Η υπάρχουσα ενόχληση θα επιδεινωθεί καθημερινά, αν όχι να αναληφθεί δράση εκ των προτέρων. Για τα υγιή δόντια και τα ούλα είναι πολύ σημαντική παρουσία επαρκών ποσοτήτων βιταμινών και μετάλλων.

Τι πρέπει να εστιάσετε αρχικά

Αναλύστε τη διατροφή σας και το καθημερινό μενού, ποια συστατικά καταναλώνονται στα τρόφιμα. Αλλά ακόμη και γνωρίζοντας ποιες βιταμίνες είναι απαραίτητες για τα δόντια και τα ούλα, είναι σημαντικό:

χειριστεί επιδέξια τα προϊόντα (θερμικά, χημικά)?
κρατήστε μαγειρεμένα τρόφιμα ή αγοράστε ευπαθή συστατικά στο ψυγείο για όχι περισσότερο από 3 ημέρες.
να είναι σε θέση να ξεφλουδίσει τα λαχανικά και τα φρούτα χρησιμοποιώντας υγιή φλούδα.

Μόνο ένα ισορροπημένο μενού, η τήρηση των στοιχειωδών κανόνων υγιεινής θα είναι σε θέση να αποτρέψει: τερηδόνα, ασταθή δόντια, ερυθρότητα στο στόμα, εμφάνιση πληγών, αιμορραγία των ούλων.

Ένας έμπειρος ειδικός θα σας πει πώς να ενισχύσετε τα δόντια σας, να έχετε ευεργετική επίδραση στην ανάκτηση των ούλων, να βοηθήσετε στην εκτίμηση της κατάστασης της στοματικής κοιλότητας, να διαμορφώσετε σωστά μια δίαιτα για καθημερινή διατροφή.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε και να θυμάστε - ποιες θρεπτικές ουσίες και βιταμίνες είναι απαραίτητες για να διατηρήσετε σε υγιή κατάσταση όχι μόνο τα ούλα, αλλά και τα δόντια.

Δεν πρέπει να σώζετε την υγεία σας, γνωρίζοντας ότι είναι ευκολότερο να αποτρέψετε την ασθένεια ή τα δόντια των ούλων, παρά να πάτε στο οδοντιατρείο ή ακόμα και σε προσθετική.

Εκπληκτικό χαμόγελο - το κλειδί για μια μεγάλη διάθεση και εμπιστοσύνη στην ακαταμάχητη μορφή του. Χαμόγελο αισθητική, εξαιρετική εμφάνιση - σημαντικοί παράγοντες για την αύξηση της αυτοεκτίμησης για κάθε άτομο!

Ανεξάρτητα από την ηλικία, την κοινωνική σας κατάσταση, τον κορεσμό της διατροφής σας με ό, τι χρειάζεστε, δεν χρειάζεται να αγοράσετε ειδικά εργαλεία για τα ούλα και τα δόντια.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια μικροοργανισμοί είναι σημαντικά για την κανονική ανάπτυξη, τη στήριξη της ζωής των δοντιών, την υποστήριξη για υγιή και ισχυρά ούλα.

Ασβέστιο + φθόριο + βιταμίνη D - αξίζει να ξεκινήσετε

Μελετώντας λεπτομερώς τη λογικότητα του φαγητού σας, συνθέτοντας το μενού για την εβδομάδα, συνιστάται να εστιάσετε όχι μόνο στην περιεκτικότητα σε βιταμίνες στα τρόφιμα αλλά και να αποκτήσετε αυτά που περιέχουν φωσφόρο και ασβέστιο. Αυτό είναι απαραίτητο για κάθε οργανισμό!

Οι ενήλικες και τα παιδιά πρέπει πάντα να λαμβάνουν επαρκή ποσότητα θρεπτικών ουσιών, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου και του φωσφόρου. Με βάση αυτά τα μικροστοιχεία, η βιταμίνη D απορροφάται καλά, επιτρέποντας τον φυσιολογικό σχηματισμό των οστικών ιστών.

Το ασβέστιο είναι η βάση για τον οστικό ιστό, συμπεριλαμβανομένου του δοντιού. Η έλλειψη αυτού του συγκεκριμένου στοιχείου θα επηρεάσει κυρίως το σμάλτο.

Συνιστάται να καταναλώνετε βιταμίνη D μαζί με ασβέστιο για να σχηματιστεί σωστά, να αναπτυχθεί και να έχει μια πλήρη σταθεροποίηση στο κόμμι.Αυτό θα εξασφαλίσει την υγεία και θα θεραπεύσει τον βλεννογόνο του στόματος, θα βοηθήσει στην αποφυγή αιμορραγίας, φλεγμονή των ούλων.

Για να διατηρηθεί η υγεία των δοντιών, καθώς και η τέλεια κατάσταση των ούλων, η σωστή προσέγγιση στις επιλογές των τροφίμων, η γνώση των λεπτών αποχρώσεων στην κατανάλωση βασικών βιταμινών: B, C, K, D, E, PP και Α.

Ποια τρόφιμα περιέχουν βιταμίνες Β

Οι βιταμίνες που καταναλώνονται (ομάδα Β) θα παρέχουν φυσική υποστήριξη υγείας για το σκελετικό σύστημα και τους μυς. Η απαιτούμενη ποσότητα αυτών των βιταμινών επιτρέπει στα ούλα να σχηματίζουν φυσικά στο φυσικό επίπεδο και να ενισχύουν καλά τα δόντια.

Εάν δεν υπάρχουν αρκετές από αυτές τις ουσίες στο σώμα, τότε τα δόντια θα χαλαρώσουν γρήγορα. Μετά από λίγο, μια σειρά από δόντια πέφτουν, διακόπτοντας τα ούλα, προκαλώντας συχνή αιμορραγία στο στόμα.

Περιεχόμενο των βιταμινών των ομάδων Β σε προϊόντα:

Θειαμίνη (Β1) περιέχεται σε: μήλα, κρέας κοτόπουλου, φρέσκο γάλα, ντομάτες, μαγιά, τα αυγά, βρώμη δημητριακά, πατάτες, ζυμαρικά, χοιρινό, λάπαθο, φακές, μπιζέλια, τα καρύδια, φιστίκια, σπόρους (ηλίανθος).
Ριβοφλαβίνη (Β2) περιέχεται σε: πικρή σοκολάτα, τα φιστίκια, ρέγγα, αρνίσιο κρέας, τα μανιτάρια, τα φασόλια, το φαγόπυρο, το γάλα, τους νέους κοτόπουλα (κοτόπουλα), τα μπιζέλια, τα αυγά, σολομός, αμύγδαλα, κακάο, βόειο κρέας, μαϊντανό.
Πυριδοξίνη (Β6) περιέχεται σε: μπιζέλια, σκουός, το τυρί cottage, το χυμό ντομάτας, τα αυγά, το συκώτι μπακαλιάρου, σταφίδες, πατάτες, μπανάνες, καλαμπόκι, δημητριακά (κριθάρι, σιτάρι), το σκόρδο, μαγιά, βοδινό συκώτι, τα φουντούκια, το σκουμπρί, ο τόνος, καρύδια ξηρούς καρπούς, φασόλια:
Η κυανοκοβαλαμίνη (Β12) βρίσκεται σε: κοτόπουλο, ξινή κρέμα, βούτυρο (κρέμα), αυγά, τυρί cottage, λιωμένα και σκληρά τυριά, γαλοπούλα, μυαλά, βοδινό, συκώτι, νεφρά.
Το φυλλικό οξύ (Β9) βρίσκεται στα: πράσινα κρεμμύδια, κριθάρι, σπανάκι, φουντούκια, μπρόκολα, αμύγδαλα, φασόλια, φιστίκια, χυμό πορτοκαλιού και συκώτι πουλιών.

Ascorbinka μας όλα

Η βιταμίνη C, η οποία καταναλώνεται στα τρόφιμα, βοηθά στη διατήρηση της εξαιρετικής κατάστασης της στοματικής κοιλότητας και των ούλων. Το ασκορβικό οξύ αποτιμάται για την ικανότητά του να επιταχύνει τις μεταβολικές αντιδράσεις, να βελτιώσει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και των τριχοειδών αγγείων.

Η ανεπάρκεια ασκορβικού άλατος μπορεί να οδηγήσει σε:

Ασκορβικό οξύ (C) που βρίσκονται στα σταφύλια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, εσπεριδοειδή, τομάτες, φραγκοστάφυλα, μαϊντανό, πατάτα, χυμό τομάτας, θάλασσα buckthorn, μήλο, μάραθο, κουνουπίδι, τριαντάφυλλο.

Άλλες, εξίσου σημαντικές βιταμίνες.

Άλλες βιταμίνες που απαιτούνται για τα δόντια που πρέπει να λαμβάνονται από τρόφιμα και ενήλικες και παιδιά:

Η κατανάλωση βιταμίνης Κ θα προστατεύει τα ούλα από την αιμορραγία και τη χαλάρωση των δοντιών. Η βιταμίνη Κ βρίσκεται σε: πατάτες, σπανάκι, σόγια, καλαμπόκι, ντομάτες, καρότα, πράσινα μπιζέλια και αχύρια.
Η κατανάλωση βιταμίνης Α παρέχει εξομάλυνση των μεταβολικών λειτουργιών του σώματος. Με την ανεπάρκεια του μπορεί να συμβεί:
ασθένειες του στοματικού βλεννογόνου, διαταραχές στη διαδικασία της σιαλλίωσης, δονήσεις των δοντιών, τραχύτητα και ανωμαλίες στο σμάλτο των δοντιών. Ρετινόλη (Α, β-καροτένιο) βρέθηκαν σε: βερίκοκο, αρακά και τα κρεμμύδια, άγριο τριαντάφυλλο, καρότο, ντομάτα, αυγό, το μαϊντανό, το βούτυρο (βούτυρο), το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, συκώτι (βόειο κρέας και το γάδο).
Η κατανάλωση βιταμίνης D προάγει την απορρόφηση στη σωστή ποσότητα ασβεστίου και φωσφόρου. Αυτό συμβάλλει στη συσσώρευση και τον κορεσμό της οδοντίνης με τα απαραίτητα μικροστοιχεία και ενισχύει τα ούλα και τα δόντια. Η βιταμίνη D περιέχεται σε: αγελαδινό γάλα, κρόκους αυγών, βούτυρο, σκουμπρί, συκώτι (γάδο, βόειο κρέας, χοιρινό, κοτόπουλο), ξινή κρέμα, ρέγγα.
Οι καταναλισκόμενες βιταμίνες από την ομάδα του ΡΡ θα εμποδίσουν την ανάπτυξη διαφόρων παθολογιών στην στοματική κοιλότητα. Η νιασίνη (PP, νικοτινικό οξύ, Β3) περιέχεται σε: προϊόντα κρέατος, όσπρια, συκώτι βοδινού, δημητριακά, ζύμη.
Η κατανάλωση βιταμίνης Ε συμβάλλει στις διαδικασίες ενεργοποίησης για την επούλωση τραυμάτων και άλλων βλαβών στη βλεννογόνο και τα ούλα. Η απαιτούμενη ποσότητα σας επιτρέπει να εξαλείψετε την αυξημένη ευαισθησία των ούλων και την ευαισθησία του βλεννογόνου στη μηχανική βλάβη, εξαλείφοντας την εμφάνιση των ελκών στο στόμα. Τοκοφερόλη (Ε) είναι παρόν σε: φυτικό έλαιο, δημητριακών (φύτρο σιταριού), έλαιο αραβοσίτου (κρέμα), όσπρια, γάδος, δημητριακά (το φαγόπυρο), καρότα, φουντούκια, τα ζυμαρικά, το βόειο κρέας, τυρί, μπανάνα, κρεμμύδι, πλιγούρι βρώμης.

Προσοχή - ανεπάρκεια βιταμινών!

Το ίδιο το σώμα θα δείξει μια υπάρχουσα ανεπάρκεια βιταμινών:

Εάν εντοπιστεί η τερηδόνα, υπάρχει ξηροστομία, αίσθηση καψίματος, αισθάνεστε μια μεταλλική γεύση - υπάρχει έλλειψη ιχνοστοιχείων Δ.
Σε περίπτωση φλεγμονής των ούλων, κακή επούλωση τραυμάτων στις βλεννώδεις μεμβράνες ή ανίχνευση τραχύτητας στην επιφάνεια των δοντιών - ανεπάρκεια βιταμίνης Α.
Σε περίπτωση παραβίασης της γεύσης, ξηρότητα στο στόμα, ερυθρότητα της γλώσσας - αυτό είναι μια έλλειψη βιταμίνης Β12.
Η παρατηρούμενη κινητικότητα των δοντιών, αιμορραγία των ούλων - ενδείξεις ανεπάρκειας ασκορβικού οξέος.
Δυσκοιλιότητα των δοντιών - έλλειψη βιταμίνης Β6.
Αισθάνεστε σταθερή δίψα, καύση, πόνο στη γλώσσα, παρατηρείτε διαταραχή γεύσης - παρατηρείται ανεπάρκεια Β1.
Εάν υπάρχει φλεγμονή των βλεννογόνων στην στοματική κοιλότητα, σχηματίστηκαν έλκη στο στόμα και η εμπλοκή στα χείλη είναι έλλειψη βιταμίνης Β2.
Με αιμορραγία των ούλων, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί το έλλειμμα Κ.
Με αργή επούλωση τραυμάτων, σχηματισμό ελκών στο στόμα, αυξημένη ευαισθησία των ούλων σε μηχανική βλάβη - υπάρχει έλλειψη βιταμίνης Ε.
Ο σχηματισμός ρωγμών στα χείλη, διαγνωσμένη στοματίτιδα, δυσάρεστη μυρωδιά από το στόμα, σκούρα επικάλυψη στη γλώσσα - ανεπάρκεια της ομάδας ΡΡ (Β3).
Με διάγνωση στοματίτιδας ή ουλίτιδας (φλεγμονή των ούλων) - έλλειψη B9.

Γνωρίζοντας ποια τρόφιμα περιέχουν βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα για το σώμα, θα είναι εύκολο να αναπληρώσετε την απαραίτητη παροχή.

Φαρμακευτικά σύμπλοκα βιταμινών για δόντια

Τα πιο δημοφιλή και απαιτημένα συμπλέγματα βιταμινών είναι:

Για παιδιά και ενήλικες με τη μορφή ενός προληπτικού συμπλέγματος για την περιοδοντική νόσο, θα πρέπει να επιλέξετε το Forever Kids. Η φυσική σύνθεση πολυβιταμινών περιέχει εκχυλίσματα φυτών (λαχανικά, φρούτα), επιτρέποντάς σας να εισέλθετε στη διατροφή με καρότα, ντομάτες, πολύτιμα συστατικά του μπρόκολου, σπανάκι, μήλα και βακκίνια.
Το σύμπλεγμα ασβεστίου οστεοπόρωσης που συνιστάται για χρήση θεωρείται πρόσθετο για τη στήριξη της ισορροπίας του σώματος (ενήλικες και παιδιά) του σώματος. Περιέχει με βιταμίνες D3, K, B6 και C, πολύτιμα ιχνοστοιχεία, όπως μαγγάνιο και ψευδάργυρο.
Το ιδανικό μίγμα για την πρόληψη των οδοντικών επιπλοκών είναι το δημοφιλές παρασκεύασμα Kalcinova - ένα σύμπλεγμα βιταμινών, το οποίο περιλαμβάνει C και D, βιταμίνες Α και Β6, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου και του φωσφόρου. Τα παιδιά θα είναι σε θέση να λαμβάνουν πλήρως την απαραίτητη ποσότητα θρεπτικών ουσιών, ιχνοστοιχείων στο σχηματισμό ολόκληρου του σώματος και οστικού ιστού για τα δόντια.

Επωφεληθείτε από τα έτοιμα παρασκευάσματα και τα πλήρη συγκροτήματα. Αλλά πριν από αυτό αξίζει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Για την πρόληψη των οδοντικών ασθενειών, κάντε το κατάλληλο μενού. Εστιάζοντας στα εντοπισμένα συμπτώματα των οδοντικών ασθενειών και διαταραχών, εισάγετε στη διατροφή σας συνιστώμενες βιταμίνες και πολύτιμα ιχνοστοιχεία που ενισχύουν τα ούλα και τα δόντια.

http://dentazone.ru/uhod/profilaktika/vitaminy-dlya-zubov-i-desen.html

Ανασκόπηση των καλύτερων βιταμινών για την ενίσχυση των δοντιών και των ούλων σε παιδιά και ενήλικες

Το σώμα λαμβάνει τις απαραίτητες ουσίες από τα τρόφιμα, αλλά δεν είναι πάντα δυνατό να διαφοροποιήσουμε τη διατροφή έτσι ώστε να έχει αρκετές βιταμίνες για κανονική εργασία. Η έλλειψη πολύτιμων στοιχείων επιδεινώνει την κατάσταση της στοματικής κοιλότητας, επομένως είναι απαραίτητο να αναπληρώσουμε το απόθεμά τους, μεταξύ άλλων με τη βοήθεια ειδικά σχεδιασμένων συμπλεγμάτων βιταμινών.

Τι είναι οι βιταμίνες;

Τα δόντια διακρίνονται από μια περίπλοκη δομή: αποτελούνται από οστικό ιστό, στον οποίο πλησιάζουν τα τριχοειδή αγγεία και οι νευρικές απολήξεις. Οι βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά εξασφαλίζουν την ομαλή πορεία του μεταβολισμού και την ενίσχυση του σμάλτου που προστατεύει τα δόντια από επιθετικές εξωτερικές επιδράσεις. Τα θρεπτικά συστατικά χρειάζονται επίσης για τα ούλα, τα οποία πρέπει να παραμείνουν ελαστικά για να συγκρατήσουν τα δόντια στη θέση τους.

Η βλεννογόνος μεμβράνη του στόματος είναι σκασμένη με μικρά αιμοφόρα αγγεία, παρέχοντας οξυγόνο και τις απαραίτητες ουσίες στα δόντια. Με μια ανεπάρκεια βιταμινών, η ελαστικότητά τους χάνεται, η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται - και ως αποτέλεσμα, τα δόντια υποφέρουν. Οι παθογόνοι μικροοργανισμοί διεισδύουν εύκολα μέσω του αραιωμένου σμάλτου, προκαλώντας διάφορες ασθένειες.

Η έλλειψη βιταμινών μπορεί να συσχετιστεί με την ενεργό κατανάλωσή τους κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα αποθέματα αυτών των ουσιών πρέπει να αναπληρώνονται, στα οποία θα βοηθήσουν τα φαρμακευτικά παρασκευάσματα και τα συνήθη τρόφιμα.

Κατάλογος βιταμινών απαραίτητων για την ανάπτυξη και την ενίσχυση των δοντιών

Η έλλειψη θρεπτικών ουσιών επηρεάζει τη δύναμη των δοντιών και της πυκνότητας των ούλων. Για την υγεία της στοματικής κοιλότητας υπάρχουν διάφοροι τύποι βιταμινών:

A (ρετινόλη) - εξαλείφει την κινητικότητα των δοντιών, βελτιώνει την ποιότητα του σμάλτου. Εάν υπάρχει έλλειψη ουσίας, η έκκριση του σάλιου επιδεινώνεται, εμφανίζεται φλεγμονή του βλεννογόνου και το σμάλτο γίνεται τραχύ.
Το D είναι ένα πολύτιμο συστατικό υπεύθυνο για τον φυσιολογικό μεταβολισμό του ασβεστίου και του φωσφόρου. Χωρίς τη βιταμίνη D, ο μυϊκός ιστός χάνει την ελαστικότητά του, τα παιδιά έχουν σχηματίσει εσφαλμένα μπουμπούκια δοντιών, αναπτύσσεται η τερηδόνα των δοντιών και τα δόντια γίνονται εύθραυστα.
C (ασκορβικό οξύ) - είναι υπεύθυνη για την αύξηση της τοπικής ανοσίας. Με έλλειψη βιταμίνης στο στόμα, σχηματίζονται έλκη, αιμορραγούν τα ούλα.
Κ - η έλλειψη ουσίας προκαλεί την ευθραυστότητα του βλεννογόνου. Ένα σαφές σημάδι της ανεπάρκειας βιταμίνης Κ είναι η αιμορραγία των ούλων.
PP - η έλλειψη αυτού του συστατικού προκαλεί στοματίτιδα και ασθένεια των ούλων.
E (tocopherol) - απαραίτητη για την ταχεία αναγέννηση των κυττάρων, υποστηρίζει τον τόνο του βλεννογόνου.
Ομάδα Β - η ανεπάρκεια βιταμινών προκαλεί ξηροστομία, τα δόντια αρχίζουν να χαλαρώνουν (συνιστούμε την ανάγνωση: τα δόντια κλονίζονται σε έναν ενήλικα: τι πρέπει να κάνετε για να σώσετε τα δόντια και μπορεί να γίνει στο σπίτι;).

Για την υγεία των οδοντιάτρων, είναι σημαντικό να λαμβάνετε στο σώμα επαρκή ποσότητα δύο μεταλλικών στοιχείων:

Συμπλέγματα βιταμινών για παιδιά

Οι βιταμίνες είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τα μικρά παιδιά. Έχουν ενεργό ανάπτυξη οστών, τα δόντια γάλακτος αντικαθίστανται από μόνιμα, έτσι ώστε οι γονείς πρέπει να εξασφαλίζουν ότι τα παιδιά δεν έχουν μόνο μια ισορροπημένη διατροφή αλλά και μεγάλες ποσότητες θρεπτικών ουσιών στο σώμα. Οι σημαντικότερες βιταμίνες για παιδιά είναι το Α και το D. Για τη γενική ενίσχυση του σώματος και την στοματική υγεία, τα μωρά μπορούν να πάρουν πολύπλοκα μέσα:

Compl Calcium D3. Μέσα με τη μορφή σκόνης που αραιώνεται στο νερό. Για ακριβή δοσολογία κουτάλι.
VitaMishki Calcium +. Το φάρμακο περιλαμβάνει φωσφόρο και ασβέστιο, καθώς και βιταμίνες D, C και ρετινόλη. Τα πολύχρωμα στοιχεία ζελέ θα απολαμβάνουν οι μικρότερες.
Forever Kids. Το εργαλείο περιέχει εκχυλίσματα από λαχανικά, έτσι δίνει στο σώμα όλες τις απαραίτητες ουσίες που εμπλέκονται στη διατήρηση της υγείας της στοματικής κοιλότητας. Το συγκρότημα συνιστάται για παιδιά που αρνούνται να τρώνε λαχανικά.
Kaltsinova. Το φάρμακο έχει σχεδιαστεί για να εμποδίζει την τερηδόνα και να ενισχύει τα δόντια. Εμφανίζεται για χρήση όχι μόνο για παιδιά, αλλά και για ενήλικες. Τα χάπια φρούτων κοστίζουν έως 200 ρούβλια ανά πακέτο, για παιδιά άνω των 4 ετών, η ημερήσια δόση είναι 4 χάπια. Μετά από μια 30ήμερη λήψη, συνιστάται ένα διάλειμμα 3 μηνών. Το εργαλείο χορηγείται σε παιδιά με οδοντοφυΐα, καθώς και κατά τη διάρκεια της ενεργού ανάπτυξης του σκελετού.
Vitaftor. Το εργαλείο προορίζεται για την πρόληψη της τερηδόνας και της φυσιολογικής ανάπτυξης των οστών. Συχνά συνταγογραφείται και στην περίπλοκη θεραπεία της τερηδόνας. Περιέχει βιταμίνη Α, C και φθοριούχο νάτριο.
Φυσικό Dynamix. Μασώμενα ειδώλια με ασβέστιο και βιταμίνη D.

Φάρμακα για ενήλικες

Για την ενίσχυση των δοντιών και των ούλων

Ειδικές ονομασίες συμπλόκων βιταμινών για ενήλικες μπορούν να ληφθούν από γιατρό. Επιλέγει τις βιταμίνες, εστιάζοντας στην κλινική εικόνα του κάθε ασθενή. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι αγοράζουν οι ίδιοι τα ναρκωτικά, επιδιώκοντας να διατηρήσουν μια καλή οδοντική κατάσταση και γενική ανοσία. Δημοφιλή στους καταναλωτές σημαίνει ενίσχυση των δοντιών και των ούλων:

Κλασικό αλφάβητο. Το φάρμακο παρέχει δόντια αντοχής και επίσης περιέχει αντιοξειδωτικά και πολύτιμες ουσίες για τη διατήρηση της συνολικής ανοσίας. Το κουτί περιέχει τρεις τύπους δισκίων, συνιστάται να παίρνετε ένα από κάθε κυψέλη καθημερινά το πρωί, το μεσημεριανό γεύμα και το βράδυ για 20-30 ημέρες.
Ασβέστιο D3 Nycomed. Το φάρμακο έχει σχεδιαστεί για να διατηρεί τη δύναμη των οστών και των δοντιών. Η άνετη συσκευασία των μασώμενων δισκίων σας επιτρέπει να τα μεταφέρετε μαζί σας και να παίρνετε 2-3 κομμάτια την ημέρα. Οι δραστικές ουσίες που περιέχονται στο σύμπλοκο ρυθμίζουν τον μεταβολισμό του ασβεστίου και του φωσφόρου, γεγονός που εξασφαλίζει την αποκατάσταση του οστικού ιστού.
Centrum από Α σε ψευδάργυρο. Ήδη από το όνομα είναι σαφές ότι πρόκειται για πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα. Το φάρμακο βελτιώνει σημαντικά την κατάσταση των δοντιών και των μαλακών ιστών. Χάρη στη δράση των ενεργών συστατικών, αποκαθίστανται οι προστατευτικές λειτουργίες του σμάλτου, ενισχύονται τα τοιχώματα των τριχοειδών. Το εργαλείο αποτρέπει την εμφάνιση εστιών φλεγμονής στη στοματική κοιλότητα.
Duovit Το σύμπλεγμα περιέχει νικοτινικό οξύ, βιταμίνες Α, D, Β1, Β2, Β6, C, καθώς και ορυκτά, μακρο- και μικροστοιχεία - ασβέστιο, ψευδάργυρο, σίδηρο. Το εργαλείο συνιστάται ιδιαίτερα για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και με συνεχή ισχυρή σωματική άσκηση.
Videol. Μια καλή πηγή βιταμίνης D, η οποία συμβάλλει στη διατήρηση της δομής των οστών, καθώς και η ρύθμιση του μεταβολισμού ασβεστίου και φωσφόρου. Το μόνο μειονέκτημα είναι η ανάγκη για έγχυση. Συχνότερα χρησιμοποιείται για ασθένειες οστικού ιστού.

Για δόντια που βλάπτουν

Τι βιταμίνες είναι καλύτερα να πίνουν όταν τα δόντια σας βλάψουν; Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι είναι αδύνατον να θεραπευθεί η τερηδόνα ή ο άμβωνας με τη λήψη συμπλόκων βιταμινών, ωστόσο η αναγέννηση των ιστών μπορεί να επιταχυνθεί και ο κίνδυνος υποτροπής μπορεί να μειωθεί. Τα ονόματα των καλύτερων φαρμάκων για τον πόνο στα δόντια:

DentoVitus. Σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων ουσιών που περιέχει βιταμίνες C, B6, D, K, E, A, καθώς και φθόριο, πυρίτιο, ψευδάργυρο και άλλα μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Το εργαλείο συχνά συνταγογραφείται για προχωρημένες ασθένειες της στοματικής κοιλότητας. Βοηθά στην εξάλειψη της ευθραυστότητας των ούλων, επουλώνει πληγές στην βλεννογόνο. Η τιμή του φαρμάκου στα φαρμακεία είναι περίπου 3.000 ρούβλια, αλλά το θετικό αποτέλεσμα δικαιολογεί το κόστος.
Οστεοπόρωση ασβεστίου. Περιλαμβάνονται στις βιταμίνες ενισχύουν τα δόντια και τα ούλα. Το ασβέστιο μπορεί να αντιμετωπίσει την ευθραυστότητα των δοντιών.
Vitrum Calcium. Οι βιταμίνες συνιστώνται για την τερηδόνα, καθώς και για τις εγκύους και τα άτομα που καθημερινά υφίστανται έντονη σωματική άσκηση. Το φάρμακο αντιμετωπίζει την ευθραυστότητα των δοντιών, αποκαθιστά τη δομή των οστών. Τα κύρια συστατικά είναι το ασβέστιο και η βιταμίνη D3.
Αφιερωμένο. Το προϊόν λυοφιλοποίησης προορίζεται για την παρασκευή διαλύματος τοπικής και εξωτερικής χρήσης. Η σκόνη περιέχει φωσφόρο, ασβέστιο, ψευδάργυρο, νάτριο και άλλες ευεργετικές ουσίες. Το εργαλείο βοηθάει καλά στη θεραπεία της πρώιμης τερηδόνας και της νέκρωσης του σμάλτου.

Με ασθένεια των ούλων

Η φλεγμονή του γόνατος εμφανίζεται όταν το σώμα στερείται βιταμινών Α, ΡΡ και Δ. Σε αυτήν την παθολογική διαδικασία, οι οδοντίατροι συνιστούν τη χρήση πηκτών Ortofen, Parodium και Asept. Για την ενίσχυση των ούλων και τη μείωση της φλεγμονής χρησιμοποιούνται:

Ασκορβικό οξύ. Το προϊόν περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C. Τα δισκία βοηθούν στην εξάλειψη της αιμορραγίας και της φλεγμονής των ούλων, σταματούν την ανάπτυξη των ελκών και χαλάρωσης των δοντιών. Το "Ascorbic" βελτιώνει την κατάσταση των τριχοειδών αγγείων του στοματικού βλεννογόνου.
Asept σύνθετο. Αν και το φάρμακο έχει σχεδιαστεί για την ενίσχυση των δοντιών και των ούλων, συνιστάται στους ενήλικες για επισκευή ιστών. Το εργαλείο περιλαμβάνει βιταμίνες Α, C, D, Β, φυτικά εκχυλίσματα και ουσίες που επιταχύνουν την κυτταρική αναγέννηση. Οι βιταμίνες πρέπει να λαμβάνονται όταν αιμορραγούν τα ούλα. Συνήθως διορίζονται κατά τη διάρκεια των 1,5 μηνών.

Βιταμίνες από τρόφιμα

Σύμφωνα με ορισμένους επιστήμονες, συνθετικά ανάλογα εμποδίζουν την κανονική απορρόφηση φυσικών βιταμινών, έτσι ώστε οι ενήλικες και τα παιδιά πρέπει να λαμβάνουν τη μέγιστη δόση θρεπτικών ουσιών από τα τρόφιμα, κάνοντας τη διατροφή ποικίλη. Τα προϊόντα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμινών και μετάλλων παρουσιάζονται στον πίνακα:

http://zapiski-stomatologa.ru/estetika/uhod/vitaminy-dlya-zubov-vzroslym.html

Συμπλέγματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών για ενήλικες και παιδιά για την ενίσχυση των δοντιών και των ούλων

Για να διατηρήσετε τα δόντια σας υγιή και ισχυρά, πρέπει όχι μόνο να ακολουθείτε τους κανόνες υγιεινής, αλλά και να τρώτε μια ποικιλία διατροφής. Με την έλλειψη συγκεκριμένων θρεπτικών ουσιών, είναι δυνατά διάφορα οδοντικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της παθολογικής απώλειας δοντιών.

Στην τρέχουσα περιβαλλοντική κατάσταση, είναι αδύνατο να ληφθούν όλες οι απαραίτητες ουσίες από τα τρόφιμα. Ως εκ τούτου, στα ράφια των φαρμακείων μπορείτε να βρείτε βιταμίνες απαραίτητες για την υγεία των δοντιών των ενηλίκων και των παιδιών, σε δισκία και κάψουλες με διάφορα ονόματα.

Τι βιταμίνες και μέταλλα χρειάζονται για υγιή δόντια

Προκειμένου τα δόντια να είναι υγιή και ισχυρά, είναι απαραίτητο να τρώτε τροφές πλούσιες στα ακόλουθα ευεργετικά στοιχεία:

Βιταμίνη Α. Χρειάζεται για την υγεία των ούλων. Με την έλλειψη αυτής της βιταμίνης αναπτύσσονται διάφορες παθολογίες που σχετίζονται με την περιοδοντική νόσος: φλεγμονή των ούλων, αιμορραγία και διαρκής ξηροστομία. Το καροτένιο βρίσκεται σε όλα τα πορτοκάλια και τα λαχανικά. Ειδικά πολλά από αυτό το χρήσιμο στοιχείο στα συνηθισμένα καρότα.
Βιταμίνες της ομάδας Β. Οι βιταμίνες Β1, Β2, Β6, Β12 είναι ωφέλιμες για υγιή ούλα και σμάλτο δοντιών. Στη μεγαλύτερη ποσότητα βρίσκονται στο κρέας και στο συκώτι του βοείου κρέατος. Επιπλέον, για να τα συμπληρώσετε πρέπει να φάτε καρύδια και σπόρους.
Βιταμίνη C. Με την έλλειψη ασκορβικού οξέος αυξάνεται η ευαισθησία του σμάλτου και αναπτύσσονται αιμορραγικά ούλα. Όταν η περιοδοντική νόσο, οι γιατροί συστήνουν τη λήψη ασκορβικού οξέος καθημερινά. Η μεγαλύτερη ποσότητα αυτού του στοιχείου απαντάται στην ξινολάχανο και στο κουνουπίδι, στη φραγκοστάφυλο, στο άγριο τριαντάφυλλο, στη μοσχάρι, στον άνηθο, στα εσπεριδοειδή.
Βιταμίνη D. Η απορρόφηση ασβεστίου δεν είναι δυνατή χωρίς βιταμίνη D. Με την ανεπάρκεια του, οι γομφίοι αρχίζουν να χαλαρώνουν, καθώς οι δομές που τις συγκρατούν στο σαγόνι βαθμιαία καταρρέουν λόγω του συνεχούς φορτίου μάσησης. Το σώμα μπορεί να κάνει τη βιταμίνη D από μόνο του. Αρκετά για να περάσετε περισσότερο χρόνο στον ήλιο.
Ασβέστιο. Περιλαμβάνεται στον ιστό των οστών, οπότε η έλλειψή του γίνεται αισθητή ιδιαίτερα έντονα. Η κατάσταση των δοντιών μπορεί να βελτιωθεί με τη βοήθεια παρασκευασμάτων ασβεστίου, το κύριο συστατικό του οποίου είναι μόνο αυτό το ορυκτό, και οι υπόλοιπες ουσίες επιλέγονται με τέτοιο τρόπο ώστε να βελτιώνουν την απορρόφησή τους.

Η έλλειψη ωφέλιμων ουσιών αργά ή γρήγορα επηρεάζει την κατάσταση των δοντιών, αλλά τα συστατικά που απαριθμούνται παραπάνω είναι τα πιο σημαντικά για την υγεία τους. Στα συγκροτήματα για την ενίσχυση των συμπαγών οδοντικών ιστών, πρέπει πρώτα απ 'όλα να περιοριστούν.

Δημοφιλή βιταμίνες για δόντια και ούλα - ονόματα

Υπάρχουν πολλοί τύποι συμπλόκων βιταμινών-ορυκτών που είναι χρήσιμοι για τα δόντια και τα ούλα. Όλα αυτά τα εργαλεία είναι εξαιρετικά τόσο για την πρόληψη των οδοντικών ασθενειών όσο και για τη θεραπεία τους.

Σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων ουσιών ASEPTA

Οι βιταμίνες που ονομάζονται Asepta έχουν σχεδιαστεί ειδικά για την ενίσχυση των δοντιών και των ούλων. Το σύμπλοκο περιέχει σε επαρκή ποσότητα όλες τις ουσιώδεις ουσίες για την υγεία του σμάλτου και των περιοδοντικών ιστών. Επιπλέον, αποτελείται από ειδικά εξαρτήματα:

κοβάλτιο ασβέστιο;
συνένζυμο Q10.
πράσινο εκχύλισμα τσαγι

Το εργαλείο είναι ιδανικό για όσους δεν επιθυμούν να πάρουν διάφορα είδη χάπια. Αρκεί να πίνετε μόνο ένα δισκίο ASEPTA ανά ημέρα και το καθημερινό σιτηρέσιο όλων των βιταμινών και των μεταλλικών στοιχείων που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της υγείας των δοντιών και των ούλων θα εισέλθει στο σώμα. Τα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων και των φαρμάκων είναι ασήμαντα.

Η μέση τιμή του συγκροτήματος είναι 350 ρούβλια. Μια συσκευασία περιλαμβάνει 40 δισκία, τα οποία είναι αρκετά για να περάσουν μία προφυλακτική ή θεραπευτική πορεία.

Duovit

Συμπλέγματα βιταμινών για διάφορες ομάδες ανθρώπων παράγονται με το όνομα Duovit. Για να βελτιωθεί η κατάσταση των δοντιών και του στοματικού βλεννογόνου, συνιστάται να πίνετε το κλασικό Duovit χωρίς πρόσθετα συστατικά. Περιέχει όλες τις ωφέλιμες ουσίες που χρειάζονται για τα δόντια.

Το πλεονέκτημα του συμπλέγματος Duovit είναι ότι τα θρεπτικά συστατικά που μπορεί να έρχονται σε σύγκρουση μεταξύ τους περιέχονται σε διαφορετικά δισκία. Το κόκκινο περιέχει βιταμίνες Β, D, καροτίνη, καθώς και ασκορβικό, φολικό και νικοτινικό οξύ. Η σύνθεση του μπλε - ένα σύμπλεγμα ορυκτών.

Οι βιταμίνες για την ενίσχυση των οστών και των δοντιών που ονομάζεται Duovit κοστίζουν 180 ρούβλια. Για την πλήρη πρόληψη των οδοντικών ασθενειών, πρέπει να αγοράσετε τουλάχιστον δύο πακέτα του συγκροτήματος.

Centrum

Το σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών Centrum συνιστάται να χρησιμοποιείται για την ενίσχυση των οστών και τη βελτίωση της συνολικής υγείας. Ο κατασκευαστής αυτού του φαρμάκου ισχυρίζεται ότι σε ένα δισκίο Centrum έχει όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα που είναι απαραίτητα για τον άνθρωπο. Ωστόσο, τα χάπια είναι τα πιο κατάλληλα για την ενίσχυση των δοντιών, επειδή περιέχουν βιταμίνες A, B, C, D και μέταλλα όπως ασβέστιο και φώσφορο.

Το κόστος των χάπων Centrum ξεκινά από 500 ρούβλια ανά πακέτο 30 τεμαχίων. Η προληπτική πορεία πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον ένα μήνα.

Κλασικό αλφάβητο

Σε κάθε συσκευασία βιταμινών για την ενίσχυση των δοντιών και των ούλων Αλφάβητο Classic υπάρχουν τρεις τύποι δισκίων:

Ασβέστιο-D3 + (λευκό). Περιέχουν βιταμίνες Κ, Β12, D και ασβέστιο. Με στόχο την ενίσχυση της δράσης των κύριων στοιχείων.
Αντιοξειδωτικά + (μπλε). Περιέχουν ένα σύμπλεγμα από ουσίες που επιτρέπουν την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών: βιταμίνες Ε, Α, C, ΡΡ. Όπως μαγνήσιο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο και σελήνιο.
Σίδηρος + (ροζ). Περιέχουν σίδηρο και μια σειρά από ουσίες που συμβάλλουν στην απορρόφησή του: βιταμίνες Β1, Β9, C, Α.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι ενήλικες πρέπει να πάρουν ένα δισκίο Duovit κάθε χρώματος. Η προληπτική πορεία πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον ένα μήνα. Οι τιμές για το φάρμακο εξαρτώνται από το μέγεθος της συσκευασίας, το μικρότερο είναι 250 ρούβλια.

DentoVitus

Μεταξύ όλων των φαρμάκων που ενισχύουν τα δόντια στους ενήλικες, το DentoVitus είναι ένα από τα πλουσιότερα στην σύνθεση. Έχει απολύτως όλα τα συστατικά, η έλλειψη των οποίων επηρεάζει κυρίως την υγεία του σμάλτου. Πολλοί σημειώνουν την ευκολία λήψης της θεραπείας: ένα χάπι πρέπει να διαλυθεί σε ένα ποτήρι νερό και να πιει με τα τρόφιμα.

Στις κλινικές οδοντιατρικής, το DentoVitus συνιστάται να λαμβάνεται για φλεγμονή των ούλων και σοβαρές οδοντικές παθολογίες. Το σύμπλεγμα ενισχύει σημαντικά το σμάλτο και την οδοντίνη, ενισχύει τη φυσική τους προστασία, βελτιώνει την κατάσταση της βλεννώδους μεμβράνης των ούλων.

Η διάρκεια της θεραπείας είναι 3 εβδομάδες. Το κόστος ενός πακέτου φαρμάκων ξεκινάει από 3 χιλιάδες ρούβλια. Συνήθως, τα δισκία DentoVitus περιλαμβάνονται στα μαθήματα θεραπείας που έχουν συνταγογραφηθεί για οδοντικά προβλήματα που έχουν ήδη συμβεί. Για την πρόληψη των οδοντικών παθολογιών, είναι καλύτερο να πίνετε φθηνότερα φάρμακα.

Ασβέστιο D3 Nicomede για δόντια

Τα δισκία Nicomede του ασβεστίου D3 είναι καλά για τα δόντια. Αυτό το φάρμακο είναι γνωστό για την ισορροπημένη και καλά μελετημένη σύνθεση του, καθώς η βιταμίνη D3 είναι απαραίτητη για την επιτυχή απορρόφηση του ασβεστίου.

Το σύμπλεγμα παράγεται με τη μορφή μασώμενων δισκίων, πράγμα που απλοποιεί σημαντικά τη λήψη του. Η μέθοδος χρήσης και η δοσολογία του φαρμάκου εξαρτάται από την ηλικία και το πρόβλημα, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο πριν ξεκινήσετε μια προληπτική πορεία.

Το ασβέστιο D3 Nycomed πωλείται σε συσκευασίες διαφορετικών μεγεθών. Για το μεγαλύτερο από αυτά (100 δισκία) θα πρέπει να πληρώσετε 550 ρούβλια.

Ποια βιταμινούχα και ανόργανα σύμπλοκα για δόντια είναι κατάλληλα για παιδιά;

Πολλές από τις παραπάνω βιταμίνες για την υγεία των ούλων και των δοντιών σε δισκία μπορούν να ληφθούν όχι μόνο από τους ενήλικες, αλλά και από τα παιδιά. Ωστόσο, είναι καλύτερο να αγοράσετε τέτοια σύμπλοκα που έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώσουν την υγεία των δοντιών των παιδιών. Μεταξύ των πιο δημοφιλών φαρμάκων για τα παιδιά είναι τα εξής:

Kaltsinova.
Forever Kids.
VitaMishki Calcium +.

Δεν είναι όλα αυτά τα φάρμακα σχεδιασμένα ειδικά για την οδοντική υγεία, αλλά μπορούν όλοι να βελτιώσουν την κατάσταση της στοματικής κοιλότητας.

Kaltsinova

Το σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών Kaltsinova είναι επωφελές για την υγεία των δοντιών στα παιδιά λόγω του ασβεστίου του και μια σειρά από άλλες ενώσεις που απαιτούνται για την ενίσχυση του σμάλτου. Το φάρμακο συνιστάται να χρησιμοποιείται όχι μόνο σε περίπτωση προβλημάτων με δόντια, αλλά και για την πρόληψη πολλών οδοντικών παθολογιών. Μερικές φορές οι γιατροί συμβουλεύουν την Καλτσίνωβα να παίρνει χάπια για παιδιά άνω των 4 ετών για να σχηματίζουν και να ενισχύουν καλύτερα τα οστά και τα δόντια.

Όλα τα δισκία Kaltsinov είναι ζωγραφισμένα σε διαφορετικά χρώματα, αλλά αυτό δεν γίνεται για να μην αναμειγνύονται ορισμένα συστατικά αλλά για να αυξάνεται το ενδιαφέρον του παιδιού να παίρνει χάπια. Με τον ίδιο σκοπό στο παρασκεύασμα περιλαμβάνει μια ποικιλία από γεύσεις φρούτων.

Οι βιταμίνες για παιδιά Kaltsinova βελτιώνουν σημαντικά την κατάσταση των δοντιών και κοστίζουν μόνο 150 ρούβλια ανά συσκευασία των 27 δισκίων. Το μάθημα διαρκεί ένα μήνα.

Για πάντα παιδιά

Τα δισκία Forever Kids βοηθούν στην ενίσχυση της υγείας ολόκληρου του σώματος. Οι ειδικοί συστήνουν τη λήψη τους σε περιπτώσεις όπου τα παιδιά δεν τους αρέσει να τρώνε λαχανικά, ως αποτέλεσμα των οποίων μπορεί να βιώσουν την έλλειψη ορισμένων χρήσιμων ουσιών.

Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα των βιταμινών για την ενίσχυση των δοντιών και των ούλων Forever Kids - μια φυσική σύνθεση. Το φάρμακο βασίζεται σε διάφορα εκχυλίσματα φρούτων και λαχανικών.

Ένα πακέτο του Forever Kids θα κοστίσει 800 ρούβλια. Περιέχει 120 δισκία, τα οποία αρκούν για να διαρκέσουν 2 μήνες.

VitaMishki Calcium +

Το VitaMishki Calcium + είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βιταμινούχα-ανόργανα σύμπλοκα για παιδιά. Ο κύριος λόγος για τη δημοτικότητά του είναι μια βολική μορφή απελευθέρωσης. Τα δισκία παράγονται με τη μορφή ζελέ, έτσι τα παιδιά είναι πιο ευχάριστα να τα πάρουν.

Η σύνθεση του συγκροτήματος δεν είναι η πλουσιότερη. Εκτός από το ασβέστιο, απαραίτητο για την ενίσχυση των δοντιών, περιέχει βιταμίνη D και φωσφόρο. Συνήθως, οι ειδικοί συστήνουν τη λήψη του VitaMishki Calcium + για την πρόληψη των οδοντικών ασθενειών και ως πρόσθετη πηγή χρήσιμων συστατικών.

Η μέση τιμή ενός συμπλέγματος βιταμινούχων ορυκτών είναι 400 ρούβλια. Ένα πακέτο περιέχει 60 αρκούδες, το ποσό αυτό είναι αρκετό για 2 μήνες.

http://stomaget.ru/o-zubah/vitaminy-dlya-zubov-i-desen

Βιταμίνες για τα δόντια, πώς η αβιταμίνωση επηρεάζει την υγεία των δοντιών

Τι βιταμίνες και μέταλλα θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε τα δόντια σας - πλήρης κατάλογος

Μπορείτε βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, χωρίς να ξεχνάτε το οδοντικό νήμα, το αρσενικό και το ξέβγαλμα. Ωστόσο, υπάρχουν ακόμα προβλήματα: τα ούλα αιμορραγούν, το σμάλτο εξασθενεί και μάλιστα μοιάζει να έρχεται προς τα κάτω με τερηδόνα. Όλα αυτά υποδηλώνουν έλλειψη θρεπτικών συστατικών στο σώμα. Η επίδραση του beriberi στην οδοντική υγεία είναι δύσκολο να χάσει. Αλλά για να διορθώσετε την κατάσταση, ευτυχώς, καθόλου δύσκολο.

Μπορεί ο οδοντίατρος να γράψει βιταμίνες για τα δόντια, ποιοι και γιατί η «πρωτοβουλία» σε αυτό το θέμα είναι επικίνδυνο, θα μάθετε από το σημερινό άρθρο.

Πώς αντιδρούν τα δόντια στις ανεπάρκειες των βιταμινών;

Τα δόντια είναι ένα πλήρες μέρος του σώματός μας και χρειάζονται χρήσιμα μικροθρεπτικά συστατικά με τον ίδιο τρόπο όπως όλα τα όργανα και τα συστήματα. Επιπλέον, η στοματική κοιλότητα χαρακτηρίζεται από αυξημένη ευαισθησία στην ανεπάρκεια βιταμινών και ανόργανων ουσιών, έτσι τα συμπτώματα αυτής της κατάστασης εμφανίζονται αρκετά γρήγορα:

το σμάλτο γίνεται κιτρινωπό,
όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας από το αίμα των ούλων
η διάβρωση και τα έλκη εμφανίζονται στον βλεννογόνο του στόματος,
υπάρχει μια σταθερή ξηροστομία,
οι άκρες της γλώσσας γίνονται κόκκινες
αυξάνει την ευαισθησία του σμάλτου των δοντιών,
τα δόντια γίνονται κινητά.

Εάν έχετε την αίσθηση ότι το σμάλτο των δοντιών είναι καλυμμένο με ασβέστη, και τα χείλη σας συνεχώς ξεφλουδίζουν και ραγίζουν - είναι καιρός να αναπληρώσετε την ισορροπία των βιταμινών.

Πόσο διαφορετικές βιταμίνες επηρεάζουν τα δόντια

Κάθε πολύτιμο στοιχείο έχει τη δική του "ζώνη ευθύνης". Επομένως, πριν από τη λήψη φαρμακευτικών παρασκευασμάτων, για παράδειγμα, ρετινόλης ή ασκορβικού, δεν θα είναι περιττό να μάθετε για τη δράση τους. Ο αριθμός των βιταμινών που απαιτούνται για υγιή δόντια περιλαμβάνει:

Α: καλύτερα γνωστή για τα οπτικά οφέλη, αλλά η φυσιολογική κατάσταση της στοματικής κοιλότητας είναι επίσης αδύνατη χωρίς αυτήν. Υπεύθυνος για την πλήρη εργασία των σιελογόνων αδένων. Το σάλιο, με τη σειρά του, εξουδετερώνει τα επιβλαβή βακτήρια στο στόμα, προστατεύοντας έτσι το σμάλτο από τα αποτελέσματά του. Επιπλέον, λόγω του σάλιου στο στόμα, διατηρείται η βέλτιστη ισορροπία όξινου-βάσης. Η βιταμίνη Α έχει επίσης καλή επίδραση στους περιοδοντικούς ιστούς, διατηρώντας τη δύναμη και την ελαστικότητά τους. Με την έλλειψη αυτού του στοιχείου στο σώμα, είναι πιθανό να σας επιτεθεί η τερηδόνα. Είναι δυνατή η υπερκεράτωση - η εμφάνιση στην βλεννώδη μεμβράνη των κεκαθαρμένων περιοχών,
Ομάδα Β: ολόκληρη "ομάδα υποστήριξης" του οδοντικού συστήματος. Δεν βοηθούν μόνο τον σχηματισμό τους στην παιδική ηλικία, αλλά επίσης παρεμποδίζουν την ανάπτυξη παθολογιών που σχετίζονται με μεταβολικές διαταραχές. Αυτά είναι η στοματίτιδα, η χειλίτιδα και η χεϊλόζη - φλεγμονή των χειλιών, γλωσσίτιδα - μια φλεγμονώδης διαδικασία στη γλώσσα και μια σειρά άλλων. Ιδιαίτερα σημαντική για την υγεία του οδοντικού συστήματος Β1, Β6 και Β12. Έτσι, η ανεπάρκεια Β1 είναι γεμάτη με την εμφάνιση της "ανθισμένης" τερηδόνας, η οποία συμβαίνει αμέσως σε πολλά δόντια και τα καταστρέφει γρήγορα. Μια άλλη σοβαρή συνέπεια της έλλειψης αυτής της βιταμίνης μπορεί να είναι η ανάπτυξη της περιοδοντικής νόσου,

Σημείωση! Ένα σαφές σημάδι της έλλειψης Β6 είναι η εμφάνιση της στοματίτιδας. Το έλλειμμα Β12 θα λέει κυριολεκτικά τη γλώσσα: οι γευστικοί στόχοι που βρίσκονται σε αυτό μειώνονται, οπότε και το αγαπημένο σας φαγητό παύει να φαίνεται νόστιμο.

C: η γνωστή ασκορβίνη αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στις φλεγμονώδεις διεργασίες και έχει καλή επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία. Επιπλέον, ενισχύει την αναγέννηση των ιστών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτό το μικροθρεπτικό συστατικό είναι απαραίτητο για τη γενικευμένη τερηδόνα, καθώς και για τα οστικά τραύματα της συσκευής της γναθοπροσωπικής. Οι «μάρτυρες» ανεπάρκειας ασκορβικού οξέος στο σώμα είναι αιμορραγία των ούλων. Η ακραία περίπτωση της υποσιταμίνωσης είναι η ανάπτυξη του σκορβούτου,
D: ευρέως γνωστό ως προληπτικό παράγοντα για ραχίτιδα στα παιδιά. Δεν είναι λιγότερο χρήσιμο για το οδοντιατρικό σύστημα, καθώς βοηθά στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού ασβεστίου-φωσφόρου στο σμάλτο και την οδοντίνη - στην περίπτωση αυτή, πρόκειται για μια παραλλαγή του D3. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιείται ενεργά όχι μόνο για την προφύλαξη, αλλά και στο στάδιο της θεραπείας της τερηδόνας στο στάδιο του λεκέ. Η θρεπτική ουσία αποδεικνύει μια απτή αποτελεσματικότητα στην αύξηση των καταγμάτων των οστών των γνάθων. Η ανεπάρκεια βιταμίνης D εκδηλώνεται με αυξημένη ευαισθησία σμάλτου. Μπορεί να προκαλέσει χαλαρά δόντια και χαλαρά δόντια.
E: πρώτον, έχει ισχυρό αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα και, δεύτερον, συμβάλλει στην κανονική κυκλοφορία του αίματος στα ούλα και τους βλεννογόνους. Ως εκ τούτου, επιταχύνει τη διαδικασία της επούλωσης και της αποκατάστασης ιστών στην στοματίτιδα, cheilitis, καθώς και περιοδοντικές παθήσεις.

Μεταξύ άλλων βιταμινών για την ενίσχυση των δοντιών μπορεί να ονομάζεται μικροθρεπτικά συστατικά K και PP. Μια ανεπάρκεια του πρώτου οδηγεί σε παρατεταμένη αιμορραγία - εξ ου και η έντονη αιμορραγία των ούλων. Το ΡΡ έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση. Η ανεπάρκεια του μπορεί να προκαλέσει ουλίτιδα ή στοματίτιδα. Ένα σημάδι έλλειψης του στοιχείου είναι το κόκκινο χρώμα της γλώσσας στις άκρες και το καφέ στη μέση.

Είναι σημαντικό! Επιδιώκοντας ένα όμορφο χαμόγελο, μην το παρακάνετε με τα παρασκευάσματα βιταμινών. Η υβριβιταμίνωση δεν είναι μόνο δυσάρεστη, αλλά και επικίνδυνη. Για παράδειγμα, μια υπερβολική δόση βιταμίνης Α θα ανταποκριθεί με αύξηση της ενδοκρανιακής πίεσης, σοβαροί πονοκέφαλοι, αδυναμία. Η περίσσεια ασκορβικού οξέος είναι γεμάτη με δυσπεψία, φαγούρα του δέρματος, ζάλη.

Ποια είναι τα χρήσιμα μέταλλα για τα δόντια;

Δεν χρειάζονται μόνο βιταμίνες για τα δόντια και τα ούλα - τα μεταλλικά συστατικά είναι επίσης απαραίτητα. Κατ 'αρχάς εδώ, φυσικά, ασβέστιο: από αυτό είναι η οδοντίνη και το σμάλτο στην κύρια μάζα. Πρέπει να θυμόμαστε ότι το ασβέστιο απορροφάται ελάχιστα χωρίς τη βιταμίνη D, οπότε πρέπει να τα χρησιμοποιήσετε μαζί.

Ένα άλλο πολύτιμο ανόργανο συστατικό είναι ο φωσφόρος, ο οποίος βοηθά ενεργά τις οδοντικές μονάδες να αναπτυχθούν, να αναπτυχθούν και να ενισχυθούν. Σε αλληλεπίδραση με ασβέστιο, σχηματίζει άλατα που ενισχύουν τους σκληρούς ιστούς.

Και, τέλος, το τρίτο χρήσιμο στοιχείο - το φθόριο, το οποίο εμπλέκεται στη διαδικασία αναμικροποίησης του σμάλτου. Διεισδύοντας σε αυτό, τα ιόντα αυτής της ουσίας σχηματίζουν ενώσεις που είναι ανθεκτικές στα οξέα. Εξαιτίας αυτού, το εξωτερικό στρώμα των δοντιών μπορεί να αντισταθεί σε φρικτές "επιθέσεις".

Είναι σημαντικό! Το ζήτημα των οφελών και των βλαβών του φθορίου για τον οργανισμό ως σύνολο παραμένει αμφιλεγόμενο. Η ευεργετική επίδραση στο οδοντιατρικό σύστημα είναι προφανής, αλλά η υπερβολική δόση μπορεί να οδηγήσει σε εξαιρετικά σοβαρές συνέπειες, συμπεριλαμβανομένης της παραμόρφωσης των βλαβών στα οστά και της αποδυνάμωσης των νοητικών ικανοτήτων. Τα περισσότερα από τα μικροθρεπτικά συστατικά που παίρνουμε από το νερό και από πολλά προϊόντα. Σε ορισμένες πόλεις κοντά στη Μόσχα, για παράδειγμα, το ποσοστό φθορίου στο νερό ξεπερνιέται. Ως εκ τούτου, φάρμακα που περιέχουν φθόριο μπορεί να προκαλέσουν βλάβη. Η χρήση οδοντόκρεμας με φθόριο αξίζει επίσης να συζητηθεί με το γιατρό σας.

Πώς να αποκαταστήσετε την ισορροπία των βιταμινών και των ορυκτών

Ο πιο σίγουρος τρόπος είναι να εξισορροπηθεί η διατροφή. Εάν γνωρίζετε ποιες βιταμίνες χρειάζεστε, ενεργοποιήστε τα κατάλληλα προϊόντα στο μενού:

A: βρέθηκαν σε αυγά, συκώτι ψαριού, καλαμπόκι, καθώς και όλα τα πορτοκαλί χρώματα φρούτων και λαχανικών,
Ομάδα Β: οι κύριες πηγές τους είναι το κρέας, το άρτος προστιθέμενο ψωμί, διάφορα δημητριακά,
Γ: Μην ξεχάσετε το λάχανο, το ακτινίδιο, τη μαύρη σταφίδα,
Δ: Μαγιά, αλεύρι και ιχθυέλαιο για να σας βοηθήσουμε. Και περπατήστε περισσότερο στον ήλιο,
Ε: τα αποθέματά της θα αναπληρώσουν τα μπιζέλια, τις φακές, τα πλιγούρια σιταριού, τα φυτικά έλαια,
Ε: Συμπεριλάβετε πιάτα από κουνουπίδι, κολοκυθάκι, σπανάκι και πράσινη σαλάτα στο μενού,
PP: πλούσιο σε ζύμη, μανιτάρια, συκώτι βοδινού.

Ορυκτά συστατικά είναι επίσης εύκολο να πάρει από τα τρόφιμα. Το λογικό πάθος για το γιαούρτι, το τυρί cottage, τα σκληρά τυριά και τα κονσερβοποιημένα ψάρια θα συμβάλουν στην κάλυψη της έλλειψης ασβεστίου. Μαύρο ψωμί, δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια, κολοκύθα και καρότα θα κορεστεί το σώμα με φώσφορο. Για να πάρετε μια υγιή δόση φθορίου, πιείτε μαύρο ή πράσινο τσάι, τρώτε καρύδια, τόνο και σκουμπρί.

Αν η έλλειψη βιταμινών απειλεί τη χαλάρωση και την πτώση των δοντιών, ήρθε η ώρα να στραφούν σε φαρμακευτικά σκευάσματα. Ένας καλός οδοντίατρος, έχοντας αξιολογήσει την κατάσταση των πραγμάτων στην στοματική σας κοιλότητα, θα συστήσει σίγουρα προϊόντα που ονομάζονται «βιταμινούχα». Αυτό μπορεί να είναι ρετινόλη (καθαρή βιταμίνη Α), οξείδιο (ένα παράγωγο του ασβεστίου D3), videochol (γνωστή και ως χοληκαλσιφερόλη, ένωση του ασβεστίου D3 και χοληστερόλη) και άλλα. Αναθέστε αυτές τις βιταμίνες στα δόντια και στους ενήλικες και στα παιδιά.

Ποιες είναι οι σύνθετες προετοιμασίες για τα δόντια;

Δεν είναι πάντοτε δυνατό να εξαγάγετε πολύτιμα στοιχεία μόνο από τα τρόφιμα - μόνο και μόνο επειδή το περιεχόμενό τους σε ορισμένα προϊόντα μπορεί να είναι περιορισμένο. Συμπλέγματα βιταμινών και ανόργανων ουσιών θα έρθουν στη διάσωση - με τη σωστή επιλογή θα παρέχουν στο σώμα σας μια ανεκτίμητη υπηρεσία. Πρώτον, δεν θα λάβετε ένα μικροθρεπτικό συστατικό, όπως στην περίπτωση των "μονοπαρασκευών", αλλά αρκετές ταυτόχρονα. Δεύτερον, στην πλειονότητα των σύγχρονων συνθέσεων, τα συστατικά είναι ισορροπημένα με τέτοιο τρόπο ώστε να μην "παρεμβαίνουν" μεταξύ τους, αλλά αντίθετα, βοηθούν αμοιβαία κάποιον να αφομοιώσει. Το πιο αποτελεσματικό για τους ενήλικες αναγνώρισε:

"Alphabet Classic": ένα πλούσιο συγκρότημα από 10 μέταλλα και 13 βιταμίνες. Περιέχει 3 τύπους δισκίων: ο πρώτος περιέχει βιταμίνη D3 και ασβέστιο, στη δεύτερη τα κύρια συστατικά - αντιοξειδωτικά, στην τρίτη - σίδηρο. Η πολύπλοκη δράση στοχεύει στη γενική βελτίωση της κατάστασης του σώματος. Ενισχύει το σμάλτο των δοντιών,
"Asepta": το φάρμακο αναπτύχθηκε ειδικά για την αποκατάσταση και την ενίσχυση των δοντιών και των ούλων. Η σύνθεση περιλαμβάνει τις πιο απαραίτητες βιταμίνες - ομάδες Β, Α και C συν το ασβέστιο των κοραλλιών, το οποίο απορροφάται εύκολα. Επιπλέον, αυτό περιλαμβάνει εκχύλισμα τσαγιού με αντισηπτικές ιδιότητες,
Το "Calcium D3 Nycomed": βοηθά στη ρύθμιση της ανταλλαγής ασβεστίου και φωσφόρου - δύο μικροθρεπτικών συστατικών, τα οποία είναι ιδιαίτερα σημαντικά για την υγιή κατάσταση των σκληρών οδοντικών ιστών,
"Vitrum Calcium": ένας ισορροπημένος συνδυασμός ασβεστίου σε μια εύπεπτη μορφή και βιταμίνη D3. Βοηθά να οδηγεί σε μια κανονική περιεκτικότητα σε ασβέστιο στο σώμα, να ενισχύει το σμάλτο και την οδοντίνη,
"Καλτσίνωβα": θεραπεύει τα οστά των σαγονιών και τους σκληρούς οδοντικούς ιστούς, έχει καλή επίδραση στις βλεννογόνες της στοματικής κοιλότητας. Περιέχει ένα βέλτιστο σύνολο πολύτιμων βιταμινών και μετάλλων,
"DentoVitus": ένα άλλο μεγάλο συγκρότημα, το οποίο περιλαμβάνει 6 βιταμίνες και 11 μεταλλικά συστατικά, όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο. Βοηθά όχι μόνο να ενισχύσει τα δόντια από το εσωτερικό, αλλά και να τους δώσει μια υγιή λάμψη,
"Centrum": ένα πολυσύνθετο φάρμακο με ευρύ αποτέλεσμα. Ειδικότερα, αποσκοπεί στην ενίσχυση των τριχοειδών αγγείων - έτσι έχει ευεργετική επίδραση στους περιοδοντικούς ιστούς και αποτρέπει τη φλεγμονή τους.

«Όταν βουρτσίζω τα δόντια μου, το αίμα ρέει από τα ούλα όλη την ώρα, αν και φαίνεται ότι δεν υπάρχει καμία ασθένεια από την άποψη της οδοντιατρικής. Αποφάσισα να πίνω βιταμίνες για τα δόντια, αλλά αμφιβάλλω λίγο: τώρα γράφουν πολλά ότι αυτά τα πανέμορφα ποτήρια φαρμακείου είναι άχρηστα. Αλλά ακόμα αγόρασα το "Complivit Calcium D3" - μπορείτε να τα διαλύσετε και μπορείτε να μασάτε. Για να είμαι ειλικρινής, δεν περίμενα ένα ιδιαίτερο αποτέλεσμα, αλλά μέχρι το τέλος της συσκευασίας τα ούλα σχεδόν σταμάτησαν να αιμορραγούν. Θέλω να πάω στο γιατρό και να ρωτήσω αν μπορείς να τα πιεις ακόμα. "

Olga, αναθεώρηση από irecommend.ru

Πριν αγοράσετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών σε ένα φαρμακείο, επικοινωνήστε με τον οδοντίατρό σας, και ακόμα καλύτερα - και τον θεραπευτή. Εξάλλου, κατά την επιλογή φαρμάκων, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η κατάσταση όχι μόνο των δοντιών αλλά και του οργανισμού στο σύνολό του.

http://mnogozubov.ru/vitaminy-dlya-zubov/

Τι βιταμίνες χρειάζονται για τα ούλα και τα δόντια

Ένα όμορφο χαμόγελο είναι ένα από τα κύρια σημεία ενός υγιούς ατόμου. Ωστόσο, η διατήρησή της καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής δεν είναι εύκολη υπόθεση, διότι τα δόντια και η στοματική κοιλότητα συνολικά υποβάλλονται συχνά σε διάφορες πιέσεις, υποφέρουν από κακή ποιότητα νερού, κακή διατροφή και ανθυγιεινή οικολογία.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι τα κακά δόντια και τα ερεθιστικά ούλα δεν είναι απλά μια αισθητική εμφάνιση, αλλά και ένας κίνδυνος για ολόκληρο τον οργανισμό. Τα προβλήματα στην στοματική κοιλότητα μπορούν να επηρεάσουν το πεπτικό, το κυκλοφορικό και το νευρικό σύστημα. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθεί κανείς την υγεία του στοματικού βλεννογόνου, να επισκέπτεται τακτικά τον γιατρό, να φροντίζει ευαίσθητες περιοχές και να παρέχει στο σώμα χρήσιμα στοιχεία, ανόργανα άλατα και να παίρνει βιταμίνες για την ενίσχυση των δοντιών.

Αιτίες προβλημάτων με δόντια και ούλα

Οι οδοντίατροι εντοπίζουν διάφορους παράγοντες που επηρεάζουν δυσμενώς την υγεία της στοματικής κοιλότητας:

οικολογία: η κακή κατάσταση του αέρα, του νερού και ακόμη και του εδάφους επηρεάζει τα δόντια μας.
στρες: λίγοι γνωρίζουν ότι το συνεχές άγχος, το κανονικό σωματικό και ψυχολογικό στρες προκαλούν αναπαραγωγή βακτηρίων και μικροβίων στην στοματική κοιλότητα.
ασθένειες και μειωμένη ανοσία.
η συχνή χρήση αντιβιοτικών και ισχυρών χημικών φαρμάκων αποδυναμώνει το σώμα και επηρεάζει άσχημα την κατάσταση των δοντιών και των ούλων μας.
υποσιτισμός: χαμηλής ποιότητας τρόφιμα, ανθυγιεινά τρόφιμα και μια μη ισορροπημένη διατροφή και η συχνή πρόσληψη ζάχαρης επηρεάζουν την υγεία των δοντιών μας.
κληρονομικότητα, συμπεριλαμβανομένων κληρονομικών νόσων.
αβιταμίνωση.

Ποιες βιταμίνες είναι απαραίτητες για τα δόντια;

Προκειμένου τα ούλα και τα δόντια ενός ατόμου να είναι υγιή, χρειάζονται βιταμίνες.

Βιταμίνη C ή ασκορβικό οξύ.

Λόγω της έλλειψης αυτής της βιταμίνης στο σώμα, τα ούλα μπορεί να φλεγμονώσουν και να αιμορραγούν, και τα δόντια αρχίζουν να χαλαρώνουν και να θρυμματίζονται. Για να αποφευχθεί αυτό, καθώς και για την πρόληψη της ανάπτυξης περιοδοντίτιδας, θα πρέπει να τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερες τροφές που περιέχουν βιταμίνες C. Πρώτα απ 'όλα, είναι άνηθο, μαϊντανός, μήλα, κόκκινη πιπεριά, εσπεριδοειδή και άλλα προϊόντα. Το ασκορβικό οξύ είναι η πιο σημαντική βιταμίνη για την ασθένεια των ούλων.

Πρώτα απ 'όλα, μιλάμε για μία από τις μορφές αυτής της βιταμίνης - βιταμίνης D3. Για να σαρώσετε το σώμα τους, ειδικά για μικρά παιδιά, πρέπει να περπατήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο στον αέρα και να τρώτε ψάρια, συκώτι, ιχθυέλαιο και αυγά.

Επίσης, αυτή η βιταμίνη είναι απαραίτητη επειδή είναι χάρη σε αυτήν ότι οι ιστοί και τα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος απορροφούν φωσφόρο και ασβέστιο, τα οποία είναι απαραίτητα για την πρόληψη της καταστροφής του οστικού ιστού.

Μία από τις πιο σημαντικές βιταμίνες για τα ούλα. Αυτή η βιταμίνη είναι απαραίτητη για τη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών και για το σχηματισμό οστικού ιστού. Χάρη σε αυτόν, καταφέρνει όχι μόνο να αποφύγει την εμφάνιση ασθενειών των δοντιών και των ούλων, αλλά και να διατηρήσει την λευκότητα των δοντιών και να διατηρήσει τον βλεννογόνο ομαλό. Αλλά η έλλειψη αυτής της βιταμίνης στο σώμα μπορεί να εκδηλωθεί με την χαλαρότητα και την τραχύτητα των ούλων και την καταστροφή του σμάλτου των δοντιών.

Η βιταμίνη Α είναι πλούσια σε τρόφιμα όπως τυρί, γάλα, πράσινα και πορτοκαλιά λαχανικά, χαβιάρι, βούτυρο, αυγά και άλλα.

Για την υγεία και την ομορφιά των δοντιών, οι βιταμίνες της ομάδας Β, πρώτα απ 'όλα, οι Β2 και Β6 είναι απαραίτητες. Βοηθούν στην καταπολέμηση της περιοδοντίτιδας και της ουλίτιδας, για την αποκατάσταση της μικροχλωρίδας της στοματικής κοιλότητας. Αυτές οι βιταμίνες περιέχονται σε μούρα, καρύδια, καρότα, πορτοκάλια, λάχανο και λεμόνια.

Αυτή η βιταμίνη είναι ένας μεγάλος βοηθός στην θεραπεία των τραυμάτων και των ελκών στον βλεννογόνο του στόματος. Εάν το σώμα δεν έχει αρκετή βιταμίνη Ε, τότε το άτομο αρχίζει να αναπτύσσει φλεγμονή στα ούλα, εμφανίζονται έλκη και τα ούλα γίνονται πιο ευαίσθητα σε διάφορες μηχανικές βλάβες. Αιμορραγία ούλων - έλλειψη βιταμίνης Ε.

Ποια προϊόντα μπορώ να πάρω από αυτή τη βιταμίνη; Σε αρκετά μεγάλες ποσότητες, βρίσκεται σε όσπρια, στον μπακαλιάρο, σε βλαστημένο σιτάρι και καλαμπόκι, σε βούτυρο.

Προστατεύει τέλεια τα ούλα από βλάβες και μειώνει την αιμορραγία τους. Για να αναπληρώσετε τα αποθέματά του στο σώμα, θα πρέπει να τρώτε πατάτες, καλαμπόκι, σόγια, πράσινα μπιζέλια, καρότα και ντομάτες.

Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη της στοματίτιδας, η οποία γίνεται χρόνια, και στο γεγονός ότι η γλώσσα ενός ατόμου μπορεί να γίνει καφέ. Αυτή η βιταμίνη περιέχεται στο κρέας, στα όσπρια, στο συκώτι και στη μαγιά.

Ορυκτά και ευεργετικά στοιχεία για υγιή ούλα και δόντια

Εκτός από τις βιταμίνες, μερικά μέταλλα είναι απλά απαραίτητα για υγιή δόντια και ούλα.

Έτσι, το ασβέστιο και ο φώσφορος είναι απαραίτητα για το σχηματισμό του οστικού ιστού και του σμάλτου των δοντιών. Η βιταμίνη D είναι ικανή να αφομοιώσει αυτά τα στοιχεία, τα οποία συμβάλλουν στη διείσδυση και τη συσσώρευσή τους στην οδοντική οδοντίνη.

Οι ειδικοί του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας σημειώνουν ότι ένας σύγχρονος ενήλικας δεν λαμβάνει 500 mg ασβεστίου ημερησίως. Αλλά δεν είναι δύσκολο να αναπληρώσετε τα αποθέματά του: αρκεί να φάτε καρύδια, γαλακτοκομικά προϊόντα, φυλλώδεις σαλάτες, φασόλια και λάχανο. Ή μπορείτε να πάρετε βιταμίνες για δόντια για ενήλικες, που περιέχουν ασβέστιο.

Ένα ορυκτό όπως το φθόριο παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο. Είναι αυτός που προστατεύει τα δόντια από τερηδόνα και καταστροφή. Το φθόριο βρίσκεται σε επαρκή ποσότητα στο κρέας, σε οποιαδήποτε θαλασσινά, πλιγούρι βρώμης και φαγόπυρο, μήλα και τσάι.

Ψευδάργυρος Πολλοί δεν καταλαβαίνουν πλήρως τα οφέλη αυτού του ιχνοστοιχείου και λόγω της έλλειψης μπορεί να σπάσει η ακεραιότητα των σκληρών ιστών. Για να αναπληρώσετε τον ψευδάργυρο στο σώμα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε όσο το δυνατόν συχνότερα κακάο, κουκουνάρι, σπόρους κολοκύθας, φιστίκια και σουσάμι.

Η ανάπτυξη της αναιμίας οδηγεί στην έλλειψη ενός ιχνοστοιχείου όπως το σίδηρο. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο μπορεί να βιώσει το ανοιχτόχρωμο χρώμα των ούλων, και τα δόντια αρχίζουν να θρυμματίζονται. Ο σίδηρος μπορεί να "βρεθεί" σε προϊόντα όπως κόκκινο κρέας, συκώτι, φαγόπυρο, αποξηραμένα φρούτα και όσπρια.

Προϊόντα που χρειάζονται για υγιή ούλα και δόντια

Εκτός από τα σύμπλοκα βιταμινών-ορυκτών για τα δόντια και τα ούλα, είναι απαραίτητο να τρώτε τρόφιμα όπως:

σκληρά φρούτα και λαχανικά: αγγούρια, μήλα, τεύτλα, αχλάδια και καρότα.
εσπεριδοειδή: ειδικά γκρέιπφρουτ και πορτοκάλι, τα οποία μειώνουν τα αιμορραγικά ούλα.
Τα μούρα: κουλουράκι, λουλούδι, βακκίνιο και άλλα δώρα δάσους είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για σμάλτο δοντιών.
γαλακτοκομικά προϊόντα: το φρέσκο τυρί και το τυρί είναι σε θέση να αναπληρώσουν τα αποθέματα ασβεστίου στο σώμα.
καρύδια, ιδίως κάσιους και αμύγδαλα.
μέλι?
θαλασσινά?
τα αυγά.

Συμπλέγματα βιταμινών για δόντια

Από τη μία πλευρά, τα μικροστοιχεία και οι βιταμίνες για τα ούλα και τα δόντια μπορούν να ληφθούν από τα τρόφιμα, αλλά αυτό μπορεί να μην είναι αρκετό και δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι την ευκαιρία να διαφοροποιήσουν τόσο πολύ τη διατροφή τους. Ως εκ τούτου, οι οδοντίατροι συχνά συμβουλεύουν τους ασθενείς τους να λαμβάνουν επιπρόσθετα έτοιμα συμπλέγματα βιταμινών για δόντια, ούλα και στοματικό βλεννογόνο.

Στη σύγχρονη αγορά φαρμάκων παρουσιάζει ένα τεράστιο αριθμό εξισορροπημένων συμπλεγμάτων.

Μοντέρνο συγκρότημα "Asepta" σχεδιασμένο ειδικά για την ενίσχυση των ούλων και των δοντιών. Οι οδοντίατροι συστήνουν την αποκατάσταση του οδοντικού και του ουλικού ιστού. Στη σύνθεση του, το φάρμακο περιέχει ρετινόλη, βιταμίνες της ομάδας Β, βιταμίνη Α, C και D, εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, ασκορβικό οξύ, ασβέστιο του κοραλλιού και άλλα συστατικά που καθιστούν δυνατή την πρόληψη της αιμορραγίας των ούλων και την επιτάχυνση της διαδικασίας αναγέννησης.

Ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά αυτού του φαρμάκου είναι η περιεκτικότητά του σε κοβάλτιο ασβέστιο, το οποίο είναι πολύ ευκολότερο να απορροφάται από το σώμα, σε αντίθεση με το φυσιολογικό ασβέστιο, πράγμα που σημαίνει ότι αρχίζει τη δράση του ταχύτερα. Αυτή η βιταμίνη για αιμορραγία των ούλων είναι απλά αναντικατάστατη, εκτός από ότι ενισχύει τέλεια το σμάλτο των δοντιών. Και το αντισηπτικό αποτέλεσμα του φαρμάκου παρέχει εκχύλισμα πράσινου τσαγιού.

Πάρτε το σύμπλεγμα βιταμινών "Asepta" συνιστάται για ένα μήνα και ένα μήνα, ένα δισκίο ημερησίως.

Πρόληψη της νόσου των ούλων και των δοντιών

Οι βιταμίνες για δόντια και ούλα μπορούν να ληφθούν τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Αλλά εκτός αυτού, είναι επίσης απαραίτητο:

πίνετε μόνο νερό καλής ποιότητας.
απορρίπτουν τα ανθρακούχα αναψυκτικά ·
να απαλλαγείτε από τη συνήθεια του καπνίσματος.
επιλέξτε μια ισορροπημένη διατροφή.
φροντίστε την προσωπική υγιεινή.
μείωση της πρόσληψης ζάχαρης ·
επισκεφθείτε τον οδοντίατρο τακτικά για προληπτικούς σκοπούς.

Εάν αντιμετωπίζετε τα ούλα σας με τη δέουσα προσοχή και προσοχή, θα σας επιστρέψουν με ένα όμορφο και υγιές χαμόγελο.

http://asepta.ru/spravochnik/zubi/kakie-vitaminy-nuzhny-dlya-desen-i-zubov/

Βιταμίνες για δόντια

Πώς αλλιώς μπορείτε να φροντίζετε τα δόντια σας, εκτός από τις τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο και την φανατική υγιεινή; Εκείνοι που δεν αδιαφορούν για την υγεία τους είναι γνωστοί εδώ και πολύ καιρό και αυτό ισχύει για ολόκληρο τον οργανισμό: το κυριότερο είναι μια ισορροπημένη διατροφή και η πρόσληψη βιταμινών.

Βιταμίνες για τα δόντια; Τι είναι αυτά; Ασβέστιο, προφανώς; Σχετικά με το ασβέστιο και το φθόριο δεν ακούγονται μόνο τεμπέληδες. Αυτά είναι σημαντικά στοιχεία, αλλά όχι τα μόνα. Ας το καταλάβουμε.

Γιατί χρειάζεστε βιταμίνες για δόντια

Η σημασία της λήψης πρόσθετων μεταλλικών συμπλοκών είναι γνωστή σε όλους. Εδώ και καλή γενική ευημερία, και την ομορφιά των μαλλιών, των νυχιών, του δέρματος. Τα δόντια χρειάζονται επίσης στήριξη και κατά προτίμηση όχι από τους πόρους του σώματος. Για να φροντίζετε, εκτός από τα υψηλής ποιότητας ζυμαρικά και βούρτσες, θα πρέπει να συμπληρώσετε την παροχή ιχνοστοιχείων και μετάλλων από έξω.

Το σώμα μπορεί να χειριστεί τον εαυτό του, την πρώτη φορά. Αλλά για όλους, ο πόρος του δεν είναι αρκετός. Οποιαδήποτε άγχος που καταναλώνει ενέργεια, ασθένεια, δραστικές αλλαγές, όπως η εγκυμοσύνη, και τα προβλήματα με τα δόντια αρχίζουν. Δεν θα ήταν καλύτερο να προστατεύονται οι πίσω περιοχές με τη μορφή μόνιμης ανοσίας ώστε να είναι έτοιμοι να αποκρούσουν κάθε επίθεση στην υγεία;

Σημάδια ανεπάρκειας βιταμινών

Υπάρχουν πολλά συμπτώματα, είναι δύσκολο να μην τα παρατηρήσετε.

Η ευαισθησία των δοντιών - θα φαινόταν κοινό πράγμα. Αλλάξτε την επικόλληση και τερματίστε όλα τα δεινά. Δεν ήταν εκεί.
Η υπερευαισθησία ως σημάδι αραίωσης του σμάλτου δεν μπορεί πλέον να σταματήσει με τον συνηθισμένο καθαρισμό.
Γαστρεντερική νόσος, στοματίτιδα, ερυθρότητα, φλεγμονή της βλεννογόνου μεμβράνης, αιμορραγία - οι αιτίες αυτών των προβλημάτων είναι πολλές. Ένα από αυτά είναι ανεπάρκεια βιταμινών.
Η κινητικότητα των δοντιών, ως συνέπεια της εξασθένησης των ούλων, έλλειψη βιταμίνης C.
Οι μαύρες κηλίδες στο σμάλτο εμφανίζονται όχι μόνο εξαιτίας των βακτηριδίων και της ανάπτυξης της τερηδόνας, αλλά και λόγω της έλλειψης ιχνοστοιχείων.

Ποιες βιταμίνες χρειάζονται τα δόντια;

Πώς να αρχίσετε να παίρνετε βιταμίνες για δόντια και ούλα

Η σωστή προσέγγιση σε αυτό το ζήτημα ξεκινά με μια εξέταση αίματος για ιχνοστοιχεία (συνήθως μια μελέτη για το περιεχόμενο στο σώμα περισσότερων από 10 βιταμινών και περίπου 15 ME). Αυτό θα δώσει ένα πλήρες κενό έλεγχο. Συνήθως, οι ενήλικες επιλέγουν το πιο διαφημισμένο μεταλλικό σύμπλεγμα, μη λαμβάνοντας υπόψη ότι ο υπερκορεσμός με βιταμίνες είναι εξίσου επιβλαβής με την έλλειψη.

Το δεύτερο βήμα για την επίλυση του προβλήματος πρέπει να είναι μια συζήτηση με τον οδοντίατρο. Ανάλογα με την κατάσταση της στοματικής κοιλότητας, τους κινδύνους, την προσκόλληση, τα χαρακτηριστικά και άλλες λεπτομέρειες, ο γιατρός θα επιλέξει την απαραίτητη και, κυρίως, ατομική προετοιμασία.

Τότε μπορείτε να χαλαρώσετε και να μην σκεφτείτε την υγιεινή διατροφή; Ή, αντίθετα, να βάλουμε τα ψάρια και τα λαχανικά; Μην αποκλείσετε καμία από αυτές τις επιλογές:

Πρώτον, μια ισορροπημένη διατροφή δεν έχει βλάψει κανέναν, και θα είναι ο τρόπος, τόσο για την υγεία των δοντιών όσο και για ολόκληρο τον μακροχρόνιο οργανισμό.
Δεύτερον, αν μια έλλειψη βιταμινών έχει ήδη εντοπιστεί από την κλινική ανάλυση, τότε είναι καλύτερα να πάρουμε ένα ισχυρό σύμπλεγμα ιχνοστοιχείων ως σύμμαχο από το να περιμένουμε να δουλέψει το σπανάκι και το rutabaga.

Πηγές βιταμινών για δόντια

Όλοι έχουν ακούσει την επιτυχία των γαλακτοκομικών προϊόντων στον αγώνα για την οδοντική υγεία. Είναι καλά άξιζε φήμη, επειδή το βασικό ασβέστιο και ο βασικός φώσφορος μας έρχεται από γάλα, τυρί cottage και ξινή κρέμα. Αλλά τα φασόλια, τα καρύδια, το λάχανο είναι επίσης πλούσια σε ασβέστιο. Ένας φώσφορος μπορεί να κορεστεί με κρέας, αυγά, ψάρι.

Όλες οι βιταμίνες σε μία ή άλλη συγκέντρωση βρίσκονται σε φρούτα, φρέσκα λαχανικά και χόρτα. Μην παραβλέπετε τέτοια τρόφιμα όπως το συκώτι (βοδινό, γάδο, χήνα). Μπορείτε να σχεδιάσετε πολλά χρήσιμα ιχνοστοιχεία.

Ένα σύμπλεγμα βιταμινών που ενισχύει τα δόντια, ποιο είναι το καλύτερο;

Τα ράφια των φαρμακείων είναι γεμάτα με διάφορα "Super-mega-ultra-Vitov". Σε ποιες κριτικές πρέπει να βασιστείτε; Με τη σύσταση του γιατρού σας. Το φάρμακο μπορεί να μην είναι το πιο ακριβό, όχι το πιο δημοφιλές, αλλά επιλεγμένο ειδικά για εσάς, σύμφωνα με τα αιτήματα του σώματός σας.

Αν μιλάμε για την ενίσχυση του συγκεκριμένου οδοντικού προσανατολισμού των ναρκωτικών, τότε υπάρχει ένα τέτοιο σύμπλεγμα ιχνοστοιχείων που ονομάζεται Asept. Λειτουργεί ειδικά για τη διατήρηση της υγείας της στοματικής κοιλότητας, τόσο στους ενήλικες όσο και στη νεότερη γενιά.

Συνοψίζουμε

Οι βασικοί κανόνες για την επιλογή και την υποδοχή ενισχυτικών συμπλεγμάτων για τα δόντια είναι τυποποιημένοι και τραγικοί. Καλύτερα να προειδοποιήσω. Η πρόληψη με τη μορφή υγιεινής διατροφής είναι η καλύτερη υποστήριξη βιταμινών για τον οργανισμό. Αλλά εάν το πρόβλημα υπάρχει ήδη, τότε μην διστάσετε να πίνετε ποιο βιταμινούχο ποτό. Ανάγκη να δράσουμε!

Για να αναζητήσετε έναν οδοντίατρο που θα δώσει μια λεπτομερή συμβουλή για τη βελτίωση της υγείας της στοματικής κοιλότητας, χρησιμοποιήστε τις δυνατότητες της πύλης μας.