Είναι γνωστό σε πολλούς αθλητές και σε ανθρώπους που έχουν υγιεινό τρόπο ζωής, ο νευροδιαβιβαστής αμινοξέος γλουταμίνης είναι ένα απαραίτητο αμινοξύ για το ανθρώπινο σώμα, αλλά πολύ σημαντικό σε πολλές μεταβολικές διεργασίες, ειδικά σε πρωτεΐνες. Τα δισκία που περιέχουν αυτόν τον νευροδιαβιβαστή χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών του ΚΝΣ.

Τι είναι το γλουταμινικό οξύ

Χημικός τύπος γλουταμικό οξύ περιέχει δύο διπλούς δεσμούς, τα οποία υποδεικνύουν ότι η ένωση αυτή αντιδρά εύκολα με πολλές οργανικές ουσίες: αυτό δικαρβοξυλικό οξύ είναι σε θέση να αφαιρέσει επικίνδυνα τοξικά μεταβολικά προϊόντα, όπως η αμμωνία. Η δράση και ο ρόλος του γλουταμινικού (άλας γλουταμικού αμινοξέων) για το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί, διότι ως νευροδιαβιβαστής που εμπλέκεται στη διεξαγωγή νευρικές ώσεις, το μεγαλύτερο μέρος της νευροδιαβίβασης, είναι η ουσία που εμπλέκονται στην περαιτέρω ανάπτυξη του εγκεφάλου.

Τι τρόφιμα περιέχουν γλουταμινικό οξύ

Νευροδιαβιβαστή γλουταμικό οξύ (που αναφέρεται ως E620) που περιέχεται στις πρωτεΐνες, φωσφατίδια σε ελεύθερη κατάσταση και στη μορφή των αλάτων τα οποία απορροφώνται καλύτερα: E624 γλουταμινικό αμμώνιο, γλουταμικό κάλιο, E622, E623 diglutamat ασβέστιο, γλουταμικό Ε621 νάτριο, E625 γλουταμικό μαγνήσιο. Το ελεύθερο γλουταμινικό οξύ βρίσκεται σε αυτά τα φυσικά προϊόντα:

• πράσινα μπιζέλια?
• καλαμπόκι?
• πράσινο πιπέρι?
• αυγά ·
• βόειο κρέας
• λιπαρά ψάρια (σκουμπρί, σκουμπρί, γάδος, πέστροφα) ·
• σπανάκι ·
• κρεμμύδι;
• τομάτες?
• τυρί, γάλα;
• καρότα, τεύτλα.

Η σύγχρονη βιομηχανία τροφίμων δεν κάνει χωρίς τη χρήση γλουταμίνης ως πρόσθετο τροφίμων σε fast food, τρόφιμα ευκολίας, έτοιμα γαστρονομικά προϊόντα, συμπυκνώματα ζωμού, λιχουδιές κρέατος, βραστά λουκάνικα. Εφαρμόστε το δημοφιλές δικαρβοξυλικό οξύ ως βελτιωτικό γεύσης - δίνει προϊόντα έντονη γεύση κρέατος, ενισχύει το άρωμα του κρέατος, διεγείρει την όρεξη και μπορεί να είναι εθιστική.

Γλουταμινικό οξύ - οδηγίες

Στο φαρμακείο, μπορείτε να βρείτε φάρμακα που περιέχουν γλουταμίνη και να τα πάρετε για τους σκοπούς που χρειάζεστε. Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μια υπεραφθονία των ουσιών αυτών μπορεί να παρέχει το αντίθετο αποτέλεσμα από το επιθυμητό αποτέλεσμα: να συσσωρεύονται στο μεσοκυττάριο χώρο οδηγεί σε πρόωρο θάνατο των νευρικών κυττάρων προκαλεί επίσης η παχυσαρκία, καρδιακά προβλήματα και τις μεταβολικές διαδικασίες. Οι οδηγίες για το γλουταμικό οξύ περιέχουν πληροφορίες σχετικά με την απαιτούμενη δοσολογία, ενδείξεις και αντενδείξεις για τη χρήση, οι οποίες είναι σημαντικές για την εξοικείωση με τη λήψη πριν από τη λήψη.

Γλουταμικό οξύ - ενδείξεις για χρήση

Ένα σημαντικό δομικό στοιχείο του μεταβολισμού του αζώτου, το "συναρπαστικό" αμινοξύ έχει τις δικές του ενδείξεις και αντενδείξεις. Στην ιατρική, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ασθενειών του κεντρικού νευρικού συστήματος, ενδείξεις για τη χρήση του γλουταμινικού οξέος μπορεί να είναι:

• σχιζοφρένεια;
• κατάθλιψη;
• επιληψία;
• τα αποτελέσματα της μηνιγγίτιδας, της εγκεφαλίτιδας,
• νευρική εξάντληση.
• ψύχωση;
• πρωτεϊνικό μεταβολισμό.
• μυοπάθεια.

Πώς να πάρετε το γλουταμινικό οξύ

Η μορφή απελευθέρωσης επικαλυμμένων με γλουταμίνη δισκίων με διαφορετικές δοσολογίες, σκόνη. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, διαβάστε τις οδηγίες σχετικά με τον τρόπο λήψης του γλουταμινικού οξέος. Αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται από το γιατρό μετά την εξέταση και, ανάλογα με την ασθένεια, η πορεία της χορήγησης μπορεί να κυμαίνεται από 2 μήνες έως ένα έτος. Πίνετε χάπια πριν ή κατά τη διάρκεια των γευμάτων και η δοσολογία του φαρμάκου εξαρτάται από τη διάγνωση, την ηλικία και το βάρος του ατόμου:

• μωρά έως ένα έτος ζωής - 100 mg.
• 1-2 έτη - 150 mg.
• 3-4 έτη - 250 mg.
• 5-6 έτη - 400 mg.
• 7-9 έτη - 500 mg.
• 10 ετών και άνω - 1000 mg.

Γλουταμικό οξύ - αντενδείξεις

Οι αθλητές και οι άνθρωποι που προσπαθούν να χάσουν βάρος, συνταγογραφούν τα ίδια αμινοξέα, αλλά τέτοιες ενέργειες μπορεί να είναι επικίνδυνες για το σώμα σας, επειδή, όπως και άλλα φάρμακα, υπάρχουν αντενδείξεις γλουταμινικού οξέος. Αφού εντοπίσετε τα συμπτώματα που πιστεύετε ότι μπορεί να απομακρυνθούν με αυτό το φάρμακο, δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία. Το παραπάνω αμινοξύ στις περισσότερες περιπτώσεις είναι σε θέση να συντίθεται πλήρως από το σώμα, προέρχεται από τροφή, αλλά η βλάβη από την αυτοθεραπεία από αυτό μπορεί να είναι σημαντική αν έχετε:

• παχυσαρκία ·
• νεφρική, ηπατική ανεπάρκεια.
• αυξημένη ευερεθιστότητα.
• γαστρικό έλκος.
• αναιμία;
• νεφρωτικό σύνδρομο.
• πυρετός ·
• καταστολή του σχηματισμού μυελού αίματος.

Γλουταμικό οξύ στον αθλητισμό

Το αντικαταστάσιμο για το σώμα το οξύ είναι ένα απαραίτητο εργαλείο για τους ανθρώπους που ασχολούνται με διάφορα αθλήματα. Γλουταμινικό οξύ είναι χρήσιμο για τους αθλητές από το ότι η ανακουφίζει τον πόνο των μυών μετά την άσκηση, που απορρέουν από τα προϊόντα διάσπαση ιστού, καθιστά μυϊκές ίνες πιο επιρρεπή στην διείσδυση του καλίου. Γλουταμινικό οξύ στο bodybuilding βοηθά να αποκτήσουν γρήγορα μυϊκή μάζα και την ικανότητά του να επιταχύνει το μεταβολισμό των πρωτεϊνών και την αφαίρεση της αμμωνίας, γλουταμίνη για bodybuilders ζήτηση είναι πολύ μεγαλύτερη από ό, τι για τους άλλους ανθρώπους.

http://sovets.net/9187-glutaminovaya-kislota.html

Γλουταμικό οξύ

Περιγραφή από 04/04/2015

• Λατινικό όνομα: Γλουταμινικό οξύ
• Κωδικός ATX: N07XX
• Δραστικό συστατικό: Γλουταμινικό οξύ (γλουταμικό οξύ)
• Κατασκευαστής: MARBIOFARM (Ρωσία)

Σύνθεση

Το γλουταμινικό οξύ περιέχει 250 mg της δραστικής ουσίας του ιδίου ονόματος στη σύνθεση ενός δισκίου.

Πρόσθετες ουσίες: ποβιδόνη, άμυλο πατάτας, μονοϋδρικό στεατικό ασβέστιο, τάλκη.

Σύνθεση κελύφους: τάλκη, σακχαρόζη, διοξείδιο τιτανίου, διοξείδιο πυριτίου, ποβιδόνη, υγρή παραφίνη, κηρός μελισσών.

Τύπος απελευθέρωσης

Λευκά αμφίκυρτα δισκία στρογγυλής μορφής, σε δύο στρώσεις σε διατομή.

• 10 δισκία σε κυψελοειδή συσκευασία. ένα πακέτο σε ένα χαρτί.
• 60 δισκία σε ένα δοχείο πολυμερούς. το ένα μπορεί σε ένα χαρτί.

Φαρμακολογική δράση

Νοοτροπική δράση.

Φαρμακοδυναμική και φαρμακοκινητική

Φαρμακοδυναμική

Η φαρμακοποιία δείχνει ότι αυτό το φάρμακο βελτιώνει το μεταβολισμό των κυττάρων του νευρικού συστήματος. Ο δομικός τύπος του γλουταμικού οξέος είναι C5H9NO4. Το αντικαταστάσιμο αμινοξύ στο σώμα υπάρχει μόνο στη μορφή λεβογυρικού (L γλουταμικό οξύ). Λειτουργεί ως μεσολαβητής με έντονη μεταβολική δραστηριότητα στον εγκεφαλικό ιστό, ενεργοποιεί τις αντιδράσεις οξειδοαναγωγής στον εγκέφαλο, καθώς και τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών. Ρυθμίζει τον μεταβολισμό, μετασχηματίζοντας τη λειτουργική κατάσταση του ενδοκρινικού και του νευρικού συστήματος. Διεγείρει τη μεταφορά της διέγερσης στις συνάψεις των νευρώνων, βοηθά στην εξουδετέρωση και την εκκένωση της αμμωνίας από το σώμα, αυξάνει την αντίσταση στην υποξία.

Ένα σημαντικό συστατικό των μυϊκών ινών, ένα συστατικό της σύνθεσης άλλων αμινοξέων, ΑΤΡ, ακετυλοχολίνη, ουρία, βοηθά στη μεταφορά και διατήρηση της απαιτούμενης περιεκτικότητας ιόντων καλίου στους εγκεφαλικούς ιστούς, μεσολαβεί μεταξύ του μεταβολισμού των νουκλεϊνικών οξέων και των υδατανθράκων και ομαλοποιεί το επίπεδο γλυκόλυσης στους ιστούς. Έχει ηπατοπροστατευτική δράση, αναστέλλει την εκκριτική λειτουργία των κυττάρων του στομάχου.

Φαρμακοκινητική

Έχει υψηλό βαθμό απορρόφησης υψηλό. Καταρρέει ιστοαιματογενείς φραγμούς, μεμβράνες υποκυτταρικών δομών και κυτταρικές μεμβράνες. Συσσωρεύεται στο ήπαρ, τα νεφρά και τους μαλακούς ιστούς. Εκκρίνεται στα ούρα (5-7%) στην αρχική του μορφή.

Ενδείξεις χρήσης

Ενδείξεις για τη χρήση του γλουταμικού οξέος (με πολύπλοκη θεραπεία):

• παρεμπόδιση της διανοητικής ανάπτυξης διαφόρων αιτιολογιών, εγκεφαλική παράλυση, συνέπειες μετά από τραυματισμό του γεννήματος, πολιομυελίτιδα, σύνδρομο Down,
• σχιζοφρένεια, επιληψία (ελάσσονες επιληπτικές κρίσεις), ψύχωση, καταθλιπτική κατάσταση, αϋπνία, διανοητική εξάντληση, επίδραση εγκεφαλίτιδας και μηνιγγίτιδας, προοδευτική μυοπάθεια, κατάθλιψη.
• τοξική νευροπάθεια κατά της χρήσης παραγώγων ισονικοτινικού οξέος.

Αντενδείξεις

Αυξημένη διέγερση, πυρετώδεις καταστάσεις, καταστολή σχηματισμού αίματος στο μυελό των οστών, βίαιες ψυχικές αντιδράσεις, ανεπάρκεια νεφρών ή συκωτιού, αναιμία, πεπτικό έλκος, παχυσαρκία, νεφρωσικό σύνδρομο, υπερευαισθησία στο γλουταμινικό οξύ.

Παρενέργειες

Μπορεί να εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα: χαλαρά κόπρανα, έμετος, αλλεργικές αντιδράσεις, νευρική διέγερση, ναυτία, κοιλιακό άλγος, ευερεθιστότητα. Με την παρατεταμένη χρήση συχνά αναπτύσσονται: λευκοπενία, μείωση της περιεκτικότητας σε αιμοσφαιρίνη, ρωγμές στα χείλη, ερεθισμός των βλεννογόνων του στόματος.

Οδηγίες χρήσης γλουταμινικού οξέος (μέθοδος και δοσολογία)

Το φάρμακο λαμβάνεται από το στόμα για μισή ώρα πριν από τα γεύματα, όταν εμφανιστούν συμπτώματα δυσπεψίας, χρησιμοποιούνται μετά ή κατά τη διάρκεια του γεύματος.

Γλουταμικό οξύ, οδηγίες χρήσης

Οι ενήλικες ασθενείς συνταγογραφούνται 1 γραμμάριο του φαρμάκου έως και τρεις φορές την ημέρα.

• Τα παιδιά ηλικίας έως 1 έτους συνταγογραφούνται 100 mg ημερησίως.
• Μέχρι 2 χρόνια, ορίστε 150 mg ημερησίως.
• Τα παιδιά 3-4 ετών συνταγογραφούσαν 250 mg την ημέρα.
• Τα παιδιά ηλικίας 5-6 ετών συνταγογραφούν 400 mg την ημέρα.
• Τα παιδιά ηλικίας 7-9 ετών συνταγογραφούσαν 500-1000 mg ημερησίως.
• Τα παιδιά ηλικίας από 10 ετών διορίζουν 1000 mg έως τρεις φορές την ημέρα.

Όταν η ολιγοφρένεια συνταγογράφησε μέσο με ρυθμό 100-200 mg ανά κιλό βάρους.

Η διάρκεια της θεραπείας είναι συνήθως 1-2 μήνες έως 1 έτος.

Υπερδοσολογία

Πιθανές αυξημένες παρενέργειες σε περίπτωση οξείας δηλητηρίασης από τα ναρκωτικά. Συμπτωματική θεραπεία, γαστρική πλύση, χρήση εντεροσφαιριδίων.

Αλληλεπίδραση

Μαζί με τη Θειαμίνη και την Πυριδοξίνη, το φάρμακο χρησιμοποιείται για την πρόληψη και θεραπεία νευροτοξικών διαταραχών που προκαλούνται από την πρόσληψη παραγώγων ισονικοτινικού οξέος.

Σε μυϊκή δυστροφία και μυοπάθεια, το φάρμακο είναι αποτελεσματικό σε συνδυασμό με Glicocol ή Pachicarpine.

Όροι πώλησης

Συνθήκες αποθήκευσης

Φυλάσσεται σε θερμοκρασία δωματίου σε αρχική συσκευασία. Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά.

Διάρκεια ζωής

Ειδικές οδηγίες

Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε με προσοχή στην ασθένεια του ήπατος.

Με την ανάπτυξη των παρενεργειών μειώστε τη δόση του φαρμάκου.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι απαραίτητο να παρακολουθούνται οι παράμετροι των ούρων και του αίματος.

Αναλόγων

Antifront, Armadin, Γλυκίνη, Instenon, Intellan, Cortexin, Νευροτροπίνη, Rilutek, Κυτοφλαβίνη.

Για παιδιά

• Τα παιδιά ηλικίας έως 1 έτους συνταγογραφούνται 100 mg ημερησίως.
• Μέχρι 2 χρόνια, ορίστε 150 mg ημερησίως.
• Τα παιδιά 3-4 ετών συνταγογραφούσαν 250 mg την ημέρα.
• Τα παιδιά ηλικίας 5-6 ετών συνταγογραφούν 400 mg την ημέρα.
• Τα παιδιά ηλικίας 7-9 ετών συνταγογραφούσαν 500-1000 mg ημερησίως.
• Τα παιδιά ηλικίας από 10 ετών διορίζουν 1000 mg έως τρεις φορές την ημέρα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού

Κριτικές γλουταμικού οξέος

Οι ανασκοπήσεις του γλουταμινικού οξέος δείχνουν ότι το φάρμακο χρησιμοποιείται μόνο σε συνδυασμό με πιο ισχυρά φάρμακα και είναι περισσότερο παρόμοιο με τα συμπληρώματα διατροφής. Η βάση τεκμηρίωσης των οφελών του φαρμάκου σε μια συγκεκριμένη παθολογία είναι αδύναμη. Το γλουταμικό οξύ χρησιμοποιείται ξεχωριστά στον αθλητισμό και το bodybuilding.

Γλουταμικό οξύ στο bodybuilding και στον αθλητισμό

Το φάρμακο περιλαμβάνεται συχνά στη σύνθεση της διατροφής στους αθλητές για να αυξήσει την αποτελεσματικότητα. Βοηθά στην ανάκαμψη ταχύτερα μετά από έντονη σωματική άσκηση, καθώς μειώνει τη δηλητηρίαση με μεταβολικά προϊόντα και έχει ασθενές αναβολικό αποτέλεσμα.

Τιμή Γλουταμινικό οξύ, από πού να αγοράσετε

Αγοράστε 10 δισκία του φαρμάκου στη Ρωσία θα κοστίσει περίπου 28 ρούβλια.

Η τιμή του γλουταμινικού οξέος στο φαρμακείο στην Ουκρανία (η ίδια μορφή απελευθέρωσης) είναι 5-6 εθνικού νομίσματος.

http://medside.ru/glutaminovaya-kislota

Γλουταμικό οξύ

Το γλουταμινικό οξύ είναι μια οργανική ένωση που αποτελεί μέρος φυτικών και ζωικών πρωτεϊνών. Συμμετέχει στις διαδικασίες του μεταβολισμού του αζώτου και διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην εξασφάλιση της ζωτικής δραστηριότητας του οργανισμού.

Το σώμα είναι σε θέση να το παράγει μόνο του και να το βγάλει από τα τρόφιμα, αλλά οι άνθρωποι των οποίων η ζωή σχετίζεται με υψηλά φορτία παίρνουν οξύ υπό μορφή φαρμάκων ή συμπληρωμάτων διατροφής.

Αρχή της λειτουργίας

Οι κύριες ιδιότητες του γλουταμινικού οξέος:

• δεσμεύει τοξική αμμωνία και προάγει την απομάκρυνσή του από το σώμα, γεγονός που βελτιώνει την αποτελεσματικότητα.
• αυξάνει τον ρυθμό αποσύνθεσης του γαλακτικού οξέος.
• βελτιώνει τη ροή του αίματος και ενισχύει τον καρδιακό μυ με ιόντα καλίου.
• σας επιτρέπει να ανακτήσετε ταχύτερα μετά από φορτία.
• συμβάλλει στη συσσώρευση καρνοσίνης και ανσερίνης - αντιοξειδωτικών που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Για να αποφευχθούν προβλήματα υγείας, είναι αρκετό για ένα συνηθισμένο άτομο να καταναλώνει περισσότερα τρόφιμα που είναι πλούσια σε αυτή την ουσία. Στους αθλητές, η ανάγκη είναι υψηλότερη, οπότε λαμβάνουν συμπληρώματα.

Διαφορές από τη γλουταμίνη

Απαντώντας στην ερώτηση σχετικά με τη διαφορά μεταξύ γλουταμίνης και γλουταμινικού οξέος, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι και τα δύο στοιχεία είναι αμινοξέα, αλλά λειτουργούν διαφορετικά. Μερικές φορές το οξύ ονομάζεται "γλουταμικό", το οποίο είναι λάθος, αφού η γλουταμίνη είναι ένα ανεξάρτητο στοιχείο, με ιδιότητες διαφορετικές από τη γλουταμίνη και δράση στο σώμα.

Το γλουταμινικό οξύ δίνει ενέργεια στον εγκέφαλο και έχει νοοτροπικό αποτέλεσμα. Υποστηρίζει τη δραστηριότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος, αυξάνει την αντίσταση του σώματος σε υπερφόρτωση και εκτελεί άλλες χρήσιμες λειτουργίες, αλλά δεν επηρεάζει άμεσα τον όγκο των μυών.

Η γλουταμίνη επηρεάζει επίσης την ποιότητα του μεταβολισμού των πρωτεϊνών και την ισορροπία του αζώτου περισσότερο - γι 'αυτό και χρησιμοποιείται στο bodybuilding και τα αθλήματα δύναμης. Η γλουταμίνη στη σύνθεση των ειδικών αθλητικών συμπληρωμάτων λαμβάνει ακριβώς για την ανάπτυξη των μυών.

Περιεχόμενο στα τρόφιμα

Η καθημερινή ανάγκη για ενήλικα γλουταμινικά είναι περίπου 15 γραμμάρια την ημέρα, ενώ για όσους ασχολούνται σοβαρά με τον αθλητισμό είναι ακόμη υψηλότερος. Για να πάρετε τη σωστή ποσότητα ενός στοιχείου με φαγητό, ή τουλάχιστον ένα μεγάλο μέρος του, πρέπει να φάτε σωστά.

3 προϊόντα ζωικής προέλευσης με μέγιστη περιεκτικότητα σε γλουταμινικό οξύ:

• ορός γάλακτος (ξηρή σκόνη) - 7,19 g.
• σκληρό τυρί (παρμεζάνα, τσένταρ και άλλα) - 4,2-6,43 g.
• βόειο κρέας - 5,1 γραμ

3 φυτικά προϊόντα υψηλής γλουταμινικού οξέος:

• σόγια - 7,79 g.
• παξιμάδι αμυγδάλου 6,22 g.
• ηλιόσποροι - 5,59 g.

Η γλουταμίνη καταναλώνεται επίσης ως γλουταμινικό νάτριο, το οποίο χρησιμοποιείται στην παραγωγή τροφίμων. Είναι καλύτερα γνωστό ως E-620.

Τύποι και μορφές απελευθέρωσης

Το γλουταμινικό οξύ μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο. Διατίθεται χωρίς συνταγή και έχει τη μορφή:

• σκόνη;
• κάψουλες.
• δισκία των 0,25 και 0,5 g.
• 1% ενέσιμο διάλυμα σε φύσιγγες των 10 ml.

Συμβατότητα

Το γλουταμινικό οξύ σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα αφαιρεί με επιτυχία τη νευροτοξική δράση του φαρμάκου και επίσης θεραπεύει τη μυοπάθεια και τη μυϊκή δυστροφία. Όσον αφορά την ασυμβατότητά του με οποιαδήποτε φάρμακα, δεν υπάρχουν αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με αυτό το σκορ. Η ουσία πωλείται τόσο σε μορφή ενός συστατικού, όσο και σε συνδυασμό με άλλα πρόσθετα - παρέχει μια συνολική δράση.

Πώς να πάρετε

Όπως κάθε αμινοξύ, η γλουταμίνη επηρεάζει πολλά συστήματα του σώματος, οπότε και το ζήτημα του τρόπου λήψης του, υπάρχει μια παγκόσμια απάντηση: μετριέται και σύμφωνα με το σχήμα, λαμβάνοντας υπόψη τους αθλητικούς στόχους και τα χαρακτηριστικά του σώματος. Είναι καλύτερο να συντονιστεί η πρόσληψη μιας ουσίας με έναν διατροφολόγο και έναν εκπαιδευτή.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να σημειώσουν ότι:

• για να αντισταθμιστεί η υπερβολική απώλεια πρωτεΐνης, είναι προτιμότερο να λαμβάνεται ένα αμινοξύ στα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων και να χτίζεται ο μυς με τα τρόφιμα.
• το λουταμικό οξύ απορροφάται καλύτερα όταν εισέρχεται στο σώμα μισή ώρα πριν το μεσημεριανό γεύμα, πρωινό ή δείπνο.

Αντενδείξεις και παρενέργειες

Οι αντενδείξεις για τη λήψη ναρκωτικών είναι:

• αυξημένη ευαισθησία στα αμινοξέα.
• ηπατική ή νεφρική ανεπάρκεια.
• ελκωτικές αλλοιώσεις της πεπτικής οδού.
• παθολογία αίματος?
• ανεπαρκής ανταπόκριση του κεντρικού νευρικού συστήματος στα ερεθίσματα ·
• προβλήματα με το έργο των οργάνων που σχηματίζουν αίμα.
• παχυσαρκία.

Η λήψη γλουταμίνης μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες με τη μορφή:

• αλλεργίες;
• πεπτικές διαταραχές.
• πόνος στην κοιλιά.
• ασυνήθιστα υψηλή διέγερση.

Τα συμπτώματα υπερδοσολογίας θυμίζουν παρενέργειες - ως πρώτες βοήθειες προτείνουν τη γαστρική πλύση και τη λήψη ενεργού άνθρακα.

Αδυνάτισμα πρόσληψη

Το γλουταμικό οξύ για την απώλεια βάρους είναι αποτελεσματικό εάν ένα άτομο εκπαιδεύει τακτικά και ενεργά. Το συμπλήρωμα αυξάνει την αντοχή και διεγείρει την απελευθέρωση αποβλήτων από το σώμα, ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο υπερφόρτωσης - αυτό επιτρέπει στον αθλητή να περάσει περισσότερο χρόνο στην αίθουσα, μειώνοντας έτσι το σωματικό βάρος.

Όσον αφορά τη χρήση του γλουταμικού οξέος για αύξηση βάρους, ο ρόλος του είναι να βελτιώσει τον μεταβολισμό, να τονώσει την κυκλοφορία του αίματος και να διατηρήσει την κανονική λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Σε συνδυασμό με την τακτική αθλητική εκπαίδευση και κατάλληλη διατροφή, η ουσία συμβάλλει στην αύξηση του όγκου των μυών.

Το γλουταμινικό οξύ αυξάνει το ενεργειακό δυναμικό του σώματος και προάγει την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας. Στον αθλητισμό, αυτή η ουσία είναι ένα από τα κύρια συστατικά για την επίτευξη υψηλών αποτελεσμάτων.

http://fitness-body.ru/sports-nutrition/recovery/glutaminic-acid.html

Γλουταμικό οξύ

Το γλουταμινικό οξύ αντιπροσωπεύει σχεδόν το ένα τέταρτο της ποσότητας όλων των αμινοξέων που υπάρχουν στο ανθρώπινο σώμα. Η αξία του είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί, διότι η αλληλεπίδραση των νευρικών κυττάρων και η μετάδοση σημάτων πληροφοριών στον εγκέφαλο εξαρτώνται από αυτό. Όραμα και ακοή, προσοχή και μνήμη - τα πάντα ελέγχονται από αυτό το οξύ που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια σύνθετων κυτταρικών χημικών αντιδράσεων. Όμως, κάτω από υψηλά φορτία και υπερτάσεις νεύρων, η κατανάλωσή του αυξάνεται και η αναπλήρωση της ουσίας από το εξωτερικό είναι απαραίτητη.

Κύτταρα του νευρικού συστήματος

Οι φυτικές πρωτεΐνες, η γλιαδίνη σίτου (39,2%), η σίκαλη (37,7%), ο καλαμπόκι (22,9%)

Ανάγκη (δεδομένα από διαφορετικούς συγγραφείς)

16 g / ημέρα (με γλουταμίνη)

13,6-21,8 (μαζί με γλουταμίνη)

Γλουταμικό οξύ: τι είναι αυτό

Χρειαζόμαστε πολύ γνώσεις για το γλουταμινικό οξύ και τις ιδιότητές του στο γερμανικό χημικό Emil Fisher. Ήταν σε θέση να αναπτύξει εκτεταμένες μελέτες της δομής πρωτεϊνών και υδατανθράκων, στη διαδικασία της οποίας απομονώθηκε και μελετήθηκε το γλουταμινικό οξύ.

Το γλουταμικό οξύ είναι ένα σημαντικό στοιχείο για τη λειτουργία του εγκεφάλου (photo: 22century.ru)

Φυσικές και χημικές ιδιότητες. Ο δομικός τύπος του γλουταμικού οξέος καταδεικνύει την παρουσία μίας πλευρικής αρνητικά φορτισμένης ρίζας. Με τη βοήθειά του, τη μεταφορά της ορμής σε άλλα μόρια. Λόγω της παρουσίας δύο διπλών δεσμών στα άκρα της μοριακής αλυσίδας, το οξύ έρχεται εύκολα και γρήγορα σε επαφή με άλλες οργανικές ουσίες (αμμωνία, γαλακτικό οξύ). Αυτές οι τοξικές ουσίες για το σώμα δεσμεύονται και εκκρίνονται από το γλουταμινικό οξύ.

Η μοριακή δομή του γλουταμικού οξέος καθιστά εύκολη τη δέσμευση με ουσίες (φωτογραφία: intenset.hu)

Η αποκαρβοξυλίωση του γλουταμικού οξέος είναι ένας άλλος σημαντικός χημικός μετασχηματισμός που παράγει αμινοβουτυρικό οξύ (GABA). Η εξίσωση που δείχνει αυτή τη διαδικασία είναι: HOOC-CH (NH2) -CH2-CH2-COOH®CH2 (NHH) -CH2-CH2-COOH + CO2.

Το γλουταμικό οξύ είναι ένα ισχυρό παθογόνο και το GABA είναι ο ανταγωνιστής του. Είναι ένας νευροδιαβιβαστής, μέσω του οποίου οι αντιδράσεις διέγερσης και αναστολής στο νευρικό σύστημα είναι ισορροπημένες.

Η δράση του γλουταμινικού οξέος στο ανθρώπινο σώμα. Τα μόρια του γλουταμικού οξέος δρουν ως μεσολαβητές, μεταδίδοντας διεγερτικά σήματα μεταξύ των κυττάρων. Οι υποδοχείς αυτής της ουσίας βρίσκονται σε πολλά όργανα και συστήματα: αυτοί είναι ιστός του εγκεφάλου, οπτικά και ακουστικά συστήματα, δέρμα, μύες. Η ουσία εμπλέκεται στην κατασκευή των περισσότερων πρωτεϊνικών μορίων του σώματος. Ενισχύει τους μυς και τις αρθρώσεις, αποτρέπει την όραση, επηρεάζει τη μνήμη και την προσοχή. Χωρίς αυτό, η σύνθεση των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος είναι αδύνατη. Το οξύ είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την πρόληψη πολλών εκφυλιστικών νόσων του νευρικού συστήματος - όπως η νόσος του Alzheimer και του Parkinson.

Το γλουταμικό οξύ βελτιώνει την προσοχή και τη μνήμη (φωτογραφία: dailypedi.net)

Τα καλλυντικά με γλουταμικό οξύ έχουν αναγεννητική επίδραση στο δέρμα, επιταχύνοντας την ανάκτηση των κυττάρων. Μαλακώνει, βελτιώνει την επούλωση μικρών κομματιών, ερεθισμών, μικροκρυστάλλων.

Η καθημερινή ανάγκη του σώματος για το γλουταμινικό οξύ. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η καθημερινή ανάγκη γλουταμινικού αμινοξέος είναι περίπου 15 γραμμάρια. Με έναν ήρεμο και μετρημένο τρόπο ζωής, καλή διατροφή, ο οργανισμός δεν παρουσιάζει έλλειψη αυτής της ουσίας. Αλλά η σημαντική σωματική άσκηση, η έντονη αθλητική προπόνηση και η νευρική υπερφόρτωση οδηγούν σε αυξημένη κατανάλωση οξέος και την ανάγκη να αντισταθμιστεί. Ο γιατρός, με βάση τις αναλύσεις, προβλέπει μια επιπλέον πρόσληψη της ουσίας υπό τη μορφή φαρμακευτικών παρασκευασμάτων ή διαιτητικών συμπληρωμάτων. Η δοσολογία υπολογίζεται ξεχωριστά.

Τι τρόφιμα περιέχουν γλουταμινικό οξύ

Εάν ένα άτομο δεν έχει σωματική και συναισθηματική υπερφόρτωση, το σώμα του παίρνει αρκετό γλουταμικό οξύ υπό την προϋπόθεση της καλής διατροφής. Ο αδιαφιλονίκητος ηγέτης στο περιεχόμενο αυτής της ουσίας είναι το τυρί παρμεζάνας: 1200 mg γλουταμινικού οξέος ανά 100 g προϊόντος.

Το παρμεζάνιο θα βοηθήσει να διατηρηθεί το σωστό επίπεδο γλουταμινικού οξέος στο σώμα σας (φωτογραφία: capestylemag.com)

Ποια τρόφιμα περιέχουν το περισσότερο γλουταμινικό οξύ:

• πράσινα μπιζέλια?
• τομάτες?
• καλαμπόκι?
• κρέας από πάπια.
• νεαρό κοτόπουλο?
• σπανάκι ·
• καρότο.

Πώς να πάρετε το γλουταμινικό οξύ

Για τη βιομηχανική παραγωγή γλουταμινικού οξέος, υπάρχουν διάφοροι τρόποι. Ένας από αυτούς είναι η υδρόλυση φυσικών πρωτεϊνών (γάλα καζεΐνης ή γλουτένης σίτου, απόβλητα φυτών επεξεργασίας κρέατος). Μια άλλη είναι η χημική σύνθεση από ακρυλονιτρίλιο. Το τρίτο οφείλεται στην οξειδωτική διαδικασία της αφαλάτωσης του άλφα-κετογλουταρικού οξέος. Το συνένζυμο αυτής της αντίδρασης είναι φωσφορική πυριδοξάλη, μια μορφή βιταμίνης Β6.

Στη βιομηχανία, το γλουταμινικό οξύ χρησιμοποιείται ως βελτιωτικό γεύσης για τα προϊόντα με βάση το κρέας (φωτογραφία: img-s1.onedio.com)

Η χρήση του γλουταμινικού οξέος στη βιομηχανία τροφίμων. Το ανθρώπινο σύστημα γεύσης είναι πολύ ευαίσθητο στο γλουταμινικό οξύ, το επισημαίνει ως ένα σημάδι πρωτεΐνης που χρειάζεται ο οργανισμός. Αυτή η ιδιότητα της ουσίας οδήγησε στη χρήση της ως πρόσθετο τροφίμων - ο ενισχυτής γεύσης E620. Προστίθεται σε ημικατεργασμένα προϊόντα κρέατος, συμπυκνώματα βουτύρου, λουκάνικα για να προσδώσουν μια ευχάριστη γεύση κρέατος.

Γλουταμίνη και γλουταμινικό οξύ - ποια είναι η διαφορά

Όταν η γλυκόζη απορροφάται στα κύτταρα, εκκρίνεται το άλφα-κετογλουταρικό οξύ. Σε συνδυασμό με σωματίδια οποιουδήποτε υπάρχοντος αμινοξέος, σχηματίζει γλουταμικό και γλουταμικό οξύ. Το γλουταμινικό διεγείρει τις νευρικές απολήξεις και λειτουργεί ως πομπός σήματος στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Μετά από αυτό, καταστρέφεται, μετατρέποντας σε γλουταμίνη. Ο κύριος στόχος της γλουταμίνης στο σώμα είναι η δημιουργία μυών και η διατήρηση της σωματικής δύναμης.

Ο στόχος της γλουταμίνης είναι να χτίσει και να ενισχύσει τον μυϊκό ιστό (φωτογραφία: canadianprotein.com)

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ γλουταμικού και γλουταμικού οξέος:

• αυτή είναι η ίδια ουσία, η οποία βασίζεται στα προϊόντα της μετατροπής της γλυκόζης.
• το όνομα διαφέρει ανάλογα με το πώς γίνεται αποδεκτό μεταξύ των επιστημόνων να διαβάζουν τη λατινική ονομασία της ουσίας - Acidumglutaminicum.

Αποδοχή του γλουταμινικού οξέος στη σύνθεση μειγμάτων αμινοξέων

Για θεραπευτικούς σκοπούς, ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα για το γλουταμινικό οξύ, όπου αυτή η ουσία είναι ο βασικός βιοδραστικός παράγοντας. Για τους αθλητές προτιμώνται μίγματα αμινοξέων, τα οποία πρέπει να περιέχουν γλουταμινικό οξύ. Η συμμετοχή της στην ενίσχυση της μυϊκής μάζας αυξάνει την αντοχή στη διαδικασία εντατικής εκπαίδευσης.

Η περιεκτικότητα σε γλουταμινικό οξύ σε μερικά μείγματα αμινοξέων παρουσιάζεται στον παρακάτω πίνακα.

http://hudey.net/organicheskie-veschestva/aminokisloty/glutaminovaya-kislota/

Γλουταμίνη και γλουταμινικό οξύ - ποιες είναι αυτές οι ουσίες και πώς να τις χρησιμοποιήσετε

Ο συντάκτης: Ivan Ustinov

Γεια σε όλους ξανά! Σήμερα θα μιλήσουμε για γλουταμικό οξύ και γλουταμίνη. Δοκίμασε αυτά τα πράγματα; Δεν προσπάθησα το οξύ, αλλά προσπάθησα γλουταμίνη. Καλά, θυμάμαι ακόμα πώς αγόρασα για πρώτη φορά ένα μικρό βάζο από αυτή τη σκόνη! Δεν έχει καθόλου γεύση, διαλύεται πολύ γρήγορα. Το πράγμα είναι πραγματικά πολύ απαραίτητο για το σιδερένιο σπορ μας.

Σε γενικές γραμμές, οι bodybuilders είναι πολύ δημοφιλείς με διάφορα συμπληρώματα που βοηθούν στη βελτίωση και την επιτάχυνση των αποτελεσμάτων. Αν αναρωτιέστε τι ρόλο παίζει το γλουταμινικό οξύ στο bodybuilding μαζί με τη γλουταμίνη και αν πρέπει να ληφθεί, τότε αυτό το άρθρο θα διευκρινίσει τα πάντα. Ας πάμε!

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ γλουταμικού οξέος και γλουταμίνης;

Αρχικά, ας δούμε ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ τους. Είναι αυτά τα διαφορετικά πράγματα; Ναι Αλλά είναι πολύ συνδεδεμένοι. Για να κατανοήσετε όλη αυτή τη θλιβερή χημεία, έχετε μια μικρή εικόνα για την ουσία του θέματος. Διαχωρίσαμε τις διαφορές σε κατηγορίες για να το καταστήσουμε πιο οπτικό.

1. ΧΗΜΙΚΕΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ. Η γλουταμίνη είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται στις πρωτεΐνες. Περιέχει μόριο αζώτου και ως εκ τούτου, σε σύγκριση με τα άλλα συστατικά της πρωτεΐνης, είναι η πλουσιότερη πηγή αζώτου. Για αυτό το ακίνητο, στην πραγματικότητα, αποτιμάται στο bodybuilding. Αυτό το αμινοξύ ονομάζεται επίσης L-γλουταμίνη. Το οξύ δεν έχει μόριο αζώτου.
2. ΕΝΤΥΠΟ ΤΥΠΟΥ. Γλουταμίνη - συμβαίνει σε σκόνη, κάψουλες και δισκία. Οξύ - δισκία.
3. ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ. Γλουταμίνη - 0,15-0,25 g / kg βάρους. Οξύ - 10-15 γραμμάρια (αθλητική δόση), 1 γραμμάριο ανά ημέρα (θεραπευτική δόση).
4. ΣΚΟΠΟΣ ΤΗΣ ΕΚΘΕΣΗΣ. Η γλουταμίνη επηρεάζει τους μύες, το αίμα, το κεντρικό νευρικό σύστημα (κεντρικό νευρικό σύστημα). Επομένως, αυτή η amynga είναι η καλύτερη επιλογή αν μιλάμε για την αύξηση της μυϊκής μάζας, την αύξηση της ανοσίας και την αύξηση της ικανότητας ανάκτησης του σώματος (ταχύτερη αναγέννηση των ιστών). Αποτρέπει επίσης τον καταβολισμό (καταστροφή των μυών), αποτρέπει την εναπόθεση περίσσειας λίπους. Ο εντοπισμός των οξέων επηρεάζει μόνο το κεντρικό νευρικό σύστημα. Γι 'αυτό είναι η καλύτερη επιλογή αν μιλάμε για τη θεραπεία της κατάθλιψης, της ψύχωσης, της επιληψίας, της μυοπάθειας. Δηλαδή, αυτό το πράγμα επηρεάζει περισσότερο τα συναισθήματά μας.
5. Πώς συνδέονται; Το γλουταμινικό οξύ μετατρέπεται σε γλουταμίνη. Αλλά το πλεονέκτημά του είναι ότι κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, προσδίδει ένα μόριο αμμωνίας στον εαυτό του, απολιπονίζοντας έτσι το σώμα. Δηλαδή, αφαιρεί σκωρία αμμωνίας από το σώμα. Αυτό είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα, ειδικά για τους bodybuilders που τρώνε πολύ πρωτεΐνες.

Λοιπόν, φυσικά - διαφέρουν στο κόστος. Τα αθλητικά συμπληρώματα είναι πολύ πιο ακριβά από τα δισκία οξέος από το φαρμακείο.

Έτσι - ασχολήθηκε με αυτό. Στη συνέχεια θα μιλήσουμε για τη χρήση αυτών των ουσιών στο bodybuilding. Αλλά επειδή το οξύ έχει μια πιο συναισθηματική κατεύθυνση, τότε είναι λογικό να μιλάμε μόνο για τη γλουταμίνη. Αυτό είναι ένας άξιος βοηθός για τους μυς μας.

Γλουταμίνη Περιγραφή και Λειτουργίες

Η γλουταμίνη είναι ένα από τα 20 βασικά ανθρώπινα αμινοξέα που εμπλέκονται στην κατασκευή πρωτεϊνικών ενώσεων. Μπορεί να ονομάζεται υπό όρους αντικατάσταση, δηλαδή, μπορεί να συντεθεί ανεξάρτητα από άλλα αμινοξέα στο σώμα, αλλά όχι για όλους τους ιστούς. Κατά συνέπεια, η χρήση του από εξωτερικές πηγές είναι απαραίτητη σε ορισμένες περιπτώσεις.

Οι bodybuilders-naturals το χρησιμοποιούν ως αναβολικό, μια ουσία ικανή να αυξήσει το ρυθμό αναβολικών διεργασιών στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, οι μύες μεγαλώνουν γρηγορότερα και καλύτερα, έχουν ελκυστική εμφάνιση.

Η γλουταμίνη είναι μέρος σχεδόν όλων των πρωτεϊνών του σώματος, σε μερικές από τις οποίες αποτελεί σημαντικό μέρος. Συμμετέχει επίσης στη σύνθεση άλλων αμινοξέων στον μυϊκό ιστό. Έχει πολλές λειτουργίες, επιλέξτε τα βασικά:

• Βελτιώνει τη δραστηριότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος, επομένως συχνά συνταγογραφείται για άτομα με νευρολογικές και ψυχικές διαταραχές.
• Βελτιώνει τη μνήμη και τη συγκέντρωση.
• Αποτρέπει την εμφάνιση διαταραχών του πεπτικού συστήματος.
• Αυξάνει τον ρυθμό μεταβολικών διεργασιών.
• Συμμετέχει στη σύνθεση του αζώτου, εξουδετερώνει και εκκρίνει αμμωνία από το σώμα.
• Βοηθά στην πρόληψη του μυϊκού πόνου στους bodybuilders, απομακρύνοντας τα προϊόντα αποσύνθεσης από το σώμα.
• Βοηθά στην επιτάχυνση της διαδικασίας αποκατάστασης των μυϊκών ινών μετά από άσκηση.
• Αυξάνει την ανοσία και τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος, βελτιώνοντας την αντοχή και τη δύναμη του bodybuilder.
• Βοηθά στη μεταφορά ιόντων καλίου σε κύτταρα, βελτιώνοντας την ποιότητα της καρδιάς.
• Αυξάνει τον ρυθμό έκκρισης της σωματοτροπίνης, μιας ορμόνης που επηρεάζει την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας.
• Αυξάνει την απόδοση, ενεργεί ως ενεργειακό καύσιμο.
• Μειώνει την επιθυμία για το αλκοόλ και τα γλυκά τρόφιμα.

Πώς να πάρετε;

Παρασκευάσματα που περιλαμβάνουν γλουταμίνη είναι διαθέσιμα σε διάφορες μορφές. Αυτά μπορεί να είναι δισκία, κάψουλες, σκόνες και υγρά διαλύματα σε αμπούλες. Στην αθλητική διατροφή, η γλουταμίνη παράγεται συνήθως σε CAPSULES και POWDER.

Για το bodybuilding, η βέλτιστη μοναδική δόση είναι 10-15 g. Πρέπει να λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα, αντίστοιχα, η ημερήσια δόση είναι 10-20 g. Οι διακυμάνσεις εξαρτώνται από μεμονωμένες παραμέτρους, για παράδειγμα, την ηλικία, το βάρος του αθλητή ή το φύλο. Αν έχετε αμφιβολίες σχετικά με τη βέλτιστη δοσολογία για εσάς, συμβουλευτείτε έναν γιατρό αθλητή ή τον εκπαιδευτή σας.

Θα πάρετε τη μέγιστη επίδραση του συμπληρώματος λαμβάνοντας το πρωί, μετά το ξύπνημα, και αμέσως μετά το τέλος της προπόνησης. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την αλληλεπίδραση της γλουταμίνης με άλλα φάρμακα, επειδή συνδυάζεται με όλους. Ως εκ τούτου, μπορείτε να το προσθέσετε στη σύνθεση πρωτεϊνικών κουνημάτων ή κερδοφόρων. Η διάρκεια της εισδοχής μπορεί να είναι από ένα έως έξι μήνες, χωρίς διακοπή.

Είναι επίσης απαραίτητο να σημειωθεί η άνευ αισθήματος αύξηση των συνιστώμενων δόσεων του φαρμάκου. Πολλοί bodybuilders, προσπαθώντας να αναγκάσουν τα πράγματα, μπορεί να σκέφτονται ότι τόσο περισσότερο τόσο το καλύτερο. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει.

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το σώμα απορροφά περισσότερα από 8 g γλουταμίνης κάθε φορά και όλη η περίσσεια αφαιρείται από το σώμα. Ως εκ τούτου, δεν είναι απαραίτητο απλά να μεταφράσουμε το φάρμακο.

Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στην υποδοχή το φθινόπωρο-χειμερινό χρονικό διάστημα, όταν το μεγαλύτερο ποσοστό της πιθανότητας αλίευσης οποιασδήποτε ασθένειας. Με την ενίσχυση της ανοσοποιητικής απόδοσης και των προστατευτικών ιδιοτήτων, η γλουταμίνη θα βοηθήσει στην αποφυγή μολυσματικών και ιογενών ασθενειών.

Εξαιρετική υποστήριξη, θα είναι για bodybuilders, πέρασε το 40ο χρονικό ορόσημο, επειδή έχουν αυξανόμενη ανάγκη για γλουταμίνη και αρχάριους κατά την προσαρμογή.

Η γλουταμίνη βοηθά στη στήριξη του bodybuilder που παίρνει στεροειδή. Θα βοηθήσει στην αποκατάσταση των οργάνων μετά από μια σειρά από σκουπίδια.

Αντενδείξεις

Όντας ένα αμινοξύ που συντίθεται από το σώμα ανεξάρτητα, η γλουταμίνη δεν έχει πρακτικά καμία αντένδειξη και παρενέργειες. Είναι καλά απορροφάται από το σώμα. Ακόμα, οι κατασκευαστές προειδοποιούν μερικές εξαιρέσεις, όταν δεν πρέπει να ληφθεί αυτό το φάρμακο:

• Η παχυσαρκία.
• Ένα έλκος στο στομάχι.
• Αναιμία
• Νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια.
• Αυξημένη διέγερση.
• Καταστολή του σχηματισμού μυελού των οστών.

Εάν έχετε κάποια από τις αναφερθείσες ασθένειες ή έχετε δυσάρεστα συμπτώματα μετά τη χρήση, θα πρέπει να διακόψετε τη λήψη του συμπληρώματος.

Μπορείτε να δοκιμάσετε να καλύψετε τις ανάγκες του σώματος με τη βοήθεια προϊόντων που είναι πηγές γλουταμίνης. Αυτά περιλαμβάνουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα (γάλα, τυρί), κρέας (πάπιες, κοτόπουλα, βοδινό κρέας, χοιρινό κρέας), ψάρια (σκουμπρί, πέστροφα, γάδο), λαχανικά και όσπρια (τεύτλα, σπανάκι, πράσινα μπιζέλια, ντομάτες, κρεμμύδια, καρότα, ) και τα αυγά.

Μύθος ή όχι;

Η γλουταμίνη εκτιμάται πολύ στον κόσμο του bodybuilding για ορισμένους από τους παραπάνω λόγους. Αλλά αυτή η ουσία είναι πολύ συχνά επικριθεί. Μερικοί επιστήμονες υποθέτουν τη ματαιότητα αυτού του φαρμάκου για την ανάπτυξη και την επιδιόρθωση των μυών.

Άλλοι, όπως ο Αμερικανός γιατρός John Onley, πήγαν ακόμα περισσότερο. Ισχυρίζεται ότι η γλουταμίνη βλάπτει τον αμφιβληστροειδή, σύμφωνα με μελέτες σε αρουραίους. Οι υποθέσεις του δεν επιβεβαιώθηκαν και δεν βρέθηκε παρόμοια επίδραση στον άνθρωπο. Αλλά αυτές οι δηλώσεις δεν πέρασαν απαρατήρητες, πολλοί bodybuilders, εντυπωσιασμένοι με τις πληροφορίες που έλαβαν, ανέφεραν πολλά αρνητικά συμπτώματα.

Μεταξύ αυτών ήταν σοβαροί πονοκέφαλοι, πυρετός, ταχυκαρδία και αργές αντιδράσεις. Όμως, όλες αυτές οι αντιδράσεις δεν επιβεβαιώθηκαν από την έρευνα. Αργότερα κατέστη σαφές ότι όλα αυτά ήταν φουσκωμένα από τα μέσα ενημέρωσης, αλλά πολλοί φοβούνται ακόμα αυτό το συμπλήρωμα.

Για την άμυνα της γλουταμίνης, αυτό το αμινοξύ είναι εγκεκριμένο από την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ) και χρησιμοποιείται ενεργά από πολλούς bodybuilders και άλλους αθλητές. Η ζήτηση για φάρμακα αυξάνεται κάθε χρόνο και πολλοί καταναλωτές έχουν σημειώσει θετικά αποτελέσματα.

Ελπίζω ότι αυτή η πληροφορία ήταν χρήσιμη για εσάς και θα μπορούσατε να καταλάβετε με μεγαλύτερη σαφήνεια ποια είναι η γλουταμίνη και ποιο είναι το γλουταμινικό οξύ. Αποφάσισε πώς βοηθάει η γλουταμίνη στο bodybuilding. Περιγράψτε τα συναισθήματά σας και την εμπειρία σας με αυτά τα συμπληρώματα στα σχόλια. Και έχω τα πάντα! Μέχρι να ξανασυναντηθούμε, οι κύριοι "ευθυγραμμίζονται".

P.S. Εγγραφείτε σε μια ενημέρωση ιστολογίου για να μην χάσετε τίποτα! Αν θέλετε να αγοράσετε αθλητικά είδη, αθλητική διατροφή ή συμπληρώματα - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την ειδική σελίδα!

http://pumping-effect.ru/sportivnoe-pitanie/zachem-nuzhna-glyutaminovaya-kislota.html

Γλουταμικό οξύ - τι είναι, σύνθεση, αυτό που χρησιμοποιείται στον αθλητισμό, το bodybuilding. Παρασκευάσματα και προϊόντα με οξύ, και πώς να τα πάρετε

Οι περισσότεροι επαγγελματίες αθλητές αντιμετωπίζουν την έννοια του «γλουταμικού οξέος» και γνωρίζουν τι είναι. Αλλά αυτό το αμινοξύ είναι χρήσιμο όχι μόνο κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης, αλλά και για την καλή λειτουργία του σώματος, για τη διατήρηση της αναπαραγωγικής υγείας των γυναικών και την πρόληψη ορισμένων ασθενειών.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το περιεχόμενο αυτού του οξέος είναι περίπου το 25% όλων των αμινοξέων που περιέχονται στο ανθρώπινο σώμα.

Γλουταμικό οξύ - τι είναι;

Σε όλα τα ζωντανά πλάσματα, η γλουταμίνη, αντίστοιχα, και το γλουταμινικό οξύ περιέχονται σε πρωτεΐνες, ουσίες χαμηλού μοριακού βάρους και σε ελεύθερη κατάσταση. Είναι μια οργανική ένωση που έχει δύο όξινες ομάδες, αφορά υπό αίρεση αντικαταστάσιμα αμινοξέα.

Το γλουταμινικό οξύ, ή μάλλον το συνθετικό του ανάλογο, περιέχεται σε πολλά τρόφιμα και δρα ως γεύση, έχει γεύση "κρέατος".

Ανάγνωση της σύνθεσης οποιουδήποτε προϊόντος, μπορείτε να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα πρόσθετα:

Όλα αυτά - γλουταμικού, δηλαδή, ουσίες που προέρχονται από συζυγές γλουταμίνη με μαγνήσιο, κάλιο, νάτριο, κ.λπ. Εάν τέτοια «Ε» είναι παρόντες, είναι όλα τα συνθετικά γλουταμικό οξύ.. Αλλά στη φυσική μορφή της γλουταμίνης υπάρχει σε προϊόντα που επαρκούν για τις ανθρώπινες ποσότητες.

Τι τρόφιμα περιέχουν γλουταμινικό οξύ

Σύμφωνα με τους γιατρούς, είναι πολύ δύσκολο να εξαλειφθεί η γλουταμίνη από τη διατροφή κατά 100%, καθώς περιέχεται σε επαρκή ποσότητα προϊόντων που καταναλώνονται από εμάς. Στη σύνθεσή τους:

• σκληρά τυριά ·
• αγελαδινό γάλα;
• αυγά ·
• κρέας πάπιας, νεαρό κοτόπουλο,
• χοιρινό ·
• βόειο κρέας
• ψάρια και θαλασσινά?
• λαχανικά: καρότα, τεύτλα, πράσινα μπιζέλια, καλαμπόκι, κρεμμύδια, ντομάτες, πιπεριές.
• μανιτάρια ·
• καρύδια?
• σάλτσα σόγιας

Τροφές υψηλής γλουταμίνης

Εν πάση περιπτώσει, το γλουταμινικό οξύ υπάρχει στη διατροφή οποιουδήποτε ατόμου. Η μόνη διαφορά είναι στην ποσότητα του γλουταμινικού οξέος που καταναλώνεται. Τι δίνει αυτό; Η ποσότητα των αμινοξέων που καταναλώνονται επηρεάζει το νευρικό σύστημα, την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος, καθώς και την ενέργεια που παράγεται από τον άνθρωπο.

Το γλουταμικό οξύ περιέχεται σε ελεύθερη ή δεσμευμένη μορφή σε όλα τα παραπάνω τρόφιμα. Μερικές φορές στη διαδικασία της θερμότητας ή άλλου μαγειρέματος, το γλουταμινικό πηγαίνει από το δεσμευμένο σε ελεύθερη μορφή, γι 'αυτό και η αλλαγή γεύσης συμβαίνει.

Η μεγαλύτερη ποσότητα γλουταμινικού οξέος βρίσκεται στα άλματα Kombu και Nori.

Δεν είναι τυχαίο ότι η ανακάλυψη αυτού του αμινοξέος συνέβη στην Ιαπωνία, όπου τα προϊόντα αυτά βρίσκονται σε υπερβολή.

Γλουταμικό οξύ ως φάρμακο

Είναι γνωστό ότι το γλουταμινικό οξύ είναι μια ουσία που μπορεί να έχει όχι μόνο φυσική αλλά και συνθετική προέλευση. Με άλλα λόγια, με την έλλειψη γλουταμίνης, μπορείτε να πάρετε ειδικά φάρμακα για να καλύψετε την ανεπάρκεια του στο σώμα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η συνθετική μορφή δεν είναι κατώτερη από τη φυσικά ληφθείσα γλουταμίνη, έχει την ίδια επίδραση στο σώμα και επίσης απορροφάται εύκολα.

Οι περισσότερες φαρμακολογικές εταιρείες που εκπροσωπούνται στη ρωσική αγορά παράγουν παρασκευάσματα που περιέχουν γλουταμίνη. Η ποσότητα αμινοξέων σε διάφορα προϊόντα ποικίλλει.

Έτσι, μπορούμε να διακρίνουμε:

• φάρμακα ενός συστατικού που περιέχουν μόνο γλουταμικό οξύ.
• παρασκευάσματα πολλών συστατικών στα οποία υπάρχουν και άλλα συστατικά.

Η φαρμακολογική δράση του γλουταμικού οξέος είναι νοοτροπική. Δηλαδή, φάρμακα με υψηλή περιεκτικότητα σε τεχνητή γλουταμίνη επηρεάζουν τον εγκέφαλο, διεγείροντας το έργο ορισμένων από τις λειτουργίες του.

Το γλουταμινικό οξύ ανήκει στις ακόλουθες φαρμακολογικές ομάδες:

• Αποτοξινωτικά μέσα.
• Πρωτεΐνες, αμινοξέα;
• Άλλα νευροτροπικά φάρμακα.

Τύπος απελευθέρωσης, σύνθεση, δραστική ουσία

Η πιο κοινή μορφή απελευθέρωσης είναι τα επικαλυμμένα δισκία. Το γλουταμινικό οξύ είναι το κύριο δραστικό συστατικό, μπορεί επίσης να υπάρχουν και άλλες βοηθητικές ουσίες, αλλά η δόση τους είναι ελάχιστη.

Είναι απαραίτητα για να διασφαλιστεί ότι αυτό το αμινοξύ απορροφάται γρήγορα και πλήρως στο σώμα. Οι βοηθητικές ουσίες βοηθούν επίσης να διατηρήσουν μια συγκεκριμένη μορφή στην οποία παράγεται η γλουταμίνη.

Υπάρχουν και άλλες επιλογές για απελευθέρωση: κονιοποιημένες και σε μορφή κόκκων για να ληφθεί ένα εναιώρημα. Κάθε δοσολογική μορφή αναπτύσσεται από ειδικούς, έτσι ώστε οι δραστικές ουσίες να ξεκινήσουν το συντομότερο δυνατό τη δράση τους στο σώμα.

Μιλώντας για την παρασκευή ενός συστατικού, μπορούμε να διακρίνουμε το κύριο δραστικό συστατικό - γλουταμικό οξύ και βοηθητικά συστατικά. Συχνά αντιπροσωπεύονται από άμυλο πατάτας, ζελατίνη, τάλκη και ασβέστιο.

Η μεταβλητότητα τους είναι δυνατή λόγω αλλαγών στη μορφή του φαρμάκου ή κατά την κρίση του κατασκευαστή του φαρμάκου.

Γιατί το σώμα χρειάζεται γλουταμικό οξύ

Οι επιστήμονες απέδειξαν το γεγονός ότι αυτό το αμινοξύ είναι ένα από τα 20 πιο σημαντικά για το ανθρώπινο σώμα.

Γλουταμινικό οξύ - τι είναι, η ανάγκη για το σώμα

Η γλουταμίνη έχει τις ακόλουθες δυνατότητες:

• ρυθμίζουν την ισορροπία μεταξύ οξέος και βάσης.
• να παραδώσει γρήγορα τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία.
• διεγείρει την ανάπτυξη νέων κυττάρων του δέρματος.
• επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος.
• να αυξήσει το επίπεδο του αζώτου στο σώμα,
• μορφή ανοσίας.
• εξουδετερώνει την αμμωνία που σχηματίζεται στο σώμα.
• συνθέτει το φολικό οξύ.
• βοηθούν στη μεταφορά σωματικού και ψυχολογικού στρες στο σώμα.
• να καθιερώσουν διαδικασίες ανταλλαγής ·
• την αύξηση των νοητικών ικανοτήτων.

Έτσι λειτουργεί το γλουταμινικό οξύ. Μια σωστά ισορροπημένη διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε γλουταμίνη θα είναι η κύρια προϋπόθεση για ένα ήπιο και υγιές δέρμα. Εάν ένα άτομο τρώει "τόσο φρικτό", τότε η ισορροπία χάνεται και γίνεται η καταστροφή των κυττάρων και μετά των ιστών.

Και αυτό ισχύει όχι μόνο για το δέρμα. Τα νευρικά κύτταρα καταστρέφονται, οι δεσμοί μεταξύ άλλων αμινοξέων κ.λπ. χάνουν.

Το αμινοξύ γλουταμίνης, που λαμβάνεται από τρόφιμα ή ειδικά φάρμακα, έχει ένα ευρύ φάσμα ενεργειών, αλλά δεν συνιστάται η αυτόνομη χορήγηση φαρμάκων μόνο μετά από διαβούλευση με ειδικό.

Οδηγίες χρήσης. Ενδείξεις χρήσης

Έχοντας βρει ευρεία εφαρμογή στην ιατρική, το γλουταμινικό οξύ βοηθά να αντιμετωπίσει πολλές ασθένειες, επηρεάζοντας θετικά το ανθρώπινο νευρικό σύστημα.

Είναι το πιο συνταγογραφούμενο φάρμακο για:

• επιληψία;
• σχιζοφρένεια;
• Εγκεφαλική παράλυση;
• σοβαρές ψυχικές διαταραχές, ψύχωση;
• παρατεταμένη κατάθλιψη.
• πολιομυελίτιδα.
• αναπτυξιακή καθυστέρηση του παιδιού.
• τα αποτελέσματα εγκεφαλίτιδας, μηνιγγίτιδας.

Το γλουταμινικό οξύ συνταγογραφείται σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα. Γίνεται σαφές ότι αυτό το αμινοξύ συμβάλλει στη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς σε πολλές διαταραχές τόσο σωματικής όσο και ψυχολογικής φύσης.

Ως εκ τούτου, έχοντας ακούσει την ερώτηση "Γλουταμινικό οξύ - τι είναι;", Κάθε γιατρός θα εξηγήσει στον ασθενή τα προφανή πλεονεκτήματα του φαρμάκου που χρησιμοποιείται.

Αντενδείξεις

Υπάρχουν επίσης κάποιες προϋποθέσεις όπου απαγορεύεται η χρήση αυτού του φαρμάκου:

• υψηλή ευαισθησία στη δραστική ουσία του φαρμάκου,
• παχυσαρκία ·
• πυρετός ·
• νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια.
• αναιμία;
• σοβαρή διέγερση.
• έλκος στομάχου;
• νεφρωτικό σύνδρομο.

Η υπερβολική νευρική διεγερσιμότητα αποτελεί αντένδειξη για το γλουταμινικό οξύ

Ο γιατρός συνταγογραφεί τη δόση ανάλογα με την πολυπλοκότητα και τη φύση της νόσου. Το μάθημα είναι τουλάχιστον 1-2 μήνες, αλλά μπορεί να είναι μέχρι 6-12 μήνες. Επίσης, κατά τη διάρκεια της λήψης του φαρμάκου, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε τακτικά εξετάσεις για την παρακολούθηση της κατάστασης του ασθενούς.

Είναι πάντα απαραίτητο να θυμάστε: η περίσσεια γλουταμίνης μπορεί να συσσωρευτεί στον εξωκυτταρικό χώρο λόγω της περίσσειας γλουταμινικού οξέος, η οποία οδηγεί στον θάνατο των νευρικών κυττάρων, την παχυσαρκία, τις μεταβολικές διαταραχές και ακόμη και τη λειτουργία της καρδιάς.

Τι είναι το γλουταμινικό οξύ που χρησιμοποιείται στον αθλητισμό

Εκτός από τα οφέλη από ιατρική άποψη, το γλουταμινικό οξύ έχει και άλλα πλεονεκτήματα: δεν είναι τόσο ακριβό και αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ζωής των επαγγελματιών αθλητών.

Οι κατασκευαστές αθλητικής διατροφής παράγουν περίπου 3,5 εκατομμύρια τόνους καθαρών αμινοξέων ετησίως, καθώς και μια ποικιλία φαρμάκων με διάφορα πρόσθετα. Με αυτή τη μορφή, μπορεί να αγοραστεί τόσο σε φαρμακεία όσο και σε εξειδικευμένα καταστήματα.

Τα οφέλη αυτού του αμινοξέος είναι προφανή. Η γλουταμίνη συνθέτει κυρίως διάφορα αμινοξέα στο σώμα (το έργο της αντιπροσωπεύει περίπου το 50% όλων αυτών των διεργασιών).

Έτσι, με μια μεγάλη ποσότητα γλουταμίνης, την απόδοση των μυών, η αντοχή τους αυξάνεται σημαντικά. Αναλογικά μειώνει το χρόνο που χρειάζεται ένας αθλητής για να ανακάμψει τους μυς μετά από άσκηση.

Εάν υπάρχει αρκετή γλουταμίνη στο σώμα, τότε τα ιόντα καλίου κατανέμονται ελεύθερα στα μυϊκά κύτταρα. Χάρη σε αυτή τη διαδικασία, οι μύες αρχίζουν να συστέλλονται καλύτερα, επομένως, η λειτουργικότητά τους αυξάνεται.

Μερικοί αθλητές χρησιμοποιούν γλουταμινικό οξύ όχι σε καθαρή μορφή, αλλά σε συνδυασμό με ουσίες όπως η γλυκίνη, η κυστίνη. Αυτοί οι συνδυασμοί συμβάλλουν στην αύξηση της αντοχής όλων των μυών, καθώς και στην εξομάλυνση του έργου του καρδιαγγειακού συστήματος.

Αλλά με όλους τους παράγοντες των θετικών επιδράσεων του γλουταμινικού οξέος στο σώμα, οι ειδικοί προειδοποιούν: δεν πρέπει να περιμένετε εκπληκτικά αποτελέσματα από το φάρμακο, δεδομένου ότι αυτό το αμινοξύ δεν είναι ένα αναβολικό στεροειδές.

Αν και οι περισσότεροι αθλητές που χρησιμοποιούν γλουταμίνη, σημείωσαν βελτίωση στη γενική υγεία, ταχεία ανάκαμψη μετά από άσκηση, καλύτερη μυϊκή εργασία.

Πώς γλουταμικό οξύ χρησιμοποιείται στο bodybuilding

Βοηθάει σημαντικά τους bodybuilders γλουταμινικό οξύ. Εάν ξέρετε τι είναι και πώς να το εφαρμόσετε σωστά, μπορείτε να βελτιώσετε όχι μόνο την ποιότητα του δέρματος, αλλά και να αποκτήσετε το απαραίτητο βάρος.

Αν και το ίδιο το φάρμακο δεν επηρεάζει την αύξηση βάρους, αλλά συμβάλλει έμμεσα σε αυτό:

• Πρώτον, ο σωστός μεταβολισμός είναι σημαντικός όταν κερδίζετε βάρος. Με τον σύγχρονο ρυθμό ζωής και την κατανάλωση «τεχνητών» τροφίμων, αυτή η διαδικασία διαταράσσεται στην πλειονότητα των συμπατριωτών μας. Για την επανάληψη των μεταβολικών διεργασιών απαιτούνται πολλά αμινοξέα. Το γλουταμικό οξύ, το σχίσιμο, μετατρέπεται πολύ γρήγορα σε εκείνα που χρειάζονται από το σώμα.
• Δεύτερον, η καλή ανοσία συμβάλλει στην επιτάχυνση της διαδικασίας απόκτησης μυϊκής μάζας, η οποία διευκολύνεται από τη γλουταμίνη.
• Τρίτον, το οξύ αυτό είναι ένας αγωγός αζώτου στο ανθρώπινο σώμα. Δεν είναι μυστικό ότι λόγω του μεταβολισμού του αζώτου, τα μυϊκά κύτταρα αναπτύσσονται με επιταχυνόμενο ρυθμό.
• Τέταρτον, για τους επαγγελματίες αθλητές που χρησιμοποιούν στεροειδή, η γλουταμίνη είναι απαραίτητη για να μην υπονομεύσει την υγεία τους, καθώς η ευπάθειά τους γίνεται υψηλότερη.

Για τους αθλητές, ένα όμορφο σώμα είναι επίσης σημαντικό. Και εδώ το γλουταμινικό οξύ είναι ένας απαραίτητος βοηθός. Το αμινοξύ δρα κατά τέτοιο τρόπο ώστε η διαδικασία της κυτταρικής αναγέννησης να επιταχύνεται, το δέρμα να γίνει πιο μαλακό και να ακτινοβολεί.

Δοσολογίες, δοσολογία

Για κάθε οργανισμό, με κάθε ασθένεια ή την πρόληψή της, συνταγογραφείται ένα κατάλληλο σχήμα πρόσληψης γλουταμινικού οξέος. Αλλά υπάρχουν και καθολικές συμβουλές για το πώς να το κάνετε αυτό. Μπορούν να διαβαστούν στις οδηγίες για το φάρμακο.

Συνήθως το φάρμακο λαμβάνεται 2-3 φορές την ημέρα, το πρωί και μετά το γεύμα, καθημερινά. Το γλουταμινικό οξύ δεν είναι ταμπλέτα ταχείας δράσης, οπότε είναι πολύ σημαντικό να παίρνετε το φάρμακο σε μια πορεία κάθε μέρα.

Οι αθλητές μπορούν να προσθέσουν γλουταμίνη σε πρωτεΐνη ή κέρδος, καθώς και να αραιωθούν με νερό. Είναι σημαντικό! Εάν κατά την ημέρα του γλουταμικού οξέος ήταν η εκπαίδευση, είναι καλύτερα να πίνετε ένα χάπι το πρωί και αμέσως μετά την ολοκλήρωσή του.

Εάν το φάρμακο ληφθεί για πρόληψη, τότε μπορείτε να το ξεκινήσετε το φθινόπωρο ή την άνοιξη, όταν η ανοσία χρειάζεται υποστήριξη περισσότερο από ποτέ. Χρειάζονται χάπια κατανάλωσης 10 λεπτά πριν από τα γεύματα ή κατά τη διάρκεια των γευμάτων.

Η δοσολογία υπολογίζεται ανάλογα με το φύλο, την ηλικία και το βάρος. Για να αυξηθεί η λειτουργικότητα των μυών, τα κορίτσια χρειάζονται μόνο 5 γραμμάρια 2 φορές την ημέρα, άνδρες - 5-10 γραμμάρια 2 φορές την ημέρα.

Οι γιατροί εξακολουθούν να επιμένουν σε προηγούμενες διαβουλεύσεις, έτσι ώστε ο ασθενής να μην έχει απροσδόκητα αποτελέσματα από τη λήψη του φαρμάκου ή υπερβολική δόση γλουταμίνης.

Γλουταμικό οξύ για παιδιά

Τα παιδιά μπορεί επίσης να υποφέρουν από ορισμένες ψυχικές διαταραχές, συγγενείς ανωμαλίες ή νευρολογικές ασθένειες. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι ειδικοί συνταγογραφούν το φάρμακο γλουταμίνη, που είναι ένας από τους συνδέσμους στη θεραπεία συντήρησης.

Δεν υπάρχουν πολλά φάρμακα για παιδιά ηλικίας έως ενός έτους, αλλά το γλουταμινικό οξύ είναι ένα από αυτά. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια σειρά από χάπια για:

• μεταγεννητικά τραύματα,
• της πολιομυελίτιδας και των συνεπειών της
• Εγκεφαλική παράλυση,
• ολιγοφρένεια,
• Wwr

Επίσης για τα παιδιά υπάρχουν δικές τους δόσεις (για μία δόση του φαρμάκου):

• μωρά του πρώτου έτους ζωής - όχι περισσότερο από 100 mg.
• παιδιά ηλικίας 1-2 ετών - όχι περισσότερα από 150 mg.
• παιδιά ηλικίας 3-4 ετών - όχι άνω των 250 mg.
• παιδιά ηλικίας 5-6 ετών - όχι περισσότερο από 400 mg.
• παιδιά ηλικίας 7-9 ετών - όχι περισσότερο από 500 mg.
• από 10 ετών - 1000 mg.

Αυτές οι δοσολογίες μπορούν να αυξηθούν κατά την κρίση του θεράποντος ιατρού, ο αριθμός των δόσεων ανά ημέρα μπορεί επίσης να ποικίλει: 1 ή 2 ημερησίως.

Γλουταμικό οξύ στη γυναικολογία

Ένα πολύ γνωστό γεγονός: για τη γέννηση υγειών παιδιών, πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά την περίοδο προγραμματισμού της εγκυμοσύνης. Αλλά όχι πάντα μια γυναίκα μπορεί γρήγορα να μείνει έγκυος. Ορισμένες ασθένειες είναι θεραπευτικές με γλουταμικό οξύ.

Με τη διέγερση της κυκλοφορίας του αίματος, η γλουταμίνη συμβάλλει στην ταχεία αποκατάσταση του αναπαραγωγικού συστήματος μετά από χειρουργικές επεμβάσεις. Οι ορμονικές διαταραχές αντιμετωπίζονται παραδοσιακά με ορμονοθεραπεία, αλλά εδώ το αμινοξύ γλουταμίνης διαδραματίζει επίσης σημαντικό ρόλο.

Με ακανόνιστο κύκλο ή σπάνια ωορρηξία, αυτό το φάρμακο μπορεί επίσης να συνταγογραφηθεί, επειδή με τέτοιες διαγνώσεις είναι πολύ δύσκολο να μείνετε έγκυος.

Το θεραπευτικό σχήμα συνταγογραφείται σύμφωνα με τον κύκλο της γυναίκας:

• Στο πρώτο μισό, ο γιατρός συνταγογραφεί την κατανάλωση βιταμίνης Ε (προετοιμάζει το ενδομήτριο για την προσκόλληση γονιμοποιημένου αυγού) και το φολικό οξύ (αποτρέποντας τις ανωμαλίες στην ανάπτυξη του εμβρύου).
• Στο δεύτερο μισό του κύκλου, συνιστάται επίσης στη γυναίκα να παίρνει βιταμίνη Ε, αλλά τώρα σε τριπλή δόση, καθώς και γλουταμικό οξύ, το οποίο επιταχύνει τον μεταβολισμό και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Κάθε διαταραχή του θηλυκού αναπαραγωγικού συστήματος αντιμετωπίζεται αποκλειστικά από επαγγελματίες και πολλοί από αυτούς είναι υποστηρικτές του γλουταμινικού οξέος, ακόμη και κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός παιδιού.

Πιθανές παρενέργειες

Με μη ελεγχόμενη λήψη οξέος μπορεί να παρατηρηθεί:

• Αλλεργία,
• Ναυτία και έμετος,
• Σοβαρός κοιλιακός πόνος,
• Χαλαρά κόπρανα,
• Υψηλή διέγερση.

Εάν το φάρμακο αφαιρεθεί πολύ, συσσωρεύεται σε οργανισμούς και μπορεί να είναι:

• Χαμηλή αιμοσφαιρίνη
• Λευκοπενία
• Ρωγμές γύρω από το στόμα και τα χείλη,
• Ερεθισμός στο στόμα.

Αλληλεπίδραση με άλλα φάρμακα

Το γλουταμικό οξύ χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με τη θειαμίνη και την πυριδοξίνη για τη θεραπεία και την πρόληψη των νευροτοξικών επιδράσεων που προκαλούνται από μέσα όπως το φταναζίδιο, η ισονιαζίδη κ.λπ.

Εάν παρατηρηθεί μυϊκή δυστροφία, η αποτελεσματικότητα του γλουταμινικού οξέος ενισχύεται όταν χρησιμοποιείται μαζί με γλυκοκόλη και παχυκαρπίνη.

Υπερδοσολογία

Η υπερβολική χρήση του φαρμάκου συμβάλλει στην ανάπτυξη κοιλιακού πόνου, διάρροιας, ναυτίας και εμέτου. Θεραπεία - πίνετε άφθονα, πλένετε το στομάχι, παίρνετε απορροφητικά (για παράδειγμα, ενεργό άνθρακα).

Πού να αγοράσετε, τιμή, συνθήκες αποθήκευσης, διάρκεια ζωής

Στην καθαρή του μορφή, ένα φάρμακο που ονομάζεται "Γλουταμικό οξύ" είναι πολύ εύκολο να βρεθεί, μπορεί να είναι το πλησιέστερο φαρμακείο ή ένα εξειδικευμένο κατάστημα αθλητικής διατροφής. Το αμινοξύ κατά μέσο όρο κοστίζει από 17 έως 85 ρούβλια ανά συσκευασία (10 δισκία των 250 mg). Όσον αφορά τα αθλητικά συμπληρώματα με γλουταμίνη, η τιμή ανά κουτί θα είναι πολύ υψηλότερη.

Τα δισκία διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή, διάρκεια ζωής - 3 χρόνια υπό συνθήκες αποθήκευσης που δεν υπερβαίνουν τους 25 βαθμούς. Όχι μόνο οι αθλητές του γλουταμινικού οξέος γνωρίζουν τι είναι, αλλά πολλοί γονείς των παιδιών με αναπηρίες, οι γυναίκες της αναπαραγωγικής ηλικίας και απλά οι άνθρωποι που είναι προσεκτικοί στην υγεία τους.

Με μεγάλο αριθμό ωφέλιμων ιδιοτήτων, το γλουταμινικό οξύ είναι διαθέσιμο σε όλους. Η ανεπάρκεια αυτού του αμινοξέος οδηγεί σε διάφορες δυσάρεστες διαδικασίες στο σώμα, οπότε η αναπλήρωσή του καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους είναι τόσο σημαντική.

Χρήσιμα βίντεο για το γλουταμινικό οξύ:

Γλουταμίνη - τι είναι;

Γλουταμικό οξύ και γλουταμίνη:

Γλουταμινικό οξύ: λακτόζη χωρίς τεμάχια:

http://ladysdream.ru/glutamic-acid.html