Επί του παρόντος, η πιο κοινή ασθένεια του θυρεοειδούς είναι αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα. Πρόκειται για μια χρόνια ασθένεια του θυρεοειδούς. Όταν εκτίθενται σε αντι-αντισώματα αυτοαντισώματα στα κύτταρα αυτού του οργάνου, καταστρέφονται. Ως αποτέλεσμα, η ασθένεια αυτή εμφανίζεται. Ωστόσο, είναι καλοήθεις, οπότε αν ακολουθήσετε όλες τις οδηγίες του γιατρού, δεν θα διαταραχθεί.

Αιτίες αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας

Υπάρχουν διάφορα αίτια αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας:

• Γενετική. Εάν ένας από τους συγγενείς είχε μια τέτοια ασθένεια, τότε είναι πολύ πιθανό ότι θα εμφανιστεί και στα παιδιά.
• Κατάθλιψη και άγχος. Η νευρική ένταση έχει κακή επίδραση στον θυρεοειδή αδένα.
• Λοιμώδη νοσήματα.
• Οι χρόνιες ασθένειες των στοματικών οργάνων μπορούν επίσης να οδηγήσουν στην εμφάνιση μιας τέτοιας ασθένειας.
• Κακές περιβαλλοντικές συνθήκες, ακτινοβολία. Συχνά, μια τέτοια ασθένεια εμφανίζεται σε εκείνους που τους αρέσει να "τηγανίζουμε" στον ήλιο, επειδή το υπεριώδες επίσης προκαλεί προβλήματα στον θυρεοειδή αδένα.

Διατροφή

Προκειμένου η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα να μην περάσει σε δύσκολη φάση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό εγκαίρως.

Κατά τη διάρκεια αυτής της ασθένειας, πρέπει να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη διατροφή. Δεν χρειάζεται να περιορίσετε τον εαυτό σας στην ποσότητα τροφής, διότι θα οδηγήσει στο γεγονός ότι η κατάσταση του ασθενούς θα γίνει ακόμη χειρότερη. Χρειάζεται μόνο το φαγητό να είναι ισορροπημένο:

• Δεν χρειάζεται να εγκαταλείψουμε θρεπτικά τρόφιμα και να μειώσουμε τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνονται. Θα πρέπει να είναι από το 1200 έως το 2000 για να διατηρηθεί μια φυσιολογική ανθρώπινη κατάσταση. Εάν είναι μικρότερη, η ασθένεια θα επιδεινωθεί.
• Η κατανάλωση πρέπει να είναι συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες. Είναι καλύτερο για τον ασθενή να τρώει κάθε 3 ώρες.
• Μην αποκλείετε από τη διατροφή του κρέατος και των προϊόντων ψαριών. Το γεγονός είναι ότι τα στοιχεία που υπάρχουν σε αυτά, βοηθούν στην οργάνωση του έργου του θυρεοειδούς αδένα. Σε αυτή την περίπτωση, τα ψάρια πρέπει να επιλέξουν λιπαρές ποικιλίες, αλλά το κρέας είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσει λευκό.
• Πρέπει να υπάρχουν πολλά φρούτα και λαχανικά στη διατροφή ενός ασθενούς με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα. Περιέχουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες που θα επηρεάσουν ευεργετικά το σώμα.
• Μην εγκαταλείπετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Η μείωση της κατανάλωσης τέτοιων προϊόντων οδηγεί σε επιδείνωση της νόσου λόγω της μείωσης της ποσότητας γλυκόζης που τροφοδοτεί τον εγκέφαλο.
• Τα δημητριακά δημητριακών γενικά θα πρέπει να αποτελούν τη βάση της διαιτητικής στην αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα. Η βασική προϋπόθεση είναι να τα μαγειρέψουμε σε νερό χωρίς να προσθέτουμε λάδι. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λίγο λαχανικό. Στα έτοιμα φαγητά μπορείτε να προσθέσετε φρούτα.
• Η διατροφή θα πρέπει να περιέχει τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες.
• Πολύ συχνά, τα άτομα με αυτή την ασθένεια μπορεί να αναπτύξουν οστεοπόρωση. Αυτό οφείλεται στην αυξημένη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Για να αποφευχθεί αυτό, στην ανθρώπινη διατροφή πρέπει να υπάρχουν προϊόντα που περιέχουν ασβέστιο.

Τι μπορεί

Υπάρχουν αρκετά προϊόντα που επιτρέπονται για χρήση στην αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα. Μπορείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή κάτι που δεν υπήρχε πριν. Τα παρακάτω τρόφιμα μπορεί να υπάρχουν στη διατροφή:

• Πιάτα από κρέας - ζωική πρωτεΐνη έχει θετική επίδραση στη σύνθεση των ορμονών.
• Υδατάνθρακες με τη μορφή ψωμιού σίκαλης, ζυμαρικά της υψηλότερης ποιότητας, διάφορα δημητριακά χωρίς προσθήκη ελαίου.
• Λιπαρές ποικιλίες ψαριών, κατά προτίμηση δεν καλλιεργούνται σε τεχνητές λίμνες.
• Λαχανικά και φρούτα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών, σπόρων, καρπών - περιέχουν πολλές χρήσιμες ουσίες και βιταμίνες.
• Ξηρά γαλακτοκομικά προϊόντα, τυρί cottage, διάφορα τυριά, αυγά.
• Πρέπει να πίνετε επαρκή ποσότητα μεταλλικού νερού χωρίς φυσικό αέριο και το πρωί να προτιμάτε φρέσκους χυμούς.

Δεν συνιστώνται προϊόντα

Ωστόσο, όπως και με οποιαδήποτε ιατρική διατροφή, υπάρχουν περιορισμοί. Υπάρχουν προϊόντα που δεν πρέπει να καταχραστούν κατά τη διάρκεια της θεραπείας της αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας.

• Δεν μπορείτε να φάτε κεχρί και σόγια. Το γεγονός είναι ότι στη σύνθεση τους υπάρχουν ισοφλαβόνες. Διασπούν τη σύνθεση των ενζύμων που είναι απαραίτητα όταν μετατρέπουν την θυρεοειδή ορμόνη Τ4 σε Τ3.
• Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση σοκολάτας, καραμελών, γλυκών.
• Κάτω από τα απαγορευμένα καπνιστά προϊόντα.
• Επιπλέον, είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση αλατότητας και κονσερβοποιημένων τροφίμων.
• Όλα τα τηγανισμένα θα πρέπει επίσης να διαγραφούν. Οι λιπαροί και πλούσιοι ζωμοί, aspic, αντενδείκνυνται επίσης.
• στη θεραπεία της αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας, πρέπει να σταματήσετε το αλκοόλ, τον καπνό.
• Απαγορεύεται ο καφές, το κακάο και το ισχυρό τσάι. Διεγείρουν την παραγωγή κορτιζόλης και αδρεναλίνης και αυτές οι ορμόνες επηρεάζουν δυσμενώς τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.
• Από τη διατροφή εξαιρούνται εξ ολοκλήρου η σούπα, το λάχανο, τα ραδίκια, τα αχλάδια, τα ροδάκινα, το χρένο, τα διάφορα εσπεριδοειδή στην ακατέργαστη μορφή τους, μπορούν να καταναλωθούν μόνο μετά από θερμική επεξεργασία.
• Πάρα πολύ πικάντικα μπαχαρικά πρέπει επίσης να αφαιρεθούν από τη διατροφή.
• Στη διατροφή του ασθενούς δεν πρέπει να υπάρχει γρήγορο φαγητό, γρήγορο φαγητό.

Η δίαιτα για αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα έχει τα δικά της χαρακτηριστικά, αλλά δεν είναι πολύ δύσκολο να τηρηθεί. Το πιο σημαντικό είναι η κανονικότητα. Δεν μπορείτε να αποκλίνετε από τη δίαιτα ή τουλάχιστον να έχετε ένα θετικό αποτέλεσμα στη θεραπεία.

Τρόπος ζωής με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα

Εκτός από τα τρόφιμα, κατά τη διάρκεια της θεραπείας, οι γιατροί συμβουλεύουν να τηρήσουν έναν συγκεκριμένο τρόπο ζωής.

• Η σωματική δραστηριότητα πρέπει να μειωθεί. Εξάλλου, η ασθένεια αυτή συχνά συνοδεύεται από πόνο στους μύες ή στις αρθρώσεις. Μπορεί να υπάρχουν προβλήματα στην εργασία της καρδιάς, η πίεση μπορεί συνεχώς να αλλάζει - αυξάνεται και στη συνέχεια μειώνεται. Επιπλέον, ο μεταβολισμός διαταράσσεται σε αυτή την ασθένεια. Και αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι οι τραυματισμοί μπορούν να αυξηθούν. Επομένως, εάν εξακολουθείτε να θέλετε να πάτε για αθλήματα, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για το ποια φορτία θα ταιριάζουν στο σώμα σε αυτή την κατάσταση. Και το καλύτερο από όλα είναι να περάσετε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους και να περπατήσετε με τα πόδια.
• Μην καταχραστείτε το υπεριώδες φως. Μια μακρά παραμονή στην παραλία δεν θα φέρει τίποτα καλό σε ένα άτομο με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα.
• Όσον αφορά τα ταξίδια στη θάλασσα, υπάρχουν και περιορισμοί εδώ. Εάν ένα άτομο έχει αυξημένη ορμόνη διέγερσης του θυρεοειδούς, τότε είναι ανεπιθύμητο να βρεθεί σε θαλασσινό νερό για περισσότερο από 10 λεπτά.
• Πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις - λιγότερο νευρικοί και ανησυχίες.
• Επιπλέον, όταν υπάρχουν ασθένειες του ρινοφάρυγγα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό για να αποφύγετε επιπλοκές.

Η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα δεν είναι τόσο φοβερή ασθένεια, αν δεν ξεκινήσει. Δυστυχώς, προς το παρόν, δεν θεραπεύει πλήρως, όπως και ο διαβήτης. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ένα άτομο θα πρέπει να θεωρείται καταδικασμένο. Στα πρώτα σημάδια πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό, να περάσετε τις εξετάσεις. Και στη συνέχεια να επιμείνουμε σε ένα συγκεκριμένο τρόπο ζωής και διατροφή. Και αν δεν υποχωρήσετε ένα μόνο βήμα, τα αποτελέσματα θα είναι ευχάριστα ευχάριστα.

http://gormonoff.com/pitanie/pitanie-pri-autoimmunnom-reloidite

Αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα (θυρεοειδίτιδα Hashimoto)

Η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα είναι μια φλεγμονώδης νόσος του θυρεοειδούς αδένα, ο οποίος, κατά κανόνα, έχει μια χρόνια οδό.

Αυτή η παθολογία έχει αυτοάνοση προέλευση και συσχετίζεται με βλάβη και καταστροφή των θυλακικών κυττάρων και θυλακίων του θυρεοειδούς αδένα υπό την επίδραση των αντιθυρεοειδών αυτοαντισωμάτων. Συνήθως η αυτοάνοση θεριοειδίτιδα δεν έχει εκδηλώσεις στα αρχικά στάδια, μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις υπάρχει αύξηση στον θυρεοειδή αδένα.

Αυτή η ασθένεια είναι η πιο κοινή μεταξύ όλων των παθολογιών του θυρεοειδούς αδένα. Τις περισσότερες φορές, η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα επηρεάζει τις γυναίκες ηλικίας άνω των 40 ετών, αλλά η ανάπτυξη αυτής της ασθένειας σε μικρότερη ηλικία είναι επίσης δυνατή, σε σπάνιες περιπτώσεις, τα κλινικά συμπτώματα αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας εντοπίζονται ακόμη και στην παιδική ηλικία.

Συχνά ακούγεται το δεύτερο όνομα αυτής της νόσου - η θυρεοειδίτιδα Hashimoto (προς τιμή του Ιαπωνικού επιστήμονα Hashimoto, ο οποίος περιγράφει για πρώτη φορά αυτή την παθολογία). Αλλά στην πραγματικότητα, η θυρεοειδίτιδα του Hashimoto, είναι μόνο ένας τύπος αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας, που περιλαμβάνει διάφορους τύπους.

Στατιστικά στοιχεία

Η συχνότητα εμφάνισης της νόσου, σύμφωνα με διάφορα δεδομένα, κυμαίνεται από 1 έως 4%, στη δομή της παθολογίας του θυρεοειδούς αδένα, η αυτοάνοση βλάβη συμβαίνει κάθε 5-6η περίπτωση. Οι γυναίκες εκτίθενται σε αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα πολύ συχνότερα (4-15 φορές).

Η μέση ηλικία εμφάνισης μιας ανεπτυγμένης κλινικής εικόνας, που αναφέρεται στις πηγές, ποικίλλει σημαντικά: σύμφωνα με ένα στοιχείο, είναι ηλικίας 40-50 ετών, σύμφωνα με άλλα άτομα - 60 ετών και άνω, μερικοί συγγραφείς υποδεικνύουν την ηλικία των 25-35 ετών. Είναι αξιόπιστα γνωστό ότι η ασθένεια είναι εξαιρετικά σπάνια σε παιδιά, σε 0,1-1% των περιπτώσεων.

Αιτίες ανάπτυξης

Η κύρια αιτία αυτού του τύπου θυρεοειδίτιδας, όπως διαπιστώθηκε από τον Ιαπωνικό επιστήμονα Hakar Hashimoto, είναι η ειδική ανοσολογική αντίδραση του οργανισμού. Το πιο συχνά, το ανοσοποιητικό σύστημα προστατεύει το ανθρώπινο σώμα από αρνητικούς εξωτερικούς παράγοντες, ιούς και λοιμώξεις, παράγοντας ειδικά αντισώματα για το σκοπό αυτό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, εξαιτίας της αυτοάνοσης αποτυχίας, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να προσβάλει τα κύτταρα του ίδιου του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένων των κυττάρων του θυρεοειδούς αδένα, γεγονός που οδηγεί στην καταστροφή τους.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η κύρια αιτία αυτού του είδους της ανοσολογικής αντίδρασης είναι μια γενετική προδιάθεση, αλλά υπάρχουν και άλλοι παράγοντες κινδύνου που μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη θυρεοειδίτιδας:

• μολυσματικές ασθένειες: κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η ανοσία του οργανισμού μπορεί να αποτύχει, επομένως ένα παιδί, για παράδειγμα, μπορεί να παρατηρηθεί χρόνια αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα σε σχέση με μια μεταδιδόμενη μιά φορά μολυσματική ασθένεια.
• άλλες αυτοάνοσες νόσους: θεωρείται ότι το σώμα του ασθενούς χαρακτηρίζεται από αυτό το είδος αντίδρασης στα δικά του κύτταρα.
• οι αγχωτικές καταστάσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν προβλήματα με το ανοσοποιητικό σύστημα.
• η κακή οικολογία στον τόπο μόνιμης διαμονής, συμπεριλαμβανομένης της ραδιενεργού ακτινοβολίας: συμβάλλει στη γενική αποδυνάμωση του σώματος, την ευαισθησία του σε λοιμώξεις, η οποία μπορεί και πάλι να προκαλέσει την αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος στους ιστούς του.
• λαμβάνοντας μια συγκεκριμένη σειρά φαρμάκων που μπορούν να επηρεάσουν την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών.
• μια έλλειψη ή, αντίθετα, μια περίσσεια ιωδίου στα τρόφιμα και, συνεπώς, στο σώμα του ασθενούς.
• το κάπνισμα;
• πιθανή μεταφερόμενη χειρουργική επέμβαση στον θυρεοειδή αδένα ή χρόνιες φλεγμονώδεις διεργασίες στο ρινοφάρυγγα.

Επιπλέον, το φύλο και η ηλικία του ασθενούς θεωρούνται ένας άλλος παράγοντας κινδύνου: για παράδειγμα, οι γυναίκες υποφέρουν από αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα αρκετές φορές συχνότερα από τους άνδρες και η μέση ηλικία των ασθενών κυμαίνεται από 30 έως 60 έτη, αν και σε ορισμένες περιπτώσεις η νόσος μπορεί να διαγνωστεί σε γυναίκες έως 30 ετών χρόνια, καθώς και σε παιδιά και εφήβους.

Ταξινόμηση

Η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα μπορεί να χωριστεί σε διάφορες ασθένειες, αν και όλες έχουν την ίδια φύση:

1. χρόνια θυρεοειδίτιδα (aka -'s θυρεοειδίτιδα, θυρεοειδίτιδα αυτοάνοση προηγουμένως φοριούνται τίτλος του Hashimoto ή του Hashimoto) συμβαίνει οφείλεται στην απότομη αύξηση των ειδικών αντισωμάτων και τη μορφή λεμφοκύτταρα (Τ κύτταρα), τα οποία αρχίζουν να καταστρέψει τα κύτταρα του θυρεοειδούς. Ως αποτέλεσμα, ο θυρεοειδής αδένας μειώνει δραματικά την ποσότητα των ορμονών που παράγονται. Αυτό το φαινόμενο έχει λάβει το όνομα του υποθυρεοειδισμού από τους γιατρούς. Η ασθένεια έχει έντονη γενετική μορφή και ο σακχαρώδης διαβήτης και διάφορες μορφές του θυρεοειδούς αδένα είναι πολύ συνηθισμένοι στους συγγενείς του ασθενούς.

2. Η μετεωρική θυρεοειδίτιδα πρέπει να μελετηθεί καλύτερα λόγω του γεγονότος ότι αυτή η ασθένεια εμφανίζεται συχνότερα από άλλες. Υπάρχει μια ασθένεια που οφείλεται στην υπερφόρτωση του θηλυκού σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και στην περίπτωση της υπάρχουσας προδιάθεσης. Αυτή η σχέση οδηγεί στο γεγονός ότι η θυρεοειδίτιδα μετά τον τοκετό μετατρέπεται σε καταστροφική αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα.

3. Η αδυσώπητη (σιωπηρή) θυρεοειδίτιδα είναι παρόμοια με την μετά τον τοκετό, αλλά η αιτία της εμφάνισής της σε ασθενείς δεν έχει ακόμη εντοπιστεί.

4. Η θυρεοειδίτιδα που προκαλείται από κυτοκίνες μπορεί να εμφανιστεί σε ασθενείς με ηπατίτιδα C ή με ασθένεια του αίματος στην περίπτωση θεραπείας αυτών των ασθενειών με ιντερφερόνη.

Σύμφωνα με τις κλινικές εκδηλώσεις και ανάλογα με τις αλλαγές στο μέγεθος του θυρεοειδούς αδένα, η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα χωρίζεται στις ακόλουθες μορφές:

• Λανθάνουσα - όταν δεν υπάρχουν κλινικά συμπτώματα, αλλά εμφανίζονται ανοσολογικά συμπτώματα. Σε αυτή τη μορφή της νόσου, ο θυρεοειδής αδένας είναι είτε κανονικού μεγέθους είτε ελαφρώς διευρυμένος. Οι λειτουργίες του δεν επηρεάζονται και δεν υπάρχουν σφραγίδες στο σώμα του αδένα.
• Υπερτροφική - όταν οι λειτουργίες του θυρεοειδούς αδένα είναι διαταραγμένες, και το μέγεθός του αυξάνεται, σχηματίζοντας ένα βρογχοκήλη. Εάν η αύξηση του μεγέθους του αδένα είναι ομοιόμορφη σε όλο τον όγκο, τότε είναι μια διάχυτη μορφή της νόσου. Αν προκύψει ο σχηματισμός κόμβων στο σώμα του αδένα, τότε η ασθένεια ονομάζεται οζώδης μορφή. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις ταυτόχρονης συνδυασμού και των δύο αυτών μορφών.
• Ατροφική - όταν το μέγεθος του θυρεοειδούς αδένα είναι φυσιολογικό ή ακόμα και μειωμένο, αλλά η ποσότητα των παραγόμενων ορμονών μειώνεται απότομα. Μια τέτοια εικόνα της νόσου είναι κοινή για τους ηλικιωμένους και για τους νέους μόνο εάν εκτίθενται σε ακτινοβολία.

Συμπτώματα αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας

Αμέσως θα πρέπει να σημειωθεί ότι η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα εμφανίζεται συχνά χωρίς σημαντικά συμπτώματα και ανιχνεύεται μόνο κατά την εξέταση του θυρεοειδούς αδένα. Κατά την έναρξη της νόσου, σε ορισμένες περιπτώσεις καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής, μπορεί να παραμείνει η κανονική λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, ο λεγόμενος ευθυρεοειδισμός - μια κατάσταση όπου ο θυρεοειδής αδένας παράγει κανονικές ποσότητες ορμονών. Αυτή η κατάσταση δεν είναι επικίνδυνη και είναι ο κανόνας, απαιτεί μόνο περαιτέρω δυναμική παρατήρηση.

Τα συμπτώματα της νόσου εμφανίζονται όταν, ως αποτέλεσμα της καταστροφής των θυρεοειδικών κυττάρων, παρατηρείται μείωση της λειτουργίας του - υποθυρεοειδισμός. Συχνά στην αρχή της αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας παρατηρείται αύξηση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα, παράγει περισσότερες από τις κανονικές ορμόνες. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται θυρεοτοξίκωση. Η θυρεοτοξίκωση μπορεί να επιμείνει και μπορεί να μετατραπεί σε υποθυρεοειδισμό. Τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού και της θυρεοτοξικότητας είναι διαφορετικά.

Τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού είναι:

Αδυναμία, απώλεια μνήμης, απάθεια, κατάθλιψη, καταθλιπτική διάθεση, χλωμό ξηρό και κρύο δέρμα, τραχύ δέρμα στις παλάμες και τους αγκώνες, επιβραδύνθηκε ομιλία, οίδημα του προσώπου, βλέφαρα, παρουσία των υπέρβαρων ή παχυσαρκίας, ψυχρότης, δυσανεξία στο κρύο, μειωμένη εφίδρωση, αυξημένη, πρήξιμο της γλώσσας, αυξημένη τριχόπτωση, εύθραυστα νύχια, πρήξιμο στα πόδια, βραχνάδα, νευρικότητα, διαταραχές της εμμήνου ρύσεως, δυσκοιλιότητα, πόνος στις αρθρώσεις.

Τα συμπτώματα είναι συχνά μη συγκεκριμένα, εμφανίζονται σε μεγάλο αριθμό ανθρώπων και μπορεί να μην συσχετίζονται με μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς. Ωστόσο, εάν έχετε τα περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα, είναι απαραίτητο να διερευνήσετε τις ορμόνες του θυρεοειδούς.

Τα συμπτώματα της θυρεοτοξικότητας είναι:

Ευερεθιστότητα, απώλεια βάρους, μεταπτώσεις της διάθεσης, πολλά κλάματα, αίσθημα παλμών, διακοπές λειτουργίας αίσθηση της καρδιάς, αυξημένη πίεση αίματος, διάρροια (διάρροια), αδυναμία, τάση για θραύση (μειωμένη αντοχή οστού), αίσθηση θερμότητας, δυσανεξία σε θερμά κλίματα, εφίδρωση, αυξημένη τριχόπτωση, διαταραχές της εμμήνου ρύσεως, μειωμένη λίμπιντο (σεξουαλική επιθυμία).

Διαγνωστικά

Πριν από την εμφάνιση υποθυρεοειδισμού, είναι αρκετά δύσκολο να εντοπιστεί το ΑΙΤ. Η διάγνωση αυτοάνοσων θυρεοειδοειδών ενδοκρινολόγων καθιερώνει την κλινική εικόνα, εργαστηριακά δεδομένα. Η παρουσία άλλων μελών της οικογένειας αυτοάνοσων διαταραχών επιβεβαιώνει την πιθανότητα αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας.

Οι εργαστηριακές εξετάσεις για αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα περιλαμβάνουν:

• πλήρες αίμα - που καθορίζεται από την αύξηση του αριθμού των λεμφοκυττάρων
• ανοσογράφημα - που χαρακτηρίζεται από την παρουσία αντισωμάτων σε θυρεοσφαιρίνη, θυροξειδάση, το δεύτερο κολλοειδές αντιγόνο, αντισώματα σε θυρεοειδικές ορμόνες του θυρεοειδούς αδένα
• προσδιορισμός των επιπέδων Τ3 και Τ4 (ολικής και ελεύθερης), TSH ορού. Αυξημένα επίπεδα TSH με φυσιολογικά επίπεδα Τ4 υποδηλώνουν υποκλινική υποθυρεοειδισμό, αυξημένα επίπεδα TSH με μειωμένες συγκεντρώσεις Τ4 υποδηλώνουν κλινικό υποθυρεοειδισμό
• Ο υπερηχογράφος του θυρεοειδούς - δείχνει αύξηση ή μείωση του μεγέθους του αδένα, μια αλλαγή στη δομή. Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης είναι επιπλέον της κλινικής εικόνας και άλλων εργαστηριακών αποτελεσμάτων.
• η μικροσκοπική βελόνα του θυρεοειδούς αδένα σας επιτρέπει να αναγνωρίσετε έναν μεγάλο αριθμό λεμφοκυττάρων και άλλων κυττάρων που χαρακτηρίζουν την αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα. Χρησιμοποιείται όταν υπάρχουν ενδείξεις πιθανού κακοήθους εκφυλισμού του σχηματισμού οζιδιακού θυρεοειδούς.

Τα κριτήρια για τη διάγνωση της αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας είναι τα εξής:

• αυξημένα επίπεδα κυκλοφορούντων αντισωμάτων στον θυρεοειδή αδένα (AT-TPO).
• υπερηχογραφική ανίχνευση της υποαιθογένειας του θυρεοειδούς αδένα.
• σημείων πρωτογενούς υποθυρεοειδισμού.

Ελλείψει τουλάχιστον ενός από αυτά τα κριτήρια, η διάγνωση αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας είναι μόνο πιθανολογικής φύσης. Δεδομένου ότι η αύξηση του επιπέδου του AT-TPO ή η υποχωρικότητα του θυρεοειδούς αδένα δεν έχει ακόμη αποδειχθεί αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, αυτό δεν επιτρέπει την ακριβή διάγνωση. Η θεραπεία ενδείκνυται στον ασθενή μόνο στη φάση του υποθυρεοειδούς · συνεπώς, κατά κανόνα, δεν υπάρχει επείγουσα ανάγκη διάγνωσης στη φάση του ευθυρεοειδούς.

Το χειρότερο πράγμα που πρέπει να περιμένετε: πιθανές επιπλοκές της θυρεοειδίτιδας

Διαφορετικά στάδια θυρεοειδίτιδας - διάφορες επιπλοκές. Έτσι, το στάδιο του υπερθυρεοειδούς μπορεί να περιπλέκεται από αρρυθμία, καρδιακή ανεπάρκεια και ακόμη και να προκαλέσει έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να προκαλέσει:

• στειρότητα;
• συνήθης αποβολή.
• συγγενής υποθυρεοειδισμός σε ένα γεννημένο παιδί.
• άνοια ·
• αθηροσκλήρωση;
• κατάθλιψη;
• Myxudema, που μοιάζει με δυσανεξία στην παραμικρή κρύα, συνεχή υπνηλία. Εάν σε τέτοια κατάσταση να εισαγάγετε ηρεμιστικά, να πάρετε σοβαρό άγχος ή να αρρωστήσετε με μολυσματική ασθένεια, μπορεί να προκαλέσετε υποθυρεοειδή κώμα.

Ευτυχώς, αυτή η κατάσταση ανταποκρίνεται καλά στη θεραπεία και εάν παίρνετε φάρμακα σε μια δόση που επιλέγεται από επίπεδα ορμονών και AT-TPO, μπορεί να μην αισθανθείτε την παρουσία της νόσου για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τι είναι η επικίνδυνη θυρεοειδίτιδα κατά την εγκυμοσύνη;

Ο θυρεοειδής αδένας ζυγίζει μόνο δεκαπέντε γραμμάρια, αλλά η επίδρασή του στις διαδικασίες που συμβαίνουν στο σώμα είναι τεράστια. Οι ορμόνες που παράγονται από τον θυρεοειδή αδένα εμπλέκονται στο μεταβολισμό, στην ανάπτυξη ορισμένων βιταμινών, καθώς και σε πολλές ζωτικές διαδικασίες.

Η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα προκαλεί δυσλειτουργία του θυρεοειδούς στα δύο τρίτα των περιπτώσεων. Και η εγκυμοσύνη πολύ συχνά δίνει ώθηση για να επιδεινώσει την ασθένεια. Με θυρεοειδίτιδα, ο θυρεοειδής αδένας παράγει λιγότερες ορμόνες από ό, τι θα έπρεπε. Αυτή η ασθένεια σχετίζεται με αυτοάνοσες ασθένειες. Η θυρεοειδίτιδα είναι διαφορετική από άλλες ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα, διότι ακόμη και η χρήση φαρμάκων συχνά δεν συμβάλλει στην ενίσχυση της παραγωγής ορμονών. Και αυτές οι ορμόνες είναι σίγουρα απαραίτητες τόσο από το σώμα της μητέρας όσο και από το σώμα του αναπτυσσόμενου μωρού. Η θυρεοειδίτιδα μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στο σχηματισμό του νευρικού συστήματος στο έμβρυο.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μην είστε αμελής από μια τέτοια ασθένεια όπως η θυρεοειδίτιδα. Το γεγονός είναι ότι είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο στο πρώτο τρίμηνο, όταν η θυρεοειδίτιδα μπορεί να προκαλέσει αποβολή. Σύμφωνα με μελέτες, το σαράντα οκτώ τοις εκατό των γυναικών που πάσχουν από θυρεοειδίτιδα, η εγκυμοσύνη απειλείται με αποβολή, και δώδεκα τοις εκατό υπέστησαν ισχυρές μορφές τοξικότητας στα αρχικά στάδια.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη θυρεοειδίτιδα;

Η θεραπεία της παθολογίας είναι εντελώς ιατρική και εξαρτάται από το στάδιο στο οποίο βρίσκεται η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα. Η θεραπεία συνταγογραφείται ανεξάρτητα από την ηλικία και δεν σταματάει ακόμη και στην περίπτωση της εγκυμοσύνης, φυσικά, εάν υπάρχουν απαραίτητες ενδείξεις. Ο στόχος της θεραπείας είναι η διατήρηση των θυρεοειδικών ορμονών στο φυσιολογικό τους επίπεδο (παρακολούθηση των δεικτών κάθε έξι μήνες, ο πρώτος έλεγχος πρέπει να διεξάγεται μετά από 1,5-2 μήνες).

Στο στάδιο του ευθυρεοειδισμού, δεν γίνεται θεραπεία με φάρμακα.

Όσον αφορά την τακτική της θεραπείας του θυρεοτοξικού σταδίου, η απόφαση παρέχεται στον γιατρό. Συνήθως τα θυρεοστατικά όπως "Merkazolil" δεν εκχωρούνται. Η θεραπεία είναι συμπτωματική: με ταχυκαρδία, χρησιμοποιούνται βήτα αναστολείς ("Anaprilin", "Nebivolol", "Atenolol"), σε περίπτωση έντονης ψυχο-συναισθηματικής διέγερσης, συνταγογραφούνται ηρεμιστικά. Σε περίπτωση θυρεοτοξικής κρίσης, η νοσηλεία γίνεται με τη βοήθεια ενέσεων γλυκοκορτικοειδών ομογενών ("πρεδνιζολόνη", "δεξαμεθαζόνη"). Τα ίδια φάρμακα χρησιμοποιούνται όταν η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα συνδυάζεται με υποξεία θυρεοειδίτιδα, αλλά η θεραπεία θα διεξαχθεί σε εξωτερική βάση.

Στο στάδιο του υποθυρεοειδούς, η συνθετική Τ4 (θυροξίνη) αποδίδεται με την ονομασία "L-θυροξίνη" ή "Eutirox" και, εάν υπάρχει έλλειψη τριιωδοθυρονίνης, τα εργαστηριακά ανάλογα της. Δοσολογία θυροξίνης για ενήλικες - 1,4-1,7 mg / kg σωματικού βάρους, σε παιδιά - έως 4 mg / kg.

Η θυρεοξίνη συνταγογραφείται σε παιδιά εάν υπάρχει αύξηση της TSH και ενός φυσιολογικού ή μειωμένου επιπέδου Τ4, εάν ο αδένας αυξηθεί κατά 30 τοις εκατό ή περισσότερο του ορίου ηλικίας. Εάν είναι διευρυμένη, η δομή της είναι ετερογενής, ενώ δεν υπάρχει AT-TPO, το ιώδιο χορηγείται με τη μορφή ιωδιούχου καλίου σε δόση 200 μg / ημέρα.

Όταν η διάγνωση αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας γίνεται σε άτομο που ζει σε περιοχή με ανεπάρκεια ιωδίου, εφαρμόζονται φυσιολογικές δόσεις ιωδίου: 100-200 mcg / ημέρα.

Η έγκυος L-θυροξίνη συνταγογραφείται εάν η TSH είναι μεγαλύτερη από 4 mU / L. Εάν έχουν μόνο AT-TPO και η TSH είναι μικρότερη από 2 mU / L, δεν εφαρμόζεται θυροξίνη, αλλά το επίπεδο TSH παρακολουθείται κάθε τρίμηνο. Παρουσία AT-TPO και TSH 2-4 mU / l L-θυροξίνη απαιτείται σε προφυλακτικές δόσεις.

Εάν η θυρεοειδίτιδα είναι οζώδης, στην οποία δεν μπορεί να αποκλειστεί ο καρκίνος ή εάν ο θυρεοειδής πιέσει τα όργανα του λαιμού, καθιστώντας την αναπνοή πολύ πιο δύσκολη, διεξάγεται χειρουργική θεραπεία.

Ισχύς

Η διατροφή θα πρέπει να είναι φυσιολογική σε θερμίδες (ενεργειακή αξία τουλάχιστον 1500 kcal) και είναι καλύτερα να το υπολογίζετε σύμφωνα με τη Mary Chaumont: (βάρος * 25) μείον 200 kcal.

Η ποσότητα των πρωτεϊνών θα πρέπει να αυξηθεί στα 3 g ανά kg σωματικού βάρους και να περιοριστούν τα κορεσμένα λίπη και οι υδατάνθρακες που μπορούν να πέσουν. Υπάρχει ανάγκη κάθε 3 ώρες.

• λαχανικά πιάτα?
• ψημένο κόκκινο ψάρι?
• ιχθυέλαιο ·
• ήπαρ: γάδος, χοιρινό κρέας, βόειο κρέας.
• ζυμαρικά?
• γαλακτοκομικά προϊόντα ·
• τυρί?
• όσπρια ·
• αυγά ·
• βούτυρο ·
• πορώδες?
• ψωμί

Αλατοπίπερα, τηγανητά, πικάντικα και καπνιστά πιάτα, αλκοόλ και καρυκεύματα αποκλείονται. Νερό - όχι περισσότερο από 1,5 l / ημέρα.

Χρειαζόμαστε νηστεία - μία φορά την εβδομάδα ή 10 ημέρες - ημέρες για χυμούς και φρούτα.

Λαϊκές θεραπείες

Η θεραπεία της αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας με λαϊκές θεραπείες αντενδείκνυται. Με αυτή τη νόσο γενικά, θα πρέπει να αποφύγετε οποιαδήποτε αυτοθεραπεία. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία μπορεί να διορίσει μόνο έναν έμπειρο ιατρό και θα πρέπει να διεξάγεται με υποχρεωτικές συστηματικές εξετάσεις ελέγχου.

Δεν συνιστώνται ανοσορυθμιστές και ανοσοδιεγερτικά σε αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα. Είναι πολύ σημαντικό να τηρούνται ορισμένες αρχές της σωστής υγιεινής διατροφής, δηλαδή: να τρώνε περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Κατά τη διάρκεια ασθένειας, καθώς και κατά τη διάρκεια περιόδων άγχους, συναισθηματικής και σωματικής άσκησης, συνιστάται η λήψη μικροθρεπτικών συστατικών και βιταμινών που είναι απαραίτητα για το σώμα (τέτοια παρασκευάσματα βιταμινών όπως το Supradin, το Centrum, το Vitrum κ.λπ.)

Προβλέψεις για τη ζωή

Η φυσιολογική ευεξία και η απόδοση στους ασθενείς μπορεί μερικές φορές να παραμείνει για 15 ή περισσότερα χρόνια, παρά τις βραχυχρόνιες παροξύνσεις της νόσου.

Η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα και τα αυξημένα επίπεδα αντισωμάτων μπορούν να θεωρηθούν ως ένας παράγοντας αυξημένου κινδύνου υποθυρεοειδισμού στο μέλλον, δηλαδή μείωση της ποσότητας ορμονών που παράγονται από τον αδένα.

Στην περίπτωση της θυρεοειδίτιδας μετά τον τοκετό, ο κίνδυνος επανεμφάνισης μετά από δεύτερη κύηση είναι 70%. Ωστόσο, περίπου το 25-30% των γυναικών έχουν στη συνέχεια χρόνια αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα με μετάβαση σε επίμονο υποθυρεοειδισμό.

Πρόληψη

Για να αποφευχθεί η εκδήλωση οξείας ή υποξείας θυρεοειδίτιδας με τη χρήση συγκεκριμένων προληπτικών μέτρων σήμερα είναι αδύνατη. Ωστόσο, οι ειδικοί συμβουλεύουν να ακολουθήσουν τους γενικούς κανόνες που βοηθούν στην αποφυγή ορισμένων ασθενειών. Είναι σημαντικό να σκληρύνουμε τακτικά, με την πάροδο του χρόνου τη θεραπεία ασθενειών των αυτιών, του λαιμού, της μύτης, των δοντιών και της χρήσης επαρκών ποσοτήτων βιταμινών. Ένα άτομο που έχει υποστεί αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα στην οικογένεια πρέπει να είναι πολύ προσεκτικός στην υγεία του και να συμβουλεύεται έναν γιατρό στην πρώτη υποψία.

Για να αποφύγετε την επανεμφάνιση της νόσου, είναι σημαντικό να ακολουθείτε προσεκτικά όλες τις οδηγίες του γιατρού.

4 σχόλια

Γεια σας! Είμαι 29 ετών. Επέστρεψα στον ενδοκρινολόγο για να το ελέγξω. Πολύ γρήγορα και έντονα ανακτήθηκε, το βάρος δεν επαναφέρεται. Παρατηρώ ότι μπορώ να ξεχάσω το όνομα μερικών από τα αντικείμενα ή τα πράγματα. Έχει περάσει αναλύσεις TTG και AT-TPO, και υπερηχογραφία. TSH 1,71 mU / 1 (0,4-4,0), ΑΤ-ΤΡΟ 787,2 U / ml (

Πιο πρόσφατα, με τρόμο, έμαθα ότι δεν αντιμετωπίζεται θυρεοειδίτιδα. Αποδεικνύεται ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή την ασθένεια, όλη η ζωή θα πρέπει να καθίσει στις ορμόνες. Συνεχώς πρέπει να διατηρηθεί η ποσότητα της ορμόνης στο σώμα, την οποία ο ίδιος ο θυρεοειδής αδένας δεν μπορεί πλέον να παράγει. Στελέχη, φυσικά, όλη μου η ζωή για να πιω φάρμακο. Αν και είναι καλύτερο να πίνετε και να ζείτε από ό, τι πριν πάτε στον επόμενο κόσμο. Το κυριότερο είναι ότι τα ναρκωτικά βοηθούν επίσης.

Πώς, λοιπόν, κάνετε μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εάν έχει θυρεοειδίτιδα; Εάν κανένα φάρμακο δεν βοηθά, τότε τι θα βοηθήσει; Ξέρω ότι όταν ένα άρρωστο θυροειδές δίνει ορμόνες του θυρεοειδούς και όλα καταλήγουν σε ισχύ. Το σώμα ισορροπεί τις ορμόνες, όλα λειτουργούν όπως πρέπει. Και τι πρέπει να κάνετε αν οι ορμόνες δεν βοηθούν. Και γενικά, γιατί δεν βοηθούν; Δεν καταλαβαίνω τον μηχανισμό της εμφάνισης αυτής της ασθένειας ή της ασθένειας.

Διαγνώστηκα με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα 32
η ποιότητα της ζωής μου είναι τρομερή, θα αρχίσω να παίρνω τη συσκευή που έχει συνταγογραφήσει ο ενδοκρινολόγος
Eutiroks 50mg, ακόμα κι αν συνέβαλε στη βελτίωση της κατάστασής μου.

http://doctor-365.net/autoimmunnyj-tireoidit/

Τι μπορώ να φάω με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα και τι δεν μπορεί

Καθώς ο κόσμος και τα τρόφιμά μας γίνονται όλο και περισσότερο μολυσμένα, η συχνότητα των αυτοάνοσων ασθενειών θα αυξηθεί σταθερά. Το περιβάλλον μας μας σκοτώνει και δεν υπάρχει φάρμακο που να μας προστατεύει από αυτό. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε πώς να προσαρμόζετε τη διατροφή σας και τι μπορείτε να φάτε με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα για να ανακουφίσετε την κατάστασή σας και τη σύνθετη θεραπεία αυτής της ασθένειας και τι δεν μπορείτε να φάτε με αυτήν την ασθένεια.

Αυτοάνοση ασθένεια

Πρώτα απ 'όλα, μια αυτοάνοση ασθένεια αναπτύσσεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο προστατεύει το σώμα από τις ασθένειες, αποφασίζει να επιτεθεί σε υγιή κύτταρα επειδή τα παίρνει για να είναι αλλοδαποί. Η αυτοανοσία είναι ευκολότερα κατανοητή ως μια "υπεράνοση" κατάσταση. Ανάλογα με τον τύπο της αυτοάνοσης ασθένειας, μπορεί να επηρεάσει έναν ή πολλούς διαφορετικούς τύπους σωματικού ιστού. Η απλή καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος δεν είναι επίσης αρκετή για να αντιστρέψει όλες τις φλεγμονές, τον εκφυλισμό και την απώλεια της δομής και των λειτουργιών του ιστού που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της αυτοάνοσης διαδικασίας.

Μια υγιεινή διατροφή, με έμφαση στην εναλλαγή της διατροφής καθαρισμού και αποτοξίνωσης με μια αποκαταστατική δίαιτα, είναι ένας φυσικός τρόπος να καταπολεμηθεί η υπερβολική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος. Μια ποικιλία μεταβολικών, λειτουργικών εργαστηριακών εξετάσεων συνιστάται για τον ορισμό των «ουσιών που διεγείρουν τη θωράκιση», κατόπιν για τον καθορισμό της διατροφής, των συμπληρωμάτων διατροφής και την ανάπτυξη ενός προγράμματος για τον τρόπο ζωής για την αντιμετώπιση του προβλήματος. Αρχικά, οι περισσότεροι ασθενείς επιλέγουν μια φυσική και ιατρική προσέγγιση. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, όταν το σώμα έχει αποκατασταθεί, μπορείτε να ακολουθήσετε λιγότερο αυστηρά αυτές τις στρατηγικές στη θεραπεία και τον έλεγχο της ασθένειάς σας.

Αιτίες αυτοάνοσων ασθενειών

Αυτή τη στιγμή, οι επιστήμονες δεν δίνουν αρκετή προσοχή στην αναγνώριση των αιτιών ή των παραγόντων κινδύνου που συμβάλλουν στην ανάπτυξη αυτοάνοσων παθήσεων, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, ο λύκος, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, το σκληρόδερμα και ακόμη και ορισμένες μορφές διαβήτη. Το συνεχές άγχος, οι τοξίνες, οι τραυματισμοί και οι ανθυγιεινές διατροφές, καθώς και η γενετική προδιάθεση, συμβάλλουν στην επιθετικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος έναντι των ιστών του ίδιου του σώματος (οι ευαίσθητοι ιστός του σώματος καταστρέφονται).

Αυτοάνοση ασθένεια και λειτουργίες του θυρεοειδούς

Μαζί με την επιδημία της παχυσαρκίας, ο υποθυρεοειδισμός εμφανίζεται συχνά λόγω της χαμηλής λειτουργίας του θυρεοειδούς, ως αποτέλεσμα του οποίου ένα άτομο αρχίζει να κερδίζει βάρος, και οι δύο αυτές καταστάσεις είναι συχνά σχετικές μεταξύ τους. Όταν ο θυρεοειδής αδένας ή οι ορμόνες του γίνονται στόχος μιας ανοσολογικής επίθεσης, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι μια μείωση στη λειτουργία του θυρεοειδούς και αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη να διαγνωστεί στα πρώτα στάδια της. Γι 'αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό για τους διατροφολόγους, καθώς και για τους επαγγελματίες του τομέα της ιατρικής, να μάθουν πώς να αναγνωρίζουν τα συμπτώματα και τις εκδηλώσεις στα αρχικά στάδια. Ο υποθυρεοειδισμός, αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να συμβάλει στην ανεπιθύμητη αύξηση του σωματικού βάρους και στην εμφάνιση πολλών εξουθενωτικών συμπτωμάτων που μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα υγείας.

Τι είναι ο θυρεοειδής αδένας και πώς λειτουργεί

Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένας μικρός πεταλούδης αδένας που βρίσκεται στη βάση του λαιμού, κάτω από το μήλο του Αδάμ, υπεύθυνος για την παραγωγή αρκετών ορμονών που επηρεάζουν την παραγωγή ενέργειας σχεδόν κάθε κυττάρου, ιστού και οργάνου στο σώμα. Ελέγχει το μεταβολισμό, ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος και επηρεάζει το σωματικό βάρος, τη μυϊκή δύναμη, τα επίπεδα ενέργειας και τη γονιμότητα.

Οι πρωτογενείς ορμόνες που παράγονται από τον θυρεοειδή αδένα (Τ4 και Τ3) σχηματίζονται από το αμινοξύ τυροσίνη και ιώδιο. Η παραγωγή ορμονών εξαρτάται από τον υποθάλαμο, ο οποίος παρακολουθεί την ανάγκη του σώματος για περισσότερες θυρεοειδικές ορμόνες και σηματοδοτεί την υπόφυση για την απελευθέρωση αυτών των ορμονών. Η ορμόνη διέγερσης θυρεοειδούς που απελευθερώνεται από τους μάρτυρες της υπόφυσης ελέγχει και επηρεάζει την παραγωγή των παραπάνω ορμονών. Το επίπεδο της ορμόνης διέγερσης του θυρεοειδούς αυξάνεται και μειώνεται ανάλογα με τις διακυμάνσεις των ορμονών αυτών στο αίμα.

Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να συμβεί όταν εμφανιστεί δυσλειτουργία σε οποιονδήποτε από αυτούς τους αδένες, με αποτέλεσμα την ανεπάρκεια της παραγωγής της θυρεοειδούς ορμόνης. Μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα άλλων προβλημάτων, όπως: η αναποτελεσματική μετατροπή της προμορφόνης Τ4 στην ορμόνη Τ3 ή η μη ευαισθησία των υποδοχέων ορμονών στα κύτταρα. Η μειωμένη δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα συμβάλλει στην ανάπτυξη ενός τεράστιου αριθμού φυσιολογικών επιδράσεων σε όλο το σώμα.

Αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα

Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto ή η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα είναι μια αυτοάνοση φλεγμονώδης νόσος που προκαλείται από Τ-βοηθητικά κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος. Στην αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, τα συμπτώματα είναι συνήθως τα ίδια όπως και σε άλλες μορφές υποθυρεοειδισμού, και εάν η ασθένεια δεν θεραπευτεί, ο θυρεοειδής αδένας μπορεί τελικά να καταστραφεί. Όταν συμβεί αυτό, το σώμα παράγει αντισώματα που προσβάλλουν τον δικό του θυρεοειδή αδένα. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία αυτοαντισωμάτων και συσχετίζεται συχνά με άλλες αυτοάνοσες ασθένειες, ειδικά με κοιλιοκάκη.

Η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα είναι η πιο συχνά διαγνωσμένη μορφή υποθυρεοειδισμού στις αναπτυγμένες χώρες, με συμπτώματα που επηρεάζουν περίπου το 2% του πληθυσμού. Αυτό που κάνει την ασθένεια πιο ύπουλη είναι ότι ένας σημαντικός αριθμός ασθενών που διαγνώστηκαν με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα δεν έχουν συμπτώματα. Ένα άλλο μικρό ποσοστό ανδρών και γυναικών πάσχει από την υποκλινική μορφή αυτής της ασθένειας, δηλ. τα συμπτώματά τους είναι σχεδόν αόρατα και η ασθένεια είναι εξαιρετικά δύσκολο να ανιχνευθεί με τη βοήθεια κλινικών δοκιμών.

Ποιος κινδυνεύει για αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα;

Η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, ακόμη και σε μικρά παιδιά, και μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα και των δύο φύλων. Ωστόσο, αυτή η ασθένεια είναι πιο συχνή μεταξύ των γυναικών, συνήθως μεταξύ των ηλικιών 30 έως 50 ετών. Στην ηλικία των 60 ετών, σύμφωνα με τους επιστήμονες, ο υποθυρεοειδισμός παρατηρείται στο 20% των γυναικών. Σύμφωνα με διάφορες εκτιμήσεις, οι γυναίκες αρρωσταίνουν 10 έως 50 φορές συχνότερα από τους άνδρες. Αυτό πιστεύεται ότι οφείλεται στο γεγονός ότι στις γυναίκες το ρυθμιστικό σύστημα ανοσίας ρυθμίζει επίσης τον αναπαραγωγικό κύκλο.

Τι προκαλεί αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα;

Μελέτες δείχνουν ότι ένας συνδυασμός γενετικής προδιάθεσης και περιβαλλοντικής ρύπανσης μπορεί να αποτελέσει σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας. Τόσο η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα όσο και η ασθένεια του Graves, σε οικογένειες με ιστορικό αυτοάνοσων ασθενειών, αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης τους. Επιπλέον, υπάρχουν πολλοί περιβαλλοντικοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν αυτή την ασθένεια. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι πιθανώς πολλοί παράγοντες ταυτόχρονα, και όχι μόνο ένας, συμβάλλουν στην εμφάνιση υποθυρεοειδισμού.

Τα τοξινά προκαλούν ιδιαίτερη ανησυχία, ειδικά εκείνα που παράγονται από πετροχημικά προϊόντα όπως τα πλαστικά (που βρίσκονται σε μπουκάλια νερού που πίνουμε), φυτοφάρμακα, λιπάσματα, διοξίνη, προϊόντα περιποίησης σώματος, καθώς και ρύπανση στον αέρα και στην παροχή νερού. νερό - περιέχουν ουσίες που μιμούνται τα οιστρογόνα του οργανισμού. Αυτά τα xenoestrogens είναι ισχυροί καταστροφείς του ενδοκρινικού συστήματος και επηρεάζουν την ισορροπία των ορμονών. Συγκεκριμένα, ο υδράργυρος στα ψάρια και τα γεμίσματα των δοντιών και το φθόριο στις οδοντόκρεμες και το νερό είναι επίσης ενδοκρινικοί διαταράκτες. Τα αμαλγάματα του υδραργύρου είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα (καθώς βρίσκονται πολύ κοντά στον λαιμό) και μπορούν να αποτελέσουν σοβαρή απειλή για τον θυρεοειδή αδένα.

Πιθανους παράγοντες κινδύνου:

• Ιογενείς, βακτηριακές λοιμώξεις ή καντιντίαση.
• Η σταθερή πίεση, επαρκής για να προκαλέσει ανεπάρκεια επινεφριδίων - αποτρέπει τη μετατροπή του Τ4 σε Τ3 και εξασθενεί την ανοσολογική άμυνα του οργανισμού.
• Εγκυμοσύνη - προκαλεί αλλαγές σε ορμονικά και ανοσοποιητικά συστήματα σε ευαίσθητες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά τον τοκετό. (βλέπε Αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα και εγκυμοσύνη)
• Τραυματισμοί - χειρουργική επέμβαση ή ατύχημα.
• Διατροφικές ανεπάρκειες - ιδιαίτερα ανεπάρκεια ιωδίου και / ή σεληνίου.
• Τα βακτήρια στην τροφή είναι κατά κύριο λόγο η εντερολύση Yersinia.

Συμπτώματα

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα μπορεί να είναι ασυμπτωματική, αλλά όταν εμφανιστούν συμπτώματα, συνήθως αρχίζουν με σταδιακή διόγκωση του θυρεοειδούς αδένα και / ή τη σταδιακή ανάπτυξη του υποθυρεοειδισμού, με τα ακόλουθα συμπτώματα:

• αναιμία (τόσο έλλειψη σιδήρου όσο και κακοήθεια)
• θολή σκέψη (ξεχασμός, αργή σκέψη, μόνιμη απώλεια ενέργειας)
• πόνο στο στήθος
• ψυχρή μισαλλοδοξία
• πολύ κρύα χέρια και πόδια
• το κρύο καιρό επιδεινώνει τα συμπτώματα της νόσου
• δυσκοιλιότητα
• κατάθλιψη
• ξηρό, τραχύ δέρμα
• πρώιμη τρίχα τρίχας
• εξάντληση μετά από άσκηση
• συχνή κρυολογήματα και γρίπη (σοβαρή αποκατάσταση από αυτές τις ασθένειες)
• πονοκεφάλους, συμπεριλαμβανομένης της ημικρανίας
• υψηλή χοληστερόλη, ειδικά LDL
• στειρότητα και αποβολές
• χαμηλή βασική θερμοκρασία
• χαμηλή λίμπιντο
• μυϊκές κράμπες και / ή ευαισθησία
• απώλεια μαλλιών
• σύνδρομο ανήσυχων ποδιών
• σοβαρό προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
• διαταραχές ύπνου
• αργή ομιλία
• κόπωση και πόνοι στους μυς
• αδύναμα εύθραυστα νύχια
• αύξηση βάρους (παχυσαρκία)

Υπάρχουν και άλλα λιγότερο συχνά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της περίσσειας του κερατοειδούς. Το αποτέλεσμα της μειωμένης λειτουργίας του θυρεοειδούς μπορεί επίσης να είναι βαθιές συνέπειες για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου του μικρού αναστήματος, της μειωμένης συγκέντρωσης και της ελάττωσης του IQ σε παιδιά που γεννιούνται από μητέρες με υποθυρεοειδισμό και, πιθανότατα, αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.

Τι να φάτε στην αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα

Μετά τη διάγνωση της αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας, θα πρέπει να ισορροπήσετε τη διατροφή σας ώστε να μπορέσετε να βοηθήσετε τον οργανισμό να σταματήσει τη φλεγμονή, να εξισορροπήσει τις ορμόνες, να βοηθήσει τον θυρεοειδή αδένα να παράγει ορμόνες και να τις μετατρέψει σωστά. Όταν ανιχνεύονται αντισώματα στα θυρεοειδή κύτταρα, οι γιατροί προδιαγράφουν τη χρήση της συνθετικής ορμόνης Τ4 (λεβοθυροξίνη), και εκτός από τη φαρμακευτική θεραπεία, οι διατροφολόγοι συνιστούν να αρχίσετε να ακολουθείτε μια συγκεκριμένη θεραπευτική δίαιτα (βλ. Δίαιτα για αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα θυρεοειδούς).

Η διατροφική υποστήριξη του θυρεοειδούς αδένα είναι ο συντομότερος τρόπος θεραπείας. Η χρήση μιας διατροφής πλούσιας σε πρωτεΐνες και λίπη υψηλής ποιότητας, πλούσια σε φρέσκα βιολογικά λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς, σπόρους, ορισμένα είδη δημητριακών ολικής άλεσης και άλλα θρεπτικά τρόφιμα, αποτελεί βασικό παράγοντα. Συνιστάται ιδιαίτερα να καταναλώνετε αυξημένη ποσότητα πρωτεΐνης, καθώς η μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα μειώνει την ικανότητα του σώματος να χρησιμοποιεί τις καταναλωθείσες πρωτεΐνες. Ωστόσο, οι άνθρωποι των οποίων ο μεταβολισμός οδηγείται κυρίως από τους επινεφρίδιους, τους θυρεοειδείς ή τους γονάδες, απαιτούν μικρές διατροφικές αλλαγές, παρά το γεγονός ότι διαγιγνώσκονται με AIT. Εκτός από τα τρία κύρια γεύματα, δοκιμάστε επίσης δύο ή τρία σνακ την ημέρα για να διατηρήσετε τα επίπεδα ενέργειας όλη την ημέρα.

Σκίουροι

Σε κάθε γεύμα συνιστάται η κατανάλωση 40 γραμμαρίων πρωτεϊνών, ιδιαίτερα πρωτεϊνών ζωικής προέλευσης. Επιπλέον, τουλάχιστον 20 γραμμάρια πρωτεΐνης πρέπει να λαμβάνονται κατά τη διάρκεια κάθε σνακ και η κατανάλωση ψαριών με κρύο νερό αποτελεί εξαιρετική επιλογή επειδή περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι επίσης μια καλή πηγή, αλλά αν είστε vegan ή χορτοφάγος, καλές πηγές φυτικών πρωτεϊνών για σας θα είναι:

Υγιή λίπη

Καθημερινά, καταναλώνετε 4-6 κουταλιές της σούπας "υγιή λίπη" από αβοκάντο, ξηρούς καρπούς και σπόρους (κυρίως κολοκύθα, τσάι και λινάρι), βιολογικό βούτυρο και λιωμένο βούτυρο, ελαιόλαδο και γάλα καρύδας, κρέας και φυτικό έλαιο. Το έλαιο καρύδας είναι πολύ χρήσιμο για τον θυρεοειδή αδένα, λόγω του λαυρικού οξέος που περιέχει, το οποίο καταπραΰνει το ενδοκρινικό σύστημα. Τα λιπαρά οξέα με μέση αλυσίδα σε προϊόντα καρύδας απορροφώνται γρήγορα και αποτελούν εξαιρετική πηγή ενέργειας για το σώμα και είναι επίσης χρήσιμα για την απώλεια βάρους!

Αντιοξειδωτικά Πλούσια Τρόφιμα

Τα άτομα με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα πρέπει επίσης να επικεντρωθούν στην κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά, καθώς είναι απαραίτητα για την καταπολέμηση των βλαβών που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από τη φλεγμονώδη διαδικασία. Πρέπει να δοθεί έμφαση στη χρήση προϊόντων που περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Α, δεδομένου ότι είναι ιδιαίτερα χρήσιμα λόγω του γεγονότος ότι τα άτομα με αυτοάνοσες ασθένειες συχνά αναπτύσσουν ανεπάρκεια βιταμίνης Α. Ο λόγος είναι ότι οι οργανισμοί τους συχνά δεν μπορούν να μετατρέψουν αποτελεσματικά τη βήτα. -καροτένιο σε βιταμίνη Α. Άλλα θρεπτικά συστατικά με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, στα οποία τα άτομα με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα μπορεί να είναι ανεπαρκή, περιλαμβάνουν βιταμίνες C και Ε, ιώδιο, ψευδάργυρο και σελήνιο.

• Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α και το β-καροτένιο: καρότα, μοσχαρίσιο συκώτι, το μουρουνέλαιο, τα αυγά, ελληνικό γιαούρτι, ελαφρά βρασμένο σπανάκι, λάχανο, μαϊντανό, σέσκουλα, κολοκυθάκια, πιπεριές, βερίκοκα, το πεπόνι και γλυκοπατάτες.
• Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C: κόκκινες πιπεριές, μαϊντανό, μπρόκολο, εσπεριδοειδή, μαρουλιού.
• Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Ε: ελαφρώς στιλπνά χρυσαφικά χόρτα και ελβετικό τσίλι, ηλιόσποροι, αμύγδαλα, αβοκάντο.
• Τρόφιμα πλούσια σε ιώδιο: φύκια (ιδιαίτερα πολύ υψηλής ποιότητας dulce και φύκια), θαλασσινά (δεν υδράργυρο και αλιεύονται στο φυσικό περιβάλλον, που δεν καλλιεργούνται σε ιχθυοτροφεία).
• Τρόφιμα πλούσια σε ψευδάργυρο: στρείδια, καβούρια, βοδινό κρέας (από αγελάδες που τρέφονται με φυσικά τρόφιμα), σουσάμι και σπόρους κολοκύθας.
• Τρόφιμα πλούσια σε σελήνιο: καρύδια Βραζιλίας, μανιτάρια crimini, μπακαλιάρος, γαρίδα, χάλιμπατ, πέρκα, βρώμη, ηλιόσποροι, καστανό ρύζι (διαβάστε περισσότερα για το σελήνιο εδώ - Σελήνιο: οφέλη και βλάβες στο σώμα).

Λαχανικά

Κάθε μέρα, καταναλώνετε τουλάχιστον 900 γραμμάρια πολύχρωμα λαχανικά σε ελαφρώς βρασμένο ή ωμό. Αποφύγετε την κατανάλωση λαχανικών, οικογένειας λάχανων (καλαμπόκι, μπρόκολο, κουνουπίδι, γογγύλια κλπ.) Στην ωμή τους μορφή, καθώς αυτά τα λαχανικά καταστέλλουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Ωστόσο, δεν πρέπει να είστε πολύ ζήλος - όλα πρέπει να είναι μετριοπαθείς.

Υδατάνθρακες

Τα φρούτα, τα σιτηρά και τα αμυλώδη λαχανικά θα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο. Φάτε 500 γραμμάρια φρούτων την ημέρα, συν 100 - 200 γραμμάρια μία ή δύο φορές την ημέρα ολόκληρων κόκκων ή αμυλούχων λαχανικών. Ολόκληροι κόκκοι πρέπει να καταναλωθούν εμποτισμένοι ή βλαστήσει - αυτό θα τους κάνει πιο εύπεπτο. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για άτομα με αδύναμη πέψη, καθώς αυτή η κατάσταση παρατηρείται συχνά σε άτομα με υποθυρεοειδισμό.

Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια καθαρού, φιλτραρισμένου νερού καθημερινά. Αποφύγετε τη χρήση νερού με χλώριο και φθόριο, καθώς αυτά τα στοιχεία είναι αλογόνα και ανταγωνίζονται το ιώδιο, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Θυμηθείτε επίσης: δεν είναι σοφό να αγοράσετε νερό σε πλαστικά μπουκάλια!

Εκτός από την προσαρμογή της διατροφής, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας και του υποθυρεοειδισμού, κάτι που μπορείτε να βρείτε εδώ - Αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα: θεραπεία των λαϊκών θεραπειών.

Λειτουργική διατροφή και συμπληρώματα διατροφής

Για άτομα με πολλά προβλήματα υγείας, η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής με τη μορφή πούδρας διατροφής είναι μια μεγάλη ιδέα. Μπορείτε να πάρετε ένα μη-μετουσιωμένο συμπύκνωμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (ή άλλα σκόνη πρωτεΐνης για εκείνα αφόρητη γάλα ή ένα vegan / χορτοφάγος), μίγμα φύκια αγρωστωδών, λαχανικά θάλασσα, μίγματα των διαιτητικών ινών (κυτταρίνης), συμπεριλαμβανομένων flaxseed γεύμα και το μήλο πηκτίνη.

Συνιστάται λαμβάνοντας αντιφλεγμονώδη οργανικά εκχυλίσματα φρούτων και λαχανικών, καθώς και άλλα θεραπευτικά συστατικά όπως αλόη vera, αποτοξίνωση βότανα ιοντική ορυκτά, προβιοτικά βακτήρια (ξινόγαλα προϊόντα, προβιοτικά, λάχανο τουρσί, κλπ) και τα πεπτικά ένζυμα. Αυτός ο συνδυασμός παρέχει στο σώμα μια εύπεπτη πρωτεΐνη, πλούσια σε αμινοξέα που περιέχουν θείο και τα οποία βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος των τοξινών. θεραπευτική χλωροφύλλη και αντιφλεγμονώδη θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην «ψύξη» του «υπερθερμανθέντος» ανοσοποιητικού συστήματος και στον καθαρισμό του αίματος, του θυρεοειδούς αδένα και των ορμονών του από ακαθαρσίες.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα προϊόντα ως υποκατάστατο για ορισμένα γεύματα, να τα παίρνετε με τη μορφή ενός λειοτριβείου ή απλά να τα προσθέτετε σε ένα ζεστό ή δροσερό υγρό (νερό ή τσάι). Με την ανάμειξή τους με νερό καρύδας, μπορείτε να βελτιώσετε περαιτέρω το σώμα σας.

Τα καλύτερα φυτικά συμπληρώματα διατροφής

Τα συμπληρώματα διατροφής που βασίζονται σε φυτικά συστατικά πωλούνται σε πολλές μορφές, κυρίως με τη μορφή κάψουλων και δισκίων, τα οποία συνήθως πρέπει να λαμβάνονται πολλές φορές αρκετές φορές την ημέρα. Αυτό το πρόγραμμα συμπληρώματος δεν μπορεί να ακολουθήσει αυστηρά ο καθένας. Οι πούδρες μπορούν να ληφθούν μία φορά την ημέρα, και πολύ πιο βολικό. Δεδομένου ότι τα διαφορετικά προϊόντα έχουν διαφορετικά συστατικά, είναι λογικό να χρησιμοποιούνται περισσότερα από ένα και να εναλλάσσονται. Ένα από τα καλύτερα προϊόντα αυτού του είδους είναι το It Works Greens ™, το Athletic Greens® και το Garden of Life Perfect Food Green. Μπορούν να αναμιχθούν με νερό ή να προστεθούν στον πολτό. Και πάλι, το συμπλήρωμα δεν μπορεί να αντικαταστήσει μια υγιεινή διατροφή, αλλά τα καλά φυτικά συμπληρώματα διατροφής μπορούν ασφαλώς να βελτιώσουν σημαντικά τη διατροφή σας.

Τι δεν μπορεί να είναι με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα

Γλουτένη (γλουτένη): Η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα εμφανίζεται περισσότερο σε ασθενείς με κοιλιοκάκη. Τα μόρια της γλουτένης είναι πολύ παρόμοια με τους ιστούς του θυρεοειδούς αδένα και είναι πολύ πιθανό το ανοσοποιητικό σύστημα να συγχέει τον θυρεοειδή αδένα με γλουτένη και να το επιτείνει. Αποφύγετε να τρώτε σιτάρι, κριθάρι, σίκαλη και τριτικάλε, καθώς και προϊόντα που παρασκευάζονται από αυτά (ψωμί, ζυμαρικά, αρτοσκευάσματα κ.λπ.).

Ασπαρτάμη: Εκτός από όλες τις γνωστές τοξικές επιδράσεις της ασπαρτάμης, αυτό το γλυκαντικό φαίνεται να είναι ιδιαίτερα προβληματικό για τον θυρεοειδή αδένα. Η ασπαρτάμη προστίθεται σε αναψυκτικά, τσίχλες, βιταμίνες, χάπια βήχα, ζεστή σοκολάτα, γλυκά, γιαούρτι και πολλά άλλα.

Ιωδιωμένο αλάτι: Αν και ο θυρεοειδής αδένας εξαρτάται από το ιώδιο για την παραγωγή ορμονών, δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να το πάρετε. Είναι αδύνατο να τρώτε αρκετό αλάτι για να πάρετε μια συνιστώμενη ημερήσια δόση ιωδίου (150 μg). Επιπλέον, η χρήση ενός προϊόντος που έχει υψηλό βαθμό επεξεργασίας συχνά φέρει επίσης αλουμίνιο και δεξτρόζη στο σώμα. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν να χρησιμοποιηθεί το θαλάσσιο αλάτι, επειδή δεν υφίσταται επεξεργασία και περιέχει ιχνοστοιχεία. Λεπτομέρειες για το ποιο χρήσιμο αλάτι μπορείτε να το βρείτε εδώ - Τα οφέλη του αλατιού. Ποιο αλάτι είναι το πιο χρήσιμο.

Τα ακόρεστα έλαια (συμπεριλαμβανομένου του έλαιο κανόλα): Αυτά τα έλαια συμβάλλουν στην ανάπτυξη του υποθυρεοειδισμού επειδή περιέχουν πολλά φλεγμονώδη ωμέγα-6 λιπαρά οξέα και τείνουν να γκρεμίζονται πριν εμφιαλωθούν (ή ταγγισμένα σε σαφείς φιάλες).

ΓΤΟ: Η σόγια είναι καταστροφική για το ενδοκρινικό σύστημα και θεωρείται ότι είναι κάπως τοξική. Η σόγια θεωρείται καλή πηγή πρωτεΐνης, αλλά δεν είναι η σόγια ΓΤΟ για τους ασθενείς με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, ακόμη και σε μικρές ποσότητες, καθώς η σόγια επηρεάζει το ορμονικό σύστημα. Η εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα είναι τα προϊόντα σόγιας που έχουν υποστεί ζύμωση (από φυσικές σόγια), όπως το tempeh, το natto και το miso.

Η Αμερικανική Ένωση Θυρεοειδών προειδοποιεί ότι η προσπάθεια να θεραπευθεί μια διαταραχή με την κατανάλωση μεγάλων δόσεων ιωδίου, συμπεριλαμβανομένου του ιωδίου που υπάρχει στα θαλασσινά λαχανικά όπως η σπιρουλίνα, μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα αυτής της πάθησης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν ο υποθυρεοειδισμός προκαλείται από αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα (ασθένεια Hashimoto) - μια αυτοάνοση ασθένεια στην οποία ο θυρεοειδής ιστός εκτίθεται στα ίδια τα ανοσοκύτταρα του σώματος. Υπερβολικές ποσότητες ιωδίου μπορούν να διεγείρουν αυτά τα κύτταρα για να αυξήσουν τη δραστηριότητα, επιδεινώνοντας την αυτοάνοση διαδικασία.

Τι άλλο είναι δυνατό με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα

Δεδομένου ότι η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα μπορεί να βλάψει την πέψη, είναι καλή ιδέα να υποστηρίξετε την πέψη με ένζυμα και προβιοτικά και να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με πρόσθετα θρεπτικά συστατικά που το σώμα συχνότερα υποφέρει από αυτή την ασθένεια.

• Φυσικές πολυβιταμίνες: Πάρτε όπως υποδεικνύεται στη συσκευασία.
• Αντιοξειδωτικά Συμπληρώματα: Πάρτε τις οδηγίες καθημερινά.
• Απαραίτητα λιπαρά οξέα: από ψάρια ή λινάρι. 1000-2000 mg ημερησίως σε δύο δόσεις.
• Συμπληρώματα βιταμινών της ομάδας Β: πάρτε τη μορφή κάψουλων ή δισκίων, αλλά είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε θρεπτική μαγιά.
• Ασβέστιο: 250-300 mg (1-2 πριν τον ύπνο). Το ασβέστιο και ο σίδηρος πρέπει να ληφθούν δύο ώρες πριν ή μετά τη λήψη φαρμάκων για τον θυρεοειδή αδένα, έτσι ώστε να μην παρεμβαίνουν στην απορρόφηση τους. Λεπτομέρειες για τη μορφή του ασβεστίου που επιλέγετε και πώς διαφέρουν, διαβάστε εδώ - Ποιο ασβέστιο είναι καλύτερο - μια επισκόπηση των μορφών ασβεστίου.
• Μαγνήσιο: 200 mg 2 φορές την ημέρα.
• Σελήνιο: Η συμπλήρωση της δίαιτας με συμπληρώματα σεληνίου (200 μg) για 3 μήνες έχει βρεθεί ότι μειώνει σημαντικά τα αυτοαντισώματα της υπεροξειδάσης και βελτιώνει σημαντικά την ευημερία και / ή τη διάθεσή του. Σημείωση: Συνιστάται η σεληνομεθειονίνη. Εάν είστε έγκυος, μην ξεπερνάτε τη δόση των 400 μικρογραμμάρια την ημέρα!
• Ιώδιο: Εάν τα συμπληρώματα δεν περιέχουν 150-200 mcg ιωδίου, χρησιμοποιήστε συμπληρώματα φύκια, 2-3 γραμμάρια την ημέρα. Έχει βρεθεί ότι βοηθά στη μείωση των επιπέδων αντισωμάτων.
• Βιταμίνη D3: Σε αυτοάνοσες ασθένειες, το ανθρώπινο σώμα είναι ανεπαρκές σε βιταμίνη D3, επομένως συνιστάται επιπλέον συμπλήρωση αυτής της βιταμίνης για να εξασφαλιστεί η βέλτιστη ανοσολογική λειτουργία και η παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών. Πάρτε 1000-5000 IU βιταμίνης D3 καθημερινά για να φέρετε το επίπεδο αυτής της βιταμίνης στο σώμα με τον επιθυμητό ρυθμό. Μετά από αυτό είναι απαραίτητο να τηρείτε τις δοσολογίες υποστήριξης (σύμφωνα με τη σύσταση του γιατρού).
• L-τυροσίνη: Οι ορμόνες συντίθενται από τυροσίνη στον θυρεοειδή αδένα. Η λήψη του καθιστά δυνατή τη βελτίωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα, των επινεφριδίων και της υπόφυσης. Η L-τυροσίνη συνιστάται καθημερινά να παίρνει 500 mg δύο φορές την ημέρα, αλλά το σχετικά χαμηλό επίπεδο αυτού του αμινοξέος είναι σπάνιο, οπότε δεν χρειάζονται όλα τα άτομα με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα και υποθυρεοειδισμό τα συμπληρώματα.
• Χρώμιο: 200 mcg την ημέρα.
• Σίδηρος: Αν η εξέταση αίματος δείχνει έλλειψη σιδήρου, πάρτε το ασβέστιο και το σίδηρο δύο ώρες πριν ή μετά τη λήψη φαρμάκων για τον θυρεοειδή αδένα, διαφορετικά αυτό το φάρμακο θα παρεμβληθεί στην απορρόφηση τους.
• Ψευδάργυρος: Αν οι δοκιμές δείχνουν έλλειψη ψευδαργύρου, πάρτε καθημερινά 50 mg συμπλήρωμα ψευδαργύρου.

Πρόσθετα συμπληρώματα διατροφής:

• Πάρτε διάφορα αμινοξέα ελεύθερης μορφής καθημερινά (δύο κάψουλες των 500 mg).
• Ταυρίνη (δύο κάψουλες των 500 mg ημερησίως).
• Πρωτεολυτικά ένζυμα με άδειο στομάχι για την εξάλειψη της φλεγμονής.

Οι βέγκαν μπορεί να χρειαστεί να πάρουν επιπλέον θρεπτικά συστατικά τα οποία συνήθως απουσιάζουν σε επαρκείς ποσότητες στη διατροφή τους, γεγονός που αποκλείει τη διατροφή των ζώων. Συνιστάται να λαμβάνουν επιπλέον βιταμίνη Β12, βιταμίνη D, L-καρνιτίνη, ψευδάργυρο και σελήνιο.

Συστάσεις

Οι παρακάτω χρήσιμες οδηγίες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας και του υποθυρεοειδισμού:

• Μειώστε την πρόσληψη θερμίδων κατά περίπου 30% και σταματήστε να τρώτε προτού να έχετε μια αίσθηση γεμάτου στομάχι, προσπαθώντας να τρώτε τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. (Δείχνει ότι βελτιώνει τόσο τη λειτουργία του ανοσοποιητικού όσο και τη λειτουργία του θυρεοειδούς).
• "Τρώτε πρωινό σαν βασιλιάς, μεσημεριανό σαν πρίγκιπα και δείπνο σαν ζητιάνος" για να αποφύγετε την υπερφόρτωση του σώματος με φαγητό το βράδυ, αφού το φαγητό σας το βράδυ μπορείτε να προωθήσετε το κέρδος βάρους.

http://www.magicworld.su/bolezni/lechenie-boleznej/628-chto-mozhno-est-pri-autoimmunnom-tireoidite-a-chego-nelzya.html