Θεραπεία με βότανα που περιέχουν πυρίτιο

Το πυρίτιο είναι ένα εκπληκτικό ορυκτό με τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, κανένας οργανισμός δεν μπορεί να υπάρχει χωρίς πυρίτιο. Απουσία πυριτίου στο σώμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα. Ο κίνδυνος καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων, αρρυθμιών και καρδιαγγειακής ανεπάρκειας αυξάνεται. Ο σχηματισμός λίθων στους νεφρούς, στη χοληδόχο κύστη και στην ουροδόχο κύστη είναι πιθανός. Υπάρχουν προβλήματα με το δέρμα, η ψωρίαση, το έκζεμα, ο ερυθηματώδης λύκος ή το σκληρόδερμα μπορεί να αναπτυχθούν. Τα μικρά παιδιά αναπτύσσουν αναιμία, τα οστά γίνονται μαλακά και αρχίζει η τριχόπτωση. Υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης φυματίωσης, βρογχοκήλης ή διαβήτη. Οι έγκυες γυναίκες είναι πολύ ευαίσθητες στην απουσία πυριτίου στο σώμα, επειδή το έμβρυο χρειάζεται ακόμη περισσότερα μικροστοιχεία από τους ενήλικες.

Ποιες είναι οι εκπληκτικές ιδιότητες του πυριτίου; Αποδεικνύεται ότι συμμετέχει σε όλες τις μεταβολικές διεργασίες, ιδιαίτερα στην ανταλλαγή ασβεστίου, χλωρίου, φθορίου, νατρίου, αλουμινίου, μολυβδαινίου, μαγγανίου, κοβαλτίου και άλλων ιχνοστοιχείων που είναι απαραίτητα για την φυσιολογική ζωτική δραστηριότητα του σώματος. Υπάρχουν στοιχεία ότι το πυρίτιο μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της αθηροσκλήρωσης. Πιστεύεται ότι το πυρίτιο παίρνει επιβλαβή περίσσεια χοληστερόλης, και στη συνέχεια το αφαιρεί από το σώμα, σώζοντας έτσι τα πλοία μας. Επιπλέον, οι ενώσεις πυριτίου ενισχύουν το αγγειακό τοίχωμα, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου. Οι ενώσεις πυριτίου μπορούν να σταματήσουν την εσωτερική αιμορραγία στα νεφρά, την ουροδόχο κύστη, τα έντερα, τους πνεύμονες, τη μήτρα, χωρίς να αλλάξουν την αρτηριακή πίεση. Το πυρίτιο βοηθά επίσης στη θεραπεία της ηπατίτιδας Α. Έχει τη μοναδική ικανότητα δέσμευσης και έκκρισης παθογόνων ιών και μικροβίων. Το πυρίτιο καθώς "κολλάει" σε όλα τα επιβλαβή σωματίδια. Επιπλέον, το πυρίτιο έχει αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Το πυρίτιο συμβάλλει επίσης στην ταχεία αποκατάσταση των ηπατικών κυττάρων, στην κανονική τους δομή και στη ζωή. Τώρα καταλαβαίνετε τη σημασία της παρουσίας πυριτίου στο σώμα. Είναι καλύτερο να αναπληρώσετε τα αποθέματά του με τη βοήθεια των φαρμακευτικών φυτών. Θέλω να σας πω ποια φυτά περιέχουν το περισσότερο πυρίτιο.

Πολύ πυρίτιο σε ένα χορτάρι σαν ερείκη συνηθισμένο. Επιπλέον, το φυτό έχει αντιφλεγμονώδη, διουρητικά, διαβητικά, στυπτικά, ηρεμιστικά αποτελέσματα, τα οποία βοηθούν στη θεραπεία της ηπατίτιδας Α.

Από ερείκης μπορείτε να φτιάξετε τσάι, έγχυση, σιρόπια, ποτά. Για την παρασκευή τσαγιού, πάρτε 1-2 κουταλιές της σούπας. γρασίδι ή αποξηραμένα λουλούδια και ρίξτε 1/4 λίτρο βραστό νερό, απολαύστε για 20 λεπτά και στέλεχος. Πιείτε αυτό το υγιές τσάι κάθε μέρα, 1 φλιτζάνι γουλιά. Και εδώ είναι η συνταγή για αυτό: 1 κουταλιά της σούπας. l βότανα ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό. Επιμείνετε για 2-3 ώρες και στη συνέχεια στέλεχος. Πάρτε 1/2 φλιτζάνι έγχυσης 2-3 φορές την ημέρα. Για να προετοιμάσετε το σιρόπι, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l φρέσκα λουλούδια ερείκη, ρίξτε 1 λίτρο βραστό νερό και αφήστε για μια μέρα σε ένα ζεστό μέρος. Στέλεχος, προσθέστε 500 γραμμάρια ζάχαρης και βράστε. Το ποτό της Heather παρασκευάζεται ως εξής: 1 κουταλάκι του γλυκού. αποξηραμένα λουλούδια χυμών ρίχνουμε 1 λίτρο βραστό νερό, βράζουμε για 2-3 λεπτά. Στο ποτό, μπορείτε να προσθέσετε 100 γραμμάρια μέλι.

Ο ορειβάτης πυριτίου είναι πλούσιος σε πυρίτιο, ο οποίος έχει ήδη περιγραφεί σε αυτό το βιβλίο. Ο ορειβάτης έχει τη δυνατότητα να αφαιρέσει τοξίνες και σκωρίες από το σώμα. Κατά την περίοδο της ασθένειας, το ήπαρ χρειάζεται τέτοια στήριξη περισσότερο από ποτέ.

Από το πουλί Highlander προετοιμασία εγχύσεις και τσάι. Για φύλλα τσαγιού πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. l με την κορυφή του γρασιδιού, ρίχνουμε 1/4 λίτρο κρύου νερού και βράζουμε. Μην ξεχάσετε να στραγγίξετε. Πίνετε 2-3 φλιτζάνια την ημέρα. Για την προετοιμασία της έγχυσης χόρτο ορειβάτης πουλί πάρει 3 κουταλιές της σούπας. l βότανα, ρίξτε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό και βράστε σε ένα κλειστό δοχείο σμάλτου σε ένα λουτρό νερού για 15 λεπτά. Κατόπιν ψύχεται για 45 λεπτά και στρώνεται μέσα από τυροκομείο. Στη συνέχεια προσθέστε 1 φλιτζάνι ζεστό βραστό νερό στο υδαρή κοπριά. Πάρτε 1/2 φλιτζάνι 2-3 φορές την ημέρα για 10-15 λεπτά πριν από τα γεύματα με τη μορφή θερμότητας. Η παρασκευή έγχυσης πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο το πολύ 2 ημέρες.

Μπορείτε να πάρετε και σταγόνες ginseng (15-20 σταγόνες 2 φορές την ημέρα). Το Ginseng όχι μόνο θα εμπλουτίσει το σώμα σας με πυρίτιο, αλλά θα δώσει και δύναμη και ενέργεια.

Υπάρχει μια τέτοια υπέροχη χλόη - Zelenchuk κίτρινο. Μπορείτε να κάνετε έγχυση στη βάση του. Πάρτε 1 κουτ. ξηρό χόρτο και ρίξτε 1 φλιτζάνι ζεστό βραστό νερό. Αφήστε να σταματήσετε για 1-2 ώρες, σκεπασμένα καλά με καπάκι. Κατόπιν στραγγίστε την προκύπτουσα έγχυση. Πάρτε 2-3 ποτήρια την ημέρα μετά τα γεύματα για 25 ημέρες.

Είναι δυνατή η εφαρμογή και ιατρικού γρασιδιού - του Αγίου Ιωαννίδη. Έχει χολερροϊκό αποτέλεσμα, μειώνοντας έτσι τις επιδράσεις του ίκτερου, βοηθά στην αποκατάσταση χαλασμένων ηπατικών κυττάρων, εξομαλύνει την πέψη και μειώνει τη ναυτία και τον εμετό.

Από το βότανο St. John's wort, μπορείτε να ετοιμάσετε πολλές μορφές δοσολογίας. Τσάι Hypericum: πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. με την κορυφή του γρασιδιού, ρίξτε 1/4 λίτρο νερού και θερμαίνετε για να βράσει. Μετά από μερικά λεπτά, στέλεχος. Πίνετε 2-3 φλιτζάνια τσάι την ημέρα. Η θεραπεία με αυτό το τσάι πρέπει να γίνεται συστηματικά σε αρκετές εβδομάδες. Από το Hypericum μπορεί να γίνει και υγιές λάδι. Πάρτε φρέσκα, φρεσκοκομμένα λουλούδια. Σπρώξτε τα με προσοχή στο κονίαμα. Στη συνέχεια, προσθέστε 500 g ελαιολάδου, αναμίξτε και ρίξτε το παρασκευασμένο μείγμα σε γυάλινη φιάλη. Βάλτε το σε ζεστό μέρος για ζύμωση, ανακατεύετε μερικές φορές. Μην κλείνετε το μπουκάλι. Όταν η ζύμωση τελειώσει μέσα σε 3-5 ημέρες, η φιάλη κλείνει και τίθεται στον ήλιο μέχρι το περιεχόμενο να γίνει λαμπερό κόκκινο, δηλ. Κάπου για 5-6 εβδομάδες. Το έλαιο στη συνέχεια διαχωρίζεται από την υδατική στιβάδα και αποθηκεύεται σε καλά κλειστές φιάλες. Το τελικό ποτό πετρελαίου 1 κουτ. 2 φορές την ημέρα. Έγχυση βοτάνου Άγιος Ιωάννης: 2 κουταλιές της σούπας. το γρασίδι επιμείνει σε ένα ποτήρι βραστό νερό για μισή ώρα, και στη συνέχεια, μετά το δροσίζει, στέλεχος. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Ζωμός από το βότανο Hypericum. 2 κουταλιές της σούπας. l ψιλοκομμένα βότανα ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό και μαγειρεύουμε για 10 λεπτά. Στέλεχος. Πίνετε 1/4 φορές την ημέρα για 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Το πυρίτιο βρίσκεται επίσης στο τσίμπημα τσουκνίδας. Επιπλέον, η τσουκνίδα εξομαλύνει το ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη, βελτιώνει το μεταβολισμό και χρησιμεύει επίσης ως εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, που βοηθά το σώμα να αντιμετωπίσει την ασθένεια. Από την τσουκνίδα μπορείτε να μαγειρέψετε σούπα, και μπορείτε να κάνετε έγχυση ή φαρμακευτικό τσάι. Για να προετοιμάσετε την έγχυση, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l αποξηραμένα φύλλα, ρίξτε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό και βράστε σε ένα κλειστό δοχείο σμάλτου σε ένα λουτρό νερού για 15 λεπτά. Κατόπιν ψύχεται για 45 λεπτά και στρώνεται μέσα από τυροκομείο. Στη συνέχεια προσθέστε 1 φλιτζάνι ζεστό βραστό νερό στο υδαρή κοπριά. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. l 2-3 φορές την ημέρα. Η παρασκευή έγχυσης πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο το πολύ 2 ημέρες. Προσπαθήστε να φτιάξετε τσάι τσουκνίδας Για αυτό, 1 κουταλιά της σούπας. l γεμίστε με 2 φλιτζάνια ζεστό νερό και βράζετε για 10 λεπτά Στεγνώστε και πιείτε ένα ποτήρι πριν το βραδινό ύπνο. Το μεταξένιο καλαμπόκι είναι επίσης πλούσιο σε πυρίτιο. Το καλαμπόκι έχει χολερειακά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Μπορείτε να κάνετε ένα βάμμα από στίγματα καλαμποκιού. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l αποξηραμένα στίγματα και καλύψτε με ένα ποτήρι κρύο νερό, βράστε για 1 ώρα. Ψύξη και στέλεχος. Πάρτε 1-2 κουταλιές της σούπας. l 3-4 φορές την ημέρα. Αντί του βάμματος, μπορείτε να πίνετε καλαμποκέλαιο. Πάρτε το για 1 κουταλιά της σούπας. l ανά ημέρα 3 φορές την εβδομάδα.

Υπάρχει ένα άλλο αξιοσημείωτο φυτό - Kalanchoe pinnate, το οποίο είναι πλούσιο σε βιταμίνες, βιολογικά δραστικές ουσίες και ορυκτά στοιχεία, συμπεριλαμβανομένου του πυριτίου. Το Kalanchoe μπορεί να ληφθεί με τη μορφή φυσικού χυμού ή χυμού που αναμιγνύεται με βότκα σε αναλογία 2: 1. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l 3 φορές την ημέρα με τα γεύματα. Πριν από τη χρήση, φροντίστε να θερμάνετε σε υδατόλουτρο στους 37 ° C ή να απολαύσετε το χυμό για 30 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου.

Υπάρχει ένα άλλο μεγάλο φυτό - φαρμακευτικό medunitsa. Εκτός από το πυρίτιο, περιέχει ιχνοστοιχεία όπως ο σίδηρος, το μαγγάνιο και ο χαλκός, τα οποία είναι απαραίτητα για το σώμα να διατηρεί μια φυσιολογική σύνθεση αίματος. Αλλά χωρίς ένα υγιές πλήρες αίμα η πλήρης αποκατάσταση είναι αδύνατη. Μπορείτε να κάνετε έγχυση ή αφέψημα από το χόρτο του Lungwort. Για την παρασκευή έγχυσης 1 κουταλιά της σούπας. l αποξηραμένα βότανα ρίχνουμε 2 φλιτζάνια βραστό νερό. Επιμείνετε για 1 ώρα και στη συνέχεια στέλεχος. Πάρτε 1/2 φλιτζάνι 15 λεπτά πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα. Για να προετοιμάσετε ένα αφέψημα από το χορτάρι του Lungwort, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l φαρμακευτικά φυτά, ρίξτε 1 λίτρο ζεστού νερού και βράστε σε ένα κλειστό δοχείο σμάλτου σε ένα λουτρό νερού για 30 λεπτά. Στη συνέχεια, ψύξτε για 10 λεπτά και στραγγίξτε το τυρί. Στη συνέχεια, στην προκύπτουσα ιλύ, προσθέστε 1 λίτρο ζεστού βρασμένου νερού. Πάρτε 1/2 φλιτζάνι 30 λεπτά πριν από τα γεύματα με τη μορφή θερμότητας.

Μπορείτε να κάνετε έγχυση βότανα ή λουλούδια. Η έγχυση γίνεται ως εξής: πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l αποξηραμένα βότανα ή λουλούδια, ρίξτε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό και βράστε σε ένα κλειστό δοχείο σμάλτου σε ένα λουτρό νερού για 15 λεπτά. Κατόπιν ψύχεται για 45 λεπτά και στρώνεται μέσα από τυροκομείο. Στη συνέχεια προσθέστε 1 φλιτζάνι ζεστό βραστό νερό στο υδαρή κοπριά. Πάρτε 1/2 φλιτζάνι 2-3 φορές την ημέρα για 10-15 λεπτά πριν από τα γεύματα με τη μορφή θερμότητας. Γλύψτε με ζάχαρη πριν τη χρήση. Η παρασκευή έγχυσης πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο το πολύ 2 ημέρες.

Πλούσιο σε πυρίτιο και μια έγχυση ασπίδων οφθαλμών, τα οποία συγκομίζονται στις αρχές της άνοιξης. Η έγχυση παρασκευάζεται με ρυθμό 2 κουταλιού της σούπας. σε 2 ποτήρια νερό.

Προετοιμάστε ένα αφέψημα από το συνηθισμένο pikulnik. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. l φύλλα, ρίξτε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό και βράστε σε ένα κλειστό δοχείο σμάλτου σε ένα λουτρό νερού για 30 λεπτά. Στη συνέχεια ψύχεται για 10 λεπτά και πιέζεται μέσω γάζας ή διηθητικού χαρτιού. Ο όγκος του προκύπτοντος ζωμού φέρεται στα 200 ml. Πάρτε 1/2 φλιτζάνι 2-3 φορές την ημέρα για 10 λεπτά πριν από τα γεύματα με τη μορφή θερμότητας για 2 εβδομάδες. Ο ζωμός μπορεί να αποθηκευτεί σε δροσερό μέρος για όχι περισσότερο από 2 ημέρες.

Το πυρίτιο βρίσκεται στο χορτάρι του πλατύφυλλου βαμβακιού. Για να προετοιμάσετε την έγχυση βαμβακιού, πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. νεφρά, ρίξτε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό και βράστε σε ένα κλειστό δοχείο σμάλτου σε ένα λουτρό νερού για 15 λεπτά. Κατόπιν ψύχεται για 45 λεπτά και στρώνεται μέσα από τυροκομείο. Στη συνέχεια προσθέστε 1 φλιτζάνι ζεστό βραστό νερό στο υδαρή κοπριά. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l 4 φορές την ημέρα για 10-15 λεπτά πριν από τα γεύματα με τη μορφή θερμότητας. Η προετοιμασμένη έγχυση θα πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο για όχι περισσότερο από 2 ημέρες.Το Pyrey, ερπυστριοφόρο, εκτός από τον εμπλουτισμό του σώματός σας με πυρίτιο, βοηθά επίσης στον καθαρισμό του αίματος των τοξινών και των σκωριών. Για να κάνετε μια έγχυση σιταριού γουρουνάκι, ρίξτε 4 κουταλιές της σούπας. l αποξηραμένα ριζώματα, ρίξτε 1 λίτρο ζεστού νερού και βράστε σε ένα κλειστό δοχείο σμάλτου σε ένα λουτρό νερού για 15 λεπτά. Κατόπιν ψύχεται για 45 λεπτά και στρώνεται μέσα από τυροκομείο. Φέρτε ζεστό βραστό νερό στην αρχική ένταση. Πάρτε με τη μορφή θερμότητας για 1 κουταλιά της σούπας. l 3-4 φορές την ημέρα για 15 λεπτά πριν από τα γεύματα. Η έγχυση μπορεί να φυλαχτεί στο ψυγείο για όχι περισσότερο από 2 ημέρες. Για να φτιάξετε τσάι από τα ριζώματα του σιταριού, ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας. με ένα ποτήρι βραστό νερό στην κορυφή, αφεθείτε να μαγειρέψετε για 10 λεπτά και στη συνέχεια στέλεχος. Πίνετε 1 φλιτζάνι τσάι 3 φορές την ημέρα. Σας προτείνω επίσης χυμό από φρέσκα ρίζες του wheatgrass, το οποίο πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. l 3 φορές την ημέρα.

Μην ξεχάσετε ένα τόσο υπέροχο ζιζάνιο, όπως ένα συνηθισμένο βατόμουρο, γιατί είναι ιδανικό για τη θεραπεία της ηπατίτιδας. Το γογγύλι έχει αντιφλεγμονώδη, χολερετική δράση και επίσης διεγείρει την όρεξη. Επιπλέον, το σύνθημα ομαλοποιεί όλες τις κύριες λειτουργίες των ηπατικών κυττάρων.

Μπορείτε να κάνετε φαρμακευτικό αφέψημα από το βότανο. Για αυτές τις 2 κουταλιές της σούπας. l αποξηραμένο χορτάρι ρίχνουμε 2 φλιτζάνια νερό, βράζουμε μέχρις ότου η ποσότητα του νερού δεν μειωθεί κατά το ήμισυ, και στη συνέχεια στέλεχος. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Για να προετοιμάσετε την έγχυση, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l ξηρό χόρτο και ρίξτε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό. Αφήστε να σταματήσετε για 2 ώρες και στη συνέχεια στέλεχος. Πίνετε 1/4 φλιτζάνι 4 φορές την ημέρα. Τσάι από αγριόνημα: 2 κουταλιές της σούπας. βότανα ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό. Αφήστε το να καθίσει για 5 λεπτά και να στερέψει. Πίνετε 1 φλιτζάνι 2-3 φορές την ημέρα.

Πολύ πυρίτιο στο ηλιοτρόπιο γύρο-φύλλα. Η έγχυση παρασκευάζεται ως εξής: πάρτε 1-2 κουταλιές της σούπας. αποξηραμένα βότανα, ρίξτε 2 φλιτζάνια ζεστό νερό. Επιμείνετε για 1 ώρα, δροσερό και στη συνέχεια στέλεχος. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l 3-4 φορές την ημέρα. Για να προετοιμάσετε βάμμα αλκοόλ ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας. l sundews με ένα ποτήρι βότκα. Αφήστε να μαγειρέψετε για 3-4 ημέρες. Πάρτε 15 σταγόνες, αραιωμένα σε 1 ποτήρι νερό, 3 φορές την ημέρα με τα γεύματα.

Η σύνθεση της αλογοουρά περιλαμβάνει επίσης το πυρίτιο. Προετοιμάστε ένα αφέψημα από χόρτο αλογοουρά. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 4 κουταλιές της σούπας. l φαρμακευτικά φυτά, καλύψτε με 1 φλιτζάνι ζεστό νερό και βράστε σε ένα κλειστό δοχείο σμάλτου σε λουτρό νερού για 30 λεπτά. Στη συνέχεια ψύχεται για 10 λεπτά και πιέζεται μέσω γάζας ή διηθητικού χαρτιού. Στη συνέχεια προσθέστε 1 φλιτζάνι ζεστό βραστό νερό στο υδαρή κοπριά. Πάρτε με τη μορφή θερμότητας 1/2 φλιτζάνι 2-3 φορές την ημέρα 1 ώρα μετά το γεύμα.

Ο ευκάλυπτος έχει έντονο αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, ο οποίος είναι σημαντικός για τη θεραπεία της ηπατίτιδας Α. Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα αφέψημα ή ένα βάμμα από φύλλα ευκάλυπτου ξηρού θρυμματισμού. Ο ζωμός παρασκευάζεται με ρυθμό 2 κουταλιές της σούπας. l σε 1 ποτήρι νερό. Πάρτε το ζωμό ελαφρώς ζεστό 1/4 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα 30 λεπτά μετά τα γεύματα. Μπορείτε να αγοράσετε λάδι ευκαλύπτου. Διαλύστε 5 g σε 2 κουταλιές της σούπας. l νερό, πάρτε 3 φορές την ημέρα για 40 λεπτά πριν φάτε.

Το σφάγιο είναι επίσης πλούσιο σε ωφέλιμο πυρίτιο. Προετοιμάστε από την έγχυση ξηρού βοτάνου. Για να κάνετε την έγχυση, πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. l των φυτικών υλικών, ρίξτε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό και βράστε σε ένα κλειστό δοχείο σμάλτου σε ένα λουτρό νερού για 15 λεπτά. Κατόπιν ψύχεται για 45 λεπτά και στρώνεται μέσα από τυροκομείο. Φέρτε ζεστό βραστό νερό στην αρχική ένταση. Πάρτε μισό φλιτζάνι ζεστό 4 φορές την ημέρα 20 λεπτά πριν από τα γεύματα. Η έγχυση μπορεί να φυλαχτεί στο ψυγείο για όχι περισσότερο από 2 ημέρες.

http://med.wikireading.ru/114159

Σιλικόνη στα τρόφιμα

Αγαπητοί αναγνώστες, το ανθρώπινο σώμα είναι ένα πολύ περίπλοκο σύστημα και διάφορες μεταλλικές ουσίες είναι ζωτικής σημασίας για την κανονική λειτουργία του. Αλληλεπίδρασης μεταξύ τους στο σώμα μας και υπεύθυνες για μια σειρά διαδικασιών. Η έλλειψη ή η περίσσεια αυτών μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία.

Έχουμε ήδη μιλήσει στο blog σχετικά με τη σημασία του σώματος σιδήρου, ασβεστίου, μαγνησίου, σεληνίου. Σήμερα, αγαπητοί αναγνώστες, το αντικείμενο της προσοχής μας θα είναι το πυρίτιο. Ας δούμε ποια προϊόντα περιέχουν πυρίτιο, ποια οφέλη φέρνει στο σώμα, τι είναι επικίνδυνο για την ανεπάρκεια και την περίσσεια του πυριτίου.

Τι γνωρίζουμε για το πυρίτιο

Το πυρίτιο είναι ένα μαύρο ή γκρι ορυκτό γνωστό στους ανθρώπους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η σκόνη πυριτίου πασπαλίστηκε τραύματα για να αποφευχθεί η γάγγραινα. Παρατηρήθηκε ότι το νερό που έρχεται σε επαφή με αυτή την πέτρα γίνεται καθαρότερο και πιο νόστιμο. Στην καθαρή του μορφή, το πυρίτιο ελήφθη τον δέκατο ένατο αιώνα. Το 1972 συμπεριλήφθηκε στον κατάλογο των ουσιωδών μικροστοιχείων για τον άνθρωπο.

Το πυρίτιο (Si) για τον επιπολασμό στη γη είναι το δεύτερο μόνο στο οξυγόνο. Ένα μεγάλο μέρος του φλοιού της γης αντιπροσωπεύεται από ανόργανες ενώσεις αυτού του στοιχείου. Με τη μορφή διοξειδίου του πυριτίου, βρίσκεται σε σχεδόν κάθε φυτό. Στην ίδια μορφή του πυριτίου βρίσκεται σε ψάρια γλυκού νερού, πουλερικά, θηλαστικά.

Το πυρίτιο στο ανθρώπινο σώμα είναι περίπου 0,001%. Παρουσιάζεται στον θυρεοειδή αδένα, στην υπόφυση, στους επινεφρίδιους, στο στομάχι και τους πνεύμονες, στο πλάσμα του αίματος και στο δέρμα, ο μεγαλύτερος αριθμός των νυχιών και των τριχών. Το κολλαγόνο - μια πρωτεΐνη του συνδετικού ιστού - περιλαμβάνει το πυρίτιο. Αυτό το ορυκτό παρέχει την ελαστικότητα του δέρματος, των αιμοφόρων αγγείων, των τενόντων και είναι επίσης σημαντικό για τη δύναμη των οστών.

Τα οφέλη του πυριτίου για το σώμα

Η επιστήμη λέει ότι με την έλλειψη πυριτίου στο σώμα, περίπου 70 άλλα στοιχεία, όπως το ασβέστιο, το φθόριο, ο ψευδάργυρος, το μαγγάνιο, το αλουμίνιο και άλλα σημαντικά μεταλλεύματα, θα απορροφηθούν ή δεν απορροφηθούν ελάχιστα.

Επίσης, απαιτείται πυρίτιο για τη διατήρηση των ακόλουθων σημαντικών λειτουργιών σώματος:

• ο σχηματισμός οστών, χόνδρου, συνδετικού ιστού,
• διατηρώντας τη δύναμη και την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων για την κανονική λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.
• ενίσχυση της αποτελεσματικότητας ορισμένων βιταμινών.
• ενίσχυση της ασυλίας ·
• για την κανονική λειτουργία του νευρικού συστήματος.
• μαζί με ασβέστιο και μαγνήσιο - για φυσιολογικό μεταβολισμό.
• καθαρισμός του σώματος τοξικών ενώσεων, βαρέα μέταλλα, ραδιονουκλίδια,
• διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, μείωση της αρτηριακής πίεσης.
• καταστολή των επισφαλή βακτηρίων?
• για υγιές δέρμα, νύχια, μαλλιά?
• αναστολή της διαδικασίας γήρανσης, επειδή είναι σημαντική για τα οστά, τους συνδετικούς ιστούς, το δέρμα.
• δεν επιτρέπει στα λιπίδια να εισέλθουν στο πλάσμα του αίματος.
• μαζί με πρωτεϊνικές ενώσεις προάγει τη σύνθεση ενζύμων και ορμονών στο σώμα.
• σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε τη δομή των οστών χωριστά από τη βιταμίνη D.
• στο σώμα δημιουργεί ειδικά κολλοειδή συστήματα που εξουδετερώνουν τους ιούς και τους επιβλαβείς μικροοργανισμούς.

Η φυσική ισορροπία του πυριτίου με ασβέστιο δεν επιτρέπει την πρόωρη γήρανση. Αυτό το στοιχείο χρειάζεται και τα παιδιά, οι ενήλικες και οι ηλικιωμένοι.

Ημερήσιο ποσοστό πυριτίου

Η σωστή διατροφή με την παρουσία προϊόντων που περιέχουν πυρίτιο θα πρέπει να ικανοποιεί την ανάγκη αυτού του στοιχείου. Υπάρχουν διάφορες συστάσεις εμπειρογνωμόνων σχετικά με την ημερήσια δόση πυριτίου για τον άνθρωπο. Τις περισσότερες φορές είναι από 10 έως 50 mg ημερησίως, με μέγιστο όριο 100 mg.

Μια λανθασμένη, μη ισορροπημένη διατροφή οδηγεί σε απώλεια πυριτίου. Κατά μέσο όρο, με τα τρόφιμα και το νερό την ημέρα, παίρνουμε τα 3,5 mg, και το σώμα χάνει περίπου 9 mg πυριτίου.

Αιτίες έλλειψης πυριτίου

Η έλλειψη πυριτίου στο σώμα μπορεί να έχει διάφορες αιτίες. Μεταξύ αυτών είναι:

• έλλειψη ίνας και μεταλλικού νερού στη διατροφή.
• υπερβολικό αλουμίνιο στο σώμα (συνήθως λόγω της χρήσης σκεύη από αλουμίνιο).
• χλωριωμένο νερό.
• μεγάλη σωματική άσκηση.
• ενεργό ανάπτυξη στα παιδιά.

Σημάδια έλλειψης πυριτίου στο σώμα

Από την έλλειψη πυριτίου στο σώμα λέει μια σειρά σημείων. Πρόκειται για εξασθένιση του ανοσοποιητικού συστήματος, ασθένεια των πνευμόνων, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις. Αυτό είναι το μόνο που μαρτυρεί τις διαταραχές του συνδετικού ιστού - ασθένειες των συνδέσμων, των οστών, της αρθρώσεως, της οστεοπόρωσης, της περιοδοντικής νόσου. Πρόκειται για αγγειακές παθήσεις - αυξημένη χοληστερόλη, αθηροσκλήρωση. Η έλλειψη πυριτίου εκδηλώνεται σε ξηρό δέρμα, ακμή, ευθραυστότητα και κακή ανάπτυξη των νυχιών, βαριά μαλλιά. Λόγω της έλλειψης, οι πληγές δεν θεραπεύονται καλά, η όρεξη μειώνεται αισθητά και η ευαισθησία του καιρού αυξάνεται.

Η έλλειψη πυριτίου οδηγεί σε μεταβολικές διαταραχές. Ταυτόχρονα, πολλά άλλα ορυκτά στοιχεία δεν απορροφώνται από το σώμα. Αν λείπει το πυρίτιο, ο κίνδυνος της καρδιάς και των αγγειακών παθήσεων αυξάνεται. Η χαμηλή περιεκτικότητα σε πυρίτιο παρατηρείται στην ηπατίτιδα, τον διαβήτη, τον καταρράκτη. Για να αποφύγουμε αυτήν την ανεπάρκεια, πρέπει να φτιάξουμε το πυρίτιο στα τρόφιμα, το οποίο θα συζητήσουμε παρακάτω.

Η περίσσεια πυριτίου στο σώμα

Οι ενώσεις πυριτίου δεν είναι τοξικές. Μια υπεραφθονία αυτού του στοιχείου μπορεί να συμβεί αν την εισπνεύσετε με αέρα, για παράδειγμα, σε επικίνδυνα περιβάλλοντα. Εάν υπάρχει πολύ πυρίτιο στο σώμα, μπορεί να αναπτυχθούν ασθένειες των βρόγχων και των πνευμόνων, η ουρολιθίαση, στην πιο σοβαρή περίπτωση, ο καρκίνος. Υπερβολικές ποσότητες πυριτίου και αλουμινίου έχουν επίσης αναγνωριστεί στη νόσο του Alzheimer.

Προϊόντα που περιέχουν πυρίτιο

Έτσι ποια προϊόντα περιέχουν πυρίτιο; Οι ειδικοί λένε ότι είναι απαραίτητη για την καλή ανάπτυξη και την απόδοση του ρυζιού, ηλίανθου, πατάτας, τομάτας, καρότων, τεύτλων και άλλων φυτών. Δεδομένου ότι υπάρχει τόσο πολύ πυρίτιο στη γη, τα φυτικά προϊόντα οδηγούν στο περιεχόμενό της.

Είναι γνωστό σε ποια προϊόντα υπάρχει πολύ πυρίτιο - αυτό είναι ακατέργαστο σιτάρι με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες, όπως καλλιέργειες δημητριακών όπως καστανό ρύζι, φαγόπυρο, κριθάρι, βρώμη, βλαστήνονται δημητριακά σιταριού, κεχρί. Επίσης, αυτά είναι λαχανικά ρίζας - αγκινάρας της Ιερουσαλήμ, τεύτλα, ραπανάκι, ραπανάκι, καρότα. Το πυρίτιο είναι αρκετό σε πίτουρο, αγγούρια, λάχανο, χόρτα, φύκια, υπάρχει σε άγρια ​​μούρα. Πολύ πυρίτιο περιέχει φρούτα - φράουλες, φράουλες, κεράσια, βερίκοκα. Στο δέρμα των λαχανικών και των καρπών αυτού του στοιχείου περισσότερο από τους ίδιους τους καρπούς. Επιπλέον, το πυρίτιο βρίσκεται σε φυτά όπως φτέρη, αλογοουρά, πικραλίδα, τσουκνίδα.

Από καρύδια πλούσια σε πυρίτιο φιστίκια. Το πυρίτιο βρίσκεται επίσης στα ζωικά προϊόντα - κοτόπουλο, βόειο κρέας, αυγά. Πιστεύεται ότι τα ζωικά λίπη δεν απορροφούν πλήρως το πυρίτιο. Αλλά μπορεί να ληφθεί από τέτοια νόστιμα και υγιεινά προϊόντα όπως βουλγαρικό πιπέρι, ραπανάκι, μαϊντανός, σέλινο, μήλα, δαμάσκηνα, μπανάνες.

http://irinazaytseva.ru/kremnij.html

LiveInternetLiveInternet

-Επικεφαλίδες

• Μαγειρική (816)
• Επιδόρπια (273)
• Πατρόν (160)
• Αγγούρια (79)
• Πιάτα Κρέατος (59)
• Γαλακτοκομικά προϊόντα (56)
• Ψωμί (55)
• συντήρηση (54)
• Ποτά (41)
• Ψάρια (31)
• Σάλτσες (31)
• Γαλακτοκομικά προϊόντα (24)
• Σαλάτες (18)
• tezto (10)
• Πρώτα μαθήματα (1)
• Υγεία (662)
• Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής (153)
• GI (129)
• Κοινό κρύο (101)
• Miracle Αλοιφή (47)
• Μαστοπάθεια, ινομυώματα (44)
• Υγιή δόντια (37)
• Σύνδεσμοι (35)
• Πίεση (31)
• Παράσιτα (31)
• Λίμη, αίμα (29)
• Πόδια, κιρσοί (28)
• Ξύδι Ξύλου (13)
• σπονδυλική στήλη, πλάτη (11)
• Ανδρική Υγεία (10)
• Πρώτες ύλες (9)
• Καταρράκτης (9)
• Φυτική θεραπεία (6)
• Κοινωνιοθεραπεία (6)
• Επεξεργασία σκόρδου (5)
• Θεραπεία με σόδα (5)
• Κονκάρδες (5)
• Αλάτι Θεραπεία (3)
• Αυτιά (2)
• παράσιτα (2)
• βελονισμός (1)
• πυριτίου (1)
• Σταφυλόκοκκος, έρπης (1)
• Τζίντζερ (1)
• Ομορφιά (525)
• Πρόσωπο (211)
• Μαλλιά (150)
• Σώμα (71)
• Αιθέρια έλαια ιατρικής χρήσης (58)
• Λαβές, πόδια (34)
• Κοσμητολογία (23)
• άρωμα (8)
• Χειροποίητα (184)
• Άγκιστρο (43)
• Πλατείες της γιαγιάς (19)
• κουβέρτες (9)
• Χαρτοπετσέτες (4)
• Καθαρίστε χωρίς χημικά (136)
• Αδυνατίσματος (132)
• Φυσική Φόρτωση (13)
• Σαπούνι (94)
• Κήπος και λαχανόκηπος (93)
• Ενδιαφέρουσες (80)
• Μυστικισμός (26)
• O προσευχές του Θεού (72)
• COMP (33)
• Παιδιά (24)
• Όλα για το νερό (21)
• Torsunov O.G. (19)
• Ωροσκόπια, Αστρολογία (17)
• Προϊόντα από εφημερίδες (15)
• Γάτες (12)
• Ταινίες (12)
• Μουσική (7)
• Διαλογισμός (7)
• Προσωπικά (3)
• Ψυχολογία (2)
• Αρχικό γράμμα (1)
• Γένος (1)
• Επισκευές (1)
• Επισκευές (1)
• Lazarev S.N. (1)

-Μουσική

-Αναζήτηση κατά ημερολόγιο

-Εγγραφείτε μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου

-Στατιστικά στοιχεία

Φυτά που περιέχουν πυρίτιο

Η περιεκτικότητα των φυτών σε ορυκτά είναι υψηλότερη από ό, τι στα ζώα. Τα ιχνοστοιχεία στα φυτά είναι στην πιο προσιτή και εύπεπτη μορφή, καθώς και στο σύνολο, χαρακτηριστικό της άγριας ζωής γενικά.
Οι χορτοφάγοι παίρνουν περισσότερο πυρίτιο με φυτικές τροφές και, κατά συνέπεια, προφανώς μειώνεται η χοληστερόλη αίματος τους.
Τα φυτά ορισμένων οικογενειών (αλογοουρά, βορά και δημητριακά) έχουν τη δυνατότητα να εκχυλίζουν το πυρίτιο από το διάλυμα του εδάφους με τη μορφή πυριτικού οξέος ή πυριτίας, τοποθετώντας τα σε κυτταρικές μεμβράνες. Το πυρίτιο εμποτίζει τα τοιχώματα της επιδερμίδας και των αιμοφόρων αγγείων, ενισχύει τον φυτικό ιστό, μειώνει την απώλεια νερού και επιβραδύνει την ανάπτυξη μυκητιασικών λοιμώξεων. Η ποσότητα του απορροφημένου πυριτίου είναι συνήθως άμεσα ανάλογη της συγκέντρωσής του στο διάλυμα και του ρυθμού μεταφοράς.

Το πυρίτιο είναι ένα κοινό συστατικό των φυτών, αλλά η συγκέντρωσή του μπορεί να ποικίλει. Ορισμένα φυτά μπορούν να συσσωρεύουν μεγάλες ποσότητες πυριτίου, όπως ριζάρισμα, άλγη, τσουκνίδα, αλογοουρά. Πολύ πυρίτιο σε φλοιό ρυζιού (έως 10% ξηρό βάρος). Υπάρχουν ενδείξεις ότι ορισμένα φυτά ενδέχεται να περιορίσουν την κατανάλωση πυριτίου, για παράδειγμα, τριφύλλι. Θεωρείται ότι το πυρίτιο συμβάλλει στην αύξηση της πρόσληψης ενέργειας για μεταβολικές διεργασίες, η οποία εκφράζεται σε έντονη ανάπτυξη. Το διαλυμένο πυρίτιο διεγείρει την ανάπτυξη των φυτών. Η ανεπάρκεια πυριτίου επηρεάζει δυσμενώς την αναπαραγωγική τους ανάπτυξη όταν αναπτύσσεται σε θρεπτικά διαλύματα. Ο βιοχημικός ρόλος του πυριτίου δεν έχει διευκρινιστεί ακόμη.
Το πυριτικό οξύ αποτελεί ουσιαστικό μέρος του ανθρώπινου σώματος: τους συνδετικούς ιστούς, το δέρμα, τις ρίγες και τα νύχια. Με τη βοήθεια βοτάνων που περιέχουν πυριτικό οξύ, μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση αυτών των οργάνων. Τα βότανα λαμβάνονται από το στόμα με τη μορφή τσαγιού, εξωτερικά με τη μορφή γαργάρων (για το στόμα και το λαιμό), καθώς και με λουτρά και συμπιέσεις.
Η εγγραφή για το περιεχόμενο του πυριτίου είναι τα παλαιότερα φυτά: αλογοουρά, βρύα, φτέρες. Το αλπικό αλογοουρά περιέχει 96% πυριτικό οξύ, η μεγάλη ποικιλία του περιέχει περίπου 40% σίλικα και μικρό, που συχνά απαντάται στα χωράφια πατάτας, μόνο το 16%. Στην ξηρά ουσία της αλογοουρά περιέχει 9% σίλικα, ειδικά πολλά από τα μέσα Ιουλίου έως τα τέλη Αυγούστου: 49 -76%, αν και μόνο 1-1,5% σε διαλυμένη μορφή. Η τέφρα αλογοουρά περιέχει έως και 84% διοξείδιο του πυριτίου. Επιπλέον, υπάρχουν πολύ μαγγάνιο στο βαμβάκι.
Η περιεκτικότητα σε πυρίτιο σε ορισμένες φυτικές μορφές (mg ανά 30 γραμμάρια γρασιδιού):
Το πυρίτιο περιέχει: φύκη, μερικά δέντρα (ερυθρελάτη, λάφυρα, φοίνικα). βότανα (μπαμπού, ρίζωμα, αλογοουρά,
φτέρη, τσουκνίδα, κοκκινό τριφύλλι, γλυκόριζα, μολόχα, βρύα, ερείκη, κόλιαντ, αλόη, ιριδίζουσα, άχυρο βρώμης, ηλίανθος, ξιφία, σιτάρι, σέλινο, πικραλίδα, μηδική, αστέρι). δημητριακά (βρώμη, κριθάρι, κεχρί).
Το πυρίτιο βρίσκεται σε πολλά άλλα φυτά, αλλά σε μικρότερες ποσότητες. Μεταξύ των φυτών πλούσιων σε πυρίτιο, εκτός από την αλογοουρά, παρουσιάζουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον τα εξής:

Σπαθιά (κολλιτσίδα). Η ρίζα του είναι πλούσια σε βιταμίνες της ομάδας Β, Ε, Ρ, μαγνήσιο, φώσφορο, πυρίτιο ψευδάργυρο, νάτριο, κάλιο, περιέχει ινουλίνη - μια ουσία που ρυθμίζει την ποσότητα ζάχαρης στο αίμα. Σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη που καταναλώνουν ρίζα brudock, η ανάγκη για ινσουλίνη μειώνεται σταδιακά. Το εκχύλισμα ρίζας φυτού έχει αντικαρκινικό αποτέλεσμα. Ιάπωνες επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι ένα από τα στοιχεία της ρίζας brudock επιβραδύνει τη μετάλλαξη των κυττάρων.
Τσαγιού ριζόψαρου: 2 κουταλάκια του γλυκού ψιλοκομμένα πρώτες ύλες ρίχνουμε 0,5 λίτρα κρύου νερού, μετά από 5 ώρες, ζεσταίνουμε γρήγορα σε βρασμό, βράζουμε ένα λεπτό και στέλεχος. Πιείτε το 3 φορές την ημέρα για ένα φλιτζάνι. Ιδιαίτερα χρήσιμο αυτό το τσάι σε ασθένειες του ήπατος και της χοληδόχου κύστης.

Άγριο άλογο Οι σπόροι του περιέχουν βιταμίνες A, B, C, D, E, K, P, καθώς και ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, πυρίτιο, νάτριο κλπ., Τα φύλλα και τα στελέχη - καροτένιο και χλωροφύλλη, οξυγόνο οργανικού φυτού. Το ιππικό άλογο προάγει την απορρόφηση των όγκων, ανακουφίζει από την φλεγμονή του παγκρέατος, καθαρίζει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνει την αντοχή του σώματος στις επιπτώσεις των καρκινογόνων ουσιών και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ιάπωνες επιστήμονες έχουν αποφασίσει ότι αποτρέπει την καταστροφή των κυττάρων.

Τσουκνίδα. Πολύ πυρίτιο στα αγκάθια αυτού του φυτού, ως εκ τούτου, η παραδοσιακή ιατρική συμβουλεύει να σπείρει ασθενείς με τσουκνίδα άρρωστους με παράλυση, εάν είστε "φουσκωμένοι" στον αυχένα ή στο κάτω μέρος της πλάτης και το χέρι δεν ανέρχεται από ισχιαλγία. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, η αίσθηση καψίματος γίνεται αισθητή μόνο την πρώτη ή δύο ημέρες. Για την αντιμετώπιση μολυσματικών ασθενειών (ιλαρά, οστρακιά), τα φύλλα του φυτού πρέπει να τρίβονται προσεκτικά και αυτό το καλαμάκι να κάνει συμπιέσεις σε οποιοδήποτε μέρος, κατά προτίμηση στο στομάχι ή στο λαιμό.

Lungwort. Το φυτό περιέχει ιώδιο, πυρίτιο, μαγγάνιο, ρουτίνη, καροτίνη, θυρεοειδή ορμόνη. ομαλοποιεί τη λειτουργία των ενδοκρινών αδένων, βελτιώνει την ανοσία, την καρδιά και τους πνεύμονες. Η θεραπεία με Medunitsya πραγματοποιείται ως εξής: 2 κουταλιές ξηρών πρώτων υλών ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, βράζουμε για 10 λεπτά, παίρνουμε μισό ποτήρι 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Πορτοφόλι του ποιμένα. Εξαιρετικά κορεσμένη με μέταλλα, σόδα, σίδηρο, φώσφορο, σίλικα, κάλιο, ψευδάργυρο, αποτελεί εξαιρετικό μέσο ψησίματος σκλήρυνσης, πέτρες στα νεφρά και διάφορες αιμορραγίες.

Φασκόμηλο Ένα κουταλάκι του γλυκού πρώτων υλών ρίχνουμε 0,5 λίτρα βραστό νερό. Μετά από 3 λεπτά, τα αιθέρια έλαια, τα οποία είναι επίσης φασκόμηλο, αποσυντίθενται και αυτή τη στιγμή τα απαραίτητα στοιχεία που είναι απαραίτητα για το νωτιαίο μυελό και τον μεσοσπονδύλιο χόνδρο περνούν σε λύση. Ως εκ τούτου, είναι επιθυμητό να πίνουμε φασκόμηλο όλη μου τη ζωή. Παραλύσει είναι χρήσιμο να πίνετε ένα χοντρό αφέψημα φασκόμηλο αρκετές φορές την ημέρα.

Μπαμπού Ένα φυτό που είναι απαραίτητο για τη θεραπεία διαφόρων φλεγμονών των εσωτερικών οργάνων (στομάχι, ήπαρ, νεφρά, ουροδόχος κύστη) και ασθένειες (διάρροια, πέτρες στη χοληδόχο κύστη, νεφρά, κύστη). Παρατηρήθηκε ότι κατά τη διάρκεια της θεραπείας με μαχαίρια σχεδόν ανεπαίσθητα για τον ασθενή με κάθε ούρηση βγήκαν μερικοί κόκκοι άμμου. Το αφέψημα του γρασιδιού είναι μεθυσμένο ως τσάι με νευρική εξάντληση, γενική αδυναμία, που είναι χρήσιμη για τους ηλικιωμένους.
Πολύ καλλιεργούμενα φυτά που περιέχουν πυρίτιο, και σε φυτά πλούσια σε φυτικές ίνες, περισσότερο πυρίτιο.

http://www.liveinternet.ru/users/4681892/post285404484

Πλούσια σε πυρίτιο τρόφιμα

Το πυρίτιο είναι ένα βασικό μέταλλο, ένα δομικό συστατικό του οστού και του συνδετικού ιστού.

Το ιχνοστοιχείο παίζει πρωταρχικό ρόλο στη διατήρηση της ευκαμψίας του μυοσκελετικού συστήματος, αυξάνει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων, βελτιώνει τη λειτουργική κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών, ομαλοποιεί το μεταβολισμό των λιπιδίων και επιταχύνει τη μετάδοση των νευρικών παρορμήσεων.

Σύμφωνα με την περιεκτικότητα της ένωσης στο ανθρώπινο σώμα, το πυρίτιο καταλαμβάνει τη δεύτερη θέση μετά το οξυγόνο, αντιπροσωπεύοντας 0,01% του σωματικού βάρους.

Το ορυκτό συσσωρεύεται κυρίως στον θυρεοειδή αδένα (310 χιλιοστόγραμμα), τα επινεφρίδια (250 χιλιοστόγραμμα), την υπόφυση (81,4 χιλιοστόγραμμα), τους πνεύμονες (40 έως 80 χιλιοστόγραμμα), τους μυς (2-8 χιλιοστόγραμμα), το αίμα και την λέμφου, 9 χιλιοστογραμμάρια).

Βιολογικός ρόλος

Η κύρια λειτουργία του πυριτίου είναι η διατήρηση της ευελιξίας των συνδετικών και επιθηλιακών ιστών των αρθρώσεων, των αγγείων, των τενόντων, των χόνδρων και των βλεννογόνων.

Χρήσιμες ιδιότητες του ορυκτού:

• αυξάνει την ανοργανοποίηση των οστών.
• συμμετέχει στην αφομοίωση βασικών θρεπτικών ουσιών, συγκεκριμένα ασβεστίου, φωσφόρου, θείου, μαγνησίου, καλίου, νατρίου, σιδήρου.
• διεγείρει τη φαγοκυττάρωση, βελτιώνοντας την ανθεκτικότητα του οργανισμού στις βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις.
• εμποδίζει τη διείσδυση λιπιδίων στο πλάσμα του αίματος, μειώνοντας τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης.
• εμποδίζει την εκφύλιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων.
• συμμετέχει στις διαδικασίες επαναπόλωσης των κυττάρων επιταχύνοντας τη μετάδοση νευρικών ερεθισμάτων στον εγκέφαλο.
• διεγείρει την ευαισθησία των υποδοχέων βήτα που βρίσκονται στην επιφάνεια των λιπιδικών κυττάρων, γεγονός που ενισχύει την εξάλειψη του λίπους από αυτά.
• αλληλεπιδρά με βαρέα μέταλλα, σχηματίζοντας μαζί τους σταθερές ενώσεις που αφαιρούνται εύκολα από το σώμα.
• ενισχύει την κατασκευή των ινών της εξωκυτταρικής μήτρας, με αποτέλεσμα να βελτιώνεται η λειτουργική κατάσταση του δέρματος, των νυχιών και των τριχών.
• ενισχύει τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες των βιταμινών C, E, A, αυξάνοντας την αντικαρκινική δραστηριότητα του σώματος.
• διεγείρει την ανάπτυξη και την ενίσχυση του οστικού ιστού.
• έχει αγγειοδιασταλτικό αποτέλεσμα, μειώνει την αρτηριακή πίεση.
• ομαλοποιεί μεταβολικές διεργασίες.
• συμμετέχει στο σχηματισμό ελαστίνης, κολλαγόνου, βλεννοπολυσακχαριτών,
• ενισχύει τη σύνθεση ορμονών, αμινοξέων και ενζύμων (μαζί με πρωτεϊνικές δομές).

Επιπλέον, το πυρίτιο διατηρεί τη σωστή ισορροπία του ασβεστίου και του φωσφόρου στο σώμα, εμποδίζοντας την ανάπτυξη οστεοπόρωσης.

Ημερήσια τιμή

Η φυσιολογική ανάγκη για πυρίτιο είναι 20 έως 30 χιλιοστόγραμμα ημερησίως.

Η μέγιστη ασφαλής δόση ενός ορυκτού, σύμφωνα με έρευνα της Επιστημονικής Επιτροπής Τροφίμων της Ευρωπαϊκής Ένωσης (Επιστημονική Επιτροπή για τα Τρόφιμα), για ενήλικες είναι 100 χιλιοστόγραμμα ημερησίως.

Μια πρόσθετη πρόσληψη τροφής "φλιτζάνι" ενδείκνυται για:

• την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό.
• οστεοπόρωση;
• καταγμάτων, εξάρσεων.
• νευρολογικές διαταραχές.
• τη χρήση φαρμάκων που περιέχουν άλατα αργιλίου ·
• οξεία λοιμώδη νοσήματα.
• κακοήθη νεοπλάσματα.
• φυματίωση;
• διαβήτη ·
• καρδιαγγειακές παθολογίες ·
• κατάχρηση ζάχαρης, ζαχαροπλαστικής ·
• ανθυγιεινή κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών.

Είναι ενδιαφέρον ότι ένα άτομο λαμβάνει 15 με 20 χιλιοστόγραμμα πυριτίου ημερησίως μέσω εισπνεόμενου αέρα και μόνο 3 με 5 χιλιοστόγραμμα μαζί με τα τρόφιμα. Επιπλέον, σε περιοχές με "κακή" οικολογία, η συγκέντρωση μιας ουσίας στην ατμόσφαιρα μειώνεται 2-3 φορές.

Ανεπάρκεια και υπερβολική δόση

Λαμβάνοντας υπόψη την επικράτηση του πυριτίου στη φύση, η ανεπάρκεια του στο σώμα είναι ένα σπάνιο φαινόμενο που αναπτύσσεται εάν η ποσότητα του καταναλωθέντος στοιχείου είναι μικρότερη από 5 χιλιοστόγραμμα την ημέρα.

Αιτίες αποτυχίας:

• παραβίαση της ρύθμισης της ανταλλαγής πυριτίου ·
• υπερβολική παροχή αλουμινίου από τρόφιμα, ιδίως λόγω της παρατεταμένης αποθήκευσης τροφίμων σε αλουμινένιο δίσκο ·
• χρόνιο στρες, υπερφόρτωση νεύρων.
• ανεπαρκής κατανάλωση ινών και καθαρού νερού ·
• Εντατική ανάπτυξη του σώματος (ηλικία των παιδιών).
• μη ισορροπημένη διατροφή.
• φυσική υπερφόρτωση.

Επιπλέον, η έλλειψη πυριτίου συμβαίνει λόγω της παρουσίας στο σώμα παθογόνων χλωρίδων, μυκήτων ή παρασίτων.

Σημάδια αστοχίας:

• αυξημένη ευθραυστότητα των οστών.
• αλλοιώσεις των δοντιών (απώλεια των γεμάτων, εμφάνιση ευαισθησίας σε κρύο ή ζεστό φαγητό).
• αλλοιώσεις του δέρματος και των μαλλιών (μείωση του κοκκινίσματος του δέρματος, υπερβολική ξηρότητα του προσώπου και του σώματος, απώλεια ή αραίωση των ξεχωριστών κλώνων) ·
• χαμηλή αναγέννηση ιστού μετά από κοπή ή τραυματισμό.
• την ευθραυστότητα των αιμοφόρων αγγείων και, ως εκ τούτου, την εμφάνιση «αστεριών», μώλωπες ή μώλωπες κάτω από το δέρμα στον ελαφρά τραυματισμό.
• γαστρεντερικές διαταραχές (διάρροια ή δυσκοιλιότητα).
• μειωμένη όρεξη.
• εύθραυστα νύχια;
• δερματικό εξάνθημα στο παρασκήνιο της δυσβαστορίωσης.
• εξαρτάται από τις καιρικές συνθήκες ·
• καταστροφή της ψυχικής κατάστασης (ευερεθιστότητα, απάθεια, κατάθλιψη, νεύρωση).

Η παρατεταμένη ανεπάρκεια πυριτίου οδηγεί σε μείωση της ανοσίας και στην ανάπτυξη παρατεταμένων πυρετωδών ασθενειών (ιγμορίτιδα, απόστημα, αμυγδαλίτιδα, μέση ωτίτιδα), ενώ το συρίγγιο και τα τραύματα δεν επουλώνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν δεν ομαλοποιήσει το επίπεδο του ανόργανου στο σώμα, υπάρχει μια περαιτέρω μείωση της συγκέντρωσης του στοιχείου που είναι πρόδρομος στην εμφάνιση σοβαρών παθολογιών: διαβήτης, υπέρταση, αθηροσκλήρωση, οζώδης βρογχοκήλη, δυσβακτηρίωσης, οστεοπόρωση, ηπατίτιδα, φυματίωση, σχηματισμό λίθων στο νεφρό και την ουροδόχο κύστη.

Για την εξάλειψη της ανεπάρκειας του πυριτίου, συνιστάται να κορεστείτε το μενού ημέρας με προϊόντα πλούσια σε χρήσιμη ένωση, εάν χρειάζεται, πάρτε ένα σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών, το οποίο περιλαμβάνει το στοιχείο που λείπει μέσα σε ένα μήνα.

Κατά τη σύνταξη ενός ημερήσιου μενού, θυμηθείτε ότι η λήψη συστηματικά περισσότερων από 500 χιλιοστογραμμάρια μιας ουσίας την ημέρα για 3 έως 6 μήνες απειλεί την ανάπτυξη συμπτωμάτων υπερδοσολογίας. Αυτό το πρόβλημα, σε 90% των περιπτώσεων, συμβαίνει σε περιοχές με υπερβολικές συγκεντρώσεις του ορυκτού στον αέρα. Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει άτομα που έχουν παραβιάσει τη ρύθμιση της ανταλλαγής πυριτίου στο σώμα και οι εργαζόμενοι στον εξορυκτικό κλάδο που έρχονται σε επαφή με γυαλί, αεροζόλ, τσιμέντο, αμίαντο και χαλαζία. Η συστηματική εισπνοή σκόνης με υψηλή περιεκτικότητα σε υψηλά συμπυκνωμένο διοξείδιο του πυριτίου, οδηγεί στη νόσο του αναπνευστικού συστήματος, συνήθως σε πυριτίαση.

Συμπτώματα περίσσειας πυριτίου στο σώμα:

• μειωμένη απόδοση ·
• δυσκολία στην αναπνοή.
• συχνός βήχας.
• ευερεθιστότητα.

Εάν η περίσσεια πυριτίου στα πρώιμα στάδια δεν σταματήσει, υπάρχει μια προδιάθεση για τη νόσο της φυματίωσης, της βρογχίτιδας, της ίνωσης ή του εμφυσήματος του βρογχικού κορμού.

Άλλες επιδράσεις της υπερβολικής δόσης ορυκτών στο σώμα:

• σχηματισμό πέτρας στα νεφρά και την ουροδόχο κύστη.
• παραβίαση του μεταβολισμού του φωσφόρου - ασβεστίου ·
• κακοήθη νεοπλάσματα στον υπεζωκότα ή την κοιλιακή κοιλότητα.

Αν διαπιστώσετε συμπτώματα υπερδοσολογίας, αποκλείστε από το ανθρώπινο σιτηρέσιο όλα τα προϊόντα, τα συμπληρώματα διατροφής και τα ιατρικά σκευάσματα, τα οποία περιλαμβάνουν το ιχνοστοιχείο, και στη συνέχεια να κάνετε συμπτωματική θεραπεία.

Φυσικές πηγές

Το πυρίτιο παρέχεται στο ανθρώπινο σώμα μαζί με τρόφιμα, αέρα και νερό. Δεδομένου ότι τα τρόφιμα έρχεται μόνο 3 - 5 χιλιοστόγραμμα του στοιχείου και εμφανίζονται 9-10 χιλιοστόγραμμα (ούρα), για να αποφευχθεί το έλλειμμα ανάπτυξης, η ανισορροπία είναι σημαντικό για τη σωστή αντιστάθμιση.

Το πυρίτιο βρίσκεται σε τρόφιμα φυτικής και ζωικής προέλευσης. Ωστόσο, η καλύτερη πηγή αυτής της ένωσης είναι τα τρόφιμα που περιέχουν ίνες.

http://foodandhealth.ru/mineraly/produkty-pitaniya-bogatye-kremniem/

7 προϊόντα που περιέχουν πυρίτιο

Το πυρίτιο είναι ένα από τα πιο κοινά και σημαντικά στοιχεία μετά το οξυγόνο. Το ιχνοστοιχείο είναι μέρος του οστού και του συνδετικού ιστού, δρα ως καταλύτης για πολλές ζωτικές διεργασίες στο σώμα. Το πυρίτιο διεγείρει την απορρόφηση του ασβεστίου, οπότε η καθημερινή του ανάγκη αυξάνεται δραματικά με κατάγματα και οστεοπόρωση. Αποτελεί προστασία από την αθηροσκλήρωση, συμμετέχει στη διαδικασία κυκλοφορίας του αίματος, ομαλοποιεί την καρδιά, τον εγκέφαλο και την νευρική δραστηριότητα.

Το πυρίτιο δρα ως ισχυρό ανοσοδιεγερτικό, σχηματίζει τις σημαντικότερες πρωτεϊνικές ενώσεις στο σώμα, παρέχει τη σύνθεση σημαντικών ενζύμων και αμινοξέων. Με την έλλειψη πυριτίου, η κατάσταση των μαλλιών επιδεινώνεται σημαντικά, μέχρι τη διάχυτη αλωπεκία, παρατηρείται ευθραυστότητα των οστών, οδηγώντας σε οστεοπόρωση. Η έλλειψη πυριτίου συνοδεύεται από φλεγμονώδεις διεργασίες της γαστρεντερικής οδού, καθώς και την πρώιμη αθηροσκλήρωση.

Η καθημερινή ανάγκη για κάθε άτομο σε πυρίτιο είναι 20-30 mg. Το στοιχείο δεν είναι τοξικό, έτσι τα συμπτώματα της μόνιμης περίσσειας και της υπερβολικής δόσης του στο σώμα είναι εξαιρετικά σπάνια και δεν μελετώνται διεξοδικά. Το ιχνοστοιχείο εισέρχεται στο σώμα κυρίως με τροφή, οπότε όλοι πρέπει να γνωρίζουν προϊόντα που περιέχουν πυρίτιο.

Λαχανικά και φρούτα

Τα προϊόντα αυτά έχουν χαμηλή συγκέντρωση πυριτίου, αλλά η τακτική χρήση ορισμένων από αυτά συμβάλλει στην αναπλήρωση των αποθεμάτων του στο σώμα. Μεταξύ των φρέσκων λαχανικών, των άγριων μούρων - των φραουλών και των φραουλών είναι ιδιαίτερα εμπλουτισμένα με πυρίτιο.

Το ιχνοστοιχείο βρίσκεται στα όσπρια (ειδικά φρέσκα μπιζέλια), ραπανάκι, γογγύλια, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, σέλινο, μπανάνες, βερίκοκα, λάχανο και καλαμπόκι. Ορισμένα αποξηραμένα φρούτα είναι επίσης εμπλουτισμένα με πυρίτιο. Η ηγετική θέση μεταξύ αυτών είναι οι σταφίδες. Η ουσία περιέχεται στα σύκα, τόσο νωπά όσο και αποξηραμένα.

Χάρη στην ενισχυμένη σύνθεση των φρέσκων φρούτων και λαχανικών, σχηματίζονται χρήσιμες ενώσεις πυριτίου με άλλα μέταλλα και βιταμίνες. Αυτό εξασφαλίζει την ενίσχυση της δράσης τους και τη γενική βελτίωση των λειτουργιών του σώματος, που εξομαλύνει το μικροκυψέλη.

Όσπρια

Μια μεγάλη ποσότητα πυριτίου βρίσκεται στα όσπρια, κυρίως φρέσκα. Ανάμεσά τους είναι τα πράσινα μπιζέλια, τα φασόλια και οι φακές. συγκέντρωση της ουσίας είναι αρκετά υψηλή σε αυτά τα τρόφιμα, ωστόσο, να αισθάνονται το πραγματικό αποτέλεσμα, θα πρέπει να τα χρησιμοποιούν τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, με τη μορφή της πλήρους γαρνιτούρα ή ξεχωριστό πιάτο.

Τα όσπρια περιέχουν μεγάλη ποσότητα ινών, γεγονός που εξασφαλίζει την ομαλοποίηση της πέψης. Όταν αλληλεπιδρά με το πυρίτιο, οι ίνες όχι μόνο καθαρίζουν τη γαστρεντερική οδό, αλλά και προστατεύουν τα όργανα από οξείες και χρόνιες φλεγμονώδεις διεργασίες. Τα όσπρια παράγουν επίσης αποτελεσματική πρόληψη του καρκίνου. Ωστόσο, δεν πρέπει να εμπλακείτε σε αυτά - τα προϊόντα περιέχουν πολύπλοκη φυτική πρωτεΐνη, η οποία απορροφάται σκληρά από το σώμα, και η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε ουρολιθίαση και αυξημένο σχηματισμό αερίου.

Ολόκληροι κόκκοι

Η πιο πολύτιμη πηγή πυριτίου είναι το κριθάρι. Λίγο κατώτερη από αυτήν στο περιεχόμενο του στοιχείου του φαγόπυρου. Το πυρίτιο βρίσκεται επίσης στα πλιγούρια βρώμης. Η χρήση δημητριακών είναι ευεργετική για το σώμα γενικότερα, η σύνθεσή του εμπλουτίζεται με τη σημαντικότερη ομάδα βιταμινών Β, των οποίων τα αποθέματα απαιτούν συνεχή αναπλήρωση.

Το πυρίτιο που περιέχεται στα δημητριακά από δημητριακά, που αναφέρθηκε παραπάνω, εισέρχεται σε ενεργές αντιδράσεις αλληλεπίδρασης με βιταμίνες και παρέχει ισχυρή απορρόφηση του σιδήρου. Ως εκ τούτου, τα δημητριακά συμβάλλουν στον φυσιολογικό σχηματισμό αίματος, μια θετική επίδραση στο σώμα ως προστασία έναντι των προϊόντων αποσύνθεσης και των οξειδωτικών ουσιών, καθώς και στην ομαλοποίηση της κατάστασης του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών.

Τα καρύδια

Η υψηλότερη συγκέντρωση πυριτίου βρίσκεται στα φιστίκια. Η ποσότητα του στοιχείου ανά 100 g του ακατέργαστου καθαρισμένου προϊόντος είναι 50 mg. Τα φιστίκια εμπλουτίζονται με αμινοξέα και φαινολικές ενώσεις, οι οποίες, εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα και αλληλεπιδρούν με το πυρίτιο, ενισχύουν τη σύνθεση των απαραίτητων αμινοξέων και ενζύμων. Το πυρίτιο βρίσκεται επίσης στους ηλιανθόσπορους, τα φιστίκια και τα φουντούκια.

Ζωικά προϊόντα

Τα πλουσιότερα σε αυγά πυριτίου (κοτόπουλο και ορτύκια), καθώς και χαβιάρι θαλάσσιων και ωκεάνιων ψαριών. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν επίσης μεταλλικά στοιχεία που βοηθούν στην αποκατάσταση και την αναγέννηση των οστών και του συνδετικού ιστού. Το πυρίτιο ενισχύει τη δράση τους στο σώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να χρησιμοποιούνται διατροφικές πηγές ζωικής πρωτεΐνης στη μετα-τραυματική περίοδο για επούλωση πληγών και ευνοϊκή ενοποίηση των θραυσμάτων. Ο πιο αποτελεσματικός συνδυασμός για την αναπλήρωση των αποθεμάτων πυριτίου τρώει αυγά, χαβιάρι ή ψάρι με όσπρια και σαλάτα. Το πυρίτιο είναι επίσης συμπυκνωμένο σε ξινόγαλα.

Ποτά

Το ιχνοστοιχείο βρίσκεται σε μερικά κρασιά και χυμό σταφυλιών. Για την αναπλήρωση του πυριτίου στο σώμα, μόνο ο φρέσκος χυμός των σκούρων ή λευκών σταφυλιών, συμπιεσμένος ανεξάρτητα, θα κάνει. Τα τελικά γαστρονομικά προϊόντα περιέχουν μεγάλη ποσότητα βαφών, συντηρητικών και ενισχυτών γεύσης. Αυτό όχι μόνο μειώνει τα οφέλη από τη χρήση τους, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ορισμένα προβλήματα υγείας. Η πυριτία σημειώνεται επίσης στη σύνθεση ορισμένων μεταλλικών νερών, μεταξύ των οποίων το ποτό Borjomi.

Βότανα

Το φυτικό φάρμακο χρησιμοποιείται για κατάγματα και έχει επουλωτική δράση λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πυρίτιο σε φυτά. Ιδιαίτερα εμπλούτισε αλογοουρά πεδίου, καρφιά, ορειβάτη και pikulnik. Τα βότανα πρέπει να παρασκευάζονται και να εγχέονται σύμφωνα με τις φαρμακευτικές συνταγές για να ενισχύσουν τη θετική δυναμική της ανάρρωσης.

Ένα ενδιαφέρον γεγονός: στον φλοιό των μαλλιών των brunettes η περιεκτικότητα σε διοξείδιο του πυριτίου είναι διπλάσια από τη συγκέντρωσή της σε ξανθιές.

Το ιχνοστοιχείο που εισέρχεται στο σώμα μπορεί να συμμετέχει οκτώ φορές σε σημαντικές διεργασίες, ενεργώντας ως φυσικός καταλύτης. Μετά από αυτό, εκκρίνεται κυρίως στα ούρα. Το στοιχείο δεν είναι τοξικό, έτσι τα συμπτώματα της μόνιμης περίσσειας και της υπερβολικής δόσης του στο σώμα είναι εξαιρετικά σπάνια και δεν μελετώνται διεξοδικά.

http://www.37sekretov.ru/produkty-soderzhashhie-kremnij

Σιλικόνη στα τρόφιμα

Το πυρίτιο βρίσκεται σε τρόφιμα που είναι ολόκληρα και ακατέργαστα. Παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχει επίσημη μελέτη για τη συνιστώμενη ημερήσια δόση πυριτίου, είναι σημαντικό να λαμβάνεται καθημερινά το πυρίτιο στο σώμα σε ποσότητα από 25 έως 50 mg.

Το πυρίτιο είναι ένα μη μεταλλικό στοιχείο με ατομικό βάρος 28. Οι μεγαλύτερες ποσότητες πυριτίου βρίσκονται σε φυτά, κυρίως σε κόκκους, όπως βρώμη, κριθάρι και ρύζι. χαμηλό πυρίτιο σε ζωικά προϊόντα. Η μπύρα είναι μια υψηλή πηγή πυριτίας που περιέχει από 33 έως 60 mg. Το νερό περιέχει επίσης πυρίτιο, αλλά ως ορθο-πυριτικό οξύ. Η κατανάλωση 2 λίτρων νερού ημερησίως θα επιτρέψει στο σώμα να δώσει έως και 10 mg πυριτίου.

Πώς είναι το πυρίτιο χρήσιμο για το σώμα;

Το πυρίτιο είναι το δεύτερο πιο προσβάσιμο στοιχείο στη Γη, είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία που χρησιμοποιούνται για την κατασκευή συσκευών υψηλής τεχνολογίας και ημιαγωγών. Συνήθως υπάρχει στο ανθρώπινο σώμα με τη μορφή πυριτικού οξέος. Επιπλέον, το πυρίτιο είναι απαραίτητο για ανθρώπινη κατανάλωση, καθώς αυξάνει τα συνολικά οφέλη της βιταμίνης D, της αμινο γλυκόζης και του ασβεστίου.

Το πυρίτιο έχει τη φήμη ενός ανανεωτικού ορυκτού και φέρνει πολλά οφέλη για την υγεία. Οδηγεί όχι μόνο στην ενίσχυση των συνδετικών ιστών, των χόνδρων και των οστών, αλλά έχει επίσης ευεργετικές ιδιότητες για τα μαλλιά, τα νύχια και την περιποίηση του δέρματος. Το πυρίτιο διαδραματίζει επίσης τεράστιο ρόλο στην πρόληψη της φυματίωσης, της αϋπνίας, της αθηροσκλήρωσης και των δερματικών παθήσεων.

Το πυρίτιο είναι απαραίτητο για υγιή οστά και δόντια. Παρέχει επίσης την απαραίτητη απορρόφηση ασβεστίου για τα οστά στο αρχικό στάδιο του σχηματισμού τους. Το πυρίτιο βοηθά στην πρόληψη της νόσου του Alzheimer. Συχνά χρησιμοποιείται επίσης και ως θεραπεία για την οστεοπόρωση. Οι ηλικιωμένοι χρειάζονται αυτό το στοιχείο σε μεγάλες ποσότητες λόγω της φυσικής εξάντλησης του πυριτίου στο σώμα, που έρχεται με την ηλικία.

Ποια προϊόντα περιέχουν το περισσότερο πυρίτιο;

1. Λαχανικά και φρούτα. Πολλά λαχανικά περιέχουν πυρίτιο, καθώς είναι φυτικά τρόφιμα. Τα επίπεδα πυριτίου διαφέρουν σε κάθε λαχανικό. Η μεγαλύτερη ποσότητα αυτού του στοιχείου που βρέθηκαν στο σπαράγγια, λάχανο, αγγούρια, πικραλίδα, μαρούλι, μουστάρδα, ελιές, παστινάκες, ραπανάκια, άσπρα κρεμμύδια, καλαμπόκι, ζαχαρότευτλα, πιπεριές και στελέχη φυλλώδη λαχανικά. Μεταξύ των φρούτων και των μούρων υψηλό περιεχόμενο του πυριτίου είναι φράουλα, lingonberry, μπανάνα και βερίκοκα. Μεταξύ των ξηρών καρπών υπάρχουν σταφίδες και σύκα πλούσια σε πυρίτιο. Μια δίαιτα που βασίζεται σε φυτικές τροφές παρέχει στο σώμα το πιο πυρίτιο.
2. Δημητριακά. Πολύ μεγάλες ποσότητες πυριτίου βρίσκονται επίσης σε προϊόντα ολικής αλέσεως όπως ρύζι και βρώμη, καθώς και κεχρί και λιναρόσπορο. Πλούσια σε πυρίτιο δημητριακά όπως φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, κριθάρι. Η κατανάλωσή τους όχι μόνο εμπλουτίζει το σώμα με πυρίτιο, αλλά και βοηθά στην αφομοίωση άλλων ευεργετικών ουσιών που απαντώνται στα δημητριακά.
3. Ποτά. Η μπύρα, ο καφές και το νερό είναι οι κύριες πηγές διατροφής του διοξειδίου του πυριτίου για τον μέσο άνθρωπο, παρέχοντας περίπου το 55% της ημερήσιας κατανάλωσης. Μια μεγάλη ποσότητα πυριτίου μπορεί επίσης να βρεθεί σε φυσικά κρασιά και χυμούς από διαφορετικές ποικιλίες σταφυλιών.
4. Όσπρια Φρέσκα, ακατέργαστα πράσινα μπιζέλια, φασόλια και φακές περιέχουν υψηλές δόσεις πυριτίου και η τακτική χρήση τους δίνει ένα απτό αποτέλεσμα για την υγεία του σώματος. Επιπλέον, τα όσπρια κανονικοποιούν την πέψη και καταπολεμούν την εμφάνιση καρκινικών κυττάρων. Αλλά η χρήση αυτού του τύπου προϊόντος αντενδείκνυται για άτομα με ουρολιθίαση.
5. Ξηροί καρποί Τα φιστίκια είναι ένα άλλο προϊόν υψηλής πυριτίου. Ανά 100 g καθαρού καρπού 50 mg αυτού του στοιχείου. Περιέχουν επίσης φαινολικές ενώσεις και αμινοξέα, τα οποία, μαζί με το πυρίτιο, κατά την κατάποση, ενισχύουν τη σύνθεση ευεργετικών ενζύμων και στοιχείων. Οι ηλιόσποροι, τα φουντούκια και τα καρύδια Βραζιλίας, τα φιστίκια είναι επίσης γνωστά ως φυσική πηγή πυριτίας.
6. Φάρμακα. Το πυρίτιο χρησιμοποιείται επίσης ως πρόσθετο τροφίμων, συμπεριλαμβανομένου του άμορφου πυριτίου. Χρησιμοποιείται επίσης για την παρασκευή ποτών. Το πυρίτιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην παρασκευή φαρμάκων και βιταμινών ως παράγοντα που εμποδίζει την προσκόλληση και ως πρόσθετο (αδρανής ουσία για την αραίωση του φαρμάκου ή της βιταμίνης).
7. Αλογοουρά και άλγη. Το χόρτο αλογοουρά είναι μια πλούσια φυσική πηγή διοξειδίου του πυριτίου, και εμπειρογνώμονες βοτανοθεραπείας συστήνουν τη χρήση του για υγιή δέρμα, νύχια και μαλλιά. Ορισμένοι τύποι αλγών περιέχουν επίσης σημαντικά επίπεδα απορροφήσιμου διοξειδίου του πυριτίου και χρησιμοποιούνται στην παρασκευή προσθέτων πυριτίου.
8. Βότανα και καρυκεύματα. Το πυρίτιο βρίσκεται επίσης σε τέτοια βότανα: αλφάλφα, λουρίδα, σημύδα, μαύρο κοσό, μαύρο καρύδι, κολλιτσίδα, κύμινο, σέλινο, χάπαρλος, αραβοσίτου, χόρτο σιταριού, πυρέθρου, γεντιανής, τζίνσενγκ, μέντα, βερίκοκα, φασκόμηλο, θυμάρι.
9. Προϊόντα ζωικής προέλευσης. Αν και το πυρίτιο είναι συνηθέστερο στις φυτικές τροφές, υπάρχουν ζωικά προϊόντα που μπορούν επίσης να αποτελέσουν πηγή αυτού του ευεργετικού στοιχείου. Μεταξύ αυτών περιλαμβάνονται τα αυγά κοτόπουλου και ορτυκιών, το χαβιάρι, τα θαλάσσια και τα ωκεάνια ψάρια. Υψηλή περιεκτικότητα σε πυρίτιο βρίσκεται επίσης στο ξινόγαλα.

Μια επαρκής ποσότητα πυριτίου στα τρόφιμα έχει θετική επίδραση σε πολλά συστήματα και όργανα, συμβάλλει στη βελτίωση της εμφάνισης, στην ενίσχυση των οστών. Το πυρίτιο είναι ένα στοιχείο υποστήριξης για πολλά άλλα μέταλλα, βοηθώντας τα να απορροφούν καλύτερα στο σώμα και να ενισχύουν τις ευεργετικές ιδιότητες. Η χρήση του πυριτίου δεν περιορίζεται σε παρενέργειες, καθώς απορροφάται εύκολα και δεν είναι τοξική για τον άνθρωπο. Μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να αποτελέσει πηγή επαρκούς πυριτίου για τη διατήρηση της υγείας του σώματος στο σύνολό του.

Προσφέρουμε επίσης να παρακολουθήσετε το βίντεο "Σιλικόνη στο σώμα και τον ρόλο του":

http://jazdorov.ru/produkty-soderzhashhie-kremnij.html

Στοιχεία πυριτίου που δεν γνωρίζατε

Για την κανονική λειτουργία οποιουδήποτε οργανισμού, εκτός από τις πρωτεΐνες, τα λίπη, τους υδατάνθρακες, τις βιταμίνες και τα μέταλλα, είναι επίσης απαραίτητη η τακτική λήψη μικρών δόσεων μικροστοιχείων. Αυτές περιλαμβάνουν μαγνήσιο, βρώμιο, ιώδιο, χαλκό, αλουμίνιο, ψευδάργυρο, μολυβδαίνιο, κοβάλτιο, μαγγάνιο, φθόριο. Ένα από τα ιχνοστοιχεία που είναι πιο δύσκολο να περάσουν από το φαγητό είναι το πυρίτιο (το δεύτερο όνομα του είναι το πυρίτιο).

Αν και αυτή η ουσία περιέχεται στο ανθρώπινο σώμα σε πενιχρές ποσότητες (μόνο περίπου 7 γραμμάρια), η ανεπάρκεια της οδηγεί στο γεγονός ότι διαταράσσεται η αφομοίωση των υπόλοιπων δομικών στοιχείων, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία μας. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζουν ποια τρόφιμα περιέχουν σιλικόνη για να προετοιμάσει επαρκώς την πρόσληψη τροφής σας και, ως εκ τούτου, να είναι σε θέση να εμποδίσει την ανάπτυξη πολλών ασθενειών.

Ο ρόλος του πυριτίου στο σώμα

Το πυρίτιο διαδραματίζει σημαντικό διαρθρωτικό ρόλο στο ανθρώπινο σώμα. Βοηθά στην ενίσχυση της συσκευής στηρίξεως-κινητήρα ny, προάγει το υγιές δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια, αυξάνει την ελαστικότητα αγγειακή και μειώνει τον κίνδυνο διαφόρων ασθενειών της καρδιάς, των εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακές προσβολές, και συμβάλλει στη μεταφορά των ηλεκτρικών ώσεων μέσω των ινών του νευρικού συστήματος, και εμποδίζει την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης.

Χωρίς αυτό, η σύνθεση σημαντικών αμινοξέων και η απορρόφηση ορυκτών αλάτων και βιταμινών θα ήταν αδύνατη. Επίσης, μία από τις λειτουργίες του πυριτίου είναι η ικανότητα να δομώνται τα μόρια του νερού, τόσο τα ποτά όσο και αυτά που γεμίζουν τα κύτταρα του σώματός μας. Το νερό, στο οποίο έχουν τοποθετηθεί λίθοι πυριτίου για αρκετό καιρό, απολυμαίνεται πλήρως και είναι ασφαλές για κατανάλωση.

Μέσα στο σώμα του μορίου ενός τέτοιου υγρού είναι σε θέση να «κολλήσει» με μεγάλο αριθμό του διαφορετικών βακτηρίων, παθογόνα, επικίνδυνους ιούς, τα οποία είναι η αιτία πολλών ασθενειών.

Αυτά περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, ιούς ηπατίτιδας, ρευματισμούς, γρίπη, πολυαρθρίτιδα, καθώς και μύκητες που είναι ασυμβίβαστοι με την κανονική λειτουργία των οργάνων. Συνδυάζοντας με το πυρίτιο σε ένα μακρομόριο, τέτοια σύνθετα δομικά σύμπλοκα απομακρύνονται εύκολα από το σώμα.

Ποσοστό κατανάλωσης και συμπτώματα ανεπάρκειας πυριτίου

Για έναν υγιή ενήλικα, η ημερήσια πρόσληψη πυριτίου είναι 25-35 χιλιοστόγραμμα. Περίπου 15-20 mg φτάνουμε στον αέρα που αναπνέουμε. Και μόνο από 3 έως 5 mg απορροφάται στην καλύτερη περίπτωση με τα τρόφιμα. Αλλά αν λάβουμε υπόψη ότι περισσότερα από 10 mg πυριτίου ημερησίως απεκκρίνονται από το σώμα μας με τα ούρα, γίνεται σαφές γιατί και αυτά τα 5 mg είναι τόσο σημαντικά για εμάς.

Πώς είναι χρήσιμο το πυρίτιο;

Εάν για μεγάλο χρονικό διάστημα το σώμα μας δεν λαμβάνει πυρίτιο στην απαιτούμενη ποσότητα, αρχίζουν να εμφανίζονται τα συμπτώματα της ανεπάρκειας του.

Τα κυριότερα είναι:

1. εύθραυστα νύχια και σοβαρή τριχόπτωση.
2. αυξημένη συναισθηματικότητα, κόπωση και ευερεθιστότητα.
3. ευαισθησία στις αλλαγές του καιρού ·
4. κνησμός;
5. παρατηρείται μεγάλος αριθμός μώλωπες και μώλωπες, το δέρμα γίνεται γκρίζο.
6. ευθραυστότητα των οστών.
7. ασθένειες του πεπτικού συστήματος

Αξίζει να σημειωθεί το σημαντικό γεγονός ότι το μαγνήσιο επηρεάζεται επίσης έντονα από την κατάσταση του ανθρώπινου νευρικού συστήματος. Ως εκ τούτου, ελλείψει άλλων συμπτωμάτων από τη λίστα, δεν πρέπει να ορίσετε τον εαυτό σας διάγνωση ανεπάρκειας πυριτίου.

Οι κάτοικοι των περιοχών εκείνων στις οποίες η περιεκτικότητα σε πυρίτιο στο έδαφος και στον αέρα είναι εντός της κανονικής κλίμακας, με μια περισσότερο ή λιγότερο ισορροπημένη διατροφή, δεν αντιμετωπίζουν σχεδόν ποτέ την ανεπάρκεια τους. Αλλά αν η οικολογία του τόπου κατοικίας σας αφήνει πολύ επιθυμητό, ​​είναι απαραίτητο να δώσετε περισσότερη προσοχή στη διατροφή σας. Ας δούμε ποια προϊόντα περιέχουν πυρίτιο.

Προϊόντα που περιέχουν πυρίτιο

Δεδομένου ότι το πυρίτιο έχει τη δυνατότητα να συσσωρεύεται σε μεγάλες ποσότητες στο έδαφος, το γεγονός ότι είναι το τρόφιμο φυτικής προέλευσης που είναι πλουσιότερο στο περιεχόμενο αυτού του ιχνοστοιχείου φαίνεται λογικό.

Το μεγαλύτερο μέρος είναι σε ρύζι, πλιγούρι βρώμης, σιτάρι ολικής αλέσεως, πίτουρο, τεύτλα, λάχανο, καλαμπόκι, καρότα και αγγούρια, στα όσπρια, σε ηλιόσπορους και διάφορα καρύδια, φρούτα και αποξηραμένα φρούτα.

Ο παρακάτω πίνακας εμφανίζει ποσοτικές πληροφορίες σχετικά με την περιεκτικότητα των προϊόντων σε πυρίτιο.

Με την πρώτη ματιά μπορεί να φανεί ότι αρκεί να τρώτε, για παράδειγμα, 100 γραμμάρια κερασιών για να εξασφαλίσετε τον εαυτό σας με την καθημερινή τιμή του πυριτίου. Αλλά, δυστυχώς, δεν είναι. Όπως όλα τα ιχνοστοιχεία, καταστρέφεται εύκολα κατά τη διαδικασία μαγειρέματος.

Επίσης, η μεγαλύτερη συγκέντρωσή του παρατηρείται στο φλοιό των λαχανικών και όχι στον πολτό. Και τον καθαρισμό, για παράδειγμα, πατάτες πριν από το μαγείρεμα, χάνουμε σχεδόν το 90% του πυριτίου, το οποίο το προϊόν αυτό είναι πλούσιο.

Ο δεύτερος λόγος για τον οποίο είναι τόσο δύσκολο να αποκτηθεί αρκετό πυρίτιο από τα τρόφιμα είναι ότι απορροφάται μόνο στα έντερα. Ως εκ τούτου, διάφορες ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, η εντερική προσβολή κοπράνων με κοπράνες, η παρουσία παρασίτων σε αυτό μειώνουν την απορρόφηση αυτού του ιχνοστοιχείου δέκα φορές.

Μια άλλη αντίφαση είναι ότι προϊόντα όπως το κρέας, το γάλα και τα θαλασσινά, ενδεχομένως περιέχουν πολύ πυρίτιο, παραβιάζουν ταυτόχρονα την είσοδό του στο σώμα μας (γι 'αυτό δεν αναφέρονται στην παραπάνω λίστα).

Και ακόμα κι αν τρώτε πολλά υγιή λαχανικά, τρώγοντας κρέας, η ποσότητα απορροφημένου πυριτίου κατά τη διάρκεια ενός τέτοιου γεύματος θα τείνει στο μηδέν. Πρέπει να σημειωθεί ότι συγχρόνως, φυτικές ίνες, που καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες, αντίθετα, συμβάλλουν στις σωστές χημικές αντιδράσεις, με αποτέλεσμα η απορρόφηση αυτού του ιχνοστοιχείου να είναι πολύ καλή.

Τα αρνητικά αποτελέσματα της περίσσειας πυριτίου στο σώμα

Όπως γνωρίζετε, είναι πάντα καλό με μετριοπάθεια. Αυτό ισχύει στην περίπτωση της χρήσης πυριτίου. Η ύπαρξη σε μέτριες δόσεις ενός εξαιρετικά σημαντικού ιχνοστοιχείου, που συμβάλλει στην καλή λειτουργία του σώματος και εισέρχεται στο σώμα σε μεγάλες ποσότητες, μπορεί να προκαλέσει εξαιρετικά επικίνδυνες ασθένειες.

Για παράδειγμα, εάν ο αέρας σε μια μεγαλούπολη ή η παραγωγή είναι υπερκορεσμένος με διάφορες από τις ενώσεις του, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα εμφάνισης σοβαρής πνευμονικής νόσου. Εάν ένα άτομο τρώει προϊόντα που περιέχουν πυρίτιο σε αδικαιολόγητες ποσότητες και είναι καλά απορροφημένο, τότε η ουρολιθίαση μπορεί να αναπτυχθεί πολύ σύντομα και ο μεταβολισμός του φωσφόρου-ασβεστίου θα διαταραχθεί.

Επομένως, προσπαθήστε να φάτε μια ισορροπημένη διατροφή, μην πηγαίνετε στα άκρα και μην χρησιμοποιείτε ακόμη και πολύ υγιεινά τρόφιμα σε μεγάλες δόσεις. Και θα είστε υγιείς και χαρούμενοι!

http://siladiet.ru/krasota-i-zdorove/sostav-i-polza-produktov/v-kakih-soderzhitsya-kremnij-v-bolshom-kolichestve.html