Αυτό το άρθρο περιγράφει τις 17 καλύτερες μεθόδους για την αύξηση της γενετήσιας ορμής στους άνδρες, την αύξηση και την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας για τις γυναίκες. Ας ξεκινήσουμε με τον ορισμό.

Ορισμός

Το λίμπιντο είναι μια σεξουαλική επιθυμία και επιθυμία για σεξουαλική επαφή με άλλο άτομο.

Η έννοια αναφέρεται στην ψυχολογική όψη ενός ατόμου και διαμορφώνεται υπό την επίδραση διαφόρων παραγόντων: γενετική κληρονομικότητα, επίπεδο τεστοστερόνης, συνθήκες για το σχηματισμό ενός ατόμου ως ατόμου.

Αυτός ο όρος είναι διαφορετικός από την ισχύ. Αυτό συμβαίνει, δεδομένου ότι η ισχύς υποδηλώνει τη φυσική δυνατότητα της συνουσίας, την αποτελεσματικότητα του σεξουαλικού οργάνου ειδικότερα.

Αιτίες μειωμένης σεξουαλικής επιθυμίας και επιθυμίας

Η σεξουαλική έλξη μπορεί να μειωθεί για τους εξής λόγους:

1. Μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης λόγω αλλαγών στα ορμονικά επίπεδα. Σύμφωνα με τον μέσο όρο - αρχίζει με 25 χρόνια.
2. Μια μεγάλη ποσότητα ζάχαρης που καταναλώνεται ανά ημέρα, επειδή οι υδατάνθρακες βοηθούν στη μείωση της τεστοστερόνης.
3. Ισχυρή αγχωτική κατάσταση ή διαρκής δυσαρέσκεια με τις συνθήκες διαβίωσης. Αυτό οδηγεί στην παραγωγή αδρεναλίνης, η οποία μειώνει άμεσα την ποσότητα της τεστοστερόνης. Η συναισθηματική εξάντληση συνεπάγεται γενική αδυναμία και απάθεια.
4. Λήψη φαρμάκων, τα οποία περιλαμβάνουν: μορφίνη, κωδεΐνη, dimedrol. Επιπλέον, αντι-γρίπη, αντιισταμινικά φάρμακα, αντικαταθλιπτικά προκαλούν επίσης αρνητική εντύπωση.
5. Συχνή κόπωση λόγω έντονης σωματικής άσκησης ή πνευματικής δραστηριότητας. Μια άλλη πιθανή αιτία είναι ο ανεπαρκής ύπνος. Ένα άτομο δεν μπορεί να χαλαρώσει, είναι πάντα σε τεταμένη κατάσταση, και στη συνέχεια παράγεται και πάλι η αδρεναλίνη, η οποία αναστέλλει την παραγωγή τεστοστερόνης.
6. Η υπερβολική συχνή σεξουαλική επαφή (2-3 φορές την ημέρα) μπορεί επίσης να είναι η αιτία της μειωμένης λίμπιντο στους άνδρες και η θεραπεία θα πρέπει να ληφθεί υπόψη - ένα μικρό διάλειμμα ή ύπνος σε διαφορετικά κρεβάτια.
7. Συχνή καθημερινή κατανάλωση μπύρας, η οποία συμβάλλει στην παραγωγή φυτοοιστρογόνων (ουσίες που έχουν μια επίδραση κοντά στη δράση των γυναικείων ορμονών στο σώμα). Μειώνουν το επίπεδο παραγωγής τεστοστερόνης.
8. Παθολογία του θυρεοειδούς αδένα.
9. Ασθένεια των γεννητικών οργάνων, η οποία οδηγεί σε επιδείνωση της ισχύος.
10. Χαμηλά επίπεδα σιδήρου στο αίμα.
11. Η ψυχρότητα από την πλευρά του σεξουαλικού συντρόφου όταν προσπαθεί να φανεί απρόσιτη και ψυχρή, η οποία αποκρούει έντονα. Ή, αντίθετα, υπερβολική εμμονή και ανάγκη από την πλευρά της.
12. Γενετική προδιάθεση.
13. Ψυχολογικοί παράγοντες: προβλήματα σε μια σχέση με έναν σύντροφο, μη ελκυστική εμφάνιση μιας γυναίκας, μονότονη έρωτα, έλλειψη αυτοπεποίθησης, εθισμός στο αντικείμενο της επιθυμίας, σοβαρή εκπαίδευση σχετικά με τη σεξουαλική χειραφέτηση, αποτυχία σε προηγούμενη σεξουαλική επαφή.
14. Αδιαφορία για τη διατήρηση της σωματικής ικανότητας, καθημερινή συνεδρίαση στον υπολογιστή, η οποία οδηγεί σε στασιμότητα του αίματος στη λεκάνη και αποτελεί κοινή αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας.

17 τρόποι για να διεγείρουν τη λίμπιντο και τα σεξουαλικά ένστικτα

Η προσέγγιση για τον πολλαπλασιασμό της επιθυμίας για το πάθος σας είναι πολύπλευρη και περιλαμβάνει πολλά συστατικά.

Σκεφτείτε το καλύτερο.

1. Χρησιμοποιήστε τα μυστικά της έλξης που δεν γνωρίζουν οι άντρες

Αυτό μοιάζει με μια μυστική φόρμουλα ως μέσο αύξησης της γενετήσιας ορμής στους άνδρες, που δεν λειτουργεί χειρότερα από τα παραδοσιακά φάρμακα ή τα χάπια.

Γιατί μερικές φορές δεν υπάρχει έλξη για το κορίτσι;

Γοητευμένοι που δεν καταλαβαίνουν γιατί δεν προσελκύονται από μια κοπέλα, χάνουν 3 σημαντικούς παράγοντες.

1. Επειδή δεν υπάρχει αρχικά σχέση εμπιστοσύνης.
2. Επειδή το κορίτσι δεν σας προκαλεί συμπάθεια.
3. Δεν υπάρχει άνεση.

Εξετάστε τρόπους για να τις επηρεάσετε και να τις αναλύσετε λεπτομερέστερα.

Είναι δυνατόν να δημιουργηθεί περισσότερη εμπιστοσύνη στο κορίτσι;

• Η απάντηση είναι όχι. Η εμπιστοσύνη στο κορίτσι δημιουργείται αυτόματα όταν μόλις έχετε δει μια γυναίκα και έχετε μια εικόνα της. Δεν μπορεί να δημιουργηθεί από τον εαυτό του ή με οποιονδήποτε τρόπο τον επηρέασε. Η εμπιστοσύνη προέρχεται από την υποκειμενική σας ατομική αντίληψη για το κορίτσι.
• Αυτό που δημιουργεί εμπιστοσύνη είναι συμπάθεια για μια γυναίκα και ενδιαφέρον για αυτήν! Αυτοί είναι οι κύριοι παράγοντες. Και εμείς δεν μπορούμε να δημιουργήσουμε τους εαυτούς μας ή να το συμπεριλάβουμε στους εαυτούς μας. Αν δεν υπάρχει αρχικά εκεί, τότε δεν θα το κάνει.

Πώς να δημιουργήσετε μεγαλύτερη άνεση, και στη συνέχεια την έλξη σε αυτό;

1. Η εσωτερική άνεση του αγρότη είναι πολύ σημαντική.

Έχουμε ήδη γράψει ότι η άνεση είναι σημαντική για τη δημιουργία έλξης.

Το πιο σημαντικό πράγμα για να δημιουργήσετε άνεση μεταξύ σας είναι ότι είστε άνετα με τον εαυτό σας και αισθάνεστε υπέροχα όταν είστε κοντά σε μια γυναίκα.

Ο νόμος έλξης είναι τέτοιος ώστε η κατάστασή σας να μεταφέρεται πάντοτε σε μια γυναίκα.

2. Χρησιμοποιήστε εξωτερικούς παράγοντες για να δημιουργήσετε άνεση.

Εδώ είναι πιο σημαντικές προσθήκες στο θέμα του πώς να αυξήσει γρήγορα τη λίμπιντο στους άνδρες και να κλείσει τα προβλήματα των ανδρών.

1. Καλύτερα όταν η φωτισμένη φωτισμός στο δωμάτιο, σκοτεινοί τόνοι (βεβαιωθείτε ότι δεν θαμπώνει το έντονο φως).
2. Δεν θα πρέπει να υπάρχει μεγάλος αριθμός ατόμων κοντά σας (ιδανικά, οι δυο σας).
3. Το δωμάτιο πρέπει να είναι ζεστό (τόσο ζεστό που αφαιρεί όλα τα ρούχα, όχι λίγο έγινε κρύο).
4. Μην επιτρέπετε να φωνάζετε δυνατά μουσική στο δωμάτιο.
5. Πρέπει να είναι η άνεση του σώματος σε επίπεδο κορεσμού, υπνηλίας.
6. Άνετο κρεβάτι ή καναπέ στο οποίο βρίσκεστε.

Χρησιμοποιήστε αυτούς τους παράγοντες προς όφελός σας και παίξτε μαζί τους ως βολικό. Αναφέραμε επίσης τη σημασία τους εδώ.

2. Ιατρικά παρασκευάσματα

Ποια από αυτά ξεχωρίζουν:

1. Το "Burning Mukuna" είναι μια φυτική σκόνη που συμβάλλει: στη βελτίωση της ισχύος και στη διατήρηση μιας μακράς πολεμικής κατάστασης του σεξουαλικού οργάνου, ενεργοποιεί τη σεξουαλική επιθυμία και την επιθυμία για οικειότητα με ένα κορίτσι, διεγείρει την έκκριση τεστοστερόνης, ομαλοποιεί τον αγγειακό τόνο, βελτιώνει την ποιότητα των σπόρων. Επίσης, επηρεάζει την αποκατάσταση του υγιούς ύπνου και της ευημερίας, επιστρέφει την αυτοπεποίθηση. Περιέχει χρήσιμες βιολογικά δραστικές ουσίες.
2. Cialis - επηρεάζει τον τόνο των λείων μυών και προάγει την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στο όργανο για ευχαρίστηση. Αυτό έχει θετική επίδραση στην ομαλοποίηση της ισχύος και της ανθεκτικότητας των οργάνων. Δεν επηρεάζει τη βελτίωση της παραγωγής τεστοστερόνης. Ασφαλές για το καρδιαγγειακό σύστημα. Το "Cialis" ως μέσο αύξησης της επιθυμίας, ισχύει μόνο όταν υπάρχει εξωτερικός παθογόνος παράγοντας. Γενικά, είναι καλό ναρκωτικό για τους άνδρες να αυξάνουν τη λίμπιντο και να αυξάνουν την επιθυμία, αλλά εξακολουθούν να είναι κατώτερα από το "Burning Mukun".
   
3. Ο Impaza βελτιώνει τη στυτική λειτουργία του σεξουαλικού οργάνου. Συμβάλλει στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και στην καλύτερη αιμάτωση του αιτιώδους χώρου. Αναδεικνύει τη σεξουαλική επιθυμία και το βαθμό ευχαρίστησης από τη σεξουαλική επαφή. Κατάλληλο για κύριους που έχουν μειωμένη επιθυμία να κάνουν σεξ για διάφορους λόγους. Αφαιρεί τις εκδηλώσεις φυτικής κλιμακίας σε άτομο άνω των 40 ετών, το οποίο έχει θετική επίδραση στην οικεία ζωή.
4. "Vuk Vuk" - βότανα με βιολογικά ενεργά πρόσθετα. Η σύνθεση περιλαμβάνει αφροδισιακούς. Προκαλεί τονωτικό εφέ. Διεγείρει το νευρικό σύστημα εάν αντιμετωπίζει προβλήματα με αξιοπρέπεια στο ψυχολογικό επίπεδο. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στη λεκάνη και τη ροή του αίματος στο όργανο της ευχαρίστησης. Τονώνει τη σεξουαλική επιθυμία. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί πριν από τη σεξουαλική επαφή για τη διατήρηση της κατάστασης μάχης, και σε προληπτική βάση για την ομαλοποίηση της ισχύος.
   
5. Το Tribestan είναι ένας παράγοντας που βασίζεται σε φαρμακευτικά βότανα. Έχει επίσης ένα δραστικό συστατικό - στεροειδές σαπωνίνη. Διεγείρει την παραγωγή τεστοστερόνης στους ανθρώπους, διατηρεί την κατάσταση πάλης του σώματος για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και προκαλεί σεξουαλική επιθυμία. Θετική επίδραση στην ποιότητα του σπόρου. Κανονικοποιεί τον τόνο των αγγειακών τοιχωμάτων, λόγω της οποίας το σεξουαλικό όργανο είναι καλυμμένο καλύτερα με αίμα και διατηρείται η ανυψωμένη κατάσταση. Εξετάστε το ακόλουθο προϊόν που απαντά στο ερώτημα πώς να αυξήσετε την αρσενική λίμπιντο και την τεστοστερόνη. Πώς λειτουργεί;
6. Testogenone - διεγείρει την παραγωγή τεστοστερόνης σε φυσιολογικά επίπεδα. Επηρεάζει τη βελτίωση της ισχύος, ακόμη και αν ένα άτομο έχει υποστεί οξείες μολυσματικές ή ιογενείς ασθένειες των γεννητικών οργάνων. Βοηθά να μαλακώσει την εμπειρία της εμμηνόπαυσης και να διατηρήσει τη σεξουαλική επιθυμία στους ηλικιωμένους κύριους. Επηρεάζει την ποιότητα των σπόρων, διορθώνει την ποσότητα τους. Βελτιώνει την ασυλία, εξαλείφει την κατάθλιψη.
   
7. Ισοτιμία - έχει στη σύνθεσή του νικοτιναμίδιο, ψευδάργυρο, βιταμίνη Ε. Ένα άλλο συστατικό είναι η ρίζα τζίντζερ - ένα διάσημο αφροδισιακό. Προωθεί την ενεργοποίηση της παραγωγής τεστοστερόνης, αν δεν είναι αρκετή στο σώμα. Κανονικοποιεί την ισχύ και τη σεξουαλική δραστηριότητα του ανθρώπου.

Ιατρικά εργαλεία με τη βοήθεια διαφορετικών μηχανισμών ξυπνούν τα σεξουαλικά ένστικτα και την επιθυμία.

Τα καλύτερα από αυτά είναι διαθέσιμα στην ιστοσελίδα μας.

Κανονικοποιήστε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας

Πολύ συχνά, η μείωση της προσέλκυσης μιας γυναίκας και των καταπιεσμένων σεξουαλικών ενστικτώδων προέρχεται από την έλλειψη σημαντικής ανδρικής ορμόνης.

Εδώ είναι οι κύριοι αποτελεσματικοί τρόποι εξομάλυνσης της τεστοστερόνης και της μεγαλύτερης απελευθέρωσής της στο σώμα.

3. Εκπαιδεύστε τον μυς LK

1. Βρείτε την πρώτη. Ο μυς του κόμμικου σας επιτρέπει να συγκρατείτε με ακρίβεια τη ροή της ούρησης στην τουαλέτα. Παίρνετε επίσης τον σύντροφό σας να πηδάει, όταν, όπως λένε, έχει ένα "ηλιοστάσιο", ακριβώς στραγγίζοντας τον ίδιο μυ.
2. Η ουσία της προπόνησης - εναλλακτική συμπίεση. Πρέπει να κάνετε καθημερινή συμπίεση και χαλάρωση των lux μυών. Κάνετε μακρά συμπιέσεις για λίγα δευτερόλεπτα και στη συνέχεια ξεκουραστείτε για τον ίδιο χρόνο (και υπάρχουν αρκετές επαναλήψεις στη σειρά). Μερικοί κάνουν πολλές σύντομες συστολές του εκκρεμούς διαδοχικά, αλλά οι μακριές θεωρούνται πιο αποτελεσματικές από τις σύντομες.
3. Σταδιακό φορτίο. Προκειμένου να ανησυχείτε λιγότερο μετά από 50 χρόνια σχετικά με το πώς να αυξήσει τη λίμπιντο στους άνδρες και την ισχύ, είναι απαραίτητο να προσθέσετε καθημερινά τον αριθμό των συσπάσεων κατά 10-20% σε σύγκριση με την προηγούμενη. Μπορείτε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο με τους υπολογισμούς. Είναι καλύτερα για έναν αρχάριο να φτάσει στον απαραίτητο καθημερινό ιμάντα συμπίεσης χωρίς βιασύνη, λαμβάνοντας διαλείμματα αρκετών ωρών στο μεταξύ. Μην επιδιώκετε να κάνετε πολύ γρήγορα σε μια συνεδρίαση.

Πλεονεκτήματα της πρακτικής

• Τέτοιες μυστικές ασκήσεις μυών κάνουν περισσότερα επίπεδα τεστοστερόνης να ελέγχονται.
• Αυτές οι συσπάσεις δημιουργούν πολλή σεξουαλική ενέργεια στο σώμα. Κατά τη διάρκεια της άσκησης θα είναι ακόμη και λίγο τρέμοντας αν κάνετε τα πάντα σωστά.
• Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. Χάρη σε αυτό, ο έλεγχος αναπτύσσεται πάνω από το πρόωρο φινίρισμα, το οποίο αναφέρθηκε ήδη σε ένα άλλο άρθρο.

4. Εισάγετε προϊόντα τεστοστερόνης στη διατροφή

Τρόφιμα που επηρεάζουν τη βελτίωση των επιπέδων τεστοστερόνης:

1. Κρέας: κόκκινο, πουλερικά.
2. Φρούτα: τα πάντα, επειδή κάθε είδος έχει πολλές ίνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
3. Λαχανικά: ντομάτες, σέλινο.
4. Θαλασσινά: σολομός, πέστροφα, μύδια, στρείδια.
5. Πράσινοι: ρόκα, κοράνιο, άνηθο, μαϊντανός, σπανάκι.
6. Βότανα: Eleutherococcus, Ginseng.
7. Kashi: κριθάρι, φαγόπυρο, σιτάρι.
8. Μπαχαρικά: κόκκινη πιπεριά, αποξηραμένο σκόρδο, κουρκούμη.
9. Ξηροί καρποί: κάσιους, καρύδια, αμύγδαλα.
10. Μούρα: βατόμουρα, βακκίνια, σταφίδες, κεράσια.

Αυτός ο κατάλογος είναι επίσης χρήσιμος σε εκείνους που ζήτησαν να ενισχύσουν την ισχύ των ανδρών με λαϊκές θεραπείες στην ηλικία των 60 ετών ή των 25 ετών.

5. Εκτελέστε ειδική άσκηση.

Εκτός από την προαναφερθείσα λίστα προϊόντων που αυξάνουν τη λίμπιντο στους άνδρες και ενισχύουν τη δύναμη, η άσκηση αξίζει προσοχής.

Για να αυξηθεί η σεξουαλική επιθυμία σε σχέση με έναν σύντροφο, είναι επίσης χρήσιμες.

5 παραδείγματα καλών ασκήσεων

1. Ανύψωση της λεκάνης

1. Ξαπλώστε στην πλάτη σας, λυγίστε τα γόνατά σας, βάλτε τα πόδια σας παράλληλα στο πάτωμα.
2. Βάλτε τηγανίτα, αλτήρα ή άλλο βαρύ αντικείμενο στο στομάχι σας. Μπορείτε να εκτελέσετε χωρίς βαρύτητα.
3. Εκτελέστε εναλλάξ την ανύψωση της λεκάνης και επιστρέψτε στην αρχική θέση με πρηνή.

2. Συγκληματική καταλήψεων

1. Τα πλάτη των ώμων ξεχωριστά. Βαθιά κάτω.
2. Πέτα πίσω τα πόδια σας, στέκεστε σε ένα περίπτερο για push-ups.
3. Σφίξτε τα πόδια σας πίσω στον εαυτό σας, στάση μετά την οκλαδόν.
4. Ευθυγραμμίστε
5. Πηδώντας και χαστούκι πάνω από το κεφάλι σου.

3. Η περιστροφή της λεκάνης

1. Βάλτε τα πόδια σας πλάτος ώμου.
2. Περιστρέψτε τη λεκάνη με τη φορά των δεικτών του ρολογιού και, στη συνέχεια, με το. Τα γόνατα δεν κάμπτονται.

4. Πίεση του γονάτου

1. Καθίστε ακριβώς στην καρέκλα, κρατήστε τη μπάλα ανάμεσα στα πόδια.
2. Πιέστε τη σφαίρα, τεντώνοντας τους μύες της λεκάνης και του περίνεου.

5. Ποδήλατο στον αέρα

1. Ξαπλώστε στην πλάτη σας, βγάλτε τα πόδια σας από το πάτωμα κατά 45 μοίρες.
2. Μετακινήστε τα πόδια σας δεξιόστροφα, σαν σε ένα ποδήλατο.
3. Μπορείτε να αλλάξετε τη γωνία της γωνίας, της ταχύτητας και της κατεύθυνσης.

Πλεονεκτήματα εκτέλεσης

• Η ουσία της άσκησης είναι η ανάπτυξη μυών, λόγω της οποίας παράγονται περισσότερες ορμόνες φύλου.
• Και επίσης ενισχύεται το καρδιαγγειακό σύστημα, το οποίο βοηθά στην παροχή αίματος και άλλων βιολογικά δραστικών ουσιών στα απαραίτητα όργανα (για παράδειγμα τεστοστερόνη).

Μιλήσαμε επίσης για το πλήρες φάσμα της κατάρτισης για την ισχύ σε ένα διαφορετικό τμήμα.

6. Χρησιμοποιήστε λιγότερα καλλυντικά

Πολλοί που ρωτούν τι να κάνουν αν κάποιος έχει χάσει τη λίμπιντο του, η θεραπεία του οποίου έχει ήδη καθυστερήσει σημαντικά, χάνετε ένα σημαντικό σημείο.

Καλλυντικά προϊόντα όπως σαμπουάν, τζελ μαλλιών και αφρόλουτρο περιέχουν parabens. Αυτές οι ουσίες συμβάλλουν στην παραγωγή οιστρογόνων - θηλυκών ορμονών.

Εάν είναι δυνατόν, μειώστε τη συχνότητα και την ποσότητα της χρήσης τους. Το τζελ για το ντους μπορεί να αντικατασταθεί με κανονικό σαπούνι.

7. Ψύξτε τις πρωινές συσκευές

1. Τι να κάνετε; Κατά κανόνα, το πρωί ο ήρωάς σας έχει ένα πλούσιο "ηλιοστάσιο", έτσι να το πω. Έτσι, εκμεταλλευόμενος αυτή την ευκαιρία, ξεκινάτε το πρωί για να σύρετε τον lux μυ, ώστε το σώμα σας να πηδάει. Αυτή είναι η ουσία της τεχνικής, είναι πολύ χρήσιμη. Δεν εμπλέκονται άλλα όργανα, μόνο ο lux μυς σας (στην προηγούμενη παράγραφο, γράψαμε για την τοποθεσία του).
2. Λεπτές στιγμές. C κάθε μέρα το πρωί προσθέτουμε σταδιακά τον αριθμό των άλματα στην τιμή σας. Εάν η κατάσταση μάχης αρχίσει να εξαφανίζεται, τότε βοηθάτε να την επιστρέψετε με τα χέρια σας και στη συνέχεια, αφαιρώντας τα χέρια σας, κάνετε εσωτερικές συσπάσεις, αναγκάζοντας το σώμα να πηδήσει.
3. Φορτίστε σταδιακά. Ξεκινήστε με 100 και κάνετε 10% περισσότερο κάθε μέρα. Με την πάροδο του χρόνου, θα μάθετε πώς να κάνετε ένα τέτοιο όργανο ταλάντευσης, το ρίχνετε στην κορυφή, για παράδειγμα, ένα μπλουζάκι ή ένα ελαφρύ εσώρουχο.

Τι δίνει μια τέτοια πρωινή πρακτική

• Η παροχή αίματος του οργάνου βελτιώνεται, γίνεται ανθεκτική για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
• Είναι χρήσιμο στην περίπτωση που δεν υπάρχουν ακόμα σαφείς λόγοι για την απουσία λίμπιντο στους άνδρες και η θεραπεία και η ανάκτηση είναι απαραίτητες για να μην πεθάνει το πάθος.
• Είναι χρήσιμο για προληπτικούς σκοπούς σε περιπτώσεις όπου ο ασκούμενος της τέχνης αγάπης δεν αισθάνεται τίποτα κατά τη σεξουαλική επαφή με ένα κορίτσι και ως εκ τούτου η στρατιωτική κατάσταση του οργάνου έχει χαθεί. Η σταθερή εκπαίδευση συμβάλλει στην αποφυγή παρόμοιων περιστατικών.
• Μετά από μια τέτοια πρακτική το πρωί, μια πολύ αναζωογονητική ενέργεια εμφανίζεται σε όλο το σώμα για όλη την ημέρα, προστίθεται η ποσότητα τεστοστερόνης στο σώμα. Σε άλλο άρθρο, γράψαμε παρόμοιες τεχνικές.

8. Πώς ένα κορίτσι μπορεί να βοηθήσει τον σύντροφό του να δημιουργήσει ισχυρή έλξη

Ένα κορίτσι μπορεί να αλλάξει την εικόνα της και να κάνει τον εραστή της να την αντιλαμβάνεται πάντα διαφορετικά.

Πώς γίνεται από ένα κορίτσι:

1. Διαφορετικά εσώρουχα και ρούχα από το κορίτσι. Διαφορετικά, αν είναι πάντα στο σπίτι παλτό στο σπίτι - είναι βαρετό, μονότονο. Προκαλεί αίσθηση ομαλότητας, προκαλεί κορεσμό σε έναν φίλο. Τα μάτια από το ίδιο δεν καίγονται. Εσώρουχα λεπτό κορίτσι σχήμα ρούχα πάντα προκαλεί έλξη.
2. Το κορίτσι παρουσιάζει τα διαφορετικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας όταν επικοινωνεί, δίνει μια διαφορετική ποικιλία συναισθημάτων. Και τότε η γκρίζα φύγει, ένα μυστήριο εμφανίζεται σε αυτό και μια επιθυμία να λύσει αυτό το μυστήριο. Για παράδειγμα, για έναν αγαπημένο σας, μερικές φορές μπορεί να είναι χαριτωμένος, τη νύχτα μπορεί να είναι παθιασμένος και εκνευρισμένος, και μερικές φορές μπορεί να είναι χούλιγκαν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τις άλλες φορές - μια απλή, μέτρια ντίβα, και στη συνέχεια και μια σοφή, ενημερωμένη και ελκυστική κυρία. Χρησιμοποιήστε αυτό το ισχυρό μυστικό έλξη.
3. Αλλαγή άρωμα στο κορίτσι. Αλλάζει επίσης τη στάση απέναντι στον συνεργάτη με πολύ θετικό τρόπο. Μετά από όλα, είναι γνωστό ότι η ίδια μυρωδιά είναι εθιστική.

Αυτές είναι μια τέτοια χρήσιμη συνειδητοποίηση για όσους αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα της χαμηλής λίμπιντο σε έναν άνθρωπο λόγω του γεγονότος ότι ο σύντροφος συνηθίζει στη φίλη του.

9. Τρώτε αφροδισιακά

Τα προϊόντα με αφροδισιακό έχουν τρεις μηχανισμούς δράσης και κατά συνέπεια διαιρούνται σε ομάδες:

1. Εξωτερικά παρόμοια με τα γεννητικά όργανα (μπανάνα).
2. Μετά τη χρήση, προκαλούν μια επίδραση που είναι τουλάχιστον λίγο παρόμοια με την κατάσταση μετά τη συμπύκνωση (κόκκινη πιπεριά).
3. Προϊόντα που συμβάλλουν στη διατήρηση του τόνου, αισθάνονται υγιεινά και δυνατά, εκτός από την απρεπή και καταθλιπτική διάθεση (φράουλες).

1. Προϊόντα που περιέχουν αφροδισιακά

1. Σολομός
2. Σοκολάτα
3. Μπανάνα
4. Ξηροί καρποί
5. Μέλι
6. Στρείδια
7. Καρπούζι
8. Ρόδι.
9. Εικ
10. Αβοκάντο

Αυτός ο κατάλογος είναι επίσης χρήσιμος σε εκείνους που έθεσαν ερωτήσεις σχετικά με το ποια λίστα προϊόντων αυξάνει την ισχύ των ανδρών.

2. Μπαχαρικά με αφροδισιακό

1. Σαφράν.
2. Muscat
3. Πιπέρι
4. Βανίλια.
5. Τζίντζερ
6. Ψωμί.
7. Κανέλα

3. Αιθέρια έλαια

Στα αιθέρια έλαια που ενεργοποιούν τη σεξουαλική επιθυμία, συμπεριλάβετε τα έλαια

4. Ποτά τσαγιού

Τα ποτά που περιέχουν αφροδισιακό περιλαμβάνουν τα ακόλουθα τσάγια:

1. Με μάραθο.
2. Με βάση το ginseng.
3. Με τζίντζερ.
4. Με κανέλα και μοσχοκάρυδο.
5. Συγκεντρωμένη Pu-erh.

Σε άλλο άρθρο, μιλήσαμε επίσης για λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες μετά από 50 ή νεότερους.

Εάν δεν είστε ελκυσμένος από μια γυναίκα επειδή δεν μπορείτε να μείνετε στο κρεβάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε έχουμε περιγράψει μια λύση στο πρόβλημα εδώ.

10. Λαϊκές θεραπείες

Τι συμβουλές για ζωμούς και βάμματα δίνει παραδοσιακή ιατρική:

1. Από την τέφρα και το άγριο τριαντάφυλλο. Πάρτε 30 γραμμάρια τέφρα βουνού και 30 γραμμάρια άγριο τριαντάφυλλο. Ρίχνουμε βραστό νερό 500-800 ml. Καλύψτε και αφήστε το για 5 ώρες σε σκοτεινό μέρος. Στέλεχος, πίνετε μισό φλιτζάνι την ημέρα.
2. Από το ginseng. Τρίψτε τη ρίζα του ginseng. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού από το έδαφος σε ένα ποτήρι μέλι. Αφήστε τη μία εβδομάδα. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα.
3. Από ξηρούς καρπούς. Πάρτε μια ίση αναλογία σταφίδες, δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα. Ψιλοκόψτε ή ψιλοκόψτε σε μπλέντερ. Προσθέστε το μέλι εκεί. Ανακατέψτε, πασπαλίστε με γαρίφαλο και κανέλα.
4. Σαλάτα από καρότα και μήλα. Στρώνουν τα καρότα και τα μήλα. Προσθέστε 5 κουταλιές της σούπας μέλι και πιέστε μια φέτα λεμονιού.
5. Από το μοσχάρι. Πάρτε 100 γραμμάρια Hawthorn, ρίξτε 500 ml νερό. Ημέρα για να επιμείνει σε ένα κρύο και κλειστό από το φωτεινό μέρος. Βάλτε μια αργή φωτιά και βράστε για 10 λεπτά. Πιείτε μισό φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα.
6. Τα καρύδια. Πάρτε αμύγδαλα και καρύδια, ψιλοκόψτε τα πάντα. Προσθέστε 300 γραμμάρια μέλι. Φάτε ένα μείγμα μιας κουταλιάς σούπας την ημέρα.
7. Από την αλόη. Πιέστε αλόη. Πάρτε 100 ml. Προσθέστε 250 γραμμάρια υγρού μελιού και 350 ml κόκκινου κρασιού. Αφήστε να μαγειρέψετε για έως και 10 ημέρες σε αδιευκρίνιστο μέρος. Φάτε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.
8. Από φασκόμηλο. Πάρτε φασκόμηλο 50 γραμμάρια και δεντρολίβανο 100 γραμμάρια. Συντριβή. Ρίχνουμε βραστό νερό 600-800 ml. Αφήστε να σταματήσετε για 3 ώρες. Πίνετε όλη την ημέρα.
9. Από το Hypericum. Πάρτε δύο κουταλιές της σούπας Hypericum, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό. Αφήστε να σταματήσετε για μια ώρα. Για μια μέρα για να πιει.
10. Από τσουκνίδα και επιπλέον βότανα. Πάρτε τσουκνίδα, φύλλα τριφυλλιού, μέντα και βαλσαμόχορτο με τον ίδιο λόγο. Ρίξτε με 1 λίτρο νερού και βράστε. Αφήστε να σταθεί 2,5 ώρες. Πιείτε τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα.

Αυτή είναι η απάντηση στο ερώτημα πώς να αυξάνεται η λίμπιντο στους άντρες με τη θεραπεία με λαϊκές θεραπείες και αυξανόμενη σεξουαλική επιθυμία.

11. Συστάσεις για την πρόληψη

1. Αλλάξτε την τοποθεσία για εγγύτητα. Για παράδειγμα: μπορείτε να το κάνετε αυτό όχι μόνο στο σπίτι στην κρεβατοκάμαρα, αλλά και στη φύση, κοντά στην όχθη του ποταμού και σε άλλα ρομαντικά ή ακραία μέρη. Αυτό ενισχύει τη συναισθηματική σας σύνδεση κατά περιόδους.
2. Χρησιμοποιήστε διαφορετικές θέσεις. Δεν πρέπει να περιορίζεται σε μία στάση όταν το κάνετε αυτό. Αυτό μπορεί να γίνει ακόμη και στέκεται. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές θέσεις και μπορείτε να πειραματιστείτε με διαφορετικούς τρόπους. Όλοι έχουν ωραίο αποτέλεσμα.
3. Μασάζ οικεία μέρη. Ρωτήστε το κορίτσι για αυτό, δείξτε σε ποιους χώρους αισθάνεστε ευχάριστες αισθήσεις, μάθετε πώς να το κάνετε σωστά. Μπορείτε να εξερευνήσετε ανεξάρτητα τη ζώνη σας στις μπάλες, καθώς και στη βάση του οργάνου της ευχαρίστησης. Βρείτε πολλά νέα ωραία σημεία.
4. Δώστε μπύρα, υπάρχουν πολλές γυναικείες ορμόνες. Διαφορετικά, θα καταστείλει την αρσενική σας αρχή σε σας και θα μειώσει την ποσότητα της τεστοστερόνης.
5. Περπατώντας ξυπόλητοι στην άσφαλτο, στην άμμο ή σε άλλη τραχύ επιφάνεια ενεργοποιούν σημεία στα πόδια σας που είναι υπεύθυνα για την υγεία των γεννητικών οργάνων και της δύναμης. Επομένως, μην είστε τεμπέληδες να περπατάτε χωρίς παπούτσια, για παράδειγμα, στην ακτή κατά μήκος της άμμου.

12. Επικοινωνήστε περισσότερο με όμορφες γυναίκες, μην αποφύγετε την επιχείρησή τους.

Η έκκριση τεστοστερόνης προέρχεται από τα μάτια σας. Η παρουσία όμορφων γυναικών στη γύρω περιοχή συμβάλλει στην απελευθέρωση αρσενικών ορμονών.

Ακόμα και η συνηθισμένη επικοινωνία με τις ομορφιές χωρίς να επικεντρώνεται στα αποτελέσματα, οι γνωριμίες τους επηρεάζουν την έκκριση της τεστοστερόνης.

Ως εκ τούτου, μείνετε πιο συχνά στην εταιρεία των όμορφων γυναικών.

13. Είναι σημαντικό να έχετε έναν πλήρη ύπνο.

Μην ξεχνάτε ότι δεν έχει σημασία τι φάρμακα για την αύξηση της λίμπιντο στους άνδρες ή τα καλύτερα εργαλεία που χρησιμοποιούνται, είναι σημαντικό να πάρετε αρκετό ύπνο.

Ο πλήρης νυχτερινός ύπνος σε περίπου 7-8 ώρες και 1-2 ώρες την ημέρα σας επιτρέπει να ρίξετε το απαραίτητο μέρος της τεστοστερόνης στην κυκλοφορία του αίματος.

Σε περίπτωση διαταραχών του ύπνου, είναι δυνατή η παραγωγή κορτιζόλης, η οποία εκτοπίζει την τεστοστερόνη από το σώμα, επειδή είναι ο ένθερμος αντίπαλός της.

14. Η άσκηση πρέπει να είναι μέτρια

Τα υπερβολικά φορτία, η υπερβολική προπόνηση προκαλούν την παραγωγή κορτιζόλης, η οποία προσθέτει επίσης στρες στο άτομο, σταματά την ανάπτυξη των μυών και καταστρέφει τις ίνες τους. Αυτή είναι η πιο αξιοζήλευτη ορμόνη για έναν αθλητή.

Συνιστάται να κάνετε όχι περισσότερο από 50 λεπτά την ημέρα, κατά προτίμηση το πρωί. Προχωρήστε στο επόμενο προπόνηση μετά από πλήρη ανάκτηση και ξεκούραση.

15. Χρήσιμο ντους

Είναι χρήσιμο να ρίχνετε περιοδικά κρύο νερό.

Αυτό δίνει σφρίγος στο ισχυρότερο φύλο και επίσης οδηγεί στην απελευθέρωση της επιθυμητής δόσης ορμονών φύλου.

16. ηλιοθεραπεία

Η ηλιοθεραπεία κάτω από τον ήλιο διεγείρει την παραγωγή βιταμίνης D. Το σολάριουμ δεν είναι κατάλληλο.

Η βιταμίνη D είναι ένα από τα κύρια συστατικά από τα οποία παράγεται περαιτέρω η τεστοστερόνη.

Επομένως, το μαύρισμα συμβάλλει στην κανονική λειτουργία του "ήρωα" σας.

17. Μείνετε ενεργός στο σεξ

Η συστηματική σεξουαλική ζωή έχει μια καλή επίδραση στην υγεία του ισχυρότερου φύλου:

1. Προωθεί την μεγαλύτερη έκκριση των ορμονών φύλου και την είσοδό τους στα αιμοφόρα αγγεία.
2. Προσθέτει στο σώμα το ποσό των ενδορφινών ("ορμόνες ευτυχίας"), που βελτιώνουν την ποιότητα της σεξουαλικής επαφής.
3. Ενεργοποιεί την παραγωγή αντισωμάτων, τα οποία ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα ολόκληρου του οργανισμού.
4. Υπάρχει μια ισχυρή απελευθέρωση της αδρεναλίνης, τα αγγεία διαστολής, μια μεγαλύτερη ποσότητα οξυγόνου που παρέχεται, η οποία είναι καλή για την καρδιά.

Δείτε επίσης στην ιστοσελίδα μας το καλύτερο φάρμακο για να αυξήσετε τη λίμπιντο στους άνδρες και να αυξήσετε την έλξη.

http://moelibido.com/potenciya/kak-povysit-libido-u-muzhchin.html

7 τρόποι για την αύξηση της λίμπιντο στους άνδρες

Libido - μια συλλογική έννοια που αναφέρεται στη σεξουαλική δραστηριότητα, στη σεξουαλική επιθυμία (βασική παρουσία της). Με άλλα λόγια - το σεξουαλικό ένστικτο που σχηματίστηκε κατά τη διάρκεια της ζωής. Η αυξημένη λίμπιντο συχνά πιέζει τους άνδρες στην ασυδοσία, και η μείωση γίνεται η αιτία των συμπλεγμάτων, της διαταραχής στις σχέσεις και των νευρικών διαταραχών. Η απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας μπορεί να είναι ένα σήμα μιας αναπτυσσόμενης παθολογίας. Η φαρμακολογία και η παραδοσιακή ιατρική προσφέρουν στους άντρες ένα εκτεταμένο οπλοστάσιο εργαλείων για την αύξηση της λίμπιντο. Αλλά, ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλο είναι ο πειρασμός να συμμετάσχετε σε αυτοθεραπεία, είναι σκόπιμο να διαγνωστεί εκ των προτέρων από έναν ουρολόγο-ενδοκρινολόγο.

Αιτίες μειωμένης σεξουαλικής επιθυμίας

Η σεξουαλική έλξη εξαρτάται από την ποσότητα ελεύθερης τεστοστερόνης. Είναι αυτή η ορμόνη που σχηματίζει λίμπιντο. Μία μείωση στο επίπεδό της οδηγεί σε αύξηση της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου, η οποία εμποδίζει τους υποδοχείς τεστοστερόνης.

Μια φυσική μείωση της λίμπιντο είναι χαρακτηριστική για τους άνδρες ηλικίας 50-60 ετών - αυτή είναι η περίοδος της ανδρόπασης. Για ορισμένους, αυτή η φορά έρχεται μετά από 40. Καθώς η φυσική κατάσταση επιδεινώνεται, το σώμα ξεκινά ένα πρόγραμμα για να απενεργοποιήσει τη σεξουαλική λειτουργία: η παραγωγή τεστοστερόνης μειώνεται, όλο και περισσότερο από αυτή την ορμόνη μετατρέπεται σε οιστρογόνο, και η μετάδοση των σεξουαλικών ωθήσεων επιβραδύνεται (διαβάστε πώς να αυξήσει την τεστοστερόνη). Αυτή η κατάσταση του ανθρώπου δεν είναι μια πρόταση. Συχνά, μπορείτε να επιστρέψετε τη σύνθετη θεραπεία λίμπιντο, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας των ασθενειών που προκάλεσαν το πρόβλημα.

Μειωμένη σεξουαλική επιθυμία μπορεί να συμβεί σε νέους άνδρες ηλικίας 18-20 ετών. Οι ακόλουθοι λόγοι μπορεί να προκαλέσουν παραβίαση:

• Παθήσεις που επηρεάζουν αρνητικά τις ορμόνες: διαβήτης, παχυσαρκία, υποθυρεοειδισμός, ανεπάρκεια ανδρογόνων,
• Βλάβη στα γεννητικά κέντρα του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού.
• Μακροχρόνια θεραπεία με φάρμακα: αντικαταθλιπτικά που προκαλούν μείωση της τεστοστερόνης, των νευροληπτικών, των ορμονών, των αντιυπερτασικών.
• Χρόνια άγχος, νεύρωση;
• Αλκοόλ, φάρμακα.
• Χαμηλή σωματική δραστηριότητα.

Συχνά η αιτία της μειωμένης λίμπιντο είναι η προστατίτιδα. Το αίσθημα βαρύτητας στο περίνεο, τα προβλήματα με την ούρηση και τον πόνο δεν συμβάλλουν στην ανάπτυξη σεξουαλικών φαντασιώσεων. Είναι πιθανότερες σοβαρές παθολογίες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι ασυμπτωματικές.

Μέθοδοι για την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας

Πρέπει να σημειωθεί ότι η μειωμένη λίμπιντο και η στυτική δυσλειτουργία («θέλω, αλλά δεν μπορώ») είναι διάφορα προβλήματα. Πολλοί άνδρες, ανταποκρινόμενοι στους ισχυρισμούς του συνεργάτη για παρατεταμένη σεξουαλική απροσεξία, αγοράζουν το Viagra ή τα ανάλογα του σε ένα φαρμακείο. Ωστόσο, οι αναστολείς της PDE-5, στους οποίους ανήκει το φάρμακο, δεν διεγείρουν τη σεξουαλική επιθυμία, αλλά παρέχουν μόνο τη φυσική τους εκδήλωση - μια στύση. Χωρίς τη σεξουαλική διέγερση, δεν θα υπάρξει αποτέλεσμα και η εμφάνιση παρενεργειών είναι πολύ πιθανή.

Οι τοπικοί παράγοντες υψηλής ταχύτητας (κρέμες, λιπαντικά πηκτώματα) και τα οικεία λιπαντικά βοηθούν στην στυτική δυσλειτουργία λίγο πριν από το σεξ, αλλά η ίδια η επιθυμία ενός ανθρώπου να το κάνει δεν επηρεάζει σημαντικά.

Φάρμακα άμεση δράση για την αύξηση της λίμπιντο δεν υπάρχει. Κανονικοποίηση του σεξουαλικού ενστίκτου μπορεί να είναι ορμονική, ψυχολογική και φυσιοθεραπεία, καθώς και με μεθόδους εναλλακτικής ιατρικής.

Θεραπεία αντικατάστασης ορμονών

Η αποκατάσταση της σεξουαλικής επιθυμίας κατά τη διάρκεια της περιόδου ανδρόπαυσης ή με ανεπάρκεια ανδρογόνων είναι δυνατή με τη βοήθεια της ορμονοθεραπείας. Πολλοί άνδρες μετά από 40 χρόνια, εκτός από μειωμένη λίμπιντο έχουν την τάση να κατάθλιψη, παχυσαρκία, η κακή γενική κατάσταση της υγείας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο λόγος είναι η ορμονική ανισορροπία.

Με την έλλειψη της ωχρινοτρόπου ορμόνης συνταγογραφηθεί χοριακής γοναδοτροπίνης διεγείρει την παραγωγή τεστοστερόνης από τους όρχεις. Το αποτέλεσμα με τη μορφή αύξησης της ποσότητας της ορμόνης και αύξησης της λίμπιντο θα πρέπει να εκδηλωθεί σε ένα μήνα. Είναι σημαντικό να ελέγχετε το επίπεδο οιστραδιόλης (δεν πρέπει να υπάρχει έντονη ανάπτυξη).

Η έλλειψη επίδρασης στην ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη υποδηλώνει δυσλειτουργία των όρχεων από άποψη ορμονικής σύνθεσης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συνιστάται η χρήση ενός τεστ με τεστοστερόνη ("Testoderm", "Androderm") ή γέλη ("Androgel", "Test"). Τα μέσα χρησιμοποιούνται στην περιοχή της βουβωνικής χώρας, όπου υπάρχει ιδιαίτερα υψηλή συγκέντρωση υποδοχέων τεστοστερόνης. Μια ορμόνη, χορηγούμενη με ένεση ή χάπια, συχνά μετατρέπεται σε οιστρογόνα, η οποία αναστέλλει περαιτέρω τη σεξουαλική επιθυμία.

Το Androgel είναι ένας ανδρογόνος παράγοντας που περιέχει τεστοστερόνη. Τιμή από 1300 ρούβλια.

Για έναν άνδρα ηλικίας άνω των 50 ετών, ένα φυσιολογικό επίπεδο τεστοστερόνης δεν είναι μόνο η επιστροφή της λίμπιντο, αλλά και η μείωση του κινδύνου καρκίνου του προστάτη, της καρδιακής και αγγειακής νόσου, της παχυσαρκίας και της κατάθλιψης. Ωστόσο, η μακροχρόνια ορμονοθεραπεία θα πρέπει να παρακολουθεί περιοδικά το επίπεδο οιστρογόνων, το προφίλ λιπιδίων και τις γενικές κλινικές παραμέτρους αίματος.

Η τεστοστερόνη, που χορηγείται εξωτερικά, δεν προκαλεί καρκίνο του προστάτη, αλλά διεγείρει την ανάπτυξη ενός υπάρχοντος όγκου. Επομένως, πριν από την έναρξη της θεραπείας απαιτείται δοκιμή PSA. Κατά τους πρώτους 6 μήνες θεραπείας με τεστοστερόνη, ο δείκτης αυτός παρακολουθείται μηνιαίως.

Λαϊκές συνταγές

Η παραδοσιακή ιατρική διαθέτει ένα ευρύ φάσμα εργαλείων για την αύξηση της λίμπιντο. Το πιο προσιτό και ασφαλές είναι η βοτανοθεραπεία.

1. Βάση τσουκνίδας. Αυτό το βότανο δεν έχει μόνο την ικανότητα να αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία, αλλά προστατεύει επίσης τον προστάτη από τον καρκίνο και το αδένωμα, εμποδίζοντας τη σύνδεση των υποδοχέων τεστοστερόνης στον αδένα με οιστρογόνα. Συνταγή: 5 κουταλιές σπόρων σπόρων χύνεται με ένα ποτήρι βότκα, το μείγμα εγχέεται για 3 ημέρες. Πάρτε 15 σταγόνες 2-3 φορές την ημέρα. Το βάμμα συνιστάται για χρήση κατά τη διάρκεια της θεραπείας αντικατάστασης ορμονών.
2. Έγχυση σιμιγδαλικού σιβηρίας. Μια κουταλιά ψιλοκομμένη ρίζα χύνεται με ένα ποτήρι νερό, το μείγμα θερμαίνεται και βρασμένο για 5 λεπτά. Στη συνέχεια, σε ένα σφραγισμένο δοχείο σημαίνει έγχυση για 8-10 ώρες. Για τη βελτίωση της λίμπιντο, πάρτε 50 ml το πρωί και το απόγευμα, το υπόλοιπο το βράδυ.
3. Τηγανίτιδα βλάστηση calamus (ρίζωμα). 10 g των θρυμματισμένων πρώτων υλών γεμίζονται με 100 ml αλκοόλης, επιμένουν 3 εβδομάδες. Πιείτε 25 σταγόνες (μπορεί να διαλυθεί σε ένα ποτήρι νερό) 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Το μάθημα είναι 30 ημέρες.
4. Έγχυση Leuzea soflorovidnoy. Rhizoma άλεσμα, κουταλιά της πρώτης ύλης ρίξτε το βρασμένο νερό έως 250 ml, στέκονται σε ένα λουτρό νερού για μία ώρα. Πάρτε πριν από τα γεύματα 2 κουταλιές της σούπας για δύο εβδομάδες.

Βοηθήστε επίσης να ενισχύσετε την αρωματική ουσία libido rue, Ντουμπρόβνικ, Άπω Ανατολή Schizandra, colza. Ένα αποτελεσματικό αφροδισιακό είναι το ginseng. Αλκοολούχα βάμματα βότανα είναι πιο σκόπιμο να αγοράσει σε ένα φαρμακείο, δεδομένου ότι είναι ανέξοδη και παράγονται σύμφωνα με την τεχνολογία.

Έγχυση με βάση την αλκοόλη και τη ρίζα του ginseng

Ένα αποτελεσματικό λαϊκό φάρμακο για την αύξηση της λίμπιντο είναι τα προϊόντα μελισσοκομίας, των οποίων οι δραστικές ουσίες έχουν διεγερτική δράση στο ενδοκρινικό σύστημα. Συνταγές:

• Homogenate drone και πέργκολα (κοκκώδης γύρη) που λαμβάνονται σε κουταλάκι το πρωί με άδειο στομάχι και κατά τη διάρκεια της ημέρας 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
• Η πρόπολη επιμένει στη βότκα: 20 γραμμάρια πρώτων υλών (θρυμματισμένα) ανά 100 κ.εκ., αντέχουν σε μια εβδομάδα. Μέσα σε 2 εβδομάδες πριν από το γεύμα, πάρτε 20 σταγόνες αραιωμένα σε ένα ποτήρι νερό.
• Το bee primor χρησιμοποιείται επίσης με τη μορφή βάμματος: μέρος των πρώτων υλών για 3 μέρη βότκας, επιμένουν 3 εβδομάδες. Να πιείτε μετά το γεύμα σε ένα κουταλάκι του γλυκού.

Σύμφωνα με μερικούς άνδρες, για να βελτιωθεί η λίμπιντο αποτελεσματικό βάμμα στο ρεύμα κάστορας (castoreum), καθώς και το λίπος badger.

Αλλαγή στη διατροφή

Η βελτίωση της αρσενικής λίμπιντο είναι αδύνατη χωρίς ένα ισορροπημένο μενού που ελαχιστοποιεί την ποσότητα των λιπαρών τροφών, το γρήγορο φαγητό, το ψήσιμο, το αλκοόλ και τα γλυκά ποτά. Το λιπαρό τρόφιμο μειώνει το επίπεδο τεστοστερόνης τόσο αμέσως μετά την πρόσληψη όσο και μακροπρόθεσμα. Η μπύρα προωθεί την αύξηση του σωματικού βάρους και την αύξηση των οιστρογόνων. Ακόμα και ο καφές σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να καταστείλει την τεστοστερόνη. Όσον αφορά το αλκοόλ, με μειωμένη λίμπιντο, είναι καλύτερα να το αρνηθείτε. Το υπερβολικό φορτίο στο ήπαρ γίνεται εμπόδιο στην επεξεργασία των οιστρογόνων.

Για να τονωθεί η σεξουαλική επιθυμία για τους άνδρες, συνιστάται μια διατροφή που περιλαμβάνει λαχανικά, φρούτα, πρωτεΐνες (άπαχο κρέας, όσπρια και ξηρούς καρπούς), δημητριακά και θαλασσινά. Προϊόντα που αυξάνουν τη λίμπιντο περιλαμβάνουν επίσης το σέλινο και το μαϊντανό. Τζίντζερ τσάι με μέλι ή κανέλα είναι χρήσιμη. Τα αλκαλοειδή στη σύνθεση του τζίντζερ διεγείρουν τον μεταβολισμό και την κυκλοφορία του αίματος, εμποδίζοντας την εναπόθεση λίπους (με περισσότερες λεπτομέρειες για το πώς το τζίντζερ είναι χρήσιμο για τους άνδρες και πώς να το χρησιμοποιήσετε).

Βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής

Οι βιταμίνες Α, Ε, C, Β, καθώς και το λυκοπένιο, το σελήνιο, το μαγνήσιο και τα αμινοξέα είναι απαραίτητα για τον άνθρωπο να διατηρήσει τη λίμπιντο του. Ο ψευδάργυρος διαδραματίζει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στη σύνθεση της τεστοστερόνης. Αυτό το στοιχείο εμποδίζει την αρωματάση, ένα ένζυμο που παράγεται από λιπώδη κύτταρα που μετατρέπει την τεστοστερόνη σε οιστρογόνο (επομένως, στους άνδρες λίπους, χαμηλή τεστοστερόνη). Ο ψευδάργυρος βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε σπόρους κολοκύθας. Παράγουν πετρέλαιο και πρωκτικά υπόθετα ("κολοκύθα"). Με εξασθένιση της σεξουαλικής επιθυμίας, το πετρέλαιο λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα, 2 κουταλιές της σούπας (2 μήνες). Οι μικροκλίπτες πετρελαίου και τα κεριά είναι αποτελεσματικά για την προστατίτιδα.

Η βελτίωση της γενετήσιας ορμής θα βοηθήσει τα σύνθετα φαρμακευτικά προϊόντα για τους άνδρες, στα οποία συλλέγεται ο βέλτιστος συνδυασμός βιταμινών, μετάλλων και αμινοξέων. Για παράδειγμα:

1. "Δυναμικό Likoprofit" από το "Ecomir".
2. "Potential Forte" από την PharmaMed.
3. "Velmen" από τους "Βιταμπιώτικους".

Τα φαρμακεία προσφέρουν διάφορα συμπληρώματα διατροφής, μεταξύ των οποίων πολλά που υπόσχονται να αυξήσουν τη σεξουαλική επιθυμία σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, η ταχύτητα είναι πιο έμφυτη στις χημικές ουσίες για την τόνωση και την τόνωση της στύσης.

Παρασκευάσματα για την αύξηση της φυτικής λίμπιντο:

• "Tongkat Ali Premium";
• Libidox;
• Viardo Forte;
• "Αλλαγή Libidobuster".

Για να ενισχύσει τη σεξουαλική επιθυμία να λάβει συμπληρώματα χρειάζονται μαθήματα.

Φυσική δραστηριότητα

Η κανονικοποίηση των επιπέδων τεστοστερόνης και η αυξημένη λίμπιντο συμβάλλουν στην τακτική άσκηση. Τα πιο αποτελεσματικά είναι αυτά κατά τα οποία εκτελούνται σημαντικοί μύες, οι λεγόμενες βασικές ασκήσεις:

1. Κουνώντας με μια μπάρα (ειδικά με μια ευρεία δήλωση των ποδιών).
2. Θέση έλξης.
3. Πιέσεις ποδιών.
4. Πιέστε το πάγκο με μια μπάρα.

Η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει θετικά τη συναισθηματική κατάσταση, ενεργοποιεί και εξαλείφει την δυσκαμψία των μυών.

Φυσικά αναβολικά συμπλέγματα που περιλαμβάνουν τα παρακάτω συστατικά θα βοηθήσουν τους άντρες να βελτιώσουν το σχήμα τους και να ενισχύσουν τη λίμπιντο τους:

Τα στεροειδή φάρμακα δεν πρέπει να καταναλώνονται. Είναι πιο αποτελεσματικά από τα φυσικά, αλλά μετά την ολοκλήρωση της πρόσληψης, το επίπεδο της ίδιας της τεστοστερόνης θα μειωθεί, καθώς και η λίμπιντο και μέρος της μυϊκής μάζας θα χαθεί.

Μερικές συμβουλές για τους άνδρες σχετικά με τον τρόπο αύξησης της σεξουαλικής επιθυμίας, που χάνονται μετά από μια πορεία στεροειδών:

1. Μειώστε την ένταση της εκπαίδευσης (αποκλείστε το καρδιο και τα βαριά βάρη) για να μειώσετε την κορτιζόλη.
2. Εισάγετε στη διατροφή των λιπαρών οξέων για την αποκατάσταση της χοληστερόλης.
3. Πάρτε αναστολείς αρωματάσης (μετά από συμβουλή σε γιατρό) για να μειώσετε τα οιστρογόνα, καθώς και τους ηπατοπροστατευτικούς παράγοντες (Kars).

Μπορεί επίσης να χρειαστείτε φάρμακα για τη μείωση της πίεσης και την καταστολή της κορτιζόλης. Πριν ξεκινήσετε την αποκατάσταση της σεξουαλικής επιθυμίας, πρέπει να δώσετε αίμα για ορμόνες.

Τι μπορεί να βοηθήσει μια γυναίκα

Εάν ένας άντρας έχει έναν τακτικό συνεργάτη, τότε είναι επιθυμητό να τον προσελκύσει στη λύση του προβλήματος της μειωμένης λίμπιντο. Η σύζευξη συμβουλών με ειδικούς θα είναι πολύ πιο αποτελεσματική. Μαζί μπορείτε να συζητήσετε και να αναπτύξετε μεθόδους σεξουαλικής και φαρμακευτικής θεραπείας.

Εάν η αιτία της έλλειψης σεξουαλικής επιθυμίας βρίσκεται στη φυσική κατάσταση του ανθρώπου (παχυσαρκία, παθολογία), τότε η γυναίκα μπορεί να προσπαθήσει να τον πείσει να υποβληθεί σε εξέταση, να προσαρμόσει τη διατροφή, να προχωρήσει σε τακτική σωματική δραστηριότητα. Οι άντρες, ιδιαίτερα οι νέοι, δεν έχουν την τάση να ασκούν ανεξάρτητα την αναζήτηση και τη χρήση λαϊκών συνταγών, οι οποίες κατά καιρούς είναι αποτελεσματικές για την αύξηση της λίμπιντο. Οι γυναίκες καθοδηγούνται καλύτερα σε αυτό το θέμα.

Η βασική προϋπόθεση για την επιτυχία είναι η ετοιμότητα του ίδιου του ανθρώπου, αφού κανείς δεν μπορεί να τον βοηθήσει μέχρι να κάνει μια εκούσια απόφαση να αποκαταστήσει τα σεξουαλικά ένστικτά του.

Ψυχο και φυσιοθεραπεία

Στα άτομα κάτω των 40 ετών, η κύρια αιτία θανάτου της λίμπιντο συνήθως δεν είναι μειωμένη τεστοστερόνη, αλλά αυξημένο επίπεδο άγχους, προβλήματα ψυχολογικής φύσης. Μπορούν να λυθούν με τη βοήθεια ενός σεξ θεραπευτή ή ψυχοθεραπευτή.

Με μια αδύναμη σεξουαλική επιθυμία που προκαλείται από την νεύρωση και την υπερβολική εργασία, αποτελεσματικές μεθόδους φυσικής θεραπείας:

• Χρωματοθεραπεία (μέθοδος οπτικής διέγερσης χρώματος).
• Δονητικό μασάζ.
• Ο βελονισμός;
• Μπάνιο (ξηρός αέρας).

Στο σπίτι, μπορείτε να εξασκηθείτε σε ένα ντους, γιόγκα ή τσιγκόνγκ. Οι αναπνευστικές γυμναστικές και οι διαδικασίες νερού αποκαθιστούν αποτελεσματικά την ψυχή μετά από άγχος, διατηρώντας τη λίμπιντο.

Συμπέρασμα

Η έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας για μερικούς ενήλικες δεν είναι καθόλου πρόβλημα. Αυτό συμβαίνει όταν επικρατούν και άλλα συμφέροντα, και στην οικογένεια, η προτεραιότητα έχει μετατοπιστεί σε φιλικές και όχι παθιασμένες σχέσεις. Αυτό είναι φυσιολογικό, αλλά είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι αυτή η κατάσταση δεν σχετίζεται με παθολογική μείωση της τεστοστερόνης και των ασθενειών. Αν η ανενεργή λίμπιντο γίνεται εμπόδιο στην ψυχική και οικογενειακή ζωή, τότε πρέπει να αναλάβετε δράση.

http://muzhchina.info/potencia/kak-povysit-libido

Βελτίωση της αρσενικής λίμπιντο - τα καλύτερα ιατρικά και λαϊκά φάρμακα, συμπληρώματα διατροφής και ασκήσεις

Μειωμένη σεξουαλική επιθυμία - ένα φαινόμενο όχι ασυνήθιστο για άνδρες διαφορετικών ηλικιών. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε πέμπτος εκπρόσωπος ενός ισχυρού μισού ανθρωπότητας αντιμετωπίζει προβλήματα στην οικεία ζωή. Εν τω μεταξύ, η σεξουαλική ικανοποίηση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο για ένα άτομο. Οι άνδρες πρέπει να παρακολουθούν τη σεξουαλική επιθυμία τους και αν έχουν προβλήματα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μάθετε όλα σχετικά με τους τρόπους αύξησης της λίμπιντο στους άνδρες και να απολαύσετε μια πλήρη σεξουαλική ζωή.

Τι είναι η αρσενική λίμπιντο

Στην κυριολεκτική μετάφραση από τα λατινικά, η λίμπιντο σημαίνει πάθος, επιθυμία, λαγνεία. Η αρσενική λίμπιντο συνδέεται άρρηκτα με την ισχύ, επομένως, οι τρόποι αύξησης της λίμπιντο επηρεάζουν επίσης την ισχύ, αλλά αυτές οι έννοιες δεν πρέπει να συγχέονται. Η δύναμη στους άνδρες είναι η ικανότητα να οδηγεί σε σεξουαλική ζωή, που χαρακτηρίζεται από το ρυθμό με τον οποίο εμφανίζεται η στύση και τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Libido - σεξουαλική επιθυμία, επιθυμία, σεξουαλικό ένστικτο, οδηγώντας έναν άνθρωπο στο υποσυνείδητο επίπεδο.

Αιτίες και σημεία παρακμής

Μειωμένη λίμπιντο στους άνδρες μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε τους λόγους, μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί:

• Συναισθηματικό στρες - άγχος στην εργασία, οικογενειακά σκάνδαλα, υπερβολική εργασία, έλλειψη ύπνου, κατάθλιψη. Μάθετε να χαλαρώσετε, να απαλλαγείτε από αρνητικά συναισθήματα, να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες, να μην κρατάτε σε σας αδικήματα και προβλήματα.
• Χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης - η ορμόνη παράγεται ενεργά στο σώμα ενός άνδρα στη νεολαία του, μετά από 30 χρόνια, η παραγωγή του μειώνεται, και μέχρι την ηλικία των 45-50 μπορεί να υπάρχει έλλειψη τεστοστερόνης. Επίσης, επηρεάζει αρνητικά την έκκριση της ορμόνης, την κακή διατροφή, το υπερβολικό βάρος, την κατανάλωση αλκοόλ και την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας.
• Χρόνιες παθήσεις του παγκρέατος, διαβήτης, παχυσαρκία, υψηλή αρτηριακή πίεση, τραυματισμοί του πέους και των όρχεων.
• Τα φάρμακα - αντικαταθλιπτικά, αναβολικά στεροειδή, αντιισταμινικά, αντιρετροϊκά φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη σεξουαλική επιθυμία.
• Η κατανάλωση μπύρας που περιέχει φυτοεστερόλες (γυναικείες ορμόνες) μειώνει την έκκριση τεστοστερόνης.
• Ψυχολογικές στιγμές - μια αυστηρή ανατροφή στην εφηβεία όσον αφορά τη σεξουαλική χειραφέτηση, τις σεξουαλικές αποτυχίες του παρελθόντος, την έλλειψη αυτοπεποίθησης, τη μη ελκυστική εμφάνιση μιας γυναίκας, τη μονοτονία της οικείας ζωής.

Αν δεν αισθάνεστε την ανάγκη για σεξ, απορρίψτε έναν σύντροφο, επιλέξτε σεξουαλικές φαντασιώσεις αντί για έρωτα, μειωμένη λίμπιντο προκαλείται από ψυχο-συναισθηματικές διαταραχές. Όταν η μείωση της επιθυμίας σε έναν άνθρωπο προκαλείται από ορμονική διαταραχή, τα συμπτώματα χαρακτηρίζονται από:

• να αυξήσει τον τόνο της φωνής.
• έλλειψη αρσενικού αναστήματος τρίχας.
• την απόθεση λίπους στους γοφούς και τους γλουτούς.

Υπάρχουν διάφοροι βαθμοί σεξουαλικής δυσλειτουργίας:

• υπολιμπαιδαιμία ή αναρρωσία - απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας.
• αλειμιδαιμία - πλήρης απουσία λίμπιντο, σπάνια εμφανίζεται στους άνδρες.
• η σεξουαλική αποστροφή είναι μια απόλυτη αποστροφή στο σεξ, που χαρακτηρίζεται από φόβο ή άγχος πριν από την επερχόμενη σεξουαλική επαφή.

Πώς να αυξήσετε τη σεξουαλική επιθυμία

Η ορμονική αποτυχία και οι ψυχο-συναισθηματικές διαταραχές απαιτούν διαφορετική θεραπεία. Υπάρχουν αρκετές συστάσεις για την αύξηση της γενετήσιας ορμής στους άνδρες, η επιλογή της μεθόδου εξαρτάται από τον λόγο της μείωσης της σεξουαλικής επιθυμίας:

• Φέρτε το σώμα σε σχήμα - το μεγάλο βάρος μειώνει την τεστοστερόνη.
• Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε το άγχος, προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε τα και να μάθετε πώς μπορείτε να βελτιώσετε τη διάθεσή σας. Η αναπνευστική γυμναστική θα είναι ένας σπουδαίος βοηθός - μετρώντας σε 5, εισπνεύστε αργά τον αέρα με τη μύτη σας, κρατήστε την αναπνοή σας και πάλι, με την μέτρηση των πέντε, εκπνεύστε εξίσου αργά. Μερικά λεπτά μέτρησης της αναπνοής θα ηρεμήσουν και θα φέρουν τις σκέψεις στην τάξη. Με την πάροδο του χρόνου, αυξάνεται σταδιακά η βαθμολογία.
• Συμπεριλάβετε τα ψάρια, τα καρύδια, τα θαλασσινά, τα πίτυρα και το ελαιόλαδο στη διατροφή - αυξάνουν την παραγωγή τεστοστερόνης στους άνδρες.
• Σταματήστε τις κακές συνήθειες - το αλκοόλ μετατρέπει την τεστοστερόνη στα οιστρογόνα.
• Να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες, προ-αεριζόμενο δωμάτιο, απενεργοποιήστε τα φώτα, την τηλεόραση, τον υπολογιστή, προσπαθήστε να αφήσετε ένα κινητό τηλέφωνο έξω από το κρεβάτι. Ο ήχος και ο υγιής ύπνος είναι το κλειδί για μια καλή ξεκούραση.
• Προσπαθήστε για άνεση (τόσο εσωτερική όσο και εξωτερική) κατά τη διάρκεια της οικειότητας - θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε.
• Περάστε χρόνο στην εταιρεία όμορφων γυναικών - η απλή επικοινωνία, χωρίς φλερτ και εστιάζοντας στην πιο κοντινή γνωριμία, θα αυξήσει το επίπεδο τεστοστερόνης.
• Χρησιμοποιήστε φυσικούς αφροδισιακούς - αυξάνουν τη σεξουαλική επιθυμία και περιέχουν βιταμίνες Α, Β, Γ, Ε. Φυσικοί ενισχυτές επιθυμίας:

1. σοκολάτα;
2. μπανάνες ·
3. σολομός ·
4. ξηροί καρποί ·
5. μέλι?
6. στρειδια?
7. αβοκάντο;
8. σύκα;
9. καρπούζι?
10. ρόδι?
11. βανίλια.
12. μαϊντανός;
13. σπόρους κολοκύθας?
14. τζίντζερ;
15. μοσχοκάρυδο?
16. σαφράν;
17. κανέλα

• Αιθέρια έλαια που περιέχουν αφροδισιακά (μανταρίνι, βερβένα, κέδρο, δεντρολίβανο) - ένας πολύ καλός τρόπος για να διαφοροποιήσετε το βράδυ με αρωματοθεραπεία.
• Παρακολουθήστε μια ερωτική ταινία με το άλλο μισό σας - μπορεί να σας βοηθήσει να πλησιάσετε, να χαλαρώσετε.
• Φέρτε μια ποικιλία στενής οικειότητας - διαφοροποιήστε τις στάσεις, δοκιμάστε ενήλικα παιχνίδια, παιχνίδια ρόλων, μετακινηθείτε από ένα γνωστό κρεβάτι σε ένα μπάνιο ή στην κουζίνα, επιλέξτε τη φύση. Οποιαδήποτε πειράματα, από τη ρομαντική μέχρι την ακραία (μόνο με κοινή συναίνεση), θα ενισχύσουν τη συναισθηματική σας σχέση.

Λιποαναρρόφηση

Η βάση για τη διάγνωση της μείωσης της σεξουαλικής επιθυμίας στους άνδρες είναι η εξέταση αίματος για τις ορμόνες. Αναλύονται τα επίπεδα των ορμονών του θυρεοειδούς, της τεστοστερόνης, των ορμονών της υπόφυσης και της προλακτίνης. Η διεξαγωγή μιας έρευνας θα καθορίσει με τον κατάλληλο τρόπο τις αιτίες της μειωμένης λίμπιντο και θα καθορίσει τα πρότυπα της ανάκαμψης της σεξουαλικής επιθυμίας. Μην αυτο-φαρμακοποιείτε, συνταγογραφείτε φάρμακα πρέπει να γιατρού-ανδρολόγος. Ανάλογα με τους λόγους της μείωσης της σεξουαλικής δραστηριότητας, είναι απαραίτητο να συμπληρωθεί η φαρμακευτική αγωγή με τη συμβουλή ενός ψυχολόγου.

• Με ανεπάρκεια ανδρογόνων, χρησιμοποιείται ορμονική θεραπεία:

1. υποκατάσταση - συνθετικά παρασκευάσματα τεστοστερόνης, ταυτόσημα με αυτά που παράγονται από το σώμα με τη μορφή κάψουλων, δισκίων, ψεκασμών, ενέσεων και επιθεμάτων.
2. διογκωμένους με διεγερτικά παράγοντες που αυξάνουν την παραγωγή ενδογενούς τεστοστερόνης.

• Εάν εντοπιστεί δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα ή αυξημένη περιεκτικότητα σε προλακτίνη, συνταγογραφείται θεραπεία που εξομαλύνει αυτούς τους δείκτες.
• Ελλείψει σεξουαλικής επιθυμίας, που προκαλείται από ασθένεια του ουρογεννητικού συστήματος, θα πρέπει πρώτα να υποβληθείτε σε θεραπεία στο ουρολόγο.
• Όταν τα προβλήματα με τη λίμπιντο προκαλούνται από την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση, την αποτελεσματική θεραπεία για την αύξηση της έλξης, η ψυχανάλυση θα είναι διαθέσιμη, η συμβουλευτική από έναν ψυχολόγο θα αποκαλύψει σεξουαλικές διαταραχές και θα καθορίσει τρόπους για να την ξεπεράσει, και ένας σεξολόγος που θα αναπτύξει ένα σύνολο ασκήσεων που εκτελούνται με σεξουαλικό σύντροφο.

Βιταμίνες και ιχνοστοιχεία

Η βελτίωση της αρσενικής λίμπιντο είναι αδύνατη χωρίς την παροχή στον οργανισμό βασικών βιταμινών και μετάλλων, όπως:

• Το σελήνιο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, απαραίτητο για την πλήρη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, διέγερση του ανοσοποιητικού και του αναπαραγωγικού συστήματος, βοηθά τα σπερματοζωάρια να διατηρούν τη βέλτιστη κινητικότητα. Περιέχονται σε κρέας, δημητριακά, αυγά, η ημερήσια δόση 55-100 mg.
• Ο ψευδάργυρος - ομαλοποιεί το επίπεδο της τεστοστερόνης, έχει μεγάλη σημασία για το σχηματισμό και την ωρίμανση του σπέρματος και τη λειτουργία του αδένα του προστάτη. Περιέχονται σε σπόρους κολοκύθας, θαλασσινά, κουκουνάρια, βόειο κρέας, πίτουρο σιταριού. Η ημερήσια δόση είναι 15 mg.
• Η βιταμίνη Α - προάγει την παραγωγή τεστοστερόνης, βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος. Περιέχονται σε κρόκους αυγών, κόκκινα και κίτρινα λαχανικά, συκώτι (κυρίως γάδο), βούτυρο. Ημερήσια συχνότητα - 25000 IU
• Βιταμίνες της ομάδας Β - τόνωση της παραγωγής αρσενικών ορμονών, ομαλοποίηση της στυτικής λειτουργίας. Περιέχονται σε μαύρο ψωμί, φαγόπυρο, φασόλια, λευκό κρέας.
• Η βιταμίνη C - επηρεάζει την αναπαραγωγική λειτουργία, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Περιέχεται σε εσπεριδοειδή, άγριο τριαντάφυλλο, μπρόκολο, πιπέρι. Η ημερήσια δόση των 70-100 mg.
• Βιταμίνη Ε - υποστηρίζει τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος, αυξάνει τον αριθμό των ενεργών σπερματοζωαρίων στο σπερματικό υγρό, επίπεδα τεστοστερόνης. Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, αποτρέπει την πρόωρη γήρανση. Περιέχονται σε καρπούς με κέλυφος, φυτικά έλαια, μαγιά, φύτρο σιταριού. Ημερήσιος ρυθμός 10 mg.

Τα ιχνοστοιχεία και οι βιταμίνες για την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας μπορούν να ληφθούν όχι μόνο με τα τρόφιμα. Έτσι, οι βιταμίνες για αρσενική λίμπιντο περιέχονται σε εξειδικευμένα σύμπλοκα:

• Αλφάβητο - περιέχει L-καρνιτίνη και ρίζα σιβηρικού ginseng, που υποστηρίζουν το έργο του αναπαραγωγικού συστήματος, αυξάνουν την ψυχική απόδοση και τη συνολική αντοχή του σώματος.
• Duovit - αποτρέπει την πρόωρη γήρανση, ενεργοποιεί το μεταβολισμό, βοηθά στην αντιμετώπιση της κόπωσης.
• Complivit "Classic" - σχεδιασμένο ειδικά για την καταπολέμηση της εξασθένισης της αναπαραγωγικής λειτουργίας και των αρσενικών ασθενειών.
• Mens formula - αφυπνίζει τη σεξουαλική επιθυμία, αποκαθιστά τη δύναμη και οξύνει τις σεξουαλικές αισθήσεις.
• Twinlab - βελτιώνουν τη λειτουργία του αδένα του προστάτη και διεγείρουν την παραγωγή τεστοστερόνης.

Ισχύς

Μια ισορροπημένη διατροφή είναι ένα σημαντικό στοιχείο για την τόνωση της αρσενικής λίμπιντο. Η καθημερινή κατανάλωση τροφής, πλούσια σε στοιχεία που εξομαλύνουν το αναπαραγωγικό σύστημα και τα επίπεδα ορμονών, είναι απαραίτητη για να ξυπνήσει ή να αυξήσει τη σεξουαλική επιθυμία:

• βόειο κρέας
• στρειδια?
• συκώτι κοτόπουλου.
• ρύζι;
• φακές ·
• καρύδα;
• shiitake μανιτάρια?
• το σησάμι?
• καλαμπόκι?
• ξηροί καρποί ·
• χέλι ·
• κράμβη;
• πράσινα λαχανικά.
• ημερομηνίες;
• γκρέιπφρουτ?
• μήλα;

Άσκηση

Τα κανονικά αθλήματα βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, τον κορεσμό του σώματος με οξυγόνο, την ανακούφιση από τη νευρικότητα, την αφαίρεση από τα προβλήματα. Το περπάτημα, το κολύμπι, το τζόκινγκ, η γιόγκα είναι εξαιρετικοί βοηθοί για την αύξηση της λίμπιντο στους άντρες. Θυμηθείτε ότι τα μαθήματα πρέπει να είναι συστηματικά, και η αύξηση του φορτίου - βαθμιαία. Οι ασκήσεις για την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας θα ενισχύσουν τους μυς της λεκάνης και της κοιλίας, θα επιταχύνουν τη ροή του αίματος σε αυτή την περιοχή, θα ανακουφίσουν από τη στασιμότητα και τη φλεγμονή. Αποτελεσματικές ασκήσεις για το σπίτι:

1. Ξαπλώστε στο στομάχι σας, σφίξτε τα πόδια σας σφιχτά, γυρίστε το κεφάλι σας πίσω, λυγίστε την πλάτη σας, πιάστε τους αστραγάλους με τα χέρια σας και τραβήξτε τα προς το μέρος σας. Κρατήστε αυτή τη θέση όσο το δυνατόν περισσότερο, επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε 10 φορές.
2. Σταθείτε σε επίπεδο, κρατήστε την πλάτη σας ευθεία, σηκώστε τα γόνατά σας στο στομάχι σας, όσο το δυνατόν ψηλότερα. Εκτελέστε την άσκηση για 5 λεπτά.
3. Βάλτε τα πόδια σας πλάτος ώμου ξεχωριστά, περιστρέψτε τη λεκάνη για 30 δευτερόλεπτα, πρώτα δεξιόστροφα, στη συνέχεια στα γόνατα, μην λυγίζετε τα γόνατα. Επαναλάβετε 5-7 φορές.

Φυσιοθεραπεία

Η αυξημένη λίμπιντο στους άνδρες περιλαμβάνει φυσιοθεραπεία, αυξάνει τη δραστικότητα, μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης προστατίτιδας και καρκίνου του προστάτη. Στη θεραπεία των διαταραχών της σεξουαλικής λειτουργίας στους άνδρες, οι διαδικασίες ύδατος, δονητικού μασάζ και φυσικοθεραπείας συσκευών περιλαμβάνονται στο σύμπλεγμα μέτρων. Οι διαδικασίες ορίζονται ξεχωριστά, μόνο μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό. Τύποι φυσιοθεραπείας:

• Γαλβανισμός - η επίδραση ενός σταθερού ηλεκτρικού ρεύματος χαμηλής τάσης και χαμηλής ισχύος. Υπό την επίδραση του ηλεκτρομαγνητικού πεδίου, η ροή των λεμφαδένων και η ροή του αίματος, ο μεταβολισμός και οι διαδικασίες αναγέννησης στους ιστούς επιταχύνονται.
• Ηλεκτροφόρηση στη σπονδυλική στήλη - με τη χρήση συνεχούς ρεύματος στο σώμα, χορηγούνται φάρμακα με ένεση. Το φάρμακο εισάγεται σε ιονισμένη μορφή, γεγονός που αυξάνει τη βιοχημική του δραστηριότητα.
• Η μικροκυματική θεραπεία - να πάρει στο ανθρώπινο σώμα, κάποια μικροκύματα αντανακλώνται, και μερικά απορροφώνται από τους ιστούς και έχουν θερμική επίδραση. Υπό την επίδραση των μικροκυμάτων, η ροή του αίματος αυξάνεται, τα αιμοφόρα αγγεία διογκώνονται, ενεργοποιούνται οι βιοχημικές διεργασίες και παράγεται η σεροτονίνη.
• Ηλεκτρική διέγερση ή ηλεκτροδιέγερση - η χρήση παλμικού ρεύματος ομαλοποιεί την κατάσταση των μυών και των νεύρων. Η διαδικασία ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς, αποτρέπει τον σχηματισμό ατροφιών και συσπάσεων, έχει γενική τονωτική επίδραση στο σώμα.
• Αυξάνεται το ντους - πίδακες νερού 15-40 ° C και πίεση 1-4 ατμόσφαιρες κατευθύνονται από κάτω προς το σώμα ενός ατόμου που κάθεται σε ένα ειδικό σκαμνί με τρύπες. Λόγω του αποτελέσματος μασάζ, βελτιώνεται η παροχή αίματος στην περιοχή της πυέλου, μειώνονται οι φλεγμονώδεις διαδικασίες.

Προετοιμασίες

Η αγορά προσφέρει ένα ευρύ φάσμα μέσων που διεγείρουν τη δύναμη και την αύξηση της γενετήσιας ορμής στους άνδρες. Για να μην βλάψετε το σώμα, όταν επιλέγετε δεν βασίζεστε στη διαφήμιση, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για συμβουλές. Η σωστή επιλογή της θεραπείας βασίζεται στη διάγνωση της κατάστασης του σώματος στο σύνολό του, στα αποτελέσματα των εξετάσεων. Προετοιμασίες για την αύξηση της λίμπιντο στους άνδρες:

• Εάν απαιτείται θεραπεία αντικατάστασης, μόνο ο γιατρός θα καθορίσει τη δοσολογία και τη διάρκεια της λήψης συνθετικής τεστοστερόνης. Τα ακόλουθα φάρμακα συνταγογραφούνται:

1. Andriol;
2. Μεθυλοτεστοστερόνη;
3. Nebido;
4. Sustanon;
5. Biogonadil.

• Στο διορισμό της θεραπείας διέγερσης που χρησιμοποιεί τα φάρμακα που βασίζονται σε βότανα:

1. Το Sealeks forte είναι ένα περίπλοκο φυτικό φάρμακο που εξομαλύνει τη λειτουργία του ουρογεννητικού συστήματος. Διορίζεται σε άνδρες με στυτική δυσλειτουργία. Η διάρκεια χορήγησης είναι 1 μήνα, 1 κάψουλα την ημέρα με τα γεύματα.
2. Testogenone - ομαλοποιεί τα επίπεδα τεστοστερόνης, αυξάνει την ισχύ, βελτιώνει την αναπαραγωγική λειτουργία. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 3-4 εβδομάδες, 1 κάψουλα το απόγευμα με γεύματα.
3. Tribestan - διεγείρει τη σεξουαλική λειτουργία, αυξάνει τη λίμπιντο, αυξάνει τη διάρκεια της στύσης, τον αριθμό και την κινητικότητα του σπέρματος. Πάρτε 1 δισκίο 3 φορές την ημέρα με τα γεύματα, η διάρκεια του μαθήματος προσδιορίζεται ξεχωριστά.
4. Leveton-P - βελτιστοποιεί το κυκλοφορικό σύστημα, εξαλείφει τη στυτική δυσλειτουργία, ομαλοποιεί το ενδοκρινικό σύστημα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1 μήνα, 1 ταμπλέτα 3 φορές την ημέρα.
5. Ισοτιμία - διεγείρει την παραγωγή τεστοστερόνης, αυξάνει τη λίμπιντο και την ισχύ. Η διάρκεια χορήγησης είναι 15 ημέρες, 1 κάψουλα την ημέρα με τα γεύματα.
6. Ginkgo biloba - βελτιώνει την περιφερική και εγκεφαλική κυκλοφορία, θρέφει τους ιστούς με οξυγόνο, ανακουφίζει από την νευρική ένταση. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 6-8 εβδομάδες, η δοσολογία συνταγογραφείται ξεχωριστά.

• Όταν μια μείωση στη λίμπιντο οφείλεται σε στυτική δυσλειτουργία, οι παράγοντες συνταγογραφούνται για να αυξήσουν τη ροή του αίματος στο πέος, πράγμα που βοηθά να προκαλέσει στύση. Τα ναρκωτικά δεν αυξάνουν τη λίμπιντο, ενεργούν μόνο με φυσική σεξουαλική διέγερση σε έναν άνδρα:

1. Viagra - λάβετε 1 δισκίο (50 mg) 1 φορά την ημέρα μία ώρα πριν από την αναμενόμενη εγγύτητα.
2. Ταδαλαφίλη, Cialis - ασθενείς με σεξουαλική δραστηριότητα λιγότερο από 2 φορές την εβδομάδα συνταγογραφούνται 20 mg του φαρμάκου αμέσως πριν από την οικειότητα. Για ασθενείς με συχνότητα σεξουαλικών επαφών περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα, συνιστάται να λαμβάνετε ημερησίως 5 mg 1 φορά την ημέρα, ανεξάρτητα από το γεύμα, τουλάχιστον 15 λεπτά πριν από την προβλεπόμενη σεξουαλική επαφή.
3. Levitra - πάρετε 1 δισκίο 30-60 λεπτά πριν από τη σεξουαλική επαφή. Η μέγιστη ημερήσια δόση είναι 20 mg.

• Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα για την αύξηση της δραστικότητας διαφέρουν από τον ελάχιστο αριθμό αντενδείξεων και παρενεργειών, εκτός από την αποκατάσταση της στυτικής λειτουργίας, την αύξηση της γενετήσιας ορμής στους άνδρες, την αύξηση της διάρκειας της σεξουαλικής επαφής, την αύξηση των συναισθημάτων του οργασμού:

1. Vuk Vuk - η διάρκεια της θεραπείας είναι 4 εβδομάδες, 2 δισκία την ημέρα με τα γεύματα.
2. Το Wimax - η ελάχιστη διάρκεια χορήγησης είναι 5 εβδομάδες, 1 ταμπλέτα την ημέρα 30-40 λεπτά πριν από την αναμενόμενη εγγύτητα.
3. Impaza - για την ομαλοποίηση της δραστικότητας, το φάρμακο λαμβάνεται για 12 εβδομάδες, ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου, συνταγογραφείται από 1 ταμπλέτα κάθε δεύτερη ημέρα σε 2 δισκία ημερησίως. Για μια εφάπαξ διέγερση της στύσης, πάρτε 2 χάπια 1-1,5 ώρες πριν από τη σεξουαλική επαφή.
4. Golden Skate - η πορεία χορήγησης είναι 25 ημέρες, 2 δισκία το πρωί και το βράδυ. Για εφάπαξ διέγερση - 2 δισκία για 1-3 ώρες πριν από την αναμενόμενη εγγύτητα.

• Εάν μειώσετε την έλξη λόγω ψυχολογικών και συναισθηματικών προβλημάτων, τα ηρεμιστικά φάρμακα θα σας βοηθήσουν να ομαλοποιήσετε τη λίμπιντο σας:

1. Novopassit;
2. Valerian;
3. Μητέρα.

Αυξημένη λίμπιντο στις ανδρικές θεραπείες

Μια εξαιρετική συμπληρωματική μέθοδος για την τόνωση της σεξουαλικής επιθυμίας στους άνδρες, εκτός από τα ναρκωτικά, είναι μια ποικιλία φυτικών θεραπειών. Η συνήθης πορεία της χρήσης των λαϊκών θεραπειών είναι 1,5-2 μήνες. Μερικές αποτελεσματικές συνταγές παραδοσιακής ιατρικής:

• Αρωματικό κρασί: 250 ml κόκκινου κρασιού που αναμιγνύεται με 30 g βανίλιας, 60 g κανέλας και πρέζα αλεσμένου μοσχοκάρυδου. Επιμείνετε 5-7 ημέρες. Πίνετε 50 γρ. Ημερησίως.
• Μέλι τζίνσενγκ: Ζεσταίνετε 300 γραμμάρια μέλι σε υδατόλουτρο (σε θερμοκρασία που δεν υπερβαίνει τους 50 ° C), προσθέστε 1,5 κουταλάκι του γλυκού τριμμένη ρίζα ginseng. Αφήστε το για 5 ημέρες. Χρησιμοποιήστε 1 κουταλάκι του γλυκού 3 φορές την ημέρα.
• Τσάι βοτάνων: ίσα μέρη από φύλλα τσουκνίδας, τριφύλλι, κρόκος του Αγίου Ιωάννη και μέντα χύστε ένα λίτρο νερό, βράστε. Αφήστε το για 3 ώρες. Πίνετε 1/3 φλιτζάνι 2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
• Απόσπασμα από δεντρολίβανο: σε βραστό νερό (700 ml), προσθέστε 50 g φασκόμηλου και 100 g δεντρολίβανου, που έχουν τεμαχιστεί προηγουμένως. Βράζουμε για 3 λεπτά, αφήνουμε για 2,5 ώρες. Έχετε ένα ποτό κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Aloe με μέλι: ανακατεύουμε 350 ml κόκκινου κρασιού και 100 ml χυμού αλόης, προσθέτουμε 250 g υγρού μελιού. Επιμείνετε την εβδομάδα σε σκοτεινό μέρος. Φάτε 1 κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.
• Τζίντζερ των λουλουδιών του Hawthorn: πάρτε 600 γραμμάρια φρέσκων λουλουδιών με 600 ml νερού, αφήστε για μια μέρα στο σκοτάδι, φέρε το βράσιμο, αφήστε το να κρυώσει. Πίνετε 3 φορές την ημέρα, 50 ml.

Πρόληψη

Προκειμένου να αποφευχθεί η μείωση της λίμπιντο, ακολουθήστε μερικές απλές συστάσεις:

• Οδηγείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μην παίρνετε ναρκωτικά, εγκαταλείπετε το κάπνισμα και την μπύρα, ελαχιστοποιείτε τη χρήση ισχυρών οινοπνευματωδών ποτών.
• Παρακολουθήστε τη διατροφή σας, εισάγετε στη διατροφή περισσότερα φρούτα και λαχανικά, μην ξεχνάτε προϊόντα που αυξάνουν το επίπεδο τεστοστερόνης στους άνδρες.
• Προσπαθήστε να οργανώσετε την ημερήσια αγωγή έτσι ώστε να υπάρχει τουλάχιστον οκτώ ώρες ύπνου.
• Κατανομή χρόνου για περπάτημα σε καθαρό αέρα, ειδικά σε ηλιόλουστες καιρικές συνθήκες.
• Ενεργοποιήστε τα ενεργά σημεία στα πόδια, γι 'αυτό αγοράστε ένα μαξιλάρι μασάζ για το ντους. Αν είναι δυνατόν, περπατήστε ξυπόλητος στο γρασίδι ή στην άμμο, κάντε ένα μασάζ ποδιών (αν προσελκύσετε το άλλο μισό σας, μπορείτε όχι μόνο να πάρετε το όφελος, αλλά και να μετακινηθείτε από το μασάζ σε ερωτικά παιχνίδια).
• Έχετε τακτικά σεξ - η ενεργός σεξουαλική ζωή έχει θετική επίδραση στη σεξουαλική έλξη στους άνδρες.
• Μην κρατάτε στον εαυτό σας τα προβλήματα και τις επιθυμίες σας, συζητήστε με τον συνεργάτη σας τι σας ενδιαφέρει.

http://vrachmedik.ru/1695-povyishenie-libido-u-mujchin.html