Η μετεωρισμός, παράδοξα, μπορεί να προκαλέσει καρπούς που είναι πολύ χρήσιμοι στη διατροφή. Ο λόγος είναι η περιεκτικότητα σε φρουκτόζη.

Η πρώτη ομάδα των ενόχων του μετεωρισμού είναι τα αποξηραμένα φρούτα. Μπορούν να βρεθούν σε κομπόστες, muffins και άλλα επιδόρπια. Πώς να αποφύγετε τις δυσάρεστες παρενέργειες;

Αποξηραμένα φρούτα

Αποξηραμένα φρούτα, ειδικά δαμάσκηνα, οι γιαγιάδες μας χρησιμοποιούσαν κυρίως ως καθαρτικό. Αλλά η κατανάλωση δαμάσκηνων και άλλων αποξηραμένων φρούτων μπορεί να σας κάνει να μοιάζετε με ένα μπαλόνι. Όλα λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες και των υψηλών δόσεων φρουκτόζης που περιέχονται στα αποξηραμένα βερίκοκα, τις ημερομηνίες, τα σύκα και τα δαμάσκηνα. Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι τα δαμάσκηνα είναι η πλουσιότερη πηγή σορβιτόλης, η οποία είναι γνωστή σε όλους ως πρόσθετο στην τσίχλα. Για να χωνέψει παίρνει πολύ χρόνο.

Για να μειώσετε τη φούσκωμα που σχετίζεται με την κατανάλωση των αποξηραμένων δαμάσκηνων, κατά την αγορά των προϊόντων, επιλέξτε εκείνο που δεν προσθέτει επιπλέον μερίδα ζάχαρης. Μια εφάπαξ δόση θα πρέπει να περιορίζεται σε 5 κατ 'ανώτατο όριο δαμάσκηνα.

Μήλα

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες και των αντιοξειδωτικών, τα μήλα είναι από τα καλύτερα φρούτα για την απώλεια βάρους. Αλλά μπορούν επίσης να είναι μια από τις χειρότερες επιλογές όσον αφορά την κοιλιακή δυσφορία. Αν έχετε προβλήματα με την πέψη της ζάχαρης που περιέχεται στα μήλα ή τη φρουκτόζη, αυτό μπορεί να οδηγήσει στον σχηματισμό αερίων.

Τα μήλα μπορούν να καταναλωθούν, αποφεύγοντας τις δυσάρεστες παρενέργειες. Σε ένα γεύμα, υπάρχει μόνο μισό μήλο, συνδυάζοντάς το με μια σαλάτα σπανάκι και καρύδια.

Αχλάδια

Αφού τρώτε γλυκά και τραγανά αχλάδια, αισθάνεστε ότι το στομάχι σας παίρνει διαφορετικό σχήμα; Η υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη και σορβιτόλη είναι και πάλι φταίξιμη. Επιπλέον, η περιεκτικότητα σε ίνες μπορεί να είναι υψηλότερη από άλλα φρούτα και εάν το πεπτικό σας σύστημα είναι ευαίσθητο, μπορεί επίσης να έχετε προβλήματα με φούσκωμα. Ένα μέσο αχλάδι περιέχει σχεδόν τρεις φορές περισσότερες ίνες από 30 γραμμάρια σταφίδας.

Αν σας αρέσουν τα αχλάδια, προσθέστε τα σε μια φρουτοσαλάτα με καρπούζι και πεπόνι.

Cherry

Το κεράσι έχει υψηλή αντιοξειδωτική προστασία και υποστηρίζει την καύση του λίπους από τις ανθοκυάνες, μπορεί να ειπωθεί ότι είναι ένα χάπι διατροφής. Ωστόσο, τα κεράσια περιέχουν μια μεγάλη δόση φρουκτόζης, η οποία και πάλι μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με το στομάχι.

Τρώτε κεράσια στην εταιρεία σμέουρων, φραουλών ή βατόμουρων.

Ροδάκινα, νεκταρίνια, βερίκοκα

Φρούτα πορτοκαλιού πλούσια σε φυτικές ίνες και σάκχαρα μπορούν να προκαλέσουν φούσκωμα Ποιος είναι ο λόγος; Συχνά τα τρώμε από κουτάκια, αποξηραμένα ή σαν επιδόρπια.

Αν έχουμε μια επιλογή, είναι καλύτερα να επιλέγουμε φρέσκα ροδάκινα και νεκταρίνια, προσπαθήστε να αποφύγετε τα αποξηραμένα βερίκοκα.

http://www.camovar.net/stati/5-fruktov-kotorye-vyzyvayut-meteorizm.htm

Μπορεί ένα αχλάδι να κολλήσει

Η υγεία του πεπτικού συστήματος εξαρτάται άμεσα από τα τρόφιμα που καταναλώνονται. Επομένως, λόγω υποσιτισμού, μπορεί να εμφανιστούν διάφορες διαταραχές της γαστρεντερικής οδού. Ένα από τα πιο κοινά και αρνητικά συμπτώματα είναι ο μετεωρισμός.

Επίδραση των φρούτων στο σχηματισμό αερίου

Η φούσκωμα είναι μια δυσάρεστη κατάσταση. Μπορεί να εκδηλωθεί μετά από νευρικές καταστροφές, συναισθηματικούς κλονισμούς, ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα και έναν τεμπέληλο τρόπο ζωής. Αλλά κυρίως μετεωρισμός σχηματίζεται λόγω ακατάλληλης διατροφής. Οι άνθρωποι καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα προϊόντων που προκαλούν σχηματισμό αερίου, τρώνε τρόφιμα που δεν είναι συμβατά μεταξύ τους. Ως συμπτώματα, έχουν ένα στομάχι πούτιτ, πρήξιμο, καούρα, διάρροια. Κάθε άτομο πρέπει να γνωρίζει ακριβώς ποιες τροφές προκαλούν δυσφορία και δυσάρεστο πόνο. Αυτό το άρθρο επικεντρώνεται στα φρούτα.

Ο μηχανισμός δράσης στον πεπτικό σωλήνα

Τα φρούτα χρησιμεύουν ως μια πλούσια πηγή ινών που χρειάζονται το σώμα. Έχουν θεραπευτικές ιδιότητες. Έχουν ελαφρά τοξικότητα, ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως μακροχρόνια χρήση χωρίς να παρουσιάζουν παρενέργειες. Αφυπνίζουν την όρεξη, επηρεάζουν θετικά τις διαδικασίες ζωτικής δραστηριότητας. Επομένως, οι στυπτικές ιδιότητες χρησιμοποιούνται συχνά σε ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα. Μπορεί εύκολα να εξαλείψει τη διάρροια, την καούρα, τη δυσκοιλιότητα. Τα φρούτα μπορεί να έχουν μια χολερυθρική και καθαρτική θεραπεία. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της γαστρίτιδας με χαμηλή οξύτητα. Ορισμένα φρούτα έχουν αντιμικροβιακή επίδραση, επομένως χρησιμοποιούνται σε φλεγμονώδεις νόσους του γαστρεντερικού σωλήνα.

Αλλά αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι δεν έχουν όλα τα φρούτα θετική επίδραση στο στομάχι και τα έντερα. Πολλοί καρποί μπορεί να προκαλέσουν έλκη, να καταστρέψουν την βλεννογόνο μεμβράνη. Μερικές από αυτές προκαλούν αυξημένη μετεωρισμό και φούσκωμα. Μετά την κατανάλωση τέτοιων φρούτων, ένα άτομο αρχίζει να αισθάνεται καούρα, δυσφορία. Σε αυτή την περίπτωση, το στομάχι γίνεται επίπονο, εμφανίζονται πόνοι. Η εντερική περισταλτική εξασθενεί, καθίσταται ληθαργική.

Οι μάζες περιττωμάτων διατηρούνται στο έντερο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Γίνονται ακατέργαστα και πυκνά. Εξαιτίας αυτού, αναπτύσσεται ο μετεωρισμός. Ο άνθρωπος αρχίζει να αισθάνεται βαρύτητα στο στομάχι.

Ποιοι συγκεκριμένοι καρποί έχουν αντίκτυπο;

Κάθε άτομο έχει συχνά παρατηρήσει τι είδους φρούτα τον προκαλεί να έχει αυξημένο σχηματισμό αερίου. Δίνουμε μια λίστα φρούτων που πρέπει να καταναλώνονται σε περιορισμένες ποσότητες.

Ο συνδυασμός των φρούτων, προκαλώντας αυτή την κατάσταση

Ο συνδυασμός καρπών μεταξύ τους μπορεί να προκαλέσει αυξημένο σχηματισμό αερίου. Αυτό το φαινόμενο οφείλεται στο γεγονός ότι τα διάφορα ένζυμα είναι απαραίτητα για την καλή πέψη των διαφόρων τροφίμων. Και αν τα ένζυμα χωνευτούν ταυτόχρονα, τότε η αποτελεσματική τους επίδραση επιβραδύνεται. Η ζύμωση των τροφίμων αρχίζει να σχηματίζεται στο έντερο. Ανεπιθύμητοι συνδυασμοί περιλαμβάνουν:

• Ξηροί καρποί και δημητριακά. Για παράδειγμα, η ταυτόχρονη κατανάλωση μη ώριμων μήλων με χυλό σιταριού. Δεν μπορείτε να φάτε κεράσια με φαγόπυρο ή φράουλες με καλαμπόκι.
• Δεν συνιστάται να τρώτε ταυτόχρονα λαχανικά και φρούτα. Για παράδειγμα, ντομάτες και πορτοκάλια, αγγούρια με ροδάκινα, σταφύλια με καρότα, ανανά με τεύτλα.
• Μην τρώτε τροφές πρωτεΐνης με πατάτες. Οι συνδυασμοί που προκαλούν μετεωρισμό περιλαμβάνουν φακές με πατάτες πουρέ, φιστίκια με γάλα και βραστές πατάτες.
• Δεν συνιστάται η κατανάλωση υδατανθράκων, σακχάρων, γαλακτοκομικών προϊόντων με φρούτα. Για τους ανεπιθύμητους συνδυασμούς περιλαμβάνει ρύζι με τυρί cottage και κομπόστα, πίτουρο με γλυκά αρτοσκευάσματα.

Οποιοδήποτε από τα αναφερόμενα προϊόντα πρέπει να καταναλώνεται ξεχωριστά από άλλα. Η ελάχιστη περίοδος κατανάλωσης αυτού του τροφίμου πρέπει να είναι τουλάχιστον δύο ώρες. Διαφορετικά, μετά την κατανάλωση τέτοιων προϊόντων, ένα άτομο θα αρχίσει να έχει αυξημένο σχηματισμό αερίου.

Ποια φρούτα δεν προκαλούν φούσκωμα;

• Οι μπανάνες χρησιμοποιούνται ευρέως ως διαιτητικό προϊόν. Εξαλείφουν εύκολα τη φλεγμονή και τη βλάβη της βλεννογόνου μεμβράνης. Μπορούν να καταναλωθούν με γαστρικά έλκη, ασθένειες του δωδεκαδάκτυλου.
• Λεμόνι και άλλα εσπεριδοειδή που περιέχουν βιταμίνη C. Πορτοκάλια, μανταρίνια και γκρέιπφρουτ έχουν θετική επίδραση στη γαστρεντερική οδό. Βοηθήστε στον αγώνα κατά των πεπτικών προβλημάτων. Αφαιρέστε τα αέρια και την περίσσεια αέρα από το σώμα.
• Το φούσκωμα δεν προκαλεί φυσικά μούρα. Αυτές περιλαμβάνουν φράουλες, φράουλες, σμέουρα, βατόμουρα, φραγκοστάφυλα. Στη σύνθεσή τους, περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών. Μετά τη χρήση τους, ένα άτομο αισθάνεται χαρούμενος, βελτιωμένη όρεξη. Υπάρχει η εξάλειψη της καούρας, του λόξυγκας, της διάρροιας.

Τι να κάνετε;

• Εάν ένα άτομο έχει στομάχι, τότε πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να αλλάξετε τη διατροφή.
• Χρειάζεστε περισσότερο χρόνο για να μείνετε στον καθαρό αέρα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να κάνετε περιπάτους πριν από τον ύπνο. Αυξημένα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα έχουν ευεργετική επίδραση στο ισορροπία και την ανάπαυση του σώματος.
• Είναι απαραίτητο να κάνετε αυτο-μασάζ ή να εγγραφείτε για ένα θεραπευτικό μασάζ βασισμένο σε θεραπευτικά βότανα.
• Συνιστάται η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας. Είναι απαραίτητο να αρχίσετε να παίζετε αθλήματα, να κάνετε σωματικές ασκήσεις ή γυμναστική.
• Η μετεωρισμός μπορεί να εξαλειφθεί με τη βοήθεια ναρκωτικών. Τα φαρμακεία με ελεύθερη πρόσβαση πωλούν φάρμακα που έχουν ευεργετική επίδραση στη γαστρεντερική οδό.
• Επίσης, η μετεωρισμός αποβάλλεται με τη βοήθεια ειδικών λαϊκών συνταγών.

Ρυθμίσεις ισχύος

Εάν ένα άτομο έχει ένα στομάχι, τότε είναι απαραίτητο να προσέξουμε τα τρόφιμα που καταναλώνονται.

Λαϊκές μέθοδοι

• Από μετεωρισμός θα βοηθήσει τους σπόρους του άνηθο. Δύο κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένων σπόρων έχυαν δύο φλιτζάνια βραστό νερό. Επιμείνετε για 10-15 λεπτά. Καταναλώστε μισό ποτήρι τρεις φορές την ημέρα, 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
• Ένα εξαιρετικό φάρμακο είναι οι σπόροι κορίανδρου. Ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένων σπόρων χύνεται με ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Βράζετε σε χαμηλή φωτιά για δύο λεπτά. Φιλτράρετε και δροσίστε. Καταναλώστε ένα τέταρτο φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα, είκοσι λεπτά πριν από τα γεύματα.
• Από το σχηματισμό φυσικού αερίου θα βοηθήσει να παρακολουθήσετε. Δύο κουταλάκια του γλυκού θρυμματισμένα φύλλα ρολογιού χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό. Επιμείνετε για μία ώρα και φιλτράρετε. Καταναλώστε μία κουταλιά της σούπας τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα για δεκαπέντε λεπτά πριν από τα γεύματα.

Το θέμα της μετεωρίωσης λόγω της διατροφής, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων, καλύπτεται σε αυτό το βίντεο.

Φάρμακα

Μετεωρισμός μπορεί να αναπτυχθεί από ακατάλληλη διατροφή. Τα τρόφιμα που καταναλώνονται επηρεάζουν τον εντερικό βλεννογόνο και τον σχηματισμό αερίου. Μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών και ιχνοστοιχείων που βρίσκονται στα φρούτα. Αλλά πριν τα καταναλώσετε, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ακριβώς ποιοι καρποί επηρεάζουν το ανθρώπινο σώμα ωφέλιμα και αρνητικά. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τη διατροφή σας, να είστε περισσότερο στον καθαρό αέρα.

Για την εξάλειψη του σχηματισμού αερίων, συνιστάται η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας και η εγγραφή για ένα μασάζ.

Η παρουσία τέτοιων συμπτωμάτων όπως:

• μετεωρισμός
• ναυτία
• καούρα
• βαρύτητα μετά το φαγητό
• κοιλιακό ή στομαχικό άλγος
• κακή αναπνοή

Εάν έχετε τουλάχιστον 2 από αυτά τα συμπτώματα, τότε αυτό δείχνει μια εξέλιξη

γαστρίτιδα ή έλκη. Αυτές οι ασθένειες είναι επικίνδυνες λόγω της εμφάνισης σοβαρών επιπλοκών (διείσδυση, γαστρική αιμορραγία κ.λπ.), πολλές από τις οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε

στο τέλος Η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει τώρα.

Διαβάστε το άρθρο σχετικά με το πώς μια γυναίκα απαλλαγεί από αυτά τα συμπτώματα κατακτώντας την κύρια αιτία με μια φυσική μέθοδο. Διαβάστε το υλικό...

Ένα αχλάδι είναι ένα φρούτο που είναι πάντα σπάνιο... Τα αχλάδια αναπτύσσονται σχεδόν σε κάθε κήπο, αλλά είναι πάντοτε σπάνια, ανεξάρτητα από το πόσο εποικοδομητικό είναι ένα έτος, πάντα θέλετε περισσότερα...

Φυσικά, η γεύση ενός αχλαδιού εξαρτάται έντονα από την ποικιλία, αλλά ποιος θα φυτέψει ένα άγευστο αχλάδι στον κήπο του; Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουν πλέον ούτε κήπο. Και τα αχλάδια πρέπει να επιλέξουν, στην καλύτερη περίπτωση, σε μια αγορά ή ένα σαββατοκύριακο δίκαιη, και το χειρότερο - στο μετρητή του πλησιέστερου σούπερ μάρκετ.

Από την άλλη πλευρά, πριν από περίπου 500 χρόνια, λίγοι από τους προγόνους μας είχαν ακούσει για ένα αχλάδι. Επομένως δεν παραπονιόμαστε με τα χέρια...

Ωστόσο, ας μιλήσουμε για κάτι άλλο... Πόσο χρήσιμα είναι τα αχλάδια; Μπορούν να βλάψουν ένα άτομο; Ποιες είναι οι πιο δημοφιλείς ποικιλίες στην περιοχή μας; Και είναι δυνατόν να αποθηκεύσετε αχλάδια μέχρι την άνοιξη στο σπίτι;

Λοιπόν, αρχίζουμε, όπως πάντα, με τη χημική σύνθεση.

Η χημική σύνθεση του αχλαδιού

Χρήσιμες ιδιότητες του αχλαδιού

Πρέπει να σημειωθεί ότι τα αχλάδια δεν είναι μόνο καλές για τη σύνθεση βιταμινών και ανόργανων ουσιών, αλλά και για το γεγονός ότι περιέχουν αιθέρια έλαια που είναι πολύ χρήσιμα για το ανθρώπινο σώμα (θυμηθείτε τη μυρωδιά των αχλαδιών). Συγκεκριμένα, η "συνείδηση" των αιθέριων ελαίων είναι η ικανότητα ενός αχλαδιού να βελτιώσει τη διάθεση ενός ατόμου. Και αυτό δεν είναι φαντασία - είναι καθαρή χημεία, χάρη στην οποία οι λάτρεις των αχλαδιών μπορούν να πολεμήσουν ακόμα και με παρατεταμένη εποχιακή κατάθλιψη (όταν ένα άτομο ξεπεράσει το κρύο και το σκοτάδι). Κακή διάθεση; Απλώς τρώτε μερικά ώριμα αρωματικά αχλάδια και απολαύστε τη ζωή περαιτέρω!

Όσο για τη γεύση και την υφή των αχλαδιών, όλα είναι διφορούμενα, διότι μπορεί να είναι ξινή, ξινή, γλυκιά, ζουμερή, ξηρή, σκληρή, μαλακή... καλά, σχεδόν οποιαδήποτε. Και κάθε χαρακτηριστικό δείχνει ξεκάθαρα τις ειδικές ιδιότητες μιας συγκεκριμένης ποικιλίας αχλαδιών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να σταθώτε σε μία "κατάλληλη" κατηγορία αχλαδιών.

Αντ 'αυτού, είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό: παρατηρώντας ότι μία από τις ποικιλίες σας φέρνει περισσότερα οφέλη από άλλους, προσπαθήστε να προσδιορίσετε τα κύρια χαρακτηριστικά της και να αγοράσετε τολμηρά αχλάδια παρόμοια με την αγαπημένη σας ποικιλία σε όλα.

Όσον αφορά τις χρήσιμες ιδιότητες των αχλαδιών, ο κατάλογός τους είναι αρκετά εκτεταμένος. Το κύριο πράγμα είναι να μαντέψουμε με την ποικιλία...

Έτσι, τα οφέλη των αχλαδιών είναι τα εξής:

• Τα αχλάδια έχουν διουρητικό αποτέλεσμα, το οποίο με τη σειρά του βοηθά στον καθαρισμό των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος και σας επιτρέπει επίσης να αφαιρέσετε οίδημα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προκαλούνται από καρδιακές παθήσεις.
• Αυτό το φρούτο τρέφει το σώμα με "ελεύθερη" ενέργεια, η οποία δεν απαιτεί ινσουλίνη, αφού σχεδόν όλοι οι υδατάνθρακες στα αχλάδια είναι φρουκτόζη. Με την ευκαιρία, η θερμιδική περιεκτικότητα σε 100 γραμμάρια αχλαδιών είναι μόνο περίπου 50 kcal.
• Οι αχλαδιές ίνες (συμπεριλαμβανομένων των βρασμένων και ψημένων) αντιμετωπίζουν τέλεια τον καθαρισμό του πεπτικού συστήματος από τις τοξίνες και τις τοξίνες και επίσης αποτρέπουν το σχηματισμό πλακών χοληστερόλης στα αιμοφόρα αγγεία. Ταυτόχρονα, οι σκληρές (τραγανά) ποικιλίες αχλαδιών μπορούν να ερεθίσουν τη βλεννογόνο μεμβράνη του γαστρεντερικού σωλήνα. Ως εκ τούτου, σε περίπτωση κατάλληλων ασθενειών, να είστε προσεκτικοί και να μην καταχραστούν τα αχλάδια (για λεπτομέρειες βλ. Παρακάτω).
• Το αχλάδι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, καταπολεμά παθογόνα βακτήρια και ιούς και επίσης επιταχύνει την επούλωση πληγών και διεγείρει την αναπαραγωγή των κυττάρων του αίματος.
• Με τα αχλάδια, οι άνδρες έχουν την ευκαιρία να καθυστερήσουν ή ακόμα και να εξαλείψουν την προστατίτιδα από τη ζωή τους.
• Ορισμένες ποικιλίες αχλαδιών περιέχουν πολύ σίδηρο, έτσι ώστε με τη βοήθειά τους είναι πολύ πιθανό να αυξηθεί το επίπεδο αιμοσφαιρίνης στο αίμα.

Επιπλέον, τα αχλάδια και τα παράγωγά τους (χυμός, κομπόστα, μαρμελάδες, ζελέ, αποξηραμένα αχλάδια κλπ.) Αυξάνουν την αντοχή ενός ατόμου και βελτιώνουν τον μεταβολισμό, ο οποίος στις περισσότερες περιπτώσεις οδηγεί σε απώλεια βάρους.

Το κυριότερο είναι να τρώμε φιλικά προς το περιβάλλον ώριμα αχλάδια που καλλιεργούνται σε εδάφη πλούσια σε ορυκτά. Στη συνέχεια, τα οφέλη θα είναι πολλές φορές περισσότερο.

Ζημία και αντενδείξεις αχλαδιών

Η πιο προφανής βλάβη από την κατανάλωση αχλαδιών είναι η αυξημένη μετεωρισμός. Είναι αλήθεια ότι θα σας φουσκώσει μόνο όταν τα αχλάδια "ρίχνονται" στο στομάχι αμέσως πριν από το κύριο γεύμα ή αμέσως μετά από αυτό (μετά από ένα βαρύ γεύμα, είναι καλύτερα να μην τρώτε αχλάδια περισσότερο - για 2-3 ώρες).

Αντίθετα, αντίθετα από τα φρούτα που περιέχουν ποικίλα πετρώδη κύτταρα («απολιθωμένη» κυτταρίνη), τα οποία αφαιρούν κυριολεκτικά ήδη ερεθισμένους βλεννογόνους, αντενδείκνυται η κατανάλωση αχλαδιών σε άτομα με παροξυσμούς γαστρεντερικών ασθενειών (έλκος, κολίτιδα, γαστρίτιδα). Τυπικά, αυτό οδηγεί σε αυξημένη περισταλτικότητα και επιταχυνόμενη "απελευθέρωση" του ερεθίσματος από το σώμα.

Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν ποικιλίες αχλαδιών, τα οποία περιλαμβάνουν πολλές τανίνες, "καθορίζοντας" την καρέκλα. Ως αποτέλεσμα, ο συνδυασμός των πετρώδους κυττάρων, των τανινών και του γαστρεντερικού σωλήνα του ασθενούς μπορεί να οδηγήσει στα πιο απρόβλεπτα αποτελέσματα. Έτσι, προσέξτε.

Δημοφιλή ποικιλίες αχλαδιών

Τα αχλάδια έχουν καλλιεργηθεί για πολύ καιρό, και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οι κτηνοτρόφοι κατάφεραν να αναδείξουν χιλιάδες ποικιλίες. Ως εκ τούτου, να πω ότι ορισμένες ποικιλίες είναι οι πιο δημοφιλείς είναι αρκετά δύσκολη. Αντ 'αυτού, θα ονομάσουμε 10 ποικιλίες αχλαδιών που καλλιεργούνται στην Κεντρική Ρωσία, καθώς και τα περισσότερα που πέφτουν στα ράφια των χωρών της ΚΑΚ:

• Δούκισσα - γλυκιά
• Συνέδριο - γλυκό
• Μάρμαρο - γλυκό
• Ημέρα Μαΐου - γλυκιά και ξινή
• Το αγαπημένο του Clapp (το αγαπημένο του Clapp) - γλυκό και ξινό
• Αγαπημένη Yakovleva - γλυκιά
• Thumbelina - γλυκό
• Κινέζοι (Nashi, Nashi, Nashi) - γλυκό και ξινό
• Komis - γλυκό
• Ουίλιαμς - γλυκό

Είναι πιθανό ότι ποτέ δεν έχετε ακούσει για καμία από αυτές τις ποικιλίες, και πάνω απ 'όλα σας αρέσει το Duhmyanaya ή το Zabava (και οι δύο ποικιλίες είναι γλυκές και ξινό). Αλλά δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε: η δημοτικότητα είναι ένα ιδιότροπο πράγμα...

Όσο για το πρόβλημα της επιλογής στο κατάστημα ή στην αγορά, τότε το πιο σωστό είναι να αγοράσετε 1-2 αχλάδια κάθε ποικιλίας (από αυτά που παρουσιάζονται) και να αξιολογήσετε πόσο καλά ταιριάζουν στην ιδέα σας για ιδανικά αχλάδια. Και εκεί μπορείτε να πάρετε κιλά...

Αποθήκευση αχλαδιών

Εάν αφαιρέσετε τα ώριμα αχλάδια από το δέντρο, αυτά αποθηκεύονται ελάχιστα. Ως εκ τούτου, συνήθως απομακρύνονται πράσινα και τοποθετούνται σε ένα κρύο μέρος όπου σιγά-σιγά ωριμάζουν.

Οι καλοκαιρινές ποικιλίες είναι οι χειρότερες που αποθηκεύονται (μερικές φορές δεν μπορούν να αντέξουν ακόμη και δύο εβδομάδες), και οι χειμερινές ποικιλίες διαρκούν περισσότερο από άλλες (αρκετούς μήνες).

Αν υπάρχουν πολλά αχλάδια, φυλάσσονται σε ξύλινα ή χαρτονένια κουτιά, τυλιγμένα σε χαρτί και πασπαλισμένα με πριονίδι ή άχυρο.

Εάν απλά σκοντάψατε σε μια αγαπημένη ποικιλία αχλαδιών σε ένα κατάστημα και αποφασίσατε να τα αγοράσετε για το μέλλον (ας πούμε 5 κιλά), τότε τα μισά από αυτά μπορούν να βρεθούν στο τραπέζι και τα υπόλοιπα αχλάδια - στο ψυγείο, στη δροσερή αποθήκη ή στο μπαλκόνι. Έτσι θα μπορείτε να τα αποθηκεύσετε μέχρι τη στιγμή της πλήρους "εξαφάνισης".

Δεν αξίζει να παγώνουν τα αχλάδια, αν και... Ο πλοίαρχος είναι ο πλοίαρχος! Αλλά εξακολουθούν να προσπαθούν να φάνε τα αχλάδια πιο γρήγορα, και να πάρει περισσότερα οφέλη και οι απώλειες θα είναι ελάχιστες.

Συνταγές αχλαδιών

• Αχλάδια κρεμώδους κρέμας
• Κέικ "Αχλάδι στη σοκολάτα"
• Ορεκτικό Camembert και τυρί αχλαδιών
• Σαλάτα με αχλάδι, κοτόπουλο και ζαχαρωτά
• Αμπέλι Compote
• Φρυγμένα αχλάδια στο φούρνο

Όλοι γνωρίζουμε ότι ορισμένα τρόφιμα μπορούν να έχουν συγκεκριμένο αποτέλεσμα στην πέψη μας. Κάτι δεν αξίζει να τρώει με δυσκοιλιότητα, αλλά αντιθέτως χρησιμοποιείται ως φυσικό καθαρτικό. Αλλά η επίδραση όλων των προϊόντων δεν μπορεί να προσδιοριστεί χωρίς αμφιβολία. Αχλάδι - ένας από τους "αμφιλεγόμενους" καρπούς.

Στο Διαδίκτυο μπορείτε ακόμα να βρείτε επιχειρήματα σχετικά με το αν ένα αχλάδι είναι αδύναμο ή ισχυρό. Μερικοί είναι σίγουροι ότι το αχλάδι προσκολλάται, άλλοι υποστηρίζουν το αντίθετο. Έτσι ποιος να πιστέψει;

Αποδεικνύεται ότι δεν υπάρχει οριστική απάντηση. Ένας καρπός μπορεί να παράγει τόσο αυτό όσο και αυτό το αποτέλεσμα, εξαρτάται από τη μορφή με την οποία χρησιμοποιείται.

Αχλάδι για πέψη

Ακόμη και σε ένα υγιές άτομο, μπορεί να συμβεί δυσκοιλιότητα. Το φαινόμενο είναι δυσάρεστο, αλλά είναι δυνατόν να το αντιμετωπίσουμε. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε συνήθως τα κατάλληλα καθαρτικά. Εξίσου ανησυχητικό είναι το πεπτικό αναστατωμένος. Εδώ η εργασία είναι αντίστροφη - για να διορθώσετε την καρέκλα.

Οι αιτίες και των δύο δεινών συχνά βρίσκονται σε ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα. Με τέτοιες ασθένειες, σίγουρα θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό για το διορισμό της κατάλληλης θεραπείας. Το πρόβλημα μπορεί να σχετίζεται με κακή διατροφή ή καθιστική ζωή.

Σε αυτή την κατάσταση, αξίζει να εξαλειφθούν οι αρνητικοί παράγοντες όσο το δυνατόν συντομότερα και ως επείγουσα και ακίνδυνη βοήθεια - η κατανάλωση ενός προϊόντος που έχει σταθεροποιητικό ή καθαρτικό αποτέλεσμα. Αυτό το προϊόν είναι αχλάδι.

Τι είναι καλό καρπό

Ο καρπός περιέχει πολλές ίνες, γεγονός που το καθιστά απίστευτα χρήσιμο. Τρώγοντας ένα φρέσκο ​​αχλάδι δίνει ένα καθαρτικό αποτέλεσμα. Αυτό οφείλεται στην ερεθιστική δράση των ινών στο εντερικό τοίχωμα. Προκαλεί αυξημένη έκκριση χωνευτικών χυμών.

Ο χυμός αχλαδιού δρα συγκεκριμένα στο κομμάτι φαγητού στο στομάχι, μαλακώνει και το αυξάνει, έτσι ώστε να κινείται γρηγορότερα μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα. Αυτό προκαλεί το καθαρτικό αποτέλεσμα.

Η κυτταρίνη, από την οποία σχεδόν το σύνολο των καρπών αχλαδιού είναι πιο αποτελεσματική από αυτή του μήλου. Το αποτέλεσμα είναι μαλακότερο. Εάν τρώτε λίγο φρούτα, τότε η εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα είναι ομαλοποιημένη και οι περίσσεια ουσιών απομακρύνονται από το σώμα.

Για να λειτουργήσει το έμβρυο ως καθαρτικό, είναι απαραίτητο να το φάτε ωμό, επιλέγοντας ώριμα ζουμερά δείγματα.

Δεν πρέπει να τρώτε ένα άγριο πράσινο φρούτο, οπότε πιθανότατα θα κερδίζετε φούσκωμα.

Με διάρροια

Η κατάσταση μπορεί να είναι το αντίθετο - ένα άτομο μπορεί να υποφέρει από διάρροια. Σε αυτή την περίπτωση, χρειάζεστε ένα εργαλείο που συνδέεται.
Αν η διάρροια προκαλείται από μια λοιμώδη νόσο, η οποία δεν είναι ασυνήθιστη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να λάβετε θεραπεία με φάρμακα.

Αλλά το πρόβλημα που προκαλείται από τον υποσιτισμό μπορεί να λυθεί με αχλάδι αχλαδιών ή με την κατανάλωση των φρούτων σε ξηρή μορφή. Ένα τέτοιο αχλάδι.

Αυτό μπορεί να εξηγηθεί από την παρουσία στα φρούτα των τανινών και των τανινών. Αυτές οι ουσίες έχουν επίσης αντιβακτηριακές ιδιότητες και θεραπεύουν μικρο-πληγές στα εντερικά τοιχώματα.

Έτσι, η επίδραση ενός καρπού στο σώμα εξαρτάται από την κατάστασή του.

Είναι δυνατόν να φάει ένα αχλάδι με άδειο στομάχι

Είναι απολύτως αδύνατο να φάτε ένα αχλάδι με άδειο στομάχι! Όπως έχουμε πει, το προϊόν περιέχει μια τεράστια ποσότητα ινών. Αλέθοντας στο στομάχι, μπορεί να προκαλέσει δυσφορία. Τα πιο επικίνδυνα είναι τα φρούτα με μια χονδροειδή ινώδη δομή.

Πόσο καιρό χτυπά ένα αχλάδι

Διαφορετικά τρόφιμα απορροφώνται από το σώμα μας με διαφορετικούς τρόπους. Όταν απορροφούμε το φαγητό, το στομάχι πρέπει να το χωνέψει, να το χωρίσει και να επωφεληθεί από αυτό.

Το σώμα αρχίζει να χωνεύει τα τρόφιμα όταν είναι ακόμα στο στόμα. Συμπεριλαμβάνονται τα δόντια και το σάλιο. Το φαγητό μετακινείται περαιτέρω κατά μήκος του οισοφάγου και στη συνέχεια στο στομάχι εκτίθεται σε γαστρικούς χυμούς. Μετά από αυτό, τα τρόφιμα εισέρχονται στο έντερο, όπου συνεχίζεται η διαδικασία της πέψης. Μέσα από τα εντερικά τοιχώματα όλα τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα εισέρχονται στο αίμα, φιλτράρονται από το συκώτι και απορροφώνται από το σώμα.

Πόσο κοστίζει ένα αχλάδι; Η όλη διαδικασία, συμπεριλαμβανομένης της παραμονής φαγητού στο στομάχι, διαρκεί 40 λεπτά.

Αχλάδι για το μωρό

Ένα νεογέννητο μωρό τρώει μητρικό γάλα ή τεχνητές φόρμουλες. Στην πρώτη περίπτωση, όλα αυτά που καταναλώνει η μαμά, με τροποποιημένη μορφή, πηγαίνουν στο μωρό. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι ένα αχλάδι είναι ένα ασφαλές προϊόν. Αν η χρήση του δεν προκαλεί ενόχληση σε μια θηλάζουσα μητέρα, τότε μπορείτε να το προσθέσετε με ασφάλεια στη διατροφή, γιατί τα μωρά δεν υπάρχει κίνδυνος.

Δίνοντας ένα αχλάδι ως δέλεαρ αρχίζει ένα από τα πρώτα. Τα παιδιά στην ΗΒ δοκιμάζουν πρώτα τα φρούτα όταν είναι 7 μηνών και όσοι τρώνε τεχνητά μείγματα - 5 μήνες. Ένα βρέφος συνήθως λαμβάνει φρούτα με τη μορφή χυμού ή πολτοποιημένης πατάτας.

Θυμηθείτε ότι ο φρέσκος χυμός αχλαδιού είναι ασθενής, οπότε είναι καλύτερο να το αραιώσετε με νερό ή βράζετε κομπόστα φρούτων. Για τις πατάτες με πολτό, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ψημένα ή ψημένα φρούτα.

Σπάνια, αλλά εξακολουθεί να υπάρχει ατομική δυσανεξία στο προϊόν. Ως εκ τούτου, αν το μωρό παραπονιέται για δυσφορία στο στομάχι μετά από να φάει ένα αχλάδι, αξίζει να αφαιρέσετε τα φρούτα από τη διατροφή.

Μετά από ένα αχλαδιού puchit

Ένα τέτοιο φαινόμενο όπως η «μετεωρισμός», το οποίο στους ανθρώπους χαρακτηρίζεται από τη απλή φράση «στομάχι puchit», συμβαίνει αρκετά συχνά. Ο λόγος γι 'αυτό στους υγιείς ανθρώπους είναι μερικά προϊόντα, τα οποία περιλαμβάνουν την ηρωίδα του άρθρου μας.

Το πρόβλημα προκύπτει λόγω της ήδη αναφερθείσας αφθονίας των ινών και του περιεχομένου των ουσιών που μπορούν να προκαλέσουν ζύμωση.

Η ευαισθησία τους είναι διαφορετική για όλους, συνεπώς η κλίμακα του προβλήματος είναι επίσης διαφορετική. Ευτυχώς, το αχλάδι χωνεύεται γρήγορα και το δυσάρεστο φαινόμενο περνάει.

Όταν τρώτε αχλάδια, ακολουθήστε τον κύριο κανόνα: επιλέξτε μόνο φρέσκα φρούτα υψηλής ποιότητας και αυτό το προϊόν θα σας φέρει μόνο οφέλη!

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα αχλάδια καλλιεργούνται σε όλο τον κόσμο, υπάρχουν περισσότερες από χίλιες διαφορετικές ποικιλίες αυτού του δέντρου. Τα φρέσκα φρούτα βρίσκονται κυρίως σε οβάλ σχήματα με τη μορφή λαμπτήρα. Έχουν ένα γλυκό, ορεκτικό άρωμα και τρυφερή, ζουμερή σάρκα.

Τα αχλάδια καταναλώνονται φρέσκα, αποξηραμένα και κονσερβοποιημένα, καθώς και αποξηραμένα, ψητά, φτιαγμένα από χυμό και κομπόστα, βραστό μαρμελάδα και μαρμελάδα φρούτων. Τα φρούτα βιταμινών έχουν πολλές ωφέλιμες ουσίες και έχουν ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα.

Αχλάδι - χρήσιμες ιδιότητες των νόστιμων φρούτων

Φρέσκα και νόστιμα αχλάδια μπορούν να βρεθούν στα ράφια των σούπερ μάρκετ οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου. Αποθηκεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα σε δροσερά σκοτεινά δωμάτια σχεδόν όλο το χειμώνα, χωρίς να χάσουν τις μοναδικές ιδιότητές τους. Αλλά τα πιο νόστιμα και υγιή φρούτα αποκομίζονται μόνο από τα δέντρα στις αρχές του φθινοπώρου, όταν ωριμάζουν πλήρως.

Το αχλάδι είναι αρκετά θρεπτικό λόγω της παρουσίας υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες στη σύνθεση, αν και η θερμιδική περιεκτικότητα των 100 γραμμαρίων φρούτων δεν υπερβαίνει τα 42 kcal. Τα αποξηραμένα φρούτα δεν είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, αφού τα 100 γραμμάρια αντιστοιχούν σε 270 kcal, κάτι που πρέπει να το θυμούνται όσοι βρίσκονται σε δίαιτα.

Ζουμερά και νόστιμα φρούτα θεωρούνται πολύ χρήσιμη λιχουδιά. Έχουν διουρητική, αντιπυρετική, αντιβηχική, τονωτική, αγκυροβολητική και απολυμαντική δράση. Όλα αυτά είναι δυνατά λόγω της υψηλής συγκέντρωσης ινών, ενζύμων, οργανικών οξέων, γλυκόζης και φρουκτόζης, φυτοντοκτόνων και φλαβονοειδών.

Η σύνθεση περιέχει ένζυμα, τανίνες, ουσίες αζώτου και πηκτίνης. Η παρουσία βιταμινών (B, C, P) και ιχνοστοιχείων (ιώδιο, μαγγάνιο, χαλκός, κάλιο, φολικό οξύ, τέφρα, φωσφόρος) καθιστά το αχλάδι ένα απαραίτητο φρούτο στο τραπέζι.

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε θρεπτικές ίνες, το αχλάδι είναι ασυνήθιστα χρήσιμο στη θεραπεία ορισμένων ασθενειών της πεπτικής οδού. Τα αιθέρια έλαια, μαζί με τις βιολογικά δραστικές ουσίες που περιέχονται στον πολτό, αυξάνουν την άμυνα του οργανισμού, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και μειώνουν την πιθανότητα μολυσματικών ασθενειών κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας.

Τρώγοντας τα αχλάδια και τα αποτελέσματά τους στο σώμα

Το αχλάδι χρησιμοποιείται σε μια διαφορετική μορφή, αλλά τα φρέσκα φρούτα, ο φρέσκος χυμός και οι ζωμοί αχλαδιών είναι πολύ χρήσιμοι. Για μεγαλύτερο θετικό αποτέλεσμα, τα ώριμα, αρωματικά και ζουμερά φρούτα δεν καταναλώνονται κατά τη διάρκεια του γεύματος, αλλά μία ώρα πριν ξεκινήσει ή μία ώρα μετά την ολοκλήρωσή του και ξεπλένονται με καθαρό νερό πηγής.

Τόσο οι καλλιεργούμενες ποικιλίες όσο και τα αχλάδια που αναπτύσσονται στην άγρια ​​φύση έχουν ένα σύνολο μοναδικών ιδιοτήτων και θετική επίδραση σε ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα.

• Η παρουσία φολικού οξέος στη σύνθεση των αχλαδιών τους καθιστά μια πραγματική λιχουδιά για τις έγκυες γυναίκες, τα παιδιά και τα άτομα που έχουν προβλήματα με το σχηματισμό αίματος.
• Η σύνθετη σύνθεση αποξηραμένων αχλαδιών είναι ένα αποτελεσματικό προφυλακτικό και θεραπευτικό μέσο για την προστατίτιδα.
• Οι αντιμικροβιακές ιδιότητες των αχλαδιών έχουν θετική επίδραση στην εντερική μικροχλωρίδα και δημιουργούν δυσμενείς συνθήκες για επιβλαβή βακτήρια.
• Οι βακτηριοκτόνες ιδιότητες των αχλαδιών υπάρχουν λόγω της παρουσίας αντιβιοτικής αρβουτίνης, η οποία σκοτώνει μικροβιακά που προκαλούν ασθένειες.
• Συνιστάται η χρήση αχλαδιού σε περίπτωση σακχαρώδους διαβήτη, παχυσαρκίας και διαταραχών του παγκρέατος λόγω της μεγάλης ποσότητας εύπεπτης φρουκτόζης.
• Τα μοναδικά αιθέρια έλαια βοηθούν στην αντιμετώπιση του στρες και της κατάθλιψης.
• Οι βιολογικά δραστικές ουσίες βοηθούν στην προστασία του σώματος από τις μολυσματικές ασθένειες.
• Με τη βοήθεια των αχλαδιών μπορείτε να απαλλαγείτε από ζάλη, κόπωση, καρδιακές παλμούς που εμφανίζονται με αυξημένη σωματική άσκηση.
• Τα γλυκά φρούτα συνιστάται να χρησιμοποιούνται σε περίπτωση απουσίας όρεξης και σε περίπτωση υπερευαισθησίας στο κρύο το χειμώνα.
• Τα θρεπτικά συστατικά ενός μοναδικού εμβρύου εξασφαλίζουν την καλή λειτουργία της καρδιάς και των μυών.
• Για νευρικότητα, αϋπνία, αίσθημα παλμών της καρδιάς και αυξημένη χοληστερόλη, πρέπει να φάτε αρκετά φρέσκα αχλάδια όλη την ημέρα.
• Τα οργανικά οξέα βελτιώνουν τη λειτουργικότητα της πεπτικής οδού, ενισχύουν το μεταβολισμό και διεγείρουν τα νεφρά και το συκώτι.
• Το αχλάδι έχει αντιμικροβιακή δράση και αναστέλλει τις διεργασίες αποσύνθεσης στο κόλον.
• Λόγω της στυπτική επίδραση των φρούτων, τα αχλάδια (αφέψημα, τσάι, συμπότες) έχουν σημασία για τις εντερικές διαταραχές.
• Η τραχύτητα των φυτικών ινών αυξάνει την περισταλτική, έτσι τα νωπά φρούτα πρέπει να χρησιμοποιούνται για τη δυσκοιλιότητα.
• Με την αναιμία, οι ασθένειες του αχλαδιού της ουροδόχου κύστης είναι μια εξαιρετική προσθήκη στην πολύπλοκη θεραπεία. Επίσης σχετικό με την ουρολιθίαση.
• Το αντιβηχικό αποτέλεσμα των αχλαδιών χρησιμοποιείται για τη βρογχίτιδα και την πνευμονική φυματίωση. Το αχλάδι αφέψημα βοηθά με βήχα και πυρετό.
• Ο φρεσκοστυμμένος χυμός από ώριμα αχλάδια θα σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε τα μολυσμένα ούρα και να αφαιρέσετε τις τοξίνες από το σώμα.
• Η τακτική λήψη βιταμινών θα βοηθήσει στην ενίσχυση των τριχοειδών αγγείων και θα μειώσει την υπερβολική διαπερατότητα των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.
• Έχετε καλό αποτέλεσμα στη θεραπεία της παιδιατρικής δυσπεψίας.
• Τα αχλάδια περιλαμβάνουν διάφορα διαιτητικά σχήματα.
• Τα ώριμα φρούτα χρησιμοποιούνται για καλλυντικούς σκοπούς, καθιστώντας τα βασισμένα σε μάσκες βιταμινών για το δέρμα και τα μαλλιά.
• Τα αχλάδια ανακουφίζουν από την καούρα, βελτιώνουν τη διάθεση και ανανεώνουν.

Αυτός ο καρπός δεν πρέπει να καταναλώνεται με έλκος στομάχου και με ατομική μη αντίληψη του προϊόντος.

http://gastro-help.ru/mozhet-li-ot-grushi-puchit/

Αχλάδι

Ένα αχλάδι είναι ένα φρούτο που είναι πάντα σπάνιο... Τα αχλάδια αναπτύσσονται σχεδόν σε κάθε κήπο, αλλά είναι πάντοτε σπάνια, ανεξάρτητα από το πόσο εποικοδομητικό είναι ένα έτος, πάντα θέλετε περισσότερα...

Φυσικά, η γεύση ενός αχλαδιού εξαρτάται έντονα από την ποικιλία, αλλά ποιος θα φυτέψει ένα άγευστο αχλάδι στον κήπο του; Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουν πλέον ούτε κήπο. Και τα αχλάδια πρέπει να επιλέξουν, στην καλύτερη περίπτωση, σε μια αγορά ή ένα σαββατοκύριακο δίκαιη, και το χειρότερο - στο μετρητή του πλησιέστερου σούπερ μάρκετ.

Από την άλλη πλευρά, πριν από περίπου 500 χρόνια, λίγοι από τους προγόνους μας είχαν ακούσει για ένα αχλάδι. Επομένως δεν παραπονιόμαστε με τα χέρια...

Ωστόσο, ας μιλήσουμε για κάτι άλλο... Πόσο χρήσιμα είναι τα αχλάδια; Μπορούν να βλάψουν ένα άτομο; Ποιες είναι οι πιο δημοφιλείς ποικιλίες στην περιοχή μας; Και είναι δυνατόν να αποθηκεύσετε αχλάδια μέχρι την άνοιξη στο σπίτι;

Λοιπόν, αρχίζουμε, όπως πάντα, με τη χημική σύνθεση.

Η χημική σύνθεση του αχλαδιού

Χρήσιμες ιδιότητες του αχλαδιού

Πρέπει να σημειωθεί ότι τα αχλάδια δεν είναι μόνο καλές για τη σύνθεση βιταμινών και ανόργανων ουσιών, αλλά και για το γεγονός ότι περιέχουν αιθέρια έλαια που είναι πολύ χρήσιμα για το ανθρώπινο σώμα (θυμηθείτε τη μυρωδιά των αχλαδιών). Συγκεκριμένα, η "συνείδηση" των αιθέριων ελαίων είναι η ικανότητα ενός αχλαδιού να βελτιώσει τη διάθεση ενός ατόμου. Και αυτό δεν είναι φαντασία - είναι καθαρή χημεία, χάρη στην οποία οι λάτρεις των αχλαδιών μπορούν να πολεμήσουν ακόμα και με παρατεταμένη εποχιακή κατάθλιψη (όταν ένα άτομο ξεπεράσει το κρύο και το σκοτάδι). Κακή διάθεση; Απλώς τρώτε μερικά ώριμα αρωματικά αχλάδια και απολαύστε τη ζωή περαιτέρω!

Όσο για τη γεύση και την υφή των αχλαδιών, όλα είναι διφορούμενα, διότι μπορεί να είναι ξινή, ξινή, γλυκιά, ζουμερή, ξηρή, σκληρή, μαλακή... καλά, σχεδόν οποιαδήποτε. Και κάθε χαρακτηριστικό δείχνει ξεκάθαρα τις ειδικές ιδιότητες μιας συγκεκριμένης ποικιλίας αχλαδιών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να σταθώτε σε μία "κατάλληλη" κατηγορία αχλαδιών.

Αντ 'αυτού, είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό: παρατηρώντας ότι μία από τις ποικιλίες σας φέρνει περισσότερα οφέλη από άλλους, προσπαθήστε να προσδιορίσετε τα κύρια χαρακτηριστικά της και να αγοράσετε τολμηρά αχλάδια παρόμοια με την αγαπημένη σας ποικιλία σε όλα.

Όσον αφορά τις χρήσιμες ιδιότητες των αχλαδιών, ο κατάλογός τους είναι αρκετά εκτεταμένος. Το κύριο πράγμα είναι να μαντέψουμε με την ποικιλία...

Έτσι, τα οφέλη των αχλαδιών είναι τα εξής:

• Τα αχλάδια έχουν διουρητικό αποτέλεσμα, το οποίο με τη σειρά του βοηθά στον καθαρισμό των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος και σας επιτρέπει επίσης να αφαιρέσετε οίδημα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προκαλούνται από καρδιακές παθήσεις.
• Αυτό το φρούτο τρέφει το σώμα με "ελεύθερη" ενέργεια, η οποία δεν απαιτεί ινσουλίνη, αφού σχεδόν όλοι οι υδατάνθρακες στα αχλάδια είναι φρουκτόζη. Με την ευκαιρία, η θερμιδική περιεκτικότητα σε 100 γραμμάρια αχλαδιών είναι μόνο περίπου 50 kcal.
• Οι αχλαδιές ίνες (συμπεριλαμβανομένων των βρασμένων και ψημένων) αντιμετωπίζουν τέλεια τον καθαρισμό του πεπτικού συστήματος από τις τοξίνες και τις τοξίνες και επίσης αποτρέπουν το σχηματισμό πλακών χοληστερόλης στα αιμοφόρα αγγεία. Ταυτόχρονα, οι σκληρές (τραγανά) ποικιλίες αχλαδιών μπορούν να ερεθίσουν τη βλεννογόνο μεμβράνη του γαστρεντερικού σωλήνα. Ως εκ τούτου, σε περίπτωση κατάλληλων ασθενειών, να είστε προσεκτικοί και να μην καταχραστούν τα αχλάδια (για λεπτομέρειες βλ. Παρακάτω).
• Το αχλάδι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, καταπολεμά παθογόνα βακτήρια και ιούς και επίσης επιταχύνει την επούλωση πληγών και διεγείρει την αναπαραγωγή των κυττάρων του αίματος.
• Με τα αχλάδια, οι άνδρες έχουν την ευκαιρία να καθυστερήσουν ή ακόμα και να εξαλείψουν την προστατίτιδα από τη ζωή τους.
• Ορισμένες ποικιλίες αχλαδιών περιέχουν πολύ σίδηρο, έτσι ώστε με τη βοήθειά τους είναι πολύ πιθανό να αυξηθεί το επίπεδο αιμοσφαιρίνης στο αίμα.

Επιπλέον, τα αχλάδια και τα παράγωγά τους (χυμός, κομπόστα, μαρμελάδες, ζελέ, αποξηραμένα αχλάδια κλπ.) Αυξάνουν την αντοχή ενός ατόμου και βελτιώνουν τον μεταβολισμό, ο οποίος στις περισσότερες περιπτώσεις οδηγεί σε απώλεια βάρους.

Το κυριότερο είναι να τρώμε φιλικά προς το περιβάλλον ώριμα αχλάδια που καλλιεργούνται σε εδάφη πλούσια σε ορυκτά. Στη συνέχεια, τα οφέλη θα είναι πολλές φορές περισσότερο.

Ζημία και αντενδείξεις αχλαδιών

Η πιο προφανής βλάβη από την κατανάλωση αχλαδιών είναι η αυξημένη μετεωρισμός. Είναι αλήθεια ότι θα σας φουσκώσει μόνο όταν τα αχλάδια "ρίχνονται" στο στομάχι αμέσως πριν από το κύριο γεύμα ή αμέσως μετά από αυτό (μετά από ένα βαρύ γεύμα, είναι καλύτερα να μην τρώτε αχλάδια περισσότερο - για 2-3 ώρες).

Αντίθετα, αντίθετα από τα φρούτα που περιέχουν ποικίλα πετρώδη κύτταρα («απολιθωμένη» κυτταρίνη), τα οποία αφαιρούν κυριολεκτικά ήδη ερεθισμένους βλεννογόνους, αντενδείκνυται η κατανάλωση αχλαδιών σε άτομα με παροξυσμούς γαστρεντερικών ασθενειών (έλκος, κολίτιδα, γαστρίτιδα). Τυπικά, αυτό οδηγεί σε αυξημένη περισταλτικότητα και επιταχυνόμενη "απελευθέρωση" του ερεθίσματος από το σώμα.

Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν ποικιλίες αχλαδιών, τα οποία περιλαμβάνουν πολλές τανίνες, "καθορίζοντας" την καρέκλα. Ως αποτέλεσμα, ο συνδυασμός των πετρώδους κυττάρων, των τανινών και του γαστρεντερικού σωλήνα του ασθενούς μπορεί να οδηγήσει στα πιο απρόβλεπτα αποτελέσματα. Έτσι, προσέξτε.

Δημοφιλή ποικιλίες αχλαδιών

Τα αχλάδια έχουν καλλιεργηθεί για πολύ καιρό, και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οι κτηνοτρόφοι κατάφεραν να αναδείξουν χιλιάδες ποικιλίες. Ως εκ τούτου, να πω ότι ορισμένες ποικιλίες είναι οι πιο δημοφιλείς είναι αρκετά δύσκολη. Αντ 'αυτού, θα ονομάσουμε 10 ποικιλίες αχλαδιών που καλλιεργούνται στην Κεντρική Ρωσία, καθώς και τα περισσότερα που πέφτουν στα ράφια των χωρών της ΚΑΚ:

• Δούκισσα - γλυκιά
• Συνέδριο - γλυκό
• Μάρμαρο - γλυκό
• Ημέρα Μαΐου - γλυκιά και ξινή
• Το αγαπημένο του Clapp (το αγαπημένο του Clapp) - γλυκό και ξινό
• Αγαπημένη Yakovleva - γλυκιά
• Thumbelina - γλυκό
• Κινέζοι (Nashi, Nashi, Nashi) - γλυκό και ξινό
• Komis - γλυκό
• Ουίλιαμς - γλυκό

Είναι πιθανό ότι ποτέ δεν έχετε ακούσει για καμία από αυτές τις ποικιλίες, και πάνω απ 'όλα σας αρέσει το Duhmyanaya ή το Zabava (και οι δύο ποικιλίες είναι γλυκές και ξινό). Αλλά δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε: η δημοτικότητα είναι ένα ιδιότροπο πράγμα...

Όσο για το πρόβλημα της επιλογής στο κατάστημα ή στην αγορά, τότε το πιο σωστό είναι να αγοράσετε 1-2 αχλάδια κάθε ποικιλίας (από αυτά που παρουσιάζονται) και να αξιολογήσετε πόσο καλά ταιριάζουν στην ιδέα σας για ιδανικά αχλάδια. Και εκεί μπορείτε να πάρετε κιλά...

Αποθήκευση αχλαδιών

Εάν αφαιρέσετε τα ώριμα αχλάδια από το δέντρο, αυτά αποθηκεύονται ελάχιστα. Ως εκ τούτου, συνήθως απομακρύνονται πράσινα και τοποθετούνται σε ένα κρύο μέρος όπου σιγά-σιγά ωριμάζουν.

Οι καλοκαιρινές ποικιλίες είναι οι χειρότερες που αποθηκεύονται (μερικές φορές δεν μπορούν να αντέξουν ακόμη και δύο εβδομάδες), και οι χειμερινές ποικιλίες διαρκούν περισσότερο από άλλες (αρκετούς μήνες).

Αν υπάρχουν πολλά αχλάδια, φυλάσσονται σε ξύλινα ή χαρτονένια κουτιά, τυλιγμένα σε χαρτί και πασπαλισμένα με πριονίδι ή άχυρο.

Εάν απλά σκοντάψατε σε μια αγαπημένη ποικιλία αχλαδιών σε ένα κατάστημα και αποφασίσατε να τα αγοράσετε για το μέλλον (ας πούμε 5 κιλά), τότε τα μισά από αυτά μπορούν να βρεθούν στο τραπέζι και τα υπόλοιπα αχλάδια - στο ψυγείο, στη δροσερή αποθήκη ή στο μπαλκόνι. Έτσι θα μπορείτε να τα αποθηκεύσετε μέχρι τη στιγμή της πλήρους "εξαφάνισης".

Δεν αξίζει να παγώνουν τα αχλάδια, αν και... Ο πλοίαρχος είναι ο πλοίαρχος! Αλλά εξακολουθούν να προσπαθούν να φάνε τα αχλάδια πιο γρήγορα, και να πάρει περισσότερα οφέλη και οι απώλειες θα είναι ελάχιστες.

http://www.iamcook.ru/products/pear

9 φρούτα που προκαλούν φούσκωμα

9 φρούτα που προκαλούν φούσκωμα

Όταν τρώμε μια φρουτοσαλάτα ή τραγάνουμε ένα μήλο με όρεξη, νοιώθουμε διανοητικά τον εαυτό μας επειδή αρνήθηκε μια τσάντα από τσιπς ή παγωτό για μια υγιεινή και θρεπτική διατροφή. Αλλά, μετά από λίγο... τα παντελόνια μας είναι σφιχτά κουμπωμένα. Τι συμβαίνει λοιπόν;

Φυσικά, το σφάλμα σας δεν είναι εκεί: η αιτία είναι καρπός. Όλοι γνωρίζουν ότι τα φρούτα περιέχουν πολλά πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα. Ωστόσο, έχοντας δοκιμάσει ορισμένα είδη αυτών των γλυκών και υγιεινών λιχουδιών, μπορεί να αισθανθείτε σαν να είχατε φάει μόνο μια μπανιέρα με στιγμιαία noodles. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα φρούτα περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης, ιδίως φρουκτόζη και σορβιτόλη (γλυκό αλκοόλ), και οι δύο αυτές ουσίες μπορούν να προκαλέσουν αυξημένο σχηματισμό αερίων και φούσκωμα. Είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες μακροπρόθεσμα σίγουρα θα κάνουν το στομάχι σας επίπεδο, καθώς καθαρίζει το πεπτικό σύστημα, αλλά είναι δύσκολο να αφομοιωθεί και ως εκ τούτου μπορεί επίσης να προκαλέσει φυσικό αέριο.

Φυσικά, εξαιτίας αυτών των προβλημάτων, θα ήταν λάθος να αποκλείσουμε τέτοια νόστιμα και θρεπτικά φρούτα από τη διατροφή σας. Ως εκ τούτου, σας υποδεικνύουμε ειδικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τις δυσάρεστες συνέπειες που σχετίζονται με το φαινόμενο της οίδημα μετά το φαγητό. Εδώ είναι μια λίστα των φρούτων και μια ιστορία για το πώς να ασχοληθεί με την αυξημένη παραγωγή αερίου.

Τα μήλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμη περισσότερα από αυτά σε πράσινες ποικιλίες παρά σε μούρα. Αλλά αν τα φάτε κάθε μέρα, το στομάχι σας μπορεί να μην το αρέσει. Το προϊόν αυτό περιέχει μεγάλες ποσότητες φρουκτόζης ή ζάχαρης φρούτων, το οποίο είναι μερικές φορές δύσκολο να αφομοιωθεί. Όταν η πέψη είναι δύσκολη, συμβαίνει το σχηματισμό αερίου και, όπως πιθανότατα παρατηρήσατε, υπάρχει η επιθυμία να ξεμπλοκάρετε τα παντελόνια σας, ειδικά όταν κάθεστε στο τραπέζι. Εάν ένα τέτοιο πρόβλημα σας επισκέπτεται από καιρό σε καιρό, προσπαθήστε να φάτε μισό μήλο, όχι ολόκληρο, και μασήστε αργά. Με την κατανάλωση λιγότερων από αυτά τα φρούτα, μειώνετε την ποσότητα φρουκτόζης που εισέρχεται στο σώμα. Μια λεπτομερής μάσηση των τροφίμων θα διευκολύνει την πέψη αυτού του πλούσιου σε ίνες προϊόντος.

Τα αχλάδια είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο μιας υγιεινής διατροφής, καθώς περιέχουν πηκτίνη, μια ουσία φυτικής προέλευσης. Η πηκτίνη βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα και διατηρεί το σώμα σε καλή κατάσταση. Δυστυχώς, τα αχλάδια περιέχουν επίσης μικρές ποσότητες σορβιτόλης. Είναι μια γλυκιά αλκοόλη που σχηματίζεται φυσικά και συχνά περιλαμβάνεται στη σύνθεση της τσίχλας. Σε μικρή ποσότητα, η σορβιτόλη είναι χρήσιμη για την πέψη, ωστόσο, το σώμα κάποιου μπορεί να αντιδράσει σε αυτό με τέτοιο τρόπο ώστε ακόμη και ένα μικρό ποσοστό του περιεχομένου να προκαλέσει μια σοβαρή φούσκωμα. Στο λεπτό έντερο, η σορβιτόλη απορροφάται πιο αργά από άλλα σάκχαρα, έτσι μέρος αυτού εισέρχεται στο παχύ έντερο, όπου αρχίζει η διαδικασία ζύμωσης, προκαλώντας κοιλιακή διάταση, σχηματισμό αερίων και κολικούς σε μερικούς ανθρώπους. Τι έκπληξη! Δυστυχώς, δεν υπάρχει άλλος τρόπος να μειωθούν αυτά τα αποτελέσματα, εκτός από τη μη χρήση φρούτων που περιέχουν σορβιτόλη. Ωστόσο, μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα να απαλλαγεί από τα αέρια γρηγορότερα κάνοντας σωματικές ασκήσεις.

Κεράσι, σταφύλι, μάνγκο και ανανά

Ποιος δεν αρέσει να περιβάλλει περιστασιακά τα κεράσια; Αλλά εκτός από τα αναμφισβήτητα πλεονεκτήματα, όπως η διασκέδαση και η εξαιρετική γεύση, τα κεράσια, όπως τα σταφύλια, τα μάνγκο και οι ανανάδες, έχουν ένα χαρακτηριστικό - υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Συμβαίνει μια ορισμένη ποσότητα να μην απορροφάται εντελώς στο λεπτό έντερο και να εγκαθίσταται στο λίπος, προκαλώντας το αέριο στο στομάχι και μια αίσθηση φουσκωμένης μπάλας. Ο καλύτερος τρόπος να βοηθήσετε το σώμα σας στην περίπτωση αυτή είναι να μασάτε τροφή καλά, τότε η ζάχαρη δεν εισέρχεται στο παχύ έντερο. Ελέγξτε την ποσότητα των φρούτων και των μούρων που καταναλώνονται - μην τρώτε περισσότερα φλιτζάνια κάθε φορά. Μια άλλη συμβουλή που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα: προσπαθήστε να περιορίσετε άλλα σάκχαρα και υδατάνθρακες στη διατροφή σας όλη την ημέρα.

Αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες και δαμάσκηνα

Η κατανάλωση αποξηραμένων φρούτων βελτιώνει τα εντερικά περιστατικά και συμβάλλει στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας, αλλά αυτό το προϊόν μπορεί επίσης να προκαλέσει σχηματισμό αερίου. Ο λόγος είναι η υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και φυτικές ίνες, την οποία τα βακτήρια στο παχύ έντερο αγαπούν. Αυτοί οι μικροί βοηθοί αρχίζουν να διασπούν τις αβλαβείς διαιτητικές ίνες και τη ζάχαρη, και ως αποτέλεσμα, σχηματίζεται αέριο. Πάνω από μία φορά, πιθανώς αισθανθήκατε ότι ήσασταν έγκυος μετά από να φάτε αποξηραμένα φρούτα; Για να μην συμβεί αυτό, σας συνιστούμε να πίνετε περισσότερο υγρό. Αυτό θα βοηθήσει τα έντερα να εργαστούν πιο παραγωγικά και να μειώσουν τη φούσκωμα.

Δεν έλαβε απάντηση στην ερώτησή σας; Προσφορά συγγραφέων ένα θέμα:

http://liveposts.ru/articles/health-beauty/9-fruktov-vyizyivayushhih-vzdutie-zhivota

Από αχλάδια puchit κοιλιά

Επίδραση των φρούτων στο σχηματισμό αερίου

Η φούσκωμα είναι μια δυσάρεστη κατάσταση. Μπορεί να εκδηλωθεί μετά από νευρικές καταστροφές, συναισθηματικούς κλονισμούς, ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα και έναν τεμπέληλο τρόπο ζωής. Αλλά κυρίως μετεωρισμός σχηματίζεται λόγω ακατάλληλης διατροφής. Οι άνθρωποι καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα προϊόντων που προκαλούν σχηματισμό αερίου, τρώνε τρόφιμα που δεν είναι συμβατά μεταξύ τους. Ως συμπτώματα, έχουν ένα στομάχι πούτιτ, πρήξιμο, καούρα, διάρροια. Κάθε άτομο πρέπει να γνωρίζει ακριβώς ποιες τροφές προκαλούν δυσφορία και δυσάρεστο πόνο. Αυτό το άρθρο επικεντρώνεται στα φρούτα.

Ο μηχανισμός δράσης στον πεπτικό σωλήνα

Τα φρούτα χρησιμεύουν ως μια πλούσια πηγή ινών που χρειάζονται το σώμα. Έχουν θεραπευτικές ιδιότητες. Έχουν ελαφρά τοξικότητα, ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως μακροχρόνια χρήση χωρίς να παρουσιάζουν παρενέργειες. Αφυπνίζουν την όρεξη, επηρεάζουν θετικά τις διαδικασίες ζωτικής δραστηριότητας. Επομένως, οι στυπτικές ιδιότητες χρησιμοποιούνται συχνά σε ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα. Μπορεί εύκολα να εξαλείψει τη διάρροια, την καούρα, τη δυσκοιλιότητα. Τα φρούτα μπορεί να έχουν μια χολερυθρική και καθαρτική θεραπεία. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της γαστρίτιδας με χαμηλή οξύτητα. Ορισμένα φρούτα έχουν αντιμικροβιακή επίδραση, επομένως χρησιμοποιούνται σε φλεγμονώδεις νόσους του γαστρεντερικού σωλήνα.

Αλλά αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι δεν έχουν όλα τα φρούτα θετική επίδραση στο στομάχι και τα έντερα. Πολλοί καρποί μπορεί να προκαλέσουν έλκη, να καταστρέψουν την βλεννογόνο μεμβράνη. Μερικές από αυτές προκαλούν αυξημένη μετεωρισμό και φούσκωμα. Μετά την κατανάλωση τέτοιων φρούτων, ένα άτομο αρχίζει να αισθάνεται καούρα, δυσφορία. Σε αυτή την περίπτωση, το στομάχι γίνεται επίπονο, εμφανίζονται πόνοι. Η εντερική περισταλτική εξασθενεί, καθίσταται ληθαργική.

Οι μάζες περιττωμάτων διατηρούνται στο έντερο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Γίνονται ακατέργαστα και πυκνά. Εξαιτίας αυτού, αναπτύσσεται ο μετεωρισμός. Ο άνθρωπος αρχίζει να αισθάνεται βαρύτητα στο στομάχι.

Ποιοι συγκεκριμένοι καρποί έχουν αντίκτυπο;

Κάθε άτομο έχει συχνά παρατηρήσει τι είδους φρούτα τον προκαλεί να έχει αυξημένο σχηματισμό αερίου. Δίνουμε μια λίστα φρούτων που πρέπει να καταναλώνονται σε περιορισμένες ποσότητες.

• Τα ροδάκινα περιέχουν πηκτίνες και ίνες. Αλλά είναι υψηλής θερμιδικής αξίας, δεν συνιστάται για άτομα που πάσχουν από παχυσαρκία. Οι βελούδινες ποικιλίες μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις. Με παρατεταμένη κατανάλωση από αυτά puchit κοιλιά.
• Τα αχλάδια έχουν διουρητικό αποτέλεσμα. Προωθήστε τον καθαρισμό των νεφρών. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα ινών. Αλλά προκαλεί αυξημένο σχηματισμό αερίου. Με παρατεταμένη κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει διάρροια.
• Τα μήλα βελτιώνουν την εντερική κινητικότητα, αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα. Μειώνετε εύκολα την ποσότητα χοληστερόλης. Αλλά προκαλεί φούσκωμα και ζύμωση στα έντερα.
• Τα κεράσια και τα κεράσια περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης. Η ποσότητα του δεν έχει χρόνο να απορροφηθεί στο λεπτό έντερο. Ως εκ τούτου, μπορεί να εγκατασταθεί πλήρως στο παχύ. Εξαιτίας αυτού, ο σχηματισμός αερίου αρχίζει στα πεπτικά όργανα. Η κοιλιά αρχίζει να μουδιάζει, αρχίζει να σχηματίζεται η αίσθηση μιας διογκωμένης μπάλας.
• Ο ανανάς περιέχει μια μεγάλη ποσότητα οξέος και σακχάρων. Επηρεάζουν αρνητικά τα πεπτικά όργανα. Μπορεί να καταστρέψει τον εντερικό βλεννογόνο και το στομάχι. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση αυτού του προϊόντος. Διαφορετικά, θα προκαλέσει φούσκωμα και κολικούς.
• Το μάνγκο περιέχει πολλά σάκχαρα, φρουκτόζη και γλυκόζη. Τέτοια συστατικά επηρεάζουν δυσμενώς το ανθρώπινο σώμα. Αφού καταναλώσετε αυτό το φρούτο, πρέπει να κάνετε σωματική άσκηση. Διαφορετικά, μπορεί να εμφανιστεί στασιμότητα των αεραγωγών στα έντερα.
• Αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, δαμάσκηνα και άλλα αποξηραμένα φρούτα βελτιώνουν την εντερική κινητικότητα. Βοηθήστε στην εξάλειψη της δυσκοιλιότητας Αλλά λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη και ίνες, μπορεί να σχηματιστεί φούσκωμα. Μετά την κατανάλωση τέτοιων προϊόντων συνιστάται να κάνετε αυτο-μασάζ.

Ο συνδυασμός των φρούτων, προκαλώντας αυτή την κατάσταση

Ο συνδυασμός καρπών μεταξύ τους μπορεί να προκαλέσει αυξημένο σχηματισμό αερίου. Αυτό το φαινόμενο οφείλεται στο γεγονός ότι τα διάφορα ένζυμα είναι απαραίτητα για την καλή πέψη των διαφόρων τροφίμων. Και αν τα ένζυμα χωνευτούν ταυτόχρονα, τότε η αποτελεσματική τους επίδραση επιβραδύνεται. Η ζύμωση των τροφίμων αρχίζει να σχηματίζεται στο έντερο. Ανεπιθύμητοι συνδυασμοί περιλαμβάνουν:

• Ξηροί καρποί και δημητριακά. Για παράδειγμα, η ταυτόχρονη κατανάλωση μη ώριμων μήλων με χυλό σιταριού. Δεν μπορείτε να φάτε κεράσια με φαγόπυρο ή φράουλες με καλαμπόκι.
• Δεν συνιστάται να τρώτε ταυτόχρονα λαχανικά και φρούτα. Για παράδειγμα, ντομάτες και πορτοκάλια, αγγούρια με ροδάκινα, σταφύλια με καρότα, ανανά με τεύτλα.
• Μην τρώτε τροφές πρωτεΐνης με πατάτες. Οι συνδυασμοί που προκαλούν μετεωρισμό περιλαμβάνουν φακές με πατάτες πουρέ, φιστίκια με γάλα και βραστές πατάτες.
• Δεν συνιστάται η κατανάλωση υδατανθράκων, σακχάρων, γαλακτοκομικών προϊόντων με φρούτα. Για τους ανεπιθύμητους συνδυασμούς περιλαμβάνει ρύζι με τυρί cottage και κομπόστα, πίτουρο με γλυκά αρτοσκευάσματα.

Οποιοδήποτε από τα αναφερόμενα προϊόντα πρέπει να καταναλώνεται ξεχωριστά από άλλα. Η ελάχιστη περίοδος κατανάλωσης αυτού του τροφίμου πρέπει να είναι τουλάχιστον δύο ώρες. Διαφορετικά, μετά την κατανάλωση τέτοιων προϊόντων, ένα άτομο θα αρχίσει να έχει αυξημένο σχηματισμό αερίου.

Ποια φρούτα δεν προκαλούν φούσκωμα;

• Οι μπανάνες χρησιμοποιούνται ευρέως ως διαιτητικό προϊόν. Εξαλείφουν εύκολα τη φλεγμονή και τη βλάβη της βλεννογόνου μεμβράνης. Μπορούν να καταναλωθούν με γαστρικά έλκη, ασθένειες του δωδεκαδάκτυλου.
• Λεμόνι και άλλα εσπεριδοειδή που περιέχουν βιταμίνη C. Πορτοκάλια, μανταρίνια και γκρέιπφρουτ έχουν θετική επίδραση στη γαστρεντερική οδό. Βοηθήστε στον αγώνα κατά των πεπτικών προβλημάτων. Αφαιρέστε τα αέρια και την περίσσεια αέρα από το σώμα.
• Το φούσκωμα δεν προκαλεί φυσικά μούρα. Αυτές περιλαμβάνουν φράουλες, φράουλες, σμέουρα, βατόμουρα, φραγκοστάφυλα. Στη σύνθεσή τους, περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών. Μετά τη χρήση τους, ένα άτομο αισθάνεται χαρούμενος, βελτιωμένη όρεξη. Υπάρχει η εξάλειψη της καούρας, του λόξυγκας, της διάρροιας.

Τι να κάνετε;

• Εάν ένα άτομο έχει στομάχι, τότε πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να αλλάξετε τη διατροφή.
• Χρειάζεστε περισσότερο χρόνο για να μείνετε στον καθαρό αέρα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να κάνετε περιπάτους πριν από τον ύπνο. Αυξημένα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα έχουν ευεργετική επίδραση στο ισορροπία και την ανάπαυση του σώματος.
• Είναι απαραίτητο να κάνετε αυτο-μασάζ ή να εγγραφείτε για ένα θεραπευτικό μασάζ βασισμένο σε θεραπευτικά βότανα.
• Συνιστάται η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας. Είναι απαραίτητο να αρχίσετε να παίζετε αθλήματα, να κάνετε σωματικές ασκήσεις ή γυμναστική.
• Η μετεωρισμός μπορεί να εξαλειφθεί με τη βοήθεια ναρκωτικών. Τα φαρμακεία με ελεύθερη πρόσβαση πωλούν φάρμακα που έχουν ευεργετική επίδραση στη γαστρεντερική οδό.
• Επίσης, η μετεωρισμός αποβάλλεται με τη βοήθεια ειδικών λαϊκών συνταγών.

Ρυθμίσεις ισχύος

Εάν ένα άτομο έχει ένα στομάχι, τότε είναι απαραίτητο να προσέξουμε τα τρόφιμα που καταναλώνονται.

• Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εγκαταλείψετε τα αλατισμένα, καυστικά, πικάντικα τρόφιμα. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση καπνιστού κρέατος, θαλασσινών, κονσερβοποιημένων προϊόντων.
• Συνιστάται να εγκαταλείψετε το γρήγορο φαγητό, τα γλυκά που περιέχουν βαφές. Είναι απαραίτητο να περιορίσετε την κατανάλωση τσιπς και ποπ κορν, προκαλώντας μετεωρισμό.
• Το στομάχι διογκώθηκε από τον καταπιεσμένο αέρα. Ως εκ τούτου, συνιστάται να καταναλώνετε τρόφιμα σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα. Δεν μπορείτε να φάτε "εν κινήσει". Τα σνακ επηρεάζουν αρνητικά το ανθρώπινο σώμα.
• Το φούσκωμα μπορεί να προκαλέσει ποτά που περιέχουν αέριο. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση του kvass, της μπύρας, της γλυκιάς σόδας και του μεταλλικού νερού σόδα.
• Τα τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται ταυτόχρονα. Ο σωστά καταρτισμένος χρόνος γεύματος έχει ευεργετική επίδραση στην παραγωγή γαστρικού χυμού. Την ίδια στιγμή, η βλεννογόνος μεμβράνη του στομάχου και των εντέρων δεν καταστρέφεται. Το στομάχι σταματά πρησμένο, εξαλείφει την καούρα και το πρήξιμο.

Λαϊκές μέθοδοι

• Από μετεωρισμός θα βοηθήσει τους σπόρους του άνηθο. Δύο κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένων σπόρων έχυαν δύο φλιτζάνια βραστό νερό. Επιμείνετε για 10-15 λεπτά. Καταναλώστε μισό ποτήρι τρεις φορές την ημέρα, 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
• Ένα εξαιρετικό φάρμακο είναι οι σπόροι κορίανδρου. Ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένων σπόρων χύνεται με ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Βράζετε σε χαμηλή φωτιά για δύο λεπτά. Φιλτράρετε και δροσίστε. Καταναλώστε ένα τέταρτο φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα, είκοσι λεπτά πριν από τα γεύματα.
• Από το σχηματισμό φυσικού αερίου θα βοηθήσει να παρακολουθήσετε. Δύο κουταλάκια του γλυκού θρυμματισμένα φύλλα ρολογιού χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό. Επιμείνετε για μία ώρα και φιλτράρετε. Καταναλώστε μία κουταλιά της σούπας τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα για δεκαπέντε λεπτά πριν από τα γεύματα.

Το θέμα της μετεωρίωσης λόγω της διατροφής, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων, καλύπτεται σε αυτό το βίντεο.

http://zdorovo.live/otravleniya-i-yady/ot-grush-puchit-zhivot.html

Μπορεί ένα αχλάδι να κολλήσει

Προετοιμασίες για το χειμώνα: αχλάδια, 3 συνταγές. Η σόμπα έχει λιγότερο από μία ώρα.

. Στερίζετε δοχεία σε φούρνο μεταφοράς; Δεν μας έδειξε ούτε, μέχρι να γνωρίσουμε τις συνταγές της Μαρίνας. Αυτό προτείνει η μαγειρική για το χειμώνα των αχλαδιών. Αχλάδια για το χειμώνα - στο φούρνο μεταφοράς θεωρείτε ότι μόνο οι μάγισσες είναι σε θέση να μαγειρεύουν υπέροχα νόστιμα πιάτα, σχεδόν χωρίς να καταβάλλουν καμία προσπάθεια γι 'αυτό; Και όχι! Ξεκινήστε να μαγειρεύετε τα αχλάδια στο aerogrill: δεν θα έχετε ακόμη χρόνο να αναβοσβήνετε όταν η αποθήκη σας αναπληρώνεται με μια πραγματική συμφωνία γεύσης! 2 κουτιά 1 λίτρου: 1 κιλό αχλάδια 250 γραμμάρια ζάχαρη 2 μπουμπούκια γαρύφαλλου 1/3 κουταλιές της σούπας. το τζίντζερ στο έδαφος Χυμώδη μαλακά αχλάδια, ξεπλύνετε και φλούδα, αφαιρέστε το με ένα λεπτό στρώμα. Αφαιρέστε τον πυρήνα.

Το πρόγραμμα "Hanging αχλάδι, δεν μπορείτε να φάτε."

Γνωρίζετε πόσο καιρό οι άνθρωποι εφευρέθηκαν ο λαμπτήρας; Τι είδους φως ζει μέσα της; Μπορεί ένα συνηθισμένο μπαλόνι να γίνει ηλεκτρικό και πώς να κάνει μια αλατισμένη λάμψη αγγούρι; Αυτοί οι περίεργοι τύποι θα μπορέσουν να μάθουν για την επιστημονική και εκπαιδευτική εκπομπή "Hanging an αχλάδι, δεν μπορείτε να φάτε", καθώς και εμπρηστικά πειράματα με στατικό ηλεκτρισμό. Διεύθυνση: Άρθ. μ. "Petrogradskaya", st. Leo Tolstoy 9Α, Tolstoy Square MFC Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε: +7 (812) 328-00-08

Αχλάδια στην κατεύθυνση Dmitrovsky που συμβουλεύει να φυτέψει;

Θέλω πραγματικά να φυτέψουμε αχλάδια, αλλά έχουμε μια βόρεια κατεύθυνση (η πόλη του Ντμίτρου). Οι γείτονες δεν φυτεύονται, απλώς δεν ενδιαφέρονται. Πες μου, τι είδους αχλάδια πραγματικά μεγαλώνουν, καλά, έτσι ώστε ήταν γλυκά;

Τι μπορώ να φάω με το GW; Παιδί από τη γέννηση έως το ένα έτος

τα κορίτσια, καταλαβαίνω, μια μεμονωμένη ερώτηση) όλα τα παιδιά έχουν διαφορετικές αντιδράσεις σε όλα, αλλά γράφω, σας ρωτώ πολύ - τι τρώτε με το GW και όλα καλά με ένα μωρό; ο γιος μου είναι τώρα 3 εβδομάδες, θέλω να επεκτείνω τη λίστα, αλλά είμαι τρομακτικό να ξέρω ότι είναι αδύνατο - όπως το κόκκινο, το κίτρινο και ούτω καθεξής και ούτω καθεξής, αλλά θα ήθελα πραγματικά να βρω μια λίστα που μπορεί να είναι επειδή έχω σκεφτεί το κουνουπίδι, αλλά το διάβασα κάπου, τι παίρνει από την, και ούτω καθεξής με τα πάντα - φαίνεται ότι είναι δυνατόν (όχι χρωματισμένο, όχι εσπεριδοειδές, όχι σοκολάτα), αλλά συγκεκριμένα.

Κρέας: κάθε βρασμένο και ψημένο κρέας, μπορώ να τηγανώ και στη συνέχεια να σβήσω. Βότανα. Βραστά λουκάνικα και λουκάνικα μερικές φορές. Αυγά μερικές φορές την εβδομάδα.
Πλευρικά πιάτα: πατάτες, ζυμαρικά, φαγόπυρο. Μερικές φορές χυλό αλεύρου βρώμης στο νερό και πολύ σπάνια σιμιγδάλι στο νερό στο μισό με το γάλα.
Λαχανικά: μελιτζάνες, κολοκυθάκια, χόρτα (άνηθο, μαϊντανός, μαρούλι), περιστασιακά και σιγά-σιγά, ντομάτες με αγγούρι-ραπανάκι.
Φρούτα: πράσινα μήλα, αχλάδια, σπανίως μπανάνες, προσπάθησα feijoa.
Γαλακτοκομικά προϊόντα: τυρί, γάλα 0,5%, γιαούρτι ή κανέλα.
Ψωμί: λευκό, γκρι, σιτηρά, περιστασιακά μαύρο (όταν το θέλετε πραγματικά).
Για ένα γλυκό: marshmallow-marshmallow, μπισκότα βρώμης, Jubilee (χωρίς μέλι και καρύδια), ξήρανση και νιφάδες Fitness (χωρίς φρούτα).

Χθες δοκιμάσαμε μια σούπα με λάχανο και πιπέρι - για πρώτη φορά το βράδυ η Κάτια έτρεξε σε ένα πονηρό στομάχι. φώναξε έτσι ώστε να μην το δοκιμάσω πια.

Εντερικό πρόβλημα. Ιατρική και υγεία

Πολύ συχνά, το στομάχι είναι φουσκωμένο, μόνο για να ζήσει σκληρά ήδη. Στη δουλειά, δεν θα καθίσετε κανονικά μέχρι να τρέξετε στην τουαλέτα, πηγαίνει βαθύτερα και βαθύτερα, μόλις έρθει πίσω, και πάλι το αέριο υποστηρίζεται: (Σε μια κοινωνία των ανθρώπων, είμαι ήδη φοβισμένος να εμφανιστεί :( Υπάρχουν δυσκοιλιότητα, αλλά όταν δεν είναι εκεί, μπορείτε ακόμα να καταπιεί.Λέστρο, μήλα, Δεν τρώω πολύ αλεύρι για μεγάλο χρονικό διάστημα, από το τυρί cottage και το κεφίρ επίσης, από τα φασόλια, ειδικά το πράσινο, το βουλγαρικό πιπέρι, το τυρί, το ψωμί, δεν ξέρω τι να φάω ήδη δώρισα ανάλυση για το dysbac, όλα τα καλά βακτήρια είναι φυσιολογικά!

Αχλάδι και μπανάνα στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Παιδί από τη γέννηση έως το ένα έτος

Κορίτσια, έχουμε έναν πόλεμο με δυσκοιλιότητα, αλλά όχι πολύ επιτυχημένο ακόμα, και εκτός αυτού, η Σίμκα ξαφνικά εγκατέλειψε εντελώς τα δαμάσκηνα. Ήθελα να εισαγάγω ένα αχλάδι και μια μπανάνα, αλλά ο γιατρός είπε ότι το αχλάδι είναι ισχυρό, και η μπανάνα είναι ουδέτερη. Χθες, ο Serzov διάβασε ότι το αχλάδι είναι αντίθετα αδύναμο, και η μπανάνα είναι ισχυρότερη)))) Και πού είναι η αλήθεια; Ποιος σκέφτεται;

Το μενού στο νοσοκομείο - παρατήρηση. Εγκυμοσύνη και τοκετός

Η αναφορά γέννησης δεν έχει ακόμη γραφτεί, αλλά θέλω να μοιραστώ τις παρατηρήσεις μου σχετικά με τη διατροφή στο νοσοκομείο μητρότητας (ζητώ συγγνώμη αν το έχω ήδη). Δεν γεννιέμαι για πρώτη φορά, συνολικά για πέμπτη φορά που είμαι στο νοσοκομείο μητρότητας και παντού στην ίδια εικόνα: ο παιδίατρος και ο μαιευτήρας-γυναικολόγος σας παραθέτουν μια λίστα με προϊόντα που δεν χρειάζονται (είναι προσκολλημένα ή προσδεδεμένα, μπορεί να είναι αλλεργιογόνα) και φέρεται καθημερινά από την καντίνα: μαύρο ψωμί, ψωμάκια, χυλό ρύζι, γιαούρτι με πρόσθετα, αχλάδια κλπ. και ούτω καθεξής. Είναι.

Ερώτηση προς τους λάτρεις των φρούτων. Παιδί από 1 έως 3 ετών

Το ερώτημα είναι στην πραγματικότητα: περιορίζετε την ποσότητα φρούτων που καταναλώνετε στα παιδιά σας; Δηλαδή, αν το μωρό ζητά συμπληρώματα, δώστε ενώ ρωτάει ή σε κάποιο σημείο λέει ότι η προβλήτα είναι αρκετή; Και πόσο κατά μέσο όρο ημερησίως τα παιδιά σας τρώνε φρούτα και ποιες; Και ένα άλλο ερώτημα, είναι το φρούτο που καταναλώνεται για επιδόρπιο μετά το κύριο γεύμα ή χρησιμοποιείται ως σνακ; Εδώ, πόσες ερωτήσεις αποδείχτηκαν :) Και όμως, θα εξηγήσω λίγο γιατί προέκυψε το ερώτημα. Είμαστε αλλεργικοί, τρώμε μόνο αχλάδι από φρούτα, αλλά το αγαπάμε.

Τι να κάνετε με τα αχλάδια; Μαγειρική

Υπάρχουν περίπου 10 κιλά αχλαδιών. Στερεά, αλλά αρκετά γλυκά, νόστιμα. Τι συμβουλεύετε να κάνετε; Γρήγορα και νόστιμα. Σας ευχαριστώ !!

Τι ενισχύει την καρέκλα. Εγκυμοσύνη και τοκετός

Κορίτσια, καλά, δεν θα σας πω εδώ για πόσες μέρες δεν περπατάμε με μεγάλο τρόπο, γιατί οι άνθρωποι δεν πρέπει να φοβίζουν τους ανθρώπους μάταια. Αλλά ο πόνος της νύχτας και του ισχυρού έγινε ήδη το αποτέλεσμα αυτού: - ((Πείτε μου, ποιος γνωρίζει ποια προϊόντα είναι σταθερά; Ειδικότερα, αν τα BANANAS είναι σταθερά.

Η κλοπή ή όχι; Ψυχολογία παιδιών

εμφάνιση, pzhl, μια αναφορά στο επόμενο, ευχαριστώ!

Μπάλες Poop. Παιδικό φάρμακο

Πες μου τι σημαίνει kakashi σαν κατσίκα. Τη δεύτερη εβδομάδα, Anton kakaet αποκλειστικά με μπάλες, δεν υπάρχουν προβλήματα με την απελευθέρωση, ίσως 2-3 φορές την ημέρα για να καθίσει στο δοχείο, αλλά σίγουρα με μπάλες. Νόμιζα ότι δεν υπήρχε αρκετό υγρό, αλλά φαίνεται ότι τρώει φρούτα και πίνει λίγο νερό και πίνει γιαουρτιού. Πες μου τι άλλο πρέπει να προσέξω;

προϊόντα φυσικού αερίου. Παιδί από τη γέννηση έως το ένα έτος

Ο νευρολόγος είπε ότι τα παιδιά είχαν μια πλήρη κοιλιά αερίου. Αλλά εγώ πραγματικά δεν τρώνε κανένα λαχανικά (ναι φρούτων ψητό μήλο πράσινο, αχλάδι σπάνια μπανάνες μια-δυο φορές κατά τον προηγούμενο μήνα).Vot έφαγε ατμό το κουνουπίδι, τα πράσινα φασολάκια και ένα κουταλάκι του γλυκού σπανάκι (όλα για ένα ζευγάρι) - μηνών μωρό όλη τη νύχτα βασανίζονται με αέρια. Ίσως Agusha γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, μια γάτα. Πίνω ένα ή δύο σάκους την ημέρα. Έχει μια τέτοια αντίδραση; Ή είναι το αέριο διαδικασία ανεξάρτητη από το φαγητό μου; Δεν μπορώ να σκεφτώ το φαγητό μου.

Και πάλι για τον κώλο μας: (Παιδί από τη γέννηση έως το ένα έτος

Έχουμε έναν τρομερό ερεθισμό γύρω από τον πρωκτό, ερυθρότητα + πληγές. Από τους ιερείς που διαρκώς τρέχουν - κακή και απλά όπως το νερό ρέει έξω. Σε όλα είναι ξεκάθαρο ότι η Νίκη είναι μια τεράστια ταλαιπωρία για όλα αυτά - καθώς το φάρσα κλαίει, δεν μπορεί καν να κοιμηθεί. Κοιμάται το βράδυ παράξενα καλά. Σήμερα είναι μια ολόκληρη μέρα χωρίς πάνα. Δοκιμάστηκε - δεσιτίνη, bepantin, drapolene, κρέμα κάτω από την πάνα της εταιρείας Bubchen, σκόνη Bubchen. Δεν ξέρω τι άλλο να κάνω; Ναι, σήμερα εξακολουθεί να κρέμεται στα βυζιά.

Αμπέλια. Το blog της Kotsaba Anna στο 7ya.ru

Αχλάδι μαρμελάδα! Τον Αύγουστο, τα αχλάδια άρχισαν να ωριμάζουν! Πού να τα βάλω; Ας κάνουμε τουλάχιστον μαρμελάδα))) Συστατικά: • ώριμα αχλάδια; • κιτρικό οξύ - 0,5 κουταλάκι κλπ. • ζάχαρη. Πηγή: Ιστοσελίδα του Star της κουζίνας, για να παρακολουθήσετε περαιτέρω την προετοιμασία της μαρμελάδας αχλαδιών - [link-1]

Ο καθηγητής Ι. Konya σχετικά με τη διατροφή των παιδιών του πρώτου έτους της ζωής.

Όταν ένα μωρό γεννιέται, οι ευτυχισμένοι και αγαπητοί γονείς προσπαθούν αμέσως να του προσφέρουν καλή διατροφή, ώστε να μεγαλώσει υγιής και ευτυχισμένος. Αλλά στη συνέχεια προκύπτουν πολλά ερωτήματα και αμφιβολίες: η γιαγιά συμβουλεύει έναν, ο παιδίατρος είναι διαφορετικός και ο γείτονας, η μητέρα τριών παιδιών, είναι ο τρίτος.

Ομ Θα μιλήσω για το δόλωμα εδώ. Σε ένα άλλο θέμα που δεν έδωσαν, λένε πάρα πολλές κριτικές.
Ζω στη Γερμανία, γιος 9 μηνών. Οι απόψεις διαφόρων παιδιατρών και μαίας (Hebammen) είναι αρκετά διαφορετικές μεταξύ τους. Ο παιδίατρος μας πιστεύει ότι μπορείτε να αρχίσετε να προσελκύετε όχι νωρίτερα από τους τέσσερις μήνες, αλλά χρειάζεστε όχι αργότερα από τους 6 μήνες. Σε 6 μήνες. είναι καιρός να εισαχθεί το κρέας στη διατροφή, επειδή τα αποθέματα σιδήρου, απαραίτητα για την ανάπτυξη του μωρού, εξαντλούνται. Εγώ ο ίδιος τη γνώμη Nikitin (ίδιο με το παραπάνω τη γνώμη vyskazanym Άννα Perfilova από 01.07.2005 και άλλες μαμάδες). Κάθε παιδί αναπτύσσεται μεμονωμένα, οπότε ο αυστηρός χρόνος της σίτισης δεν μπορεί να ονομαστεί. Μια ένδειξη ότι είναι ώρα να αρχίσει η συμπληρωματική σίτιση είναι η εμφάνιση του πρώτου δοντιού. Από το σημείο αυτό, είναι δυνατόν και αναγκαία η εισαγωγή άλλων προϊόντων εκτός από το μητρικό γάλα. Δώστε στο παιδί αυτό το χυμό ή τα παρόμοια. για χάρη των βιταμινών δεν provilno και ακόμη και αντενδείκνυται για το ασθενές πεπτικό σύστημα. Όπως γράφτηκε Nikitin και γυναικολόγος μου είπε: «Αν η γιαγιά μου πραγματικά θέλουν να δώσουν vitaminchiki μωρό σας sochok χάριν, αφήστε τον να σας δώσει» Και η μητέρα που έχει ήδη αποκτήσει τη μορφή θα μεταφέρει όλα στο παιδί. Στη Γερμανία, συνιστάται να ξεκινήσετε με καρότα, με χυλό. Ο μαιευτήρας μου με συμβούλεψε να χρησιμοποιήσω βάζα ή να αγοράσω καρότα στο βιολογικό κατάστημα, γιατί σε κανονικό μπορεί να περιέχει ένα μεγάλο αριθμό εξαιρετικά επιβλαβών νιτρικών. Τα βάζα για παιδιά ελέγχονται πολύ αυστηρά εδώ και τα προϊόντα τους παρακολουθούνται προσεκτικά. Δίνοντας κολοκυθάκια, και ακόμα περισσότερο το λάχανο είναι ένα από τα πρώτα προϊόντα δεν συνιστάται, επειδή μπορεί να προκαλέσει αέρια. Το καρότο, βέβαια, στερεώνεται. Αλλά δεδομένου ότι το μωρό βασικά εξακολουθεί να τρώει γάλα, είναι ακόμη επιθυμητό, ​​επειδή ρυθμίζει το σκαμνί, καθιστώντας το λιγότερο ρευστό. Και ως εκ τούτου διεγείρει τα έντερα. Τα δόντια του γιου μου βγήκαν αρκετά νωρίς - στο τέλος του 4ου μήνα. Σε 5 μήνες αρχίσαμε να του προσφέρουμε φρέσκο ​​χυμό καρότου, αρχικά το αραιώσαμε με το μισό νερό, γιατί είναι πολύ πιο γλυκιά από το γάλα. Μετά από 2 εβδομάδες (σε 5,5 μήνες) τα μήλα συμπιέστηκαν μαζί με το καρότο. Σε 6 μήνες. Ξεκίνησα να δίνω καρότο καλαμάρι και περίπου ένα πρόσθετο λαχανικό κάθε εβδομάδα περίπου στην ακόλουθη σειρά. Το πρώτο στάδιο είναι απαλό: καρότο - πατάτα - βοσκός. Η δεύτερη φάση της επέκτασης (που έχουμε κάπου στο 7 ο και 8 ο μήνα.): Μήλα - μπανάνες (Προσοχή είναι συνδεδεμένο!) - αχλάδια (ΠΡΟΣΟΧΗ! STRONG ΑΣΘΕΝΗΣ) - ροδάκινο - βερίκοκο - νιφάδες πουρέ φρούτων (βρώμη, σιτάρι, κριθάρι). Υπάρχει επίσης επιπλέον λαχανικά κυρίως σε πουρέ σπανάκι καρότο / πατάτα (πλούσια σε σίδηρο, αλλά μπορεί να προκαλέσει διάρροια ή εξάνθημα), κολοκυθάκια, μπρόκολο, κουνουπίδι, κολοκυθάκια, ντομάτες (μερικές φορές σε πολύ μικρές ποσότητες). Ρύζι, bezmyachnaya βερμικέλλι ως παχυντή. Τώρα μαγειρεύω για όλη την οικογένεια σούπες χωρίς τηγάνισμα και κάτω από αλατισμένα. Τριπλώνουμε λίγο γιο με ένα πιρούνι, του αρέσει. Εξακολουθούμε να αποφεύγουμε προϊόντα από τα οποία το putiet: λευκό λάχανο, μπιζέλια, όσπρια, καλαμπόκι. Πρόσφατα, την πρώτη φορά, αν το κουάκερ, το οποίο περιλάμβανε επίσης καλαμπόκι, χωρίς αρνητικές συνέπειες. Στον 8ο μήνα με την άδεια του γιατρού άρχισε να δίνει σούπες κρέμας από το τραπέζι του με κρέμα.

Όσον αφορά την έκφραση γάλακτος: όπως στη θέση που προαναφέρθηκε (Μαρίνα Βάρνα, 1.12.2007) - εδώ άκουσαν γι 'αυτό μόνο από Ρώσους μετανάστες και δεν καταλαβαίνουν γιατί να βασανιστούν έτσι. Αυτό συμβουλεύει να κάνετε μόνο κατά τη διάρκεια της στασιμότητας του γάλακτος. Για παράδειγμα, όταν ένα μωρό αρνείται κατηγορηματικά ένα στήθος και είναι γεμάτο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε άλλες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί περισσότερο ή λιγότερο στο στήθος και σε μια ή δύο ημέρες, η προσφορά θα αντιστοιχεί στη ζήτηση)))

έχετε φρέσκα αγγούρια για HB ;. Παιδί από τη γέννηση έως το ένα έτος

Κορίτσια, τρώτε αγγούρια στο GW και πώς τα παρουσιάσατε; όπως τα πάντα λίγο; Ήθελα να δοκιμάσω σήμερα ένα αγγούρι σε ποσότητα 1 κομμάτι)))), μοιράστηκε αυτή την πρόθεση με ένα κορίτσι, με το οποίο περιστασιακά περπατώ στο σοκάκι (έχει κόρη 1 μήνα μεγαλύτερο). Άνοιξε τα ευρύτατα μάτια μου και μου είπε: "γιατί τα αγγούρια γενικά δεν μπορούν. Ένα παιδί μαζί τους θα έχει διάρροια". Εγώ, σαν μια μητέρα του ημιδιάνα, έφαγα σήμερα ένα αγγούρι, αλλά τώρα σκέφτομαι. Θεωρητικά, αν αυτό που θα μπορούσα να φανταστώ, είναι αυτό.

Θέλω ένα γλυκό. Θηλασμός

Τα κορίτσια θέλουν τρομερά κάτι γλυκό. Έχω ήδη κουραστεί να πίνω τσάι ακριβώς έτσι. Αναρωτιέμαι τι γλυκά είναι τα πιο ακίνδυνα στην ΗΒ. Γιατί δεν μπορείτε να φάτε γλυκιά; Λόγω της ζάχαρης; Είναι σαφές ότι δεν μπορείτε να κάνετε σοκολάτα, μέλι, καρύδια, λιπαρή κρέμα, ζύμη ζύμης. Είναι δυνατόν να marshmallow; Ή απλά μπανάνα μπισκότα oatmeal, βάφλες. Και τι μπορεί να είναι αποξηραμένα φρούτα; Έχετε Antonovka στο σπίτι;

Μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει επίσης να τρώει υπέροχα. Τροφή τροφής.

Η διατροφή της μητέρας

Τροφικές αλλεργίες στα παιδιά. Τροφικές αλλεργίες σε παιδιά κάτω του ενός έτους

. τα κοτόπουλα, τα μαξιλάρια φτερών, τα ναρκωτικά (ιντερφερόνη, λυσοζύμη, δίφιλη, μερικά εμβόλια) Καρότα Μαϊντανός, σέλινο, β-καροτένιο, βιταμίνη Α Φράουλες Σμέουρα, βατόμουρα, σκλήθρα, μελιτζάνες αρτεμισία πατάτα, ντομάτα, πιπεριά λοβό πράσινο και κόκκινο πιπέρι, τον καπνό, τα καρύδια (φουντουκιά, κλπ). Ξηροί καρποί άλλες ποικιλίες, ακτινίδιο, μάνγκο, αλεύρι ρυζιού, το φαγόπυρο, βρώμη), σουσάμι, σπόροι παπαρούνας, γύρη, σημύδα, φουντουκιά Peanut σόγιας, μπανάνες, φρούτα (δαμάσκηνα, ροδάκινα, κεράσια), πράσινα μπιζέλια, ντομάτες, ΑΤΕΧ Μπανάνες γλουτένη σιταριού, ακτινίδιο, πεπόνι, αβοκάντο, λατέξ, γύρη πεντάνευρο.

Γαστρικό κολικό. Δυσβακτηρίωση και εντερικός κολικός σε βρέφη

Το παιδί έχει πόνο στο στομάχι, πιθανώς, είναι κολικός, κλαίει για 3 ώρες μετά τη σίτιση. Βοήθεια σε οποιαδήποτε συμβουλή τι να κάνετε; Πώς να φάνε η μαμά;

Από ποια προϊόντα προέρχονται; Παιδί από τη γέννηση έως το ένα έτος

Το αγόρι μου λίγο περισσότερο από ένα μήνα - φουσκώνει έντονα. Ξέρω ότι αυτό είναι το πεπτικό σύστημα και όλα αυτά. Αλλά, εξαρτάται και από τα προϊόντα στα οποία είναι τα τρόφιμα; τα κολοκυθάκια, για παράδειγμα, συμβάλλουν στο σχηματισμό αερίου στο σώμα; μελιτζάνες; ρύζι; φαγόπυρο; Αυτό είναι αυτό που υποψιάζομαι αν ξέρετε κάτι από αυτό, ή κάτι άλλο - γράψτε, pliz. έτσι ώστε τουλάχιστον χειρότερα από το γιο τους τροφίμων να μην κάνουμε. αλλά είναι λυπηρό για το μικρό..: - / και τη νύχτα από τις στεναγμοί του σε προσπάθειες για ύπνο είναι αδύνατο

ΤΙ ΝΑ ΦΑΤΕ.
για παράδειγμα, από λαχανικά, τι απομένει.

από σιτηρά εντάξει, ρύζι φαγόπυρο

και από τα λαχανικά μόνο οι μελιτζάνες και τα κολοκυθάκια τρώνε, και οι πατάτες ακόμα
Δεν έχω δοκιμάσει καν διαφορετικά λάχανα - άκουσα ότι ήμουν φουσκωμένος, και τα αγγούρια δεν θα μπορούσαν να είναι

κόκκινες ντομάτες καρότο πάρα πολύ

και φρούτα;
μήλα, αχλάδια, όπως.

Μεγάλη κοιλιά. Εγκυμοσύνη και τοκετός

Αγαπητοί μελλοντικές μητέρες! Πες μου, αν κάποιος είχε αυτό, τα αέρια είναι βασανιστήρια, απλά φρίκη! Πώς να τα αντιμετωπίσετε; Τι μπορεί να είναι έγκυος; Τρώω τόσα πολλά φρούτα, προφανώς από αυτό, αλλά δεν μπορώ να φάω, είναι πολύ νόστιμο))), και είναι επίσης χρήσιμο για το μωρό. Ίσως κάποιος να έχει έναν τρόπο.

Ποια προϊόντα δεν είναι ακριβώς φουσκωμένα. Παιδί από τη γέννηση έως το ένα έτος

Lukozavrik φτωχοί μου φώναξε όλη μέρα χθες. Η κοιλιά έριξε σαν μπαλόνι. Ο γιατρός λέει ότι έφαγα κάτι λάθος. Και φαίνω να τρώω στο ελάχιστο ήδη. Η χθεσινή διατροφή: φαγόπυρο, ενεργό γιαούρτι, actimel, βερίκοκα, ξήρανση, δαμάσκηνα. Τι θα μπορούσε να πάρει μια ανάσα; Και, πες μου, από ποια πιάτα ακριβώς δεν μπορεί να πρηστεί μωρό;

η συμβουλή μου είναι ότι δεν είναι πολύ ποικίλη η κατανάλωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, ώστε να μην υπάρχει τρομερή ανάμειξη προϊόντων. σε μια εβδομάδα θα γίνει σαφές ότι είναι καλύτερα προσαρμοσμένο για ένα μωρό, το οποίο είναι χειρότερο. Ως εκ τούτου, θα αποκλείσετε από τη διατροφή που παρεμβαίνει στην κοιλιά.

με φρούτα, λαχανικά - πρώτα πρέπει να είστε προσεκτικοί. Αυτό klechatka, σκληρό για τα παιδιά.

πάλι, αν υπάρχουν gaziki - δοκιμάστε ένα sub-simplex, μερικά άλλα φάρμακα από το gaziki. μας βοήθησε. από τη γέννηση, δόθηκε ο πρώτος μήνας πριν από τα γεύματα 10 σταγόνες υποξείδωσης που αναμειγνύονται με το γάλα μου. Ο Γκασίκοφ δεν ήταν (καλά, προφανές μαρτύριο).

Ακόμα, (από την εμπειρία μου). Εάν το παιδί πάσχει πολύ - πάντα έχετε viburcols στο χέρι. Αυτό το φάρμακο och βοηθά γρήγορα. Ανακουφίζει από την ταλαιπωρία.

Μην είστε άρρωστοι και μην φέρτε τον εαυτό σας και το μωρό σε υστερική.

Ελπίζω ότι η συμβουλή μου βοηθάει.

Gazaki. Βοήθεια! Παιδί από τη γέννηση έως το ένα έτος

Χθες το βράδυ η Nastena δεν μπορούσε να κοιμηθεί για πολύ καιρό, φώναξε παντού, κοίταξε το sisy, της έδωσα, οπότε απλώς έβγαινε τη θηλή της, ήρεψε λίγο, κοιμήθηκε, μόνο πήγα το sis από το στόμα μου, ξύπνα ξανά και κλάψα. Σκέφτηκα ότι ίσως οι κοιλιακοί μου πόνες, ειδικά επειδή ουρλιάζονταν συνεχώς, της έδωσε η Sub Simplex, αμέσως ηρεμήθηκε και κοιμήθηκε. Σήμερα το πρωί η ίδια ιστορία, εκτός από το ότι ο Sab Simplex δεν βοήθησε. Εισήγαγαν ένα σωλήνα ατμού, το χάρισαν ειδικά, έδωσαν στη συνέχεια Plantex.

Κάθομαι, κοιτάζω το αχλάδι. Αδυνάτισμα και δίαιτες

Χθες, μέσω ηρωικών προσπαθειών, βγήκαμε μια μέρα νηστείας στο τσάι με μέλι και λεμόνι. Δεν σκέφτηκα ότι ήμουν ικανός για αυτό :) Έχασα ένα δυστυχισμένο χιτομογράφο 20 ετών μου.) Τώρα θα φάω αυτό το αχλάδι (και θα φάω)), και όλα αυτά μεγαλώνουν αμέσως, σωστά;

Το φαγόπυρο στερεώνεται. Παιδί από τη γέννηση έως το ένα έτος

Άρχισε να δώσει Masyavka χυλό φαγόπυρο, Baby Nutricia, και σταμάτησε να ανταποκρίνεται. Chito κάνουμε; Ποιο χυλό δεν διορθώνει; Και ένα άλλο πράγμα: δοκιμάσαμε κολοκύθες, δεν μας άρεσε. μπορούμε τώρα (μας 5 με ουρά) να δώσουμε αρακά ή κουνουπίδι;

http://conf.7ya.ru/popular/mozhet-li-ot-grushi-puchit/