Αυτό το διάσημο συγκρότημα κρατήθηκε μυστικό κυριολεκτικά μέχρι την τελευταία δεκαετία. Περιέχει το μυστικό της μακροζωίας και της επίτευξης της διαφώτισης (της κατάστασης του Βούδα). Η θεωρία και η πρακτική αυτής της μεθόδου απαιτούν σοβαρή προετοιμασία. Κατά κανόνα, μόνο εκείνοι οι μαθητές που κατανόησαν τις περιπλοκές της θεωρίας τσιγκόνγκ και για πολύ καιρό βελτιώθηκαν σε τέτοιου είδους τέχνη (ειδικά στην τεχνική της αλλαγής μυών και τενόντων) διδάχθηκαν μέθοδοι πλυσίματος μυελού των οστών.
Το αρχικό κινεζικό όνομα για αυτό το έγγραφο είναι το Sisui Ching. C στη μετάφραση σημαίνει "να πλένετε, να κρατάτε καθαρό και φρέσκο". Το Sui σημαίνει δύο όργανα: τον μυελό των οστών (gu sui) και τον εγκέφαλο (nao sui). Ο Jing σημαίνει "βιβλίο". Όπως φαίνεται από τη μετάφραση του ονόματος, ο κύριος σκοπός του συστήματος Sisui-Ching είναι να "ξεπλένει" το κόκκαλο και τον εγκέφαλο, καθώς και να εξασφαλίζει την καθαρότητα και τη φρεσκάδα του. Γενικά, η Τεχνική Πλύσης Μυελού των Οστών έχει δύο κύριους στόχους: τη μακροζωία και τη φώτιση, ή την κατάσταση του Φο. Ένα κοσμικό πρόσωπο συνήθως αναζητά μακροζωία, ενώ οι μοναχοί αναζητούν φώτιση ή φτάνουν στην κατάσταση του Βούδα ως το αποκορύφωμα της βουδιστικής ή ταοϊκής προετοιμασίας τους. Εδώ εξετάζουμε και τους δύο στόχους και παραπέμπουμε τον ενδιαφερόμενο αναγνώστη στο βιβλίο Μυστικά της Νεολαίας: Qigong των μεταβολών στους μυς και τους τένοντες. Qigong μυελού των οστών και του εγκεφάλου "*.
1. Μακροζωία
Σύμφωνα με την κινεζική ιατρική, το σώμα σας αλλάζει με την ηλικία κυρίως λόγω του γεγονότος ότι το αίμα σταδιακά χάνει την ικανότητά του να προμηθεύει το σώμα με θρεπτικά συστατικά και να το προστατεύει. Ο μυελός των οστών παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια, καθώς και ένα είδος λευκών αιμοσφαιρίων. Αλλά με τη γήρανση, ο μυελός των οστών καθίσταται "μολυσμένος", και η παραγωγή αιμοκυττάρων υψηλής ποιότητας μειώνεται σταθερά. Εάν μπορείτε να "πλύνετε" το μυελό των οστών σας, θα είναι και πάλι σε θέση να παράγει φρέσκο και υγιές αίμα. Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα σας θα αρχίσει να αναζωογονεί, αποκαθιστώντας την υγεία.
Πρέπει να καταλάβετε ότι προκειμένου να παραχθούν υγιή κύτταρα αίματος, ο μυελός των οστών πρέπει να είναι ζωντανός, νωπός (καθαρός) και ενεργός. Η διατήρηση του μυελού των οστών φρέσκου, ενεργού και βιώσιμου απαιτεί άφθονη και σταθερή παροχή ενέργειας qi. Με έλλειψη qi, ο μυελός των οστών δεν θα λειτουργήσει κανονικά. Στο Qigong Bone Marrow Washing, πρέπει πρώτα να μάθετε πώς να γεμίσετε οκτώ "θαυμάσια" κανάλια με ενέργεια qi. Αυτά τα κανάλια εξυπηρετούν το σώμα σας ως δεξαμενές του chi. μια αφθονία τσι που περικλείεται σε αυτά θα σας επιτρέψει να τροφοδοτήσετε τους μυς, τα όργανα και το μυελό των οστών σας σε επαρκείς ποσότητες. Για να γεμίσετε αυτές τις δεξαμενές με ενέργεια, πρέπει να μάθετε πώς να μετατρέπετε αποτελεσματικά το jing σας σε τσι. Πρέπει επίσης να μάθετε πώς να αυξήσετε την τσάντα, ώστε να έχετε αρκετές πρώτες ύλες για να δημιουργήσετε chi. Το Jing είναι καύσιμο, το qi παράγεται από ενέργεια και το μυελό των οστών είναι εργοστάσιο. Με αρκετή ενέργεια, η γραμμή παραγωγής αίματος θα λειτουργήσει χωρίς διακοπή. Με τη σειρά τους, υγιή και φρέσκα κύτταρα αίματος, που διαδίδονται σε όλο το σώμα, θα αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά τις ευθύνες τους. Αυτό θα επιβραδύνει τη γήρανση του φυσικού σας σώματος και θα του επιτρέψει να επιβιώσει πολύ περισσότερο.
2. Διαφωτισμός
Για τους κινέζους μοναχούς, το πλύσιμο μυελού των οστών είναι μόνο ένα βήμα προς την επίτευξη του τελικού στόχου: διαφώτιση ή κατάσταση του Βούδα. Για να επιτευχθεί το επιθυμητό, πρέπει να στείλετε qi στο νωτιαίο μυελό και από εκεί στον εγκέφαλο. Όταν τροφοδοτεί τον εγκέφαλο, τρέφει επίσης sheng - γίνεται όλο και ισχυρότερο μέχρι να αποκτήσει πνευματική ανεξαρτησία.
Σύμφωνα με την κινεζική ιατρική, η κύρια δεξαμενή του τσι, η οποία προμηθεύει αυτή την ενέργεια στον εγκέφαλο, είναι η Nun May (το διεισδυτικό κανάλι). Ο Chun May βρίσκεται στο κανάλι του νωτιαίου μυελού. Επομένως, για να έχετε άφθονο τσι για τη θρέψη του εγκεφάλου και του sheng, η δεξαμενή Nun May πρέπει να είναι πάντα γεμάτη.
Γνωρίζετε ήδη ότι η θρησκευτική μέθοδος πλύσης μυελού των οστών κατευθύνεται κυρίως προς τον ραχιαίο εγκέφαλο. Ωστόσο, για να διατηρηθεί καλή υγεία και μακροζωία, είναι απαραίτητο να πλυθεί ο μυελός των οστών σε όλα τα οστά έτσι ώστε όλα τα εργαστήρια αίματος να λειτουργούν κανονικά. Για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος, οι ασκούμενοι του τσιγκόνγκ έχουν αναπτύξει διάφορες τεχνικές. Ωστόσο, η πιο ολοκληρωμένη και εμπεριστατωμένη μελέτη της θεωρίας και της πρακτικής σε αυτό το θέμα αποδίδεται στους Ταοϊστές, δεδομένου ότι ήταν αυτοί που από την αρχαιότητα ασκούσαν τσιγκόνγκ για τους σκοπούς της μακροζωίας και της φώτισης.
Μην σκεφτείτε ότι όταν τσι τροφοδοτεί τον εγκέφαλο και εγείρει sheng, δεν έχει καμία σχέση με την υγεία και τη μακροζωία - ο εγκέφαλος και το πνεύμα σας είναι το κέντρο, το γενικό αρχηγείο ολόκληρης της ύπαρξής σας. Εάν ο εγκέφαλός σας είναι υγιής, τότε είστε σε θέση να σκεφτείτε καθαρά. Εάν θέλετε να έχετε ένα υγιές σώμα, τότε πρέπει να έχετε έναν υγιή εγκέφαλο. Ομοίως, sheng είναι το κέντρο ελέγχου του qi ολόκληρου του σώματος. Αν το πνεύμα σας είναι ανυψωμένο, τότε το τσι είναι σε θέση να γεμίσει αποτελεσματικά κάθε κύτταρο του σώματος. εάν το πνεύμα σας έχει πέσει, τότε το συνολικό επίπεδο ενέργειας μειώνεται και το qi δεν είναι σε θέση να λειτουργήσει κανονικά.
Σε γενικές γραμμές, η πρακτική της πλύσης μυελού των οστών qigong πρέπει να προηγείται από τρία προπαρασκευαστικά στάδια:
1. Αύξηση του ποσού του jing
Ο Τσινγκ, ο οποίος κατά τη διαδικασία πλύσεως του μυελού των οστών μετατρέπεται σε τσι, αρχικά δεν προέρχεται από τα νεφρά, αλλά από τα γεννητικά όργανα (τους όρχεις στους άνδρες και τις ωοθήκες στις γυναίκες). Στην πραγματικότητα, το τζιν συμβολίζει τις ορμόνες. Πολλές μέθοδοι έχουν αναπτυχθεί για να αυξήσουν αυτό το jing (για περισσότερες λεπτομέρειες, δείτε το βιβλίο Μυστικά της Νεολαίας: Αλλαγές Qigong στους Μύες και Τενόνια.) Qigun για το πλύσιμο του οστού και του εγκεφάλου.
2. Ο μετασχηματισμός του jing σε qi
Στα πόδια ενός ατόμου υπάρχουν δύο "θαυματουργικά" κανάλια ή δεξαμενές του τσι, ονομάζονται Yinqiao May. Η κύρια πηγή τσι που εισέρχεται σε αυτά είναι το jing, που παράγεται από τα γεννητικά όργανα. Η κατάργηση του qi από αυτά τα "θαυμάσια" κανάλια οδηγεί στην αυτόματη δημιουργία νέου τσι. Επομένως, πρέπει να μάθετε να εξαγάγετε qi από αυτές τις δεξαμενές (αυτό γίνεται στο επόμενο βήμα).
3. Εξάχνωση Qi
Αυτό σημαίνει ότι θα χρειαστεί να κατευθύνετε το qi επάνω κατά μήκος της διαδρομής για να πλύνετε το νωτιαίο μυελό και στη συνέχεια να το κατευθύνετε στον εγκέφαλο για να το θρέψετε και να σηκώσετε τον σθένιο.
Όπως μπορείτε να δείτε, τα βήματα που περιγράφονται παραπάνω περιλαμβάνουν το "στροφή σε τσι (lian jing hui qi) και" τρέφοντας σένα με qi "(lian qi hua shen). Έτσι, για την επίτευξη ενός υψηλότερου στόχου (διαφωτισμός), θα χρειαστεί να κάνετε δύο ακόμη βήματα. Εδώ είναι: "Καθαρίστε τον Σεν και εισάγετε το κενό" (lien shenhuan xui) και "καταστρέψτε το κενό" (feng Xiu Xiqun). Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό μπορείτε να βρείτε στο βιβλίο μας "Τα μυστικά της νεολαίας: αλλαγές του Qigong στους μύες και τους τένοντες. Qigong μυελού των οστών και τον εγκέφαλο ".
Τρόπος Νερού
Τώρα που έχετε ήδη κάποια ιδέα για την κατάρτιση του τσιγκόνγκ στο Bone Marrow Washing, ήρθε η ώρα να εξετάσετε το μονοπάτι του νερού στην κυκλοφορία τσι. Η πορεία του Νερού που διέρχεται από το νωτιαίο μυελό είναι ένα από τα υψηλότερα επίπεδα στην πρακτική του τσιγκόνγκ. Έχοντας συσσωρεύσει το Πνευματικό Qi των Danyans, χρησιμοποιείτε το μυαλό και μια ειδική τεχνική κινήσεων για να κατευθύνετε το Qi στον κλάδο του καναλιού Passing (Nun May) που βρίσκεται στο νωτιαίο μυελό (Εικ. 6-4). Χρησιμοποιείται στο πλύσιμο του μυελού των οστών, το μονοπάτι του νερού χρησιμοποιεί το νερό qi που παράγεται στο Lower Dantian. αλλά παράλληλα παράγει και qi χρησιμοποιώντας μια ειδική μέθοδο (για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας τα γεννητικά όργανα, όπως περιγράφεται παραπάνω).
Ένας συνηθισμένος άνθρωπος έχει τουλάχιστον μια μικρή κυκλοφορία ενέργειας κατά μήκος του μονοπατιού του νερού, το οποίο τροφοδοτεί τον εγκέφαλό του. Το βράδυ, όταν η ροή του qi είναι ισχυρότερη στο σημείο Huiyin, χωρίζεται σε δύο "μανίκια". Ένα μέρος της ροής μετακινείται κατά μήκος του μονοπατιού της φωτιάς έξω από τη σπονδυλική στήλη και το άλλο περνά μέσα από το νωτιαίο μυελό και πηγαίνει προς τα πάνω, τροφοδοτώντας τον εγκέφαλο και τον σέν. Κατά κανόνα, αυτό συμβαίνει τα μεσάνυχτα, όταν το άτομο κοιμάται ήδη. Την περίοδο από τα μεσάνυχτα μέχρι το πρωί, το τσι φτάνει στο περίνεο, γεμίζοντας το με ενέργεια και διεγείροντας την παραγωγή ορμονών και σπέρματος (jing). Το κύριο μέρος του πλυσίματος του μυελού των οστών qigong είναι να αυξήσει την αποτελεσματικότητα του μετασχηματισμού του σπέρματος σε qi και να το χρησιμοποιήσει για να θρέψει τον εγκέφαλο, καθώς και να αυξήσει την ενέργεια του σθένου (πνεύματος). Μετά από αυτό, το ενεργοποιημένο μυαλό είναι σε θέση να ρυθμίζει το επίπεδο qi στα εσωτερικά όργανα και σε άλλα μέρη του σώματος. Είναι δύσκολο να εξασκηθείτε σε τέτοιου είδους τσιγκόνγκ, αλλά με την απόκτηση εμπειρίας, η πρακτική γίνεται απίστευτα αποτελεσματική. Αναφέρεται ότι οι μοναχοί, που κατάφεραν να φτάσουν σε αυτό το επίπεδο, θα μπορούσαν να μειώσουν στο ελάχιστο τη διαδικασία της γήρανσης τους και κάποιοι από αυτούς κατορθώσανε να ζήσουν για περισσότερο από διακόσια χρόνια.
Qigong: τα μυστικά της νεολαίας
Qigong: τα μυστικά της νεολαίας. Η μεταβολή των μυών και των τενόντων. Πλύση του οστού και του εγκεφάλου.
Οι αρχαίες κινεζικές πρακτικές που περιγράφονται σε αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε τους μυς και τους τένοντες και να διατηρήσετε μια ομοιόμορφη κυκλοφορία της εσωτερικής qi ενέργειας σε όλο το σώμα. Είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η υγεία και να επιβραδυνθεί η γήρανση του σώματος. Καθώς μεγαλώνει, το σώμα σας εξασθενεί κυρίως επειδή το αίμα χάνει την ικανότητά του να τρέφει και να προστατεύει το σώμα.
Ο μυελός των οστών σας γίνεται πιο πεντανόστιμος και παράγει όλο και λιγότερο χρήσιμα αιμοσφαίρια. Ωστόσο, αν μπορείτε να "πλύνετε" το μυελό των οστών σύμφωνα με τις μεθόδους των ταοϊστικών μοναχών, θα αρχίσει πάλι να παράγει φρέσκα, υγιή κύτταρα αίματος. Το σώμα σας θα αρχίσει να αναζωογονεί και να αποκαθιστά την υγεία και τη ζωτικότητα που είχε στη νεολαία του.
http://www.koob.ru/yan_tszunmin/secrets_youthΠλύσιμο μυελού των οστών
Στην πράξη τσιγκόνγκ πλύσεις του μυελού των οστών (Πραγματεία επί του μυελού των οστών πλύσιμο Da Μο (Sisuy-Ching) Πιο αποδοτική χρήση μυελού Qi Qi Gong πλύσεις) Jing όρχεις (ή ωοθήκες στις γυναίκες) (Jing - κύρια ουσία, η πηγή Jing, τσι και Shen - τρεις θησαυρούς Η ακολουθία της διαδικασίας κατάρτισης με τον Jing, Qi, τον ίδιο τον κανονισμό του Jing) μετατρέπεται σε Qi. Αν και οι όρχεις (ή οι ωοθήκες στις γυναίκες) δεν είναι ουσιαστικά νεφρά, αυτά τα όργανα είναι στενά αλληλένδετα.
Τι λέει η αρχαία ιατρική στην Ανατολή "νεφρά";
Οι σεξουαλικούς αδένες, τα επινεφρίδια και το ανώτερο νευρικό σύστημα είναι αυτό που η αρχαία ιατρική στην Ανατολή δεσμεύει μαζί, αποκαλεί τα "νεφρά".
Κατά κανόνα, οι ασκήσεις έκπλυσης μυελού των οστών, στις οποίες εμπλέκονται οι όρχεις (ή οι ωοθήκες) συμβάλλουν στην αποτελεσματικότερη μετατροπή του τζιν σε τσι. Υπάρχουν επίσης πολλές τεχνικές που στοχεύουν στην τόνωση των γεννητικών οργάνων και στην αύξηση της παραγωγής jing. Μόλις ο αριθμός φτάσει στο μέγιστο, θα αρχίσει να μετατρέπεται σε qi, το οποίο στη συνέχεια γεμίζει τις δεξαμενές του qi στα πόδια. Αυτό το τσι αυξάνει έπειτα το κανάλι του νωτιαίου μυελού, τρέφοντας τον εγκέφαλο.
Βελτίωση της αποτελεσματικότητας της διαδικασίας μετασχηματισμού Jing to Qi:
Α. Ασκήσεις για την κοιλιά
Β. Άμυνα της πύλης Jing
Β. Μασάζ των νεφρών και σημεία Yun-Chuan
G. Πλύσιμο μυελού οστών
Στον Πίνακα Περιεχομένων του Κανονισμού Jing
(Οι ποικιλίες ενέργειας Qi, τα συστατικά στοιχεία και οι αλληλεπιδράσεις τους, οι μέθοδοι εργασίας παρουσιάζονται στη σελίδα Energy Qi)
Πλύσιμο μυελού των οστών
Από την άποψη της κινεζικής ιατρικής, τα αιμοσφαίρια είναι επίσης ο κύριος φορέας του τσι. Το Qi στα αιμοσφαίρια δεν υποστηρίζει μόνο τη ζωή σε αυτά, αλλά μεταφέρεται επίσης σε κάθε μέρος του σώματος. Πιστεύεται ότι ο λόγος που ένα πληγωμένο παιδί θεραπεύει πολύ πιο γρήγορα από έναν ενήλικα είναι επειδή μεγάλες ποσότητες τσι κυκλοφορούν στο μυελό των οστών του. Έτσι, μπορεί να γίνει κατανοητό ότι η άφθονη παροχή τσι στο μυελό των οστών είναι απαραίτητη τόσο για να υποστηρίξει τις λειτουργίες της όσο και για να τροφοδοτήσει επαρκώς τα κύτταρα του αίματος με ενέργεια qi.
Β. Ο μυελός των οστών είναι δεξαμενή τσι.
Πρόσφατες βιοηλεκτρικές μελέτες του ανθρώπινου σώματος έχουν οδηγήσει στο συμπέρασμα ότι ο μυελός των οστών μπορεί να είναι το πλάσμα που είναι ικανό να αποθηκεύει μεγάλα ηλεκτρικά φορτία. Αν ναι, τότε ο μυελός των οστών παίζει το ρόλο μιας μπαταρίας, δηλ. Όχι μόνο παράγει κύτταρα αίματος, αλλά επίσης, όπως και τα αγγεία, ρυθμίζει το qi.
Αυτό σημαίνει ότι όταν παρουσιάζεται έλλειψη τσι στο μυελό των οστών, το σώμα αρχίζει να γερνάει και να καταρρέει.
Από τις παραπάνω σκέψεις, μπορεί να φανεί ότι το πρώτο βήμα προς τη διατήρηση της υγείας και την επίτευξη της μακροζωίας είναι η μάθηση πώς να αυξήσει την κυκλοφορία του qi στο μυελό των οστών και να ενεργοποιήσει εκ νέου τον εκφυλιστικό μυελό των οστών. Το εγώ θα εμποδίσει το μυελό των οστών να λιώσει. Φυσικά, προτού το κάνετε αυτό, πρέπει να έχετε επαρκή ποσότητα qi. Τώρα ας δούμε πώς η πρακτική του Sisui Ching μπορεί να πλύνει το μυελό των οστών.
2. Πώς ο Sisui Ching πλένει τον μυελό των οστών
Σε σχέση με τον καθαρισμό του μυελού των οστών στην πρακτική του sisui-jing, υπάρχουν δύο απαιτήσεις. Πρώτον, θα πρέπει να παράγει πολύ περισσότερο qi από ό, τι χρειάζεται κανονικά το σώμα. Ελλείψει τέτοιας περίσσειας qi, τα αποθέματα του σώματος δεν επαρκούν για τον καθαρισμό του μυελού των οστών. Δεύτερον, είναι απαραίτητο να μελετήσετε μεθόδους που κατευθύνουν το τσι στο μυελό των οστών. Αν έχετε αναπτύξει επαρκές επίπεδο qi, αλλά δεν γνωρίζετε πώς να το χρησιμοποιήσετε, η υπερβολική qi μπορεί να εκτρέψει το σώμα σας προς τον Yang και να προκαλέσει τον εκφυλισμό του σώματος γρηγορότερα από το συνηθισμένο. Έχουμε ήδη αναφέρει ότι για να αυξήσετε το επίπεδο του qi, θα πρέπει να καταφέρετε, εκτός από την πρακτική του Yijin-jing, και να αποκτήσετε περισσότερο Qi με άλλες μεθόδους, για παράδειγμα, με την τόνωση των γεννητικών οργάνων. Τέτοιες ασκήσεις θα αυξήσουν το επίπεδο του τσι, αλλά ταυτόχρονα θα αρχίσουν να εκτρέπουν το σώμα σας προς τον Γιανγκ. Το Sisui Ching είναι μια πρακτική που σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε τον πλεονασμό chi και να κατευθύνετε το σώμα προς τον Yin, που ισορροπεί τον Yang. Η αύξηση του επιπέδου του qi μέσω του yijin-ching συζητήθηκε στο δεύτερο μέρος και θα στραφούμε στη διέγερση των γεννητικών οργάνων αργότερα. Στη συνέχεια, εξετάζουμε ξεχωριστά τον νωτιαίο μυελό, τον μυελό των οστών των άκρων και τον μυελό των οστών των νευρώσεων.
Η εκκαθάριση του νωτιαίου μυελού είναι ίσως το πιο σημαντικό μέρος της πρακτικής Sisuy Ching. Δεδομένου ότι ο νωτιαίος μυελός συνδέεται άμεσα με τον εγκέφαλο, αυτή η πρακτική διδάσκει πώς να κατευθύνει το chi από τα κάτω μέρη προς τα πάνω στο κεφάλι και ταυτόχρονα να καθαρίζει το νωτιαίο μυελό. Θα το συζητήσουμε λεπτομερέστερα στην ενότητα "Πώς το Sisui τρέφει τον εγκέφαλο".
B. Μυελός των οστών των οστών
Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν δύο βασικές τεχνικές για τον καθαρισμό του μυελού των οστών των άκρων. Ωστόσο, αυτές οι τεχνικές μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για άλλα μέρη του σώματος. Αν καταλαβαίνετε τη θεωρία και τις αρχές της τεχνικής, μπορείτε να εφαρμόσετε αυτή τη γνώση σε άλλα μέρη του σώματος.
Οι τεχνικές αναπνοής οστών ταξινομούνται ως Neidan Sisui Ching. Στο qigong πιστεύεται ότι υπάρχουν δύο τρόποι με τους οποίους το qi μπορεί να εισέλθει στο μυελό των οστών κατά τη διάρκεια της αναπνοής του μυελού των οστών. Ένας τρόπος είναι η διείσδυση μέσω του αρθρικού τμήματος των οστών. Δεδομένου ότι το κέντρο της άρθρωσης είναι το ασθενέστερο μέρος του οστού, θεωρείται ότι το qi είναι το πιο εύκολο να εισέλθει μέσα από αυτό (Εικ. 7-9). Ο δεύτερος τρόπος είναι η διείσδυση του qi στα οστά από την πλευρά, μέσω εκατομμυρίων μικρών διαύλων qi (εικ. 7-10).
Το Σχ. 7-9. Διείσδυση του τσι στο οστό μέσω του αρθρικού μέρους
http://litlife.club/br/?b=311291p=65Μυστικά της νεολαίας. Οι αλλαγές του Qigong στους μύες και τους τένοντες. Qigong μυελό των οστών και του εγκεφάλου
Η πρακτική των τσιγκόνγκ μεταβολών στους μυς και τους τένοντες θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε το σώμα σας και να διατηρήσετε μια ομοιόμορφη κυκλοφορία τσι στα κύρια κανάλια και τα εσωτερικά όργανα, το οποίο είναι το κλειδί για τη διατήρηση της υγείας και την επιβράδυνση της γήρανσης του φυσικού σώματος.
Άφθονα αποθέματα ισχυρών τσι - το κλειδί για την υγεία του σώματός σας και την επέκταση της ζωής σας. Το σώμα σας καταρρέει καθώς μεγαλώνει, κυρίως επειδή το αίμα χάνει την ικανότητά του να θρέφει και να προστατεύει το σώμα. Καθώς μεγαλώνετε, ο μυελός των οστών σας γίνεται «βρώμικος» και ως εκ τούτου παράγει όλο και λιγότερο χρήσιμα αιμοσφαίρια. Ωστόσο, αν μπορείτε να "πλύνετε" το μυελό των οστών, θα αρχίσει πάλι να παράγει φρέσκα, υγιή κύτταρα αίματος. Το σώμα σας θα αρχίσει να αναζωογονεί και να αποκαθιστά την υγεία και τη ζωτικότητα που είχε στη νεολαία του.
Αλλά το πιο σημαντικό από όλα. ότι ένα άτομο που ασκεί τσιγκόνγκ για το πλύσιμο του οστού και του εγκεφάλου είναι σε θέση να στείλει chi στον εγκέφαλό του για να του δώσει τροφή και να σηκώσει το πνεύμα του. Για τους Ταοϊστές και τους Βουδιστές, το τσιγκόνγκ πλύσιμο του οστού και του εγκεφάλου είναι ο τρόπος για να επιτευχθεί ο τελικός στόχος της διαφώτισης ή "η κατάσταση του Φο. Το τσιγκόνγκ για το πλύσιμο του οστού και του εγκεφάλου περιλαμβάνει επίσης τη διέγερση των γεννητικών οργάνων, τα οποία γίνονται μια ισχυρή πηγή τσι.
http://knigism.online/view/296224Τα μυστικά της νεολαίας - αλλαγές Qigong στους μύες και τους τένοντες - Qigong οστών και το ξέπλυμα του εγκεφάλου - Yang Junmin.
Όνομα: Τα μυστικά της νεολαίας - Οι μεταβολές του Qigong στους μύες και τους τένοντες - Qigong bone και πλύση εγκεφάλου.
Συντάκτης: Yang Junmin.
Η πρακτική των τσιγκόνγκ μεταβολών στους μυς και τους τένοντες θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε το σώμα σας και να διατηρήσετε μια ομοιόμορφη κυκλοφορία τσι στα κύρια κανάλια και τα εσωτερικά όργανα, το οποίο είναι το κλειδί για τη διατήρηση της υγείας και την επιβράδυνση της γήρανσης του φυσικού σώματος.
Άφθονα αποθέματα ισχυρών τσι - το κλειδί για την υγεία του σώματός σας και την επέκταση της ζωής σας. Το σώμα σας καταρρέει καθώς μεγαλώνει, κυρίως επειδή το αίμα χάνει την ικανότητά του να θρέφει και να προστατεύει το σώμα. Καθώς μεγαλώνετε, ο μυελός των οστών σας γίνεται «βρώμικος» και ως εκ τούτου παράγει όλο και λιγότερο χρήσιμα αιμοσφαίρια. Ωστόσο, αν μπορείτε να "πλύνετε" το μυελό των οστών, θα αρχίσει πάλι να παράγει φρέσκα, υγιή κύτταρα αίματος. Το σώμα σας θα αρχίσει να αναζωογονεί και να αποκαθιστά την υγεία και τη ζωτικότητα που είχε στη νεολαία του.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΣΥΓΓΡΑΦΑ.12
ΠΡΟΛΟΓΟΣ. Yang Junmin, Ph.D. 15
ΠΡΟΛΟΓΟΣ. Κύριε Mantak Chia. 17
Είσοδος 19
Μέρος πρώτο Γενικές έννοιες. 21
Κεφάλαιο 1. Εισαγωγή. 22
Κεφάλαιο 2. Ιστορική επισκόπηση. 39
Κεφάλαιο 3. Βουδιστές Qigong και Ταοϊστές. 56
Κεφάλαιο 4. Kan και Lee. 68
Μέρος δεύτερο. Οι αλλαγές του Qigong στους μύες και τους τένοντες (ijin-ching). 83
Κεφάλαιο 5. Θεωρία και αρχές. 84
Κεφάλαιο 6. Η πρακτική του Yijin-Jing-Qigong. 120
Μέρος τρίτο Qigong μυελό των οστών και του εγκεφάλου (sisui-ching). 187
Κεφάλαιο 7. Θεωρία και αρχές. 188
Κεφάλαιο 8. Πρακτική sisuy-ching-qigong. 221
Μέρος τέταρτο Ερωτήσεις και συμπεράσματα. 263
Κεφάλαιο 9. Ερωτήσεις. 264
Κεφάλαιο 10. Συμπέρασμα. 267
Εφαρμογή Λεξικό των κινεζικών όρων.
Οι κύριες κατηγορίες τσιγκόνγκ και τα καθήκοντά τους.
Α. Qigong για επιστήμονες. Οι κατευθύνσεις αυτής της κατηγορίας αναπτύχθηκαν από επιστήμονες - φιλόσοφοι και το κύριο καθήκον τους είναι η διατήρηση της υγείας. Επικεντρώνονται στην παροχή ενός συναισθηματικά ουδέτερου, υγιούς νου και μιας ομαλής κυκλοφορίας του τσι.
Β. Ιατρικό, ιατρικό τσιγκόνγκ. Αυτή η κατηγορία δημιουργήθηκε κυρίως
όπως οι Κινέζοι γιατροί. Έχουν αναπτυχθεί ειδικές ασκήσεις για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του qi σε συγκεκριμένους διαύλους για τη θεραπεία συγκεκριμένων ασθενειών.
C. Καταπολέμηση τσιγκόνγκ. Αυτή η κατηγορία στοχεύει να αυξήσει την ενέργεια των σωματικών και ενεργειακών σωμάτων σε τέτοια κατάσταση ώστε να ενισχυθούν οι ικανότητες μάχης. Οι περισσότερες από τις ασκήσεις αυτής της κατηγορίας δημιουργήθηκαν από τους κυρίους τσιγκόνγκ, οι οποίοι ήταν επίσης κύριοι των πολεμικών τεχνών.
Δ. Θρησκευτικό Qigong. Αυτός ο τύπος τσιγκόνγκ αναπτύχθηκε κυρίως από βουδιστές και ταοϊστικούς μοναχούς. Ο αρχικός σκοπός του θρησκευτικού τσιγκόνγκ είναι ο διαφωτισμός ή η επίτευξη μιας «κατάστασης του Βούδα». Αργότερα, όταν αποκαλύφθηκαν μέθοδοι εκπαίδευσης σε λαϊκούς, ανακαλύφθηκε ότι αυτός ο τύπος τσιγκόνγκ μπορεί να χρησιμοποιηθεί πολύ αποτελεσματικά για να επιτευχθεί μακροζωία. Μεταξύ όλων των περιοχών του τσιγκόνγκ, οι μέθοδοι θεωρίας και κατάρτισης αυτής της ποικιλίας είναι οι πιο πολύπλοκες. Η εστίαση είναι στην αποστολή qi στο μυελό των οστών για να διατηρηθεί η φρεσκάδα και η υγεία του, αλλά και στον εγκέφαλο - για να το θρέψει. Προκειμένου να παρασχεθεί η άφθονη ροή chi που είναι απαραίτητη για την πρακτική, είναι απαραίτητο όχι μόνο να κυκλοφορεί ομαλά μέσω των δώδεκα καναλιών, αλλά και οκτώ δοχεία πρέπει να γεμίζουν με αυτή την ενέργεια. Για τους μοναχούς, η κατεύθυνση του τσι στον εγκέφαλο για την αύξηση του σεν είναι το κλειδί για τη φώτιση.
Δωρεάν download e-book σε μια βολική μορφή, να παρακολουθήσετε και να διαβάσετε:
Κατεβάστε το βιβλίο Τα μυστικά της νεολαίας - αλλαγές στο Qigong στους μύες και τους τένοντες - Qigong bone and brain cleansing - Yang Junmin. - fileskachat.com, γρήγορη και δωρεάν download.
Κατεβάστε το djvu
Παρακάτω μπορείτε να αγοράσετε αυτό το βιβλίο στην καλύτερη τιμή με έκπτωση με παράδοση σε όλη τη Ρωσία. Αγοράστε αυτό το βιβλίο
3 Κλασικές ασκήσεις για την πλύση ενέργειας του μυελού των οστών
3 Κλασικές ασκήσεις για την πλύση ενέργειας του μυελού των οστών
Και η ζέστη της άσκησης
Στερεώστε το χάλυβα του σώματός σας.
Παρόμοια κεφάλαια από άλλα βιβλία
Σύγχρονες πειθαρχίες και κλασικές παραστάσεις
Σύγχρονοι κλάδοι και κλασσικές έννοιες Θα είναι χρήσιμο να συζητήσουμε περαιτέρω τους υφιστάμενους δεσμούς μεταξύ κλασσικών και σύγχρονων κλάδων. Η γνώση από τη φύση τους μας επιτρέπει να κατανοήσουμε αυτό που θεωρούμε πρωτότυπο στη δομή των σύγχρονων επιστημονικών κλάδων, στο
ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΑ ΚΛΑΣΙΚΑ ΚΟΜΜΑΤΑ
ΣΥΝΙΣΤΑΜΕΝΟΙ ΚΛΑΣΙΚΟΙ ΠΟΔΗΛΑΤΕΣ Μικρή ομάδα άλματα Μεσαία ομάδα άλματα. Μεγάλη ομάδα
Συντονισμός της αναπνοής, της κίνησης και της λειτουργίας του εγκεφάλου
Συντονισμός της αναπνοής, των κινήσεων και της εγκεφαλικής εργασίας Κατά την εκτέλεση ασκήσεων θα πρέπει να συντονίζετε όλα τα συστατικά της άσκησης: ακόμη και την αναπνοή και την ομιλία, τις ομαλές κινήσεις και τέλος την εγκεφαλική εργασία. Ωστόσο, μην το παρακάνετε. Οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται φυσικά.
Κεφάλαιο 5 ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΩΝ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΩΝ
Κεφάλαιο 5. ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ Ζούμε σε μια πολύ δύσκολη στιγμή, όταν πολλές αμαρτωλές δυνάμεις μας έχουν επιτεθεί. Οι κυριότεροι είναι ο συνεχώς αυξανόμενος ρυθμός ζωής. ενίσχυση θορύβου και ηλεκτρομαγνητικών επιδράσεων · κακό φόντο ακτινοβολίας. φθορά
"Κλασικός Ιούδας"
"Κλασικός Ιούδας" Το θέμα του Ιούδα - οι παίκτες που έχουν μετακινηθεί από έναν εχθρό του συλλόγου σε άλλο - είναι ένα από τα πιο συζητημένα στο πρίσμα του EL Clasico. Σε γενικές γραμμές, όλοι οι ποδοσφαιριστές θεωρούνται Ιούδας, οι οποίοι, καθ 'όλη τη διάρκεια της σταδιοδρομίας τους, φορούσαν ένα κρεμώδες μπλουζάκι και ένα μπλε γρανάδα.
1.4. Εγκεφαλική βλάβη
1.4. εγκεφάλου τραύμα Κάθε αναγνώστης μια σαφή ιδέα ότι ένα άτομο που έχει τραυματιστεί ή άρρωστο με οποιονδήποτε τρόπο δεν μπορεί να εκτελέσει τον όγκο της εργασίας που κάνει, είναι zdorovym.Naskolko θα μειώσει τον όγκο των εργασιών της εξαρτάται κατά πρώτο λόγο,
Μερικά κλασικά λάθη στην επικοινωνία
Μερικά κλασικά λάθη στην καθιέρωση επικοινωνιών Η λογοτεχνία της γέφυρας είναι γεμάτη με πολλά παραδείγματα "εμπορικών bloopers" και δεν υπάρχουν παίκτες στον κόσμο που κατάφεραν να τους αποφύγουν. Μεταξύ αυτών είναι τέτοια βρετανικά αστέρια όπως ο Terence Reese και ο Boris Shapiro, τους οποίους εμείς
Διάσειση
Ερέθισμα Χαρακτηρίζεται από βραχυπρόθεσμη απώλεια συνείδησης, ναυτία, πονοκέφαλο, ζάλη, εμετό. Αναπτύχθηκε λόγω θετικής ή αρνητικής επιτάχυνσης του μυελού. Εκτός από την απώλεια των αισθήσεων, χαρακτηρίζεται
ΚΛΑΣΙΚΑ ΚΕΙΜΕΝΑ
Κλασική κείμενα «Οδηγίες στα τραγούδια» και «σκεπτικό» των αρχαίων κειμένων του Τάϊ Τσι Τσουάν, όπως ήδη αναφέρθηκε, παρουσιάζει τα έργα των δύο πολύ διαφορετικά είδη: το λεγόμενο «διδασκαλία στο τραγούδι» (ge Jue) και το «σκεπτικό» (LUN). Τελευταία κατάσταση της τέχνης
Αύξηση Qi στην κορυφή του κεφαλιού και αιμορραγία
Αυξάνοντας το Qi στο Crown και τον μυελό των οστών 1. Σταθείτε με τα πόδια σας μέχρι το πλάτος του ώμου. Εισπνεύστε ανεβαίνοντας τα χέρια σας μέσα από τις πλευρές. Συμπληρώστε τα δάχτυλα πάνω από τις παλάμες προς τα έξω. Κρατώντας τη θέση του κεφαλιού, κοιτάζετε προς τα πάνω, διευρύνοντας διανοητικά τη θέα
Ερεθισμός εγκεφάλου
Το δεύτερο σημείο: εργασία με το δεξιό και το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου ενώ περπατούσαμε
ΚΛΑΣΙΚΕΣ ΑΛΛΗΛΟΥΧΙΕΣ - ΤΖΕΣΕΚΙ [2]
CLASSICAL SEQUENCES - JESEKI [2] Η τέχνη της μορφής αντικατοπτρίζεται στη θεωρία του joseki ή στη θεωρία της «ίσης επίτευξης». Στην κινεζική θεωρία των παιχνιδιών, η ιαπωνική λέξη joseki αντικαθίσταται από έναν άλλο όρο - dinshi, που σημαίνει "ορίστε τη μορφή". Συνήθως joseki
ΚΛΑΣΙΚΕΣ ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΘΕΟΥ ΤΟΥ ΘΕΟΥ
ΚΛΑΣΣΙΚΕΣ ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΣΚΑΦΟΥΣ Εικόνα 16-1 Η διάμετρος των σημείων των σημείων αστέρα (hosi) στον πίνακα: 3-4 mm. Πάχος γραμμών: 0,7-1,0 mm. Ένα σύνολο Go εμφανίζεται από μια υπερβολική ποσότητα ανθρώπων και για πολλούς ανθρώπους γύρω σας. Έρχεται ο εαυτός του, ο Guo του σε οδηγεί, Αν επικοινωνείς με την Go, ακούς
ΚΛΑΣΙΚΕΣ ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ ΤΩΝ ΠΕΤΡΩΝ ΓΙΑ ΤΟΝ GO
Κλασικό πέτρες μέγεθος για GO Σχήμα 16-2 (πλάγια όψη) Μαύρο πέτρες κάνουν μερικές φορές λίγο περισσότερο σε διάμετρο από το λευκό, για να αντισταθμίσει οπτικό εφέ: σκοτεινά αντικείμενα εμφανίζονται μικρότερα. Όλες οι πέτρες δημιουργούνται ίσες και προικισμένες από τον δημιουργό τους με ορισμένους
Κλασικές πειθαρχίες
Κλασικά τρέχοντα μαθήματα Κλασικό τρέξιμο - Ολυμπιακό πρόγραμμα: το σπριντ στα 100, 200 και 400 μ. μεσαία απόσταση - 800 και 1500 μ., διανυκτέρευση - 5.000 και 10.000 μ. για άνδρες και γυναίκες. - 110 και 400 μέτρα για τους άνδρες και 100 και 400 μέτρα για τις γυναίκες. steeplechase - τρέχει με
http://sport.wikireading.ru/3086Βιβλιοθήκη
Μυστικά της νεολαίας: αλλαγές του Qigong στους μύες και τους τένοντες. Qigong μυελό των οστών και του εγκεφάλου
Δημοσιεύτηκε από: Yan Junmin
Εκδότης: Κ.: Σόφια
Έτος: 1997
Σελίδες: 272
Μορφή: djvu
Μέγεθος: 16.6 MB
ISBN: 5-220-00057-8
Ποιότητα: καλό
Η πρακτική των τσιγκόνγκ μεταβολών στους μυς και τους τένοντες θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε το σώμα σας και να διατηρήσετε μια ομοιόμορφη κυκλοφορία τσι στα κύρια κανάλια και τα εσωτερικά όργανα, το οποίο είναι το κλειδί για τη διατήρηση της υγείας και την επιβράδυνση της γήρανσης του φυσικού σώματος.
Άφθονα αποθέματα ισχυρών τσι - το κλειδί για την υγεία του σώματός σας και την επέκταση της ζωής σας. Το σώμα σας καταρρέει καθώς γερνάει επειδή το αίμα χάνει την ικανότητά του να τρέφει και να προστατεύει το σώμα. Όταν γερνάτε, ο μυελός των οστών σας γίνεται "βρώμικος", και ως αποτέλεσμα, παράγει όλο και λιγότερο χρήσιμα αιμοσφαίρια. Ωστόσο, εάν μπορείτε να "ξεπλύνετε" το μυελό των οστών, θα αρχίσουν και πάλι να παράγουν φρέσκα, υγιή κύτταρα αίματος. Το σώμα σας θα αρχίσει να αναζωογονεί και να αποκαθιστά την υγεία και τη ζωτικότητα που είχε στη νεολαία του.
Αλλά το πιο σημαντικό πράγμα στον κόσμο είναι ότι ένας άνθρωπος που ασκεί τσιγκόνγκ για το πλύσιμο του οστού και του εγκεφάλου είναι σε θέση να στείλει chi στο μυαλό του για την παροχή τροφής και την αύξηση του πνεύματός του. Για τους Ταοϊστές και τους Βουδιστές του Qigong, το πλύσιμο των οστών και του εγκεφάλου είναι ο τρόπος για να πετύχουμε τον τελικό στόχο της διαφώτισης ή την «κατάσταση του Βούδα». Το τσιγκόνγκ για το πλύσιμο του οστού και του εγκεφάλου περιλαμβάνει επίσης τη διέγερση των γεννητικών οργάνων, τα οποία γίνονται μια ισχυρή πηγή τσι.
Λήψη
Συστήστε
Zhong Yuan Qigong. Τέσσερα βήματα. (Βίντεο + Μουσική + Βιβλία) [2008]
Έτος έκδοσης: 2008
Συμμετέχοντες: Shui Mingtang, Tamara Martynova
Μορφή: AVI
Κωδικοποιητής βίντεο: DivX
Κωδικοποιητής ήχου: MP3
Βίντεο: 480x384
Ήχος: 128 kbps
Συνολικό μέγεθος αρχείου: 4,22 GB
Κωδικός πρόσβασης: hunter73
Περιγραφή: Συλλογή υλικών για Zhong Yuan Qigong. Διαβάστε περισσότερα
Taoist μάστερ Mantek Chia "Dantian Qigong. Άνοιγμα Kua"
Είδος: εκπαιδευτικό
Διάρκεια: 00:55
Γλώσσα: Ρωσικά
Ποιότητα: DVDRip
Ήχος: MPEG Layer-3; 128 kbps
Βίντεο: DivX 6.2.5; 640x480; 25 fps. 215 kbps
Μέγεθος αρχείου βίντεο: 700 Mb
Περιγραφή του μαθήματος βίντεο: Το Dantian είναι η βάση ολόκληρου του ανθρώπινου ενεργειακού συστήματος. Το Dantian είναι μια δεξαμενή ενέργειας στο σώμα. Με την εξοικονόμηση ενέργειας στο dantian, μπορούμε να έχουμε πρόσβαση σε αυτό ανά πάσα στιγμή. Αν αυτό δεν γίνει, το QI διαχέεται και δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Επομένως, ο dantian ονομάζεται "Ocean QI". Σύμφωνα με τη θεωρία της κινεζικής ιατρικής, όταν ο "Ωκεανός" είναι γεμάτος, η ενέργεια αρχίζει να ρέει σε οκτώ ειδικούς "υπέροχους" μεσημβρινούς.
Το Dantian Qigong παρέχει τη βάση για τις περισσότερες θεραπευτικές πρακτικές Tao, ειδικά για την Iron Shirt, Tai Chi Qigong και για διαλογισμό. Η τεχνική τροφοδοτεί την αρχική μας δύναμη.
Κατεβάστε από το turbobit.net Dantian Qigong. Άνοιγμα Kua (700Mb)
Κατεβάστε από το depositfiles.com Dantian Qigong. Άνοιγμα Kua (700Mb)
Εσωτερικές πρακτικές γιόγκα 1-3 DVD
Συντάκτης: Alexey Skubko
Παραγωγή: ІЄРОГЛІФ
Έτος: 2007
Διάρκεια: 00:40:09 + 00:33:05 + 00:48:33
Ποιότητα: DVDRip
Μορφή: MP4
Γλώσσα: Ρωσικά
Μέγεθος: 452.75 MB
Μέρος 1: Uddiyana Bandha; Nauli Lauliki "Τραβώντας την κοιλιά μέσα και την αύξηση του ομφαλού ονομάζεται uddiyana bandha. Αυτό είναι ένα λιοντάρι, κατακτώντας τον θάνατο των ελεφάντων. " Το Nauli είναι η κύρια πρακτική καθαρισμού στην hatha yoga. Αναφλέγει την πεπτική φωτιά, εξαλείφοντας τις πεπτικές διαταραχές και όλες τις διαταραχές στα doshas και δημιουργεί επίσης ευτυχία ».
Ο Ναούλι ονομάζεται επίσης "σιδερένιο πουκάμισο". Αυτό εκδηλώνεται στην υψηλότερη αντίσταση του οργανισμού και του ενεργειακού του πλαισίου σε οποιαδήποτε επιθετικότητα, είτε φυσική είτε ενεργειακή επιθετικότητα. Ειδικά η πρακτική του Nauli είναι απαραίτητη για όσους ασκούν χειμερινή κολύμβηση ή μελετούν το θιβετιανό σύστημα ενεργοποίησης θερμικής ενέργειας "tummo". Όταν χρησιμοποιείτε το σύμπλεγμα Uddiyana-Nauli, είναι πολύ πιο εύκολο να εισέλθετε στη διαλογιστική κατάσταση και να μετριάσετε το σώμα χωρίς την πίεση του κρυολογήματος, χωρίς να προκαλέσετε βλάβη στο σώμα. Αυτό οφείλεται στη θερμική ενέργεια που σχηματίζεται στην κοιλιακή περιοχή του κέντρου (στο Adobe-Vayu) και διανέμεται σε όλο το σώμα. Αυτή είναι η αρχή της κατοχής της πρακτικής του "tummo", τόσο προσεκτικά φυλαγμένο από τους Θιβετιανούς γιόγκι.
Μέρος 2: Trataka; Karna Dhauti; Simhasana, Khechari Mudra... συνεκτικό σύστημα εκπαίδευσης σκοτεινή γιόγκα τεχνικές: την ενίσχυση της ενέργειας κατά την άσκηση Udana Vayu Trataka, Karna Dhauti, μασάζ προσώπου, Simhasana, Khechari Mudra, να συνεργαστεί με τον λαιμό, σε συνεργασία με το δέρμα, vtryahivaniya.
Μέρος 3: Maha Vraman Pranayama Διδασκαλία της αρχαίας πρακτικής του "Maha Vraman Pranayama" που περιγράφεται στη γιογκική και ταοϊστική λογοτεχνία. Μιλάμε για ειδικές ασκήσεις αναπνοής που εκτελούνται κατά το περπάτημα για την ενίσχυση του ενεργειακού δυναμικού και της αντοχής, καθώς και για την επίτευξη αλλαγών στις καταστάσεις και τη συνειδητοποίηση αυτών των καταστάσεων.
Η εκπαίδευση γίνεται από τον πλοίαρχο της γιόγκα Alexey Skubko.
Κατεβάστε c turbobit.net Κλειστές πρακτικές Γιόγκα 1-3 DVD (452 MB)
Κατεβάστε από το depositfiles.com Κλειστές πρακτικές της Γιόγκα 1-3 DVD (452 Mb)
920 kbps avg, 0,12 bit / pixel
Ήχος: MP3, 44,100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch,
128.00 kbps avg
Μορφή: AVI
Μέγεθος: 554 MB
Κινηματογραφική ταινία 2. Το καλοκαίρι του 2010, ο Λάμα Γιόντεν Γιάλτσο πραγματοποίησε μια υποχώρηση στη Μολδαβία με θέμα «Η Σαμάθα, η Βιπασία και τα έξι γιόγκα της Νάρωπα». Εκεί, μια ερασιτεχνική φωτογραφική μηχανή πυροβόλησε τη θιβετιανή ιαματική πρακτική γιόγκα, η οποία πραγματοποιήθηκε κατά τη διάρκεια της 4ης συνόδου διαλογισμού (αντί της Phowa).
Ανάγνωση online "Τα μυστικά της νεολαίας, αλλαγές του Qigong στους μύες και τους τένοντες, Qigong μυελού των οστών και πλύση εγκεφάλου" από Junmin Yang - RuLit - Σελίδα 153
Το Σχ. 8-15. Η πρακτική της εξάχνευσης Qi
Μερικοί άνθρωποι που ασκούν τσιγκόνγκ ισχυρίζονται ότι η καλύτερη στάση για αυτή την πρακτική είναι η εμβρυϊκή θέση (Εικόνα 8-16). Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, αυτή η στάση επιτρέπει στο σχηματισμό και το αναπτυσσόμενο έμβρυο να κατευθύνει το qi προς τα μέσα, έτσι ώστε να συμβάλλει στην ανάπτυξή του. Ίσως αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο παγωμένος άνθρωπος πιέζει τα χέρια και τα πόδια του στο σώμα του, εξοικονομώντας ενέργεια.
Το Σχ. 8-16. Εμβρυϊκή στάση
Είναι πιθανό ότι θα βρείτε κάποια άλλη θέση που ταιριάζει καλύτερα σε εσάς. Εάν κάνετε αυτή την άσκηση σωστά, θα έχετε ένα πολύ ασυνήθιστο συναίσθημα στους αστραγάλους και την περιοχή huiyin. Θα νιώσετε πολύ ελαφρύ, σαν το σώμα σας να επιπλέει στον αέρα. την ίδια στιγμή θα νιώσετε τσι που έρχεται στο κεφάλι σας. Όταν στέλνετε το Qi στον εγκέφαλο μέσω του δοχείου υποστήριξης, κινείται πολύ γρήγορα καθώς περνά μέσα από τη σπονδυλική στήλη, η οποία στερείται μυών που θα μπορούσαν να τεντώσουν και να επιβραδύνουν τη ροή τους. Αυτό το συναίσθημα, που συμβαίνει όταν το τσι ακολουθεί το Μονοπάτι του Νερού, είναι πολύ διαφορετικό από τις αισθήσεις της κίνησης του τσι κατά μήκος της Διαδρομής της Φωτιάς.
Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται να ασκήσουν το sisuy-ching μόνο στο δεύτερο στάδιο, το στάδιο της σίτισης στον σέν και στον εγκέφαλο. Το τρίτο και το τέταρτο στάδιο, τα επίπεδα πνευματικής διαφώτισης και ο Βούδας, αναζητούνται συνήθως μόνο από μοναχούς που θέλουν να αποστασιοποιηθούν από την ανθρώπινη κοινωνία. Οι απλοί άνθρωποι, ολοκληρώνοντας το δεύτερο στάδιο, επιτυγχάνουν σημαντικές βελτιώσεις στην υγεία και τη μακροζωία. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να μάθουμε πώς να κατευθύνουμε το qi στο μυελό των οστών προκειμένου να ανανεώσουμε τις διαδικασίες που δίνουν ζωή σε αυτό και στο δέρμα για να διατηρήσουμε την υγεία και τη νεολαία του. Το έγγραφο αναφέρει:
Το πνευματικό ξέπλυμα του οστού και του εγκεφάλου χρησιμοποιεί πρώτα τα εργαλεία, και κάνει τσι τεσσάρων καταλήξεων: τη γλώσσα, τα δόντια, τα νύχια και τα μαλλιά. Απελευθερώστε την ωμοπλάτη για να προστατεύσετε το μυελό των οστών.
Αυτός ο αφορισμός δείχνει ότι προκειμένου να στείλουμε τσι στο μυελό των οστών και στην επιφάνεια του σώματος, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσουμε την τεχνική της απόληξης. Στην πραγματικότητα, η τεχνική Tapping είναι μια μέθοδος Vaidana για την επίτευξη αυτού του στόχου.
Για εκείνους που δεν έχουν επιτύχει ακόμη υψηλό επίπεδο στις μεθόδους Neydan, αυτή η προσέγγιση είναι πολύ απλούστερη και πιο αποτελεσματική.
Αλλά αν κάποιος κατέκτησε τη μέθοδο του neidan-qigong, μπορεί να χρησιμοποιήσει τον δικό του και σε συνδυασμό με την αναπνοή για να επιτύχει τον ίδιο στόχο. Σε αυτή την ενότητα, θα συζητήσουμε μόνο εν συντομία την πρακτική της υποκλοπής, δεδομένου ότι έχουμε ήδη δώσει μεγάλη προσοχή σε αυτήν στο δεύτερο μέρος. Ωστόσο, θα ασχοληθούμε περισσότερο με την αναπνοή των οστών, επειδή αυτή η μέθοδος είναι η βασική μέθοδος του neidan όταν πλένουμε το μυελό των οστών στην πρακτική του sisui-jing.
Vaydan πλύση μυελού των οστών
Α. Πρακτική Πατώντας
Η θεωρία αυτής της προπόνησης είναι πολύ απλή. Συνίσταται στην τόνωση των μυών με κτύπημα, η οποία κατευθύνει το τσι στην επιφάνεια του σώματος. Αυξάνουν επίσης την πλευρική κίνηση του τσι, προκαλώντας κυκλοφορία του qi στον ιστό ενός μεμονωμένου οστού (Εικόνα 8-17). Τα άκρα των οστών είναι τα πιο αδύναμα μέρη τους, αλλά είναι και οι πύλες μέσω των οποίων η κύστη του μυελού των οστών επικοινωνεί με τους τένοντες που περιβάλλουν τους αρθρώσεις. Το τίναγμα ενισχύει την κυκλοφορία του τσι, που καθαρίζει το μυελό των οστών και κατευθύνει το τσι στην επιφάνεια του σώματος. Πολλοί δάσκαλοι του τσιγκόνγκ, επιπλέον, υπογραμμίζουν τη σημασία της απόκτησης των αρθρώσεων, υποστηρίζοντας ότι επιταχύνει την ανταλλαγή του τσι μέσω της πύλης στα άκρα των οστών. Φυσικά, αυτό πρέπει να γίνει προσεκτικά, ώστε να μην καταστραφούν οι αρθρώσεις.
Μια πιο λεπτομερής περιγραφή δίνεται στο δεύτερο μέρος.
Το Σχ. 8-17. Αναπνοή οστού όταν διεγείρεται με κτυπήματα
Β
Στην πρακτική του Biting, ο συνεργάτης της μελέτης σας απαλύνει τις αρθρώσεις και τα οστά σας κοντά στην επιφάνεια του σώματος. Αυτό τονώνει πολύ τσι και αυξάνει την κυκλοφορία του στο μυελό των οστών. Φυσικά, μπορείτε να βρείτε ή να κάνετε κάποια συσκευή που σας επιτρέπει να προκαλέσετε μια παρόμοια επίδραση στον εαυτό σας. Συνήθως, με μια τέτοια διέγερση των αρθρώσεων, δημιουργείται μια δροσερή αλλά εκπληκτική αίσθηση στο βάθος των οστών. Προφανή αντικείμενα αυτής της πρακτικής είναι τα γόνατα και οι αστράγαλοι.
http://www.rulit.me/books/sekrety-molodosti-cigun-izmeneniya-myshc-i-suhozhilij-cigun-promyvaniya-kostnogo-i-golovnogo-mozga-read-519168-153.htmlΠλύσιμο μυελού των οστών
Εισαγωγή του Travnik Li Jing.
Ηθοποιός Λι Τζινγκ (629)
(Την εποχή εκείνη) του αυτοκράτορα Wei Xiaomin κατά τη διάρκεια των ετών του Tai, ο σπουδαίος δάσκαλος Da Mo έφτασε στο Wei από το Liang και καθόταν μπροστά στον τοίχο στο ναό Shaolin. Μια μέρα στράφηκε προς τους μαθητές του και είπε: "Γιατί δεν περιγράφεις αυτό που γνωρίζεις και θα σου πω τι έχεις επιτύχει." (Τότε) κάθε μαθητής περιγράφει τι ασκούσε. Ο δάσκαλος είπε: "Έχετε πάρει την κατοχή του δέρματός μου, έχετε πάρει την κατοχή του κρέατος μου, έχετε λάβει τα οστά μου". Σε ένα Huike (είπε): "Έχετε λάβει το μυελό των οστών μου." Αργότερα, οι άνθρωποι έδωσαν μια λανθασμένη ερμηνεία και πίστευαν ότι (αυτό σημαίνει) το βάθος της διείσδυσης στο Tao. (Αυτοί) δεν ήξεραν τι (πραγματικά) σήμαινε κάτι (ειδικό). Αυτό δεν ήταν τυχαίο σχόλιο.
Μετά από 9 χρόνια κατανόησης, πέθανε και ήταν θαμμένος στους πρόποδες του Bear Ear. (Όπως λένε), «άφησε τα παπούτσια του και έφυγε». Αργότερα, ο άνεμος και η βροχή κατέστρεψαν τον τοίχο μπροστά από τον οποίο καθόταν. Οι μοναχοί του Σαολίν άρχισαν να το επισκευάζουν και βρήκαν ένα μεταλλικό κιβώτιο. Το κουτί δεν ήταν ούτε σφραγισμένο ούτε κλειδωμένο, (αλλά) εκατοντάδες τρόποι δεν βοήθησαν να το ανοίξουμε. Ένας από τους μοναχούς συνειδητοποίησε (ποιο ήταν το θέμα) και είπε: "Είναι θέμα της δύναμης της κόλλας. Πρέπει να χρησιμοποιήσουμε φωτιά. " Μετά από αυτό ανοίχτηκε η κασετίνα. Αποδείχθηκε ότι το κουτί ήταν γεμάτο με κερί, λόγω του οποίου δεν μπορούσε να ανοιχτεί. (Από το κιβώτιο) πήρε δύο πραγματείες: ο ένας ονομάζεται Sisui Ching, ο άλλος ονομάζεται Ying Ching.
Στο Sisui Ching, λέγεται ότι το ανθρώπινο σώμα υπόκειται στη δράση της αγάπης και της επιθυμίας και σχηματίζεται από μια μορφή μολυσμένη από ιζήματα και βρωμιά. Εάν θέλετε να καλλιεργηθείτε στον Βουδισμό με την αληθινή έννοια της λέξης, μπορείτε να ορίσετε και να σταματήσετε (πνεύμα), πέντε εσωτερικά όργανα και έξι έντερα, τέσσερα άκρα και εκατοντάδες οστά θα πρέπει να ξεπλυθούν εντελώς, ατομικά, κατά βούληση. (Όταν είναι) καθαρά και μπορείτε να δείτε την ειρήνη και την ησυχία, τότε μπορείτε να αναπτύξετε και να εισέλθετε στην κατάσταση του Φο. Δεν θα καλλιεργήσετε αυτό (τη μέθοδο), (η επίτευξη του Τάο) θα στερείται θεμελίων και πηγή. Έχοντας τελειώσει την ανάγνωση μέχρι στιγμής, κατάλαβα: (αληθινά) οι πιστοί πιστεύουν ότι "η μάθηση του μυελού των οστών" δεν είναι μια μεταφορά
Ο Ijin-jing ισχυρίζεται ότι εκτός από τα οστά και το μυελό των οστών, κάτω από το δέρμα και το κρέας (δηλαδή, μύες), δεν υπάρχει τίποτα άλλο παρά τένοντες και αγγεία που συνδέουν όλα τα μέρη του σώματος και μεταφέρουν αίμα και τσι. Όλοι αυτοί είναι ο οργανισμός που αποκτήθηκε μετά τη γέννηση, (και) θα πρέπει να υποστηρίζονται (δηλαδή, να εκπαιδεύονται). δανείστε τους για έναν χρόνο για να τελειοποιήσετε το αληθινό (Tao). Αν δεν τους βοηθήσετε και δεν τους υποστηρίξετε, αμέσως αισθάνεστε αδυναμία και εξάντληση. (Εάν) θεωρείτε (αυτή την εκπαίδευση) ως μια συνηθισμένη (εκπαίδευση), πώς τότε μπορείτε να επιτύχετε τον τελικό στόχο; Αν παραιτηθείς και δεν θα τους εκπαιδεύσεις, δεν θα υπάρξει δύναμη για βελτίωση και δεν θα πετύχεις τίποτα. Έχοντας διαβάσει αυτό το μέρος, ξέρω ότι αυτό που ονομάζεται δέρμα, κρέας και οστά δεν είναι επίσης μια μεταφορά και όχι μια τυχαία αναφορά.
(Συνθήκη) Ο Σισούι Τσιν ανήκε στον Χουάικ, τον παρέδωσε μυστικά μαζί με το μανδύα και το κύπελλο (του δασκάλου). Οι επόμενες γενιές τον είδαν σπάνια. Μόνο (πρακτική) του Yi Jin Jing διατηρήθηκε, και μόνο αυτός διατηρήθηκε στο Shaolin ως μνήμη της καλοσύνης του δασκάλου. Όλα τα λόγια της πραγματικότητας ήταν ινδικά και κανένας από τους μοναχούς του Shaolin δεν θα μπορούσε να τους μεταφράσει εντελώς. Αν μεταφραστεί, τότε συνήθως μία ή δύο λέξεις από τις δέκα (δηλαδή το 10% του κειμένου). Δεδομένου ότι κανείς δεν μπορεί να διεισδύσει στο μυστικό, ο καθένας χρησιμοποιεί τις δικές του εξηγήσεις, μεθόδους κατάρτισης και πρακτικές. Οι μέθοδοι κατάρτισης τείνουν να εκτρέπονται και να σταματούν με κλαδιά και φύλλα ». Συνεπώς, χάνονται οι πραγματικές τεχνικές εισόδου στον Βουδισμό. Μέχρι τώρα, οι μοναχοί του Shaolin θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν (αυτή την εκπαίδευση) μόνο για τις πολεμικές τέχνες.
Μεταξύ αυτών ήταν ένας μοναχός που είχε μια μοναδική εξαιρετική σκέψη. Αν ο δάσκαλος Da Mo άφησε μια πραγματεία, πώς θα μπορούσε να περιοριστεί σε ασήμαντες τεχνικές. Μήπως δεν μπορούμε να το μεταφράσουμε σήμερα - πρέπει να υπάρχει κάποιος που μπορεί να το κάνει. Ως εκ τούτου (αυτός) πήρε την πραγματεία και πήγε σε ένα μακρύ ταξίδι, που επισκέπτονται όλα τα βουνά. Μια μέρα (αυτός) έφτασε στο Shu, ανέβηκε στα βουνά της Emei και συναντήθηκε με τον ιερό ινδικό μοναχό Ban | Zi Mi Di. Είπε για αυτή την πραγματεία και εξήγησε τον σκοπό της επίσκεψής του.
Ο ιερός μοναχός είπε: "(Αυτή είναι) η μυστική κληρονομιά του ιδρυτή του βουδισμού, εδώ είναι η βάση. Ωστόσο, αυτή η πραγματεία δεν μπορεί να μεταφραστεί, επειδή η γλώσσα του Βούδα είναι τέλεια και βαθιά. (Αλλά αν) η έννοια της πραγματικότητας θα μπορούσε να μεταφραστεί και να κατανοηθεί, θα ήταν δυνατό να φτάσουμε στον ιερό τόπο ». Και εξήγησε αυτό το νόημα λεπτομερώς. (Άγιος Μοναχός) δεν άφησε (Shaolin) να πάει από το βουνό και (τον βοήθησε) στην πρόοδο και βελτίωση του. (Για) εκατό ημέρες το σώμα του έγινε ισχυρό, τις επόμενες εκατό ημέρες (qi) πλήρωσε ολόκληρο το σώμα, άλλες εκατό ημέρες αργότερα η κυκλοφορία (qi) έγινε ομαλή. Έλαβε ro, η οποία ονομάζεται χάλυβα στερεά θεμέλια "(δηλαδή, ένα ισχυρό φυσικό σώμα). (Shaolin) κατάλαβε ότι αυτός (ο Ινδός) μοναχός κατείχε τη σοφία του Βούδα και δημιούργησε τη βάση για τη δύναμη των τενόντων.
(Shaolin) ο μοναχός είχε μια ισχυρή θέληση και δεν ήθελε να επιστρέψει στις κοσμικές υποθέσεις, οπότε ακολούθησε τον ιερό μοναχό, ο οποίος ταξίδεψε τις θάλασσες και τα βουνά, κηρύσσοντας τη διδασκαλία του. Δεν ξέρω πού ήταν. Ο έμπορος Xu Hong τον συνάντησε στην παραλία και έλαβε μυστικές γνώσεις. Τη παρέδωσε στον έμπορο Zhou Zhanya και ο έμπορος Zhou Jan τον παρέδωσε σε μένα. (I) το έλεγξα και έλαβα την επιβεβαίωση, και τότε πίστευα ότι αυτό που ειπώθηκε ήταν αλήθεια. Δυστυχώς, δεν είχα πάρει το μυστικό του Sisui Ching για να πάω στην κατοχή του Βούδα. Και πάλι, δυστυχώς, η (θέληση) μου δεν ήταν αρκετά δυνατή και δεν μπορούσα, όπως ο μοναχός, να ξεχάσω τις κοσμικές υποθέσεις. Κατάφερα να χρησιμοποιήσω μόνο μικρά κλαδιά και λουλούδια και να τα χρησιμοποιήσω για να παρατείνω τη ζωή μου. Αισθάνομαι ένοχος.
Ωστόσο, το υπέροχο νόημα αυτού του κλασικού έργου δεν έχει ακουστεί ποτέ σε αυτόν τον κόσμο, μπορώ μόνο να γράψω αυτόν τον πρόλογο και να εξηγήσω από πού προήλθε και να σας δώσει την ευκαιρία να γνωρίσετε την αρχή και το τέλος. (I) ελπίζω ότι ένας αναγνώστης που θέλει να επιτύχει την κατάσταση του Βούδα δεν θα επαναλάβει συνεχώς το έργο αυτού του κόσμου. Εάν είστε σε θέση να φτάσετε στην κατάσταση του Βούδα, τότε δεν θα έχετε εκφράσει τη λύπη του (που δεν έχετε συναντήσει) τις ιδέες του μεγάλου δασκάλου Da Mo. Αν μιλάτε μόνο για θάρρος και αναμένετε ότι θα γίνετε διάσημοι σε αυτόν τον κόσμο, τότε υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που είναι γνωστοί για τη δύναμη του θάρρους τους. Πώς μπορούμε να τους διαιωνίσουμε όλους;
Πρόλογος από τον στρατηγό Hung I.
Ο στρατηγός Hun Yi (1143g.)
Είμαι πολεμιστής, τα μάτια μου δεν μπορούν να διαβάσουν ούτε μια λέξη. Καλή μακρά παράσταση
ένα δόρυ και ένα μεγάλο σπαθί, η ευτυχία για μένα είναι να οδηγήσω ένα άλογο και να τραβήξει ένα τόξο.
Ήταν μια εποχή που η κεντρική πεδιάδα (δηλαδή το κεντρικό τμήμα της Κίνας) χάθηκε, και οι αυτοκράτορες Χουί και Τσιν αποφάνθηκαν στο Βορρά. Ένα άλογο με λάσπη διέσχισε το ποτάμι (Yangtze), πολλά γεγονότα συνέβησαν νότια του ποταμού. Από τότε που ήμουν στην έδρα του στρατάρχη Yue, είναι ένας από τους βοηθούς του, συχνά κέρδισα νίκες και τελικά έγινα γενικός.
Θυμάμαι πώς βοήθησα τον στρατάρχη (Yue Fei) κατά τη διάρκεια της μάχης και πώς ο στρατός επέστρεψε στην Ε. Στο δρόμο πίσω, ξαφνικά είδα έναν εμπνευσμένο μοναχό, ασυνήθιστο και περίεργο που έμοιαζε: έμοιαζε με έναν Βούδα κρατώντας ένα γράμμα στο χέρι του, μπήκε στο στρατόπεδο. (Αυτός) μου ζήτησε να το δώσω στον Shao Bao (στρατάρχη Yue). Τον ρώτησα γιατί. Απάντησε: «Γνωρίζετε, κύριοι, ότι ο Shao Bao έχει πνευματική δύναμη;» Είπα: «Δεν ξέρω. Αλλά είδα ότι ο Shao Bao μπορούσε να τραβήξει ένα τόξο σε εκατοντάδες πέτρες. "
Ο μοναχός ρώτησε: «Ο Ουρανό δίνει πνευματική δύναμη;» Απάντησα: «Ναι». Ο μοναχός είπε: "Όχι, δεν είναι. Αυτό το δίδαξα. Όταν ο Shao Bao ήταν νέος, με υπηρέτησε και σπούδασε μέχρι να επιτύχει την επιτυχία στην (κερδίζοντας) πνευματική δύναμη. Τον προσκάλεσε να με ακολουθήσει και να εισέλθει στον Τάο, δεν το έκανε και ανέλαβε τις υποθέσεις του λαού. Αν και έχει επιτύχει την ενίσχυση της φήμης του, δεν είναι σε θέση να εκπληρώσει τη θέλησή του. Αυτή είναι η μοίρα του, που προορίζεται από τον ουρανό, και η παρτίδα του. Τι μπορούμε να κάνουμε; Η ώρα (του θανάτου του) είναι κοντά. Σας παρακαλώ να μεταβιβάσετε αυτήν την επιστολή και αυτός (αυτός) θα μπορέσει να το αποφύγει. "
Ακούγοντας τι είπε, δεν μπορούσα να αντιμετωπίσω τη φόβο. Ρώτησα το όνομά του, αλλά δεν απάντησε. Ρώτησα πού πηγαίνει και είπε: «Στα δυτικά, με μια επίσκεψη στον δάσκαλο Da Mo». Φοβόμουν από την πνευματική του σοβαρότητα και δεν τολμούσα να τον κρατήσω. Αυτός αποσύρθηκε ευγενικά.
Αφού έλαβε την επιστολή, ο Shao Bao άρχισε να το διαβάσει και, χωρίς να έχει χρόνο να το τελειώσει, φώναξε και είπε: «Ο δάσκαλός μου είναι πνευματικός μοναχός. Δεν θα χρειαστεί να περιμένω - η ζωή μου τελειώνει. " Στη συνέχεια πήρε ένα βιβλίο από την τσέπη του και μου έδωσε. (Αυτός) είπε: "Κρατήστε προσεκτικά αυτό το βιβλίο. Επιλέξτε ένα άτομο και μάθετε τον. Δεν μπορούμε να αφήσουμε να σταματήσουν να υπάρχουν οι μέθοδοι εισόδου στις πύλες του Τάο. (Θα ήταν) η καλοσύνη προς τον πνευματικό μοναχό. " Όπως προβλεπόταν, μόνο μερικούς μήνες αργότερα (Shao Bao) δολοφονήθηκε από έναν πονηρό υπουργό. Λυπάμαι τόσο πολύ για τον Shao Bao, δεν μπορώ να απαλλαγώ από την κατάθλιψη και τη δυσαρέσκεια. Όλη αυτή η σεβαστή υπηρεσία για μένα είναι σαν κοπριά και σκόνη. Ως εκ τούτου (Ι) δεν έχουν πλέον προσκόλληση στην ανθρώπινη ζωή. Σκέφτομαι τις οδηγίες που έλαβε από τον Shao Bao και δεν μπορώ να πάω ενάντια στη θέλησή του. Μισώ τον εαυτό μου ότι είμαι πολεμιστής και ότι δεν έχω μεγάλα μάτια και δεν ξέρω ποιος σε αυτόν τον κόσμο έχει μια ισχυρή βούληση για τον Βούδα, ο οποίος είναι άξιος να λάβει αυτό το βιβλίο. Είναι δύσκολο να επιλέξετε ένα (κατάλληλο) άτομο και είναι άχρηστο να διδάξετε χωρίς επιλογές. Σήμερα (I) κρύβω τον κύλινδρο σε έναν πέτρινο τοίχο στα βουνά του Songshan και δίνω στο πρόσωπο που προορίζεται να γνωρίσει το Tao να το ανακαλύψει και να τον χρησιμοποιήσει ως τρόπο να εισέλθει στην πύλη Tao. Μπορώ να αποφύγω την αμαρτία της κακοποίησης μη διδασκαλώντας κανέναν. Και έπειτα μπορώ να συναντηθώ στον Ουρανό με τον Shao Bao χωρίς μια αίσθηση ενοχής. Κυρ, 12η χρονιά Shao Shin. Ο μεγάλος στρατηγός της περιοχής Ε κάτω από τον στρατάρχη Shao Bao (Yue Fei), τον Hun I.
Πρόλογος από τον ταξιδιώτη Zhang Yuefeng.
Η ιστορία ενός ταξιδιώτη στα βουνά και τις θάλασσες.
Όταν ήμουν νέος, γοητεύτηκα από ποιητές και βιβλία. Μέχρι να γίνω μεγαλύτερος, μου άρεσε να φτιάχνω φίλους ανάμεσα στους ανθρώπους "έξω από την πλατεία" (δηλαδή τους μοναχούς). Όταν είχα ελεύθερο χρόνο, μου άρεσε να ταξιδεύω στις θάλασσες και τα βουνά. Κάποτε, μαζί με τους φίλους μου, πήραμε καλάθια και φιάλες, πήγαμε στο βουνό Changbai, βγήκαμε στην ξηρά και απλώσαμε ένα χαλάκι για να καθίσουμε σε αυτό. Ξαφνικά, είδα έναν άνδρα από μια δυτική (φυλή) jiang που περπάτησε από τη δύση προς την ανατολή. Περπάτησε και σταμάτησε να ξεκουραστεί. Φαινόταν σαν ένας εκλεπτυσμένος και καλλιεργημένος άνθρωπος, και τον πλησίασα και του έδινα ένα ποτό.
Ρώτησα: "Πού πηγαίνετε;" Είπε: "Jiao Lao (πρόκειται να επισκεφθεί τον δάσκαλο του δασκάλου του)." Ζήτησα και πάλι την ερώτηση: «Τι μπορεί να κάνει;» Απάντησε: «Πνευματικό θάρρος». Ρώτησα: "Τι είναι το πνευματικό θάρρος;" Είπε: "Τα πτυχωμένα δάχτυλα μπορούν να διεισδύσουν στο στομάχι μιας αγελάδας, η άκρη της παλάμης μπορεί να κόψει το κεφάλι της αγελάδας, η γροθιά μπορεί να κόψει το στήθος της τίγρης. (Αν εσείς) δεν πιστεύετε, δοκιμάστε, παρακαλώ, στο στομάχι μου. " Στη συνέχεια, πρότεινα σε ένα πιο ισχυρό άτομο να χτυπήσει (ένας ξένος) χτυπήματα με ξύλινες, πέτρινες και μεταλλικές ράβδους. Φαινόταν ότι δεν συνέβη τίποτα. Στη συνέχεια, χρησιμοποίησα ένα μακρύ σχοινί για να δέσω τους όρχεις και να τους συνδέσω με το γρανάζι. Τράβηξε το καλάθι και πήγε σαν να είχε τρέξει. Στη συνέχεια, έδεσα τα πόδια του και ζήτησα πέντε ή έξι ισχυρούς ανθρώπους να τον τραβήξουν, αλλά δεν μπορούσαν να τον μετακινήσουν (αυτόν). Όλοι ήταν συγκλονισμένοι και είπαν: "Πω! Το αποκτήσατε από τον Ουρανό ή μάθατε από έναν άνθρωπο; "Είπε:" Από έναν άνθρωπο, όχι από τον Ουρανό ".
Ρώτησα ποιο ήταν το όφελος από αυτό (δηλαδή, πνευματική δύναμη). Είπε:
"Η ικανότητα να αποτρέψει τις ασθένειες - μία φορά.
Ποτέ μην αρρωστήσετε - δύο.
Όλη μου η ζωή να είναι ισχυρή - τρία.
Μην φοβάστε την πείνα και το κρύο - τέσσερα.
Περισσότερες αρρενωπότητες, νοημοσύνη και ομορφιά - πέντε.
Εκατοντάδες νίκες στις μάχες των κρεβατιών - έξι.
Η ικανότητα να πάρει ένα μαργαριτάρι από λασπώδες νερό είναι επτά.
Ικανότητα να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε επίθεση χωρίς φόβο - οκτώ.
Η επιτυχία είναι χωρίς καθυστέρηση εννέα.
Αλλά όλα αυτά είναι μικρά οφέλη. Η χρήση αυτού ως βάση για την είσοδο στο Tao του Βούδα είναι ο απώτερος στόχος. "
Ρώτησα ποιος ήταν ο δάσκαλός του. Είπε: "Ο δάσκαλός μου είναι μοναχός και ο δάσκαλός του είναι αθάνατος. Μεταβίβασαν (επιστήμη) με όλους τους κανόνες της. " Μετά από αυτό, έβγαλε ένα βιβλίο και μας έδωσε να διαβάσουμε. Στη συνέχεια, μάθαμε ότι το πνευματικό θάρρος μπορεί να επιτευχθεί με την αλλαγή των τενόντων και αν η συσσώρευση (φυσική δύναμη) αρχίζει με τη συσσώρευση τσι. Μετά το πλύσιμο, ο Jiang ήθελε να φύγει. Δεν μπορούσαμε να το κρατήσουμε πια. Είπε: "Βλέπω ότι το πνεύμα και η μορφή σας δεν είναι όπως άλλοι, θα ήθελα να σας δώσω αυτό το βιβλίο. Αυτή η συνάντησή μας προκαθορίζεται από τη μοίρα. Εγώ (πρέπει) να επισκεφτώ έναν πνευματικό μοναχό και θα κάνω ταξίδι στην κατοχή του Βούδα, οπότε δεν μπορώ να παραμείνω για πολύ. " Και άφησε, αφήνοντας αυτό το βιβλίο. Περιείχε πρόλογος από τον βοτανολόγο του Λι. Θα μπορούσε αυτή η βοτανολόγος να μιλήσει απερίσκεπτα;
Η πραγματεία λέει: χρησιμοποιήστε τη ως βάση για να γίνει ένας Βούδας. Αυτή είναι η ανωτερότητα του αρχαίου Ινδιάνου Δάσκαλου Da Mo. Αυτό δεν είναι κάτι που οι άνθρωποι της κεντρικής πεδιάδας μπορούν να δουν. Πώς μπορούμε να συναντήσουμε πρόσωπο με πρόσωπο με τον (Yue) Um, όταν πεθαίνουμε και πηγαίνουμε μαζί του στον πνευματικό μοναχό του Ουρανού;
Δυναστεία Qing, 1644. Ταξιδιώτης στα βουνά και τις θάλασσες, Zhang Yuefeng.
Καθήκοντα του Yijin-ching και του sisui-ching.
Το Yijin-gongfu μπορεί να αλλάξει τους τένοντες και το σχήμα, το sisui-gungfu είναι σε θέση να αλλάξει τον μυελό των οστών και τον σθένιο. Ειδικά (μπορούν) να αυξήσουν το πνευματικό θάρρος, την πνευματική δύναμη, την πνευματική σοφία και την πνευματική νοημοσύνη. Οι μέθοδοι κατάρτισης τους, όπως η ταοϊστική ομάδα Lian Jing (κατάρτιση Jing), Lian qi (κατάρτιση qi) και Lian Shen (πνευματική κατάρτιση), αλληλοσυνδέονται με διάφορους τρόπους και ΑΝ (δηλαδή τελικός στόχος) οι πρακτικές τους είναι εντελώς όμοιες.
Εντούτοις (η βουδιστική προσέγγιση συνίσταται στην) εξωτερική εκπαίδευση, ενώ οι αιτούντες Elixir (δηλαδή οι Ταοϊστές) ασκούν εσωτερική κατάρτιση. Η τελειότητα της ζωής (δηλαδή, το φυσικό σώμα) είναι ο κύριος πυλώνας της καλλιέργειας του Τάο, είναι η σκάλα και το μονοπάτι προς το Βούδα. Εξυπηρετεί τον ίδιο σκοπό με τις "μεθόδους" (βελτίωση). Μόλις φτάσετε στο στόχο σας, πρέπει να εγκαταλείψετε τη ζωή και τις μεθόδους. είναι σημαντικό να μην υπάρχει δισταγμός.
Το μυστικό του Yi Jin Jing.
Ένας άνθρωπος ζει ανάμεσα στον ουρανό και στη γη, φοβούμενος το κρύο και φοβούμενος τη θερμότητα, οπότε δεν μπορεί να ζήσει μακρά σε αυτόν τον κόσμο. (Αυτό) δεν είναι η αληθινή φύση του δημιουργούμενου πράγματος (δηλαδή του ανθρώπου). Αυτό (συμβαίνει) μόνο (γιατί) ο άνθρωπος αναγκάζει τον εαυτό του.
Επομένως, εκείνος που ψάχνει για τον Τάο προστατεύει πρώτα απ 'όλα τον τζιν (σπόρο) και τον σέν (πνεύμα), τρέφει τσι και αίμα, κατευθύνει (δηλαδή αναπτύσσει σωστά) τένοντες και οστά. Όταν το τζιν και ο σεν είναι γεμάτοι, το τσι και το αίμα θα είναι άφθονα. όταν τσι και αίμα είναι άφθονα, αν (μυϊκή δύναμη) είναι επίσης επαρκής. Όταν αποστέλλονται τένοντες και οστά, το τσι και το αίμα μεταδίδονται ομαλά και δεν εκδηλώνονται εκατό ασθένειες.
Οι άνθρωποι σήμερα γνωρίζουν μόνο ότι όταν το αίμα είναι υγιές, θα είναι επίσης ισχυρό. Αλλά (αυτοί) δεν γνωρίζουν ότι το αίμα φέρει qi (και ότι, όταν) το qi είναι αρκετό ή μπορεί να είναι ισχυρό. Επομένως, όταν η ζωή ενός ατόμου παίρνει αίμα και qi, (αυτή) παίρνει. (Πότε) χρησιμοποιούνται - υπάρχουν, (όταν) παραμελούνται - πεθαίνουν. Δεν υπάρχει άλλος τρόπος παρά πρακτική. Για να δημιουργήσετε ένα ίδρυμα, χρησιμοποιήστε τα εργαλεία μολύβδου.
Το Tao (μονοπάτι) για την οικοδόμηση της θεμελίωσης αρχίζει από τη μέρα (μεσάνυχτα), y (μεσημέρι), μεταξύ ημέρας-γ (κατά την ανατολή). ή (αυτό) αρχίζει από το yu-tzu (κατά το ηλιοβασίλεμα), όταν (υπάρχει) πολλή αλλαγή, μια ανταλλαγή μεταξύ Γιν και Γιανγκ, αλληλεπιδρούν και ενωθούν.
Εάν (μπορείτε) μπορείτε να ασκείστε όλη τη μέρα και τη νύχτα συνεχώς, χωρίς να χάσετε ούτε ένα δευτερόλεπτο, ο Ουρανός και ο άνθρωπος θα γίνουν ένα. Αν μελετήσετε επτά εβδομάδες (σαράντα εννέα ημέρες), το τσι και το αίμα θα είναι αρκετές και η ροή τους θα είναι άφθονη. Εάν εξασκείτε δέκα δωδεκάδες (100 ημέρες), θα επιτύχετε σταδιακά την αθανασία.
Το πιο σημαντικό πράγμα για την εξάσκηση είναι να βρείτε κίνηση στην ειρήνη, να αναζητήσετε την ειρήνη σε κίνηση. (Η κίνηση πρέπει να είναι) μαλακή και συνεχής, εισάγετε σταδιακά την ευαίσθητη περιοχή. (Όταν ψάχνετε) κίνηση σε κατάσταση ηρεμίας, είναι καλύτερο να λάμψει ειρηνικά, γιατί σε κατάσταση ηρεμίας είναι εύκολο να κοιμηθείτε ήσυχα. Όταν ψάχνετε για την ειρήνη σε κίνηση, είναι καλύτερο να συγκεντρωθείτε (το σένα σας, επειδή η κίνηση είναι εύκολα διασκορπισμένη.
Το μυστικό της ειρηνικής λάμψης είναι το μυστικό της επιστροφής της Φωτιάς. Το μυστικό της συγκέντρωσης είναι το μυστικό της προσθήκης νερού. (Εάν) Η φωτιά δεν επιστρέφει, θα πετάξει μακριά. (Εάν) δεν προσθέτετε νερό, μπορείτε να στεγνώσει.
Η μέθοδος συνίσταται στη "διατήρηση των παραδεισένιων πύλων" και στη "σταθεροποίηση του άξονα της γης". Η συντήρηση των παραδεισένιων πύλων είναι η πρακτική του u-chi (ηλιοβασίλεμα), το μυστικό της επιστροφής της Φωτιάς. Η σταθεροποίηση του άξονα της γης είναι η πρακτική του zi-yu, το μυστικό της προσθήκης νερού. Και οι δύο είναι διασυνδεδεμένες, πρέπει να το αντιμετωπίσετε για πολύ καιρό υπομονετικά. Αυτά (δηλαδή το νερό και η φωτιά) έχουν χιλιάδες παραλλαγές και εκατομμύρια κλάδους, δεν υπάρχει τίποτα που δεν προέρχεται από αυτές τις πηγές.
Και πάλι, χρησιμοποιήστε τις συσκευές του μολύβδου, για να απαλλαγείτε σταδιακά από τη στασιμότητα (τσι και αίμα). Μετακινήστε ελαφρά προς τα αριστερά προς τα δεξιά. Μετακινήστε ελαφρά προς τα δεξιά προς τα αριστερά. (Αυτό) θα επιτρέψει να συναντηθεί αριστερά και δεξιά, Qi και το αίμα θα είναι άφθονο. (Σε αυτή την περίπτωση) πώς (μπορεί ένα άτομο) να φοβάται το κρύο και να πεθάνει νέος. Αυτός που αναζητά το Ταό (πρέπει) να τηρεί αυτές τις θαυμάσιες τεχνικές, είναι δεμένοι μαζί. ασκείστε ειλικρινά και αδιάκοπα, τότε θα μπείτε στην πόρτα του μεγάλου Τάο και θα μάθετε τα μυστικά του Ουρανού. Πρακτική άσκηση! Πρακτική άσκηση!
Οι βασικές διατάξεις της θεωρίας Yijin-Jing.
Η μετάφραση λέει: Το κύριο νόημα αυτού που είπε ο Βούδας είναι ότι αυτός που κινείται προς τα εμπρός και ελέγχει τα αποτελέσματα (Βουδιστική ανάπτυξη) έχει δύο βασικά θεμέλια: το ένα είναι η Καθαρότητα και η Κενότητα, το δεύτερο είναι η Πτώση και η Αντικατάσταση
(Εάν) μπορείτε να είστε καθαροί και άδειοι, δεν υπάρχουν όρια για εσάς. (Εάν) μπορείτε να επαναφέρετε και να αλλάξετε, δεν υπάρχουν εμπόδια για εσάς. (Εάν) δεν υπάρχουν όρια και δεν υπάρχουν εμπόδια, μπορείτε να πάτε σε "βιωσιμότητα" και μπορείτε να βγείτε από τη "βιωσιμότητα". Αν το ξέρετε αυτό, έχετε τη βάση για την προσέγγιση του Tao. Αυτό που εννοούμε με την Καθαρότητα και την Κενότητα είναι η πλύση του οστού και του εγκεφάλου. Η απόρριψη και η αντικατάσταση είναι η Αλλαγή των μυών και των τενόντων.
Το κείμενο σχετικά με το πλύσιμο του οστού και του εγκεφάλου δηλώνει: όταν ένα άτομο γεννιέται, (συναισθηματικές) επιθυμίες που επηρεάζουν το σχήμα του σώματος έχουν επίδραση σε αυτόν. Επιπλέον, τα εσωτερικά όργανα, τα έντερα, τα άκρα και τα οστά είναι μολυσμένα και πρέπει να πλυθούν και να καθαριστούν τελείως μέχρι να μην υπάρχει ούτε ένα μικροσκοπικό ρύπος, τότε μπορεί να εισέλθει στην πόρτα όπου αρχίζει η ανησυχία με τις γήινες ανησυχίες και αρχίζει η αγιότητα. Δεν υπάρχει (άλλη) βάση για την είσοδο στο Tao, εκτός από αυτό.
Λέγεται: Το πλύσιμο του οστού και του εγκεφάλου είναι εσωτερικός καθαρισμός. Η αλλαγή των μυών και των τενόντων είναι μια εξωτερική ενίσχυση. Εάν μπορείτε να είστε καθαροί και ήρεμοι από το εσωτερικό, ισχυροί και ισχυροί από το εξωτερικό, (τότε) θα είναι τόσο εύκολο να ανεβείτε στην ιερή πόλη, όπως να στρέψετε την παλάμη σας ανάποδα. Γιατί (συνεχίστε) να ανησυχείτε για τους μυς και τους τένοντες;
Λέγεται επίσης: ποια είναι η αλλαγή των μυών και των τενόντων; Λέγεται ότι από το σχηματισμό των μυών και των τενόντων και των οστών του ανθρώπινου σώματος στην αρχή της εμβρυϊκής κατάστασης, ορισμένοι μύες και τένοντες δεν είναι τεντωμένοι, ορισμένοι μύες και τένοντες είναι άπαχοι, μερικοί μύες και τένοντες είναι τσαλακωμένοι, ορισμένοι μύες και τένοντες είναι αδύναμοι,, μερικοί μύες και τένοντες είναι ισχυροί, μερικοί μύες και τένοντες είναι τεντώσιμοι, μερικοί μύες και τένοντες είναι ελαστικοί, μερικοί μύες και τένοντες είναι αρμονικοί, κάθε είδους και όχι μόνο. Όλα αυτά (καθορίζονται) κυρίως από το νερό. Εάν οι μύες και οι τένοντες δεν είναι τεντωμένοι, τότε (γίνονται) άρρωστοι. πολύ μικρούς μύες και τένοντες γίνονται κοκαλιάρικα. οι συρρικνωμένοι μύες και οι τένοντες γίνονται αδύναμοι. οι αδύναμοι μύες και οι τένοντες γίνονται απρόσεκτοι. οι μυϊκοί μύες και οι τένοντες πεθαίνουν στη συνέχεια. ισχυροί μύες και τένοντες γίνονται ισχυροί. οι τεντώσιμοι μύες και οι τένοντες γίνονται τεντωμένοι. οι ελαστικοί μύες και οι τένοντες γίνονται ισχυροί. οι αρμονικοί μύες και οι τένοντες γίνονται υγιείς. Εάν ένα άτομο δεν μπορεί να γίνει καθαρό και άδειο από το εσωτερικό και έχει όρια και επίσης δεν μπορεί να γίνει ισχυρό και ισχυρό από το εξωτερικό και να έχει εμπόδια, πώς μπορεί να εισέλθει στο Tao; Ως εκ τούτου, η είσοδος στο Tao είναι πρωτίστως μια αλλαγή των μυών και των τενόντων για την ενίσχυση του σώματος και την ενίσχυση του εσωτερικού για τη διατήρηση του εξωτερικού. Χωρίς αυτό, είναι δύσκολο να φτάσουμε στο Tao. Όταν μιλούν για τις αλλαγές των μυών και των τενόντων, η (θεωρία) αλλάζει είναι αξιοσημείωτη
"Αλλαγή" είναι Tao (ή μονοπάτι) Γιν και Γιανγκ. Η αλλαγή είναι μετασχηματισμός. Ο Γιν και ο Γιανγκ μετατρέπονται ο ένας στον άλλο. και στον άνθρωπο, ο Γιν και ο Γιανγκ ακολουθούν ο ένας τον άλλον. (Ο άνθρωπος) μπορεί να ελέγξει τον Ήλιο και τη Σελήνη σε ένα δοχείο, να παίξει τον Γιν και τον Γιανγκ στην παλάμη του χεριού σας. Έτσι, όταν και οι δύο συμφωνούνται στον άνθρωπο, τίποτα δεν μπορεί να αλλάξει.
Ως εκ τούτου, πολύ άδειο ή υπερβολικά πλήρες - αλλάζει. πολύ κρύο ή πολύ ζεστό - αλλαγή? πολύ σκληρό ή πολύ μαλακό - αλλαγή? πολύ ήρεμη ή πολύ ενθουσιασμένη - αλλαγή. Το υψηλό ή το χαμηλό μπορεί να αλλάξει ανυψώνοντας ή χαμηλώνοντας. το πρώτο ή τελευταίο μπορεί να αλλάξει, να επιβραδυνθεί ή να επιταχυνθεί. ομαλή ή στάσιμη μπορεί να αλλάξει με μετακίνηση. Ο κίνδυνος μετατρέπεται σε ασφάλεια. η αναταραχή μετατρέπεται σε τάξη. οι νεκροί μετατρέπονται σε ζωντανό qi, του οποίου ο χρόνος θεωρείται (δηλαδή, μια περιορισμένη ζωή), μπορεί να αλλάξει και να σωθεί. Αλλάζοντας τον Ουρανό και τη Γη, μπορείτε να τα αντικαταστήσετε. Γιατί τότε δεν μπορεί να αλλάξει τους μύες και τους τένοντες ενός ατόμου;
Ωστόσο, οι μύες και οι τένοντες (που σχετίζονται με) jing και lo man. (Αυτά τα κανάλια βρίσκονται) έξω από τις οστικές αρθρώσεις και μέσα στους μυς. Τέσσερα άκρα και εκατοντάδες οστά - πουθενά δεν υπάρχει τόπος χωρίς μυς και τένοντες, (αν δεν υπάρχει jing, πρέπει να υπάρχει). Συνδέουν και συνδέουν ολόκληρο το σώμα, μεταφέρουν και μετακινούν το αίμα και είναι εξωτερική βοήθεια για το jing και το shen. Ακριβώς όπως ο ώμος ενός ατόμου είναι ικανός να μεταφέρει, τα χέρια είναι ικανά να πιάσουν, τα πόδια είναι σε θέση να περπατήσουν, ολόκληρο το σώμα είναι ικανό να κινείται και να κινείται μόνο μέσω της εργασίας των μυών και των τενόντων. Τόσο πώς μπορούμε να τους επιτρέψουμε να εκφυλίσουν και να αποδυναμωθούν? και πώς μπορεί κάποιος που είναι άρρωστος και αδύναμος να πάρει το μονοπάτι του Τάο;
Ο Βούδας χρησιμοποίησε μια μέθοδο που επιτρέπει την αλλαγή της κατάστασης, καθιστώντας τους μαραμένους μυς ικανές να τεντώσουν, τους αδύναμους μύες που μπορούν να μετατραπούν σε δυνατούς, τεταμένους μύες που μπορούν να γίνουν αρμονικοί, συρρικνωμένοι μύες ικανές να επιμηκύνουν και εκφυλισμένους μύες που μπορούν να γίνουν ισχυροί. Έτσι, ακόμη και ένα βαμμένο μαλακό σώμα μπορεί να γίνει (ισχυρό, όπως) μέταλλο ή πέτρα. (Όλα αυτά) δεν είναι παρά το αποτέλεσμα μιας αλλαγής. (Αυτή είναι η πηγή) των παροχών του σώματος και το θεμέλιο της αγιότητας. Αυτός είναι ένας από τους λόγους.
Ως εκ τούτου, ένα άτομο μπορεί να υποστηρίξει (δηλαδή, τον έλεγχο) Yin και Yi. Εάν ο Γιν και ο Γιανγκ δεν ελέγχονται και παραμένουν μόνοι τους, το άτομο θα είναι ανθρώπινο. Ο άνθρωπος (δεν πρέπει) να ελέγχει τον Γιν και τον Γιανγκ, πρέπει να χρησιμοποιήσει το σώμα του αίματος και του τσι και να το μετατρέψει σε σώμα από μέταλλο και πέτρα. (Εάν) δεν υπάρχουν εσωτερικά σύνορα και δεν υπάρχουν εξωτερικά εμπόδια, (ένα άτομο) μπορεί να εισέλθει και να βγει από μια κατάσταση ηρεμίας. (Πρέπει) με επιμέλεια (μελέτη) τον λόγο για αυτό το gongfu. Έχει τη δική του σειρά μαθημάτων, οι μέθοδοι του περιλαμβάνουν εσωτερική και εξωτερική, και πρέπει να μεταφερθούν και να χρησιμοποιηθούν, η κίνηση αρχίζει και τελειώνει. Ακόμη και τα βότανα και ο εξοπλισμός άσκησης, το πρόγραμμα, η διατροφή και ο τρόπος ζωής - όλα αυτά καθιστούν δυνατό τον έλεγχο της ορθότητας των τάξεων. Αυτός που εισέρχεται στην πόρτα αυτή πρέπει πρώτα να ενισχύσει την εμπιστοσύνη του, να επιτύχει την ειλικρίνεια, να προχωρήσει με αποφασιστικότητα και τόλμη. κανένας (εάν) δεν θα ακολουθήσει συνεχώς τη μέθοδο της μελέτης, δεν θα μπορέσει να πέσει στον τομέα της αγιότητας.
Ο Ban Zi Mi Di δήλωσε: "Αυτό το έγγραφο συζητά την αρχική παρουσίαση από τον δάσκαλο Da Mo της γενικής ιδέας του yi jin. Σε αυτό το άρθρο (Ι) έδωσα τη μετάφρασή του, μη διστάζοντας να προσθέσω τις παραμικρές σκέψεις του ή ακόμα και λόγια ».
Σημασία Yijin-Ching.
Ανάμεσα στον Ουρανό και τη Γη, ο άνθρωπος είναι ο πιο πολύτιμος. (Ένα πρόσωπο έχει) πέντε εσωτερικά όργανα μέσα, πέντε όργανα (αισθήσεις) έξω. Εάν δεν ελέγχετε τα πέντε όργανα (αισθήσεις), θα βλάψει τα εσωτερικά όργανα. Αν κοιτάξετε πολύ καιρό, πονάει το συκώτι, ακούτε πάρα πολύ καιρό, πονάει τα νεφρά, αν κοιτάξετε πάρα πολύ, πονάει τον σπλήνα, αν ανησυχείτε πάρα πολύ, πονάει την καρδιά. Πολύ λίγοι άνθρωποι στον κόσμο γνωρίζουν (αυτό), επομένως προσφέρεται αυτή η πραγματεία. (Αυτό είναι) το πραγματικό επίτευγμα της πρακτικής
Τηλέφωνο: +7 495 796 32 10 Ηλεκτρονική διεύθυνση: φόρμα επικοινωνίας
http://www.kaducey.com/publ/tajczi_cjuan_i_cigun/praktika/kanon_izmenenija_myshc/5-1-0-22