Συστατικά: Λεπτές Αρμενικές Λαβες Κρέατα ή τυχόν προϊόντα που παρασκευάζονται από αυτό για το γούστο σας Τυρί σκληρό Ντομάτες Βουλγαρικό πιπέρι Κάθε πράσινο για τη γεύση σας Μαγιονέζα ή ξινή κρέμα Σάλτσα ντομάτας Μπαχαρικά Προετοιμασία: 1. Το ψωμί Πιτά είναι λερωμένο με ένα μείγμα μαγιονέζας και σάλτσας ντομάτας (για τους αντιπάλους της μαγιονέζας μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξινή κρέμα, προσπάθησα να το φτιάξω εξίσου νόστιμο). Το τυρί τρίβεται σε ένα τρίφτη και το βάζουμε σε πίτα. Κρέας ή.

Συστατικά: Τύπος τυρόπηγμα 5-9% λίπος 250 g Μάζα τυρογάλακτος 250 g Αλεύρι σίτου 60 g Αυγό κοτόπουλου 1 τεμάχιο Ζάχαρη βανίλιας 10 g Φασαρόλα 20 g Φυτικό λάδι 40 ml Προετοιμασία: Ανακατέψτε το τυρί cottage με τη μάζα του τυροπήγματος και το αυγό. Προσθέστε ζάχαρη βανίλιας ή εκχύλισμα βανίλιας και τρεις ολόκληρες κουταλιές αλεύρι, ανακατέψτε καλά. Προαιρετικά.

Συστατικά: Φιλέτο κοτόπουλου - 500 γρ. Αλάτι - γεύση Πιπέρι - για γεύση Φυτικά έλαια - για τηγάνισμα Ροζάρινο κλαδί Σκόρδο - 1 σκελίδα Αλεύρι καλαμποκιού - 2 κουταλιές αυγό - 2 τεμάχια Γάλα - προαιρετικά Προετοιμασία: 1. Προετοιμάστε τα συστατικά. Πλένουμε φιλέτο κοτόπουλου, στεγνώνουμε με πετσέτα, κόβουμε σε επιμήκη κομμάτια, αλάτι και πιπέρι από τις δύο πλευρές. Μαγειρική

Συστατικά: Γεμιστικά (από γαλοπούλα) - 1 κιλό Αυγό κοτόπουλου - 2 τεμάχια Μπατονέτα (λευκό, χωρίς κρούστα) - 0, 5 τεμ Μαγιονέζα (για κιμά + λίγο για το πότισμα) - 2 κουταλιές της σούπας. L. Γάλα - 120 ml αλατισμένο πιπέρι Τυρί στερεό (για γέμιση - 50 g, για ψεκασμό - 200 g) - 250 g Βούτυρο - 50 gTomidor -.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: ● 200 γραμμάρια Jubilee μπισκότα ● 100 γραμμάρια βούτυρο ● 400 γραμμάρια τυρί cottage ● 200 ml 30% κρέμα ● 100 γραμμάρια ζάχαρης ● 30 γραμμάρια ζελατίνης ● 2 κουτάκια ροδάκινων ● Βανιλίνη ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ: Κάντε αυτό το cheesecake καλύτερα σε αποσπώμενη μορφή, δεν μπορείτε να το πάρετε, αλλά κοπή ενός κρύου cheesecake σε μια στολή είναι μια αμφίβολη ευχαρίστηση. Πρώτον απαραίτητο.

http://vkus-recepty.ru/139913-retsept-budiljnik-dlya-pecheni

Οι βιορυθμοί του ήπατος ή άλλος λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να φάτε τη νύχτα

υγιεινά τρόφιμα για το συκώτι

Γνωρίζοντας τους βιορυθμούς του ήπατος, θα καταλάβετε τον κύριο λόγο: γιατί να μην φάτε το βράδυ.

Η κατάσταση της υγείας μας υποφέρει εάν ο τρόπος εργασίας και ανάπαυσης δεν αντιστοιχεί σε φυσικούς βιορυθμούς. Το έργο οποιουδήποτε σώματος υπόκειται στους βιορυθμούς του και το συκώτι δεν αποτελεί εξαίρεση.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τους βιορυθμούς του ήπατος

1. Ο χρόνος μέγιστης ηπατικής δραστηριότητας πέφτει την περίοδο από τις 23 έως τις 3-4 το βράδυ. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, σχεδόν όλα τα υπόλοιπα όργανα ξεκουράζονται.

Αλλά το ήπαρ και η χοληδόχος κύστη λειτουργούν με πλήρες φορτίο, κάνουν εργασίες για τη διάθεση των δηλητηρίων και τον καθαρισμό του αίματος.

Και αν σπάσετε το έργο αυτών των οργάνων με άφθονη πρόσληψη τροφής, καθίστε αργά ή μην κοιμηθείτε τη νύχτα, τότε σπάστε το έργο του ήπατος, που μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση του σώματος και πεπτικές διαταραχές. Αυτός είναι άλλος λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να φάτε τη νύχτα, εκτός από το ότι διακινδυνεύετε να αποθέσετε λίγα επιπλέον κιλά. Αν έρθετε σπίτι μετά την εργασία αρκετά αργά και θέλετε να φάτε, θα πρέπει να αποφύγετε ένα βαρύ γεύμα. Προτιμήστε φρούτα, σαλάτες λαχανικών, τυρί cottage και ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα.

2. Η επόμενη περίοδος είναι από τις 8 π.μ. έως τη 1 μ.μ. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η λειτουργική δραστηριότητα του ήπατος και των χολικών αγωγών μειώνεται, το ήπαρ στηρίζεται.

Και εάν παίρνετε το συνταγογραφούμενο φάρμακο, το κάνετε το πρωί όταν το ήπαρ είναι σε ηρεμία. Στην περίπτωση αυτή, δεν ορίζει το φάρμακο ως ξένη ουσία και δεν το εξουδετερώνει.

Επίσης, οι πρωινές ώρες είναι πιο ευνοϊκές για τον καθαρισμό του ήπατος.

Κατά τη διάρκεια της νύχτας, το ήπαρ έκανε καλή δουλειά, έβγαλε όλα τα δηλητήρια και τις τοξίνες από άλλα όργανα και τώρα, σε χαλαρή κατάσταση, πρέπει να καθαριστεί.

Εάν δεν έχετε άμεσες ενδείξεις για σωληνώσεις ή λήψη χολλετικών βότανα, απλά περιποιηθείτε το ήπαρ με ένα καλό πρωινό γι 'αυτήν. Μπορεί να είναι μια μερίδα φαγόπυρου ή πλιγούρι βρώμης με μια κουταλιά ελαιόλαδου. Ως ποτό χρήσιμο τσάι με μια κουταλιά μέλι ή λίγο ζάχαρη με αποξηραμένα φρούτα.

3. Η περίοδος από 18 έως 20 ώρες είναι η δεύτερη περίοδος κατά την οποία το ήπαρ είναι όσο το δυνατόν πιο χαλαρό. Ευνοϊκός χρόνος για τη λήψη χολέρεων βοτάνων, μεταλλικού νερού (εάν υποδεικνύεται η λήψη αυτών των κεφαλαίων). Αν όχι, απλά τροφοδοτείτε το συκώτι σας με μια υγιή φρουτοσαλάτα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η φαρμακευτική αγωγή είναι αποτελεσματική. Από τις 6 έως τις 8 το βράδυ, το ήπαρ γίνεται πιο ανεκτικό στα αλκοολούχα ποτά. Αλλά πρέπει πάντα να θυμόμαστε ότι η κατανάλωση οινοπνεύματος αυτή τη στιγμή αυξάνει την πιθανότητα δηλητηρίασης και τις αρνητικές επιπτώσεις του οινοπνεύματος σε άλλα όργανα.

Μετά από 20 ώρες, η λειτουργική δραστηριότητα του ήπατος αρχίζει να αυξάνεται σταδιακά και ο ολόκληρος κύκλος επαναλαμβάνεται ξανά.

Πώς λειτουργεί το ήπαρ για την ομορφιά του δέρματος, τα μαλλιά και την κατάσταση του σώματός μας;

Λίγα λόγια για τους εποχιακούς βιορυθμούς του ήπατος

Η πιο ευνοϊκή εποχή του χρόνου για το συκώτι είναι η άνοιξη. Την άνοιξη, το ήπαρ αναγεννά ενεργά τα κύτταρα του και επίσης καθαρίζεται ενεργά. Η πιο ευνοϊκή ώρα για τον καθαρισμό του ήπατος από τον Μάρτιο μέχρι τον Ιούνιο. Ειδικά τον Μάρτιο, όταν ξεκινά η διαδικασία της ροής σίτου στα δέντρα.

Το φθινόπωρο και ο χειμώνας είναι λιγότερο κατάλληλη για τον καθαρισμό του ήπατος. Κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου το φθινόπωρο και το χειμώνα, το ήπαρ εξασθενεί σε μεγάλο βαθμό. Αυτή τη στιγμή, υπάρχει μια αύξηση στον αριθμό των παροξύνσεων των χρόνιων παθήσεων της χοληδόχου κύστης και του ήπατος.

Ελπίζω ότι η γνώση των ηπατικών βιορυθμών θα είναι χρήσιμη για εσάς. Φροντίστε το συκώτι σας με προσοχή, μην περάσετε τη νύχτα, έχετε αρκετό ύπνο και το συκώτι σας θα σας ευχαριστήσει για καλή δουλειά και άριστη υγεία ολόκληρου του οργανισμού.

http://dietstol.ru/bioritmy-pecheni-ili-eshhyo-odna-prichina-pochemu-ne-sleduet-est-na-noch/

Ξυπνητήρι για το ήπαρ

1. Πίνετε καθαρό νερό προσθέτοντας το χυμό μισού λεμονιού σε ένα ποτήρι. Ο χυμός λεμονιού διεγείρει το ήπαρ για να απελευθερώσει τοξίνες και το νερό απομακρύνει αυτές τις τοξίνες μέσω του συστήματος αποβολής.

2. Φάτε το σκόρδο και τα κρεμμύδια. Η οικογένεια και οι φίλοι σας μπορεί να μην το συμπαθούν, αλλά για το συκώτι θα είναι το πιο. Τα κρεμμύδια και το σκόρδο περιέχουν τέτοιες φυτικές θρεπτικές ουσίες που διασπούν το λίπος από τις αποθέσεις στο σώμα, καθώς και την προώθηση της απομάκρυνσης βακτηρίων και μυκήτων από το σώμα.

3. Πιείτε τσάι γαϊδουριού γάλακτος (που ονομάζεται επίσης γαϊδουράγκαθο) ή προσθέστε ένα εκχύλισμα από αυτό το φυτό στο νερό. Το γάλα περιέχει Silymarin, η οποία προστατεύει όχι μόνο ηπατικά κύτταρα ενάντια δηλητήρια, αλλά εμποδίζει επίσης διατάραξη της γλουταθειόνης (αντιοξειδωτικό εξασφαλίζοντας την απομάκρυνση των τοξινών από το ήπαρ).

4. Τρώτε λαχανικά και φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C - μπρόκολο, πιπεριά, φράουλες, σπαράγγια, κουνουπίδια, λεμόνια, λάχανο, σπανάκι, πράσινα μπιζέλια, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, ντομάτες, σμέουρα, σέλινο, το καλύτερο (ακόμα καλύτερα - όλα ωμά).

5. Φάτε τα φύλλα της πικραλίδας σε οποιαδήποτε μορφή (τσάι, σαλάτα, χυμός, σούπα κ.λπ.). Φυσικά, δεν πρέπει να τους σκίσετε στο πλησιέστερο πάρκο της πόλης, αλλά αν βρίσκεστε στη ντάκα σας ή σε ένα οικολογικά καθαρό λιβάδι, είναι αμαρτία να μην συλλέγετε τα θεραπευτικά φύλλα.

6. Μάθετε πώς να μαγειρεύετε ινδικά πιάτα, όχι μόνο επειδή είναι πολύ νόστιμα, αλλά και επειδή το κουρκούμη είναι ένα από τα κύρια συστατικά της ινδικής κουζίνας. Το κουρκούμη επιβραδύνει τις φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα και προστατεύει το ήπαρ από βλάβες από ελεύθερες ρίζες.

http://aslan-kuazo.livejournal.com/439397.html

PolonSil.ru - δίκτυο κοινωνικής υγείας

Δημοφιλείς δημοσιεύσεις

Πρόσφατα σχόλια

Πώς να "ξυπνήσει" το συκώτι

Τον χειμώνα, μας περιμένει ένα ύπουλο κρύο με τα δυσάρεστα ψύγματα - κρύο και βήχα. Το χειμώνα απειλείται με εποχική γρίπη, επικίνδυνη και πολύπλευρη. Το χειμώνα, πολλές χρόνιες ασθένειες αυξάνουν το κεφάλι τους. Πώς μπορούμε να τους πολεμήσουμε; Μασάμε χούφτες χάπια και πίνουμε λίτρα μίγματα. Το χειμώνα, οι βιταμίνες για το σώμα μας χρειάζονται περισσότερο από ποτέ, και συχνά δεν μπορεί να τους πάρει.

Πώς να καθαρίσετε το συκώτι; Φυσικά, το ήπαρ που έχει δηλητηριαστεί με φάρμακα πρέπει να καθαριστεί πολύ προσεκτικά, αποφεύγοντας να γεμιστεί πάλι με συνθετικά παρασκευάσματα. Η καλύτερη επιλογή για να «ξυπνήσει» και να καθαρίσει το συκώτι, είναι η χρήση λαϊκών συνταγών με βάση τη χρήση των φαρμακευτικών φυτών.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να καθαρίσετε το συκώτι, η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει εκατοντάδες και εκατοντάδες διαφορετικές συνταγές. Μόνο τώρα, για να τα ακολουθήσετε ακριβώς (και χωρίς αυτό είναι συχνά αδύνατο να βασιστείτε σε ένα εγγυημένο θετικό αποτέλεσμα), πρέπει να έχετε τόσο πολλή υπομονή και, το σημαντικότερο, χρόνο, ότι ήρθε η ώρα να πάτε διακοπές. Αλλά μπορώ να προσφέρω έναν τρόπο που δεν απαιτεί ειδικούς διατροφικούς περιορισμούς, τήρηση του ακριβούς τρόπου της ημέρας κ.λπ. Και η αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου είναι τόσο καλή που μπορεί να ονομαστεί ένα πραγματικό "ξυπνητήρι" για το συκώτι.

Έτσι: ο καλύτερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να καθαρίσετε το συκώτι των τοξινών. Προτείνει τα παρακάτω βήματα:

1. Πηγαίνουμε στο πλησιέστερο φαρμακείο, όπου μπορείτε να αγοράσετε μια ποικιλία από φαρμακευτικά βότανα.
2. Αγοράζουμε: λουλουδάκια (50 γρ.), Φλοιό φραγκοστάφυλου (50 γρ.), Χιλιετή φύλλα (200 γρ.), Τσάντα βοσκών (200 γρ.), Πικρή ασεμάρα 50 γρ.).
3. Ξεκινάμε το στάδιο I καθαρισμού του ήπατος. Θα διαρκέσει τρεις μέρες. Αναμειγνύουμε μαζί αψιθιά, τσινσι και φλοιό φραγκοστάφυλου. Το προκύπτον ξηρό μείγμα χύνεται σε βάζο - αυτό θα είναι η βάση της έγχυσης, την οποία θα χρησιμοποιήσετε κατά τις πρώτες τρεις ημέρες. Η έγχυση παρασκευάζεται ως εξής: 1 κουταλιά της σούπας μείγμα + 1 λίτρο βραστό νερό - για να επιμείνει περίπου 2 ώρες. Η έγχυση πρέπει να πίνει ένα ποτήρι σε διαστήματα 15-30 λεπτών. Αυτή η έγχυση, θα το πούμε αμέσως, δεν θα σας αρέσει - είναι πολύ πικρό, αλλά πρέπει να το πίνετε! Αυτή η πικρία είναι ακριβώς αυτό που προάγει τη δραστική έκκριση της χολής, που σημαίνει, όπως μια βούρτσα, θα καθαρίσει κυριολεκτικά όλες τις περιττές και επιβλαβείς, δηλαδή τις τοξίνες, από τους αγωγούς του ήπατος. Μια μικρή συμβουλή: Εάν είστε ήδη πολύ δύσκολο να δοκιμάσετε την πικρή γεύση αυτής της έγχυσης, στη συνέχεια πιείτε το μέσα από ένα άχυρο.
4. Μετά από τρεις ημέρες από την έγχυση αμιάντου, προχωρήστε στο δεύτερο στάδιο καθαρισμού. Θα διαρκέσει 10 ημέρες. Έγχυση αψυχώματος ακολουθούμενη από έγχυση βόρειας βλάστησης. Προετοιμασία έγχυσης επίσης: 1 κουταλιά της σούπας. Μια κουταλιά βότανο βράχου ζυμώνεται με ένα λίτρο βραστό νερό, που εγχύεται για 2 ώρες. Καταναλώστε την έγχυση σύμφωνα με το ίδιο σχήμα, αλλά μόνο για 10 ημέρες.
5. Στάδιο III - για άλλες 10 ημέρες, πίνουμε την έγχυση σακούλας (όπως τα προηγούμενα βήματα).

Όπως μπορείτε να δείτε, δεν υπάρχουν ιδιαίτερες δυσκολίες σε αυτή τη συνταγή. Οι εγχύσεις μπορούν να αρχίσουν να πίνουν ανά πάσα στιγμή για σας: μπορείτε να το πρωί, μπορείτε μετά την εργασία. Αν αποφασίσετε να πίνετε το πρωί, τότε μπορείτε να πάρετε έτοιμη έγχυση μαζί σας και να εργαστείτε, σε ένα θερμοσυσσωρευτή.

Τα αποτελέσματα δεν θα επηρεαστούν αργά από τις πρώτες μέρες της λήψης αυτών των θαυματουργών βοτάνων. Η κατάσταση της υγείας θα βελτιωθεί, η όρεξη, η ζωντάνια θα εμφανιστεί. Θα νιώσετε μια δύναμη. Το δέρμα σας θα φωτίσει ακόμη περισσότερο. Και το σώμα σας, όπως λένε στη διαφήμιση, θα αρχίσει να λειτουργεί σαν ρολόι.

Όπως ο ιστότοπός μας; Εγγραφείτε ή εγγραφείτε (οι ειδοποιήσεις για νέα θέματα θα σταλούν στην αλληλογραφία) στο κανάλι μας στο MirTesen!

http://polonsil.ru/comments/42900463333/page

Ξυπνητήρι για συνταγή ήπατος

Δημοφιλή συνταγές

Θα χρειαστείτε: Φιλέτο κοτόπουλου - 3 τεμάχια Καρότα - 1 κιλό Ρύζι - 0,5 κιλό Μπαχαρικό (για πιλάφι) - 1 κουταλιά της σούπας. Αλάτι (για γεύση) Σκόρδο - 5 δόντια. Πώς να μαγειρέψετε: 1. Ζεσταίνετε το ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα, προσθέστε.

Συστατικά: Καρύδια 200 γρ. Ρωσικό τυρί 200 γρ. Αυγό 2 τεμάχια Σκόρδο 2 σκελίδεςSweati breadcrumbs για φρυγανίσματος Φυτικά έλαια για το τηγάνισμα Προετοιμασία: Τα καβούρια μπαστούνια ψιλοκομμένα σε μπλέντερ ή τρίψτε σε ένα μεγάλο τρίφτη. Τυρί σε μεγάλη.

Strumb, αυτό το πιάτο είναι για εκείνους που αγαπούν τα ζυμαρικά, αλλά τεμπέλης για να τους γλυπτά. Πολύ τέτοιες τεμπέλες ζυμαρικά λατρεύονται από τους άνδρες, ειδικά με πικάντικη σάλτσα, η οποία περιγράφεται παρακάτω. Προσπαθήστε να εκπλήξετε τους άντρες σας! Θα χρειαστείτε: αλεύρι - περίπου.

1. Σαλάτα λαχανικών με τυρί και ζαμπόν Συστατικά Σαλάτα φύλλα 1 κουταλάκι Καρότο 1 κουταλιά τυρί 100 γραμ. Βέτσανα 100 γρ. Για ντύσιμο: Μαγιονέζα και κεφίρ σε επιθυμητές αναλογίες, μπορεί να αντικατασταθεί με ξινή κρέμα. Αλάτι, πιπέρι σε γεύση. Πώς να μαγειρέψετε 1. Σαλάτα.

Συστατικά: - 6 συσκευασίες ζελέ διαφορετικών χρωμάτων - ένα δοχείο συμπυκνωμένου γάλακτος - 2 σακούλες ζελατίνης Προετοιμασία: 1. Κάνετε μια πολύχρωμη πηκτή σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία. Βάλτε το ψυγείο για αρκετές ώρες. Μόλις σκληρύνει το ζελέ, κόψτε τα.

http://lgcook.ru/recipe/budiljnik-dlya-pecheni-retsept.html

Ξυπνητήρι για σχόλια συνταγής ήπατος

Συστατικά: - Κρεμμύδι 1 κεφαλής - Μοσχαράκι 500 γρ. - Σκόρδο ½ κεφαλής - Ντομάτες 2 τεμάχια - Πάστα ντομάτας 2 κουταλάκια του γλυκού - Μαύρη πιπεριά - Αλάτι στη γεύση - Σπαγγέτι 400 γρ. 1. Σπαγγέτι.

Σπανάκι 400 γρ. Μαλακό τυρί 230 γραμμάρια Μοσχοκάρυδο (σε σκόνη) 2 κουταλιές της σούπας Λευκό αυγό 3 τεμάχια Αλάτι, πιπέρι σε γεύση Μέθοδος μαγειρέματος: Κόψτε το σπανάκι και στη συνέχεια ανακατέψτε με το μαλακό τυρί. Αλατίστε, πιπεριά και πασπαλίζετε με μοσχοκάρυδο.

Νόστιμο επιδόρπιο Συστατικά και μαγείρεμα: Δεν είναι μόνο ότι ο καφές, και ψημένα σε υπολειμματική βάση. Από αυτό που παραμένει στο ψυγείο. Ένα μισό φλιτζάνι κεφίρ - μεγαλώνω 3 κουταλάκια του γλυκού σε αυτό.

Συστατικά: Μελιτζάνα - 2 τεμ. Κολοκυθάκια (ή κολοκυθάκια) - 2 τεμ. Ντομάτες - 1 κιλό Βουλγαρικό πιπέρι - 2 τεμ. Κρεμμύδια - 1-2 τεμ. Ελαιόλαδο - 2 κουταλιές της σούπας. l.Chesnok - 2-3 σκελίδες Πράσινο - για γεύση Πιπέρι -.

Συστατικά: Κοτόπουλο - 400 γρ Kefir - 1 φλιτζάνι αυγό - 1 τεμ. Αλεύρι - 3-4 κουταλιές της σούπας. L. Sal - για να δοκιμάσετε Φυτικά έλαια - 1-2 κουταλιές της σούπας. L. Πράσινο - για να δοκιμάσετε το σκόρδο - 1 σκελίδα Προετοιμασία: 1. Προετοιμάστε.

http://quickcook.ru/budiljnik-dlya-pecheni-otzivi-retsept.html

Ξυπνητήρι - μια θεραπεία για μια μαυρίσματος.

Πολύπλοκη εξάλειψη των συμπτωμάτων δηλητηρίασης από το οινόπνευμα.

Έτσι ώστε οι επιπτώσεις της δηλητηρίασης από το οινόπνευμα να μην παρεμποδίζουν τον συνήθη τρόπο ζωής, έχει αναπτυχθεί ειδικό σιρόπι από ειδικούς του NNPTTO. Ο συναγερμός θα βάλει γρήγορα ένα άτομο στα πόδια του και θα βοηθήσει να ανακάμψει. Η δράση των συστατικών της αποσκοπεί στην πολύπλοκη εξάλειψη των συμπτωμάτων δηλητηρίασης από το οινόπνευμα.

Το ποτό παρασκευάζεται με βάση λουλούδια αγκινάρας - ένα μοναδικό φυσικό hepatoprotector.

Η δράση του ποτού βασίζεται στην ικανότητα της αγκινάρας να επιταχύνει τη διαδικασία απομάκρυνσης τοξινών που σχηματίζονται στο σώμα με κατάχρηση οινοπνεύματος. Τα ενεργά συστατικά του φυσικού εκχυλίσματος από λουλούδια αγκινάρας διεγείρουν το ήπαρ, πράγμα που επιταχύνει τη διαδικασία απαλλαγής του σώματος από τοξίνες. Είναι σημαντικό ότι ενώ το αλκοόλ εμφανίζεται φυσικά, αλλά πολλές φορές πιο γρήγορα από το συνηθισμένο.

Όταν παίρνετε μια μερίδα ποτού, η συγκέντρωση αλκοόλ στο σώμα μειώνεται κατά 50% σε μόλις 40 λεπτά!

Συστατικά: νερό, εκχύλισμα λουλουδιών αγκινάρας, βιταμίνη C, φρουκτόζη, σορβικό κάλιο, βενζοϊκό νάτριο.

Τρόπος χρήσης: αμέσως μετά την κατανάλωση οινοπνεύματος, πίνετε εντελώς το περιεχόμενο της φιάλης. Ανακινήστε πριν από τη χρήση.

http://gs-nnpcto.tiu.ru/p7276219-budilnik-sredstvo-pohmelya.html

Βιολογικές ώρες του σώματος μας

Πώς λειτουργεί το βιολογικό ρολόι του σώματός σας, λίγοι άνθρωποι σκέφτονται για τέτοιες ερωτήσεις, αλλά γνωρίζοντας αυτό μπορείτε να περάσετε περισσότερο χρόνο παραγωγικά για μέρες. Από αυτό το άρθρο θα μάθετε πότε να φάτε, πότε να κοιμηθείτε και πότε να μιλήσετε με άλλους ανθρώπους, ώστε να μην αισθάνεστε μοναξιά. Μετά από όλα, είναι πολύ δύσκολο να αντέξει κανείς μεταξύ 8 και 10 το βράδυ.

Το βιολογικό ρολόι του σώματος

Οι πνεύμονες ενεργοποιούνται από τις 3 έως τις 5 το πρωί. Στη συνέχεια, από τις 5 έως τις 7 το πρωί, αυτή είναι η ώρα της αφύπνισης του παχέος εντέρου. Εάν ξυπνάτε αυτή τη στιγμή, είναι καλύτερο να πίνετε ένα ποτήρι νερό, μπορείτε επίσης να φάτε μερικά αποξηραμένα φρούτα.

Στη συνέχεια, το στομάχι αρχίζει να εργάζεται από τις 7 έως τις 9 π.μ., αυτή τη στιγμή είναι καλύτερο να έχει πρωινό, δημητριακά ή μούσλι θα χωρέσει τέλεια. Αλλά μην περιορίσετε το πρωινό σας, μπορείτε να προσθέσετε καρύδια και φρούτα. Λίγο αργότερα, από τις 9 π.μ. έως 11 π.μ., το στομάχι ξεκουράζεται, ενώ το πάγκρεας ενεργά. Για να υπερφορτώσετε το στομάχι με ένα πλούσιο πρωινό αυτή τη στιγμή δεν αξίζει τον κόπο, είναι καλύτερο να τρώτε φρούτα ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι.

Κανονικό μεσημέρι από 11 έως 13 ώρες. Αυτή τη στιγμή, η καρδιά λειτουργεί ενεργά - αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να υπερκατανάλουμε. Κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών είναι καλύτερα να περιορίσετε τον εαυτό σας σε ένα πιάτο, καλύτερα με σούπα ή σαλάτα. Από 13 έως 15 ώρες το παχύ έντερο εργάζεται ενεργά.

Τα νεφρά και η κύστη ξεκινούν την έντονη εργασία τους από τις 15 έως τις 19 ώρες. Αυτή τη στιγμή πρέπει να πίνετε πολλά! Για δείπνο, ταιριάζουν κοτόπουλο, ψάρι, γαρίδες, καθώς και ένα πιάτο λαχανικών.

Από τις 19 έως τις 21 μ.μ. οι μπουμπούκια αρχίζουν να ξεκουράζονται, οπότε είναι απαραίτητο να πίνετε λιγότερα και να μην τρώτε. Αλλά η κυκλοφορία του αίματος αυτή τη στιγμή είναι έντονη! Αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για μια βραδινή βόλτα.

Από 21 έως 23 ώρες μπορείτε να κάνετε ό, τι σας αρέσει.

Από τις 23 έως τις 01 το πρωί η χοληδόχος κύστη αρχίζει τη δουλειά της. Χωρίς λιπαρά τρόφιμα! Μπορείτε να φάτε φρούτα. Από 1 νύχτα έως 3 νύχτες λειτουργεί το ήπαρ.

Σε μια ισορροπημένη διατροφή, είναι σημαντικό να λαμβάνετε τακτικά γεύματα την ίδια ώρα της ημέρας, κατακερματισμό της πρόσληψης τροφής, διανομή της ανάμεσα σε πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο, μεσημεριανό, απογευματινό τσάι.

Με 3 γεύματα την ημέρα, οι δύο πρώτες δόσεις ανέρχονται σε 2/3 της ημερήσιας ενεργειακής αξίας ("θερμίδων") τροφής και δείπνου - '/ h. Συχνά η ημερήσια ποσότητα ενεργειακής αξίας κατανέμεται ως εξής: πρωινό - 25-30%, μεσημεριανό γεύμα - 45-50%, δείπνο - 20-25%. Ο χρόνος ανάμεσα στο πρωινό και το μεσημεριανό γεύμα, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο πρέπει να είναι 5-6 ώρες, μεταξύ δείπνου και ύπνου - 3-4 ώρες

Αυτές οι περίοδοι περιλαμβάνουν το ύψος της δραστηριότητας των πεπτικών λειτουργιών, την πέψη και την απορρόφηση της κύριας ποσότητας τροφίμων που λαμβάνεται. Πιο λογικά 5 - 6 γεύματα την ημέρα.

Με 5 γεύματα την ημέρα, για το πρώτο πρωινό θα πρέπει να υπάρχει περίπου το 25% των ημερήσιων θερμίδων, για το δεύτερο πρωινό 5-10% (ελαφρύ σνακ - φρούτα, τσάι), για μεσημεριανό γεύμα - περίπου 35%, για απογευματινό τσάι - 25% 10%. Με 4 γεύματα την ημέρα, για το πρώτο πρωινό θα πρέπει να υπάρχει 20-25%, για το δεύτερο πρωινό - 10-15%, για μεσημεριανό γεύμα -35-45%, για δείπνο - 20-25% των ημερήσιων θερμίδων. Ανταλλαγή

Η πραγματική κατανομή της καθημερινής διατροφής έχει σημαντικές διαφορές λόγω των κλιματικών συνθηκών, της εργασιακής δραστηριότητας, των παραδόσεων, των συνηθειών και πολλών άλλων παραγόντων.

Ρολόι σώματος

Αν μάθετε να προσαρμόζεστε στο πρόγραμμα του βιολογικού ρολογιού του σώματός σας, μπορείτε να ρυθμίσετε όχι μόνο τη συμπεριφορά σας αλλά και τη διάθεσή σας.

Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι όλοι ζούμε σε ένα συγκεκριμένο βιολογικό ρολόι. Και παρόλο που διαφορετικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν αυτό το ρολόι λίγο σε μια βιασύνη ή υστερούν, ωστόσο, οι μέσες τιμές θα είναι δίκαιες για τους περισσότερους ανθρώπους στον πλανήτη. Έτσι, τι τα σώματα μας ξεκουράζουν σε ποια ώρα της ημέρας ή το αντίστροφο, γίνονται υπερκινητικά;

Η ώρα της τύφλωσης - η οπτική οξύτητα του ατόμου μειώνεται κυρίως στις 2 το πρωί, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους οδηγούς να το γνωρίζουν.

Ώρα γέννησης και θανάτου - τα περισσότερα παιδιά γεννιούνται μεταξύ 0 και 4 το πρωί. Στις πρώτες πρωινές ώρες (περίπου 4) οι συχνότερες καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια εμφανίζονται σε άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις.

Ώρα λήθαργου - η χαμηλότερη αρτηριακή πίεση παρατηρείται μεταξύ 4 και 5 το πρωί.

Η ώρα της αγάπης - η μεγαλύτερη έκκριση των ορμονών του φύλου παρατηρείται από τις 8 έως τις 9 π.μ.

Η ώρα αναισθησίας - από τις 9 έως τις 10 π.μ., το άτομο έχει τη χαμηλότερη ευαισθησία στον πόνο.

Ώρα δημιουργικότητας - το ημισφαίριο του εγκεφάλου, υπεύθυνο για δημιουργικές και αφηρημένες εικόνες, που εργάζονται πιο ενεργά από τις 10 έως τις 12 ώρες της ημέρας.

Μια ώρα φυσικής αγωγής - οι μύες μας δείχνουν τη μέγιστη απόδοση από τις 12 έως τις 13:30.

Ώρα πέψης - το μεγαλύτερο μέρος του γαστρικού υγρού σχηματίζεται από τις 12:30 έως τις 13:30.

Ώρα κυριαρχίας - από 15 έως 16 ώρες τα δάχτυλα λειτουργούν καλύτερα από όλα, τα οποία είναι σημαντικά για εκείνους των οποίων η δραστηριότητα συνδέεται με τις λεπτές κινητικές δεξιότητες και τις απτικές αισθήσεις.

Ώρα ανάπτυξης - τα μαλλιά και τα νύχια μεγαλώνουν ταχύτερα μεταξύ 16:30 και 17:30.

Ώρες λειτουργίας - οι πνεύμονες είναι πιο έντονοι μεταξύ 16:30 και 18:00.

Η ώρα των αισθήσεων - η γεύση, η ακοή και η οσμή επιδεινώνονται μεταξύ 17 και 19 ωρών.

Ώρα αλκοόλ - το συκώτι καταστρέφει το αλκοόλ αποτελεσματικότερα μεταξύ 18 και 20 ωρών.

Μια ώρα ομορφιάς - το δέρμα είναι πιο διαπερατό από τα καλλυντικά μεταξύ 18 και 20 ωρών.

Επικοινωνία με την ώρα - η μοναξιά του πιο σκληρού χρόνου μεταφέρεται μεταξύ 20 και 22 ωρών.

Η ανοσοποιητική ώρα - το πιο αποτελεσματικό ανοσοποιητικό σύστημα προστατεύει το σώμα από διάφορες λοιμώξεις από τις 21:30 έως τις 22:30.

Συνήθως η καθημερινή μας ζωή ζωγραφίζεται κυριολεκτικά από το λεπτό. Ο άνθρωπος είναι ένα ζωντανό βιολογικό ον, στο οποίο ο ίδιος ο οργανισμός του διατηρεί την ατομική του καθημερινή ρουτίνα, η οποία σε καμία περίπτωση δεν συνδέεται με τα σχέδιά μας. Και σπάνια σκεφτόμαστε το γεγονός ότι το σώμα μας ζει επίσης με ένα ακριβές πρόγραμμα - το βιολογικό ρολόι του ανθρώπου. Αυτό το ρολόι είναι πολύ ακριβές και αμετάβλητο.

Ο βιολογικός ρολογιού στο ανθρώπινο σώμα ρέει ρυθμικά και τα κύτταρα προσαρμόζονται συνεχώς μεταξύ τους, συγχρονίζοντας έτσι το έργο τους και συνεπώς ο παλμός τους είναι ο ίδιος. Ένα τέτοιο φαινόμενο είναι συγκρίσιμο με την αιώρηση ενός εκκρεμούς, αλλά αυτές οι διαδικασίες εμφανίζονται αρκετά γρήγορα, αλλά οι βιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν στο ανθρώπινο σώμα είναι ίσες με τις ημέρες. Τέτοιες διαδικασίες ονομάζονται κιρκαδικές ή κιρκαδικές ταλαντώσεις. Στους ανθρώπους, πολλές λειτουργίες, και όχι μόνο ο ύπνος, υπόκεινται στον καθημερινό ρυθμό, αυτή η αύξηση και μείωση της πίεσης του αίματος, της διακύμανσης της θερμοκρασίας του σώματος, δηλ. τη νύχτα μειώνεται κατά ένα βαθμό, εφίδρωση των παλάμες και άλλες αλλαγές.

Ο σχηματισμός των βιολογικών ρυθμών συμβαίνει σταδιακά. Σε νεογνά, είναι ασταθή, όταν η περίοδος του ύπνου, της εγρήγορσης, εναλλακτική δύναμη ασυμπτωματική, αλλά τελικά ο εγκέφαλος αρχίζει να υπακούσει την εναλλαγή της ημέρας και της νύχτας, και με όλες τις ορμονικές και άλλα όργανα αρχίζουν να υπακούει αυτούς τους ρυθμούς, τα εν λόγω συστήματα στον οργανισμό που ονομάζεται ενδογενής ρολόι. Αυτές οι προγραμματισμένες κυκλικές μεταβολές στο σώμα αρχίζουν να δείχνουν την ώρα της ημέρας, το χρόνο, και έτσι να προετοιμάσουν το ανθρώπινο σώμα για τις αλλαγές, που μπορεί να συνοδεύεται από πυρετό ή την έκκριση των ορμονών που προετοιμάζουν το σώμα για να ξυπνήσει, και την ίδια στιγμή αρχίζει να ενεργοποιήσετε τη γαστρεντερική οδό και σε άλλα όργανα, ιδιαίτερα τον υποθάλαμο.

Ο υποθάλαμος είναι μια εσωτερική ενδοκρινές όργανο, το οποίο βρίσκεται σε μέρη του εγκεφάλου, και αυτός ο αδένας ρυθμίζει το ρυθμό των εργασιών όλων των οργάνων και είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση ενός σταθερού εσωτερικού περιβάλλοντος και επικοινωνεί με άλλα όργανα που εκτελούν όλες τις απαραίτητες λειτουργίες σε μια δεδομένη χρονική περίοδο. Το εσωτερικό βιολογικό ρολόι δεν εξασθενεί ακόμη και όταν αλλάζει ο συνήθης βιότοπος. Για παράδειγμα, σε ένα ειδικά μονωμένο από το φως, ήχο και άλλα εξωτερικά γεγονότα, το ανθρώπινο σώμα υπόκειται σε βιολογικό ρολόι, ακόμα και σε αυτές τις συνθήκες θα προκύψουν ύπνο και το ξύπνημα ρυθμό.

Αυτά τα ρολόγια διατηρούνται επίσης κατά τη διάρκεια μακρινών πτήσεων, μέσω μεγάλου αριθμού χρονικών ζωνών, και στην περίπτωση αυτή ένα άτομο αποτυγχάνει σε αυτά τα βιολογικά ρολόγια, γεγονός που οδηγεί σε αλλαγή της εργασίας του σώματος. Την ίδια στιγμή ο ίδιος αισθάνεται αδυναμία και κόπωση του ολόκληρο το σώμα, θέλει να κοιμηθεί, αν και θα είναι μια ημέρα, θα εμφανίζεται ξηροστομία, πονοκέφαλος, ζάλη, και αυτά τα γεγονότα είναι, όταν το ανθρώπινο βιολογικό ρολόι δεν έχει ανακαινιστεί με το σωστό ρυθμό.

Εξετάστε τι συμβαίνει με το ανθρώπινο σώμα σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή.

Μια ώρα

Αυτή τη στιγμή, η απόδοση του σώματος είναι ελάχιστη. Το σώμα είναι βυθισμένο σε βαθύ ύπνο. Υπάρχει μια ενεργός απελευθέρωση της ορμόνης ύπνου - μελατονίνη. Το ήπαρ συμμετέχει ενεργά στη διαδικασία του μεταβολισμού, που εισήλθε στο σώμα κατά τη διάρκεια του δείπνου, οπότε μετά τα μεσάνυχτα το σώμα είναι πολύ χειρότερα ανεκτό από το αλκοόλ. Εάν ξυπνήσετε έναν ύπνο περίπου 1 το πρωί, θα είναι δύσκολο για αυτόν να φύγει από το κρεβάτι, αφού η αρτηριακή πίεση και η θερμοκρασία του σώματος του μειώνονται.

Ο ύπνος διαρκεί έξι χρόνια ανθρώπινης ζωής. Χωρίς ύπνο, ένα άτομο δεν θα ζήσει για δύο εβδομάδες. Από το 1,30 έως το 3,30 ο μεσημβρινός του λεπτού εντέρου είναι ενεργός.

Δύο ώρες

Οι οδηγοί πίσω από το τιμόνι αντιδρούν αργά στα οπτικά ερεθίσματα. Ο αριθμός των ατυχημάτων αυξάνεται δραματικά. Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να πυρετό, κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών το σώμα είναι εξαιρετικά ευαίσθητο στο κρύο. Το συκώτι αποσυνθέτει το υγρό που ήταν μεθυσμένο την προηγούμενη μέρα.

Τρεις ώρες

Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς στην κατάθλιψη συχνά ξυπνούν ακριβώς αυτή τη στιγμή, η διάθεσή τους επιδεινώνεται απότομα, οι θλιβερές σκέψεις καταπιέζουν. Την ώρα αυτή, η καμπύλη αυτοκτονίας αυξάνεται δραματικά. Η ψυχική διάθεση φθάνει στο χαμηλότερο σημείο της. Αυτό είναι συνέπεια των επιδράσεων της μελατονίνης, που κάνει το σώμα αργό και χαλαρό. Το φως της ημέρας εμποδίζει την παραγωγή μελατονίνης, οπότε κατά τη διάρκεια της ημέρας ένα άτομο είναι ενεργό και έχει ως επί το πλείστον καλή διάθεση. Από 3.30 έως 5.30 ο μεσημβρινός της κύστης είναι ενεργός.

Τέσσερις ώρες

Το σώμα λαμβάνει ένα μέρος της κορτιζόνης της ορμόνης του στρες, σαν να έχει αδειάσει τις μπαταρίες κατά τη διάρκεια του ύπνου και αυτό το τμήμα είναι απαραίτητο για το σώμα να λειτουργεί μετά από ξυπνήσει. Ωστόσο, αυτή η "ένεση" δραστηριότητας είναι γεμάτη με συνέπειες: στις πρώτες πρωινές ώρες ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής είναι μεγάλος. Ασθενείς με άσθμα πάσχουν επίσης από αυτό - αυτή τη στιγμή οι βρόγχοι είναι εξαιρετικά περιορισμένες. Χρόνος μέγιστης ηπατικής δραστηριότητας. Οι διαβητικοί που εξαρτώνται από την ινσουλίνη πρέπει να γνωρίζουν ότι αυτή τη στιγμή, όπως και στις 4 μ.μ., το σώμα αντιδρά καλύτερα στην ινσουλίνη. Με δεδομένο αυτό, μπορεί να είναι πιο οικονομικό να το ξοδέψετε.

Πέντε

Το σώμα των ανδρών παράγει τη μέγιστη ποσότητα τεστοστερόνης σεξουαλικής ορμόνης. Μέγιστο φτάνει επίσης την παραγωγή επινεφριδίων ορμονών κορτιζόνης. Η συγκέντρωση της κορτιζόνης στο σώμα είναι έξι φορές υψηλότερη από την καθημερινή, έτσι οι γιατροί που είναι εξοικειωμένοι με τη χρονοβιολογία συμβουλεύουν να πάρουν την κύρια δόση φαρμάκων τις πρώτες πρωινές ώρες και, λαμβάνοντας υπόψη τη φυσική απελευθέρωση ορμονών, αμφισβητούν το πρότυπο «τρεις φορές την ημέρα». Από τις 5.30 έως τις 7.30 ο μεσημβρινός των νεφρών είναι ενεργός.

Έξι ώρες

Το Cortisone λειτουργεί ως εσωτερικό ξυπνητήρι. Ήρθε η ώρα να ξυπνήσετε από τον ύπνο: ο γενικός μεταβολισμός ενεργοποιείται, το επίπεδο της ζάχαρης και των αμινοξέων στο αίμα, όλες οι άλλες ουσίες που είναι απαραίτητες για την κατασκευή νέων κυττάρων ιστών αυξάνονται, η ενέργεια που απαιτείται για το σώμα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτή τη στιγμή, φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση, καθώς και β-αναστολείς, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά. Αλλά τα δηλητήρια τροφίμων και η νικοτίνη υπομένουν το σώμα πολύ χειρότερα από ό, τι άλλες φορές της ημέρας. Οι πρόωρες ώρες είναι δυσμενείς για τους καπνιστές: ένα τσιγάρο με άδειο στομάχι στενεύει πολύ τα αιμοφόρα αγγεία, πολύ περισσότερο από ένα τσιγάρο που καπνίζεται το βράδυ. Οι πρωινές φυλακές αυξάνουν το επίπεδο αλκοόλ στο αίμα κατά το ήμισυ σε σύγκριση με το αποτέλεσμα της βραδινής γιορτής.

Επτά ώρες

Μετά το ξύπνημα και την πρωινή άσκηση, το πρωινό ακολουθεί. Η δημοφιλής σοφία - "τρώτε μόνοι σας το πρωινό, μοιραστείτε το γεύμα με έναν φίλο και δώστε δείπνο στον εχθρό" - απολύτως αληθινό. Ο λόγος είναι το εσωτερικό ρολόι των πεπτικών οργάνων: πριν από το γεύμα μετατρέπουν τους υδατάνθρακες σε ενέργεια, και το βράδυ - σε λίπη. Η δραστηριότητα του παχέος εντέρου είναι ενεργοποιημένη. Είναι αυτή τη στιγμή θα πρέπει να είναι η εκκένωση των εντέρων, με αποτέλεσμα την αύξηση της αποδοτικότητας και αντοχής του σώματος. Από τις 7.30 έως τις 9.30, ο μεσημβρινός του περικαρδίου είναι ενεργός.

Οκτώ

Οι αδένες παράγουν μεγάλες ποσότητες ορμονών. Η προετοιμασία του σώματος για την εργάσιμη ημέρα συνεχίζεται. Η αίσθηση του πόνου επιδεινώνεται έντονα - οι επιθέσεις αυξάνονται στους χρόνιους ασθενείς, για παράδειγμα στους ρευματισμούς.

Εννέα ώρες

Τα χέρια του βιολογικού ρολογιού δείχνουν προς το στομάχι. Εάν σας χορηγηθούν ενέσεις, είναι καλύτερο να τα κάνετε το πρωί - αυτό θα σας εξοικονομήσει από πυρετό και πρήξιμο. Οι εμβολιασμοί που έγιναν αυτή τη στιγμή προκαλούν λιγότερες επιπλοκές από τους εμβολιασμούς κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η ακτινοθεραπεία που διεξάγεται αυτή τη στιγμή είναι επίσης πιο εύκολη από τους καρκινοπαθείς. Αυτή τη στιγμή, το άτομο είναι πιο ανθεκτικό στις ακτινογραφίες. Από τις 9.30 έως τις 11.30 το μεσημέρι του τριπλού θερμαντήρα είναι ενεργό.

Δέκα

Η θερμοκρασία και η απόδοση του σώματος φτάνουν στο μέγιστο. Η βραχυπρόθεσμη μνήμη λειτουργεί ιδιαίτερα καλά, ενώ οι απογευματινές ώρες είναι οι βέλτιστες για μακροχρόνια μνήμη. Το κείμενο, διαβάστε περίπου εννέα το πρωί, θα θυμούνται πιο γρήγορα από ό, τι διαβάζεται σε 15 ώρες, αλλά γρήγορα σβηστεί από τη μνήμη - κάπου σε μια εβδομάδα, δεν μπορεί να ειπωθεί για το κείμενο διαβάζεται το απόγευμα. Το μάθημα που θα μάθει στις 10 π.μ. θα πρέπει να επαναληφθεί μετά το γεύμα. Και οι Κινέζοι επιστήμονες επισημαίνουν επίσης ότι αυτή τη στιγμή τα δεξιά μας μέλη φορτίζονται με πολύ ενέργεια. Ίσως γι 'αυτό οι πρωινές χειραψίες είναι τόσο έντονες. Η καταμέτρηση των ικανοτήτων, οι οποίες έφτασαν στο αποκορύφωμά τους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα μειωθεί σταδιακά.

Ενδέκατη ώρα

Πριν το μεσημεριανό γεύμα, εκδηλώνεται εξαιρετική απόδοση, ειδικά στον υπολογισμό. Τα μαθηματικά είναι πολύ ευκολότερα για τους μαθητές μεταξύ 9 και 12 το πρωί, στη συνέχεια μεταξύ 16.30 και 18 ωρών. Η καρδιά είναι επίσης σε τόσο μεγάλη φόρμα ότι αν αυτή τη στιγμή μελετηθεί, μερικές καρδιακές παθήσεις μπορεί να περάσουν απαρατήρητες. Ταυτόχρονα, γίνεται πολύ πιο ευαίσθητη και σε αγχωτικές καταστάσεις χτυπά πιο συχνά από ό, τι το βράδυ. Παρ 'όλα αυτά, αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για τη γυμναστική. Από τις 11.30 έως τις 13.30 ο μεσημβρινός της χοληδόχου κύστης είναι ενεργός.

Δώδεκα.

Ο σχηματισμός οξέων στο στομάχι αυξάνεται. Η πείνα είναι δύσκολο να κατασταλεί. Η δραστηριότητα του εγκεφάλου μειώνεται καθώς το σώμα στέλνει αίμα στα πεπτικά όργανα. Μετά την πρωινή δραστηριότητα υπάρχει ανάγκη για ξεκούραση. Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, για εκείνους που μπορούν να αντέξουν οικονομικά έναν υπνάκο απόγευμα, μια καρδιακή προσβολή συμβαίνει 30% λιγότερο συχνά από ό, τι για εκείνους που συνεχίζουν να εργάζονται. Η ανάγκη βραχυπρόθεσμου ύπνου οφείλεται σε εξασθένιση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο. Αυτή τη στιγμή, το μεγαλύτερο μέρος του αίματος χρειάζεται από το στομάχι για να αφομοιώσει τα τρόφιμα.

Δεκατρείς ώρες

Η δραστηριότητα της χοληδόχου κύστης ενεργοποιείται. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα choleretic φάρμακα είναι ιδιαίτερα καλά, ο κολικός στην χοληδόχο κύστη είναι εξαιρετικά σπάνιος. Απόδοση σε σύγκριση με το μέσο όρο ανά ημέρα μειωμένη κατά 20%. Από τις 13.30 έως τις 15.30 το μεσημβρινό του ήπατος είναι ενεργό.

Δεκατέσσερις ώρες

Υπάρχει συγκέντρωση ενέργειας στο λεπτό έντερο. Η πίεση του αίματος και τα ορμονικά επίπεδα μειώνονται. Αυτή τη στιγμή, η κούραση είναι πιο αισθητή, αλλά δέκα λεπτά ανάπαυσης αρκούν για να την ξεπεράσουν. Είναι καλύτερα να πάρετε έναν υπνάκο από το να ενθαρρύνετε το σώμα σας με τσάι ή καφέ. Η καλύτερη στιγμή για τους μαθητές να κάνουν την εργασία τους. Η μακροχρόνια μνήμη λειτουργεί καλά, επομένως είναι σκόπιμο να επαναλάβετε όλα όσα μάθατε το πρωί. Με οδυνηρές ιατρικές διαδικασίες, η τοπική αναισθησία διαρκεί περισσότερο και είναι ευκολότερα ανεκτή αυτήν την ώρα. Στις 14 η ώρα, τα δόντια και το δέρμα μας είναι σχεδόν μη ευαίσθητα στον πόνο και τα αναισθητικά δρουν τρεις φορές καλύτερα από το πρωί.

Δεκαπέντε ώρες

Αρχίζει η δεύτερη κορυφή της απόδοσης. Μια υγιής επιθυμία για εργασία, ανεξάρτητα από το αν υπήρχε μια παύση για ανάπαυση ή όχι. Από τις 15.30 έως τις 17.30 ο μεσημβρινός του πνεύμονα είναι ενεργός.

Δεκαέξι ώρες.

Η αρτηριακή πίεση αυξάνεται και αυξάνεται. Οι αθλητές αυτή τη στιγμή δείχνουν τα καλύτερα αποτελέσματα. Μεγάλη απόδοση της κατάρτισης, ενώ το πρωί είναι λιγότερο αποτελεσματικές. Δεν είναι τυχαίο ότι οι τελικοί αγώνες αθλητισμού πραγματοποιούνται αυτή τη στιγμή για να επιτευχθούν τα καλύτερα αποτελέσματα. Πολύ αποτελεσματικά φάρμακα που επηρεάζουν την οξύτητα.

Δεκαπέντε ώρες

Απτή εισροή ζωτικότητας. Τα νεφρά και η κύστη είναι ενεργά. Μεταξύ 16 και 18 ωρών, τα μαλλιά και τα νύχια αναπτύσσονται ταχύτερα από οποιαδήποτε άλλη στιγμή. Από τις 17.30 έως τις 19.30, ο μεσημβρινός του παχέος εντέρου είναι ενεργός.

Δεκαοκτώ ώρες

Το πάγκρεας είναι ενεργό. Το ήπαρ είναι πιο ανεκτικό στο αλκοόλ. Τα αναπνευστικά όργανα εργάζονται εντατικά.

Ενενήντα ώρες.

Ο παλμός επιβραδύνεται δραματικά, οπότε είναι επικίνδυνο να ληφθούν μέσα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Τα αποτελεσματικά φάρμακα συνιστώνται για διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος και ελκωτικές νόσους του πεπτικού συστήματος. Η νεφρική δραστηριότητα φτάνει στο μέγιστο της. Από τις 19.30 έως τις 21.30 ο μεσημβρινός του στομάχου είναι ενεργός.

Είκοσι ώρες

Η περιεκτικότητα σε λιπαρά του ήπατος μειώνεται, ο παλμός επιταχύνεται. Ακόμη και μικρές δόσεις αντιβιοτικών επηρεάζουν το σώμα αυτή τη στιγμή με εξαιρετική απόδοση, αλλά μόνο μέχρι τις 4 το πρωί! Η πιο βέλτιστη ώρα για την είσοδο - 20,32, οι παρενέργειες σε αυτές τις συνθήκες είναι εξαιρετικά σπάνιες. Επίσης αποτελεσματικά αντικαταθλιπτικά, αντι-αλλεργίες και άσθμα.

Είκοσι μία ώρα

Το σώμα προετοιμάζεται για το υπόλοιπο της νύχτας. Είναι βλαβερό να γεμίσετε το στομάχι με τα τρόφιμα - θα παραμείνει σχεδόν αβέβαιη μέχρι το πρωί και το μέρος του που θα υποβληθεί σε επεξεργασία μετατρέπεται σε σωματικό λίπος. Από τις 21.30 έως τις 23.30 ο μεσημβρινός του σπληνός - παγκρέατος είναι ενεργός.

Είκοσι δύο ώρες

Η απόδοση πέφτει απότομα. Ο αριθμός των λευκοκυττάρων αυξάνεται στο αίμα - πάνω από 12.000 λευκοκύτταρα ανά χιλιοστό, ενώ το πρωί υπάρχουν περίπου 5.000 ανά χιλιοστό. Μην χρησιμοποιείτε φάρμακα με παρενέργειες, καθώς ο κίνδυνος δηλητηρίασης είναι μεγάλος, τη νύχτα είναι ιδιαίτερα δύσκολο για τον οργανισμό να αποσυνθέτει τα δηλητήρια και να καταπολεμά τη δηλητηρίαση.

Είκοσι τρεις ώρες

Ο μεταβολισμός μειώνεται στο ελάχιστο, μαζί με τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, του παλμού και της θερμοκρασίας του σώματος, μειώνει την ικανότητα συγκέντρωσης της προσοχής και της απόδοσης. Η παραγωγή κορτιζόνης σταματά. Η κατεύθυνση της δραστηριότητας του σώματος μεταφέρεται στο παρασυμπαθητικό τμήμα του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Από τις 23.30 έως τις 1.30 ο καρδιακός μεσημβρινός είναι ενεργός.

Είκοσι τέσσερις ώρες

Υπάρχει μια έντονη αποκατάσταση του δέρματος - διαίρεση των κυττάρων τη νύχτα είναι πολύ πιο έντονη από ό, τι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σε συνθήκες δραστικής δραστηριότητας της παρασυμπαθητικής διαίρεσης του νευρικού συστήματος, οι ηπατικοί και χολικοί κολικοί εμφανίζονται πιο συχνά. Εγκεφαλικά επεισόδια μπορεί να εμφανιστούν ως αποτέλεσμα της μείωσης της αρτηριακής πίεσης και του ρυθμού παλμών σε φόντο τοπικών διαταραχών κυκλοφορίας του αίματος. Στις γυναίκες, οι ορμόνες που ρυθμίζουν τους πόνους στην εργασία είναι ιδιαίτερα έντονες. Για το λόγο αυτό, δύο φορές περισσότερα παιδιά γεννιούνται τη νύχτα παρά κατά τη διάρκεια της ημέρας.

http://seosait.com/biologicheskie-chasy-raboty-nashego-organizma/

Δημιουργία σύνθεσης "Ξυπνητήρι" για γλυκά και κονσέρβες για μπισκότα

Δεν μπορώ να περιμένω ένα χρόνο για να βάλω αυτό το υλικό "στο θέμα". Είναι δυνατόν, λαμβάνοντας αυτό το κύριο μάθημα ως βάση, σε ένα ξυπνητήρι για να κτυπήσει ένα θέμα νέου έτους - να το κάνει σε οποιοδήποτε στυλ που σας ταιριάζει. Ας αρχίσουμε λοιπόν!

Θα χρειαστούμε:

- κουτί μπισκότων (στρογγυλό);

- τα γλυκά που είναι κατάλληλα σε σχήμα και χρώμα (έχω "φέρει στο δάσος")?

- Καραμέλα σε μορφή θόλων 2 τεμ.

- εκτυπώνονται σε έναν πίνακα φωτογραφικού χαρτιού.

- καλώδιο ή χνουδωτό σύρμα για τη διακόσμηση της άκρης του περιβλήματος.

- διακοσμητικά στοιχεία (χόρτα, κώνοι, διακοσμήσεις κλπ.).

Ελπίζω να μην ξεχάσω τίποτα :)

1. Κόψτε τον τυπωμένο επιλογέα σε σχήμα κουτιού μπισκότων και κολλήστε το πάνω στην εσωτερική (όπου η σύνθεση) πλευρά του κουτιού με ταινία διπλής όψης.

2. Διακοσμούμε με τη βοήθεια της θερμής κόλλας την άκρη του δίσκου με διακοσμητικό σύρμα ή σχοινί:

3. Κόψτε τα καραμέλες σε έναν κύκλο με βάζα με ζεστή κόλλα (προσπαθώ να τα κολλήσω πιο κοντά).

Συμβουλή: αρχίστε να κολλήσετε την καραμέλα από το κάτω μέρος, καθώς μπορεί να υπάρχει ένα κενό μεταξύ του πρώτου και του τελευταίου, και κάτω από αυτό θα είναι απαρατήρητο :)

4. Διορθώνουμε τις καραμέλες μας ξανά σε ζεστή κόλλα με κορδέλες (καθώς το περιτύλιγμα καραμελών μπορεί να γυρίσει γύρω και η καραμέλα θα πέσει έξω).

5. Τώρα γυρίστε στη διακόσμηση του ξυπνητήρι μας! Κάθε φαντασία του καθενός παίζει εδώ, δεν θα περιγράψω λεπτομερώς τη διαδικασία. Επιτρέψτε μου να πω απλώς ότι όλες οι λεπτομέρειες εφαρμόστηκαν πρώτα, και στη συνέχεια να επικολληθούν τα πάντα στην καυτή κόλλα.

6. Αφού δημιουργηθεί η σύνθεση, μεταβείτε στον τελικό σχεδιασμό. Κόψτε τον "θόλο καραμελών" πάνω από το ξυπνητήρι. Και από κάτω κόβουμε δύο γλυκά "Φέρτε στο δάσος" ως πόδια.

7. Στη συνέχεια, παίρνουμε το διακοσμητικό σύρμα μας, κομμένο σε τρία μέρη: το ένα θα είναι η λαβή συναγερμού, τα άλλα δύο

- βέλη. Κόψτε τις απαλά με το ξυπνητήρι.

Περιστρέψτε τη λαβή καλωδίων στα πλάγια με ένα μολύβι και σκύψτε στη βάση. Αρχικά δοκιμάστε (εάν είναι μακρύ ή μικρό, αλλάξτε το καλώδιο) και, στη συνέχεια, κόψτε το.

Μυστικό: για καλύτερη πρόσφυση των χεριών με καραμέλα-θόλους, κολλάω τα τόξα μεταξύ τους :)

http://www.livemaster.ru/topic/1595228-delaem-kompozitsiyu-budilnik-iz-konfet-i-zhestyanoj-banki-dlya-pechenya

Sweet Design Workshop: "Ρολόι ξυπνητήρι" Σύνθεση γλυκών και κουτιών για τα cookies

Σήμερα θα δείξω πώς να φτιάξω ένα πρωτότυπο δώρο Πρωτοχρονιάς για ένα γλυκό δόντι - ένα ξυπνητήρι από γλυκά. Είναι δυνατόν, λαμβάνοντας αυτό το κύριο μάθημα ως βάση, σε ένα ξυπνητήρι για να κτυπήσει ένα θέμα νέου έτους - να το κάνει σε οποιοδήποτε στυλ που σας ταιριάζει.

Συντάκτης: Pronina Julia (γλυκό MishUlya)

Θα χρειαστούμε:

• κουτί μπισκότων (στρογγυλό);
• τα γλυκά που είναι κατάλληλα σε σχήμα και χρώμα (έχω "φέρει στο δάσος")?
• Καραμέλα σε μορφή θόλων 2 τεμ.
• εκτυπώνονται σε έναν πίνακα φωτογραφικού χαρτιού.
• διπλής όψης ταινία?
• κόλλα όπλο?
• καλώδιο ή χνουδωτό σύρμα για τη διακόσμηση της άκρης του περιβλήματος.
• ταινίες?
• διακοσμητικά στοιχεία (χόρτα, κώνοι, διακοσμήσεις κλπ.).

1. Κόψτε τον τυπωμένο επιλογέα σε σχήμα κουτιού μπισκότων και κολλήστε το πάνω στην εσωτερική (όπου η σύνθεση) πλευρά του κουτιού με ταινία διπλής όψης.

2. Διακοσμούμε με τη βοήθεια της θερμής κόλλας την άκρη του δίσκου με διακοσμητικό σύρμα ή σχοινί:

3. Κόψτε τα καραμέλες σε έναν κύκλο με βάζα με ζεστή κόλλα (προσπαθώ να τα κολλήσω πιο κοντά).

Συμβουλή: αρχίστε να κολλήσετε την καραμέλα από το κάτω μέρος, καθώς μπορεί να υπάρχει ένα κενό μεταξύ του πρώτου και του τελευταίου, και κάτω από αυτό θα είναι απαρατήρητο.

4. Διορθώνουμε τις καραμέλες μας ξανά σε ζεστή κόλλα με κορδέλες (καθώς το περιτύλιγμα καραμελών μπορεί να γυρίσει γύρω και η καραμέλα θα πέσει έξω).

5. Τώρα γυρίστε στη διακόσμηση του ξυπνητήρι μας! Κάθε φαντασία του καθενός παίζει εδώ, δεν θα περιγράψω λεπτομερώς τη διαδικασία. Επιτρέψτε μου να πω απλώς ότι όλες οι λεπτομέρειες εφαρμόστηκαν πρώτα, και στη συνέχεια να επικολληθούν τα πάντα στην καυτή κόλλα.

6. Αφού δημιουργηθεί η σύνθεση, μεταβείτε στον τελικό σχεδιασμό. Κόψτε τον "θόλο καραμελών" πάνω από το ξυπνητήρι. Και από κάτω κόβουμε δύο γλυκά "Φέρτε στο δάσος" ως πόδια.

7. Στη συνέχεια, παίρνουμε το διακοσμητικό σύρμα μας, το κόβουμε σε τρία μέρη: το ένα θα είναι το κουμπιά συναγερμού, τα άλλα δύο θα είναι βέλη. Κόψτε τις απαλά με το ξυπνητήρι.

Περιστρέψτε τη λαβή καλωδίων στα πλάγια με ένα μολύβι και σκύψτε στη βάση. Αρχικά δοκιμάστε (εάν είναι μακρύ ή μικρό, αλλάξτε το καλώδιο) και, στη συνέχεια, κόψτε το.

Μυστικό: Για καλύτερη πρόσφυση της λαβής σύρματος με καμπάνα-θόλους, κολλάω μεταξύ τους τόξα ταινίας.

http://www.mastera-rukodeliya.ru/flora/buket-iz-konfet/8913-kompozitsiya-budilnik-iz-konfet-i-zhestyanoj-banki-dlya-pechenya.html