Συλλογή απαντήσεων στις ερωτήσεις σας

Ορισμένα πιάτα της κεντρικής ασιατικής κουζίνας περιλαμβάνονται σταθερά στη διατροφή του μέσου Ρώσου. Σχεδόν ο καθένας τουλάχιστον έφαγε τα αποξηραμένα βερίκοκα, αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ποια βερίκοκα είναι. Αλλά στις ωφέλιμες ιδιότητές του, το τελευταίο αποτιμάται σε χρυσό στις χώρες προέλευσης.

Συνοπτικές πληροφορίες σχετικά με το αποξηραμένο βερίκοκο

Ανάλογα με τις λεπτές λεπτομέρειες της τεχνολογίας της ξήρανσης των φρούτων, υπάρχουν:

Τα μισά από τα φρούτα, αποξηραμένα χωρίς κοιλώματα. Στην πώληση ονομάζεται αποξηραμένα βερίκοκα. Το χρωματικό σχήμα μπορεί να ποικίλει - από έντονες αποχρώσεις του κίτρινου έως σχεδόν καφέ. Τα προϊόντα των ουρλιάζοντας χρωμάτων με ομοιόμορφο χρώμα σε όλο τον όγκο δείχνουν τη χρήση χημικών ουσιών στη διαδικασία μαγειρέματος και δεν συνιστώνται για κατανάλωση.
Ολόκληρος ο καρπός είναι χωρίς κόκαλα (ονομάζεται kaisa). Σε αντίθεση με την προηγούμενη ποικιλία, έχει ένα ίχνος από την εξόρυξη της πέτρας και μέσα του υπάρχει ένας κενός χώρος.
Ashtak - στην κατασκευή αυτής της λιχουδιάς, η πέτρα πρέπει να εξάγεται στα αρχικά στάδια της διαδικασίας και να τοποθετείται στην προηγούμενη θέση της στο τέλος. Έτσι φέρεται ότι καταφέρνει να επιτύχει αξεπέραστη γεύση.
Αν κατά τη διάρκεια της ξήρανσης του βερίκοκου δεν χρησιμοποιήθηκαν κόλπα, τότε ένα τέτοιο προϊόν ονομάζεται βερίκοκο.

Ποια είναι η διαφορά από τα αποξηραμένα βερίκοκα;

Έτσι, διαπιστώσαμε ότι η κύρια διαφορά ανάμεσα στα αποξηραμένα βερίκοκα και τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι η τεχνολογία της ξήρανσης του φρούτου, δηλαδή: η πρώτη έχει εσωτερικό κόκκαλο. Αλλά οι διαφορές μεταξύ των ανατολικών δώρων δεν τελειώνουν εκεί:

Το βερίκοκο απολαμβάνει πολύ μεγαλύτερη δημοτικότητα και φήμη. Περιγράφεται στη λαογραφία των τούρκικων λαών: μύθοι, παραμύθια και θρύλοι. Οι μουσουλμάνοι γνωρίζουν αυτή τη γλυκύτητα για αρκετές εκατοντάδες χρόνια. Σύμφωνα με τις λαϊκές πεποιθήσεις, είναι αδύνατο να εξαχθεί ένα οστό από ένα φρούτο, επειδή χάνει ένα αναπόσπαστο μέρος της φύσης.
Τα φρούτα με μια πέτρα μπορούν να αποξηρανθούν απευθείας στα δέντρα χωρίς ειδικές χημικές ουσίες ή αποθήκες. Αυτό καθιστά όχι μόνο εξαιρετικά φιλική προς το περιβάλλον για την υγεία, αλλά και πολύ φθηνότερη στην παραγωγή.
Τα αποξηραμένα βερίκοκα έχουν πολύ λιγότερες θρεπτικές ουσίες και μέταλλα. Η σημασία του για το ανθρώπινο σώμα εξαντλείται κυρίως από τις υψηλές καθαρτικές του ιδιότητες.
Τα αποξηραμένα βερίκοκα πωλούνται κυρίως στο εξωτερικό, ενώ ο "συνάδελφος" του χρησιμοποιείται από τους ντόπιους που γνωρίζουν την πραγματική τιμή σε αυτούς.

Βερίκοκο: καλό και βλαβερό

Σύμφωνα με την επίσημη θέση της ιατρικής κοινότητας, τα αποξηραμένα βερίκοκα έχουν τέτοιες χρήσιμες ιδιότητες:

Ενισχύει το αμυντικό σύστημα του σώματος στο σύνολό του.
Βοηθά στην πρόληψη ασθενειών του κυκλοφορικού συστήματος.
Επηρεάζει την ευθραυστότητα των οστών και των αρθρώσεων.
Συχνά χρησιμοποιείται ως φάρμακο ταχείας δράσης για πονοκεφάλους και ναυτία.
Υψηλή διουρητική και καθαρτική δράση.
Είναι επίσης γνωστό ότι χρησιμοποιείται ως αποχρεμπτικό.
Περιέχει απαραίτητες βιταμίνες για την προαγωγή της υγείας των ματιών.
Μπορεί να συμπεριληφθεί στην καθημερινή διατροφή των διαβητικών.
Προστασία από εποχικές οξείες αναπνευστικές ασθένειες.

Ωστόσο, μην βιαστείτε να καταναλώσετε αυτή τη νότια λιχουδιά σε χιλιόγραμμα:

Το βερίκοκο ανακουφίζει σημαντικά την πίεση, οπότε είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείται η υποτασική.
Όταν τρώτε ένα σημαντικό ποσό από αυτά τα φρούτα, θα αρχίσει σοβαρή διάρροια.
Δεν συνιστάται για γυναίκες που μεταφέρουν παιδί.

Η σύνθεση και η θρεπτική αξία των αποξηραμένων βερίκοκων

Η λιχουδιά περιλαμβάνει τέτοιες χρήσιμες ουσίες:

Πρωτεΐνες;
Λιπαρά οξέα υψηλής συγκέντρωσης.
Απλές άχρωμες μορφές ζάχαρης.
Σίδερο;
Τριγλυκερίδια.
Αμινοξέα, ορισμένα από τα οποία είναι απαραίτητα για την ανθρώπινη υγεία.
Πολυσακχαρίτες των οποίων το μονομερές είναι α-γλυκόζη.
Οργανικές ουσίες με όξινες ιδιότητες.
Κυτταρίνη;
Μακροθρεπτικά συστατικά.
Θειαμίνη, ρετινόλη, ριβοφλαβίνη, τοκοφερόλες,
Β-καροτένιο.

Το υψηλής ποιότητας βερίκοκο το καθιστά απαραίτητο συστατικό σε πολλά πιάτα, καθώς και το καρφί πολλών συνταγών παραδοσιακής ιατρικής.

Μαγειρική στο σπίτι

Δυσκολίες στην αγορά βερίκοκου σε συνηθισμένα καταστήματα ωθούν πολλές νοικοκυρές να προετοιμάσουν εξαιρετικά πιάτα με τα χέρια τους. Ευτυχώς, αυτό δεν είναι τόσο δύσκολο:

Πριν από το μαγείρεμα, θα πρέπει να επιλέγονται μεγάλα φρούτα, αλλά μάλλον σκληρά και με σημαντική ποσότητα ζάχαρης. Για να αποκτήσετε ένα ποιοτικό προϊόν, είναι απαραίτητο ο καρπός να περιέχει περίπου 1/5 ζάχαρης στη σύνθεση του. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι κατά τη διάρκεια της ξήρανσης η μάζα των φρούτων θα πέσει αρκετές φορές.
Για να επιτευχθεί ομοιόμορφο χρώμα, ο καρπός τοποθετείται σε ένα σουρωτήρι και εξατμίζεται για 8 λεπτά. Ορισμένες νοικοκυρές βράζουν βερίκοκα για λίγα λεπτά σε μια κατσαρόλα. Στη συνέχεια, πρέπει να βάζετε βρεγμένα φρούτα στη γάζα και κρατήστε για λίγο για να αφήσετε το ποτήρι νερό.
Για να επιτευχθεί ένα ομοιόμορφο κίτρινο χρώμα, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ένα ασθενές διάλυμα κιτρικού οξέος.
Αμέσως πριν από την ξήρανση, τα βερίκοκα πρέπει να κρατηθούν για τρεις ώρες στη σκιά και μόνο στη συνέχεια να τα βάλουν στον καυτό ήλιο. Με την έναρξη του σκότους, τα φρούτα καθαρίζονται στο σπίτι. Ο χρόνος μαγειρέματος μπορεί να διαρκέσει περίπου 7-14 ημέρες, ανάλογα με το κλίμα.
Τα παρασκευασμένα βερίκοκα, τα οποία έχουν χάσει το 90% της υγρασίας που περιέχεται σε αυτά, μπορούν εύκολα να υπολογιστούν από την πλαστικότητα που εμφανίστηκε στο προϊόν. Είναι ευχάριστο στην αφή και έχει χρώμα πορτοκαλί-καφέ.

Βερίκοκο, αποξηραμένο στον ήλιο για μια εβδομάδα με ένα κόκκαλο μέσα - αυτό είναι το βερίκοκο. Δεν είναι τόσο συχνά που βρίσκεται στα ρωσικά ράφια, επειδή οι καταναλωτές προτιμούν ένα φρέσκο φρούτο. Λυπάμαι: το βερίκοκο είναι στην πραγματικότητα ένα γλυκό φάρμακο.

Βίντεο: πώς να κάνετε βερίκοκο

Σε αυτό το βίντεο, η Valentina Matveyeva θα σας πει πώς να μαγειρεύετε αποξηραμένα βερίκοκα και αποξηραμένα βερίκοκα στο σπίτι, τεχνολογία μαγειρέματος:

http://1-vopros.ru/835-chto-takoe-uryuk.html

Βερίκοκο και αποξηραμένα βερίκοκα: ποια είναι η διαφορά;

Υπάρχουν δύο είδη αποξηραμένων βερίκοκων - αποξηραμένα βερίκοκα και αποξηραμένα βερίκοκα. Αυτά τα αποξηραμένα φρούτα συχνά μπερδεύονται και μερικές φορές δεν αναγνωρίζουν καθόλου τα βερίκοκα. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε ποια είναι η διαφορά τους και τι είναι πιο χρήσιμο.

Ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του αποξηραμένου φρούτου πορτοκαλιού

Όλοι γνωρίζουν ότι τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι το ίδιο βερίκοκο, μόνο στεγνό. Κατά συνέπεια, τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι αποξηραμένα φρούτα. Τα αποξηραμένα βερίκοκα δοκιμάζουν γλυκό και ξινό, και η πατρίδα τους είναι η Κίνα. Τα αποξηραμένα βερίκοκα στην πατρίδα τους είναι πολύ λιγότερο αξιολογημένα από τα βερίκοκα, επειδή το οστό, το οποίο στην Κεντρική Ασία είναι η καρδιά του εμβρύου, απομακρύνεται από αυτήν. Και το αποξηραμένο "χωρίς καρδιά" βερίκοκο στέλνεται συχνά για εισαγωγή.

Τα βερίκοκα έχουν εδώ και καιρό προετοιμασία για αυτό: ώριμα βερίκοκα συλλέχθηκαν, πλύθηκαν, καθαρίζονται από τους σπόρους και τοποθετήθηκαν στον ήλιο ή στη σκιά - και στοιβάζονται έτσι ώστε τα φρούτα είναι επίσης θυελλώδεις. Ο ήλιος και ο αέρας ήταν οι κύριοι "μάγειροι" στην περίπτωση των αποξηραμένων βερίκοκων.

Φυσικά, τώρα βερίκοκα προετοιμασία αρκετά διαφορετική - εφαρμόζεται κλιβάνου, καθώς και διαφορετικά χημικά πρόσθετα, όπως το διοξείδιο του θείου, το διοξείδιο του θείου, η οποία προσδίδει στο προϊόν μια πλούσια λαμπρό πορτοκαλί απόχρωση για να προσελκύσουν πελάτες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να αγοράσετε αποξηραμένα βερίκοκα με οξύ-πορτοκαλί χρώμα - επιπλέον, είναι φυσικό, έχει μια γκρι απόχρωση, γκρι-πορτοκαλί, ελαφρώς θαμπό, αλλά όχι φωτεινή.

Μετά την αγορά αποξηραμένα βερίκοκα θα πρέπει να εμποτιστεί για δέκα λεπτά σε κρύο νερό, και στη συνέχεια ξεπλύνετε. Εάν ήταν χρωματισμένο, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ορισμένες από τις βαφές θα ξεπλύνουν, και θα θυμάστε ότι δεν χρειάζεται πλέον να λαμβάνετε αποξηραμένα βερίκοκα από αυτόν τον κατασκευαστή.

Εκατό γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα περιέχει ελαφρώς περισσότερο από 200 kcal 5g Πρωτεΐνη, πολύ λίγο λίπος - 0,3-0,5 g - 25 g υδατάνθρακες, 70 g νερού και 4 g διαιτητικών ινών. Επιπλέον, τα αποξηραμένα βερίκοκα περιλαμβάνονται σε πολλές δίαιτες, αφού, όπως οποιοδήποτε προϊόν με πλούσια φυσική σύνθεση, είναι σε θέση να διατηρήσει την ανοσία και να του δώσει την απαραίτητη ποσότητα θρεπτικών ουσιών. Εξαιρετικά ικανοποιεί επίσης την πείνα.

Κατά τη διάρκεια της ξήρανσης, χάνει ορισμένες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, ωστόσο, παραμένει ένα πολύ χρήσιμο προϊόν. Επομένως, θεωρείται κάτοχος ρεκόρ για περιεκτικότητα σε κάλιο - περίπου 450 mg περιέχεται σε εκατό γραμμάρια. Εκτός από το κάλιο, η σύνθεση των αποξηραμένων βερίκοκων περιλαμβάνει ιχνοστοιχεία όπως ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο, χαλκό, σίδηρο, μαγγάνιο. Τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι ένα από τα κύρια συστατικά των διαφόρων ομοιοπαθητικών φαρμάκων και χρησιμοποιούνται ευρέως στην παραδοσιακή ιατρική.

Λόγω της μεγαλύτερης περιεκτικότητας σε διάφορες διαιτητικές ίνες, τα αποξηραμένα βερίκοκα έχουν ευεργετική επίδραση στο στομάχι, στο γαστρεντερικό σωλήνα, αποκαθιστούν και εξομαλύνουν τις λειτουργίες των νεφρών και τα καθαρίζουν. Τα αποξηραμένα βερίκοκα μπορούν να μειώσουν τη χοληστερόλη και επίσης να αποτρέψουν ασθένειες όπως η καρδιακή προσβολή και το εγκεφαλικό επεισόδιο, να ομαλοποιήσουν την αρτηριακή πίεση και την ανάπτυξη των κυττάρων του αίματος. Είναι εξίσου χρήσιμο για άτομα με νόσο του θυρεοειδούς και για εκείνους που πάσχουν από διαβήτη.

Τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι πλούσια σε αμινοξέα και βιταμίνες, όπως βιταμίνες C, B, PP, E, καθώς και βιταμίνη Α, γνωστή ως ρετινόλη. Η βιταμίνη C σε συνδυασμό με τη βιταμίνη Ε έχει ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια, θρέφει τη μνήμη και επιταχύνει τον εγκέφαλο και τις μεταβολικές διαδικασίες. Η βιταμίνη Ε, γνωστή και ως τοκοφερόλη, αναζωογονεί το σώμα και διατηρεί την ισορροπία του. Η βήτα-καροτίνη διατηρεί την όραση σε φυσιολογική κατάσταση, βοηθάει στην ταχεία λήψη των οφθαλμικών επεμβάσεων.

Άλλα αποξηραμένα βερίκοκα

Το βερίκοκο, από την πλευρά του, είναι επίσης βερίκοκο. Ξηραίνεται μόνο μαζί με το κόκκαλο και έχει μια καφέ κορεσμένη σκιά σε αντίθεση με τα πορτοκαλί αποξηραμένα βερίκοκα. Ίσως, για έναν άπειρο αγοραστή, τα βερίκοκα είναι πιο εξωτικά αποξηραμένα φρούτα και η περιγραφή του θα πρέπει να είναι λίγο πιο λεπτομερής.

Εξωτερικά, το βερίκοκο μοιάζει με το αποξηραμένο βερίκοκο περισσότερο από τα αποξηραμένα βερίκοκα. Λόγω του ότι ξηραίνεται μαζί με το οστό, το σχήμα του δεν διαφέρει πραγματικά πριν και μετά την επεξεργασία.

Το βερίκοκο εκτιμάται ιδιαίτερα στις χώρες της Κεντρικής Ασίας, για παράδειγμα, στο Τατζικιστάν και το Ουζμπεκιστάν - το χρησιμοποιούν σε κομπότες, εγχύσεις, το προσθέτουν ακόμη και σε πιλάφι. Αξίζει ακόμη να τον παραδεχτεί σε πολλές λαϊκές ιστορίες, τραγούδια και ποιήματα των ασιατικών χωρών.

Όσον αφορά τη χρήση βερίκοκου, περιέχει τις ίδιες βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αμινοξέα ως αποξηραμένα βερίκοκα - τελικά, τα παίρνουν και τα δύο από τον βερίκοκο πρόγονο. Ωστόσο, λόγω σημαντικών διαφορών στην παρασκευή θεωρείται ότι το βερίκοκο είναι πιο χρήσιμο - απλώς δεν υφίσταται χημική επεξεργασία και διατηρεί τις ιδιότητές του πληρέστερα.

Το βερίκοκο βοηθά στην παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος και της αναιμίας, ενισχύει τους ιστούς του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των οστών. Είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την πρόληψη του καρκίνου, ανακουφίζει το πρήξιμο και αναγνωρίζεται ως καλό διουρητικό.

Το βερίκοκο μπορεί να είναι γλυκές και ξινό ποικιλίες. Τα ξινά είναι κατάλληλα για την πρόληψη των κρυολογημάτων και των ημικρανιών, και τα γλυκά έχουν θετική επίδραση στην ψυχή.

http://eda-land.ru/kuraga/i-uryuk-v-chem-raznica/

Βερίκοκο - ένα δώρο από τον Αλλάχ, ή γιατί οι κάτοικοι των ανατολικών χωρών το ονομάζουν πανάκεια για όλες τις ασθένειες;

Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες!

Είναι από καιρό οι αυτόχθονες της Κεντρικής Ασίας είναι πεπεισμένοι ότι το μόνο είδος αποξηραμένου βερίκοκου, το οποίο έχει πραγματικά θεραπευτικές ιδιότητες είναι βερίκοκο.

Ωστόσο, σήμερα, πολλοί Ρώσοι, που αγοράζουν αποξηραμένα φρούτα από την περιοχή αυτή στις αγορές ή τα σούπερ μάρκετ, προτιμούν μεγάλα, φωτεινά πορτοκαλί αποξηραμένα βερίκοκα με ιδανικές μορφές.

Ωστόσο, δεν καταλαβαίνουν όλοι ότι το διοξείδιο του θείου υπάρχει συνήθως υπό την εμφάνιση ενός όμορφου κελύφους, το οποίο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανθρώπινη υγεία.

Έτσι λοιπόν, τι είναι βερίκοκο; Γιατί ο γεωργιανός, ο ουζμπέκιος ή ο τατζικιστής aksakals το θεωρούν πανάκεια για όλες τις ασθένειες και δώρο από τον ίδιο τον Αλλάχ; Σήμερα θα προσπαθήσω στο άρθρο μου να άρει το πέπλο πάνω σε αυτό το θέμα. Και θα μάθετε πώς μοιάζει, ποια χαρακτηριστικά έχει και πώς πρέπει να τρώγεται.

Ας εξοικειωθούμε

Σε αντίθεση με τις βιομηχανικές τεχνολογίες για την παραγωγή αποξηραμένων φρούτων, τα πραγματικά βερίκοκα ξηραίνονται απευθείας στους κλαδιάς των δέντρων, φυσικά, χωρίς συντηρητικά, θερμική επεξεργασία ή υποκαπνισμό με θείο.

Παραδοσιακά, επιλέγονται μικρά φρούτα βερίκοκου γι 'αυτό, τα οποία "ωριμάζουν" κάτω από φυσικές συνθήκες μέχρι την πλήρη αφυδάτωση, κορεσμένα με την ενέργεια του Ήλιου και της Γης. Συνήθως τα βερίκοκα παράγονται από άγριες ποικιλίες βερίκοκων όπως:

Έχουν το βέλτιστο μέγεθος των ώριμων φρούτων, παρόμοια με τα καρύδια για ξήρανση.
Διαθέτει πυκνό πολτό.
Όταν στεγνώσουν, διατηρούν τα φρούτα σχεδόν εξ ολοκλήρου μαζί με την πέτρα.

Μετά την εξάτμιση του υγρού από αυτά τα φρούτα, περιέχουν ένα συμπύκνωμα γεύσης και ωφέλιμο για το ανθρώπινο σώμα:

Βιταμίνες των ομάδων Α, C, P, PP, Β;
Κυτταρίνη;
Κάλιο, κιτρικό, τρυγικό και σαλικυλικό οξύ.
Βήτα καροτίνη.
Kalia;
Νάτριο.
Ασβέστιο;
Αδένα;
Yoda;
Φωσφόρος;
Πηκτίνη.
Τανίνες;
Απλοί και σύνθετοι υδατάνθρακες.
Ακατέργαστα λιπαρά οξέα.
Διαιτητικές ίνες.
Φυτική πρωτεΐνη.

Αυτό το αληθινό βερίκοκο φαίνεται αρκετά λιτό και είναι ένα ολόκληρο αποξηραμένο φρούτο με ένα κόκκαλο. Έχει ένα τσαλακωμένο δέρμα καστανιάς.

Και το κόκκαλο στο ξηρό φρούτο δεν είναι πολύ βολικό για περαιτέρω χρήση. Εξαιτίας αυτού, πολλοί άνθρωποι προτιμούν τα αποξηραμένα βερίκοκα, οπότε δεν παίρνουν όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα που είναι πλούσια σε φρέσκα βερίκοκα, αλλά που είναι 100% παρόντα στα αποξηραμένα βερίκοκα.

Τι είναι χρήσιμο βερίκοκο;

Το αποξηραμένο βερίκοκο είναι ένα υψηλής ποιότητας προϊόν διατροφής. Η θερμιδική περιεκτικότητα σε 100 γραμμάρια αυτού του ξηρού καρπού είναι 213 kcal. Το σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων ουσιών βοηθάει ένα άτομο να διατηρήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα την υγεία, την ομορφιά, τη νεολαία και τη μακροζωία.

Λόγω του συνδυασμού της στη σύνθεση των μοναδικών βιολογικά ενεργών ουσιών, έχει ένα απίστευτα υψηλό φυσικό:

Αποκαταστατικά.
Αντιγήρανση;
Καθαρισμός;
Αντιοξειδωτικό;
Καύση λιπών.
Ανοσοδιεγερτικό;
Διουρητικό;
Αντισπασμωδικό;
Ανθηλινθικές ιδιότητες.

Σε αυτή την περίπτωση, η πιο χρήσιμη και νόστιμη σοκολάτα ή βουνό βερίκοκο. Είναι πολύ γλυκό, σαρκώδες, ευχάριστο στη γεύση και έχει μια όμορφη σκούρα καφέ απόχρωση. Χρησιμοποιείται με επιτυχία από τους αθλητές για την ενίσχυση της πρωτεϊνικής σύνθεσης κατά τη διάρκεια της φυσικής άσκησης και την αύξηση της μυϊκής ανάπτυξης.

Οι υποστηρικτές μιας υγιεινής διατροφής τους αντικαθιστούν με βιταμινούχα φάρμακα. Και οι λαοί θεραπευτές χρησιμοποιούν αυτό το αποξηραμένο φρούτο ως φυσικό ανοσοδιαμορφωτή. Ακόμη και η σύγχρονη ιατρική στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών δεν αρνείται το όφελος του βερίκοκου. Δεδομένου ότι συμβάλλει:

Απομάκρυνση από το σώμα κακής χοληστερόλης ή τοξικών μεταβολικών προϊόντων.
Αναστολή των σηπτικών βακτηριδίων στον γαστρεντερικό σωλήνα.
Ενισχύστε την άμυνα και την υγεία του σώματος.
Βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, των νυχιών ή των μαλλιών.
Ακόνισμα της όρασης.
Ενίσχυση του οστικού ιστού.
Αλκαλοποίηση του σώματος.
Ανεπάρκειες βιταμινών.
Επιβράδυνση της γήρανσης των ιστών.
Διαίρεση λίπους.
Ανακούφιση από την κόπωση.
Ρύθμιση ισορροπίας νερού-λιθίου.
Κανονικοποίηση της καρδιακής δραστηριότητας.
Πρόληψη της βιταμίνης.

Μάθετε για τα οφέλη των σταφίδων στο ανθρώπινο σώμα εδώ.

Ποια είναι η άλλη πλευρά του νομίσματος;

Αν και υπάρχουν ελάχιστες αντενδείξεις για τη χρήση βερίκοκου, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να βλάψει το σώμα μας. Ιδιαίτερα αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη από εκείνους που:

Έχει πάνω του ατομική μισαλλοδοξία.
Παθαίνεται από αλλεργική αντίδραση στο βήτα-καροτένιο.
Καταχρώνει τη χρήση αυτού του αποξηραμένου φρούτου και μπορεί να κερδίσει επιπλέον κιλά.

Την ίδια στιγμή, πολλοί ειδικοί συμβουλεύουν να περιορίσουν το ποσοστό κατανάλωσης, ή ακόμα και να εξαλείψουν εντελώς τα βερίκοκα από τη διατροφή:

Διαβητικοί;
Υπότονος;
Γυναίκες που θηλάζουν;
Άτομα που πάσχουν από παχυσαρκία ή διάρροια.

Πώς ένα άτομο χρησιμοποιεί βερίκοκο;

Όπως όλοι οι τύποι αποξηραμένου βερίκοκου βερίκοκου είναι μια αγαπημένη λιχουδιά πολλών ενηλίκων και παιδιών. Προς τιμήν αυτού του αποξηραμένου φρούτου, οι άνθρωποι για αιώνες συνθέτουν διάφορες ιστορίες, θρύλους, ποιήματα. Δεδομένου ότι αυτό το ηλιακό προϊόν όχι μόνο δίνει ένα άτομο μια πραγματική γευστική απόλαυση, φέρνει μεγάλα οφέλη για το σώμα, αλλά βοηθά επίσης με διάφορες ασθένειες. Επομένως, θα σας πω πώς να το χρησιμοποιήσετε:

Στο μαγείρεμα

Το βερίκοκο μπορεί να καταναλωθεί τόσο ωμά όσο και φτιαγμένο από αυτό:

Αυτά τα αποξηραμένα φρούτα προστίθενται στη γέμιση για τηγανίτες, πίτες, κατσαρόλες ή χρησιμοποιούνται ως πρόσθετο συστατικό για το pilaf. Σε άλλα πιάτα, πηγαίνει καλά με:

Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage?
Κρέμα γάλακτος.
Γιαούρτι?
Καρότα;
Κολοκύθα?
Ψωμί ή ζεστό ουζμπεκικό flatbread.

Αμέσως πριν τη χρήση, το αποξηραμένο βερίκοκο πρέπει:

Περάστε.
Ξεπλύνετε.
Ρίξτε το ζεστό νερό για μισή ώρα για να πρηστείτε.

Κατόπιν στεγνώστε ελαφρά, αφαιρέστε την πέτρα και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μόνο τον πολτό φρούτων, ο οποίος μπορεί να κοπεί, να περάσει από κόσκινο, μύλο κρέατος ή μπλέντερ.

Για την υγεία και την ομορφιά

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του βερίκοκου βοηθούν ένα άτομο:

Αργή ανάπτυξη όγκων.
Κανονικοποιήστε την αρτηριακή πίεση.
Ενισχύστε το θυλάκιο της τρίχας.
Εξουδετερώστε τις ελεύθερες ρίζες.
Βελτιώστε τα κύτταρα του σώματος.
Μειώστε τον κίνδυνο καταρράκτη.

Η καθημερινή κατανάλωση 100 γραμμάρια αυτού του αποξηραμένου φρούτου δείχνει εκπληκτικά αποτελέσματα στον αγώνα κατά:

Αναιμία.
Ημικρανία;
Οίδημα.
Υπέρταση;
Νευρικές διαταραχές.
Jade;
Κρύο;
Λυκίσκος;
Βήχας βήχας.

Αλλά η κατανάλωση μιας ημέρας για είκοσι πυρήνες βερίκοκου σπόρων μπορεί να απαλλαγούμε από:

Ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού.
Δημιουργία πέτρων στα νεφρά ή χοληδόχου κύστης.
Η ανάπτυξη της ογκολογίας.

Ταυτόχρονα, οι ίδιοι πυρήνες γη μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως καλλυντικά θάμνων για να κάνει το δέρμα σας ομαλό και ευχάριστο, και τα μαλλιά - μεταξένια.

Σχετικά με τα οφέλη και τις βλάβες στην υγεία του σώματος των αποξηραμένων φρούτων όπως οι ημερομηνίες μπορούν να βρεθούν σε αυτό το άρθρο.

Τελειώνοντας την ιστορία μου, θέλω να σημειώσω ότι σήμερα είναι πολύ δύσκολο να βρούμε πραγματικά βερίκοκα βερίκοκα στο εμπορικό μας δίκτυο. Εξάλλου, ένα τέτοιο προϊόν παράγεται μόνο στο Καζακστάν, την Κιργιζία, την Κίνα ή το Ουζμπεκιστάν, όπου εξακολουθούν να υπάρχουν περιοχές της φυσικής τους ανάπτυξης. Ως εκ τούτου, βερίκοκο και αναφέρονται στο κόκκινο βιβλίο.

Ωστόσο, αγοράζοντας αποξηραμένα βερίκοκα, επιλέξτε όχι κομψά αποξηραμένα βερίκοκα, αλλά ένα θαμπό, καφέ χρώμα και ανόητο προϊόν. Έτσι, σίγουρα θα είστε βέβαιοι ότι δεν έχει υποστεί χημική επεξεργασία.

http://anyutglazki.ru/pravilnoe-pitanie/chto-takoe-uryuk/

Βερίκοκο - τι είναι αυτό και ποια είναι η χρήση του

Το αποξηραμένο βερίκοκο είναι οικείο και οικείο από την πρώιμη παιδική ηλικία, ξεχωρίζει μεταξύ της ποικιλίας της γεύσης των αποξηραμένων φρούτων, των ιδιοτήτων, του κόστους, της διάρκειας ζωής και των μεθόδων εφαρμογής. Αντικαθιστά τα γλυκά για παιδιά, βοηθά τους ενήλικες να διαφοροποιήσουν τη διατροφή τους. Υπάρχουν δύο τύποι αποξηραμένων βερίκοκων - αποξηραμένων βερίκοκων και αποξηραμένων βερίκοκων. Έχοντας μία προέλευση, τα αποξηραμένα φρούτα διαφέρουν ως προς την εμφάνιση, την περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μικροστοιχεία, θρεπτική αξία. Αν τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι πιο οικεία στον αγοραστή, τότε ο δεύτερος τύπος θα θέσει το ερώτημα: βερίκοκο - τι είναι αυτό;

Τι είναι βερίκοκο

Το βερίκοκο είναι ένα αποξηραμένο βερίκοκο με εσωτερικό κόκκαλο, το οποίο στεγνώνει απευθείας στο δέντρο. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ξήρανσης, ο ώριμος καρπός αλλάζει μια λαμπερή κίτρινη απόχρωση σε ένα σκούρο πορτοκαλί καφέ. Το γεγονός αυτό οφείλεται στην εξάτμιση της υγρασίας από το έμβρυο και στην στενή εφαρμογή του δέρματος στην πέτρα. Βερίκοκο ξήρανση να κάνει βερίκοκο συμβαίνει φυσικά στον ήλιο ή στη σκιά.

Διαφορές βερίκοκο από αποξηραμένα βερίκοκα

Η σχετική προέλευση των αποξηραμένων φρούτων φέρει ορισμένες εντυπωσιακές διαφορές. Πρώτον, η ξήρανση βερίκοκου είναι μια φυσική διαδικασία. Ο καρπός αφήνεται στο δέντρο σε φυσικές συνθήκες, συλλέγοντας μετά από πλήρη απώλεια της υγρασίας βερίκοκου, το οστό δεν αφαιρείται. Για να παρασκευαστούν αποξηραμένα βερίκοκα, τραβιέται ένας σκληρός πυρήνας από το φρούτο, ο πολτός τοποθετείται σε ξηραντήρα ή φούρνο.

Δεύτερον, η σκιά των αποξηραμένων φρούτων είναι εντυπωσιακά διαφορετική. Οραματικά, τα αποξηραμένα βερίκοκα φαίνονται πιο ορεκτικά λόγω κορεσμένων χρωστικών και σαρκωδών πολτών. Το μυστικό της διατήρησης έγκειται στην επεξεργασία των φρούτων, πριν από την ξήρανση, που συμβαίνει με τη χρήση χημικών ουσιών. Το βερίκοκο δεν είναι τόσο όμορφο, αλλά αυτό δεν μειώνει τη θρεπτική του αξία. Οι κάτοικοι της Κεντρικής Ασίας προτιμούν το αποξηραμένο βερίκοκο με πέτρα εξαιτίας του μεγαλύτερου περιεχομένου των στοιχείων που είναι απαραίτητα για την υγεία και τη μακροζωία.

Η ελκυστική εμφάνιση των αποξηραμένων βερίκοκων αυξάνει τη ζήτηση για αυτό, φέρνοντας αποξηραμένα φρούτα στις κορυφαίες εξαγωγές από τις χώρες της Κεντρικής Ασίας. Το βερίκοκο ως επί το πλείστον παραμένει μια αγαπημένη κατανάλωση στις ασιατικές χώρες, μιλώντας γλυκό φάρμακο και μια πηγή δύναμης. Οι ντόπιοι ετοιμάζουν μια ποικιλία από πιάτα με την προσθήκη αποξηραμένων βερίκοκων, μαγειρεύουν uzvar, compotes, κάνουν εγχύσεις, χρήση για θεραπεία.

Χημική σύνθεση και θρεπτική αξία του αποξηραμένου βερίκοκου με πέτρα

Βερίκοκο - τι είδους αποξηραμένα φρούτα βερίκοκου και ποιες ιδιότητες θα γίνουν σαφέστερες εάν λάβουμε υπόψη τη θρεπτική αξία του προϊόντος. Η σύνθεση περιέχει:

πρωτεΐνες.
υδατάνθρακες υψηλού μοριακού βάρους (πολυσακχαρίτες).
τριγλυκερίδια.
ιχνοστοιχεία: φωσφόρος, κάλιο, ασβέστιο, σίδηρος,
οργανικά οξέα;
ίνες (διαιτητικές ίνες);
βιταμίνες Α, Β1, Β2, Β5, Β6, C, Ε, Κ.

Διατροφική αξία του προϊόντος λόγω της συγκέντρωσης της ζάχαρης. Η σύνθεση είναι κορεσμένη με υδατάνθρακες (50,7 g), περιέχει λιγότερες πρωτεΐνες (5 g), τα λίπη πρακτικά απουσιάζουν (0,4 g). Η περιεκτικότητα σε θερμίδες φτάνει τα 213 kcal ανά 100 g, οπότε οι άνθρωποι σε μια δίαιτα θα πρέπει να εξετάσουν προσεκτικά το ποσό της γευσιγνωσίας που καταναλώνεται. Η απαιτούμενη ποσότητα είναι μερικές φέτες ανά ημέρα.

Τι είναι χρήσιμο βερίκοκο

Φυσικά, το αποξηραμένο βερίκοκο έχει θετική επίδραση στις διαδικασίες του σώματος με τη σωστή και συστηματική ένταξη στη διατροφή. Το βερίκοκο είναι σε θέση να:

Για να βοηθήσει στην καταπολέμηση των ασθενειών του αίματος, με αναιμία ή ανεπαρκή κυκλοφορία του αίματος, να εντείνει την παραγωγή αιμοσφαιρίνης.
Κανονικοποιήστε το έργο του στομάχου, βελτιώστε την πέψη και εξαλείψτε τις τοξίνες, λόγω των ιδιοτήτων των ινών και της πηκτίνης.
Ανακουφίστε τα συμπτώματα του πυρετού, εάν παίρνετε ένα αφέψημα αποξηραμένων φρούτων με μέλι.
Φροντίστε την ομορφιά του δέρματος και την υγεία των μαλλιών, ενισχύστε τον οστικό ιστό.
Χάρη στα ανόργανα άλατα, ρυθμίζει την ισορροπία του νερού, λειτουργεί ως διουρητικό.
Λειτουργεί ως ρυθμιστής της αρτηριακής πίεσης, έχει υποτασική επίδραση και επηρεάζει θετικά την καρδιά.
Βελτιώστε τις μεταβολικές διαδικασίες, βοηθήστε στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, επιταχύνετε τη σύνθεση πρωτεϊνών κατά τη διάρκεια της άσκησης, η οποία θα αυξήσει τη μυϊκή μάζα.
Αποφύγετε τη «νυχτερινή τύφλωση» ή τις διαταραχές της όρασης στο λυκόφως, χάρη στη βιταμίνη Α
Βελτιώστε την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνοντας την πήξη του αίματος για να αποτρέψετε την αιμορραγία.

Πιθανή βλάβη βερίκοκο

Η χρησιμότητα των αποξηραμένων βερίκοκων είναι αδιαμφισβήτητη, αλλά υπάρχει πιθανότητα να προκαλέσει βλάβη στην υγεία με την κατανάλωσή της. Για να λαμβάνετε οποιοδήποτε προϊόν πρέπει να προσεγγίζεστε σωστά, υπενθυμίζοντας τον κανόνα ότι όλα είναι καλά με μέτρο. Έτσι, με την κατανάλωση βερίκοκου. Ένα υψηλό ποσοστό ινών, μαζί με θερμιδική πρόσληψη, με συχνή και υπερβολική εισαγωγή, οδηγεί σε δυσκολίες στην πέψη και την παχυσαρκία. Η ανόργανη σύνθεση του προϊόντος είναι σε θέση να μειώσει την πίεση. Αυτό το γεγονός αξίζει να εξεταστεί για άτομα με υπόταση.

Για τη δυσκοιλιότητα, το βερίκοκο χρησιμοποιείται ως φυσικό καθαρτικό. Είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε με την ποσότητα του προϊόντος, διαφορετικά θα υπάρξει διάρροια, για τη θεραπεία της οποίας θα πρέπει να καταφύγετε σε ιατρικά σκευάσματα. Τα οφέλη του ξηρού προϊόντος εξαρτώνται άμεσα από την ποσότητα που καταναλώνεται. Για να αποφύγετε τις επιπτώσεις της ημερήσιας δόσης ενός ενήλικα πρέπει να είναι μέχρι 100 γραμμάρια προϊόντος.

Ο κίνδυνος δεν βρίσκεται επίσης στο προϊόν, αλλά στη μέθοδο επεξεργασίας που χρησιμοποιείται για την παράταση της διάρκειας ζωής. Ενώσεις του θείου ή άλλες χημικές ουσίες μπορούν να συσσωρευτούν στο σώμα και να ασκήσουν ένα αποτέλεσμα μετά από αρκετό χρονικό διάστημα. Οι γυναίκες στη θέση ή οι θηλάζουσες μητέρες συμβουλεύονται να μην συμπεριλαμβάνουν αποξηραμένα βερίκοκα στη διατροφή. Για τον ίδιο λόγο, με προσοχή στην αποξήρανση θα πρέπει να αντιμετωπιστούν οι αλλεργίες.

http://sovets.net/16875-uryuk-chto-eto.html

Αποξηραμένα βερίκοκα και αποξηραμένα βερίκοκα. Χρήσιμες ιδιότητες

Τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι αποξηραμένα φρούτα και είναι φτιαγμένα από ώριμα, ζουμερά φρούτα με βερίκοκο.

Η κλασική μέθοδος παρασκευής αποξηραμένων βερίκοκων είναι μια φυσική, φυσική διαδικασία στην οποία πρέπει να συμμετέχει ο ήλιος και ο αέρας. Οι άνθρωποι έχουν αποξηρανθεί εδώ και καιρό από τα ώριμα βερίκοκα, τοποθετώντας τα ξεπλυμένα και ξεφλουδισμένα φρούτα σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο, υποκαθιστώντας φρέσκα φρούτα στον ήλιο ή κρύβοντας στη σκιά. Η διαδικασία φυσικής ξήρανσης διάρκεσε περίπου μια εβδομάδα, με αποτέλεσμα να αποκτάται ένα γλυκόξινο προϊόν με εκπληκτική γεύση και άρωμα.

Δυστυχώς, αυτή τη στιγμή για την παραγωγή των αποξηραμένων φρούτων χρησιμοποιούνται ειδικές τεχνολογικές κλιβάνου, και η μέθοδος περιλαμβάνει επίσης τη χρήση των χημικών ουσιών (π.χ., διοξείδιο του θείου) και άλλα πρόσθετα, η οποία δίνει φωτεινό εμπορεύσιμα φρούτα - πορτοκαλί απόχρωση, καθιστώντας το τελικό προϊόν επικίνδυνο για την υγεία. Επομένως, δεν συνιστάται να αγοράζετε αποξηραμένα βερίκοκα στην αγορά, ειδικά με έντονο αφύσικο χρωματισμό (ένα ποιοτικό προϊόν πρέπει να έχει ελαφρώς γκριζωπή απόχρωση, να μην είναι υπερβολικά υγρό ή κολλημένο μαζί). Λοιπόν, επειδή δεν υπάρχει πουθενά να πάει και δεν υπάρχει διέξοδος, θα πρέπει να απολαύσετε τα αποξηραμένα βερίκοκα (τουλάχιστον δέκα λεπτά) σε κρύο νερό και στη συνέχεια να ξεπλύνετε καλά.

Κρατήστε τα αποξηραμένα βερίκοκα πρέπει να είναι σε ένα γυάλινο δοχείο, που προηγουμένως αφαιρέθηκε από το άμεσο ηλιακό φως. Για μακροχρόνια αποθήκευση συνιστάται η μεταφορά του προϊόντος σε δοχείο από φυσικό ξύλο.

Βερίκοκο ή αποξηραμένα βερίκοκα, ποια είναι η ομοιότητα και η διαφορά;

Υπάρχουν δύο ποικιλίες αποξηραμένα βερίκοκα, τα οποία συνήθως συγχέονται μεταξύ τους - αποξηραμένα βερίκοκα και βερίκοκα. Διάφορα ονόματα αυτών των προϊόντων οφείλονται στις μεθόδους παρασκευής τους και στο γεγονός ότι ο βερίκοκος, κατά κανόνα, αποξηραίνεται μαζί με την πέτρα και αποξηραμένα βερίκοκα χωρίς αυτό. Ταυτόχρονα, το βερίκοκο έχει μια πιο κορεσμένη καφετιά σκιά του δέρματος και παρασκευάζεται με έναν αποκλειστικά φυσικό τρόπο στον ανοιχτό αέρα.

Αποξηραμένα βερίκοκα, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, γενικά παρασκευάζεται με βιομηχανικές μεθόδους, ψήνουμε σε ειδικές κάμερες ξήρανσης, έτσι βερίκοκα αποτιμώνται πολύ υψηλότερο, επειδή έσωσε πολλές χρήσιμες τις βιταμίνες ανθρώπινη υγεία και μακρο-και μικροθρεπτικών συστατικών.

Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες αποξηραμένων βερίκοκων (τραπέζι, πρώτη, κορυφή και επιπλέον), και όσο υψηλότερη είναι η αρχική ποιότητα του προϊόντος, τόσο πιο πολύτιμη είναι η ποικιλία.

Χρήσιμες ιδιότητες των αποξηραμένων βερίκοκων

Υπάρχουν 215 kilocalories ανά 100 γραμμάρια αποξηραμένων βερίκοκων.

Κατά τη διαδικασία της ξήρανσης, τα βερίκοκα, φυσικά, χάνουν μια ορισμένη ποσότητα χρήσιμων ουσιών (κυρίως βιταμινών), αλλά το μερίδιο της απώλειας τους δεν είναι πολύ μεγάλο.

http://agrostory.com/info-centre/knowledge-lab/kuraga-i-uryuk-poleznye-svoystva/

Τι είναι χρήσιμο βερίκοκο και τι είδους φρούτα

Τα οφέλη και οι βλάβες του βερίκοκου μελετώνται αρκετά καλά, με αποτέλεσμα να μην συνιστάται σε όλους να το χρησιμοποιήσουν. Τα αποξηραμένα φρούτα θεωρούνται πάντοτε τα πιο απλά και νόστιμα τρόφιμα. Το πιο δημοφιλές είναι βερίκοκο. Όπως γνωρίζουν πολλοί, δεν έχει μόνο μια ευχάριστη γλυκιά γεύση, αλλά έχει και ένα μεγάλο αριθμό θεραπευτικών ιδιοτήτων. Το θέμα των οφελών του προϊόντος είναι πάντα σχετικό, αλλά μιλούν για βλάβη πολύ λιγότερο συχνά. Ωστόσο, προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε βερίκοκο, συνιστάται να εξοικειωθείτε με τις αντενδείξεις εκ των προτέρων ή να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Τι είναι βερίκοκο και πώς φαίνεται

Το βερίκοκο είναι ένα αποξηραμένο βερίκοκο με εσωτερικό κόκκαλο. Η διαδικασία ξήρανσης πραγματοποιήθηκε απευθείας στο δέντρο. Σταδιακά, ο καρπός άλλαξε χρώμα από πλούσιο λαμπερό κίτρινο σε σκούρο πορτοκαλί ή καφέ. Υπό την επίδραση του ήλιου, η υγρασία εξατμίζεται από το βερίκοκο, το δέρμα είναι σφιχτά στο οστό. Το βερίκοκο μετατρέπεται σε βερίκοκο με φυσικό τρόπο, χωρίς ανθρώπινη παρέμβαση.

Η διαφορά μεταξύ αποξηραμένων βερίκοκων και αποξηραμένων βερίκοκων και kaisy

Το βερίκοκο είναι αποξηραμένο βερίκοκο με κόκαλο. Τέτοια αποξηραμένα φρούτα έχουν μεγάλο αριθμό θεραπευτικών ιδιοτήτων και θρεπτικών συστατικών. Αυτή τη στιγμή υπάρχουν διάφοροι τύποι αποξηραμένων βερίκοκων.

Αποξηραμένα βερίκοκα - μισά κομμένα αποξηραμένα βερίκοκα. Το χρώμα κυμαίνεται από φωτεινό κίτρινο έως σκούρο καφέ. Το έντονο χρώμα δείχνει την παρουσία χημικών ουσιών. Τέτοια αποξηραμένα φρούτα δεν συνιστώνται.

Η Kais είναι ένας ολόκληρος καρπός από τον οποίο ελήφθη ένα οστό. Το ίχνος του οστού παραμένει μέσα στο κενό.

Βερίκοκο - βερίκοκο, που ωριμάζει και ωριμάζει σε κλαδί. Κάτω από τη δράση του ήλιου, ο καρπός έχασε την υγρασία και μετατράπηκε σε ξηρό καρπό, έτοιμο για χρήση.

Χημική σύνθεση και βερίκοκα θερμίδων

Η σύνθεση του ξηρού βερίκοκου περιλαμβάνει:

πρωτεΐνη.
υδατάνθρακες ·
τριγλυκερίδιο.
φωσφόρου ·
κάλιο.
ασβέστιο;
σιδήρου.
οργανικό οξύ.
ινών.
βιταμίνη Α ·
Βιταμίνες Β (1, 2, 5, 6).
βιταμίνες των ομάδων C, E, K.

Διατροφική αξία του προϊόντος λόγω της παρουσίας ζάχαρης. Τα περισσότερα φρούτα περιέχουν υδατάνθρακες, τις λιγότερες πρωτεΐνες. Η θερμιδική αξία ανά 100 g είναι 213 kcal.

Χρήσιμες ιδιότητες του βερίκοκου

Είναι καλό για την καρδιά και λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε θρεπτικά συστατικά, αυτός ο τύπος αποξηραμένων φρούτων χρησιμοποιείται για τη διατήρηση της υγείας και της καλής κατάστασης τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες και στα παιδιά.

Πολλοί ειδικοί συστήνουν να χρησιμοποιηθούν αποξηραμένα βερίκοκα για άτομα με κακή όραση. Επίσης, το προϊόν χρησιμοποιείται ως παράγοντας αναζωογόνησης. Λόγω του γεγονότος ότι τα αποξηραμένα φρούτα περιέχουν μεγάλη ποσότητα αλάτων μαγνησίου, χρησιμοποιούνται για υπέρταση. Η τακτική χρήση βερίκοκου σε μικρές ποσότητες αναγκάζει την αρτηριακή πίεση να επιστρέψει στο φυσιολογικό.

Για εκείνους τους ανθρώπους που τρώνε συνεχώς αποξηραμένα βερίκοκα, τα κατάγματα είναι ένα σπάνιο φαινόμενο, καθώς το προϊόν συμβάλλει στην ενίσχυση του οστικού ιστού. Επειδή το οίδημα δεν αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το βερίκοκο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως διουρητικό, αλλά θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, καθώς υπάρχουν αντενδείξεις.

Για τις γυναίκες

Το βερίκοκο ωφελεί το σώμα μιας γυναίκας, τρέφοντάς το όχι μόνο από το εσωτερικό, αλλά και από το εξωτερικό. Οι κύριες χρήσιμες ιδιότητες περιλαμβάνουν:

κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το αποξηραμένο βερίκοκο βοηθά στην ομαλοποίηση της αιμοσφαιρίνης, εξαλείφει την αναιμία στο αρχικό στάδιο ανάπτυξης,
στα τελευταία στάδια της κύησης, το έμβρυο βοηθά στην αντιμετώπιση της καθυστέρησης των κινήσεων του εντέρου.
για όσους αγαπούν το χάλκινο χρώμα του δέρματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το προϊόν όταν λαμβάνετε ηλιακά εγκαύματα.
σε ορισμένες περιπτώσεις βοηθά στην πρόληψη της στειρότητας.
βοηθά τον θρόμβο αίματος.

Όπως μπορεί να φανεί, τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι πολύ καλά για την υγεία, ως αποτέλεσμα των οποίων οι γυναίκες εκτιμούν το προϊόν.

Για τους άνδρες

Δίνει βερίκοκο όφελος για το σώμα των ανδρών. Εάν ένας άνδρας ασχολείται ενεργά με το γυμναστήριο και επιδιώκει να επιτύχει ένα σώμα ανακούφισης, τότε το βερίκοκο είναι ένα αναπόσπαστο συστατικό στη διατροφή. Επαναφέρει τις μυϊκές ίνες, προάγει την αύξηση του σωματικού βάρους και χάρη στη θρεπτική αξία, το αίσθημα της πείνας δεν έρχεται για πολύ καιρό. Συνιστάται να τρώτε καθημερινά αποξηραμένα φρούτα εάν η εργασία σχετίζεται με σκληρή σωματική εργασία.

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε κάλιο, τα αποξηραμένα βερίκοκα ομαλοποιούν το έργο της καρδιάς. Στους άνδρες, αρκετά συχνά υπάρχει αυξημένη πίεση, αφυδάτωση και διαταραχές του καρδιακού ρυθμού. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το προϊόν βοηθά στην επίλυση προβλημάτων. Τα αποξηραμένα βερίκοκα περιέχουν β-καροτένιο, το οποίο επιτρέπει στον αδένα του προστάτη να λειτουργεί κανονικά, και επομένως βελτιώνει τη δραστικότητα. Επίσης χρήσιμο είναι το πράσινο τσάι με αποξηραμένα βερίκοκα, αλλά σε μικρές ποσότητες.

Για παιδιά

Εάν προσθέσετε αποξηραμένα φρούτα στη διατροφή των παιδιών, μπορείτε να τα προστατεύσετε από μια ποικιλία ασθενειών. Στις ασθένειες περιλαμβάνονται:

προβλήματα με το όραμα, τα οποία είναι σημαντικά κατά τη διάρκεια της μελέτης.
την πρόληψη λοιμώξεων και κρυολογήματος
πεπτικά προβλήματα, δυσκοιλιότητα.

Από το βερίκοκο έχει μια ευχάριστη γλυκιά γεύση, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κάνει νόστιμα επιδόρπια, αντικαθιστώντας έτσι την ανθυγιεινή κοκκοποιημένη ζάχαρη. Επίσης, τα αποξηραμένα φρούτα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή συμμοτρωμάτων.

Εάν υπερνικήσετε το παιδί, τα προβλήματα αρχίζουν: φούσκωμα, κοιλιακό άλγος, τροφικές αλλεργίες. Πριν εισέλθετε στο βερίκοκο στη διατροφή του παιδιού, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.

Ενδείξεις για χρήση βερίκοκου

Συχνά, τα βερίκοκα χρησιμοποιούνται για τις ακόλουθες ασθένειες:

Τα φρούτα συμβάλλουν στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης, διατηρώντας τη σαφήνεια του μυαλού. Πολλοί άνθρωποι ετοιμάζουν ένα μακρόβιο ποτό, το οποίο μπορεί να καταναλωθεί μέχρι 120-130 ετών.

Το βερίκοκο επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βερίκοκο, καθώς περιέχει μια μεγάλη ποσότητα χρήσιμων ουσιών που είναι τόσο απαραίτητες για τις μέλλουσες μητέρες:

ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
εμποδίζει την αναιμία στα πρώτα στάδια της.
εξαλείφει τη δυσκοιλιότητα.

Πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι στη σύνθεση του αποξηραμένου βερίκοκου υπάρχει διοξείδιο του θείου, το οποίο επηρεάζει θετικά την υγεία της γυναίκας και του αγέννητου παιδιού.

Τα αποξηραμένα και φρέσκα βερίκοκα αναφέρονται ως γαλακτογόνα προϊόντα, ως αποτέλεσμα των οποίων πρέπει να χρησιμοποιούνται φρούτα κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι είναι απαραίτητο να τηρούνται οι προφυλάξεις και να λαμβάνονται υπόψη οι αντενδείξεις. Ξηρά βερίκοκα Η νεαρή μητέρα μπορεί να φάει μόνο αφού το παιδί είναι 3 μηνών. Πρέπει να εισαχθούν στη διατροφή προσεκτικά, μερικά κομμάτια την ημέρα, ενώ παρατηρούν τη γενική κατάσταση του παιδιού.

Είναι δυνατόν να τρώτε βερίκοκο ενώ χάνετε βάρος

Ζάχαρη βερίκοκο οφέλη ακόμη και εκείνους που προσπαθούν να χάσουν βάρος. Οι χρήσιμες ιδιότητες των αποξηραμένων φρούτων για απώλεια βάρους περιλαμβάνουν:

βελτιώνει την εντερική λειτουργία. Τα άτομα με υπέρβαρα εμφανίζουν εντερικά προβλήματα, καθώς η σύνθεση των αλλαγών της βιοενό-
το σώμα λαμβάνει μια μεγάλη ποσότητα ινών, η οποία είναι πολύ χρήσιμη για την απώλεια βάρους?
αποξηραμένα βερίκοκα βοηθά το σώμα αγώνα χρόνιες φλεγμονές που προκαλούν υπέρβαρα.

Πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν, πρέπει να εξοικειωθείτε με τις αντενδείξεις εκ των προτέρων και είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Δεν συνιστάται η χρήση μεγάλης ποσότητας βερίκοκου για τους ακόλουθους λόγους:

το προϊόν έχει γλυκιά γεύση. Όλα τα γλυκά, ακόμη και με ελάχιστες θερμίδες, είναι επιβλαβή. Τα γλυκά τρόφιμα έχουν αρνητική επίδραση στον εγκέφαλο, αναγκάζοντας έτσι ένα άτομο να καταναλώνει όλο και περισσότερα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας.
τα αποξηραμένα βερίκοκα αναφέρονται σε τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας. Η χρήση αυτού του προϊόντος δεν μπορεί να κορεστεί το σώμα λόγω της έλλειψης πρωτεϊνών και λίπους, αλλά διεγείρει ενεργά την όρεξη.
Αποξηραμένα φρούτα συμβάλλουν μόνο στην αύξηση του βάρους. Το σώμα είναι υπερφορτωμένο με θερμίδες, οι οποίες αργότερα μετατρέπονται σε σωματικό λίπος.

Μην πιστεύετε ότι λόγω της παρουσίας αρνητικών σημείων πρέπει να εγκαταλείψετε τους ξηρούς καρπούς κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε τρόφιμα σε μικρές ποσότητες.

Έτσι, είναι δυνατό να χρησιμοποιήσετε βερίκοκο κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους, σε μικρές ποσότητες βοηθάει στην απώλεια βάρους. Θεωρεί τα καλύτερα 4-5 κομμάτια κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν χρησιμοποιείτε περισσότερα, τότε υπάρχει μια πιθανότητα ότι το βάρος δεν θα μειωθεί, αλλά, αντίθετα, θα αυξηθεί.

Είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε βερίκοκο με διαβήτη

Φάτε τα αποξηραμένα βερίκοκα για σακχαρώδη διαβήτη είναι δυνατόν. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο γλυκαιμικός δείκτης των φρέσκων φρούτων είναι πολύ μεγαλύτερος. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι λόγω της μεγάλης ποσότητας φρουκτόζης, η ποσότητα της ζάχαρης στο αίμα αυξάνεται και η συχνή χρήση βερίκοκου μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη.

Πώς να χρησιμοποιήσετε βερίκοκο

Τα αποξηραμένα βερίκοκα συνιστώνται να χρησιμοποιούνται σε μικρές ποσότητες. Αν ακολουθήσετε αυτόν τον κανόνα, τότε υπάρχει μια ευκαιρία να εμπλουτίσουμε το σώμα με βιταμίνες και να μην προκαλέσουμε ανεπανόρθωτη βλάβη σε αυτό.

Είναι αδύνατο να προσδιοριστεί με ακρίβεια η ημερήσια τιμή του βερίκοκου. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο καρπός είναι ένα προϊόν διατροφής, όχι ένα φάρμακο. Για να μην προκληθεί βλάβη στην υγεία, συνιστάται να μην τρώτε περισσότερα από 5 κομμάτια αποξηραμένα βερίκοκα.

Πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το προϊόν, συνιστάται να ξεπλένετε τα αποξηραμένα φρούτα κάτω από τρεχούμενο νερό, να μουλιάσετε για 15 λεπτά και να ξεπλύνετε ξανά.

Βερίκοκο έγχυση

Για το ανθρώπινο σώμα μπορεί να επωφεληθεί από το αφέψημα του βερίκοκου. Ο αλγόριθμος δράσης έχει ως εξής:

Πάρτε 1 φλιτζάνι αποξηραμένα φρούτα (200 g).
Ρίξτε σε σμάλτο.
Ρίξτε βραστό νερό.
Σφικτά κλειστό καπάκι.
Τυλίξτε μια πετσέτα και αφήστε την να βρασταθεί για περίπου 15 ώρες.
Συμπιεσμένο στέλεχος.

Τα μούρα μπορούν να καταναλωθούν και το υγρό να ληφθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτή η έγχυση είναι πολύ χρήσιμη στην υπέρταση.

Η χρήση βερίκοκου στην οικιακή κοσμετολογία

Συχνά, το βερίκοκο χρησιμοποιείται ως πρόσθετο εργαλείο για καλλυντικούς σκοπούς. Αποξηραμένα φρούτα μπορούν να προστεθούν σε θρεπτικές και τόνισες μάσκες προσώπου. Το αποξηραμένο βερίκοκο συνδυάζεται ιδανικά με μέλι, βρώμη, ξινή κρέμα - τα φυσικά συστατικά τρέφουν και ενυδατώνουν το δέρμα του προσώπου.

Εάν μαγειρεύετε σαπούνι στο σπίτι, μια μικρή ποσότητα βερίκοκου μπορεί να δώσει στο τελικό προϊόν μια ευχάριστη οσμή, μια χρυσή απόχρωση. Εάν αφαιρέσετε τις πέτρες και τις αλέσετε, τότε αυτό το μείγμα θα είναι η ιδανική βάση για τρίβει.

Βερίκοκο μαγείρεμα

Σε χώρες όπου τα βερίκοκα παράγονται σε βιομηχανική κλίμακα, χρησιμοποιείται σχεδόν παντού. Τα μαγειρεμένα πιάτα μπορεί να φαίνονται ασυνήθιστα για μερικούς ανθρώπους: αποξηραμένα βερίκοκα, ψημένα με κρέας, ζαχαρωμένα, βραστά με αλάτι. Στη Ρωσία, η ζύμη παρασκευάζεται από ξηρούς καρπούς. Μην χάσετε το πλεονέκτημα και το εμποτισμένο αποξηραμένο βερίκοκο, ακόμα κι αν το επιμείνετε για κάποιο χρονικό διάστημα σε βραστό νερό.

Συχνά, αποξηραμένα βερίκοκα χρησιμοποιούνται για να κάνουν μαρμελάδα. Η τεχνολογία της προετοιμασίας είναι η ίδια όπως και με τα φρέσκα φρούτα: κοιμηθείτε με τη ζάχαρη και βράστε μέχρι να μαγειρευτεί και στη συνέχεια χύστε σε γυάλινα δοχεία.

Τα οφέλη και η βλάβη των σπόρων βερίκοκων

Όπως πολλοί γνωρίζουν, μπορεί να φέρει οφέλη βερίκοκου και βλάβη στο σώμα. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ο πυρήνας περιέχει επίσης ένα μεγάλο αριθμό πολύτιμων ουσιών, ενώ έχουν ιδιαίτερη γεύση. Λίγοι γνωρίζουν τι χρήσιμα οστά έχουν τα οστά.

Το κύριο πλεονέκτημα μπορεί να αποδοθεί στην αντιπαρασιτική ιδιότητα των πυρήνων, μια θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα. Προηγουμένως, ο πυρήνας χρησιμοποιήθηκε για την καταπολέμηση των καρκινικών κυττάρων. Το μεγαλύτερο μέρος της βιταμίνης Β17 βρίσκεται σε πικρές κοιλότητες.

Μεταξύ των αδυναμιών που αξίζει να αναφερθεί το περιεχόμενο στον πυρήνα του υδροκυανικού οξέος, το οποίο μπορεί να γίνει ένα είδος δηλητηρίου. Η παρουσία πικρίας δείχνει το περιεχόμενο οργανικού δηλητηρίου. Εάν τρώτε μεγάλο αριθμό πυρήνων, μπορείτε να προκαλέσετε δηλητηρίαση του σώματος, γιατί αυτό θα φτάσει τα 30 γραμμάρια του προϊόντος.

Μπορείτε να αποφύγετε βλάβη στην περίπτωση, εάν μαγειρεύετε ή στεγνώνετε yara στο φούρνο. Οι επιβλαβείς ουσίες αρχίζουν να υποβαθμίζονται εάν εκτίθενται σε υψηλές θερμοκρασίες.

Δεν συνιστάται να τρώτε τα οστά για φαγητό με:

διαβήτη ·
ηπατική νόσο.
της εγκυμοσύνης.

Τα πρώτα σημάδια δηλητηρίασης εμφανίζονται μετά από 5 ώρες. Τα κύρια σημάδια δηλητηρίασης περιλαμβάνουν λήθαργο, πονοκεφάλους, ναυτία, σπασμούς, λιποθυμία.

Πώς να στεγνώσει βερίκοκα στο σπίτι

Η χρήση ξηρού βερίκοκου με οστά οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β17. Μπορείτε να αγοράσετε αποξηραμένα φρούτα στο κατάστημα ή να τα ετοιμάσετε μόνοι σας, αλλά αυτό θα απαιτήσει ειδικό εξοπλισμό ή τον καυτό ήλιο για λίγες εβδομάδες.

Το κακό βερίκοκο και τις αντενδείξεις

Πριν αρχίσετε να εισάγετε στη διατροφή των αποξηραμένων φρούτων, είναι απαραίτητο να εξετάσετε τα οφέλη και τις βλάβες των αποξηραμένων βερίκοκων. Το προϊόν μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη συνολική υγεία του ατόμου. Σε περίπτωση αλλεργικής αντίδρασης θα πρέπει να εγκαταλείψει αμέσως τη χρήση του προϊόντος. Επίσης, το αποξηραμένο βερίκοκο δεν συνιστάται για άτομα με αδύναμο στομάχι.

Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν:

προβλήματα με τον πεπτικό σωλήνα.
χαμηλή αρτηριακή πίεση.
η παρουσία εντερικής φλεγμονής.
γαστρικό έλκος.
παιδιά που δεν έχουν ακόμη 1 έτος ηλικίας.
προσωπική βερίκοκο δυσανεξία?
περίοδο γαλουχίας.

Τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα οποία έχουν αφύσικη εμφάνιση και έχουν υποστεί χημική επεξεργασία, μπορούν να προκαλέσουν ιδιαίτερη βλάβη.

Πώς να επιλέξετε ένα βερίκοκο κατά την αγορά

Όταν αγοράζετε ήδη προσυσκευασμένα βερίκοκα, συνιστάται να δώσετε προσοχή στην επισήμανση. Αν ο καρπός έχει υποβληθεί σε χημική επεξεργασία, θα υπάρχει αντίστοιχο σήμα στη συσκευασία - E220. Πρέπει να επιλέξετε στην εμφάνιση:

επιφάνεια του εμβρύου. Δεν επιτρέπονται ίχνη μούχλας στη φλούδα, η φθορά, η φλούδα πρέπει να είναι ρυτιδωμένα.
χρώμα Η εμφάνιση των αποξηραμένων φρούτων δεν πρέπει να είναι ελκυστική - καφέ ματ σκιά, ζαρωμένο δέρμα. Εάν το αποξηραμένο βερίκοκο είναι ημιδιαφανές και έχει ένα λαμπερό χρώμα, τότε υποβλήθηκε σε επεξεργασία με διοξείδιο του θείου.
ο πολτός είναι πυκνός, ελαστικός, δεν εκπέμπει χυμό.
η μυρωδιά είναι φυσική, διακριτική.
αν ο βερίκοκο ωριμάσει σε ένα δέντρο, τότε έχει μια γλυκιά γεύση με ξινά.

Η γεύση του μελιού ζάχαρης δηλώνει το σιρόπι επεξεργασίας.

Πώς να αποθηκεύσετε βερίκοκο

Αυτό το προϊόν έχει χαμηλές απαιτήσεις αποθήκευσης. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να ετοιμάσετε μια σακούλα από ύφασμα, το οποίο είναι διπλωμένο βερίκοκο και να καθαριστεί σε ένα ξηρό σκοτεινό μέρος, το οποίο δεν εμπίπτει στο άμεσο ηλιακό φως. Κατά τη διάρκεια της αποθήκευσης, δεν πρέπει να επιτρέπεται υψηλή υγρασία, καθώς τα αποξηραμένα φρούτα μπορούν εύκολα να επιδεινωθούν, αλλά δεν συνιστάται η υπερβολική ξήρανση.

Συμπέρασμα

Τα οφέλη και οι βλάβες του βερίκοκου ήταν γνωστά στους αρχαίους χρόνους. Οι γιατροί χρησιμοποίησαν αυτό το προϊόν για να θεραπεύσουν τους ανθρώπους, τους ανακούφιζαν από πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρκινικών κυττάρων. Μέχρι σήμερα, το βερίκοκο χρησιμοποιείται όχι μόνο για τρόφιμα, αλλά και στη σύγχρονη ιατρική, για καλλυντικούς σκοπούς. Πριν αγοράσετε ένα αποξηραμένο βερίκοκο, θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο σώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τις αντενδείξεις και, καλύτερα από όλα, να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

http://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/chem-polezen-uryuk-i-chto-eto-za-frukt.html

Αποξηραμένα φρούτα για την ομορφιά, την υγεία και τη μακροζωία

Βερίκοκο - αποξηραμένα φρούτα βερίκοκου που περιέχουν οστά. Σε αντίθεση με άλλα αποξηραμένα φρούτα, συλλέγονται ήδη παρασκευασμένα από τα κλαδιά του δέντρου. Η ξήρανση γίνεται φυσικά υπό την επίδραση του ήλιου και του ανέμου. Ως αποτέλεσμα, τα φρούτα διατηρούν τη μέγιστη ποσότητα βιταμινών και άλλων θρεπτικών ουσιών.

Βερίκοκο - θεραπευτικές ιδιότητες και εφαρμογή

Τύποι αποξηραμένων φρούτων από βερίκοκα

Το βερίκοκο δεν είναι ο μόνος ξηρός καρπός, ο οποίος λαμβάνεται από βερίκοκα. Αποξηραμένα βερίκοκα και kaisa είναι επίσης οι ποικιλίες του. Πώς είναι διαφορετικά; Ας μάθουμε λεπτομερέστερα τι είναι τα κεράσια, τα βερίκοκα και τα αποξηραμένα βερίκοκα, από τι φρούτα παράγονται.

Έτσι, συνολικά υπάρχουν τρεις τύποι αποξηραμένων βερίκοκων:

Αποξηραμένα βερίκοκα είναι τα αποξηραμένα μισά βερίκοκα. Ανάλογα με τη μέθοδο παραγωγής, μπορεί να είναι είτε φωτεινό κίτρινο ή σκούρο πορτοκαλί, καφέ. Φρούτα με αχνό χρώμα έχουν το μεγαλύτερο όφελος. Αποδεικνύεται ότι οι χημικές ουσίες δεν χρησιμοποιήθηκαν στην παραγωγή αποξηραμένων φρούτων. Αυτό είναι που φυσικά αποξηραμένα βερίκοκα μοιάζουν με:

Ξηρά αποξηραμένα βερίκοκα σε βιομηχανική κλίμακα χρησιμοποιώντας μια ειδική κάμερα ή σε ράφια στον ανοιχτό ήλιο.

Η απουσία οποιασδήποτε χημικής και θερμικής επεξεργασίας του εμβρύου εξασφαλίζει μέγιστη διατήρηση χρήσιμων ουσιών σε αυτό. Ωστόσο, έχει μια αρκετά μεγάλη διάρκεια ζωής, δεδομένου ότι η ακεραιότητα του δέρματός της δεν έχει σπάσει.

Μερικές φορές σε πώληση μπορείτε να συναντήσετε βερίκοκο βερίκοκο. Ωστόσο, παρά την ομοιότητά της, στην πραγματικότητα πρόκειται για ένα εντελώς διαφορετικό είδος αποξηραμένων φρούτων, το οποίο ονομάζεται Kajsa. Η τεχνολογία της παρασκευής της είναι πολύ παρόμοια με την απόκτηση αποξηραμένων βερίκοκων, με μια μικρή εξαίρεση - ο καρπός δεν κόβεται πριν από την ξήρανση, αλλά ένα κόκαλο συμπιέζεται από αυτό.

Τα βερίκοκα και τα αποξηραμένα βερίκοκα, σε αντίθεση με το Kaiss, βρίσκονται συχνά στην πώληση, επομένως, ξέρουν όλο και περισσότερο πώς φαίνονται. Τι είναι η Kaisa;

Αυτά τα αποξηραμένα φρούτα είναι πολύ παρόμοια με τα αποξηραμένα βερίκοκα, έτσι συχνά μπερδεύονται, αλλά μετά από στενότερη επιθεώρηση, η διαφορά γίνεται προφανής. Η Kaissa έχει ένα εσωτερικό άνοιγμα, το οποίο παραμένει μετά την εξαγωγή του σπόρου. Τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι μόνο το ήμισυ του καρπού και δεν έχουν τέτοια κοιλότητα.

Ένα ενδιαφέρον γεγονός! Πιστεύεται ότι το βερίκοκο φιλοξενεί την Αρμενία. Δεν είναι περίεργο ότι το παλιό βοτανικό όνομα αυτού του φρούτου ακούγεται σαν "αρμενικό Yabloko".

Χρησιμοποιήστε βερίκοκο

Αβορίγινες της Κεντρικής Ασίας καλούν το βερίκοκο ένα θεϊκό δώρο. Οι γυναίκες τον γνωρίζουν ως καρπό της ομορφιάς. Και στο Τατζικιστάν ετοιμάζουν ακόμη και το ελιξίριο της μακροζωίας. Γιατί είναι τόσο διάσημος; Για να μάθετε γιατί οι Ασιάτες εκτιμούν τόσο το αποξηραμένο βερίκοκο, ποιο είναι το όφελος και η βλάβη αυτών των αποξηραμένων φρούτων, η χημική του σύνθεση θα μας βοηθήσει.

Η σύνθεση του βερίκοκου

Το βερίκοκο έχει μια πολύ πλούσια σε θρεπτικά συστατικά χημική σύνθεση. Περιέχει:

βιταμίνες - C, A, PP, Ε, Β, β-καροτένιο,
μακροθρεπτικά συστατικά - φωσφόρος, ασβέστιο, κάλιο, νάτριο, μαγνήσιο,
ιχνοστοιχεία - σίδηρος.
βασικά και μη απαραίτητα αμινοξέα - αργινίνη, βαλίνη, λευκίνη, ισολευκίνη, φαινυλαλανίνη, τρυπτοφάνη, γλυκίνη, σερίνη, αλανίνη.
ζάχαρη - φρουκτόζη, γλυκόζη, σακχαρόζη,
κορεσμένα και ακόρεστα λιπαρά οξέα.
σκίουροι?
λιπαρά;
υδατάνθρακες.

Από τις βιταμίνες, η βερικοτίνη είναι ιδιαίτερα πλούσια σε βερίκοκα. Η περιεκτικότητά του συχνά φτάνει τα 6 mg ανά 100 g βάρους προϊόντος. Πολύ ασκορβικό οξύ είναι επίσης περίπου 4 mg. Οι βιταμίνες της ομάδας Β αντιπροσωπεύονται κυρίως από τη θειαμίνη και τη ριβοφλαβίνη.

Όσον αφορά τη θρεπτική αξία, τότε τα βερίκοκα θα δώσουν μερικά μειονεκτήματα σε πολλά άλλα είδη αποξηραμένων φρούτων. 100 g του προϊόντος περιέχει 242 kcal. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι οι πλήρεις άνθρωποι δεν μπορούν να τρώνε βερίκοκα. Η υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες αυτών των αποξηραμένων φρούτων δεν τους εμποδίζει να χάσουν βάρος μαζί τους. Το γεγονός είναι ότι το μερίδιο των θερμίδων του λέοντος πέφτει στους υδατάνθρακες, οι οποίοι απορροφώνται γρήγορα στο ανθρώπινο σώμα προκαλώντας μια αίσθηση κορεσμού. Ωστόσο, δεν αποτίθενται σε περίσσεια λίπους, και χωρίζονται με την απελευθέρωση μιας μεγάλης ποσότητας ενέργειας. Αυτό το χαρακτηριστικό επιτρέπει στους διαβητικούς να τρώνε βερίκοκα, φυσικά μέσα σε εύλογα όρια και μετά από προηγούμενη συνεννόηση με γιατρό.

Θεραπευτικό αποτέλεσμα

Λόγω της πλούσιας χημικής σύνθεσης, το βερίκοκο έχει τις ακόλουθες ωφέλιμες ιδιότητες:

διουρητικό
οχύρωση
καθαρτικό
αποχρεμπτικό
υποτονικό
αντιοξειδωτικό
αντινεοπλασματικό
τονωτικό
βιταμίνες.

Για τους παχύσαρκους ανθρώπους θα είναι χρήσιμες πληροφορίες για να μάθετε ότι το βερίκοκο επιταχύνει τον κυτταρικό μεταβολισμό και βοηθά να κάψετε επιπλέον κιλά. Με πονοκεφάλους, έχει αναλγητικό αποτέλεσμα, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία. Με την αναιμία - προάγει την ανάπτυξη των ερυθρών αιμοσφαιρίων, βελτιώνει την ποιότητα του αίματος. Επίσης, το βερίκοκο βοηθά στην ανακούφιση του στρες, διεγείρει την πέψη. Έχει μια γενική αναζωογονητική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα, αποτρέπει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων, ομαλοποιεί την πέψη, ανακουφίζει από οίδημα, βελτιώνει την όραση.

Αξίζει να σημειωθεί η επίδραση που έχουν τα οστά βερίκοκα στο σώμα. Τα οφέλη και οι βλάβες αυτών των σπόρων βερίκοκων δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητές, αλλά υπάρχουν ενδείξεις ότι περιέχουν βιταμίνη Β₁₇ βοηθά στην καταπολέμηση καρκινικών κυττάρων. Από αυτά, γίνεται το λεγόμενο "γάλα βερίκοκου", το οποίο χρησιμοποιείται ως αντιβηχικό μέσο. Έχουν επίσης αντιπαρασιτικές ιδιότητες και χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της ελμινθικής εισβολής.

Συμβουλή! Κατά την αγορά, δώστε προσοχή στο χρώμα του βερίκοκου. Φωτεινό, λαμπερό χρώμα των αποξηραμένων φρούτων θα δείξει το αφύσικο του. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα ξεθωριασμένα, σκοτεινά φρούτα.

Ιατρικές εφαρμογές

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του βερίκοκου δεν αγνοήθηκαν από το ιατρικό επάγγελμα. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία και την πρόληψη μιας ευρείας ποικιλίας ασθενειών. Οι καρδιαγγειακές παθήσεις, οι εντερικές διαταραχές, τα κρυολογήματα, η γρίπη και οι νευρικές ασθένειες είναι απλά ένας σύντομος κατάλογος παθήσεων για τις οποίες χρησιμοποιείται.

Ενδείξεις

Το βερίκοκο, τόσο σε ξηρή μορφή όσο και σε έγχυση, είναι χρήσιμο στις ακόλουθες ασθένειες:

ημικρανία;
υπέρταση;
αναιμία;
αβιταμίνωση;
ογκολογία.
θρομβοφλεβίτιδα.
δυσκοιλιότητα.
κατάθλιψη;
νεύρωση.
αγγειακή δυστονία.
άσθμα.
βρογχίτιδα.
διαβήτη ·
οστεοπόρωση;
αναιμία;
εντερικές διαταραχές.

Αντενδείξεις

Το βερίκοκο έχει όχι μόνο χρήσιμες ιδιότητες, αλλά και αντενδείξεις. Συγκεκριμένα, δεν πρέπει να τρώγεται από άτομα με υπερευαισθησία στα φυτικά πιγμέντα. Με απλό τρόπο, με αλλεργίες σε λαμπερό πορτοκαλί ή κόκκινο φρούτο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για μικρά παιδιά. Επίσης, η κατάχρηση αυτών των ξηρών καρπών δεν συνιστάται για τις ακόλουθες ασθένειες:

υπόταση;
σοβαρό διαβήτη.
ατομική μισαλλοδοξία.

Προσοχή θα πρέπει να εφαρμόζεται βερίκοκο όταν θηλάζετε, καθώς μπορεί να προκαλέσει χαλάρωση των εντέρων στο μωρό. Ούτε θα πρέπει να καταναλώνεται από ανθρώπους επιρρεπείς σε υπερφαγία και διάρροια.

Τι είναι χρήσιμο βερίκοκο, πώς να το εφαρμόσετε και να επιλέξετε, κοιτάξτε σε αυτό το βίντεο: