Όλοι γνωρίζουν ότι τα δαμάσκηνα είναι νόστιμα και θρεπτικά, αλλά ποια είναι η επίδρασή τους στο ανθρώπινο σώμα; Η αγαπημένη λιχουδιά, λόγω της σύνθεσής της, πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, είναι χρήσιμη τόσο για την πρόληψη όσο και για τη θεραπεία πολλών ασθενειών, αλλά η πιο γνωστή είναι η καθαρτική της ιδιότητα και η καθαριστική δράση στα έντερα. Μερικές φορές χρησιμοποιείται επίσης για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας μέσω εντερικού καθαρισμού.

Η σύνθεση και οι ιδιότητες των δαμάσκηνων

Το αποξηραμένο δαμάσκηνο είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες. Από τα μικρο και μακροστοιχεία που χαρακτηρίζονται καλίου, μαγνησίου, φωσφόρου, ασβεστίου, ωμέγα 6. Οι ξηροί καρποί έχουν έναν ευρύ κατάλογο βιταμινών: ομάδα Β (Β1, Β2, Β3, Β6), βιταμίνη C, βιταμίνη Α, βιταμίνη Ε. έναν οργανισμό. Με τη βοήθειά του, βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος, καταπολεμούν τους ρευματισμούς και την ουρική αρθρίτιδα, τις παθήσεις των νεφρών και του ήπατος. Λαμβάνεται η βελτίωση των επιδόσεων, η αύξηση της ισχύος και η πρόληψη του καρκίνου.

Χρήσιμες ιδιότητες

Μια γνωστή λειτουργία των δαμάσκηνων είναι καθαρτικό. Πιστεύεται ότι λόγω του καθαρτικού αποτελέσματος, χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους, η οποία δεν είναι αλήθεια. Η απώλεια βάρους συχνά το συμπεριλαμβάνει στη διατροφή για διάφορους λόγους:

• καλό σνακ - θρεπτικό, υγιές, σε αντίθεση με τις σοκολάτες και τα κουλούρια.
• η πιθανότητα αρωματισμού των ποτηριών για τη βελτίωση της γεύσης.
• η ιδιότητα της μείωσης της όρεξης σε αρκετές sukhofurktov τρώγονται πριν το μεσημεριανό γεύμα, η οποία θα μειώσει σημαντικά το μέρος που καταναλώνεται.

Τα αποξηραμένα φρούτα παρέχουν καλή λειτουργία του εντέρου.

Αποξηραμένα φρούτα είναι καλό για το δέρμα, δεδομένου ότι είναι προικισμένο με έντονο αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Οι ωφέλιμες ιδιότητές του επεκτείνονται στα καρδιαγγειακά και νευρικά συστήματα. Τρώγοντας λίγα μούρα βοηθάει στην καταπολέμηση του άγχους. Με κανονική χρήση, η πίεση κανονικοποιείται, η συνολική απόδοση αυξάνεται και η ανοσία αυξάνεται. Τα δαμάσκηνα έχουν επίσης τονωτικά και αντιβακτηριακά αποτελέσματα.

Αντενδείξεις και βλάβες

Παρά τα θετικά πράγματα, η απερίσκεπτη χρήση των δαμάσκηνων μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία. Αρκετές αντενδείξεις για χρήση:

• η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει διάρροια.
• είναι δυνατή η ατομική αλλεργική αντίδραση.
• δεν συνιστάται για την παχυσαρκία, καθώς το προϊόν είναι αρκετά θερμίδες.
• δεν είναι επιθυμητό να χρησιμοποιείτε μητέρες που θηλάζουν - μπορεί να προκαλέσει γαστρική αναστάτωση σε ένα παιδί.
• ο σακχαρώδης διαβήτης απαγορεύεται.
• είναι καλύτερα να αποφύγετε τα δαμάσκηνα με την παρουσία των λίθων των νεφρών.
• το προϊόν είναι ανεπιθύμητο για την υποτασική.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Τα δαμάσκηνα ως καθαρτικό για τα έντερα

Τα δαμάσκηνα είναι χρήσιμα για τον πεπτικό σωλήνα, καθώς βοηθούν το σώμα να απαλλαγεί από τοξίνες και σκωρίες, έχει καθαρτικό αποτέλεσμα. Για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας θα πρέπει να προσεγγιστεί συνολικά, αρχικά, θα πρέπει να επανεξετάσετε τη διατροφή. Για εντερικό όφελος, ένας ενήλικας πρέπει να πίνει τουλάχιστον 2 λίτρα νερού την ημέρα (δεν λαμβάνεται υπόψη το καθαρό νερό, το τσάι / ο καφές), είναι απαραίτητο να τρώτε δημητριακά, φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Για την πρόληψη είναι χρήσιμο να πιείτε κομπόστα από αποξηραμένα φρούτα, με την προσθήκη δαμάσκηνων ή φρέσκου χυμού δαμάσκηνου.

Πώς τα δαμάσκηνα επηρεάζουν τη δυσκοιλιότητα;

Υπάρχουν πολλές συνταγές με αποξηραμένα φρούτα που θα βοηθήσουν στη δυσκοιλιότητα. Ο πρώτος από αυτούς: τα αποξηραμένα φρούτα βυθισμένα το βράδυ (δαμάσκηνα, σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα) καταναλώνονται για πρωινό. Ο χρόνος εφαρμογής δεν περιορίζεται έως ότου το σκαμνί επιστρέψει στο φυσιολογικό. Η επόμενη επιλογή πρωινό είναι επίσης αρκετά απλή στην παρασκευή - ανακατέψτε το φυσικό γιαούρτι με ξηρούς καρπούς, αν θέλετε, προσθέστε νιφάδες. Λίγες ώρες μετά το φαγητό, τα έντερα πρέπει να καθαρίζονται φυσικά.

Η ακόλουθη συνταγή είναι χρήσιμη για τη δυσκοιλιότητα - έγχυση με αποξηραμένα δαμάσκηνα. Το βράδυ, ρίχνουμε φρούτα (5 τεμ.) Με βραστό νερό και αφήνουμε να σταθούν μέχρι το πρωί. Πίνετε έγχυση ποτού και τρώτε φρούτα. Πάρτε τη συνέχεια για 2 εβδομάδες. Η ακόλουθη μέθοδος θα απαιτήσει περισσότερα συστατικά, αλλά είναι πολύ αποτελεσματική για τον καθαρισμό των εντέρων. Πάρτε ένα μείγμα αποξηραμένων φρούτων και ρίξτε βραστό νερό (αυτό θα τα κάνει πιο μαλακά). Μετά από αυτό, αλέθετε (χρησιμοποιώντας ένα μύλο κρέατος ή μπλέντερ), προσθέστε 100 ml ελαιολάδου και 100 g μέλι και 50 g βότανο Senna. Η πορεία της θεραπείας του εντέρου, 5 ημέρες, τρώτε 1 κουταλάκι του γλυκού το πρωί. Κρατήστε το μείγμα στο ψυγείο, σε γυάλινο βάζο.

Πλήρεις συνταγές πρόληψης και θεραπείας

Μια άλλη επιλογή - στις ίδιες αναλογίες, ανακατέψτε τα αποξηραμένα φρούτα, προσθέστε τα καρύδια (πεύκο ή καρύδι) και τις λεπτομέρειες σε ένα μπλέντερ. Κατεβάστε τις μπάλες από το μείγμα. Η προκύπτουσα καραμέλα, τρώτε σαν σνακ, ξεπλένετε με βραστό νερό. Ο αριθμός δεν είναι περιορισμένος, το κύριο πράγμα - να παρακολουθεί την κατάσταση του σώματος και τις αισθήσεις στο έντερο. Αυτή η επιλογή είναι πιο κατάλληλη για προληπτική χρήση.

Για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, μπορείτε να προετοιμάσετε το ακόλουθο μίγμα - 10-14 τεμ. (5 - 7 κουταλάκια του γλυκού). Θα πρέπει να είναι μια ομοιογενής μάζα. Διαχωρίστε σε 5-7 δόσεις και πάρτε 1 μερίδα το πρωί πριν το πρωινό με ένα ποτήρι βραστό νερό ή ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα. Μετά από μια εβδομαδιαία πορεία, είναι εγγυημένη μια θετική επίδραση στα έντερα.

Γρήγορη δράση σε περίπτωση παρεμπόδισης

Παρέχεται συνταγή, η οποία είναι χρήσιμη σε περίπτωση απροσδόκητης και σοβαρής δυσκοιλιότητας, διότι είναι γρήγορη. Πάρτε 15-20 κομμάτια. δαμάσκηνα, ξεπλύνετε, ψιλοκόψτε. Ρίξτε ένα από τα ζυμωμένα προϊόντα γάλακτος (κεφίρ, ryazhenka, γιαούρτι, ορό γάλακτος, γιαούρτι) σε αναλογία 1: 1 και αφήστε το για 45 λεπτά. Η προκύπτουσα έγχυση διαιρείται σε 3 δόσεις, τρώγοντας κάθε μισή ώρα αργότερα.

Οποιαδήποτε συνταγή, παρά τα οφέλη, μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία, αν δεν το χρησιμοποιείτε για να καθαρίσετε με προσοχή τα έντερα.

Πώς να επιλέξετε δαμάσκηνα υψηλής ποιότητας;

Για την αγορά των δαμάσκηνων θα πρέπει να πάει στο κατάστημα ή στην αγορά. Μπορεί να καπνιστεί ή να στεγνώσει, με ένα οστό και χωρίς αυτό. Το κλαδέμα, χωρίς κόκαλα, είναι χρήσιμο, αλλά η επιλογή εξαρτάται από τις προσωπικές προτιμήσεις και πώς να το χρησιμοποιήσετε περαιτέρω. Όταν επιλέγετε ένα αποξηραμένο φρούτο, είναι σημαντικό να είναι μαύρο σε χρώμα, απαλλαγμένο από ζημιές, μυρωδιές και μούχλα. Το επόμενο στοιχείο κατά την επιλογή ενός μούρου είναι η εμφάνισή του - το λαμπερό κέλυφος λέει ότι επεξεργάζεται με γλυκερίνη. Είναι καλύτερο να μην αγοράσετε ένα, αλλά αν δεν υπάρχει άλλη επιλογή, ξεπλύνετε καλά με τρεχούμενο νερό πριν από τη χρήση.

Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα υψηλής ποιότητας πρέπει να είναι μαλακά στην αφή όταν πιεστούν, αλλά αρκετά σκληρά ταυτόχρονα για να διατηρήσουν το σχήμα τους. Αν είναι δυνατόν να δοκιμάσετε το μούρο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα δαμάσκηνα έχουν μια ιδιαίτερη γεύση - γλυκιά και ελαφρώς ξινή. Υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να μάθετε ένα φυσικό προϊόν ή με μια χημική επεξεργασία που αγοράζεται: βουτιά το μούρο στο νερό και αφήστε το να καθίσει για 30 λεπτά. Ένα ποιοτικό προϊόν θα μετατραπεί λίγο λευκό, χημικά επεξεργασμένο - μην αλλάξετε.

Πώς να μαγειρεύω τα δαμάσκηνα στο σπίτι;

Υπάρχουν 3 επιλογές για την ξήρανση δαμάσκηνων για την παρασκευή αποξηραμένων φρούτων: στον ήλιο, στη σκιά, στις χημικές ουσίες επεξεργασίας. Μια σταδιακή οδηγία για μια μέθοδο μαγειρέματος στο σπίτι με θερμική επεξεργασία στο φούρνο προσφέρεται:

1. Επιλέξτε ώριμα ζουμερά δαμάσκηνα.
2. Επεξεργαζόμαστε τα μούρα με βραστό νερό.
3. Ξεπλύνετε με κρύο τρεχούμενο νερό.
4. Προαιρετικά, εξαγάγετε τα οστά.
5. Στέλνουμε να στεγνώσει στο φούρνο:
   • τακτοποιήστε σε ένα φύλλο ψησίματος και στεγνώστε στο φούρνο για 3-4 ώρες σε 50 μοίρες.
   • το παίρνουμε από το φούρνο, το ψύξουμε, το ανακατεύουμε και το στείλουμε για άλλες 5 ώρες στο φούρνο που θερμαίνεται στους 70 βαθμούς.
   • ψύξτε και ανακατέψτε ξανά και για 3-4 ώρες στον φούρνο για να στεγνώσει σε 90 μοίρες.

Για τα δαμάσκηνα που αποκτήθηκαν λαμπρότητα, μπορεί να είναι μερικά λεπτά για να στείλετε σε ένα προθερμανθέντα φούρνο 120 βαθμών. Η επιλεγμένη ζάχαρη θα έχει χρόνο για να καραμελοποιηθεί. Προκειμένου το μούρο να διατηρήσει τις θεραπευτικές του ιδιότητες και να βοηθήσει στη θεραπεία, πρέπει να συντηρηθεί σωστά. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε χάρτινες σακούλες, ξύλινα κουτιά ή γυάλινα βάζα.

http://pishchevarenie.ru/kishechnik/diet/chernosliv-dlya-kishechnika.html

Η χρήση των δαμάσκηνων για διάφορες παραβιάσεις των εντέρων

Τα δαμάσκηνα είναι ένα μοναδικό αποξηραμένο φρούτο και χρησιμοποιούνται για λειτουργικές διαταραχές των εντέρων: δυσκοιλιότητα, διάρροια, μετεωρισμός και άλλες καταστάσεις. Το αποξηραμένο δαμάσκηνο έχει ευεργετική επίδραση στη γαστρεντερική οδό και δεν επηρεάζει δυσμενώς το ανθρώπινο σώμα.

Οι θεραπευτικές ιδιότητες των δαμάσκηνων για τη θεραπεία και την πρόληψη των εντερικών διαταραχών

Τα δαμάσκηνα έχουν πλούσια σύνθεση που έχει ευεργετική επίδραση όχι μόνο στη λειτουργία των εντέρων, αλλά και τρέφει το σώμα με χρήσιμες ουσίες. Η μοναδικότητα του δαμάσκηνου έγκειται στην ικανότητά του να διατηρεί τις βιταμίνες μετά από ξήρανση. Οι ξηροί καρποί περιέχουν:

• φρουκτόζη.
• γλυκόζη ·
• οργανικά οξέα;
• σακχαρόζη;
• τανίνες.
• βιταμίνες: Β1, Β2, C, Ρ, Α.
• σιδήρου.
• φωσφόρου ·
• κάλιο.
• ινών.
• ασβέστιο;
• νατρίου

Οι ξηροί καρποί έχουν αντίκτυπο στο έργο ολόκληρης της γαστρεντερικής οδού. Βοηθά στην εξάλειψη των ελκών, της γαστρίτιδας, του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου και αποτελεί εξαιρετική πρόληψη τέτοιων παθήσεων. Τα δαμάσκηνα καθαρίζουν το σώμα από τις τοξίνες, σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα, ασκώντας ήπια την περισταλτικότητα. Η χρήση του σε διάφορες συνταγές βοηθά στην επίλυση πολλών προβλημάτων που σχετίζονται με την εργασία του εντέρου. Η δράση αυτή οφείλεται στις συστατικές ουσίες του έρματος που επιταχύνουν την περισταλτικότητα. Πρόκειται για μια ασφαλή θεραπεία για εγκύους και μικρά παιδιά. Επιπλέον, το αποξηραμένο δαμάσκηνο βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου όχι μόνο του παχέος εντέρου, αλλά ολόκληρου του σώματος.

Λαϊκές θεραπείες και συνταγές με αποξηραμένα δαμάσκηνα

Για διάφορες διαταραχές των εντέρων, χρησιμοποιούνται συνταγές βασισμένες σε δαμάσκηνα.

Ζωμός για να καθαρίσετε τα έντερα

Για να απαλλαγούμε από τη δυσκοιλιότητα εμφανίζεται ένα αφέψημα από αυτά τα αποξηραμένα φρούτα.

1. Για το μαγείρεμα θα χρειαστείτε 200 γρ δαμάσκηνα με πέτρες. Πρέπει να πλυθεί καλά και να τοποθετηθεί σε κατσαρόλα.
2. Στη συνέχεια ρίχνουμε 1 λίτρο κρύου νερού και βάζουμε τη σόμπα.
3. Μετά το βράσιμο, πρέπει να βράσετε τα αποξηραμένα φρούτα για 15 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
4. Στη συνέχεια, το υγρό πρέπει να αποστραγγιστεί και να πάρει το έτοιμο αφέψημα των 200 ml 1,5 ώρες μετά τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.

Ήδη μετά από μια ημέρα, το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό. Αυτό το αφέψημα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μαθήματα 7 ημερών. Ομαλοποιεί το έργο όχι μόνο των εντέρων, αλλά ανακουφίζει απαλά τη δυσκοιλιότητα, αλλά και αποκαθιστά την οξύτητα του στομάχου και εξαλείφει επίσης τον πόνο, τους κολικούς και τους σπασμούς.

Βάμψη στα δαμάσκηνα

Από τη διάρροια, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα αποτελεσματικό βάμμα δαμάσκηνων. Έχει εξαιρετική αντιβακτηριακή ιδιότητα, η οποία εξαλείφει την αιτία της διάρροιας - της παθολογικής χλωρίδας.

1. Για να προετοιμάσει το βάμμα θα χρειαστούν 200 γρ δαμάσκηνα με πέτρες και 1 λίτρο βότκα. Όπως και στην προηγούμενη συνταγή, τα αποξηραμένα φρούτα πρέπει να πλένονται και να τοποθετούνται σε γυάλινο δοχείο, και στη συνέχεια το ρίχνουμε με αλκοόλ.
2. Προσθέστε 100 γραμμάρια ζάχαρης στο υγρό και αναμίξτε τα πάντα σχολαστικά.
3. Μετά από αυτό, πρέπει να κλείσετε στενά το δοχείο και να το αφαιρέσετε για 10 ημέρες σε σκοτεινό μέρος.
4. Το τελικό βάμμα πρέπει να αποστραγγίζεται και να φυλάσσεται στο ψυγείο.
5. Είναι απαραίτητο να αποδεχτείτε τρόπους 3 φορές την ημέρα σε 2 κουταλάκια του γλυκού μέσα σε 5-7 ημέρες.

Εάν είναι αδύνατο να ληφθούν προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ (για παράδειγμα, εγκυμοσύνη, θηλασμός, παιδιά), το προϊόν μπορεί να αντικατασταθεί με έγχυση, για την παρασκευή του οποίου χύνεται μια χούφτα δαμάσκηνα με ένα ποτήρι ζεστό νερό και αφήνεται να κρυώσει.

Αποξηραμένα κομπόστα δαμάσκηνων

Ως τονωτικό για τη βελτίωση των εντέρων μπορεί να παρασκευαστεί κομπόστα δαμάσκηνων.

1. Πρώτα απ 'όλα, θερμαίνετε 2 λίτρα νερού πάνω από υψηλή θερμότητα.
2. Ενώ το υγρό βράζει, ξεπλύνετε 200 γραμμάρια κοκκινιστών δαμάσκηνων και ρίξτε βραστό νερό για 5 λεπτά.
3. Μετά από αυτό, το νερό πρέπει να αποστραγγιστεί και οι ξηροί καρποί να βυθιστούν στο τηγάνι και να μαγειρέψουν για 15 λεπτά.
4. Στη συνέχεια, προσθέστε 4 κουταλιές της σούπας ζάχαρη και αφήστε να ιδρώσει για άλλα 5 λεπτά.
5. Απενεργοποιήστε τη σόμπα και περιμένετε να κρυώσει το κομπότ.
6. Το ποτό μπορεί να είναι 250 ml την ημέρα.

Τα δαμάσκηνα με κεφίρ

Για να καθαρίσετε το σώμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη συνταγή με βάση δαμάσκηνα και κεφίρ. Συμβάλλει όχι μόνο στον ήπιο καθαρισμό των εντέρων και ολόκληρου του σώματος από τις σκωρίες και τις τοξίνες, αλλά και την ομαλοποίηση της σύνθεσης της ευεργετικής μικροχλωρίδας.

1. Για να κάνετε ένα κοκτέιλ θεραπείας, χρειάζεστε 100 γραμμάρια αποφλοιωμένων δαμάσκηνων και 200 ​​ml κεφίρ με κανονική περιεκτικότητα σε λίπος.
2. Και τα δύο συστατικά πρέπει να χτυπηθούν προσεκτικά σε ένα μπλέντερ και να καταναλωθούν το πρωί με άδειο στομάχι με διάρκεια τουλάχιστον 10 ημερών.

Γάλα και δαμάσκηνο

Με επίμονη δυσκοιλιότητα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα προϊόν με βάση το γάλα και τα δαμάσκηνα.

1. Οι αποξηραμένοι καρποί σε ποσότητα 100 g πρέπει να πλυθούν και να προστεθούν σε 200 ml ζεστό γάλα.
2. Χτυπάμε καλά σε μπλέντερ.
3. Πρέπει να καταναλώνετε το ποτό πριν να κρυώσει με άδειο στομάχι το πρωί. Η πορεία της λήψης όχι περισσότερο από 5 ημέρες.

Χαρακτηριστικά της χρήσης ξηρών καρπών για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού

Δεν απαγορεύεται η χρήση δαμάσκηνων και δαμάσκηνων με καθαρή μορφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Αλλά πρέπει να γνωρίζετε το μέτρο, ειδικά τις θηλάζουσες μητέρες, γιατί αν το παρακάνετε, τότε το παιδί μπορεί να έχει διάρροια. Ως εκ τούτου, για τις έγκυες γυναίκες, η ημερήσια δόση είναι περίπου 7 τεμάχια, και για τις γυναίκες κατά τη γαλουχία, όχι περισσότερο από 4-5.

Οι θηλάζουσες μητέρες δεν συνιστώνται να χρησιμοποιούν βάμμα για δαμάσκηνα. Μπορείτε να συμπεριλάβετε στο ζωμό διατροφής και τον κομπόστα, αλλά σε περιορισμένες ποσότητες. Και φυσικά, θα πρέπει να παρακολουθείτε την αντίδραση του μωρού. Το κομπότ μπορεί να καταναλωθεί στα 150-200 ml την ημέρα και το αφέψημα για ιατρικούς σκοπούς μόνο 100 ml. Εάν η δυσκοιλιότητα είναι συνεχώς παρούσα, το αφέψημα πρέπει να λαμβάνεται 2 φορές την ημέρα, 100 ml. Η θεραπεία μπορεί να συμπληρωθεί με την κατανάλωση 4 κομμάτια δαμάσκηνων 30-40 λεπτά πριν από το κύριο γεύμα, έτσι ώστε να μην προκαλέσει αυξημένο σχηματισμό αερίου στο παιδί.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα δαμάσκηνα σε οποιαδήποτε μορφή, αλλά να μην υπερβαίνετε την επιτρεπόμενη ποσότητα. Η μόνη εξαίρεση στην εφαρμογή είναι το βάμμα. Για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, μπορείτε να πίνετε ζωμό που παρασκευάζεται από αποξηραμένα φρούτα σε ποσότητα 200 ml 3 φορές την ημέρα.

Δράση αποξηραμένων δαμάσκηνων σε εντερικές διαταραχές στα παιδιά

Αυτά τα αποξηραμένα φρούτα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία εντερικών διαταραχών σε παιδιά σχεδόν οποιασδήποτε ηλικίας, ακόμα και στα νεογέννητα, καθώς η θεραπεία είναι αρκετά αποτελεσματική και ασφαλής. Ωστόσο, η θεραπεία των μωρών πρέπει να προσεγγιστεί με προσοχή, επειδή το σώμα του παιδιού είναι πολύ ευαίσθητο, ειδικά όσον αφορά τα έντερα. Για τη θεραπεία των παιδιών, συνιστάται να χρησιμοποιείτε αποξηραμένα φρούτα στην καθαρή του μορφή. Με την τακτική χρήση, θα προσαρμόσει αποτελεσματικά το έργο των εντέρων και θα κάνει το σκαμπό κανονικό και κανονικής συνέπειας. Για να γίνει αυτό, τα παιδιά ηλικίας από 5 έως 7 ετών μπορούν να τρώνε 4 κομμάτια δαμάσκηνων την ημέρα και από τις 8 έως τις 10 μπορούν να αυξήσουν το ποσό σε 6-7.

Το αφέψημα των δαμάσκηνων θα χρησιμεύσει ως ένα μοναδικό εργαλείο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και σε βρέφη. Μπορεί να χορηγηθεί αντί περίπου 30 ml νερού μία φορά την ημέρα 1 ώρα πριν από τη σίτιση για 3 ημέρες.

Αντενδείξεις και παρενέργειες

Τα δαμάσκηνα έχουν τις ακόλουθες αντενδείξεις:

• σακχαρώδης διαβήτης.
• επιγαστρικό άλγος άγνωστης αιτιολογίας.
• τάση να διάρροια.

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες κατά τη χρήση αυτού του αποξηραμένου φρούτου είναι σπάνιες και μπορούν να εκδηλωθούν με τη μορφή αλλεργικών αντιδράσεων, καθώς και με εξασθενημένο σκαμνί.

Τα οφέλη των δαμάσκηνων για τα έντερα - βίντεο

Κριτικές για δαμάσκηνα για τα έντερα

Καλημέρα Οι περισσότεροι γνωρίζουν τα οφέλη για την υγεία των δαμάσκηνων. Είναι απλά απαραίτητο για τον γαστρεντερικό σωλήνα. Για ένα και ενάμιση χρόνο, υπέφερα από τη δυσκοιλιότητα λόγω της χρήσης ορμονικών φαρμάκων. Ήταν μια πραγματική σκληρή εργασία. Πήγα στην τουαλέτα μόνη μου κάθε δέκα ημέρες, ή ακόμα και δύο εβδομάδες. Ένα τρομερό συναίσθημα, όταν θέλετε να συνεχίσετε "αυτή την περίπτωση", φαίνεται να είναι καρφωμένο, πηγαίνετε, αλλά τίποτα δεν με συγχωρεί. Έπρεπε να χρησιμοποιήσω όλα τα καθαρτικά, αλλά εγώ δεν ήμουν ιδιαίτερα έντονος σε αυτά, το χρησιμοποίησα σε μια σπάνια βελονιά. Sinade, η microlax δεν μου άρεσε καθόλου, επίσης frutolaks. Το αποτέλεσμα ήταν μόνο από το bisacodyl, θα το κάνει, έτσι θα το κάνει. Αλλά ήταν απαραίτητο να αναζητήσουμε ένα καθαρτικό με ήπιο αποτέλεσμα και όχι κάτι που πίνετε δυο χάπια, και στη συνέχεια το στρίψιμο του στομάχου, και ακόμη και ο πόνος. Μαμά συμβούλεψε να τρώνε δαμάσκηνα. Αυτό είναι το καλύτερο που μπορεί να δοκιμαστεί για τον εαυτό μου. Δεν υπάρχουν ειδικές οδηγίες χρήσης, τρώνε περίπου 10 κομμάτια δαμάσκηνων, προ-ατμού στο νερό, κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έχω καθημερινή καρέκλα, μπορώ να πάω ακόμη και μερικές φορές την ημέρα. Αγοράζω δαμάσκηνα στην αγορά, κατά βάρος. Λαμβάνω αμέσως ένα κιλό, τώρα κοστίζει 400 ρούβλια. Και τον αρπάζει για πολύ καιρό. Μερικές φορές κάνω μια ημέρα νηστείας στα δαμάσκηνα. Κάθε 2,5-3 ώρες τρώω 4 δαμάσκηνα, επίσης προετοιμασμένα σε ζεστό νερό. Αυτή η μέρα παίρνει μαζί τους 1-1,5 κιλά. Σας συμβουλεύω σίγουρα να χρησιμοποιήσετε δαμάσκηνα σε εκείνους που αντιμετωπίζουν το ίδιο πρόβλημα. Δοκιμάστε το και σίγουρα θα βοηθήσετε. Να είστε υγιείς.

Αλκά Μπαλαλαϊκά

http://irecommend.ru/content/stradayushchim-khronicheskimi-zaporami-v-pomoshch

Δεν θα στρίψω την ίντριγκα και θα μιλήσω για τα δαμάσκηνα τόσο ειλικρινά και απλά όσο είναι δυνατόν: αυτό είναι το καλύτερο ασφαλές φυσικό, φυσικό, υγιεινό και νόστιμο καθαρτικό στον κόσμο. Σε γενικές γραμμές, δεν έχει παρενέργειες, είναι αδύναμη γρήγορα και ανώδυνα, χωρίς υπερβολικό πρήξιμο και άλλες απολαύσεις φαρμάκων-ιατρικών καθαρτικών φαρμάκων. Νομίζω ότι πολλοί λεπτές άνθρωποι με έλλειψη βάρους, όπως και οι δικές μου, είναι εξοικειωμένοι με το φαινόμενο της δυσκοιλιότητας. Λοιπόν, τι πρέπει να κάνουμε, τέτοια περισταλτικά συν μόνιμα σφάλματα στη διατροφή. Φυσικά, για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα, το πρωί πρέπει να χτυπήσετε ένα ποτήρι νερό, να τρώτε περισσότερες σούπες και όχι σάντουιτς με τυρί και λουκάνικο, είναι σαφές. Αλλά μερικές φορές το ξεχνάτε και ο πόνος στο στομάχι ξεκινάει επειδή τα κότσια είναι τεμπέλης για να λειτουργούν κανονικά. Εάν πρόκειται για ασθένεια ή χρόνια σοβαρή κατάσταση, τότε φυσικά, τα δαμάσκηνα δεν θα κάνουν. Λοιπόν, υπάρχει μια κατάλληλη θεραπεία. Φυσικά, η συμβουλή μου σε τέτοιες περιπτώσεις δεν είναι χρήσιμη. Αλλά αν, όπως και εγώ, υπάρχουν προβλήματα με την πέψη λόγω σφαλμάτων στη διατροφή, νυχτερινή τροφή και απλώς μια έμφυτη τάση για δυσκοιλιότητα, τότε τα δαμάσκηνα είναι το καλύτερο φάρμακο.

lidiare

http://irecommend.ru/content/samoe-naturalnoe-bezopasnoe-i-pri-etom-vkusnoe-slabitelnoe-retsept-effektivnogo-primeneniya

Όπως και πολλές μούμιες, αντιμετώπισα το μωρό μου σε νεαρή ηλικία με το πρόβλημα της συχνής δυσκοιλιότητας, πόνος για αρκετές ημέρες από αυτή την ατυχία. Οι γιατροί συνέστησαν ειδικό σιρόπι, κλύσμα και ραβδί. Τα σιροπιαστά λοβούς δεν μας βοήθησαν και το χέρι μου δεν έφερε όλο το χρόνο κλύσμα. Ένιωσε πολλή λογοτεχνία, βρήκε ένα εργαλείο για να βοηθήσει με τη δυσκοιλιότητα. Με δική σας ευθύνη και να αποφασίσετε να δοκιμάσετε, μετά από όλα, δαμάσκηνα δίνει ένα ισχυρό καθαρτικό αποτέλεσμα. Μόλις μια εβδομάδα μετά την εφαρμογή του βάμματος, τα μικρά μου τραγούδια άρχισαν να ασχολούνται ανεξάρτητα με τα καθήκοντά του. Η συνταγή του βάμματος είναι η εξής: Πλένετε τα δαμάσκηνα 1-2, κόβετε σε 2 μέρη και ρίχνετε 250 g βραστό νερό. Καλύψτε με κάτι και αφήστε να εγχυθεί για 2-3 ώρες. Πάρτε 1 κουτ. μία φορά κάθε δύο ημέρες, κατά προτίμηση το πρωί. Διατηρούσα το βάμμα στο ψυγείο, αλλά όχι περισσότερο από τρεις ημέρες. Προτείνω για πρώτη φορά να δώσετε στο παιδί ένα βάμμα, ξεκινώντας με 0,5 κουταλάκι σούπας και παρατηρήστε την αντίδραση του σώματος για αρκετές ημέρες για λόγους ασφαλείας.

Yevgeniya

http://irecommend.ru/content/effektivnoe-sredstvo-pri-chastykh-zaporakh-u-malysha

Τα δαμάσκηνα - ένα χρήσιμο και νόστιμο ξηρό καρπό. Αντιμετωπίζει μια ποικιλία εντερικών διαταραχών και είναι η πρόληψη της έλλειψης βιταμινών. Το αποξηραμένο δαμάσκηνο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σχεδόν σε οποιαδήποτε ηλικία και έχει ελάχιστες αντενδείξεις, γεγονός που διευρύνει σημαντικά το πεδίο εφαρμογής του.

http://enterolog.ru/zabolevaniya-pishhevaritelnoy-sistemyi/jzhkt/kishechnik/chernosliv-pri-zapore-u-beremennyih/

Τα δαμάσκηνα Χρήσιμες ιδιότητες

Τα δαμάσκηνα - το ίδιο δαμάσκηνο (ουγγρικό ή γαλλικό), αλλά σε ξηρή μορφή. Αυτό είναι το πιο δημοφιλές από τα διάσημα αποξηραμένα φρούτα. Από την ηλικία των έξι μηνών συστήνουν να χρησιμοποιήσουν τα δαμάσκηνα, των οποίων οι ωφέλιμες ιδιότητες και η αξιοσημείωτη γεύση τους έχουν καταστήσει ένα καθολικό προϊόν. Και όχι μόνο στο μαγείρεμα.

Χαρακτηριστικά των δαμάσκηνων

Ενεργειακή αξία

Όσον αφορά την ενεργειακή αξία (περιεκτικότητα σε θερμίδες), τα δαμάσκηνα βρίσκονται στο επίκεντρο των περισσότερων φρέσκων φρούτων. Αλλά κερδίζει τη σύγκριση με τέτοια "χρήσιμα γλυκά" όπως το μέλι, το marshmallow, το marshmallow. Είναι μικρότερη από 100 kcal. Ως εκ τούτου, τα αποξηραμένα δαμάσκηνα χρησιμοποιούνται συχνά ως υποκατάστατο των γλυκών για τη μείωση του βάρους.

100 γραμμάρια δαμάσκηνων περιέχουν περίπου 250 kcal. Εικόνα της ενεργειακής του αξίας:

• 2,3 g πρωτεϊνών (περίπου 9 kcal),
• 0,7 g λίπους (6 kcal),
• 57,5 g υδατανθράκων (230 kcal).

Σχετικά με τη θρεπτική αξία των δαμάσκηνων

Ανά 100 g του προϊόντος, η θρεπτική αξία κατανέμεται ως εξής (σε γραμμάρια):

• σακχαρίτες (γλυκόζη, φρουκτόζη, σακχαρόζη) - 56,9,
• νερό - 25,
• φυτικές ίνες - 9,
• οργανικά οξέα (μηλικό, οξαλικό, κιτρικό) - 3,5,
• άμυλο - 0,6,
• κορεσμένα και ακόρεστα λιπαρά οξέα - 0,1 το καθένα.

• καλίου - 864,
• μαγνήσιο - 102,
• φωσφόρου - 83,
• Ασβέστιο - 80,
• νάτριο - 10,
• σίδερο - 3,
• ψευδάργυρος - 0,54,
• χαλκός - 424 mcg,
• σεληνίου - 2,3 mcg.

Η σύνθεση των μούρων περιέχει πηκτίνη, αζωτούχες και ταννικές ουσίες, καθώς και άλλα ζωτικά συστατικά για το σώμα.

Η μέθοδος παραγωγής δαμάσκηνων

Για την ποιότητα δαμάσκηνα επιλεγμένα φρούτα ζουμερά και ώριμα. Στη συνέχεια υποβάλλονται σε:

• με ζέσταμα σε βραστό νερό
• ψύξη σε τρεχούμενο νερό
• ξήρανση για ένα ζευγάρι.

Ως αποτέλεσμα, οι ωφέλιμες ιδιότητές του διατηρούνται πλήρως.

Για να λάβετε 1 κιλό δαμάσκηνων χρησιμοποιώντας 5 κιλά μαύρων δαμάσκηνων. Η παραγωγή της είναι ευρέως διαδεδομένη στις χώρες όπου αναπτύσσεται αυτό το μούρο. Αυτές περιλαμβάνουν την Αμερική, την Αργεντινή και τη Γαλλία. Η υψηλότερη ποιότητα και ακριβή δαμάσκηνα από την Καλιφόρνια (ΗΠΑ).

Διαχωρίστε ιδιότητες

Πιο αποτελεσματικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δαμάσκηνα, των οποίων τα οφέλη και οι βλάβες είναι γνωστά, για ιατρικούς σκοπούς.

Η επίδραση των δαμάσκηνων στην ανθρώπινη υγεία

Είναι πολύ σημαντικό το αποξηραμένο δαμάσκηνο να διατηρεί όλα τα ωφέλιμα συστατικά που είναι πλούσια σε φρέσκα μούρα. Τα δαμάσκηνα αναστέλλουν την ανάπτυξη παθογόνων όπως η σαλμονέλα και το Ε. Coli. Η παρουσία πηκτίνης, ινών καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία από πλάκες χοληστερόλης και βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Τα αντιοξειδωτικά αναστέλλουν τις ελεύθερες ρίζες που έχουν καταστρεπτική επίδραση στο σώμα. Αυτό εξηγεί την αναζωογονητική επίδραση του μούρου και την ικανότητά του να συμμετέχει στην πρόληψη του καρκίνου.

Η βιταμίνη Α βελτιώνει την όραση και την κατάσταση του δέρματος. Η χολερειακή και διουρητική επίδραση των δαμάσκηνων είναι η ομαλοποίηση του μεταβολισμού. Επωφελείται από νεφροπάθεια, ουρική αρθρίτιδα, ρευματισμούς, ψωρίαση. Τα δαμάσκηνα έχουν καλή επίδραση στην θρομβοφλεβίτιδα, διότι συμβάλλει στη μείωση της πήξης του αίματος. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες δίνουν στο σώμα πολλή ενέργεια.

Τα δαμάσκηνα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για τις έγκυες γυναίκες που είναι επιρρεπείς σε δυσκοιλιότητα ή έχουν δυσκολία στη δραστηριότητα του εντέρου. Η παρουσία βιταμινών Β στα μούρα έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Αυτή η επίδραση εκφράζεται στη μείωση του άγχους, την πρόληψη του στρες. Το κάλιο παρέχει ισχυρή υποστήριξη στην καρδιά: είναι 1,5 φορές περισσότερο στα δαμάσκηνα από ό, τι στις μπανάνες (αναγνωρισμένη πηγή καλίου).

Οι πηκτίνες που περιέχονται στα δαμάσκηνα απομακρύνουν την περίσσεια υγρών και σκωριών από το σώμα. Αυτό οφείλεται στην απορρόφηση επιβλαβών ουσιών από τις πηκτίνες από τα έντερα. Αυτά περιλαμβάνουν άλατα βαρέων μετάλλων. Αυτή η διαδικασία επιταχύνεται από τις ιδιότητες έρματος των δαμάσκηνων.

Επίλυση συγκεκριμένων προβλημάτων υγείας

Η επίσημη ιατρική αναγνωρίζει τις ωφέλιμες ιδιότητες των δαμάσκηνων για την ανθρώπινη υγεία. Η ποικιλία των ευεργετικών αποτελεσμάτων είναι εντυπωσιακή:

• καθαρίζει απαλά το σώμα των τοξινών,
• ανακουφίζει τη δυσκοιλιότητα
• βοηθά με τις στοματικές παθήσεις, επιζήμια επίδραση στους παθογόνους μικροοργανισμούς, προστατεύει από την τερηδόνα,
• βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
• φέρνει την αρτηριακή πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα
• ενισχύει τον καρδιακό μυ (λόγω της παρουσίας καλίου),
• αυξάνει την αιμοσφαιρίνη στο αίμα (η δράση του σιδήρου),
• βοηθά στην καταπολέμηση της ογκολογίας (λόγω του περιεχομένου των φυτοθρεπτικών συστατικών),
• αυξάνει την απόδοση
• αναζωογονεί το σώμα (λόγω των αντιοξειδωτικών),
• που αγωνίζεται με ανεπάρκεια βιταμινών,
• βελτιώνει τη μνήμη
• αυξάνει την ισχύ
• καθαρίζει το δέρμα.

Ομάδα κινδύνου

Παρά τα προφανή οφέλη των δαμάσκηνων, έχει αντενδείξεις. Η κατανάλωση αποξηραμένων φρούτων μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όταν:

• το υπερβολικό βάρος,
• σακχαρώδη διαβήτη
• αλλεργίες προϊόντων
• το θηλασμό (έτσι ώστε να μην προκαλεί γαστρική αναστάτωση του βρέφους). Ξεκινώντας από έξι μήνες, μπορεί να δοθεί στο μωρό μια κομπόστα δαμάσκηνων.

Επίσης, δεν μπορείτε να εμπλακείτε σε δαμάσκηνα για άτομα που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις του ήπατος και του στομάχου.

Μερικοί άνθρωποι μετά την κατανάλωση δαμάσκηνων υποφέρουν από μετεωρισμό και φούσκωμα. Αυτό οφείλεται στον συνδυασμό φυτικών ινών και φρουκτόζης. Αυτό το φαινόμενο αναγνωρίζεται ως ατομική μισαλλοδοξία, η οποία είναι ο λόγος για τον αποκλεισμό του προϊόντος από τη διατροφή. Επιπλέον, τα δαμάσκηνα συχνά υποβάλλονται σε χημική επεξεργασία, γεγονός που τα καθιστά επιβλαβή. Έτσι, δεν είναι καθόλου γνωστό ότι τα δαμάσκηνα (τα οφέλη και οι βλάβες από αυτά) δεν εκδηλώνονται πάντα με τον ίδιο τρόπο, αν και τα οφέλη υπερτερούν πολλές φορές.

Καλή επιλογή δαμάσκηνων

Προκειμένου τα αποξηραμένα φρούτα να φέρουν το μέγιστο όφελος, θα πρέπει να επιλέξετε επιδέξια υψηλής ποιότητας μούρα.

Ο ορισμός αυτού του προϊόντος

Διακεκριμένα χαρακτηριστικά των καλών δαμάσκηνων:

• ολόκληρα, σαρκώδη και ελαφρώς απαλά φρούτα,
• έλλειψη σήψης και μούχλας,
• μαύρο χρώμα
• γλυκιά γεύση με μικρή οξύτητα (τέτοια μούρα περιέχουν μέγιστη ποσότητα βιταμίνης C),
• έλλειψη πικρίας.

Τα ξερά αποξηραμένα δαμάσκηνα διατηρούν πιο ευεργετικά συστατικά. Για να ελέγξετε την ποιότητα των δαμάσκηνων πρέπει να το απορροφήσετε για 30 λεπτά. Αυτό το δαμάσκηνο θα γίνει λευκό σε ορισμένα μέρη. Η επεξεργασία θα διατηρήσει ομοιόμορφο χρώμα.

Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα πρέπει να ζεσταίνονται με βραστό νερό. Στη συνέχεια, μετά από μούλιασμα, ξεπλύνετε με τρεχούμενο νερό. Τα αποξηραμένα μούρα δεν ανέχονται την υγρασία. Είναι καλύτερα να τα αποθηκεύσετε σε γυάλινο βάζο, χαρτοσακούλα ή πλαστικό δοχείο. Η χωρητικότητα πρέπει να ψύχεται.

Σημάδια επιβλαβούς μεταποίησης ξηρών καρπών

Το λαμπρό, σκούρο γκρι χρώμα των δαμάσκηνων (το φρούτο μοιάζει "λίπος") σημαίνει την επεξεργασία του με γλυκερίνη. Έχει γίνει για να βελτιωθεί η παρουσίαση των αποξηραμένων φρούτων. Μπορεί επίσης να λάμψει μετά από επεξεργασία με άγνωστο λίπος. Συχνά οι πωλητές γράσο αποξηραμένα φρούτα για λάμψη. Αλλά αυτή η μέθοδος επεξεργασίας συμβάλλει στον πολλαπλασιασμό των βακτηριδίων.

Η σκιά καφέ των δαμάσκηνων εμφανίζεται μετά το ζέσταμα με βραστό νερό. Στην καλύτερη περίπτωση, στην πράξη δεν υπάρχουν βιταμίνες. Οι κατασκευαστές πραγματοποιούν αυτή τη "λειτουργία" για να απολυμάνουν τα αποξηραμένα φρούτα και να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής τους. Η καφέ σκιά δεν είναι το μόνο μειονέκτημα αυτής της επεξεργασίας. Ο Berry έχει επίσης πικρή γεύση.

Η πιο επιβλαβής θεραπεία είναι το διοξείδιο του θείου (E220), το οποίο είναι μια τοξική ανόργανη ένωση που σκοτώνει τα βακτηρίδια. Τέτοια φρούτα εντόμων δεν προσελκύουν. Στον άνθρωπο, μια χημική ουσία ερεθίζει τις βλεννογόνες μεμβράνες του πεπτικού συστήματος. Αυτός ο τύπος επεξεργασίας διατηρεί το αρχικό χρώμα των αποξηραμένων φρούτων. Με τη φυσική ξήρανση των μούρων σκουραίνει απαραίτητα.

Περιοχές εφαρμογής δαμάσκηνων

Χαρακτηριστικά της χρήσης των δαμάσκηνων στο μαγείρεμα

Οι μάγειρες αγαπούν αυτό το προϊόν πάρα πολύ, καθώς δίνουν μια μοναδική γεύση σε εντελώς διαφορετικά πιάτα. Χρησιμοποιείται τόσο ανεξάρτητα όσο και ως μέρος ποικιλίας ποτών και πιάτων. Ένα κομπότ ή ένα πιάτο με κρέας είναι απλά αδύνατο να φανταστεί κανείς χωρίς αυτό. Προστίθεται σε δαμάσκηνα πιλάφι η περιεκτικότητα σε θερμίδες αυτού του πιάτου αυξάνεται και δίνει μια πικάντικη γεύση. Πηγαίνει καλά με οποιοδήποτε κρέας - βόειο κρέας, κοτόπουλο.

Το πιο νόστιμο πιάτο κρέατος είναι η σπιτική πάπια. Είναι γεμιστό με μήλα και δαμάσκηνα και μαγειρεμένα στο φούρνο. Αυτό το πιάτο θα διακοσμήσει οποιοδήποτε τραπέζι διακοπών. Αυτό το αποξηραμένο φρούτο είναι πολύ καλό ως γέμιση για πίτες, κέικ, γλυκά και άλλα είδη ζαχαροπλαστικής. Τα ροκανίδια γεμιστά με δαμάσκηνα και κομμάτια μαρμελάδας διακρίνονται από την αξιοσημείωτη γεύση τους.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι τα δαμάσκηνα δεν συνδυάζονται πάντοτε με προϊόντα από ίνες, για παράδειγμα, πίτουρο, κιχώριο, μήλα. Ένα τέτοιο μίγμα μπορεί να αντέξει ένα άτομο που έχει ισχυρή πέψη. Αποξηραμένα δαμάσκηνα είναι πιο χρήσιμο για να φάει με άδειο στομάχι ή με γαλακτοκομικά τρόφιμα. Αλλά δεν μπορεί να εκμεταλλευτεί την κύρια πορεία. Διαφορετικά, θα χρησιμεύσει ως διέγερση για δυσπεψία, σχηματισμό αερίων, φούσκωμα.

Συνταγές υγείας

Πολλά φαρμακευτικά προϊόντα για τη δυσκοιλιότητα περιέχουν εκχυλίσματα δαμάσκηνων. Αλλά η θεραπεία μπορεί να προετοιμαστεί ανεξάρτητα. Πρόκειται για μια έγχυση δαμάσκηνων. Ξηρά μούρα (6 τεμ.) Πριν από την ώρα του ύπνου, πλύνετε καλά και ρίξτε βραστό νερό (1 φλιτζάνι.).

Το επόμενο πρωί, πίνετε μια έγχυση και τρώτε μούρα. Συχνά αυτή η έγχυση συνιστάται να χρησιμοποιείται τη νύχτα. Και με ένα ποτήρι γιαούρτι. Υποστηρίζει την μικροχλωρίδα και βελτιώνει την ποιότητα του καθαρισμού του εντέρου.

Όταν η δυσκοιλιότητα βοηθά τα δαμάσκηνα καραμέλα. Θα χρειαστεί:

Ανακατέψτε καλά τα πάντα. Η μάζα χωρίζεται σε ίσες δόσεις (για παράδειγμα, μια κουταλιά της σούπας) και τοποθετείται στο ψυγείο. Από μερικές "καραμέλες" έρχεται η ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.

Στην εκτός εποχής, ο βιολογικός τονωτικός βοηθά στην αντιμετώπιση της αβιταμίνωσης. Λαμβάνεται στα 100 g και αναμειγνύεται:

Αυτό το μείγμα είναι χρήσιμο για φαγητό πριν το φαγητό το πρωί και το βράδυ, 1 κουταλιά της σούπας. l Αυτό το τονωτικό σώμα θα συμπληρώνεται συστηματικά με βιταμίνες και μέταλλα.

Τα δαμάσκηνα επεξεργάζονται τα αραβόσιτα: τα μούρα χύνεται με ζεστό γάλα. Όταν βρέξουν, τα οστά αφαιρούνται. Ακόμη δεν ψύχεται ο μούρο εφαρμόζεται στους κάλους. Όταν δροσίζει, αντικαθίσταται με ένα καινούργιο, καυτό. Αυτή η διαδικασία θα πρέπει να επαναλαμβάνεται όσο πιο συχνά γίνεται.

Οι αντισηπτικές ιδιότητες των δαμάσκηνων σας επιτρέπουν να καταπολεμήσετε την τερηδόνα. Για να αποφευχθεί αυτό, αρκεί να μασάτε 2-3 μούρα καλά πριν πάτε για ύπνο. Ένα αφέψημα αποξηραμένων φρούτων αντιμετωπίζει τις πυώδεις δερματικές παθήσεις. Για να το κάνετε αυτό, τη νύχτα βάζετε ζεστά κομμάτια στα πονάκια. Λόγω της ικανότητας του τράβηγμα πύου με αυτό τον τρόπο, είναι καλό για τη θεραπεία της ακμής.

Τα δαμάσκηνα για την ομορφιά

Οι διαιτητικές ιδιότητες των αποξηραμένων φρούτων βοηθούν στην απομάκρυνση των επιπλέον κιλών, παρά το γεγονός ότι τα δαμάσκηνα έχουν υψηλή θερμιδική περιεκτικότητα. Πρέπει να φάει σωστά. Εάν αισθάνεστε πεινασμένοι, θα πρέπει να πάρετε ένα αποξηραμένο δαμάσκηνο στο στόμα σας και αργά να το διαλύσετε μέχρι να υπάρξει μια αίσθηση πληρότητας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αντιμετωπίσετε την πείνα και ταυτόχρονα να καταναλώσετε τον ελάχιστο αριθμό θερμίδων. Για να κορεστεί το σώμα, αρκεί να τρώτε 5-6 φρούτα την ημέρα.

Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να συνδυάσουν τα δαμάσκηνα με τα λαχανικά, για παράδειγμα, τα βραστά τεύτλα, τα τριμμένα φρέσκα καρότα. Το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρές ουσίες κεφίρ ή χυμός λεμονιού είναι κατάλληλο ως επίδεσμος (η ζάχαρη και το αλάτι είναι απολύτως απαράδεκτα). Η τακτική τακτική χρήση των δαμάσκηνων έχει πολύ θετική επίδραση στο δέρμα. Γίνεται υγιής, ακτινοβόλος και ελαστικός. Αυτό το αποτέλεσμα συμβάλλει στη βελτίωση της απόδοσης του εντέρου.

Εξαιρετικά χρήσιμες ιδιότητες των δαμάσκηνων το καθιστούν ένα εξαιρετικό διαιτητικό προϊόν στο σύστημα υγιεινής διατροφής. Και το περιεχόμενο των βιολογικά ενεργών συστατικών δεν περιορίζει αυτά τα αποξηραμένα φρούτα μόνο ως θεραπεία. Αξίζει να το χρησιμοποιήσετε ως φυσικό φάρμακο.

http://safeyourhealth.ru/chernosliv-poleznyie-svoystva/

Τι είναι χρήσιμα δαμάσκηνα, ιδιότητες και αντενδείξεις

Τα οφέλη και οι βλάβες των δαμάσκηνων είναι ένα ενδιαφέρον θέμα, καθώς οι ξηροί καρποί είναι πολύ συνηθισμένοι στη διατροφή των παιδιών και των ενηλίκων. Οι ιδιότητες των αποξηραμένων δαμάσκηνων αξίζουν την προσεκτική εξέταση, σας επιτρέπει να καταλάβετε πώς επηρεάζει το σώμα.

Χημική σύνθεση και δαμάσκηνα θερμίδων

Τα δαμάσκηνα, τα συνηθισμένα αποξηραμένα δαμάσκηνα, θεωρούνται προϊόν που έχει μεγάλο όφελος για το σώμα, ειδικά για τα έντερα. Οι πολύτιμες ιδιότητες των ξηρών καρπών οφείλονται στην υψηλή περιεκτικότητα σε σημαντικές ουσίες. Έτσι, στη σύνθεση του προϊόντος υπάρχουν:

• βιταμίνη Α ·
• βιταμίνη Ε ·
• ασκορβικό και νικοτινικό οξύ.
• θειαμίνη και ριβοφλαβίνη.
• ορυκτά - σίδηρος, ασβέστιο και φώσφορος.
• στοιχεία μαγνησίου και καλίου.
• μια μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών ή ινών?
• φυσικά σάκχαρα - περισσότερο από το 100% της ημερήσιας απαίτησης μόλις 100 g.

Όσον αφορά το θερμιδικό περιεχόμενο, είναι ίσο με 230 kcal. Τα οφέλη και οι βλάβες των δαμάσκηνων για το σώμα καθορίζονται επίσης από τα θρεπτικά συστατικά. Η σύνθεση των αποξηραμένων φρούτων αποτελείται κυρίως από υδατάνθρακες - περίπου 57 g, αλλά και στο προϊόν υπάρχουν 2 g πρωτεϊνών και 0,7 g λίπους.

Τα οφέλη των δαμάσκηνων για το ανθρώπινο σώμα

Οι ιδιότητες των φρέσκων δαμάσκηνων είναι χρήσιμες κυρίως για την ανθρώπινη πέψη. Αλλά τα αποξηραμένα φρούτα έχουν αξία για κάποια άλλα συστήματα. Τα δαμάσκηνα:

• ρυθμίζει την εντερική κινητικότητα και το μεταβολισμό, ως εκ τούτου είναι ένα καλό καθαρτικό και βοηθά να απαλλαγούμε από τη δυσκοιλιότητα.
• οφέλη από την υπέρταση και την αρτηριοσκλήρωση, το προϊόν περιέχει πολλή ποσότητα καλίου.
• χρησιμεύει ως φυσικό διουρητικό και βοηθά με οίδημα, οι ιδιότητες των αποξηραμένων φρούτων είναι καλές για τα νεφρά.
• καθαρίζει ολοκληρωτικά το σώμα των τοξινών, των σκωριών και άλλων επιβλαβών ουσιών.
• ενισχύει το οπτικό σύστημα λόγω της αυξημένης ποσότητας βιταμίνης Α.
• προστατεύει από την εμφάνιση συχνών κρυολογήματος, βελτιώνει την κατάσταση με απώλεια αντοχής και κατάθλιψη.
• έχει τονωτικό αποτέλεσμα.

Επίσης ένα χρήσιμο προϊόν είναι ένα προφυλακτικό αντικαρκινικό φάρμακο, αντιοξειδωτικά στη δομή του εμποδίζουν την εξάπλωση των κακοηθών κυττάρων.

Για τις γυναίκες

Το κύριο πλεονέκτημα των δαμάσκηνων για το σώμα μιας γυναίκας είναι ότι τα αποξηραμένα φρούτα βοηθούν στην εξισορρόπηση της κατάστασης κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και επίσης προστατεύουν τις αρθρώσεις από την οστεοπόρωση. Απαιτήσεις και διουρητικές ιδιότητες του προϊόντος, εάν υπάρχουν ξηροί καρποί, μπορείτε να ξεχάσετε το οίδημα. Συχνά τα αποξηραμένα φρούτα είναι μέρος της δίαιτας για την απώλεια βάρους - το υπερβολικό βάρος όταν καταναλώνεται είναι ευκολότερο και ταχύτερο.

Για τους άνδρες

Οφέλη δαμάσκηνα για το σώμα ενός ανθρώπου, μειώνει την αρτηριακή πίεση και προστατεύει από καρδιακές προσβολές, και επίσης αυξάνει την ισχύ. Το κάλιο στη σύνθεση των ξηρών καρπών προστατεύει από τα αγγεία, εμποδίζει την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης, αυτή είναι η χρήση δαμάσκηνων για το ήπαρ και για τον εγκέφαλο.

Για παιδιά

Τα οφέλη των δαμάσκηνων για τα παιδιά είναι αρκετά μεγάλα - οι ιδιότητες του προϊόντος βοηθούν στην ομαλοποίηση της καρέκλας και στην προσαρμογή του εντέρου. Εισαγάγετε στη διατροφή μπορεί να είναι ήδη 6-8 μήνες - θα επωφεληθούν από ξεφλουδισμένα δαμάσκηνα. Επίσης, τα μωρά μπορούν να λάβουν αφέψημα από το αποξηραμένο προϊόν και από 12 μήνες επιτρέπεται να προσθέτουν αποξηραμένα φρούτα σε κατσαρόλες και σταγόνες.

Αδυνάτισμα

Το δαμάσκηνο είναι χρήσιμο για την απώλεια βάρους, αν και το θερμιδικό του περιεχόμενο είναι αρκετά υψηλό, έχει έντονο καθαρτικό και διουρητικό αποτέλεσμα. Συνεπώς, η χρήση του προϊόντος βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών, των υπερβολικών υγρών και των τοξικών ουσιών. Αυτή είναι η χρήση των δαμάσκηνων στη διατροφή, δεν καίει τα λίπη από μόνη της, αλλά αποτρέπει τη συσσώρευσή τους.

Προκειμένου τα οφέλη των αποξηραμένων δαμάσκηνων να εκδηλωθούν με πλήρη ισχύ και δεν υπήρξε καμία ζημία, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες. Υπάρχει ξηρός καρπός, κατά προτίμηση το πρωί, ο ημερήσιος ρυθμός δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 100 γραμμάρια. Δεν συνιστάται επίσης να συνδυάζετε αποξηραμένα φρούτα με άλλα καθαρτικά προϊόντα - αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διάρροια, που θα προκαλέσει βλάβη στο σώμα.

Είναι δυνατόν να κλαδεύω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα οφέλη των δαμάσκηνων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εξαρτώνται από την ευημερία της γυναίκας. Εάν η μέλλουσα μητέρα είναι επιρρεπής σε δυσκοιλιότητα, τότε είναι σίγουρα απαραίτητο να εισάγετε αποξηραμένα φρούτα στη διατροφή, θα συμβάλει στη βελτίωση της πέψης και στην απελευθέρωση των εντέρων. Επιπλέον, το κάλιο στη σύνθεση του προϊόντος θα συμβάλει στην εξάλειψη του οιδήματος, συχνά συνοδεύοντας την εγκυμοσύνη.

Είτε επιτρέπονται τα δαμάσκηνα στις μητέρες που θηλάζουν

Όσον αφορά τα οφέλη και τη βλάβη των δαμάσκηνων για την υγεία των θηλαζουσών μητέρων, τότε κατά τη στιγμή της γαλουχίας από το προϊόν πρέπει να εγκαταλειφθεί εξ ολοκλήρου. Οι ουσίες που υπάρχουν στα ωφέλιμα αποξηραμένα φρούτα, μέσω του μητρικού γάλακτος, θα εισέλθουν στο σώμα του βρέφους και θα προκαλέσουν δυσπεψία, πράγμα που θα προκαλέσει οριστική βλάβη.

Είναι δυνατόν να τρώμε δαμάσκηνα για διαβήτη;

Ο γλυκαιμικός δείκτης των ξηρών καρπών είναι μόνο 29 μονάδες. Αυτό είναι ένα πολύ χαμηλό σχήμα, επομένως, τα δαμάσκηνα δεν προκαλούν αλλαγές στο επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα. Ταυτόχρονα, η χρήση των αποξηραμένων δαμάσκηνων συνίσταται στην αυξημένη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες στο προϊόν, οι καρποί βοηθούν στο να καθαρίσουν το σώμα, να βελτιώσουν την πέψη και να αποτρέψουν τη δυσκοιλιότητα.

Έτσι, στον διαβήτη, τα αποξηραμένα φρούτα δεν προκαλούν βλάβη, αλλά ωφελούν μόνο. Αλλά, φυσικά, η ποσότητα του προϊόντος πρέπει να ελεγχθεί - 3-4 φρούτα την ημέρα θα είναι αρκετές για τους διαβητικούς σε καθαρή μορφή ή ως μέρος άλλων πιάτων.

Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής με βάση τα δαμάσκηνα

Οι φαρμακευτικές ιδιότητες των ξηρών δαμάσκηνων χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων πολλών ασθενειών. Η ιατρική στο σπίτι γνωρίζει πολλές συνταγές που χρησιμοποιούν αυτό το αποξηραμένο φρούτο.

Θεραπεία δυσκοιλιότητας

Έχει εξαιρετικά εντερικά οφέλη από δαμάσκηνα για δυσκοιλιότητα. Συνήθως για την εξομάλυνση της καρέκλας χρησιμοποιώντας δύο δημοφιλή εργαλεία με βάση τα αποξηραμένα φρούτα.

1. Έγχυση. Περίπου 100 γραμμάρια του φρούτου θα πρέπει να χύνεται σε ένα θερμοσίφωνα, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε κάτω από το καπάκι για 5 ώρες ή όλη τη νύχτα. Έτοιμο να πίνετε την έγχυση που χρειάζεστε τρεις φορές την ημέρα πριν φάτε, με αυτό μπορείτε να φάτε τα συνήθη φρούτα αποξηραμένων φρούτων.
2. Αφέψημα. Ένα τέτοιο ποτό παρασκευάζεται γρηγορότερα - τα φρούτα των αποξηραμένων δαμάσκηνων απλώς πλένονται και βράζουν σε μέτρια φωτιά για μισή ώρα και στη συνέχεια χρησιμοποιούν το υπόλοιπο υγρό με παρόμοιο τρόπο.

Οι ωφέλιμες ιδιότητες των δαμάσκηνων για δυσκοιλιότητα εμφανίζονται την ίδια μέρα - οι ξηροί καρποί ενεργούν πολύ γρήγορα.

Εντομοαπωθητικά

Οι ιδιότητες των χρήσιμων ξηρών καρπών χρησιμοποιούνται όχι μόνο για την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας, αλλά και για την παγκόσμια απέκκριση των τοξινών. Από καιρό σε καιρό δεν θα υπάρχει καμία ζημιά από την ημέρα εκφόρτωσης στα δαμάσκηνα. Το κάνουν με αυτόν τον τρόπο - μόνο το νερό, το τσάι χωρίς ζάχαρη και τα αφεψήματα βοτάνων, καθώς και 30 αποξηραμένα φρούτα, παραμένουν στο καθημερινό σιτηρέσιο. Τα αποξηραμένα μούρα καταναλώνονται κάθε 2-3 ώρες για αρκετά κομμάτια και πλένονται με υγρό.

Κατά την εκφόρτωση, το κεφίρ και τα δαμάσκηνα είναι ευεργετικά για το συκώτι · στην περίπτωση αυτή, προς το βράδυ, μπορείτε να πιείτε την τελευταία μερίδα δαμάσκηνων με χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κεφίρ. Μόλις μια μέρα σε μια τέτοια δίαιτα, μπορείτε να χάσετε έως και 2 κιλά εξαιτίας της εξάλειψης των τοξινών.

Με πολυαβιτανοποίηση

Τα οφέλη των δαμάσκηνων με καρύδια βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων των ανεπαρκειών των εποχιακών βιταμινών. Για να βελτιώσετε την ευημερία, μπορείτε να κάνετε το παρακάτω χρήσιμο εργαλείο:

• αναμειγνύονται 100 g αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα και σταφίδες ·
• προσθέτουμε 100 γραμμάρια καρυδιών και φυσικό μέλι.
• αναμείξτε καλά τα συστατικά.

Χρησιμοποιήστε ένα υγιές μίγμα πρέπει να είναι σε ένα μεγάλο κουτάλι δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ.

Από πονόλαιμο

Τα οφέλη των δαμάσκηνων για το ανθρώπινο σώμα εκδηλώνεται, μεταξύ άλλων, για τις παθήσεις του κρυολογήματος. Για παράδειγμα, όταν συνιστάται πονόλαιμος:

• αναμειγνύονται αχύρια και φραγκοστάφυλα 1 μεγάλη κουταλιά?
• προσθέστε 5 μεγάλα κουτάλια δαμάσκηνων εδάφους.
• ρίξτε βραστό νερό για 3 ώρες.
• σε μια έτοιμη έγχυση προσθέστε μια κουταλιά μέλι.

Πρέπει να πίνετε το φάρμακο για 2 εβδομάδες δύο φορές την ημέρα για μισό ποτήρι. Τα συστατικά του φαρμάκου ανακουφίζουν γρήγορα τη φλεγμονή και το πρήξιμο στο λαιμό.

Με αθηροσκλήρωση

Η βελτίωση της κατάστασης των σκαφών θα βοηθήσει ένα άλλο χρήσιμο εργαλείο. Λιπαρά αποξηραμένα φρούτα θα πρέπει να αναμιγνύεται με λουλούδια φαγόπυρο - και τα δύο συστατικά παίρνουν σε ποσότητα 1 μεγάλο κουτάλι. Το μείγμα χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και διατηρείται για 2 ώρες, και στη συνέχεια πίνουν τέσσερις φορές την ημέρα για μισό ποτήρι.

Με αρθρίτιδα

Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα είναι ευεργετικά για τις αρθρώσεις - 100 γραμμάρια φρούτων ψήνονται σε χαμηλή φωτιά για ένα τέταρτο της ώρας. Στη συνέχεια, σε ένα ζεστό ζωμό, υγράστε τη γάζα ή ένα κομμάτι ύφασμα και εφαρμόστε μια συμπίεση στην πληγή δύο φορές την ημέρα. Κρατήστε τη συμπίεση που χρειάζεστε τουλάχιστον 2 ώρες.

Μια άλλη επιλογή θεραπείας είναι η κατάποση μιας μικτής φαρμακευτικής συλλογής. Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα στον όγκο ενός μεγάλου κουταλιού πρέπει να αναμειγνύονται με την ίδια ποσότητα ρίζας του ράμφους, και στη συνέχεια βράζουμε για ένα τέταρτο της ώρας και φιλτράρονται. Είναι απαραίτητο να πίνετε μέσα σε διαστήματα μεταξύ των τροφίμων στο μεγάλο κουτάλι, όλη η θεραπεία διαρκεί 2 εβδομάδες.

Από τη βρογχίτιδα

Όταν παρατείνεται ο βήχας επωφελούνται από τις ιδιότητες της κομπόστας δαμάσκηνων με την προσθήκη κρεμμυδιών και μελιού. Περίπου 250 γραμμάρια ψιλοκομμένου κρεμμυδιού πρέπει να αναμειγνύονται με 100 γραμμάρια μέλι, προσθέστε την ίδια ποσότητα αποξηραμένων φρούτων και βράζετε για 3 ώρες σε χαμηλή φωτιά. Πίνετε θεραπεία 4 φορές την ημέρα με άδειο στομάχι.

Τσάι με δαμάσκηνα για υπέρταση

Οι ωφέλιμες ιδιότητες των αποξηραμένων δαμάσκηνων βοηθούν στην αύξηση της πίεσης - το τσάι με δαμάσκηνα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο. Περίπου 5 φρούτα θα πρέπει να χύνεται βραστό νερό, και μετά από 5 λεπτά, αφαιρέστε τα μούρα και ψιλοκομμένα. Βυθισμένα δαμάσκηνα προστίθενται στο συνηθισμένο τσάι και εγχύονται για ένα τέταρτο μιας ώρας.

Μείγμα για την αύξηση της αιμοσφαιρίνης

Ο σίδηρος και οι βιταμίνες, που περιέχονται σε μεγάλη ποσότητα χρήσιμων ξηρών καρπών, συμβάλλουν στη βελτίωση της σύστασης του αίματος. Με την έλλειψη αιμοσφαιρίνης, συνιστάται να κάνετε αυτή τη θεραπεία:

• αναμειγνύετε μια μεγάλη κουταλιά σφυρήλατων δαμάσκηνων με την ίδια ποσότητα ψιλοκομμένων φύλλων λάχανου.
• απλά ρίξτε βραστό νερό για 3 ώρες?
• έτοιμο φίλτρο έγχυσης.

Πίνετε το φάρμακο τρεις φορές την ημέρα σε ένα μεγάλο κουτάλι για μια δεξίωση και όλη η πορεία θεραπείας χρειάζεται μερικές εβδομάδες για να αποφευχθεί η βλάβη.

Συνταγές ομορφιάς με δαμάσκηνα

Οι ιδιότητες των αποξηραμένων δαμάσκηνων χρησιμοποιούνται όχι μόνο για τη θεραπεία - τα αποξηραμένα φρούτα μπορούν συχνά να βρεθούν σε σπιτικές συνταγές ομορφιάς. Οι βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά στη σύνθεση έχουν πολύ ευεργετικό αποτέλεσμα στο δέρμα και τα μαλλιά, παρέχοντας ένα αναζωογονητικό αποτέλεσμα.

Τα δαμάσκηνα για ευαίσθητο δέρμα

Εάν η επιδερμίδα είναι υπερευαίσθητη, τότε μπορείτε να προετοιμάσετε αυτή τη μάσκα:

• ο ξηρός καρπός σε ποσότητα 1 φρούτου πλένεται και διαβρέχεται σε βραστό νερό για 15 λεπτά.
• μετά από αυτό, τα φρούτα θρυμματίζονται και αναμιγνύονται με ένα κουταλάκι του γλυκού απλού αλεύρου.
• προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού μέλι στο μείγμα.

Η μάσκα διανέμεται πάνω από το πλυμένο πρόσωπο για ένα τέταρτο της ώρας. Οι ιδιότητες των αποξηραμένων φρούτων και του μελιού τροφοδοτούν απαλά το δέρμα, ανακουφίζουν τον ερεθισμό και την ομαλή ανακούφιση.

Κόψτε το αφέψημα για το πρόσωπο

Ένα άλλο δημοφιλές φάρμακο για την αφαίρεση της φλεγμονής και τη βελτίωση του χρώματος του δέρματος είναι το αφέψημα δαμάσκηνων. Είναι απαραίτητο να λάβετε 3 φρούτα, πώς να τα πλύνετε, ρίξτε 400 ml νερό και βράστε σε ένα λουτρό νερού για ένα τέταρτο της ώρας.

Πλύνετε το πρόσωπο με δροσερό ζωμό το πρωί και το βράδυ κάθε μέρα.

Τα δαμάσκηνα για τα μαλλιά

Οι ιδιότητες του ξηρού προϊόντος βοηθούν στην αποκατάσταση της στιλπνότητας και της μεταξένιας απαλότητας στις μπούκλες. Περίπου 12 φρούτα πρέπει να βράσουν για 2 ώρες με βραστό νερό και στη συνέχεια να στραγγίξουν και να αραιώσουν την έγχυση με καθαρό νερό. Ένα χρήσιμο σπιτικό ξέβγαλμα χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των μαλλιών μετά το πλύσιμο - το αποτέλεσμα καθίσταται εμφανές πολύ γρήγορα.

Αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας

Αποξηραμένα φρούτα είναι σε θέση να εξαλείψουν τις άσχημες αποθέσεις λίπους κάτω από το δέρμα σε προβληματικές περιοχές. Συνιστούμε να αναμίξετε τη μούμια σε όγκο 300 g με την ίδια ποσότητα γάλακτος, στη συνέχεια προσθέστε 200 g φρούτων και στη συνέχεια ελαφρώς να θερμάνετε το μείγμα στην πλάκα.

Ο θερμός παράγοντας διανέμεται προσεκτικά σε προβληματικές περιοχές και για 40 λεπτά τυλιγμένο με πλαστικό περιτύλιγμα και πετσέτα.

Βαριά δαμάσκηνα και αντενδείξεις

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ιδιότητες ενός αποξηραμένου φρούτου μπορεί να βλάψουν το σώμα. Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για υπερβολική δόση - εάν τρώτε πάρα πολλά αποξηραμένα δαμάσκηνα, θα οδηγήσει σε εντερική αναστάτωση και διάρροια.

Επιπλέον, οι ξηροί καρποί έχουν αρκετές αντενδείξεις. Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί:

• με αλλεργίες, συμπεριλαμβανομένων των φρέσκων δαμάσκηνων.
• διάρροια ή γενική τάση για διαταραχές των κοπράνων.
• με πέτρες στα νεφρά.
• κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.

Με προσοχή, υπάρχει ένα χρήσιμο αποξηραμένο φρούτο που απαιτείται για το σακχαρώδη διαβήτη - το προϊόν δεν απαγορεύεται, αλλά μπορεί να προκαλέσει βλάβη και το ποσό του πρέπει να είναι περιορισμένο. Επίσης, τα αποξηραμένα φρούτα πρέπει να καταναλώνονται σε μικρές μερίδες με τάση παχυσαρκίας - όχι περισσότερο από 50 γραμμάρια ημερησίως, δεδομένου ότι το προϊόν είναι μάλλον θερμιδικό.

Πώς να στεγνώσει το δαμάσκηνο στο σπίτι

Τα δαμάσκηνα δεν χρειάζεται να αγοράζουν στην αγορά ή στο κατάστημα, μπορεί να γίνει στο σπίτι. Η διαδικασία παίρνει πολύ χρόνο, αλλά φαίνεται πολύ απλή.

1. Τα φρέσκα δαμάσκηνα πρέπει να πλυθούν καλά, να ξεπλυθούν με βραστό νερό και στη συνέχεια να τοποθετηθούν σε ένα φύλλο ψησίματος που καλύπτεται από χαρτί περγαμηνής.
2. Ο δίσκος ψησίματος πρέπει να τοποθετηθεί στο φούρνο, να θερμανθεί στους 100 ° C και να παραμείνει για 4 ώρες, στη συνέχεια σβήστε τη σόμπα και περιμένετε άλλες 8 ώρες έως ότου τα δαμάσκηνα να κρυώσουν τελείως.
3. Μετά από αυτό, ο καρπός τοποθετείται και πάλι στον φούρνο, αλλά σε θερμοκρασία 80 ° C, και ξηραίνεται για περίπου 6 ώρες και στη συνέχεια ψύχεται για 3 ώρες σε θερμοκρασία δωματίου.
4. Στο τελευταίο στάδιο, ο φούρνος επαναθερμαίνεται στους 100 ° C και τα δαμάσκηνα φυλάσσονται σε αυτό για άλλη μισή ώρα.

Μετά από αυτό, τα δαμάσκηνα μπορούν να θεωρηθούν εντελώς έτοιμα.

Πώς να επιλέξετε τα δαμάσκηνα κατά την αγορά

Εάν δεν υπάρχει ελεύθερος χρόνος για το μαγείρεμα των δαμάσκηνων, μπορείτε να το αγοράσετε, αλλά πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς κανόνες όταν επιλέγετε.

• Τα καλά αποξηραμένα φρούτα θα πρέπει να έχουν πλούσιο και ομοιόμορφο μαύρο χρώμα, χωρίς κοκκινωπό και σκουριασμένο συμπλήρωμα.
• Το δέρμα των δαμάσκηνων πρέπει να είναι ομαλό, σταθερό και λαμπερό.
• Αν πιέζετε ελαφρά τα δαμάσκηνα στα δάχτυλά σας, δεν πρέπει να υπάρχει τρύπα για συμπίεση, ο πολτός μέσα στα αποξηραμένα φρούτα θα πρέπει να παραμείνει ελαστικός.

Πώς να αποθηκεύσετε τα δαμάσκηνα

Τα αποξηραμένα φρούτα μπορούν να αποθηκευτούν σε θερμοκρασία δωματίου ή στο ψυγείο. Αλλά και στις δύο περιπτώσεις είναι σημαντικό να διατηρήσετε το προϊόν σε στεγνά σφραγισμένα δοχεία για να αποφύγετε το σχηματισμό μούχλας, πράγμα που θα προκαλέσει βλάβη. Κατά μέσο όρο, σε θερμοκρασία δωματίου, τα φρούτα διατηρούν τις ευεργετικές τους ιδιότητες για έξι μήνες και στο ψυγείο - έως και ένα χρόνο.

Συμπέρασμα

Τα οφέλη και οι βλάβες των δαμάσκηνων εξαρτώνται από τα χαρακτηριστικά των εντέρων. Εκείνοι που είναι επιρρεπείς σε διάρροια, είναι προτιμότερο να εγκαταλείψουμε τη χρήση του προϊόντος. Αλλά για τους ανθρώπους που πάσχουν από δυσκοιλιότητα, οι ξηροί καρποί θα φέρουν αυξημένα οφέλη.

http://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/chem-polezen-chernosliv-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Αναλύουμε τις ωφέλιμες ιδιότητες των δαμάσκηνων (αποξηραμένα και όχι μόνο)

Από όλα τα αποξηραμένα φρούτα στο μπακάλικο ξεχωρίζει τα δαμάσκηνα. Νόστιμο, σχετικά φθηνό και υγιεινό. Η σύνθεση είναι μοναδική: μακρο και μικροστοιχεία, οργανικά οξέα, βιταμίνες.

Τα φρέσκα δαμάσκηνα περιέχουν πηκτίνη, πρωτεΐνες, ίνες, βιταμίνες των ομάδων C και B, προβιταμίνες, νάτριο, φώσφορο, μαγνήσιο, σίδηρο, ασβέστιο και κάλιο. Σε μια ξηρή μορφή σώζονται όλες οι χρήσιμες ουσίες, καθώς και οξέα (οξαλικό, σαλικυλικό, μηλικό, κιτρικό).

Χρήσιμες ιδιότητες των δαμάσκηνων

Οι ουσίες έρματος συμβάλλουν στη βελτίωση της γαστρεντερικής οδού και ανακουφίζουν τη δυσκοιλιότητα. Για τους ανθρώπους που υποφέρουν από προβλήματα στο στομάχι, οι γαστρεντερολόγοι συνιστάται να καταναλώνουν καθημερινά περίπου 100 γραμμάρια ξηρών καρπών.

Εάν κάθε μέρα υπάρχουν 30-50 g δαμάσκηνων, τότε μέσα σε ένα μήνα θα υπάρξει αξιοσημείωτη θετική επίδραση στο σώμα:

θα αρχίσει να χάσει βάρος,

τα έντερα θα λειτουργούν καλύτερα.

Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν επίσης να τρώνε δαμάσκηνα, είναι μέρος πολλών δίαιτων και συνιστάται με σωστή διατροφή.

Τα δαμάσκηνα έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, μόνο 231 kilocalories, οπότε το προϊόν είναι διαιτητικό και μπορεί να τρώγεται αδυνάτισμα, ως εναλλακτική λύση στα γλυκά.

Η τακτική χρήση του μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών της στοματικής κοιλότητας.

Αγιουρβεδικές συνταγές με δαμάσκηνα συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και οι καρδιολόγοι επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητά του στην πρόληψη ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος σε πρώιμο στάδιο.

Οι γιατροί σας συμβουλεύουν να συμπεριλάβετε τα δαμάσκηνα στην καθημερινή διατροφή σας, είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για εκείνους που διαγιγνώσκονται με ανεπάρκεια βιταμινών.

Με γρήγορη κόπωση και μειωμένη απόδοση, έλλειψη ύπνου και σκληρή δουλειά το πρωί, μπορείτε να φάτε αρκετά δαμάσκηνα με ένα φλιτζάνι καφέ. Θα παρέχεται το γενικό αποτέλεσμα τόνωσης, η αποκατάσταση της ικανότητας εργασίας και η καλή διάθεση το πρωί.

Τα δαμάσκηνα χρησιμοποιούνται ως βασικό υλικό για τη δημιουργία πολλών λοσιόν και κρέμες για το δέρμα, η τακτική χρήση εξομαλύνει τον τόνο και την ανακούφιση του δέρματος, καθιστώντας την πιο ελαστική και τρυφερή.

Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι ένα από τα συστατικά έχει αντοχή σε κακοήθη καρκινικά κύτταρα. Αυτό δεν είναι μια φαντασία, αλλά ένα επιστημονικά αποδεδειγμένο γεγονός.

Λόγω του καλίου και των βιταμινών που περιέχονται στα δαμάσκηνα, είναι αποτελεσματική σε συχνές σπασμούς και ουρολιθίαση, ομαλοποιεί την ισορροπία όξινων βάσεων και αυξάνει την έκκριση της χολής, οπότε η χολή δεν ρίχνεται στο στομάχι, αλλά εξαλείφεται φυσιολογικά από το σώμα.

Σχετικό άρθρο: Βατόμουρα, τα οφέλη και η βλάβη στην ανθρώπινη υγεία.

Μπορούμε να μιλάμε ατελείωτα για τις ωφέλιμες ιδιότητες των δαμάσκηνων · δείχνεται: η πυελονεφρίτιδα, οι ασθένειες του ήπατος, η υψηλή πίεση και η αθηροσκλήρωση έχουν αυτά τα αποξηραμένα φρούτα. Με τη μείωση της πίεσης, συμβάλλει στη βελτίωση της όρασης.

Ζημία και αντενδείξεις

Δεν υπάρχουν τέλεια τρόφιμα, τα δαμάσκηνα δεν αποτελούν εξαίρεση. Η υπερβολική χρήση του μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες, καθώς σε μικρές δόσεις περιέχει ακρυλαμίδη, η οποία είναι καρκινογόνος.

Μερικές φορές μια αλλεργία είναι συγγενής, μπορεί να αντιμετωπιστεί ή να σταματήσει. Σε σοβαρές αλλεργίες, ο αλλεργιολόγος συνταγογραφεί φάρμακα, αλλά αν είναι άχρηστο, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τη χρήση του προϊόντος.

Εάν υπάρχουν αυγά, για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, τότε θα αρχίσουν τα προβλήματα υγείας, και οι διαβητικοί πρέπει να εγκαταλειφθούν. Η υπερβολική κατανάλωση προκαλεί άλμα στο σάκχαρο του αίματος, το οποίο είναι θανατηφόρο.

Με παχυσαρκία 2 και 3 μοίρες, τα δαμάσκηνα απαγορεύονται αυστηρά, όπως και με τη διάρροια.

Για χρόνιες ασθένειες και προβλήματα υγείας, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν συμπεριλάβετε αυτό το προϊόν στην καθημερινή διατροφή σας.

Λαϊκές συνταγές

Μια έγχυση δαμάσκηνων βοηθά με τη δυσκοιλιότητα και τα πεπτικά προβλήματα. Μια απλή και απλή συνταγή θα κάνει τη ζωή πιο εύκολη.

Σκουπίστε τα δαμάσκηνα χωρίς να προσθέσετε ζάχαρη, ρίξτε 150 γραμμάρια αποξηραμένων φρούτων με ένα λίτρο βραστό νερό και αφήστε το να βρασταθεί για αρκετές ώρες. Πιείτε ένα ποτήρι το πρωί και το βράδυ, μετά από μια εβδομάδα θα υπάρξει αξιοσημείωτη βελτίωση:

Εξαφανίστε μετά τα γεύματα.

Το πρόβλημα με τη δυσκοιλιότητα θα λυθεί.

Δεν πικρία στο στόμα.

Η αδυναμία του εντέρου θα περάσει.

Εάν πάσχετε από εντερική αδυναμία, τότε πρέπει να πλύνετε και να ετοιμάσετε 250 γραμμάρια δαμάσκηνων με 2 λίτρα βραστό νερό, να αφήσετε για 24 ώρες και να πιείτε ένα ποτήρι πριν από κάθε γεύμα και να φάτε και μούρα. Μια εβδομάδα τέτοιας θεραπείας και εντερικής κατάστασης θα βελτιωθεί, η δυσκοιλιότητα θα πάει μακριά και η ανάγκη να επισκεφθείτε το μπάνιο 5-7 φορές την ημέρα θα εξαφανιστούν.

Για την ομορφιά των ποδιών και των τακουνιών, πρέπει να μαγειρεύετε αποξηραμένα φρούτα στο γάλα (προτιμάτε να επιλέγετε με μέγιστη περιεκτικότητα σε λιπαρά), εφαρμόζετε τα ζεστά δαμάσκηνα στους κορμούς, περιστρέψτε τα με έναν επίδεσμο και περιμένετε μέχρι να κρυώσουν πλήρως τα μούρα. Μετά από μερικές διαδικασίες, το καλαμπόκι θα είναι απαλό και εύκολο να αφαιρεθεί.

Άρθρο σχετικά με το θέμα: Διατροφή φράουλα - τι είναι αυτό + μενού κάθε μέρα.

Για την ομορφιά και την αρμονία

Οι σκληρές και ανθυγιεινές δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους δεν είναι πλήρεις χωρίς αυτό το αποξηραμένο φρούτο. Εδώ είναι μόνο μια σύντομη λίστα με δίαιτες, οι οποίες περιλαμβάνουν δαμάσκηνα:

Τέσσερις ημέρες στο νερό.

Εβδομάδα σε πλιγούρι βρώμης.

Οι εμπειρογνώμονες για τη διατροφή συστήνουν έντονα ότι μία φορά μερικούς μήνες, κανονίστε μια ημέρα νηστείας στα δαμάσκηνα. Οι υποστηρικτές της σωστής διατροφής προσπαθούν να το χρησιμοποιήσουν ως σνακ. Μόνο λίγα μούρα φτιάχνουν χαμόγελο, ο ψυχολογικός παράγοντας λειτουργεί εδώ, όταν τρώει γλυκά, οι ενδορφίνες παράγονται, οι οποίες επηρεάζουν άμεσα την απόδοση και τη διάθεση.

Είναι καλύτερα να τρώτε μερικά αποξηραμένα φρούτα από ένα κομμάτι ψητών θερμίδων από κέικ ή σάρλοτ.

Πώς να επιλέξετε δαμάσκηνα;

Η πιο σημαντική αξιολόγηση είναι τα οπτικά, τα καλύτερα αποξηραμένα φρούτα άνθρακα-μαύρου χρώματος, επιτρέπεται μια ελαφρά πορφυρή απόχρωση. Θα πρέπει να λάμψει, και εδώ είναι απαραίτητο να είναι προσεκτικοί, ανέντιμοι πωλητές για να δώσει μια εμπορεύσιμη εμφάνιση, λίπανση με φυτικά έλαια, η οποία επηρεάζει τη γεύση.

Μην διστάσετε να μυρίσετε και να δοκιμάσετε τα δαμάσκηνα πριν αγοράσετε, δεν θα πρέπει να υπάρχουν ξένες γεύσεις και μυρωδιές. Τα μούρα γεύονται σαρκώδη και μαλακά στην αφή, αλλά ελαστικά. Το καφέ χρώμα τους δείχνει ότι το φρούτο στεγνώθηκε εσφαλμένα, με μεγάλες παραβιάσεις της τεχνολογίας.

Αυτό επηρεάζει τη γεύση, δεν πρέπει να υπάρχει πικρή γεύση, καθώς και ξηρότητα. Τα αποξηραμένα φρούτα υψηλής ποιότητας είναι γλυκά, αλλά όχι μαλακτικά, απαλά και ευχάριστα στη γεύση.

Μαγειρική πλευρά του θέματος

Μοναδικές γεύσεις ανοίγουν την πτήση της φαντασίας, τα δαμάσκηνα πηγαίνουν καλά με κάθε κρέας, που χρησιμοποιείται για την προετοιμασία των σάλτσες και dressings.

Τούρτες, κέικ, εκλεκτά και άλλα επιδόρπια - συνταγές με χιλιάδες δαμάσκηνα! Το κρέας γίνεται απαλό και ζουμερό, αποκτά ένα ενδιαφέρον άρωμα και μοναδική γεύση. Ακόμη και το απλούστερο pilaf όταν προσθέτετε δαμάσκηνα γίνεται ένα εξαιρετικό πιάτο.

Η παραδοσιακή κομπόστα αποξηραμένων φρούτων δεν μπορεί να μαγειρευτεί χωρίς αυτά τα αποξηραμένα φρούτα. Σπιτικό γιαούρτι με δαμάσκηνα χρήσιμο, νόστιμο και δεν βλάπτει το σχήμα.

Μπορείτε να υποστηρίξετε για πολύ καιρό, αλλά, όπως λένε, είναι καλύτερο να δοκιμάσετε μία φορά από το να διαβάζετε όλη την ώρα για χρήσιμες ιδιότητες.

Ακόμα πιο ενδιαφέροντα υλικά και συζητήσεις στο κανάλι μας στο Yandex Zen. Εγγραφείτε!

http://pearative.ru/beauty-health/poleznyie-svojstva-chernosliva/