Ένα σημαντικό συστατικό της θεραπείας της κιρσώδους νόσου είναι η διατροφή. Χάρη σε μια ισορροπημένη διατροφή μπορείτε να ενισχύσετε τα αιμοφόρα αγγεία και να ισορροπήσετε το ιξώδες του αίματος, να βελτιώσετε τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς και να επαναφέρετε το βάρος σας στο φυσιολογικό. Απαιτούνται ειδικές απαιτήσεις όχι μόνο για τη σύνθεση του καλαθιού τροφίμων αλλά και για τη διατροφή, την πρόσληψη αλατιού και νερού.

Οι ασθενείς με κιρσοί δεν δίνουν σημασία στη διατροφή τους, χωρίς να εντοπίζουν την προφανή σχέση μεταξύ των τροφών που χρησιμοποιούνται και της νόσου των φλεβών. Αποδεικνύεται ότι μια καλά επιλεγμένη διατροφή για τις κιρσοί είναι αναπόσπαστο μέρος της σύνθετης θεραπείας και μπορεί να λύσει πολλά προβλήματα που σχετίζονται με την ασθένεια. Οι γιατροί συστήνουν ένθερμα να ακολουθήσουν μια ειδική δίαιτα, χωρίς την οποία είναι απλά αδύνατο να θεραπευθούν οι κιρσοί.

Σημασία της διατροφής

Ακόμη και στις πρώτες ενδείξεις ανεπιθύμητων διαταραχών, οι γιατροί, μαζί με έναν κατάλογο φαρμάκων, δίνουν στους ασθενείς τους κατάλογο των προϊόντων που επιτρέπονται και απαγορεύεται να χρησιμοποιούν τη διατροφή για τις κιρσοί. Ήδη σε αυτό το στάδιο θα πρέπει να προσαρμόσουν τις συνήθειες τους για να αποτρέψουν την πρόοδο της νόσου.

Η σωστή διατροφή για τις κιρσές

Εάν υπάρχουν φωτεινά συμπτώματα και ιδιαίτερα όταν εντάσσονται επιπλοκές όπως η θρόμβωση ή τα έλκη, ο ασθενής συμβουλεύεται να συμβουλευτεί έναν διατροφολόγο που μπορεί να χτίσει ένα διαιτητικό σχήμα για τις κιρσούς, λαμβάνοντας υπόψη την ύπαρξη ταυτόχρονης ασθένειας, ηλικίας και βάρους.

Μια ειδική διατροφή για τις κιρσοί των κάτω άκρων συνταγογραφείται κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας και μετά από τη φλεβική χειρουργική επέμβαση. Αυτή η τακτική βοηθά στην εξάλειψη της εμφάνισης μετεγχειρητικών επιπλοκών και στην επιτάχυνση της ανάρρωσης.

Αλλά σε κάθε περίπτωση, η διατροφή για τις κιρσούς των κάτω άκρων έχει ως στόχο:

1. Ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων. Οι βιταμίνες και τα μικροστοιχεία που υπάρχουν σε ορισμένα τρόφιμα συμβάλλουν στην αύξηση της ελαστικότητας και στη μείωση της διαπερατότητας των αγγειακών τοιχωμάτων.
2. Κανονικοποίηση του ιξώδους του αίματος. Εδώ ο βασικός ρόλος διαδραματίζει το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος και η ποσότητα αλατιού στη διατροφή.
3. Μείωση του πρήξιμο. Το οίδημα είναι χαρακτηριστικό σημάδι των κιρσών σε γυναίκες και άνδρες. Για την αποφυγή τέτοιων συμπτωμάτων συμβάλλει στην ομαλοποίηση της ισορροπίας νερού-αλατιού στο σώμα.
4. Μείωση βάρους. Η παχυσαρκία αποτελεί βασική αιτία προβλημάτων φλεβών. Επομένως, ο ασθενής πρέπει να προσπαθήσει να απαλλαγεί από το υπερβολικό βάρος με όλα τα μέσα. Για να επιτευχθεί ένας τέτοιος στόχος χωρίς διόρθωση εξουσίας δεν είναι ρεαλιστική.
5. Κανονικοποίηση του εντέρου. Οι συνέπειες της τακτικής δυσκοιλιότητας είναι η συσσώρευση τοξινών στο σώμα και η αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης, η οποία αναπόφευκτα επηρεάζει την κατάσταση των φλεβών των κάτω άκρων. Ως εκ τούτου, ένας σημαντικός στόχος της διατροφής για τις κιρσοί στα πόδια - να απαλλαγούμε από δυσκοιλιότητα.

Σίγουρα, η διόρθωση διατροφής δεν μπορεί να θεραπεύσει πλήρως τις κιρσοί στο σπίτι, αλλά χωρίς θεραπεία συμπεριφοράς είναι αδύνατο να αντιμετωπίσει το πρόβλημα των ποδιών.

Βασικές βιταμίνες για τις κιρσές

Πρώτα απ 'όλα, ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε ποια στοιχεία είναι απαραίτητα για τα νοσούντα σκάφη και ποια προϊόντα μπορούν να βρεθούν.

Σημαντικές βιταμίνες για ασθένεια

Αφού κορεσθεί η διατροφή σας με τέτοια υγιεινά τρόφιμα, μπορείτε να θεραπεύσετε νοσούντες φλέβες λόγω της αυξημένης έκθεσης σε βιταμίνες.

Πίνακας 1. Χρήσιμες βιταμίνες για τα σκάφη

Βιταμίνες

Μέτρα που ελήφθησαν

Ποια προϊόντα περιέχουν

Ρουτίνη (βιταμίνη Ρ)

Επαναφέρει τα κατεστραμμένα αγγεία, αυξάνει την ελαστικότητα και μειώνει την ευθραυστότητα των τριχοειδών αγγείων.

μήλα και ντομάτες

γλυκό πιπέρι και χόρτα

ορεινή τέφρα και σταφύλια

λάχανο και άγριο τριαντάφυλλο

γλυκιά και μαύρη σταφίδα

Ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C)

Μειώνει το ιξώδες του αίματος

αντιφλεγμονώδη

τα εσπεριδοειδή και τα μήλα

φραγκοστάφυλο και ακτινίδιο

η σταφίδα και τα βακκίνια

τα χόρτα και το λάχανο

Βιταμίνες της ομάδας Β

Ενισχύστε την αγωγιμότητα των νευρικών παρορμήσεων, έχετε αναλγητικό αποτέλεσμα, καθαρίστε τα αιμοφόρα αγγεία, αυξήστε την αντίσταση του σώματος, εξομαλύνετε την αρτηριακή πίεση.

τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα

το συκώτι και τα δημητριακά

καρύδια και τσουκνίδες

Ρετινόλη (βιταμίνη Α)

Ενισχύει την κυτταρική αναγέννηση, δημιουργεί ελαστική τάση στα αγγεία, διατηρεί τον αγγειακό τόνο. Ισχυρό αντιοξειδωτικό.

κόκκινες πιπεριές και καρότα

βότανα και ροδάκινα από θάμνους και θάμνους

Τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε)

Καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία, αποτρέπει την απόφραξη, ανανεώνει τον αγγειακό ιστό, διαλύει θρόμβους αίματος. Ισχυρό αντιοξειδωτικό.

φυτικά έλαια και ξηροί καρποί

το σιτάρι και τα δημητριακά

θαλασσινά ψάρια και αυγά

τα φασόλια και το καλαμπόκι

Η τακτική κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνες συμβάλλει στη βελτίωση της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων. Ως εκ τούτου, κατά την προετοιμασία του μενού, είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν στη διατροφή χόρτα και ξηροί καρποί, λαχανικά και φρούτα, όσπρια και ψάρια.

Βασικά ιχνοστοιχεία για τα σκάφη

Η διατροφή για τις κιρσοί πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνει τρόφιμα που περιέχουν ορισμένα ιχνοστοιχεία, χωρίς τα οποία δεν είναι δυνατή η κανονική λειτουργία του αγγειακού συστήματος και των μεταβολικών διεργασιών.

Πιάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε μικροστοιχεία

Φυσικά, για να λύσετε το πρόβλημα της ανεπάρκειας ορισμένων στοιχείων, μπορείτε να στηρίξετε τα συμπληρώματα φαρμακείων, αλλά είναι ακόμα καλύτερο να προσθέσετε υγιεινά τρόφιμα στη διατροφή σας.

Πίνακας 2. Χρήσιμα ιχνοστοιχεία για τα σκάφη

Ιχνοστοιχεία

Μέτρα που ελήφθησαν

Ποια προϊόντα περιέχουν

Συμμετέχει στο σχηματισμό της αιμοσφαιρίνης, του μεταβολισμού του λίπους, της ελαστίνης, αποτρέπει την αραίωση των τοιχωμάτων των τριχοειδών αγγείων.

φαγόπυρο και ζυμαρικά

πράσινα μπιζέλια και παραπροϊόντα

αποξηραμένα φρούτα και σαλάτα με φύλλα

τεύτλων και σκόρδου

πατάτες και πλιγούρι βρώμης

Συμμετέχει στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών, η σύνθεση ορισμένων ορμονών και φωσφολιπιδίων, επηρεάζει το ιξώδες του αίματος, ομαλοποιεί τα επίπεδα χοληστερόλης.

πατάτες και φαγόπυρο

ψωμί και φακές

ραπανάκι και εσπεριδοειδή

μήλα και μούρα

Ρυθμίζει τη συχνότητα συστολής του καρδιακού μυός, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, ενισχύει τους τοίχους των τριχοειδών αγγείων.

μαϊντανό και λαχανοσαλάτα

φασόλια και σουσάμι

ξηρούς καρπούς και σπόρους

γαλακτοκομικά προϊόντα και γαλακτοκομικά προϊόντα

πράσινα μπιζέλια και σόγια

σκύλος αυξήθηκε και τσουκνίδα

Παρέχει τη διέλευση των νευρικών παρορμήσεων

πίτουρο και αποξηραμένα φρούτα

ξηρούς καρπούς και σπόρους

μπανάνες και μανιτάρια

Συμμετέχει στην παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, βελτιώνει την ελαστικότητα και την αγγειακή αντίσταση

κριθάρι και φαγόπυρο

πλιγούρι βρώμης και φασόλια

τα μπιζέλια και τα φιστίκια

σιτάρι και φακές

Αποτελεί δομικό στοιχείο κυτταρικών μεμβρανών, βελτιώνει την αγωγιμότητα των παλμών.

σπόρους κολοκύθας και πίτουρο

ηλίανθος και κακάο

σουσάμι και κάσιους

Λιπαρά οξέα (Ωμέγα 3)

Μειώνει τη συγκέντρωση επιβλαβών λιπών και χοληστερόλης, καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνει τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις

Φυτικά έλαια και ψάρια

Θαλασσινά και Σπανάκι

Γνωρίζοντας ποια προϊόντα είναι απαραίτητα για την ανάκτηση των φλεβών, μπορείτε εύκολα να κάνετε μια υγιεινή διατροφή για τις φλεβίτιδες στα πόδια.

Τι θα πρέπει να εγκαταλείψει

Αλλά υπάρχουν επίσης απαγορευμένα προϊόντα, τα οποία για διάφορους λόγους θα πρέπει να αφαιρεθούν από το μενού.

Η αρνητική επίδραση του αλκοόλ με κιρσοί

Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει τα πιάτα που έχουν αρνητική επίδραση στις φλέβες και προάγουν την αύξηση βάρους:

1. Ποτά που περιέχουν αλκοόλ. Τα σκάφη ανταποκρίνονται ανεπαρκώς στο αλκοόλ, επεκτείνοντας υπερβολικά. Επιπλέον, το υγρό αφήνει τα κύτταρα, το οποίο προκαλεί πρήξιμο.
2. Καπνιστά, αλατισμένα, προϊόντα τουρσί. Περιέχουν πολύ αλάτι, το οποίο συμβάλλει στην κατακράτηση υγρών και στην αύξηση του σωματικού βάρους.
3. Ισχυροί ζωμοί, όπως ασπιτικό, ζελέ, ασκήσεις. Λόγω της περιεκτικότητας των εξορυκτικών στοιχείων οδηγεί σε αύξηση του ιξώδους του αίματος.
4. Λιπαρό κρέας, λίπος, ζωικό λάδι. Η παρουσία ανθεκτικών λιπών προκαλεί αύξηση της κακής χοληστερόλης, πάχυνση του αίματος.
5. Έτοιμο κονσερβοποιημένο, ημικατεργασμένα προϊόντα. Λόγω της παρουσίας συντηρητικών, βαφών, βλαβερών προσθέτων, εμφανίζεται τοξική καταστροφή ιστών.
6. Muffin, κέικ, γλυκά. Ανήκουν σε απλούς υδατάνθρακες, οι οποίοι προκαλούν απότομη αύξηση της γλυκόζης στο αίμα, στο φόντο του οποίου διαταράσσεται ο μεταβολισμός των λιπών και των υδατανθράκων, γεγονός που οδηγεί σε παχυσαρκία και ορμονικές διαταραχές.
7. Καφεϊνούχα ποτά. Η καφεΐνη αντενδείκνυται σε οποιεσδήποτε αγγειακές παθολογίες και καρδιακές παθήσεις.
8. Τσίκορα Συχνά χρησιμοποιείται από τους ασθενείς ως υποκατάστατο του απαγορευμένου καφέ, αλλά ένα τέτοιο ποτό είναι ικανό να επεκτείνει σημαντικά τα αιμοφόρα αγγεία, κάτι που είναι ανεπιθύμητο για τη νόσο των φλεβών.

Ως εκ τούτου, μια δίαιτα για τις κιρσούς των κάτω άκρων απαιτεί εντελώς την εξάλειψη της χρήσης τέτοιων προϊόντων. Επιπλέον, όσο πιο σοβαρή είναι η ασθένεια, τόσο αυστηρότεροι είναι οι περιορισμοί.

Πρακτικές συμβουλές

Κάθε ασθενής πρέπει να γνωρίζει τον κατάλογο των απαγορευμένων και αραιωμένων προϊόντων. Αλλά η διατροφή για τις κιρσοί δεν θα είναι πλήρης, αν δεν λάβετε υπόψη τις ειδικές απαιτήσεις για αυτήν.

Θερμιδική πρόσληψη

Σύμφωνα με τις στατιστικές, ακόμη και μια μείωση κατά 10% σε βάρος δίνει απτές αλλαγές στην κατάσταση των φλεβών. Ως εκ τούτου, συνιστάται κυρίως στους ασθενείς να χάσουν βάρος σε περίπτωση κιρσών.

Ο σωστός τρόπος ζωής

Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί έλλειμμα ενεργειακού ισοζυγίου, το οποίο μπορεί εύκολα να επιτευχθεί με τη μείωση της θερμιδικής πρόσληψης και την αύξηση της σωματικής άσκησης. Το κύριο πράγμα είναι να βρούμε ένα μεσαίο έδαφος και να μην περιορίσουμε την θερμιδική πρόσληψη με κιρσούς στα πόδια στα ελάχιστα. Όταν η υπερβολική έλλειψη θερμίδων περιλαμβάνει αρνητικές διεργασίες στο σώμα:

• ο μηχανισμός συντήρησης λίπους ενεργοποιείται.
• η αρρυθμία αναπτύσσεται.
• επιδεινούμενες χρόνιες ασθένειες ·
• η μυϊκή μάζα χάνεται.
• η παραγωγή των θυρεοειδικών ορμονών και των ορμονών του φύλου μειώνεται.
• ο μεταβολισμός μειώνεται.

Κατά συνέπεια, η καύση φυσικών θερμίδων αναστέλλεται. Ο καλύτερος διάδρομος για την απώλεια βάρους είναι 1200 - 1600 kcal ανά ημέρα, αλλά αυτή η τιμή εξαρτάται από το βάρος, την ηλικία, τον τρόπο ζωής του ασθενούς.

Λειτουργία ρεύματος

Είναι σημαντικό να κατανέμετε σωστά την πρόσληψη τροφής κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Διανομή τροφίμων κατά τη διάρκεια της ημέρας

Είναι επιθυμητό να εισαχθεί μια κλασματική δίαιτα για τις κιρσές σε πόδια, στα οποία ο όγκος των τροφίμων διαιρείται σε 5-6 δεξιώσεις. Αυτή η προσέγγιση συμβάλλει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, τη διατήρηση του επιπέδου της ζάχαρης και των ορμονών σε σταθερό επίπεδο.

Επιπλέον, η υπερκατανάλωση με σπάνια γεύματα οδηγεί σε αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης, η οποία επηρεάζει αρνητικά την πέψη και ακόμη και την κατάσταση των αγγείων.

Μην παραλείψετε το πρωινό. Αυτή η πρόσληψη τροφής θεωρείται η πιο σημαντική, προκαλώντας όλες τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.

Αλλά είναι καλύτερα να αρνηθείτε τα αργά δείπνα. Ο κανόνας εδώ είναι ότι όσο πιο κοντά στην ώρα του ύπνου, τόσο λιγότερο είναι το φαγητό. Το τελευταίο πλήρες γεύμα επιτρέπεται δύο ώρες πριν τον ύπνο.

Κυτταρίνη

Πρέπει επίσης να σταθούμε στην ίνα, η οποία είναι πλούσια σε μη επεξεργασμένα λαχανικά, φρούτα, δημητριακά, πίτουρα. Τα γεύματα που παρασκευάζονται από τέτοια προϊόντα συμβάλλουν στην ομαλοποίηση των εντέρων.

Τα οφέλη των ινών σε ασθένειες των ποδιών

Οι ίνες δεν πέπτονται και δεν απορροφώνται, δεν εμπλέκονται σε συσσώρευση υδατανθράκων και λιπών.

Οι διαλυτές φυτικές ίνες, που αναμιγνύονται με τα υγρά περιεχόμενα του εντέρου, σχηματίζουν ένα πήκτωμα. Όσο για τις αδιάλυτες ίνες, περνούν από το έντερο αμετάβλητες.

Είναι αυτά τα χαρακτηριστικά των ινών που κάνουν τις περιττές μάζες πιο μαλακές και πιο ογκώδεις, γεγονός που με τη σειρά τους αποτρέπει την εμφάνιση δυσκοιλιότητας.

Ως εκ τούτου, το μενού πρέπει να περιλαμβάνει προϊόντα όπως το βρώμης και το λινάρι, τα μήλα και το λάχανο, τα ακατέργαστα καρότα και τα μπιζέλια, το κριθάρι και τα φασόλια, τα πράσινα και το μαρούλι.

Επιπλέον, μπορείτε να προσθέσετε έτοιμο πίτυρο σε κάθε γεύμα, το οποίο μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακείο ή ειδικό κατάστημα.

Κατάσταση κατανάλωσης

Με το πόσιμο σχήμα δεν είναι τόσο απλό με κιρσούς - η διατροφή των κιρσών φλέβες συνιστά βελτιστοποίηση της πρόσληψης υγρών.

Τρόπος κατανάλωσης για τις κιρσές

Σε αυτό το θέμα είναι απαραίτητο να επικεντρωθούμε στην παρουσία και την ευαισθησία στο πρήξιμο. Επίσης, λάβετε υπόψη την κατάσταση της καρδιάς, των νεφρών.

Εάν υπάρχουν τέτοια προβλήματα, τότε η πρόσληψη υγρών περιορίζεται στα 1,5 λίτρα την ημέρα. Και αυτός ο τόμος περιλαμβάνει τα τσάγια και τα πρώτα μαθήματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γιατροί συστήνουν στους πνεύμονες πνευμονική φυσική προέλευση. Αυτά περιλαμβάνουν τα βακκίνια και τα λουλούδια, τα ζιζανιοκτόνα και τα βατόμουρα, τα μαύρα chokeberry και οι φράουλες, οι φράουλες και το άγριο τριαντάφυλλο, το καρπούζι.

Ελλείψει τέτοιων προβλημάτων, συνιστάται η αύξηση της ποσότητας του νερού που πίνετε, το οποίο σας επιτρέπει να διαλύσετε το αίμα, να κάνετε εργασίες με ίνες, να επιταχύνετε τις μεταβολικές διαδικασίες και ακόμη και να αφαιρείτε το υγρό.

Συνήθως συνιστάται να πίνετε ημερησίως με ρυθμό 30 ml ανά κιλό βάρους για τις γυναίκες και 35 ml για τους άνδρες.

Είναι χρήσιμο να προσθέσετε στη διατροφή φυτικά τσάγια και βιταμίνες, φυσικούς χυμούς και χυμούς φρούτων και λαχανικών, χυμούς φρούτων και φρούτων από μούρα, κομπόστα φρούτων και πράσινο τσάι, τα οποία ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και έχουν αντιφλεγμονώδη και τονωτικά αποτελέσματα.

http://fitnesdomaonline.ru/antivarikoz/pravilnoe-pitanie-pri-varikoze-ven-na-nogah/

Διατροφή για κιρσούς: τι μπορείτε και δεν μπορείτε να φάτε και να πιείτε

Ο συγγραφέας του άρθρου: η Alina Yachnaya, χειρουργός ογκολόγων, ανώτερη ιατρική εκπαίδευση με πτυχίο στη Γενική Ιατρική.

Από αυτό το άρθρο θα μάθετε: ποια θα πρέπει να είναι η διατροφή για τις κιρσές. Γιατί ορισμένα προϊόντα συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της νόσου, ενώ άλλα οδηγούν σε επιδείνωση της υγείας.

Η ιατρική διατροφή για τις κιρσούς αυξάνει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων. Τα φάρμακα θα είναι άχρηστα εάν ένα άτομο εξακολουθεί να καταναλώνει τρόφιμα και ποτά που επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση των σκαφών.

Η διατροφή για όλους τους τύπους των κιρσών (φλέβες των ποδιών, των πυελικών οργάνων, του οισοφάγου και του στομάχου) είναι η ίδια. Κατά την επίσκεψη σε φλελολόγο - ειδικευμένο στις φλεβικές παθήσεις - ο ασθενής, μαζί με τις συστάσεις για λήψη φαρμάκων, λαμβάνει έναν κατάλογο με κατάλογο επιτρεπόμενων και απαγορευμένων προϊόντων.

Με τη βοήθεια μιας δίαιτας μόνο, είναι αδύνατο να απαλλαγούμε από κιρσοί, αλλά η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη για την πρόληψη της εξέλιξης της νόσου.

Διαιτητικοί στόχοι για τις κιρσές

Το φαγητό για τις φλεβίτιδες (για όλους τους τύπους) έχει τους εξής στόχους:

1. Η ενίσχυση των αγγειακών τοιχωμάτων - οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία μειώνουν την αγγειακή διαπερατότητα, αυξάνουν την ελαστικότητα των φλεβών, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Η χρήση τροφών πλούσιων σε ωφέλιμα συστατικά βελτιώνει την κατάσταση των αγγείων σε περίπτωση κιρσών.
2. Μείωση του ιξώδους του αίματος - με ροή αίματος των κιρσών επιβραδύνεται, ο κίνδυνος θρόμβων αίματος αυξάνεται. Επομένως, σε οποιονδήποτε εντοπισμό των αλλαγών, είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος και να αποφύγετε την αφυδάτωση.
3. Μείωση του οιδήματος των ιστών - η κατακράτηση υγρών στο σώμα οδηγεί στην ανάπτυξη οίδημα - ένα από τα κύρια συμπτώματα των κιρσών των κάτω άκρων.
4. Η καταπολέμηση της παχυσαρκίας - υπέρβαρου ασθενούς οδηγεί σε αύξηση της πίεσης στα αγγεία των ποδιών και θεωρείται ένας από τους κύριους παράγοντες που προκαλούν την ανάπτυξη κιρσών.
5. Κανονικοποίηση των εντέρων - η τακτική δυσκοιλιότητα οδηγεί στη συσσώρευση τοξικών ουσιών στο σώμα, οι οποίες έχουν αρνητική επίδραση στην κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. αυξάνει την πίεση στις φλέβες της λεκάνης και των κάτω άκρων, αυξάνει το φορτίο στα φλεβικά τοιχώματα.

Οι σωστές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία

Ξηροί καρποί (αμύγδαλα και φουντούκια)

Ενισχύει τα τοιχώματα των φλεβών

Μειώνει το ιξώδες του αίματος

Πράσινα (μαϊντανός, εσπεριδοειδής, σπανάκι)

Σταθεροποιούν τις κυτταρικές μεμβράνες

Συμμετέχετε στη σύνθεση του κολλαγόνου

Ενισχύει τα τοιχώματα των φλεβών

Αποτρέπει την αραίωση και την επέκτασή τους

Κανονικοποιεί το ιξώδες του αίματος

Ενισχύει τους αγγειακούς τοίχους

Αποφύγετε τη ζημία του σκάφους

Συνιστώμενα προϊόντα

Η δίαιτα για τις κιρσές περιλαμβάνει:

• Τα λαχανικά πρέπει να αποτελέσουν τη βάση της διατροφής του ασθενούς με κιρσούς. Ιδιαίτερα χρήσιμο: λάχανο, καρότα, ντομάτες, γλυκές πιπεριές, τεύτλα. Καθημερινά στο τραπέζι πρέπει να υπάρχουν σαλάτες από φρέσκα λαχανικά, καρυκεύματα με φυτικά έλαια, πιάτα λαχανικών.
• Φρούτα: εσπεριδοειδή, μήλα, αχλάδια, κεράσια, κεράσια, βερίκοκα.
• Μούρα: λουλούδια, βατόμουρα και βακκίνια, σμέουρα.
• Τα ψάρια και τα θαλασσινά χρησιμεύουν ως καλή εναλλακτική λύση στα πιάτα με βάση το κρέας: γαρίδες, μύδια, καλαμάρια.
• Χαμηλά λιπαρά κρέατα: βοδινό, χοιρινό, κοτόπουλο και κουνέλι. Ένα χρήσιμο προϊόν για τις κιρσοί είναι το συκώτι βοδινού.
• Ξηροί καρποί: Τα αμύγδαλα και τα φουντούκια προστίθενται στα σιτηρά. ψιλοκομμένο μοσχοκάρυδο χρησιμοποιείται ως καρυκεύματα για πιάτα.
• Τα δημητριακά περιέχουν υδατάνθρακες που παρέχουν στο σώμα ενέργεια. Για τις κιρσοί, προτιμάται το καστανό ρύζι μακρόσπερμου και το φαγόπυρο, πλούσιο σε φυτικές ίνες και ιχνοστοιχεία.
• Όσπρια: μπιζέλια, σόγια.
• Πράσινοι: μαϊντανός, σπανάκι, λάχανο.
• Το μέλι συνιστάται να λαμβάνεται ως πρόσθετο στο τσάι, το κουάκερ για 2-3 κουταλιές της σούπας ανά ημέρα. Ιδιαίτερα χρήσιμο για το κιρσό ζεστό μέλι. Το εκχύλισμα καστανιάς αποτελεί μέρος του φαρμάκου "Eskuzan", το οποίο συχνά συνταγογραφείται σε ασθενείς με κιρσούς.
• Αυγά

Υγιεινά ποτά

Η δίαιτα για τις κιρσές φλέβες περιλαμβάνει τη λήψη μιας μεγάλης ποσότητας υγρού. Τα πιό υγιεινά ποτά:

• πράσινο τσάι?
• φυσικοί χυμοί φρούτων και λαχανικών.
• μούρα από μούρα.
• compotes;
• τσάι τζίντζερ?
• Τσάι βοτάνων (φύλλα καραμελών, μέντα, βάλσαμο λεμονιού)?
• απλό μη ανθρακούχο νερό.
• πιπέρι από ξύδι μήλου μηλίτη.

Συνταγή ξυδιού μηλίτη μήλου

Σε ένα ποτήρι ζεστό νερό, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μήλο μηλίτη μηλίτη, το μέλι για να δοκιμάσετε, ανακατέψτε καλά. Πάρτε κατά τη διάρκεια της ημέρας μετά τα γεύματα.

Τζίντζερ Τσάι Συνταγή

Τέσσερις κουταλιές της σούπας τζίντζερ και το ξύσμα ενός λεμονιού ρίχνουμε ένα λίτρο βραστό νερό, καλύπτεται με ένα καπάκι, αφήνουμε να εγχυθεί για μισή ώρα, ψύχεται σε μια άνετη θερμοκρασία, προσθέτουμε μέλι για γεύση.

Κατάλογος απαγορευμένων τροφίμων και ποτών

Με βαρυτικούς βετεράνους, απαγορεύονται τα τρόφιμα και τα ποτά που εμποδίζουν τη συγκράτηση υγρών, την αύξηση του σωματικού βάρους και τη βλάβη των φλεβών.

• Το αλκοόλ - το αλκοόλ επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία, το υγρό από τα κύτταρα πηγαίνει στον εξωκυτταρικό χώρο, ο μεταβολισμός διαταράσσεται, η ευεξία του ασθενούς επιδεινώνεται: το βάρος και ο πόνος στα πόδια αυξάνεται.
• Καπνιστά κρέατα, μαρινάδες - οδηγούν σε κατακράτηση υγρών.
• Ισχυροί ζωμοί, ασβέστιο - περιέχουν μεγάλη ποσότητα εκχυλιστικών ουσιών, αυξάνουν το ιξώδες του αίματος.
• Λιπαρά κρέατα - ανθεκτικά λίπη αυξάνουν τη χοληστερόλη, αυξάνουν το ιξώδες του αίματος.
• Όλοι οι τύποι κονσερβοποιημένων τροφίμων - βαφών και συντηρητικών, που αποτελούν μέρος τους, έχουν τοξική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία.
• Muffin, tori, σοκολάτα - περιέχει μια μεγάλη ποσότητα εύπεπτων υδατανθράκων, επομένως απαγορεύεται στους υπέρβαρους ασθενείς. Ελλείψει παχυσαρκίας, τα προϊόντα αυτά μπορούν να καταναλωθούν σε περιορισμένες ποσότητες.
• Πικάντικα καρυκεύματα - επηρεάζουν αρνητικά τα σκάφη.
• Τα αλάτι - άλατα συμβάλλουν στην κατακράτηση υγρών και την εμφάνιση οιδήματος στα πόδια. Τα τρόφιμα παρασκευάζονται χωρίς αλάτι, μια μικρή ποσότητα προστίθεται λίγο πριν από το φαγητό.
• Καφές, μαύρο τσάι - ποτά, αντενδείκνυται για όλες τις ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, συμπεριλαμβανομένων των κιρσών.
• Τσιρότο - το ποτό αυτό συχνά χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο του καφέ από ασθενείς με υπέρταση, αλλά καθώς διαστέλλεται αιμοφόρα αγγεία, δεν μπορεί να καταναλωθεί με κιρσοί.

Όσο ισχυρότερος ο ασθενής έχει συμπτώματα της νόσου, τόσο πιο αυστηρή είναι η διατροφή για τις κιρσοί.

Δείγμα μενού

Πρωινό: χυλό ρυζιού γάλακτος με καρύδια ή φρούτα, ένα ποτήρι τσάι τζίντζερ.

Το δεύτερο πρωινό: μια σαλάτα από φρέσκα λαχανικά, καρυκεύματα με ηλιέλαιο.

Μεσημεριανό: χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κοτόπουλο σούπα, πατάτες σακάκι, κοτόπουλο ατμού κοτόπουλου, πράσινο τσάι.

Μεσημεριανό: ένα ποτήρι κεφίρ με φρούτα, μπισκότα galetny.

Δείπνο: βραστό φαγόπυρο, ψημένο ψάρι. Χυμός φρούτων

Πρόβλεψη

Οι ασθενείς με φλεβίτιδα θα πρέπει να παρακολουθούνται συνεχώς από έναν φλεβολόγο. Η θεραπεία φαρμάκων πραγματοποιείται σε μαθήματα. Η διατροφή είναι απαραίτητη για να ακολουθείται συνεχώς. Όταν ακολουθεί τις συστάσεις του γιατρού, περίπου το 80% των ασθενών με πρώιμα στάδια της νόσου αποκαθιστούν πλήρως την απόδοσή τους. Οι σοβαρές διατροφικές διαταραχές (αλκοόλ, μεγάλες ποσότητες ζωικών λιπών και άλλα απαγορευμένα τρόφιμα) συχνά οδηγούν σε υποτροπές. Με μια περίπλοκη πορεία κιρσών, είναι δυνατόν να επιτευχθεί βελτίωση μόνο στο 50% των ασθενών, οι υπόλοιποι να σταλούν για χειρουργική θεραπεία.

http://okardio.com/varikoz/dieta-162.html

Χρήσιμα προϊόντα για τις φλεβίτιδες: τα οποία επιτρέπονται, τα οποία απαγορεύονται, οι κανόνες της διατροφής

Η σωστή διατροφή και οι υγιεινές τροφές για τις κιρσοί έχουν καθοριστικό ρόλο στη θεραπεία της παθολογίας. Για να αποφευχθεί η επιδείνωση της νόσου, είναι απαραίτητο να τηρηθούν οι κανόνες όχι μόνο του σχήματος αλλά και της διατροφής. Η πολύπλοκη θεραπεία των κιρσών φλέβες περιλαμβάνει μια δίαιτα, φορώντας πλεκτά πλεκτά, παίρνοντας ένα σύνολο φαρμάκων, καθώς και περιορίζοντας ορισμένες φυσικές δραστηριότητες.

Χρήσιμα προϊόντα για τις κιρσοί πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή. Τα γεύματα πρέπει να είναι ισορροπημένα, με τον απαραίτητο συνδυασμό πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων.

Ιατρική διατροφή για τις κιρσές και τους στόχους της

Οι φλεβίτιδες είναι μια παθολογία που οι γυναίκες υποφέρουν τρεις φορές συχνότερα από τους άνδρες.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, εκτείνεται στα άκρα.

Υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι κόμβοι σχηματίστηκαν στα πυελικά όργανα και πάνω.

Συστάσεις για αλλαγές στη διατροφή που έχουν συνταγογραφηθεί από έναν διαιτολόγο σε συνδυασμό με έναν θεραπευτή φλεβολολόγο.

Οι χρήσιμες ιδιότητες των εγκεκριμένων προϊόντων εξομαλύνουν τη ροή του αίματος στο σώμα. Οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα που περιέχονται σε αυτά συμβάλλουν στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων σκαφών.

Λόγω της ομαλοποίησης του μεταβολισμού, το σώμα αποβάλλεται από τοξίνες και τοξίνες, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης νέων κιρσών.

Στο αρχικό στάδιο, η ασθένεια μπορεί να θεραπευτεί με διορθωτική δίαιτα.

Εάν αναπτυχθεί η παθολογία, μια καλά κατασκευασμένη διατροφή και δίαιτα θα μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών πριν από την πιθανή χειρουργική επέμβαση και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μετεγχειρητική θεραπεία.

Η δίαιτα για τις κιρσοί είναι κατασκευασμένη λαμβάνοντας υπόψη την απόδοση, τον βαθμό δραστηριότητας, το βάρος, τους κληρονομικούς παράγοντες στο ιστορικό των ασθενών.

Υπάρχουν ορισμένοι κοινοί στόχοι της σωστής διατροφής για τις κιρσές:

• ενίσχυση - συμβάλλει στην αποκατάσταση των κυττάρων που έχουν υποστεί βλάβη, αποτρέπει την εμφάνιση νέων σχηματισμών,
• μείωση του ιξώδους - μείωση της πίεσης, η οποία συμβάλλει στη βελτίωση της ροής του αίματος.
• απομάκρυνση του πρηξίματος - επιτρέπει στον ασθενή να αισθάνεται καλύτερα και να απαλλαγεί από τη βαρύτητα στα άκρα.
• απώλεια βάρους - οι παθολόγοι των φλεβών είναι συχνά το αποτέλεσμα της παρουσίας επιπλέον κιλών.

Ο τελευταίος παράγοντας - απώλεια βάρους - είναι συχνά απαραίτητος.

Το υπερβολικό βάρος δεν φαίνεται να είναι ο κύριος λόγος.

Όπως δείχνει η ιατρική πρακτική, χωρίς τη μείωσή της στους μέσους δείκτες, η θεραπεία της νόσου δεν θα είναι αποτελεσματική.

Ο ρόλος των βιταμινών και των μετάλλων για τις κιρσοί

Οι βιταμίνες στο σώμα είναι υπεύθυνες για τη ρύθμιση του μεταβολισμού. Είναι απαραίτητο να αποδεχθούμε αυτούς που βελτιώνουν τα επίπεδα των αιμοπεταλίων, της αιμοσφαιρίνης, των λεμφοκυττάρων και άλλων.

Στη θεραπεία των κιρσών και των φαρμάκων, οι ειδικοί συνταγογραφούν βιολογικά συμπληρώματα με πυρίτιο, σίδηρο, ασβέστιο, ταυρίνη, ένζυμα.

Η ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αγγείων θα αποκαταστήσει τη ρουτίνη και το ασκορβικό οξύ.

Κατά τη λήψη βιταμινών, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τους κανόνες χρήσης και τη δοσολογία που καθορίζεται από το γιατρό. Εάν η λήψη δεν είναι ανεξέλεγκτη, τα ενεργά στοιχεία μπορούν να ενεργοποιήσουν το μπλοκάρισμα ορισμένων ορυκτών και την υπερβολική δόση άλλων.

Είναι δυνατό να προσδιοριστεί με ακρίβεια αν αυτό ή το σύμπλεγμα βιταμινών μπορεί να γίνει μόνο με κιρσούς μετά από λεπτομερή εξέταση του ασθενούς.

Κύρια ευεργετικά προϊόντα για τις κιρσοί

Οι ασθενείς που έχουν συναντήσει την ασθένεια για πρώτη φορά ή έχουν ανακαλύψει μια υποτροπή σκέφτονται τι είναι καλό για τα αγγεία και τις φλέβες, ποια τρόφιμα είναι απαραίτητα για την ενίσχυση των τοίχων.

Το κύριο μέρος του μενού τροφίμων για τις κιρσοί είναι τα λαχανικά, τα δημητριακά, τα ψάρια, τα πουλερικά.

Πλιγούρι

Τα δημητριακά περιέχουν ίνες. Αποτελείται από υδατάνθρακες, οι οποίοι δεν μετατρέπονται σε λίπος κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας. Τα δημητριακά διασπώνται αργά, γεγονός που δίνει μια αίσθηση κορεσμού και προάγει την απώλεια βάρους.

Ταυτόχρονα, τα δημητριακά δεν προκαλούν αύξηση του επιπέδου της ινσουλίνης, που διατηρεί τον καρδιακό μυ σε καλή κατάσταση.

Τα δημητριακά περιέχουν ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά που συμβάλλουν στο σχηματισμό ενός υγιούς αγγειακού δικτύου. Προτιμώνται τα πλιγούρια βρώμης και το φαγόπυρο δημητριακών.

Λαχανικά

Εφαρμόστε όλα τα λαχανικά, εκτός από πατάτες και ίνες (περιέχουν πολύ άμυλο και θα αυξήσει το επίπεδο γλυκόζης, το οποίο συνεισφέρει στο σύνολο των επιπλέον κιλών).

Τα λαχανικά περιέχουν φυτικές ίνες, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία. Με την αφομοίωση, οι ουσίες που περιέχονται σε αυτές επιταχύνουν τη συστηματική ροή αίματος, καθιστώντας το αίμα όχι τόσο παχύ.

Αυτό οδηγεί σε κορεσμό των κυττάρων με ευεργετικές ουσίες.

Οι πρωτεΐνες εμπλέκονται στο σχηματισμό νέων κυττάρων του σώματος, το εισόδημά τους από το κρέας υψηλής ποιότητας είναι η καλύτερη πρόληψη.

Είναι κατηγορηματικά αδύνατο να τρώτε τηγανητά, επειδή η απελευθέρωση της χοληστερόλης είναι ένας από τους παράγοντες που μειώνουν την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων.

Είναι καλύτερα να επιλέξετε μοσχαρίσιο, βοδινό, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες. το κρέας συνιστάται να μην τηγανίζουμε, και μαγειρεύουμε ή ψήνουμε για ένα ζευγάρι.

Το ψάρι είναι προμηθευτής ω-3 κορεσμένων λιπών στο σώμα.

Τα οζίδια χοληστερόλης διαλύονται υπό την επίδραση της ουσίας, η κυτταρική επιφάνεια γίνεται πιο ελαστική.

Το πουλί

Το πουλί περιέχει πρωτεΐνες απαραίτητες για την κατασκευή νέων κυττάρων. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε φιλέτα κοτόπουλου ή γαλοπούλας, τα οποία θα καλύπτουν την καθημερινή ανάγκη πρόσληψης πρωτεΐνης. Το κρέας πάπιας δεν συνιστάται λόγω της αυξημένης περιεκτικότητας σε λιπαρά.

Τα καρύδια

Τα καρύδια περιέχουν μεγάλη ποσότητα καλίου, μαγνησίου και άλλων ιχνοστοιχείων. Συμβάλλουν στην αραίωση του αίματος, βελτιώνουν τους βασικούς δείκτες.

Τα καρύδια περιέχουν επίσης βιταμίνη Ε, η οποία είναι μια εύπεπτη πρωτεΐνη. Δηλαδή, δεν εναποτίθεται στα λιπώδη κύτταρα, βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων.

Έλαια

Διάφορα έλαια, όπως το ελαιόλαδο, το καλαμπόκι, η κολοκύθα είναι μια αποθήκη αμινοξέων και λιπαρών οξέων.

Εκτός από τα απόλυτα οφέλη τους για τον σχηματισμό της ελαστικότητας, βοηθούν τον καθαρισμό του σώματος. Είναι επίσης χρήσιμο να λαμβάνεται από την ίδια άποψη το ιχθυέλαιο με κιρσοί.

Προϊόντα - Αντιπηκτικά

Τα αντιπηκτικά είναι ουσίες που προάγουν την αραίωση του αίματος. Το παχύ δεν είναι σε θέση να μεταφέρει στα κύτταρα του σώματος όλα τα θρεπτικά συστατικά.

Συνήθως, σε υψηλά επίπεδα ιξώδους, βρίσκονται επίπεδα πρωτεΐνης ή λίπους υψηλότερα από το κανονικό. Με τη βοήθεια μιας διατροφής μπορείτε να αποκαταστήσετε την ισορροπία.

Στα αντιπηκτικά περιλαμβάνονται:

• Αγγούρια
• Σταφύλια
• Cranberries
• Orsk λάχανο
• Bow
• Γαρίδα
• Τζίντζερ
• Αγκινάρα
• Το σκόρδο

Έχουν λιγότερη επίδραση, αλλά θα είναι ακόμα χρήσιμες στη διατροφή των φραγκοστάφυλων, των τεύτλων, των ντοματών, των μαριών, του καλαμποκιού και των λεμονιών.

Ο κατάλογος των προϊόντων για τις κιρσοί, αν υπάρχει μια σοβαρή αύξηση του ιξώδους του αίματος, είναι μόνο ένας γιατρός.

Υγιεινά ποτά για φλεβίτιδα

Πρέπει να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα υγρού την ημέρα. Αυτό περιλαμβάνει μια ποικιλία από τσάγια, ποτά.

Τι να πίνετε για κιρσούς:

• Λούτρινα για λαχανικά.
• Φρεσκοστυμμένοι χυμοί φρούτων.
• Πράσινο τσάι χωρίς αρωματικά και μη φυσικά πρόσθετα.
• Τσάι από κιρσοί με μέντα, μελισσό, σταφίδες.
• Αναψυκτικά ποτά από φρούτα μούρων.
• Τσάι τζίντζερ?
• Ακόμα νερό.

Ο καφές για τις κιρσές, καθώς και το μαύρο τσάι θα πρέπει να είναι περιορισμένοι - συμβάλλουν στην υποβάθμιση της πήξης του αίματος και της αγγειακής ελαστικότητας.

Οι ειδικοί συστήνουν τη διατήρηση ενός ημερολογίου λήψης θερμίδων διατηρώντας παράλληλα μια θεραπευτική διατροφή.

Ποια τρόφιμα και ποτά δεν συνιστώνται και απαγορεύονται για τις κιρσοί

Εάν ακολουθήσετε μια θεραπευτική διατροφή, θα πρέπει να αρνηθείτε την επιβλαβή τροφή. Εάν δεν είναι δυνατή η πλήρης αποτυχία, τότε είναι απαραίτητο να περιοριστεί σημαντικά η κατανάλωσή τους.

• Πικάντικα, καπνιστά πιάτα
• Τηγανητό χοιρινό
• Ζάχαρη
• Ζαχαροπλαστική
• Λευκό ψωμί και muffins
• Πλούσιο σε trans-λιπαρά, όπως παγωτό, μαργαρίνη, βούτυρο

Το αλκοόλ, ακόμη και σε μικρές δόσεις, διαταράσσει τον μεταβολισμό, μειώνει την ποσότητα του εξωκυττάριου υγρού, αυξάνει το πρήξιμο των άκρων και αυτό είναι επιβαρυντικοί παράγοντες σε περίπτωση ασθένειας.

Ακόμα κι αν το μενού σας αποτελείται από φυσικά, υγιεινά πιάτα, αλλά οι θερμίδες έρχονται περισσότερο από ό, τι είναι απαραίτητο, δεν οδηγούν σε βελτίωση της ευημερίας.

Ο κανόνας υπολογίζεται ανάλογα με το βάρος, το φύλο, την ηλικία, τον τύπο απασχόλησης, τη δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Μετεγχειρητικό μενού θεραπείας για κιρσούς

Είναι απαραίτητο να φάτε σε μικρές μερίδες, μέχρι 200 ​​γραμμάρια ανά γεύμα. Είναι χρήσιμο μια φορά την εβδομάδα ή δύο για να κανονίσετε τις λεγόμενες ημέρες νηστείας, δηλαδή να φάτε μερικά λαχανικά και φρούτα, για να συμπεριλάβετε κάποια πρωτεΐνη.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμμορφωθεί με τη διατροφή που καταναλώνετε. Τέτοιες ημέρες νηστείας θα σας βοηθήσουν να καθαρίσετε το στομάχι, να αποκαταστήσετε τον τόνο.

Δείγμα μενού για μία ημέρα:

1. Πρωινό Ψωμί ολικής αλέσεως με τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Apple, άλλα φρούτα. Χυμός φρούτων.
2. Δεύτερο πρωινό Γιαούρτι με δημητριακά, πράσινο τσάι.
3. Μεσημεριανό Ψητό στήθος κοτόπουλου με μεγάλη μερίδα πράσινης σαλάτας. Εάν θέλετε, προσθέστε μια χούφτα καρύδια.
4. Δείπνο Τυρί με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά ή κατσαρόλα, ένα ποτήρι κεφίρ.

Η διατροφή μπορεί να ποικίλει κατά την κρίση τους. Το κύριο πράγμα είναι ότι κάθε μέρα στο σώμα έλαβε λαχανικά, πρωτεΐνες, για παράδειγμα, αυγά, πέστροφα.

Ένα τέτοιο ημερήσιο σιτηρέσιο είναι δημοφιλές:

1. Πρωινό Πλιγούρι με μέλι. Πράσινο τσάι με προσθήκη γάλακτος, αλλά χωρίς ζάχαρη.
2. Δεύτερο πρωινό Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι. Μια χούφτα αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα.
3. Μεσημεριανό Σούπα λαχανικών με στήθος κοτόπουλου και φαγόπυρο. Αλεσμένο κρέας κιμά και καστανόκερο με σαλάτα ντομάτας.
4. Δείπνο Βραστά ψάρια με σαλάτα.

Τα γεύματα που μπορούν να καταναλωθούν όλο το χρόνο είναι σούπες λαχανικών, ψητά ή ατμισμένα ψάρια. Το χειμώνα, είναι δύσκολο να βρείτε λαχανικά και φρούτα.

Συνιστούμε τη χρήση εποχιακή, με διάφορες μαρινάδες και τουρσιά με προσοχή - περιέχουν πολύ αλάτι.

Πόσο πρέπει να ακολουθήσετε τη διατροφή κατά των κιρσών

Οι κιρσώδεις φλέβες μπορεί να είναι κληρονομική και χρόνια ασθένεια. Η θεραπεία με τη βοήθεια σύνθετης θεραπείας, συμπεριλαμβανομένης της δίαιτας, δίνει θετικά αποτελέσματα.

Εάν αρχίσετε να τρώτε λάθος ξανά, η υποτροπή δεν θα διαρκέσει πολύ. Επομένως, οι παραπάνω αρχές θα πρέπει να τηρούνται πάντα, καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους, ανεξάρτητα από την εποχή του έτους.

Τα υγιεινά τρόφιμα δεν είναι βαρετά και μονότονα. Ο σωστός συνδυασμός λαχανικών, κρέατος, δημητριακών, εκτός από τη θεραπεία της ασθένειας, δίνει μια αίσθηση κορεσμού, οδηγεί στην εξομάλυνση του βάρους, βελτιώνει τη διάθεση.

http://venaprof.ru/poleznye-produkty-pri-varikoze/

Χαρακτηριστικά της διατροφής με κιρσούς

Η δίαιτα για τις κιρσές των κάτω άκρων έχει τα δικά της χαρακτηριστικά και τις αρχές της διατροφής. Βοηθάει στη μείωση του βάρους και στην απαλλαγή από οίδημα. Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τους κανόνες της διατροφής, λαμβάνοντας υπόψη τον κατάλογο επιτρεπόμενων και απαγορευμένων τροφίμων.

Το περιεχόμενο

Οι κακώσεις των κάτω άκρων είναι μια ασθένεια που σχετίζεται με την φλεβική παθολογία. Συνοδεύεται από παραβίαση της ροής του αίματος και βλάβη της βαλβίδας, την εμφάνιση των φλεβών. Τα κάτω άκρα πρήζονται και αυξάνονται σε μέγεθος, ειδικά σε άτομα με υπέρβαρο. Πολλοί ασθενείς παραπονιούνται για βαρύτητα στα πόδια, εμφάνιση οιδήματος και κράμπες. Με περίπλοκη θεραπεία, μαζί με τη θεραπεία, οι γιατροί προδιαγράφουν μια δίαιτα για να ενισχύσουν τις φλέβες και να ομαλοποιήσουν το βάρος. Η σωστή διατροφή, σε συνδυασμό με ένα κινητό τρόπο ζωής, βοηθά να απαλλαγούμε από τον πόνο και να ενισχύουμε τα εξασθενημένα αιμοφόρα αγγεία.

Χαρακτηριστικά της διατροφής

Η δίαιτα για τις κιρσές των κάτω άκρων βασίζεται στις αρχές της ισορροπίας και της ποικιλίας της διατροφής. Τα επιτρεπόμενα προϊόντα συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της ροής του αίματος και στη βελτίωση της λεμφικής αποστράγγισης των ιστών. Με σωστή διατροφή, ο τόνος των φλεβών και η αγγειακή διαπερατότητα βελτιώνονται, η πιθανότητα φλεγμονωδών διεργασιών μειώνεται. Ανάλογα με τη χρησιμοποιούμενη θεραπεία, συντάσσεται ένα κατάλληλο μενού, δίνονται συστάσεις και συμβουλές σχετικά με την ημερήσια αγωγή.

Οι βασικές αρχές της διατροφής:

• Όλα τα τρόφιμα που συμβάλλουν στην αύξηση του σωματικού βάρους και στην εμφάνιση του οιδήματος των ποδιών εξαιρούνται από τη διατροφή. Δεν απαγορεύονται μόνο τα τουρσιά, τα τουρσιά ή τα γλυκά, αλλά και ο καφές, τα λιπαρά και τα καπνιστά πιάτα.
• Περίπου το 70% του ημερήσιου σιτηρεσίου πρέπει να είναι φρούτα ή λαχανικά. Το μαγείρεμα πρέπει να είναι στον ατμό, σε ένα διπλό λέβητα ή σε μια βραδεία κουζίνα. Μπορείτε να σιδερώσετε λαχανικά, να μαγειρέψετε και να χρησιμοποιήσετε φρέσκο.
• 1-2 φορές την εβδομάδα θα πρέπει να κανονίσει μια ημέρα νηστείας, περιορίζοντας την πρόσληψη τροφής. Πιείτε αυτή τη στιγμή χρειάζεστε περισσότερα, προτιμώντας πράσινο τσάι, ποτά φρούτων, χυμούς και αφέψημα των διουρητικών βοτάνων.
• Για να μειωθεί η πρήξιμο, στο μενού εισάγονται τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες και πρωτεϊνικές ενώσεις. Αυτά είναι τα μούρα, τα γαλακτοκομικά ποτά, τα δημητριακά, τα δημητριακά που έχουν βλαστήσει και τα πίτουρα.
• Πρέπει να τρώτε 4-6 φορές σε μικρές μερίδες σε τακτά χρονικά διαστήματα. Συνιστάται να έχετε πρωινό και δείπνο ταυτόχρονα.
• Το αλκοόλ και τα ελαφρά αλκοολούχα ποτά απαγορεύονται. Το ίδιο ισχύει για ενεργειακά ποτά ή μη αλκοολούχα μπίρα. Το κάπνισμα πρέπει επίσης να εγκαταλειφθεί λόγω της πιθανότητας θρόμβων αίματος.
• Το δείπνο χρειάζεται για 3-4 ώρες πριν από τον ύπνο. Το πρωινό είναι απαραίτητο. Τα τρόφιμα δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστά ή κρύα.
• Η διατροφή θα βοηθήσει να ενισχυθούν οι φλέβες, αν η δίαιτα θα συμπληρώνεται καθημερινά με τη λήψη βιταμινών C, P και B. Περιλαμβάνονται σε εσπεριδοειδή, μούρα, λαχανικά, γάλα και χόρτα.

Όλα τα τρόφιμα για το στιφάδο, το βράσιμο ή τον ατμό

Όταν υπάρχει υπερβολικό βάρος, πρέπει να μειώσετε την θερμιδική πρόσληψη τροφής. Για τις γυναίκες, η ημερήσια θεραπεία είναι 1200 θερμίδες, για τους άνδρες - 1500 kcal. Επίσης, οι γιατροί συστήνουν να συνδυαστεί μια δίαιτα για τις κιρσούς των κάτω άκρων με τις ασκήσεις και τις οδικές διαδρομές στον καθαρό αέρα.

Συνιστώμενα προϊόντα

Η δίαιτα για τις κιρσές των κάτω άκρων περιλαμβάνει την επιλογή υγιεινών τροφών και την εξάλειψη όλων των επιβλαβών πιάτων από τη διατροφή. Ο κύριος στόχος της διατροφής είναι τα λαχανικά, τα δημητριακά, τα φρούτα, το άπαχο κρέας ψαριών και πουλερικών. Το μενού για κάθε ημέρα γίνεται λαμβάνοντας υπόψη την καθημερινή ανάγκη για πρωτεΐνες, μέταλλα και βιταμίνες.

Επιτρεπόμενα προϊόντα:

• Φρούτα με μούρα και λαχανικά. Για τις κιρσοί, είναι πολύ χρήσιμο να κάνετε σαλάτες από λάχανο, πιπεριά και κολοκυθάκια, για να φάτε μια χούφτα καρύδια ή φραγκοστάφυλα με τα βακκίνια. Κάθε σαλάτα θα πρέπει να γεμίσει με φυτικό έλαιο. Τα λαχανικά περιέχουν βιταμίνες, βακκίνια και φραγκοστάφυλα έχουν καλό διουρητικό αποτέλεσμα. Υπάρχουν πολλά αμινοξέα και πρωτεΐνες στα καρύδια.
• Δημητριακά. Οι γιατροί συστήνουν το κουάκερ μαγειρέματος από φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης ή κριθή. Αυτοί οι κόκκοι περιέχουν αντιοξειδωτικά, ιχνοστοιχεία και ίνες.
• Άπαχο κρέας Στην ιδανική περίπτωση, ψάρι ή ψητό, κοτόπουλο ή μοσχάρι, προσθέτοντας λίγο νερό κατά το μαγείρεμα και ελάχιστο αλάτι μετά το μαγείρεμα.
• Αποξηραμένα βερίκοκα με δαμάσκηνα. Αυτοί οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε κάλιο, μαγνήσιο και άλλα μικροστοιχεία.
• Sea Kale Με την προσθήκη σε κάθε σαλάτα, μπορείτε να ικανοποιήσετε την καθημερινή ανάγκη για ιώδιο.
• Μπιζέλια, φασόλια και σόγια. Τα όσπρια περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Ε, υπεύθυνη για την ελαστικότητα των φλεβών και την ελαστικότητά τους.
• Κρόκος αυγού, νεφρό, ήπαρ και φυτικό έλαιο. Τέτοια χρήσιμα προϊόντα γρήγορα κορεσμό του σώματος, είναι προμηθευτές πρωτεϊνών και φυτικών λιπών.
• Μαύρη σταφίδα, γοφούς, φράουλες και φραγκοστάφυλα. Αυτά τα μούρα χρησιμεύουν ως αποθέματα βιταμίνης C, υπεύθυνες για τη δύναμη των φλεβικών τοιχωμάτων.
• Κεράσια με κεράσια. Οι καρποί τους διακρίνονται από υψηλή περιεκτικότητα σε βιοφλαβονοειδή που διαλύουν θρόμβους αίματος.
• Θαλασσινά: καλαμάρια, γαρίδες.
• Χυμοί φρούτων και φρούτων, ποτά φρούτων ή αφέψημα.
• Γαλακτοκομικά προϊόντα και γαλακτοκομικά προϊόντα.
• Καθαρίστε το μη ανθρακούχο νερό σε ποσότητα τουλάχιστον δύο λίτρων την ημέρα.

Η διατροφή θα πρέπει να αποτελείται από λαχανικά, φρούτα και φρέσκα μούρα.

Είναι απαραίτητο να συνδυάσετε πιάτα έτσι ώστε να τρώτε την απαιτούμενη ποσότητα θερμίδων κάθε μέρα. Ποτά ποτά θα πρέπει να είναι σε μισή ώρα μετά από ένα γεύμα, το ποτό τους φαγητό δεν συνιστάται. Από τα φυτικά έλαια, το ελαιόλαδο θεωρείται το πιο ευεργετικό για τις κιρσοί. Πρέπει να είναι της υψηλότερης κατηγορίας και της πρώτης περιστροφής.

Απαγορευμένα προϊόντα

Ο κατάλογος των απαγορευμένων προϊόντων για τις φλεβίτιδες περιλαμβάνει όλα τα λιπαρά, αλμυρά και πικάντικα πιάτα. Για τον έλεγχο του βάρους θα πρέπει να σταματήσετε να τρώτε το ψήσιμο, τα γλυκά, τα μπισκότα και τα διάφορα τρόφιμα. Μόνο αν ακολουθηθούν αυτοί οι κανόνες, μια δίαιτα με κιρσούς στις φλέβες θα έχει καλά αποτελέσματα και θα διευκολύνει την εμφάνιση των συμπτωμάτων.

Υπό την απαγόρευση είναι:

• Αλκοόλ Διατηρεί ρευστό στα κύτταρα, συμβάλλει στην εμφάνιση οίδημα, θρόμβους αίματος και βαρύτητα στα πόδια.
• Όλα τα πιάτα με τηγανητό κρέας, τα καπνιστά κρέατα και τα αλμυρά σνακ. Η χρήση τους πυκνώνει το αίμα και οδηγεί σε φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων.
• Μαγειρικό αλάτι Οι μαρινάδες και τα τουρσιά προκαλούν πρήξιμο των άκρων.
• Γλυκά, γλυκά και muffins. Αυτά τα προϊόντα οδηγούν σε αύξηση βάρους, η οποία επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και των φλεβών.
• Ισχυρός καφές και τσάι. Τα ποτά αυξάνουν την αρτηριακή πίεση, αυξάνουν το ιξώδες του αίματος.
• Ανθρακούχα ποτά. Προωθήστε τις φλεβίτιδες και αντενδείκνυται για τις κιρσούς.

Τα λιπαρά κρέατα, τα αρτοσκευάσματα και τα γλυκά πρέπει να εξαλειφθούν εντελώς από τη διατροφή.

Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε όλα τα ημιτελικά προϊόντα, τα χάμπουργκερ και το λιπαρό χοιρινό, να σταματήσουμε να τρώμε κονσερβοποιημένα τρόφιμα και ζελέ. Απαγορεύονται επίσης τα μπαχαρικά με πρόσθετα τροφίμων, όπως κύβους βούτυλων κ.λπ. Η κατανάλωση αλατιού θα πρέπει να μειωθεί σταδιακά στο ελάχιστο, προσθέτοντας μερικά έτοιμα πιάτα στο αλάτι όταν είναι απολύτως απαραίτητο.

Δείγμα μενού για τις κιρσές

Η δίαιτα για τις φλεβίτιδες στα πόδια πρέπει να ποικίλει. Δείγμα μενού όταν το φαγητό χωρίζεται σε 5 μέρη. Κάθε γεύμα θα πρέπει να παρέχει στον οργανισμό βασικές θρεπτικές ουσίες, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες.

Δείγμα δομής μενού:

1. Πρωινό: κουάκερ στο νερό ή το γάλα, συμπληρωμένο με φρούτα, μούρα και ψιλοκομμένα καρύδια.
2. Το δεύτερο πρωινό: σαλάτα φρούτων ή λαχανικών, πράσινο τσάι.
3. Μεσημεριανό: χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κοτόπουλο, βραστό ψάρι και σαλάτα λαχανικών.
4. Μεσημεριανό: γιαούρτι με προσθήκη μούρων ή φρέσκα φρούτα.
5. Δείπνο: ρύζι ή φαγόπυρο με λαχανικά, ψάρι.

Το μενού κατά τη διάρκεια της διατροφής πρέπει να ποικίλει.

3 ώρες πριν τον ύπνο, μπορείτε να πιείτε ζεστό γάλα, κεφίρ ή ζελέ. Συνιστάται να εναλλάσσονται πιάτα, ποτά και φρούτα, να μαγειρεύετε τα πάντα στον ατμό ή το στιφάδο. Η διατήρηση μόνο μιας δίαιτας με σωστή διατροφή θα βοηθήσει στη μείωση της έκθεσης των κιρσών και θα μειώσει την πιθανότητα επιπλοκών. Είναι απαραίτητο να συμπληρώσετε τη θεραπεία με σωματικές ασκήσεις, θεραπευτική κολύμβηση και λήψη φαρμάκων.

http://liqmed.ru/article/dieta-pri-varikoze-nizhnih-konechnostej/

Διατροφή για τις κιρσές των κάτω άκρων

Μια ασθένεια όπως οι κιρσώδεις φλέβες απαιτεί μια προσεκτική και ισορροπημένη προσέγγιση στη θεραπεία. Αυτό δεν είναι μόνο ιατρικές και επιχειρησιακές θεραπευτικές μέθοδοι, αλλά και η τήρηση ορισμένων κανόνων που είναι αναγκαίοι για την παγίωση του θεραπευτικού αποτελέσματος και για την πρόληψη της επανάληψης της νόσου στο μέλλον.

Ένας από αυτούς τους κανόνες - η τήρηση μιας υγιεινής διατροφής για τις κιρσές στα πόδια. Επομένως, ας μιλήσουμε για τα χαρακτηριστικά της διατροφής για αυτή την ασθένεια.

Καρδιακές φλέβες - σχετικά με την παθολογία

Οι κιρσώδεις φλέβες είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από παραμόρφωση των φλεβών. Οι αστερίσκοι, τα διογκωμένα, πρησμένα και κοκκώδη φλεβικά αγγεία - ίσως όλα είναι γνωστά για αυτά τα εξωτερικά σημάδια ασθένειας.

Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι τη διαδικασία εμφάνισής τους. Η δομή των φλεβών στα πόδια είναι τέτοια που προϋποθέτει την παρουσία βαλβίδων που δρουν ως ένα είδος βαλβίδας που ρυθμίζει τη ροή αίματος από τα κάτω άκρα στην καρδιά.

Κατά τη διάρκεια της κανονικής λειτουργίας, οι βαλβίδες παρέχουν μια φυσική ροή αίματος προς τα πάνω, αλλά εάν η λειτουργία τους αποτύχει, η ροή του αίματος αντιστρέφεται (προς τα κάτω), με αποτέλεσμα τη στασιμότητα του αίματος.

Στη συνέχεια αυξάνεται η πίεση και το αίμα ωθείται από βαθιές φλέβες σε μικρότερες επιφανειακές. Το σύστημα αυτών των αγγείων δεν είναι ικανό να περιέχει αίμα σε τέτοιους όγκους, εξαιτίας αυτού, οι τοίχοι τους τεντώνονται, διαστέλλονται, χάνουν την ελαστικότητα.

Είναι το αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας ότι οι οπτικές εκδηλώσεις των κιρσών στο δέρμα των ποδιών είναι.

Βοήθεια Στην κατάταξη της επικράτησης των κιρσών, η Ρωσία κατατάσσεται 4η μετά τις Ηνωμένες Πολιτείες, τη Γαλλία και την Αγγλία.

Ορισμένοι παράγοντες που αυξάνουν την πιθανότητα ανάπτυξης της νόσου. Εδώ μπορεί κανείς να διακρίνει τόσο τις διάφορες ασθένειες, τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά, και έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής.

Η θεραπεία της παθολογίας συνεπάγεται ένα πολύπλοκο σχήμα, συμπεριλαμβανομένης της φαρμακευτικής αγωγής, των χειρουργικών μεθόδων (ανάλογα με τη σοβαρότητα της ασθένειας), καθώς και της χρήσης εσώρουχα συμπίεσης, ασκήσεων άσκησης, διατροφής.

Διατροφή - αρχές και στόχοι

Η δίαιτα για τις κιρσές των κάτω άκρων κατέχει σημαντική θέση σε όλη τη διαδικασία θεραπείας.

Βασίζεται στην κατανάλωση προϊόντων που συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, επιταχύνουν την λεμφική αποστράγγιση και εμποδίζουν τη δημιουργία στασιμότητας.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο ένα καλά επιλεγμένο και ισορροπημένο μενού για την επίτευξη των ακόλουθων στόχων:

1. Απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος, όπως από μια από τις αιτίες των κιρσών.
2. Ομαλοποίηση της ροής του αίματος.
3. Παρέχοντας στο σώμα τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα.
4. Σημαντική μείωση του φορτίου στις πληγείσες φλέβες.
5. Η εξάλειψη τοξικών ουσιών από το σώμα, καθαρίζοντας έτσι πολλά ζωτικά όργανα.

Ορισμένα προϊόντα μπορούν να σταματήσουν την πρόοδο της νόσου και ακόμη και να ξεκινήσουν τη διαδικασία επούλωσης του σώματος. Επομένως, θα πρέπει να γνωρίζετε ποια από αυτά πρέπει να συμπεριληφθούν και ποια από αυτά πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή.

Οι κανόνες τροφοδοσίας είναι οι ακόλουθοι:

• να αποκλειστούν τα τρόφιμα που προκαλούν πρήξιμο και αύξηση βάρους (μαρινάδες, καπνιστά τρόφιμα, λιπαρά, γλυκά);
• τρώνε φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα για τη μείωση του ιξώδους του αίματος?
• να οργανώσετε τις ημέρες νηστείας μερικές φορές την εβδομάδα (περιορίστε την ποσότητα τροφής και να αυξήσετε την κατανάλωση νερού).
• τρώνε σε μικρές μερίδες κάθε 3-4 ώρες, πράγμα που θα επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να έχετε πρωινό και δείπνο 3 ώρες πριν τον ύπνο.
• να μαγειρεύουν τα τρόφιμα θα πρέπει να είναι φειδωλά τρόπο, δηλαδή, ψήνουν, σιγοβράζουν ή μαγειρεύουν?
• σταματήσουν να καπνίζουν, αλκοόλ.

Πρέπει επίσης να αναφέρουμε το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος, δεδομένου ότι κατέχει μια ιδιαίτερη θέση στη διατροφή για την ασθένεια αυτή.

Βοήθεια Η ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται ανά ημέρα δεν πρέπει να είναι μικρότερη από 1,5 λίτρα και αυτό δεν περιλαμβάνει σούπες και διάφορα ποτά.

Απαιτείται αύξηση της πρόσληψης υγρών έτσι ώστε το αίμα να μην πυκνώνει και να μην προκαλεί στασιμότητα, καθώς επιβραδύνει την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος.

Χρήσιμα προϊόντα

Η βάση της διατροφής για αυτή την ασθένεια πρέπει να βασίζεται σε προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες, βιταμίνες, βιοφλαβονοειδή, πρωτεΐνες, μικροστοιχεία.

Σε αυτή τη βάση, τα ευεργετικά προϊόντα για τις κιρσοί είναι:

1. Φρούτα - βερίκοκα, κεράσια, αχλάδια, μήλα, εσπεριδοειδή.
2. Μούρα - σμέουρα, βατόμουρα, σταφίδες.
3. Ψωμί, μαύρο.
4. Λαχανικά - τεύτλα, λάχανο, ντομάτες, γλυκές πιπεριές.
5. Πράσινοι - μαρούλι, μαϊντανός, σπανάκι, άνηθο, σέλινο.
6. Μέλι - ένα πρόσθετο στο τσάι.
7. Δημητριακά - σιτάρι, φαγόπυρο, κριθάρι, πλιγούρι βρώμης, ρύζι.
8. Πρώτα μαθήματα λαχανικών.
9. Κρέας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά - κοτόπουλο, κρέας κουνελιού, μοσχάρι.
10. Χαμηλά λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα - τυρί cottage, ξινή κρέμα, κεφίρ.
11. Θαλασσινά, θαλασσινά ψάρια.
12. Φασόλια - μπιζέλια, σόγια, φασόλια, φακές.
13. Φυτικά έλαια - ηλιέλαιο, λιναρόσπορο, ελιά.
14. Ξηροί καρποί - ειδικά φουντούκια, αμύγδαλα, κάσιους.
15. Αποξηραμένα φρούτα - ημερομηνίες, δαμάσκηνα, σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα.

Όσον αφορά τα ποτά, στην περίπτωση αυτή χυμοί, πράσινο τσάι, κομπόστα, ποτό φρούτων θα είναι χρήσιμοι.

Βοήθεια Το πόσιμο νερό μη ανθρακούχο - πρέπει να καταναλώνονται.

Επιβλαβή προϊόντα

Με τις κιρσοί, είναι επιβλαβές να καταναλώνετε αυτά τα προϊόντα που προκαλούν κατακράτηση υγρών στο σώμα και αύξηση του σωματικού βάρους.

Αξίζει να σημειωθεί ότι είναι αδύνατο οι κιρσοί και τα προϊόντα αυτά να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στις φλέβες και στο κυκλοφορικό σύστημα στο σύνολό του.

Τα παρακάτω είναι μια σχηματική αναπαράσταση απαγορευμένων τύπων προϊόντων σε αυτή την παθολογία.

http://varikoznik.com/varikoz/dieta-pri-varikoznom-rasshirenii-ven-nizhnih-konechnostej.html

Τρώτε δεξιά όταν φλεβώνες

Το φαγητό δεν είναι μόνο κορεσμός και ευχαρίστηση από νόστιμο φαγητό. Κάθε κύτταρο του σώματος είναι χτισμένο από αυτό που απορροφούμε. Η υγεία και η μακροζωία μας εξαρτώνται από το πόσο ισορροπημένο και ισορροπημένο είναι το φαγητό. Η αξία μιας δίαιτας για φλεβίτιδα είναι γενικά δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Χωρίς αυτό, η αποτελεσματικότητα της θεραπείας μειώνεται σημαντικά και η ποιότητα ζωής επίσης επιδεινώνεται.

Πώς επηρεάζει η διατροφή τις κιρσοί

Οι κιρσώδεις φλέβες είναι μια ασθένεια στην οποία επηρεάζονται κυρίως τα αγγεία. Οι τοίχοι τους εξασθενούν και τεντώνονται, η ελαστικότητα μειώνεται. Η σωστή διατροφή για τις φλεβίτιδες πρέπει να αποτελείται από προϊόντα που περιέχουν επαρκή μέταλλα και βιταμίνες που επηρεάζουν τον φλεβικό τόνο.

Το δεύτερο και εξίσου σημαντικό πρόβλημα είναι η θρόμβωση. Τα αποδυναμωμένα αγγεία χειροτερεύουν καλύτερα την άντληση παχιά αίματος. Ο κίνδυνος θρόμβων που συνδέονται με τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων στα σημεία της βλάβης και της φλεγμονής τους αυξάνεται. Ο δεύτερος στόχος της χρήσης χρήσιμων προϊόντων για τις κιρσοί είναι η διατήρηση της φυσιολογικής πήξης του αίματος.

Μια άλλη προϋπόθεση που επηρεάζει άμεσα την κατάσταση των φλεβών και τη σύνθεση του αίματος είναι η παχυσαρκία. Μεγάλο βάρος δημιουργεί ένα πρόσθετο φορτίο, τα λιπαρά καταπραϋντικά αγγεία, τα οποία προκαλούν την εμφάνιση της νόσου και επιδεινώνουν την πορεία της. Ως εκ τούτου, η διατροφή των ατόμων με υπερβολικό βάρος πρέπει να στοχεύει στη μείωση του.

Η δίαιτα για τις κιρσοί πρέπει να είναι ευγενής, αλλά ταυτόχρονα να καλύπτει πλήρως τις ενεργειακές ανάγκες του σώματος. Το υπόλοιπο των χρήσιμων προϊόντων εξαρτάται από το φύλο, τη φύση της εργασίας και τον τόπο κατοικίας.

Αρχές που πρέπει να ακολουθήσουν

Η προσέγγιση της τροφοδοσίας είναι εξίσου σημαντική με τη σειρά των προϊόντων. Προκειμένου να μην υπερφορτωθεί το πεπτικό σύστημα και να του δοθεί το μέγιστο όφελος από τα τρόφιμα, συνιστάται να διαχωρίζονται τα γεύματα - 4-5 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες. Ένα τέτοιο σύστημα είναι χρήσιμο για τον οργανισμό ως σύνολο.

Τα ανθυγιεινά σνακ με τη μορφή γρήγορου φαγητού, κονσερβοποιημένων τροφών και διαφόρων τροφίμων ευκολίας θα πρέπει να εξαλειφθούν εντελώς από τη διατροφή. Σημαντική και μέθοδος μαγειρέματος. Το τηγάνισμα σε μια κατσαρόλα με μεγάλη ποσότητα λαδιού (οποιοδήποτε) πρέπει να προτιμά τα βρασμένα, ατμό ή ψητά πιάτα.

Το πρωινό πρέπει να είναι γεμάτο με το περιεχόμενο των αργών υδατανθράκων. Το δείπνο είναι ευκολότερο και όχι αργότερα από 3 ώρες πριν από τον ύπνο. Πριν από την ώρα του ύπνου είναι ανεπιθύμητο να τρώτε φρέσκα λαχανικά ή φρούτα. Είναι καλύτερα να πίνετε ένα παραδοσιακό ποτήρι κεφίρ.

Η σωστή διατροφή για τις κιρσές

Η δίαιτα για τις κιρσές φλέβες βασίζεται στην επιλογή των προϊόντων που περιέχουν θρεπτικά συστατικά τα οποία έχουν τα πιο κατεστραμμένα αγγεία:

Πολλά από τα απαριθμούμενα τρόφιμα που συνιστώνται για να συμπεριληφθούν στη διατροφή με κιρσοί, έχουν την ικανότητα να αυξάνουν τη ροή του αίματος.

Εάν οι κιρσοί είναι πολύπλοκοι από τη θρομβοφλεβίτιδα

Οι φλεγμονώδεις και κατεστραμμένοι τοίχοι των αιμοφόρων αγγείων σαν μαγνήτης προσελκύουν αιμοπετάλια από τα οποία σχηματίζονται θρόμβοι αίματος. Σε αυτή την περίπτωση, η αντιπαρασιτική δίαιτα θα πρέπει να συμπληρώνεται με προϊόντα που εξομαλύνουν τις ρεολογικές ιδιότητες του αίματος. Όταν θα πρέπει να υπάρχει θρομβοφλεβίτιδα στη διατροφή:

Προτού συμπεριλάβετε προϊόντα αραίωσης αίματος στη διατροφή, συνιστάται να κάνετε ένα coagulogram - μια ανάλυση που θα καθορίσει την πήξη του αίματος.

Ειδικά διατροφή για τις κιρσές των οισοφάγων

Η ποικιλομορφία ξεπερνά τις φλέβες οποιουδήποτε εντοπισμού. Οι αρχές της διατροφής παραμένουν οι ίδιες σε όλες τις περιπτώσεις. Ωστόσο, η διατροφή για τις κιρσές των οισοφάγων είναι κάπως διαφορετική. Προκειμένου να αποφευχθεί ο τραυματισμός στους τοίχους του, τα τρόφιμα θα πρέπει να κοπούν καλά. Η διατροφή για τις κιρσές του οισοφάγου περιλαμβάνει:

• χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά σούπες λαχανικών.
• πορώδες?
• μαλακά ήπια τυριά.
• άπαχο ψάρι βρασμένο?
• τυρί cottage, γάλα.

Τα ακατέργαστα λαχανικά και φρούτα είναι χρήσιμα για τις νοσούντες φλέβες ως προμηθευτές φυτικών ινών και βιταμινών. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, τα ωμά τρόφιμα και οι κιρσοί είναι ασυμβίβαστες. Τα φρούτα και τα λαχανικά θα πρέπει να μαγειρεύονται, καλύτερα αν είναι με τη μορφή σάλτσες ή επιδόρπια. Μια τέτοια εξοργιστική προσέγγιση εξηγείται επίσης από το γεγονός ότι οι φλέβες του οισοφάγου πάσχουν από σοβαρές ασθένειες όπως η κίρρωση και οι όγκοι του ήπατος και μια σοβαρή μορφή χρόνιας καρδιακής ανεπάρκειας.

Διατροφή για κιρσούς των ποδιών και των φλεβών της λεκάνης

Η δίαιτα για τις κιρσούς των ποδιών και των φλεβών της λεκάνης ως μέρος μιας σύνθετης θεραπείας θα πρέπει να αναπτυχθεί από έναν διαιτολόγο. Λαμβάνει υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού, την παρουσία άλλων ασθενειών, την ηλικία και το δείκτη μάζας σώματος.

Η σωστή διατροφή δεν μπορεί μόνο να σταματήσει την ανάπτυξη της νόσου. Το καθήκον της δίαιτας για τις κιρσές των κάτω άκρων, ειδικά στα αρχικά στάδια της νόσου, για να ξεκινήσει η διαδικασία επούλωσης. Το ημερήσιο μενού πρέπει να είναι ισορροπημένο και να περιέχει.

• φρέσκες σαλάτες λαχανικών, μπορείτε να προσθέσετε τα ψιλοκομμένα καρύδια?
• φρούτα ή μούρα.
• άπαχο ή άπαχο σούπας κρέατος ·
• φαγόπυρο, κριθάρι, πλιγούρι βρώμης ή κριθάρι κεχρί ·
• άπαχο κρέας ή παραπροϊόντα (ήπαρ, καρδιά) ·
• ψάρια ή θαλασσινά?
• γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (αλλά όχι λιπαρά) ·
• φυτικό έλαιο - ελαιόλαδο, ηλιοτρόπιο, σουσάμι ή λιναρόσπορο.

Ο υπολογισμός θερμίδων πραγματοποιείται ανάλογα με το σωματικό βάρος.

Χρήσιμα προϊόντα που αξίζει να προσέξετε

Τα παρακάτω προϊόντα συνιστώνται να συμπεριληφθούν στην δίαιτα χωρίς αποτυχία:

• turmeric - Ινδικό μπαχαρικό, το οποίο αυξάνει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων και είναι ένας ισχυρός αντιφλεγμονώδης παράγοντας.
• το τσίλι έχει θετική επίδραση στη λειτουργία των φλεβικών βαλβίδων (μπορεί να χρησιμοποιηθεί αν δεν υπάρχουν οξείες παθήσεις του στομάχου).
• λαχανικά - προμηθευτές βιταμινών και ιχνοστοιχείων ·
• ο χυμός ξιφίας χρησιμοποιείται ως θεραπεία για αιμορροΐδες, ανακουφίζει από τη φλεγμονή και σταματά την αιμορραγία.

Το Sauerraut είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τη θρομβοφλεβίτιδα, καθώς εκτός από την υψηλή περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ, έχει την ιδιότητα της αραίωσης του αίματος.

Υγιεινά ποτά

Η σωστή διατροφή για τις φλεβίτιδες περιλαμβάνει τη λειτουργία κατανάλωσης αλκοόλ. Η ποσότητα του υγρού που πίνετε πρέπει να είναι συνεπής με τις καθημερινές απώλειες - με ιδρώτα, ούρα, αναπνοή. Και αυτό είναι περίπου 2,5 λίτρα την ημέρα. Με ανεπαρκή πρόσληψη υγρών, ο όγκος του πλάσματος μειώνεται, το αίμα γίνεται παχύτερο, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος.

Κατά μέσο όρο, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2,5 λίτρα, συμπεριλαμβανομένου εκείνου που συνοδεύεται από φρούτα και λαχανικά, σούπες και άλλα υγρά τρόφιμα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι καλό να πίνετε ποτά φρούτων μούρων, αφέψημα βερίκοκου, το οποίο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για κιρσούς και πράσινο τσάι. Είναι επιτακτική ανάγκη να πίνετε νερό (αλλά όχι από τη βρύση). Είναι χρήσιμο να πίνετε κακάο, καθώς το φυσικό προϊόν είναι πλούσιο σε χαλκό, το οποίο εμπλέκεται στη σύνθεση της ελαστίνης και αποτρέπει την αραίωση των τοιχωμάτων των τριχοειδών αγγείων.

Απαγορευμένα προϊόντα

Με τις φλεβίτιδες στα πόδια, η δίαιτα βασίζεται στις γενικά αποδεκτές αρχές της υγιεινής διατροφής. Τι να μην τρώτε για τις φλεβίτιδες:

• λιπαρά κρέατα ·
• καπνιστά προϊόντα - λουκάνικα, μπέικον, ανθρακικά ·
• αλατισμένα και μαγειρεμένα τρόφιμα.
• κάθε κονσερβοποιημένο φαγητό.
• τηγανητά τρόφιμα?
• απλοί υδατάνθρακες με τη μορφή γλυκών, κέικ, σόδα?
• προϊόντα ψησίματος και αλευριού ·
• καφέ και έντονο μαύρο τσάι.
• κάθε αλκοόλ, ακόμη και σε ελάχιστες ποσότητες.
• καυτά μπαχαρικά και καρυκεύματα που περιέχουν χημικά πρόσθετα.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στα δύο προϊόντα που περιλαμβάνονται στον κατάλογο των αντενδείξεων. Με τις κιρσοί, απαγορεύεται να φάει το σέλινο, καθώς περιέχει βιταμίνη Κ, η οποία αυξάνει την πήξη του αίματος. Πρέπει επίσης να εγκαταλείψετε το νομισματοκοπείο - επεκτείνει τις ήδη εξασθενημένες φλέβες, οι οποίες μπορούν να επιδεινώσουν την πορεία της νόσου.

Διατροφή με υπερβολικό βάρος

Ένας άλλος στόχος της δίαιτας είναι η ομαλοποίηση του βάρους. Το υπερβολικό ή ακόμα και το μικρό υπερβολικό βάρος με τις κιρσές φλέβες δημιουργεί ένα πρόσθετο φορτίο στις φλέβες. Απαλλαγείτε από την ασθένεια με την παχυσαρκία είναι απλά αδύνατη. Ωστόσο, μετά από απώλεια βάρους, το φορτίο των αγγείων μειώνεται και η κιρσοκήλη υποχωρεί, τα συμπτώματά του γίνονται λιγότερο έντονα.

Η συνταγή κατανάλωσης αλκοόλ για τους υπέρβαρους γίνεται όλο και πιο σκληρή. Η ποσότητα υγρού μεθυσμένου πρέπει να είναι τουλάχιστον τρία λίτρα, εκ των οποίων τα δύο βρίσκονται σε καθαρό νερό. Το ποτήρι της είναι μεθυσμένο αφού ξυπνήσει με άδειο στομάχι. Στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια της ημέρας - ένα ποτήρι νερό μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Το υπόλοιπο παίρνει χυμούς, ποτά φρούτων και άλλα υγρά.

Δεν υπάρχει αμφιβολία πώς να χάσετε βάρος με κιρσούς - η δίαιτα αποκλείει όλα τα επιβλαβή προϊόντα, παραμένει μόνο να μειωθεί ο αριθμός των kilocalories. Η μέση ενεργειακή αξία της καθημερινής διατροφής είναι 1200 kcal για τις γυναίκες και 1500 για τους άνδρες. Με τις φλεβίτιδες, η διαδικασία απώλειας βάρους πρέπει να συνοδεύεται από ασκήσεις για την απώλεια βάρους.

Τι δίαιτες μπορούν να ακολουθηθούν

Πολλές γυναίκες αγαπούν να αντιμετωπίζονται και να χάσουν βάρος με τη βοήθεια διαφόρων μοντέρνων διατροφών. Πόσο ασφαλείς είναι για τις κιρσές;

Διατροφή με χρώμα

Οι διατροφολόγοι έχουν αναπτύξει μια δίαιτα που βασίζεται στα χρώματα των λαχανικών και των φρούτων. Όλα τα λαμπερά φρούτα είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, τα οποία είναι φυτικές χρωστικές ουσίες. Και τα προϊόντα με το περιεχόμενό τους είναι απαραίτητα για τη θεραπεία των ασθενών φλεβών.

Η ουσία της διατροφής είναι να φάει τους καρπούς πέντε χρωμάτων:

• μπλε (μελιτζάνα);
• κόκκινο (ντομάτες, μούρα); πράσινο (λαχανικά, πράσινα, πράσινα μπιζέλια)?
• κίτρινο (μπανάνες);
• πορτοκάλι (πορτοκάλια, κολοκύθα?
• μήλα όλων των χρωμάτων.

Από μπορεί να τρώγεται με τη μορφή σαλάτες από φρέσκα λαχανικά ή μαγειρεμένα. Μια τέτοια δίαιτα για τις κιρσοί θα πρέπει να συμπληρώνεται χωρίς διακοπή από άλλα προϊόντα - το κρέας, τα ψάρια και τα δημητριακά.

Διατροφή Maggi

Μία από τις δίαιτες για την απώλεια βάρους είναι η δίαιτα Maggi. Είναι σχεδιασμένο για τέσσερις εβδομάδες και είναι μια αρκετά άκαμπτη διατροφή. Τις πρώτες 14 ημέρες μπορείτε να φάτε μόνο αυγά και γκρέιπφρουτ ή πορτοκάλι. Την τρίτη εβδομάδα, τα φρούτα και τα λαχανικά και κάποιο άπαχο κρέας εισάγονται στη διατροφή. Η τέταρτη εβδομάδα είναι η ενοποίηση του αποτελέσματος.

Εάν αντισταθείτε πλήρως ολόκληρη την περίοδο, το αποτέλεσμα θα είναι εντυπωσιακό, μπορείτε να χάσετε μερικές δεκάδες χιλιόγραμμα. Ωστόσο, τα οφέλη για την υγεία από τη διατροφή δεν θα φέρουν, επειδή η διατροφή του είναι εντελώς ασυμμετρημένη. Ως θεραπευτική διατροφή για τις κιρσούς, είναι κατάλληλη.

Η νηστεία ως ένας τρόπος για την υπέρβαση των κιρσών

Η θεραπευτική νηστεία χρησιμοποιείται ως βοήθημα σε πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των κιρσών. Αλλά δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού και παρουσία ορισμένων ασθενειών. Σύμφωνα με τους υποστηρικτές αυτής της μεθόδου, η νηστεία με κιρσοί καθαρίζει το αίμα και τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων.

Η άρνηση κατανάλωσης πρέπει να είναι βραχυπρόθεσμη, έτσι ώστε να μην προκαλεί κετοξέωση. Δεν μπορείτε να λιμοκτονούν "ξηρό", θα πρέπει να πίνετε καθαρό νερό και τσάι από βότανα ή εγχύσεις. Η καλύτερη στιγμή για ένα τέτοιο καθαρισμό του σώματος - την αρχή του φθινοπώρου, όταν είναι κορεσμένη με βιταμίνες.

Πρώτες τροφές και κιρσοί - υπάρχει κάποιο όφελος

Τα ακατέργαστα τρόφιμα, μαζί με τον veganism (πλήρης απόρριψη των ζωοτροφών) έχουν πολλούς υποστηρικτές. Περιλαμβάνει μόνο την κατανάλωση πρώτων υλών φυτικής προέλευσης. Για τους απόλυτα υγιείς ανθρώπους, αυτός ο τρόπος κατανάλωσης δεν αντενδείκνυται, αλλά είναι απαραίτητο να «εισέλθουμε» σταδιακά.

Τα πρώιμα τρόφιμα και οι κιρσοί φλέβουν καλά μόνο αν αυτό το μέρος της διατροφής δεν υπερβαίνει το 40% της διατροφής. Τα λαχανικά και τα φρούτα δεν μπορούν να παρέχουν πλήρως στο σώμα βιταμίνες και μέταλλα που απαιτούνται για την καταπολέμηση των κιρσών.

Μενού - πιθανές επιλογές

Η δίαιτα για τις κιρσοί δεν είναι λιγότερο σημαντική από τη σύνθεση της. Η βέλτιστη κατανομή των θερμίδων στα γεύματα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας:

• πρωινό - 25% kcal από την ημερήσια τιμή.
• γεύμα - 40%;
• υψηλό τσάι - 15%;
• δείπνο - 20%.

Ορισμένοι διατροφολόγοι πριν από την έναρξη συστήνουν να κρατήσουν την λεγόμενη πείνα χυμών. Αυτό σημαίνει ότι μέσα σε 2-3 ημέρες, αντί να τρώτε, πρέπει να πίνετε μέχρι 2 λίτρα χυμού ανά ημέρα - οποιοδήποτε λαχανικό ή φρούτο. Πιστεύεται ότι θα καθαρίσουν το συκώτι και θα το προετοιμάσουν για μια υγιεινή διατροφή.

http://venaz.ru/obraz-zhizni/pitaemsya-pravilno-pri-varikoze