Το αχλάδι θεωρείται ένας από τους πιο χρήσιμους καρπούς. Εξετάστε τα οφέλη και τις βλάβες των κινεζικών αχλαδιών, πέστροφας, συνέδριο.
Τα οφέλη και οι βλάβες του κινεζικού αχλαδιού
Οι καρποί του λεγόμενου κινεζικού αχλαδιού διαφέρουν από τα συνήθη ευρωπαϊκά αχλάδια ζουμερά και τραγανή πολτό και στρογγυλεμένο σχήμα. Τα οφέλη των κινεζικών αχλαδιών είναι κατά κύριο λόγο στην υψηλή περιεκτικότητα σε καθαρό φυσικό νερό (το ποσό ανά 100 g του προϊόντος φθάνει τα 88-90 g). Δεδομένου του γεγονότος ότι ένας καρπός ζυγίζει 140-200 g, αρκεί να σβήνουν τη δίψα ενός ενήλικα.
Η περιεκτικότητα σε σάκχαρα αυτών των φρούτων είναι περίπου 8 g ανά 100 g: οι περισσότερες από αυτές πέφτουν στη φρουκτόζη, επομένως αυτά τα αχλάδια μπορούν να υπάρχουν στο μενού των παχύσαρκων και των διαβητικών. Διαιτητική ίνα, η οποία σε αυτό το είδος αχλαδιού περιέχει 3,1 g / 100 g, εξομαλύνει την πέψη και βοηθά στην απομάκρυνση των εντέρων από τα σήψη. Αν χρειαστεί να πετάξετε γρήγορα 1-2 κιλά, μπορείτε να κανονίσετε μια ημέρα νηστείας στα κινέζικα αχλάδια και να τα φάτε σε μια μέρα περίπου 0,8 κιλά.
Τα κινέζικα αχλάδια περιέχουν βιταμίνες:
Στην πολτού υπάρχουν αλάτια των ακόλουθων στοιχείων:
Αυτή η χημική σύνθεση έχει θετική επίδραση στον μεταβολισμό, στηρίζει την ανοσία και ομαλοποιεί το έργο της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Οι Κινέζοι λαϊκοί θεραπευτές πιστεύουν ότι η χρήση των κινεζικών αχλαδιών εμποδίζει τους όγκους του πεπτικού συστήματος και του αναπαραγωγικού συστήματος.
Τα κινέζικα αχλάδια είναι σπάνια η αιτία αλλεργικών αντιδράσεων, αλλά εάν υπάρχει δυσανεξία, τότε τα φρούτα πρέπει να απορρίπτονται. Τα άγρια φρούτα μπορούν επίσης να προκαλέσουν δυσπεψία.
Παροχές υγείας και βλάβη
Το Αμπέλι "Διάσκεψη" αναφέρεται στις δημοφιλείς ευρωπαϊκές ποικιλίες που καλλιεργούνται σε όλο τον κόσμο σε βιομηχανική κλίμακα.
Τα ώριμα φρούτα αυτής της ποικιλίας περιέχουν αρκετά (μέχρι 15 g / 100 g) ζάχαρη. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε γρήγορα να ικανοποιήσετε την πείνα σας και να πάρετε μια ώθηση της ενέργειας εάν τρώτε ένα φρούτο βάρους 150-160 g.
Επιπλέον, τα ώριμα αχλάδια "Διάσκεψη" μπορεί να είναι ένα χρήσιμο επιδόρπιο ή ένα γρήγορο σνακ. Η κατανάλωσή του έχει θετική επίδραση στα εξής:
- τη γενική ευημερία και την ενίσχυση της άμυνας του σώματος.
- του εγκεφάλου και του κεντρικού νευρικού συστήματος.
- του αναπαραγωγικού συστήματος και των ουροφόρων οργάνων.
Οι καρποί αυτής της ποικιλίας αχλαδιών περιέχουν σε μικρές ποσότητες μια ποικιλία βιταμινών και αλάτων διαφόρων μετάλλων. Αξίζει να σημειωθεί ότι στο «Συνέδριο» υπάρχει αρκετά χαλκός. Αυτό το ορυκτό προάγει την απορρόφηση του σιδήρου, αποτρέπει την αναιμία και επηρεάζει τη διάθεση, καθώς συμμετέχει στη σύνθεση των ενδορφινών.
Είναι επιβλαβές να τρώτε τα αχλάδια της ποικιλίας Conference με αλλεργίες. Τα άτομα με οξείες παθήσεις του πεπτικού συστήματος είναι καλύτερα να τρώνε ψημένα φρούτα ή να εγκαταλείπουν εντελώς τα αχλάδια.
Τα οφέλη και οι βλάβες της πέστροφας αχλαδιών
Ποικιλία Η "πέστροφα" είναι μια από τις πιο όμορφες ποικιλίες αχλαδιών. Έχει μια ελκυστική εμφάνιση, υπέροχο άρωμα και εξαιρετική γεύση.
Τα ώριμα φρούτα αυτής της ποικιλίας περιέχουν περίπου 11 g ζάχαρης / 100 g. Τα αχλάδια περιέχουν πολλές φυτικές ίνες και πηκτίνη. Αυτές οι ουσίες έχουν ευεργετική επίδραση στην πέψη, βελτιώνουν την κινητικότητα, βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος και την εξάλειψη των τοξινών. Τα αχλάδια αυτής της ποικιλίας ομαλοποιούν τη μικροχλωρίδα, είναι χρήσιμα να τρώνε κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά από παρατεταμένη θεραπεία.
Τα ώριμα φρούτα αυτής της ποικιλίας έχουν ένα λαμπερό χρώμα λόγω της υψηλής περιεκτικότητας των χρωστικών, τα οποία είναι αντιοξειδωτικά και επηρεάζουν θετικά τη συνολική κατάσταση του σώματος.
Η παρουσία αλάτων μαγγανίου και καλίου στον πολτό εξομαλύνει τη λειτουργία της καρδιάς και η βιταμίνη C και τα οργανικά οξέα του προϊόντος καθαρίζουν τα αιμοφόρα αγγεία από πλάκες χοληστερόλης. Λόγω της παρουσίας σιδήρου και χαλκού, η κατανάλωση αχλαδιών βελτιώνει τη σύνθεση του αίματος.
Είναι βλαβερό να καταναλώσετε αυτό το είδος αχλαδιών σε άτομα με ατομική μισαλλοδοξία. Μην τρώτε πράσινα φρούτα, ώστε να μην διαταράσσεται το πεπτικό σύστημα. Φροντίστε να σημειώσετε ότι τα αχλάδια δεν αναμιγνύονται καλά με το γάλα.
http://horoshieprivychki.ru/kalorijnost/polza-i-vred-grushi-konferenciya-kitajskaya-forel