Αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε!
Αποκλειστική συνέντευξη με τον κύριο αλλεργιολόγο-ανοσολόγο της Ρωσίας: πώς να αντιμετωπιστεί σωστά το έκζεμα, η ψωρίαση, η δερματίτιδα, η κνησμώδης μύτη, η ρινίτιδα και άλλοι τύποι αλλεργιών. Διαβάστε περισσότερα σε αυτόν τον ιστότοπο.
Η ψωρίαση είναι μια δερματική ασθένεια που προκύπτει από μια ισχυρή παραβίαση του μεταβολισμού του υλικού, που εκδηλώνεται από την ταχεία κατανομή και το θάνατο της επιδερμίδας. Πάνω από το επίπεδο του δέρματος, οι πλακοειδείς, πολυστρωματικές, φαγούρες πλάκες είναι υπερυψωμένες. Αν αφαιρέσετε μια τέτοια πλάκα, το ροζ τρυφερό δέρμα είναι ορατό. Ο διατροφολόγος John Pagano μελετούσε αυτή τη νόσο εδώ και πολύ καιρό και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η ψωρίαση φοβάται μόνο ένα προϊόν και η θεραπεία του πρέπει να ξεκινά με μια δίαιτα.
Σχετικά με τη μέθοδο Pagano
Για να ενισχύσετε την αποτελεσματικότητα των εξωτερικών μέσων που χρησιμοποιούνται, πρέπει να καθαρίσετε το σώμα. Αυτό μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας μια διατροφή φρούτων για 3 ή 5 ημέρες και μια διαδικασία καθαρισμού του εντέρου. Μετά τον καθαρισμό προχωρήστε σε διαιτητική διατροφή. Σταδιακά, η ασθένεια σταματά να προχωράει, τα σημεία της ψωρίασης που παρεμβαίνουν στην κανονική ζωή εξαφανίζονται.
Οι βασικές αρχές της διατροφής
- Η χρήση των προϊόντων που σχηματίζουν αλκάλια πρέπει να είναι 80% του συνόλου του μενού.
- Μέτρια κατανάλωση τροφίμων. Η υπερκατανάλωση τροφής είναι απαράδεκτη.
- Υποχρεωτική κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών, δημητριακά ολικής αλέσεως, φυτικά έλαια, πίτυρα και γαλακτοκομικά προϊόντα.
- Παρέχοντας στο σώμα βιταμίνες Β.
- Το καθαρισμένο νερό σε ποσότητα 8 ποτηριών καθημερινά βοηθάει στην απομάκρυνση τοξινών και αλλεργιογόνων από τον μολυσμένο οργανισμό.
Δεν μπορείτε να φάτε μαζί:
- πιάτα με δημητριακά ή γαλακτοκομικά προϊόντα με ξηρούς καρπούς, χυμούς και εσπεριδοειδή.
- μπανάνες, πεπόνια και κολοκύθες, ακατέργαστα μήλα με άλλα προϊόντα.
- φρούτα με προϊόντα από υψηλής ποιότητας αλεύρι.
Στην ερώτηση «ποιο προϊόν φοβάται η ψωρίαση;» Μπορεί κανείς να απαντήσει κατηγορηματικά ότι η ασθένεια φοβάται προϊόντα που παρέχουν αλκαλικό επίπεδο στο σώμα ».
Κατάλογος προϊόντων που εργάζονται για την αύξηση της αλκαλικής ισορροπίας:
- Χυμοί από κρεμμύδια, σέλινο, σπανάκι, μαϊντανό, τεύτλα και καρότα.
- Χυμοί από γκρέιπφρουτ, πορτοκάλι, παπάγια, ανανά, μάνγκο, βερίκοκο, αχλάδι, σταφύλι.
- Φρούτα σε φρέσκια και ψητή μορφή.
- Χυμός λεμονιού, αραιωμένο με νερό.
- Ψάρια, κυρίως θάλασσα, διαφορετικό μαγείρεμα εκτός από το τηγάνισμα.
- Σπόροι σουσάμι, λινάρι, ηλίανθος, κολοκύθα.
- Ψιλοκομμένο χυλό σιταριού, πίτουρο.
Συνιστάται να χρησιμοποιείτε βιταμίνες για ψωρίαση για να καθαρίσετε και να αποκαταστήσετε το δέρμα το συντομότερο δυνατό. Η αποδοχή της λεκιθίνης είναι απαραίτητη. Συνιστάται να λαμβάνετε λεκιθίνη καλής ποιότητας. Εκτός από τη διατροφή, θα πρέπει να λάβετε βιταμίνες της ομάδας Β, βιταμίνη C. Θα αυξήσει σημαντικά την επίδραση της δίαιτας που χρησιμοποιείται για να πίνουν αλκαλικά μεταλλικά νερά: Borjomi, Donat, Smirnovskaya και Esentuki-4.
- Οι πιπεριές, οι πατάτες, οι μελιτζάνες και οι ντομάτες είναι μια οικογένεια νυχτερίδων.
- καλαμπόκι?
- φακές και φασόλια.
- τα μπιζέλια και τα όσπρια ·
- φράουλες, φράουλες.
- αλκοολούχα ποτά.
Μην καπνίζετε. Ο καπνός, καθισμένος στα τριχοειδή αγγεία, αυξάνει την ισορροπία οξέων.
Σε περιορισμένες ποσότητες επιτρέπεται η χρήση μανιταριών, τεύτλων, σταφυλιών, σπανάκι, κρέατος.
Ποιοι είναι οι χειρότεροι εχθροί της ψωρίασης και τι φοβάται; Θετικά συναισθήματα, ενεργητική ψυχική και σωματική δραστηριότητα, δίαιτα με ελάχιστη περιεκτικότητα σε προϊόντα που αυξάνουν την οξύτητα του στομάχου. Μετά από μερικές εβδομάδες διατροφής σύμφωνα με τη μέθοδο Pagano, το δέρμα θα καθαριστεί σημαντικά, η κατάσταση της υγείας θα βελτιωθεί και η ψωρίαση θα αρχίσει να χάνει έδαφος.
Η διατροφή διατροφής για κάθε ασθενή επιλέγεται ξεχωριστά ανάλογα με την ανοχή του σε ορισμένα προϊόντα.
http://dermalite.ru/chego-boitsya-psoriaz.htmlΤρώγοντας λαχανικά για ψωρίαση
Τα λαχανικά με ψωρίαση παρέχουν σταθεροποίηση του ασθενούς. Η δίαιτα με αυτή την δερμάτωση παραμένει υποαλλεργική όταν χρησιμοποιείται.
Οι ασθενείς πρέπει να τρώνε όσο το δυνατόν απλούστερα. Και τα λαχανικά και τα φρούτα παρέχουν στο σώμα το απαραίτητο, εναπομείναν απλό και υγιεινό φαγητό.
Γενικές πληροφορίες
Η ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση ασθένεια. Κύριος στόχος του είναι το δέρμα και ο συνδετικός ιστός. Η ακριβής αιτία μιας συγκεκριμένης δερματοπάθειας δεν έχει ακόμη καθοριστεί.
Τα τρόφιμα που απορροφώνται από τον ασθενή επηρεάζουν την ποιότητα του τελικού αποτελέσματος - τον καθαρισμό του δέρματος και την έλλειψη καταγγελιών.
Φυσικά, μερικά λαχανικά για την ψωρίαση δεν μπορούν να λύσουν το πρόβλημα. Ωστόσο, βοηθούν στον οργανισμό να παράγει βιταμίνες, μέταλλα, υδατάνθρακες και φυτικές ίνες. Τα κύρια πλεονεκτήματα των φυτικών τροφίμων:
- γρήγορη πέψη;
- ευκολία πέψης.
- οικονομική προσιτότητα ·
- ευκολία προετοιμασίας.
Από τα δευτερόλεπτα πρέπει να επισημάνετε την εποχικότητα. Υγιή και φυσικά λαχανικά δεν είναι διαθέσιμα όλο το χρόνο. Είναι δύσκολο από την άποψη αυτή για τους ασθενείς με χειμερινή μορφή ψωρίασης. Πρέπει να επιμείνουν σε μια δίαιτα, μειώνοντας την ποσότητα των φρέσκων λαχανικών.
Επιτρεπόμενα λαχανικά
Οι ασθενείς που αντιμετωπίζουν την ψωρίαση ρωτούν τους γιατρούς εάν μπορούν να τρώνε όλα τα είδη λαχανικών. Πιο συχνά η απάντηση είναι θετική. Ωστόσο, υπάρχει μια ομάδα προϊόντων από τον κήπο, τα οποία δεν μπορούν να καταναλωθούν με λεκέδες.
Τα επιτρεπόμενα λαχανικά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα λαχανικά:
Όλα αυτά είναι υποαλλεργικά και οδηγούν στην επίτευξη της απαραίτητης ισορροπίας όξινης βάσης. Οι ασθενείς συνδυάζουν τα λαχανικά με τα άπαχα κρέατα και τα ψάρια. Είναι σημαντικό να τρώτε τροφή σε μικρές μερίδες, αλλά συχνά.
Για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα, απαιτείται να πίνετε 1,5-2 λίτρα νερού την ημέρα. Βοηθάει στην σωστή ροή μεταβολικών αντιδράσεων. Καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες, βοηθά στην πέψη.
Παντζάρια
Έχει γίνει ένα σημαντικό συστατικό της καθημερινής διατροφής των ασθενών με άσχημη στέρηση. Η σύνθεση του λαχανικού έχει ως εξής:
- υδατάνθρακες ·
- αμινοξέα.
- οργανικά οξέα;
- ινών.
- βιταμίνες και μέταλλα.
Το κύριο πλεονέκτημα των τεύτλων, το οποίο χρησιμοποιείται στην ψωρίαση - την ιδιότητά του να καθαρίσει το σώμα από τοξίνες και τοξίνες.
Αυτό το λαχανικό περιέχει πολλές ίνες. Η τελευταία οδηγεί στην εξάλειψη των τοξινών από την εντερική κοιλότητα. Επιπλέον, υπάρχει μια μαλακή απελευθέρωση της γαστρεντερικής οδού από τα κόπρανα. Το φυτικό είναι κατάλληλο για ασθενείς με δυσκοιλιότητα, επειδή είναι γνωστό για το καθαρτικό αποτέλεσμα.
Στο πλαίσιο της τακτικής κατανάλωσης τεύτλων, το σώμα είναι κορεσμένο με αιμοσφαιρίνη, βιταμίνες και μέταλλα. Η σοβαρότητα των τυπικών πλακών μειώνεται βαθμιαία.
Το Beetle δεν θα είναι σε θέση να ξεπεράσει την ψωρίαση από μόνο του, αλλά βοηθά στη σταθεροποίηση της εσωτερικής κατάστασης του σώματος. Το κύριο πράγμα - να εκτελέσει το διορισμό ενός γιατρού.
Καρότο
Αναφέρεται επίσης στον αριθμό των χρήσιμων και επιτρεπόμενων λαχανικών για την ψωρίαση. Κορεσμούς του σώματος με βιταμίνη Α. Αυτή η χρήσιμη ρίζα καλλιέργεια επηρεάζει ευνοϊκά την κατάσταση του οπτικού αναλυτή, τα μαλλιά, το δέρμα, τα νύχια.
Η υποσιταμίνωση Α συχνά εκδηλώνεται με υπερβολική ξηρότητα της επιδερμίδας. Με την ψωρίαση, αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται. Η χρήση καρότων σε επαρκείς ποσότητες οδηγεί σε μερική αποκατάσταση της ισορροπίας στο δέρμα.
Από μόνη της, το λαχανικό δεν καθαρίζει πλήρως την πλάκα. Στο πλαίσιο της πλήρους χρήσης του, το σώμα λαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα θρεπτικών συστατικών, τα οποία οδηγούν στη σταθεροποίηση του ασθενούς με ψωρίαση.
Απαγορευμένα λαχανικά
Τα λαχανικά είναι χρήσιμα σε ασθενείς με αστραφτερό χρώμα. Υπάρχουν ορισμένα προϊόντα που μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς την πορεία της νόσου ή να προκαλέσουν επιδείνωση. Η ποσότητα τους στη διατροφή θα πρέπει να ελαχιστοποιηθεί. Αυτό είναι:
- πατάτες ·
- τομάτες?
- μελιτζάνες;
- κόκκινη πιπεριά?
- όσπρια (μπιζέλια, φασόλια) ·
- καλαμπόκι.
Όλα αυτά τα λαχανικά διεγείρουν τις ανεπιθύμητες διεργασίες στην επιδερμίδα. Στο πλαίσιο της τακτικής χρήσης τους, ο ασθενής σημειώνει τις ακόλουθες αλλαγές:
- αυξημένη φαγούρα
- η πρόοδος της ερυθρότητας?
- την εμφάνιση νέων παθολογικών στοιχείων.
Για να αποφευχθεί μια τέτοια εξέλιξη των γεγονότων, τα προϊόντα αυτά πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή του ασθενούς. Διαφορετικά, η ψωρίαση θα προχωρήσει.
Η εξαίρεση είναι τα φασόλια, ειδικά τα πράσινα, όχι τα πράσινα. Επιτρέπεται να φάει σε μικρές ποσότητες. Το κύριο πράγμα - μην το παρακάνετε. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε τα λευκά φασόλια. Επιδρά θετικά στην κατάσταση των ασθενών με ψωρίαση.
Πατάτες
Για πολλούς ανθρώπους, έχει γίνει η βάση της καθημερινής διατροφής. Περιέχει έναν αριθμό θρεπτικών ουσιών που οδηγούν στη σταθεροποίηση των διεργασιών στο σώμα.
Ωστόσο, με την ψωρίαση, αυτό το προϊόν είναι μεταξύ των απαγορευμένων. Οι σπάνιες τεχνικές των βρασμένων πατατών δεν επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την ευημερία του ασθενούς με ψωρίαση. Το κύριο πράγμα είναι να αποκλείσουμε τα ακόλουθα πιάτα:
- πολτοποιημένες πατάτες με αφθονία βουτύρου ή λιπαρών κρέατων.
- τσιπς.
- γαλλικές πατάτες;
- ημικατεργασμένα προϊόντα με προσθήκη πατάτας ·
- τηγανητές πατάτες σε μια κατσαρόλα.
Η σπάνια χρήση πατάτας που έχει ψηθεί σε φύλλα επιτρέπεται. Με αυτή τη μορφή, δεν βλάπτει το σώμα τόσο πολύ.
Ντομάτες
Αυτά τα λαχανικά για ψωρίαση απαγορεύονται επίσης. Μαζί με τις πατάτες και τις μελιτζάνες, ανήκουν στην οικογένεια των αχλαδιών. Εκπρόσωποι αυτής της ομάδας λαχανικών ερεθίζουν την επιδερμίδα.
Οι ντομάτες πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ασθενείς με τάση να παρουσιάζουν αλλεργίες. Ντομάτες - ένα ισχυρό αντιγόνο. Δεν συνιστάται η χρήση αυτών των λαχανικών στην περίοδο που δεν αναπτύσσονται σε κήπους λαχανικών στην περιοχή.
Τις περισσότερες φορές, τα προϊόντα αυτά καλλιεργούνται με την προσθήκη εξειδικευμένων λιπασμάτων και ουσιών που μπορούν να επιδεινώσουν ακόμα περισσότερο την πορεία της ψωρίασης. Η αποτυχία αφορά τις νωπές και τις κονσέρβες τομάτας. Ακόμη και ο χυμός αποκλείεται από το μενού του ασθενούς.
Διαθέτει λαχανικά μαγειρέματος
Λαχανικά - ένα προϊόν που μπορεί να καταναλωθεί ωμό. Αλλά δεν έχουν όλοι τους ευχάριστη γεύση σε μη επεξεργασμένη μορφή. Για μεγαλύτερο όφελος, τα τρόφιμα παρασκευάζονται ως εξής:
Το μαγείρεμα των λαχανικών στη σχάρα επιτρέπεται. Τηγανημένη έκδοση των πιάτων οδηγεί σε επιπρόσθετο ερεθισμό της επιδερμίδας. Κατά το τηγάνισμα συνιστάται να χρησιμοποιείτε την ελάχιστη ποσότητα μπαχαρικών. Επιτρέψτε λίγο αλάτι και μαύρο πιπέρι.
Τα λαχανικά με ψωρίαση έχουν γίνει ο «πυλώνας της διατροφής» και η χρήση τους θα βοηθήσει στη μείωση του βάρους του σώματος, γεγονός που θα μειώσει την επίδραση των παραγόντων κινδύνου για την ανάπτυξη της νόσου.
http://netpsoriaza.ru/lechenie/ovoshchej.htmlΠώς να αποφύγετε την επιδείνωση της ψωρίασης: τι μπορείτε να φάτε και τι δεν μπορεί
Τι μπορείτε να φάτε με την ψωρίαση, και τι δεν μπορεί να είναι άρρωστος θα πρέπει να γνωρίζει από καρδιάς, καθώς μια μη ισορροπημένη διατροφή προκαλεί έξαρση της νόσου. Επιστημονικά, δεν υπάρχουν συγκεκριμένα στοιχεία ότι η αλλαγή της διατροφής θα μειώσει ή θα εξαλείψει τα συμπτώματα της ψωρίασης. Ωστόσο, η εμπειρία των ασθενών και των δερματολόγων μειώνει τη συχνότητα και τη σοβαρότητα των παροξύνσεων μετά την εξαίρεση ορισμένων προϊόντων από τη διατροφή.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι δίαιτας που συνήθως προσφέρονται σε ασθενείς με ψωρίαση. Το να πούμε ποιο είναι το πιο αποτελεσματικό είναι δύσκολο, γιατί εκτός από τα προϊόντα που απαγορεύονται για όλους, υπάρχει ατομική μισαλλοδοξία. Με βάση τη συνιστώμενη δίαιτα, προετοιμάζεται ένα μεμονωμένο μενού για ένα συγκεκριμένο άτομο, συμπεριλαμβανομένων απαγορευμένων, περιορισμένων και επιτρεπόμενων τροφίμων.
Συνιστώμενη διατροφή
Αυτή η δίαιτα προτείνεται με βάση τις γενικές συστάσεις των διατροφολόγων για μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Αυστηρά μιλώντας, αυτή η δίαιτα είναι χρήσιμη να ακολουθείται ανεξάρτητα από το αν ένα άτομο έχει ψωρίαση ή όχι. Αυτές είναι, κυρίως, οι συνηθισμένες συμβουλές για τη σωστή διατροφή: αφαιρέστε το πρόχειρο φαγητό, το αλκοόλ και μειώστε τη λήψη ζάχαρης, αυξήστε την ποσότητα υγιεινών τροφών όπως τα φρούτα και τα λαχανικά.
Τα αποτελέσματα της έρευνας αποκάλυψαν τα ακόλουθα πρότυπα που είναι σημαντικά για την προετοιμασία της δίαιτας:
- υγιεινή διατροφή - ένα προληπτικό μέτρο κατά των καρδιακών παθήσεων, που είναι μια κοινή επιπλοκή της ψωρίασης.
- η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη της νόσου · η σωστή διατροφή θα βοηθήσει να διατηρηθεί το βάρος μέσα στο φυσιολογικό εύρος.
- Μερικές βιταμίνες βοηθούν στη θεραπεία της ψωρίασης.
Ο παρακάτω πίνακας δείχνει σαφώς τι μπορεί να καταναλωθεί με την ψωρίαση και τι είναι αδύνατο και τι πρέπει να απορριφθεί αν ακολουθηθεί η συνιστώμενη διατροφή:
Επιπλέον, λαμβάνονται υπόψη μεμονωμένα διαιτητικά προβλήματα όπως οι αλλεργίες, η κοιλιοκάκη ή η αναιμία. Συγκεκριμένα, όταν απαγορεύεται η δυσανεξία στη γλουτένη, η χρήση προϊόντων διατροφής από σιτάρι, σίκαλη, κριθάρι και βρώμη σε οποιαδήποτε μορφή.
Διαταραχή της δίαιτας εκτός από τα συμπτώματα της κοιλιοκάκης θα επιδεινώσει την ψωρίαση. Εάν είστε αλλεργικοί σε οποιαδήποτε σοβαρότητα ορισμένων τροφίμων, ακόμη και αν βρίσκονται στον κατάλογο των επιτρεπόμενων ψωρίαση, εξαιρούνται επίσης από τη διατροφή. Συγκεκριμένα, με την ψωρίαση, μπορείτε να τρώτε φρούτα, αλλά ποιοι - το καθένα καθορίζει για τον εαυτό του μεμονωμένα με βάση τις παρατηρήσεις του σώματός του. Η αναιμία συνεπάγεται απαγόρευση των τροφίμων που περιέχουν οξαλικά: καρύδια, μούρα, πίτουρο, μανταρίνια κ.ο.κ.
Συνιστάται στους ασθενείς να προσέχουν τα προϊόντα και να παρακολουθούν προσεκτικά την ανταπόκριση του οργανισμού στις αλλαγές στη διατροφή. Μερικά προϊόντα προκαλούν παροξυσμούς στους περισσότερους ασθενείς με ψωρίαση, αλλά για ορισμένους είναι απολύτως ασφαλείς. Για παράδειγμα, είναι το σκόρδο και τα κρεμμύδια λόγω της παρουσίας στη σύνθεση τους φυτοντοκτόνων, σοκολάτας και άλλων προϊόντων με κακάο, μέλι.
Αντιφλεγμονώδης διατροφή
Η ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση ασθένεια όταν το σώμα, στην πραγματικότητα, επιτίθεται. Οι αυτοάνοσες διαταραχές σχετίζονται με φλεγμονή που προκαλείται από κυτοκίνες - πρωτεΐνες που παράγονται από ανοσιακά κύτταρα σε απόκριση σε λοιμώξεις ή τραυματισμούς. Εάν ο αριθμός των κυτοκινών είναι υπερβολικός, τότε ένα συγκεκριμένο τμήμα του σώματος θα είναι χρόνια φλεγμονή. Έτσι, στην ψωρίαση, το δέρμα υποφέρει. Τα επίπεδα κυτοκίνης μπορούν να ρυθμίσουν τη διατροφή.
Τα ακόλουθα προϊόντα απαγορεύονται με αντιφλεγμονώδη διατροφή:
- Κρέας. Ιδιαίτερα αφορά το κόκκινο κρέας, και επίσης μαγειρεμένο σε σχάρα ή κάρβουνα. Είναι απαραίτητο να αποφεύγετε και να μην τρώτε επεξεργασμένα κρέατα - λουκάνικα, λουκάνικα και τα παρόμοια.
- Ψάρια. Μόνο τα ψάρια μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του επιπέδου των κυτοκινών, αλλά το πρόβλημα είναι ένας βιομηχανικός ρύπος - ο υδράργυρος που τα ψάρια συσσωρεύονται στο κρέας του. Πρέπει να αγοράσετε μόνο ψάρια υψηλής ποιότητας από αποδεδειγμένα φιλικά προς το περιβάλλον μέρη και να περιορίσετε την κατανάλωσή του σε 100-150 γραμμάρια δύο φορές την εβδομάδα. Αντί για τα ψάρια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υψηλής ποιότητας ιχθυέλαιο.
- Κρόκο αυγού. Όπως το κρέας, περιέχει αραχιδονικό οξύ, το οποίο προκαλεί φλεγμονή και αύξηση των κυτοκινών στο σώμα.
- Λαχανικά της οικογένειας των νυχτών. Αν και τα περισσότερα λαχανικά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής, το νυχτολούλιδο είναι επικίνδυνο για τους ασθενείς με ψωρίαση. Αυτά τα λαχανικά περιλαμβάνουν μελιτζάνες, ντομάτες, καπνό, πατάτες, πιπεριές.
- Γαλακτοκομικά προϊόντα. Προκαλούν επιδείνωση των αυτοάνοσων συμπτωμάτων, καθώς αυξάνουν την παραγωγή κυτοκινών.
- "Κενές θερμίδες" - τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες με μικρή ποσότητα βιταμινών και μετάλλων. Αποφύγετε το γρήγορο φαγητό, τα κροτίδες, τα τσιπς, τα κροτίδες, κλπ.
- Καφές Όταν ένα άτομο καταναλώνει καφέ, αυξάνεται η ινσουλίνη και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, γεγονός που επηρεάζει την αυξημένη παραγωγή κυτοκινών.
- Δεν μπορείτε να έχετε ψωρίαση και ζάχαρη Όπως ο καφές, η ζάχαρη προκαλεί αύξηση των επιπέδων ινσουλίνης. Η πρόσληψη ζάχαρης καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα και κάνει το σώμα πιο ευάλωτο στη λοίμωξη.
- Λευκό αλεύρι. Όταν το σιτάρι μεταποιείται σε λευκό αλεύρι, περιέχει μια ουσία που ονομάζεται αλλοξάνη, η οποία, όπως και η ζάχαρη, προκαλεί την πτώση της ινσουλίνης στο αίμα.
- Χωρίς γλουτένη. Τα τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη προκαλούν επιδείνωση της φλεγμονής, αλλά αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνους τους ασθενείς που είναι αλλεργικοί στη γλουτένη.
- Καλαμπόκι Συχνά είναι δύσκολο να αποφευχθεί η χρήση του λόγω του γεγονότος ότι στην μεταποιημένη του μορφή προστίθεται συχνά στην καθημερινή διατροφή. Πρέπει να διαβάσετε τις ετικέτες και να αποφύγετε όλα αυτά που περιέχουν φρουκτόζη, σιρόπι καλαμποκιού, αραβοσιτέλαιο, αλεύρι καλαμποκιού.
- Αλκοόλ Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση αλκοόλ επιδεινώνει την ψωρίαση. Πιθανότατα, η αιτία είναι αλδεΰδη, μια τοξική ουσία που επηρεάζει το επίπεδο φλεγμονής. Το αλκοόλ επηρεάζει επίσης τα επίπεδα ινσουλίνης.
- Καρυκεύματα και μπαχαρικά. Ξύδι, ζεστή σάλτσα, κέτσαπ, μαγιονέζα, πιπέρι, μουστάρδα, μοσχοκάρυδο, ξύσμα λεμονιού, κάρυ, κύμινο, κανέλα, γλυκάνισο και σκελίδες πρέπει να αποφεύγονται. Οι βασικές και αρωματικές ενώσεις τους αυξάνουν τη φλεγμονή.
Ο κατάλογος των περιορισμών φαίνεται αρκετά εντυπωσιακός, αλλά υπάρχουν πολλά προϊόντα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, έτσι ώστε να μπορούν και πρέπει να καταναλωθούν με ψωρίαση:
- λαχανικά ·
- προϊόντα που περιέχουν β-καροτένιο (καρότα, χόρτα, βερίκοκα) ·
- άπαχο κρέας (περιορίστε την κατανάλωση σε δύο φορές την εβδομάδα).
- δημητριακά ολικής αλέσεως και δημητριακά (με δίαιτα χωρίς γλουτένη, μπορεί να είναι φαγόπυρο, σόγια, αμεταποίητο ρύζι και λιναρόσπορος).
- ξηρούς καρπούς και σπόρους (περιορίζεται στα 30 γραμμάρια την ημέρα, εξαιρούνται τα φιστίκια, τα πεκάν, τα καρύδια και τα καρύδια της Βραζιλίας)
- φρέσκα φρούτα (μόνο φιλικά προς το περιβάλλον χωρίς φυτοφάρμακα, μερικοί άνθρωποι θα πρέπει να αποφεύγουν τα εσπεριδοειδή)?
Σε πολλές περιπτώσεις, μπορούμε να προτείνουμε τη λήψη πεπτικών ενζύμων ("Mezim", "Creon", "Festal", "Panskreatin" και άλλα). Τα άτομα με ψωρίαση εμφανίζουν συχνά μείωση στο επίπεδο του γαστρικού οξέος, που έχει αρνητική επίδραση στην πέψη των τροφίμων.
Ειδικές δίαιτες του John Pagano και του Svetlana Ogneva
Το πιο σημαντικό στη δίαιτα που προτείνει ο Αμερικανός γιατρός D. Pegano και ο δερματολόγος-φυτοθεραπευτής S. Ogneva είναι η διατήρηση της ισορροπίας όξινης βάσης και η αλκαλική αντίδραση θα πρέπει να κυριαρχεί. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με τη σωστή αναλογία προϊόντων που σχηματίζουν όξινα και αλκαλικά, αλλά σύμφωνα με τους διατροφολόγους, ο κατάλογός τους είναι διαφορετικός.
Ο παρακάτω πίνακας θα παρουσιάσει τις διαφορές στις συστάσεις για τα τρόφιμα σύμφωνα με τις δίαιτες Pagano και Ogneva:
http://dermalive.ru/chto-nelzya-est-pri-psoriaze/Η χρήση των φαρμακευτικών ιδιοτήτων των λαχανικών για την ψωρίαση
Η ψωρίαση είναι μια χρόνια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από παλαίμαδα εξανθήματα στο δέρμα. Με απλά λόγια, είναι η δερματοπάθεια, η οποία διακρίνεται από τις πολλές ποικιλίες της. Είναι μάλλον δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτή την ασθένεια, επειδή ο ασθενής, κατά κανόνα, έχει μια σοβαρή διαταραγμένη μεταβολική διαδικασία και απλά φάρμακα φαρμάκων δεν επαρκούν εδώ.
Στην ψωρίαση, η θεραπευτική διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική. Αυτό μπορεί να επιβεβαιωθεί από οποιοδήποτε γιατρό. Δεδομένου ότι οι μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα σχετίζονται άμεσα με το γεγονός ότι τρώμε, για την θεραπεία, καταρχάς, πρέπει να προσαρμόσετε το καθημερινό μενού και να διαμορφώσετε τη θεραπευτική διατροφή σας.
Το πάσχον από ψωρίαση θα πρέπει σίγουρα να σταματήσει το κάπνισμα, να πίνει αλκοόλ και την καφεΐνη. Τα τσάγια είναι προτιμότερα να πίνουν με βάση τα βότανα: ρίγανη, rosehip, μέντα, calamus και μαύρη σταφίδα. Επίσης, μην αφήνετε το νερό - αντίθετα, πιείτε το σε μεγάλες ποσότητες, κατά προτίμηση με λεμόνι.
Τι να συμπεριλάβετε στη δίαιτα για να ξεχάσετε την ασθένεια;
Λόγω του γεγονότος ότι η ψωρίαση είναι ένα είδος δερματικής λιποειδούς (μια ανωμαλία του λιπιδικού μεταβολισμού που χαρακτηρίζεται από αυξημένο επίπεδο λιπιδίων στο αίμα), οι πιο δεκτολογικοί δερματολόγοι συνιστάται να περιορίζουν τα ζωικά λίπη στο μενού - κρέας, αυγά, ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα.
Όλοι γνωρίζουν ότι τα λαχανικά αυτά έχουν θετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα και δεν έχουν αντενδείξεις. Στην περίπτωση της ψωρίασης, δεν υπάρχουν εξαιρέσεις. Τα λαχανικά είναι σε θέση να ομαλοποιήσουν το μεταβολισμό, να καταπραΰνουν το συκώτι και τα έντερα (δεν υπάρχει επιπλέον φορτίο σε αυτά τα όργανα) και να φέρνουν την υγεία ενός ατόμου σε έναν τόνο σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.
Η χορτοφαγική διατροφή ανοικοδομεί πλήρως το σώμα. Οι ασθενείς με ψωρίαση θα πρέπει σίγουρα να αυξήσουν την πρόσληψη καλίου, ειδικά με ορμονοθεραπεία. Σχετικά με τα λαχανικά που είναι ιδιαίτερα χρήσιμα και απαραίτητα, θα το πούμε περαιτέρω.
Εφαρμογή κολοκύθας
Κατά τη θεραπεία της ψωρίασης με κολοκύθα, θα πρέπει να εγκαταλείψετε ζωικές πρωτεΐνες και μπαχαρικά. Ποιο τμήμα της κολοκύθας είναι το πιο χρήσιμο για την ασθένεια; Παραδόξως, μακριά από πολτό και όχι σπόρους! Για τη θεραπεία κατάλληλων ουρών του εμβρύου. Πρέπει να ψήνουν στο φούρνο στην κατάσταση "τέφρας". Και τη νύχτα να ψήσετε ψωρίαση με χυμό σκόρδου, κρεμμυδιού και σέλινο, και πασπαλίζουμε το στο πολύ τέφρα κολοκύθα γύψο θέσεις. Ένα αρνητικό σε μια τέτοια θεραπεία είναι μόνο μια μυρωδιά, αλλά αξίζει τον πόνο για χάρη της υγείας.
Κολοκύθα είναι ένα λαχανικό αρχικά από τη Νότια Αμερική, το οποίο καλλιεργήθηκε από αρχαίες ινδικές φυλές. Ο πολτός κολοκύθας χρησιμοποιήθηκε για την παρασκευή ποικιλίας πιάτων και το λάδι παρήχθη από σπόρους. Σήμερα, το λαχανικό χρησιμοποιείται στη μαγειρική και στην κοσμετολογία, και, φυσικά, στην ιατρική διατροφή. Ο πολτός φρούτων περιέχει βιταμίνες Α, Β, Ε, C, D και πολλά ιχνοστοιχεία όπως το κάλιο, ο σίδηρος, το ασβέστιο και το μαγνήσιο.
Ψωρίαση πατάτας
Το επόμενο λαχανικό στην καταπολέμηση της ψωρίασης είναι η συνηθισμένη πατάτα. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο και φώσφορο, αλλά είναι πολύτιμη μόνο στην ακατέργαστη μορφή του. Οι ακατέργαστες πατάτες τρίβονται σε λεπτό τρίφτη και εφαρμόζονται στο προσβεβλημένο δέρμα. Συμπιέστε το hold για τουλάχιστον μία ώρα. Αυτή η μέθοδος είναι λιγότερο χρονοβόρα και αρκετά αποτελεσματική.
Θεραπεία με τουρσί τουρσί
Ποιος θα πίστευε ότι μια τέτοια απλή και προσιτή θεραπεία όπως το λάδι pickle θα μπορούσε να σώσει την ψωρίαση. Ποιο είναι το μυστικό αυτού του εργαλείου; Η άλμη μπορεί να στεγνώσει τις πληγείσες περιοχές, έτσι ώστε η θεραπεία συχνά προκαλεί δυσάρεστη καύση, κνησμό και δυσφορία. Αλλά αυτό είναι μόνο ένα σημάδι ότι το δέρμα αρχίζει να αναγεννάται. Η πορεία της θεραπείας είναι συνήθως 2-3 μήνες. Το λάχανο τουρσί μπορεί να θεραπεύσει την ψωρίαση για το καλό.
Πώς μπορεί να βοηθήσει το σέλινο;
Για να θεραπεύσουμε την ψωρίαση με το σέλινο, χρειαζόμαστε τη ρίζα της. Σε αυτό συγκεντρώνονται οι πιο πολύτιμες ουσίες που καταστρέφουν την ασθένεια. Για τη θεραπεία, είναι απαραίτητο να αλέθετε τη ρίζα όσο το δυνατόν περισσότερο, έτσι ώστε να λαμβάνεται το κουκούλι. Μετά από αυτό, το προκύπτον καλαμάρι εφαρμόζεται στο προσβεβλημένο δέρμα και καλύπτεται με μεμβράνη και πετσέτα. Αυτή η συμπίεση γίνεται καλύτερα τη νύχτα. Η πορεία της θεραπείας είναι δύο έως τρεις μήνες.
Χρησιμοποιήστε τα κρεμμύδια
Η πιο δύσκολη, αλλά η πιο αποτελεσματική θεραπεία για την ψωρίαση είναι η θεραπεία με κρεμμύδι. Αλλά εδώ θα χρειαστείτε τη βούληση του σιδήρου και την αγγελική υπομονή, καθώς και περίπου ένα μήνα ελεύθερου χρόνου. Για παράδειγμα, εάν έχετε διακοπές ή διακοπές, τότε αυτή η μέθοδος είναι μια χαρά. Κάθε πρωί για μισή ώρα πρέπει να πάρετε ένα ζεστό μπάνιο με θαλασσινό αλάτι. Αναλογία - ένα κιλό άλατος ανά λουτρό. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με ένα αφέψημα από χαμομήλι και στεγνώστε. Κατά την ξήρανση, τρίψτε το κρεμμύδι σε ένα λεπτό τρίφτη (θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν φρέσκο). Στη συνέχεια, εφαρμόστε το μείγμα κρεμμυδιών στο άρρωστο δέρμα. Η μεγαλύτερη δυσκολία είναι ότι το κρεμμύδι δεν μπορεί να πλυθεί. Την επόμενη μέρα - ξεπλύνετε το παλιό καλαμάρι με σαπούνι και επαναλάβετε το ίδιο πράγμα. Η διάρκεια της θεραπείας διαρκεί ένα μήνα. Αυτή η μέθοδος δεν είναι εύκολη, αλλά το αποτέλεσμα είναι πολύ καλό.
Με όλα τα παραπάνω, μπορείτε να θεραπεύσετε και να αποκτήσετε μια νέα ζωή. Η άρση της ψωρίασης έχει θετική ψυχολογική επίδραση. Όταν είστε υγιείς, τότε ο κόσμος γίνεται αντιληπτός εντελώς διαφορετικά, πιο φωτεινά και πιο καταπληκτικά. Μην είστε τεμπέλης για να περάσετε χρόνο στη θεραπεία, γιατί να είστε υγιείς είναι πραγματική ευτυχία!
http://narrecepti.ru/ovoshi-pri-psoriaze/Λαχανικά και ψωρίαση
Τα λαχανικά θεωρούνται ασφαλή και πολύ υγιεινά τρόφιμα. Ωστόσο, η ψωρίαση είναι μια ασθένεια στην οποία ορισμένα λαχανικά μπορούν να αποτελέσουν απειλή.
Ποια λαχανικά μπορούν να φάνε
Τι είδους λαχανικά μπορείτε να φάτε με την ψωρίαση και ποια δεν υποστηρίζουν ιατρικούς επιστήμονες και επαγγελματίες. Οι απόψεις είναι πολικές και διφορούμενες.
Για παράδειγμα, μέχρι πρόσφατα, όταν ρωτήθηκε αν οι ντομάτες θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για ψωρίαση, οι γιατροί θα έλεγαν όχι, συμπεριλαμβανομένου του διάσημου Δρ Pagano, του οποίου η διατροφή πολλοί ασθενείς χρησιμοποιούν.
Τώρα η γνώμη των επιστημόνων έχει αλλάξει. Με βάση τις πιο συχνές ερωτήσεις των ασθενών σχετικά με τα οφέλη και τους κινδύνους των λαχανικών, αποφασίσαμε να αφιερώσουμε αυτό το συγκεκριμένο θέμα.
Όλοι γνωρίζουν ότι η διατροφή του ασθενούς με ψωρίαση πρέπει να δίνει προτίμηση στους υδατάνθρακες, μόνο ένα περιορισμένο μέρος της πρωτεΐνης είναι αποδεκτό.
Υψηλής ποιότητας, ωφέλιμη για τον οργανισμό υδατάνθρακες, βιταμίνες, φυτικές ίνες, παίρνουμε από τα λαχανικά. Αλλά τι είδους λαχανικά μπορείτε να φάτε για ψωρίαση, έτσι ώστε τα οφέλη να είναι τα μέγιστα; Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπεριλάβει στο μενού:
- Λάχανο Κατάλληλο λευκό, Βρυξέλλες, μπρόκολο.
- Τεύτλα. Πρέπει να πούμε ότι το παντζάρια με ψωρίαση έχει επίσης καθαρτικό αποτέλεσμα, βοηθώντας να απαλλαγούμε από τοξίνες και τοξίνες. Ωστόσο, δεν αξίζει να το χρησιμοποιείτε όλη την ώρα.
- Κολοκύθα Αυτό το λαχανικό μπορεί να καταναλωθεί μόνο με μια υγιή πεπτική οδό. Είναι πολύ χρήσιμο για τον καθαρισμό του σώματος από τα δηλητήρια.
- Καρότα Είναι πλούσιο σε καροτένιο, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στην χρωστική ουσία. Συνιστάται να χρησιμοποιείται με λευκές κηλίδες που παραμένουν μετά από ψωριασικές πλάκες.
- Κρεμμύδια και σκόρδο. Τα κρεμμύδια (πράσινα και λάμπα) και το σκόρδο με ψωρίαση έχουν αντιβακτηριακή δράση. Επωφελούνται από το σώμα με τη θανάτωση των βακτηρίων και την ενίσχυση της ασυλίας. Ωστόσο, σε ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα χρησιμοποιούνται μόνο μετά από θερμική επεξεργασία. Μερικοί ασθενείς παρατηρούν δυσφορία στο στομάχι από το σκόρδο στην ψωρίαση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι προτιμότερο να μην το χρησιμοποιήσετε.
- Αγγούρια. Ένα όμορφο λαχανικό περιέχει μεταλλικά στοιχεία και νερό, έχει διουρητικό αποτέλεσμα, καθαρίζει τέλεια τα εσωτερικά όργανα που εμπλέκονται στην πέψη.
Μιλώντας για τα λαχανικά που μπορείτε να φάτε με την ψωρίαση, είναι αδύνατο να μην αναφέρουμε τα χόρτα. Φροντίστε να συμπεριλάβετε στη διατροφή:
- σπαράγγια
- σέλινο,
- πράσινη σαλάτα
- σπανάκι
- άνηθο
- ασκαλώνια και πράσα (μην χρησιμοποιείτε άγρια είδη!).
Γενικά, τα κρεμμύδια και η ψωρίαση πρέπει να είναι κοντά. Οι ασθενείς με αυτή τη νόσο μπορούν να χρησιμοποιήσουν κρεμμύδια τόσο προς τα μέσα όσο και προς τα έξω.
Συχνά στη λαϊκή ιατρική μπορείτε να βρείτε συνταγές με φλούδα κρεμμυδιού για ψωρίαση.
Τι είδους λαχανικά αντενδείκνυται
- Η ρωσική αγαπημένη πατάτα για ψωρίαση είναι ανεπιθύμητη ως πλάκα. Περιέχει μεγάλη ποσότητα αμύλου και δεν είναι καλά αφομοιωμένη και εκκρίνεται από το σώμα. Αλλά με τη μορφή μιας εξωτερικής θεραπείας, οι πατάτες χρησιμοποιούνται ευρέως για την ψωρίαση.
- Δεν μπορείτε να τρώτε λαχανικά με απότομη ή συγκεκριμένη γεύση (λάρνακα, χρένο, μελιτζάνα).
- Δεν συνιστάται να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες καλαμποκιού και όσπρια, ειδικά μπιζέλια.
- Τα φασόλια μπορούν να καταναλωθούν, αλλά κυρίως λευκά.
- Εξαλείψτε από τη διατροφή κουνουπίδι.
- Με την ψωρίαση, δεν μπορείτε να τρώτε λαχανικά κόκκινα. Οι εξαιρέσεις είναι οι τομάτες και τα τεύτλα, με ψωρίαση, δεν έχουν αρνητικό αντίκτυπο εάν δεν υπάρχει ατομική δυσανεξία στα φυτικά αυτά προϊόντα.
Το σωστό μαγείρεμα των λαχανικών
Δεν είναι σωστό να υποθέσουμε ότι η πιο χρήσιμη επιλογή για το μαγείρεμα των λαχανικών είναι οι σαλάτες, δηλαδή, χωρίς θερμική επεξεργασία.
Αυτή η μέθοδος διατροφής θα προσφέρει στον οργανισμό αρκετές βιταμίνες, αλλά μερικές φορές είναι καλύτερα να περάσετε τα λαχανικά, να μαγειρέψετε ή να μαγειρέψετε λαχανικά.
Αυξήσαμε αυτό το θέμα όταν μιλήσαμε για το εάν το σκόρδο και τα κρεμμύδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην ψωρίαση.
Όταν τρώτε λαχανικά με χαρακτηριστική επίδραση στο στομάχι, καλό είναι να τα βράζετε σε μικρή ποσότητα νερού κάτω από το καπάκι ή το στιφάδο.
- Καρότα, κολοκύθες, ντομάτες για ψωρίαση μπορούν να περάσουν σε ένα τηγάνι, προσθέτοντας λίγο νερό ή ψήσιμο στο φούρνο.
- Πράσινοι, φυσικά, καλύτερα να τρώνε ωμά. Εάν αποφασίσετε να κάνετε μια σαλάτα λαχανικών, γεμίστε το με λιναρόσπορο.
- Μαγιονέζα, κέτσαπ, ζεστές σάλτσες για μαγείρεμα λαχανικών δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν.
Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε βιταμίνες από τα λαχανικά είναι να πιείτε φρεσκοστυμμένο χυμό λαχανικών.
Λαχανικά - ένα μεγάλο προϊόν που είναι απαραίτητο για οποιοδήποτε άτομο, και ένας ασθενής με ψωρίαση ειδικά. Το κύριο πράγμα είναι να φάει τα λαχανικά και να τα μαγειρέψουν σωστά.
http://thepsorias.ru/psoriaz/pitanie-pri-psoriaze/ovoshhi-i-psoriaz.htmlΤι μπορεί και δεν μπορεί να φάει με την ψωρίαση
Η συμμόρφωση με τις διατροφικές οδηγίες για την ψωρίαση θα οδηγήσει στις διαδικασίες ανταλλαγής και τη μείωση των παθολογικών συμπτωμάτων, ιδιαίτερα κατά την περίοδο της έξαρσης. Μέσα σε μια εβδομάδα μετά την έναρξη της δίαιτας παρατηρούνται θετικές αλλαγές στην κατάσταση του ασθενούς. Εξάλλου, η θεραπεία της ψωρίασης πρέπει να είναι σύνθετη, η φαρμακευτική θεραπεία από μόνη της δεν αρκεί. Κάθε ασθενής πρέπει να γνωρίζει τι είναι δυνατόν και τι δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε αυτή την ασθένεια. Εξαλείφει λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα, το αλκοόλ, στην προτεραιότητα των γαλακτοκομικών προϊόντων, δημητριακών από διαφορετικά δημητριακά: φαγόπυρο, κεχρί, κριθάρι, ρύζι (ρύζι με ψωρίαση, είναι επιθυμητή η χρήση δεν είναι λευκό, και καφέ).
Τα περισσότερα από τα τρόφιμα που καταναλώνονται ημερησίως πρέπει να σχηματίζουν αλκάλια (φρέσκα λαχανικά, φρούτα) και τα υπόλοιπα - σχηματίζουν οξύ (πατάτες, κρέας, δημητριακά κλπ.). Δεν είναι λιγότερο σημαντικό το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος, το οποίο συνεπάγεται αυξημένη πρόσληψη καθαρού μη ανθρακούχου νερού.
Οι βασικές αρχές της διατροφής
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές δίαιτες σχεδιασμένες ειδικά για άτομα που πάσχουν από χρόνια ψωρίαση. Όλα διαφέρουν μεταξύ τους, αλλά έχουν την ίδια βάση.
Χαρακτηριστικά της διατροφής για την ψωρίαση:
- Όλα τα καταναλωθέντα προϊόντα πρέπει να είναι υποαλλεργικά.
- Είναι απαραίτητο να μειωθεί η πρόσληψη αλατιού.
- Στη διατροφή θα πρέπει να υπερισχύουν τα φυτικά τρόφιμα.
- Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε εντελώς την κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών και το κάπνισμα.
- Όλα τα προϊόντα που περιέχουν συντηρητικά, βαφές, διάφορα χημικά πρόσθετα και σταθεροποιητές θα πρέπει να αποκλειστούν εντελώς από τη διατροφή.
- Θα πρέπει να περιορίσει τη χρήση των γλυκών.
- Εάν είστε επιρρεπείς σε δυσκοιλιότητα, πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη ινών.
- Η δίαιτα προτείνει μια κλασματική διατροφή (σε μικρές μερίδες τουλάχιστον πέντε φορές την ημέρα).
- Θα πρέπει να περιλαμβάνει στο καθημερινό μενού σας δημητριακά και σαλάτες από φρέσκα λαχανικά.
- Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση με ψωρίαση είναι πολύ χρήσιμα, για παράδειγμα, τυρί cottage, γιαούρτι, κεφίρ, ryazhenka.
- Μην τρώτε εσπεριδοειδή.
- Συνιστάται να τρώτε τρόφιμα που έχουν υποστεί το πιο απαλό μαγείρεμα (ατμός, βρασμός, ψήσιμο).
Τι είναι η διατροφή;
Η σωστή διατροφή αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας της ψωρίασης. Δεν υπάρχει ενιαία δίαιτα που θα ταιριάζει σε όλους τους ασθενείς, χωρίς εξαίρεση, αλλά υπάρχουν γενικοί κανόνες για το φαγητό, οι οποίοι αναφέρονται παραπάνω, οι οποίοι πρέπει να τηρούνται για όλους τους ασθενείς. Κατά τη διάρκεια της ύφεσης, συνιστάται να δοκιμάζονται μεμονωμένα προϊόντα για να εντοπίζονται εκείνα που προκαλούν τη μεγαλύτερη βλάβη στο σώμα και συμβάλλουν στην επιδείνωση της νόσου. Αυτό μπορεί να γίνει μόνο υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.
Οι περιορισμοί διατροφής στην ψωρίαση είναι σημαντικοί για πολλούς λόγους:
- Βελτιώνει την κατάσταση της επιδερμίδας.
- Η λειτουργία πέψης βελτιώνεται.
- Ο οργανισμός καθαρίζεται από τοξίνες.
- Οι διαδικασίες ανταλλαγής αποκαθίστανται.
- Η ασυλία ενισχύεται.
- Αφήστε τα επιπλέον κιλά.
- Το σώμα είναι κορεσμένο με βιταμίνες και μέταλλα.
- Το φορτίο στο ήπαρ, το οποίο πάσχει από τις επιδράσεις ορμονικών και άλλων φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία σοβαρής ψωρίασης, μειώνεται.
Ο γιατρός θα πρέπει να ασχολείται με την ανάπτυξη μιας δίαιτας για κάθε ασθενή · δεν πρέπει να το κάνουν αυτό από μόνο του. Μετά από όλα, τέτοιες σημαντικές αλλαγές στη διατροφή δεν επιτρέπονται σε όλους. Οι αντενδείξεις στη δίαιτα είναι παθήσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, νευρολογικές διαταραχές. Οι ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με τέτοιες ασθένειες σε συνδυασμό με επιδείνωση της ψωρίασης πρέπει να προσαρμόσουν τη διατροφή σύμφωνα με τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος και την πορεία των ταυτόχρονων ασθενειών.
Τι μπορείτε να φάτε με την ψωρίαση
Υπάρχει μια λίστα με τα προϊόντα που μπορείτε, ακόμη και να χρειαστεί να φάτε με ψωρίαση, για να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης. Πρόκειται κυρίως για φυτικά τρόφιμα, άπαχο κρέας, γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια κ.λπ.
Τα συνιστώμενα προϊόντα για την ψωρίαση και τα οφέλη τους για τον οργανισμό παρατίθενται στον πίνακα.
Προϊόντα
Τα οφέλη
Λαχανικά και χόρτα: καρότα, σέλινο, κολοκυθάκια, πράσινα φασόλια, λάχανο, τεύτλα, πιπεριές, κολοκύθες, άνηθο, μαϊντανός, αγγούρια.
Μειώστε τη φλεγμονή, ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα, εξομαλύνετε την πεπτική λειτουργία.
Φρούτα και μούρα: κεράσι, μάνγκο, σταφύλια, λουλούδια, σύκα, ροδάκινα, ανανά, δαμάσκηνα, λικέρ, βερίκοκα, ημερομηνίες, βατόμουρα κ.λπ.
Περιέχουν βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Αυτές οι ουσίες συμβάλλουν στην υγεία και απαλότητα του δέρματος, επιταχύνουν τη διαδικασία απολέπισης.
Κρέας με χαμηλά λιπαρά: βοδινό, μοσχάρι, κοτόπουλο, κουνέλι, γαλοπούλα.
http://psoriaz-med.ru/lechenie/chto-mozhno-i-nelzya-est-pri-psoriaze/Ψωρίαση πατάτας
Διατροφή για ψωρίαση
Για τη θεραπεία και την ύφεση, η σωστή διατροφή για την ψωρίαση είναι απλά απαραίτητη, αφού είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τι μπορεί και δεν μπορεί να καταναλωθεί με την ψωρίαση και ότι ο πίνακας διατροφής για την ψωρίαση, που απαριθμεί τα απαραίτητα τρόφιμα και βιταμίνες για τη διατροφή, θα μας βοηθήσει σε αυτό.
Η βάση της διατροφής εάν έχετε ψωρίαση είναι να διατηρήσετε την ισορροπία όξινης βάσης στο σώμα. Επιπλέον, η αλκαλική αντίδραση πρέπει να είναι πολύ περισσότερο από όξινη.
Ως εκ τούτου, το ημερήσιο σιτηρέσιο των προϊόντων για την ψωρίαση πρέπει να αποτελείται από 65-75% σχηματισμού αλκαλίων και 25-35% σχηματισμού οξέος. Καταρχήν, τα αλκαλικά σχηματίζουν λαχανικά και φρούτα. Τα προϊόντα που σχηματίζουν οξύ περιλαμβάνουν πρωτεΐνες που περιέχουν άμυλο, λίπη και έλαια - προϊόντα κρέατος, δημητριακά, κρέμα γάλακτος, τυρί, πατάτες.
Πρώτα απ 'όλα, η διατροφή για την ψωρίαση συνεπάγεται μεγάλη κατανάλωση νερού, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε 7-10 ποτήρια την ημέρα. Ακόμα καλύτερα να πίνετε μόνο καθαρισμένο απεσταγμένο νερό και φρέσκους χυμούς.
Διατροφή για ψωρίαση: τραπέζι
Από τις πολλές συνταγές και τις δίαιτες που προγραμματίζονται και επιλέγονται κατά τη μελέτη της νόσου αυτής, ο πίνακας των προϊόντων και η προετοιμασία της σωστής θρεπτικής διατροφής που ικανοποιεί πλήρως τις διατροφικές ανάγκες παραμένει περισσότερο κατανοητή και κατανοητή.
Όλα τα τραπέζια με διαφορετικές δίαιτες βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας, προσπαθήστε να αποφασίσετε ποια δίαιτα για την ψωρίαση θα σας ταιριάζει καλύτερα.
Διατροφή και διατροφή για την ψωρίαση
Έτσι, μερικοί από τους κανόνες και τις συστάσεις της διατροφής για την ψωρίαση. και ποια θα πρέπει να είναι η σωστή διατροφή:
- Είναι απαραίτητο το καθημερινό σιτηρέσιο σε τρία μέρη να αποτελείται από φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για σαλάτες από τεύτλα, καρότο και λάχανο. Επίσης στη βάση της διατροφής θα πρέπει να προστίθενται σέλινο, κρεμμύδι, σκόρδο, κύμινο, άνηθο, αγγούρια, κλπ.
- Ένα άλλο μέρος της διατροφής πρέπει απαραιτήτως να αποτελείται από πρωτεΐνες (σπόρους, ξηρούς καρπούς, ασπράδι αυγού, άπαχο κρέας).
- Και το τελευταίο μέρος της καθημερινής διατροφής για την ψωρίαση είναι το φαγόπυρο, το κριθάρι, τα μπιζέλια και τα φασόλια. Plus θα είναι η χρήση φυσικών γλυκών - ημερομηνίες, σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα.
Τι να μην φάει για ψωρίαση
Πρώτα απ 'όλα, η δίαιτα για την ψωρίαση πρέπει να είναι χωρίς εσπεριδοειδή, σοκολάτα, πλήρες γάλα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Δεν μπορείτε να φάτε μεγάλες ποσότητες μελιού και προϊόντων που περιλαμβάνουν κόκκινη χρωστική ουσία, όπως ντομάτες, πιπεριές, φράουλες και άλλα - αυτά είναι τα προϊόντα που δεν μπορούν να καταναλωθούν με ψωρίαση σε κάθε περίπτωση.
Η σωστή διατροφή στην ψωρίαση είναι το κλειδί για μια καλή κατάσταση του δέρματος, οπότε είναι απαραίτητο να απαγορευτεί η χρήση ξινή, πικάντικη, καπνιστή, γλυκιά. Αξίζει επίσης να δοθεί προσοχή στην κατανάλωση αλατιού και να προσπαθήσουμε να μειώσουμε την κατανάλωση άλλων αλμυρών προϊόντων.
Τα απαγορευμένα τρόφιμα για την ψωρίαση είναι αυτά που μπορεί να έχουν αλλεργικές αντιδράσεις που είναι ιδιαίτερα ανεπιθύμητες στη θεραπεία της ψωρίασης. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο αλκοόλ με ψωρίαση. η χρήση του πρέπει να είναι περιορισμένη.
Τι μπορείτε να φάτε με την ψωρίαση
Η πιο χρήσιμη διατροφή για την ψωρίαση είναι η χρήση φυτικών ελαίων με πολυακόρεστα οξέα στη σύνθεση. Αυτά τα οξέα είναι απαραίτητα για την παροχή αντιφλεγμονωδών και αντιαλλεργικών διεργασιών στο σώμα.
Για να διατηρηθεί η λειτουργία του ήπατος, είναι απαραίτητο να τρώτε τροφές με επαρκή ποσότητα ινών. Επίσης, οι ίνες είναι το κλειδί για την τακτική μετακίνηση του εντέρου, τη διατήρηση της ισορροπίας των ορυκτών και την εξασφάλιση φυσιολογικού μεταβολισμού.
Ως εκ τούτου, διάφορες σαλάτες με φυτικό έλαιο, φαγόπυρο και χυλό βρώμης, βινεγκρέτ, βόειο κρέας, τυρί, τυρί cottage θα είναι σημαντικά προϊόντα για την ψωρίαση.
Για να διατηρηθεί η αντοχή των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, του υγιούς δέρματος, των νυχιών, το σώμα χρειάζεται πάντα βιταμίνες, και με την ψωρίαση, η ανάγκη τους αυξάνεται πολλές φορές.
Μια δίαιτα για ασθενείς με ψωρίαση θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει βιταμίνες Α, Β και Δ. Εκτός από τη διατήρηση υγιών νυχιών, μαλλιών και δέρματος, βιταμίνες στην ψωρίαση καθαρίζουν την κατάσταση του νευρικού συστήματος.
Στη διατροφή για ψωρίαση πρέπει να περιλαμβάνονται τα τεύτλα. Περιέχει βιταμίνες της ομάδας Β, προβιταμίνη Α και μεγάλη ποσότητα οργανικού νατρίου, ιωδίου, ψευδαργύρου, μαγγανίου, πολύ σίδηρο, μαγνήσιο κλπ.
Η νηστεία με ψωρίαση
Η δίαιτα για την ψωρίαση περιλαμβάνει τον υποχρεωτικό καθαρισμό του σώματος και αυτό θα μας βοηθήσει να νηστεύσουμε για ψωρίαση (μια εβδομάδα είναι περίπου 20 ή 30 ώρες νηστείας). Προσπαθήστε να αφήσετε μια μέρα κατά τη διάρκεια της οποίας δεν θα φάτε ή θα πιείτε τίποτα εκτός από το απεσταγμένο νερό. Μετά από μια ημέρα νηστείας, το πρωί μπορείτε να φάτε μια σαλάτα από τεύτλα, καρότα και λάχανο, πίνετε μοναστικό τσάι για ψωρίαση. Και πάλι σε ένα πρόγραμμα διατροφής.
Το αποτέλεσμα μετά από νηστεία και δίαιτα με ψωρίαση θα είναι τεράστιο και μετά από 2-3 εβδομάδες μπορείτε να αισθανθείτε τη βελτίωση της κατάστασης του σώματος. Μην ξεχνάτε ότι το αλκοόλ δεν είναι αποδεκτό.
Με τη συμπεριφορά, όταν η διατροφή παρατηρείται αυστηρά στην ψωρίαση, μπορεί κανείς να παρατηρήσει πως η κατάσταση του δέρματος αλλάζει και δεν θα υπάρχουν πλέον ταλαιπωρίες που παρεμβαίνουν σε μια ελεύθερη, ειρηνική ζωή χωρίς σαφώς εμφανή ίχνη ψωρίασης.
Πίνακες διατροφής και διατροφής για ψωρίαση (κάντε κλικ για μεγέθυνση)
Τι είναι η ψωρίαση που φοβάται;
Αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε!
Αποκλειστική συνέντευξη με τον κύριο αλλεργιολόγο-ανοσολόγο της Ρωσίας. πώς να θεραπεύετε το έκζεμα, την ψωρίαση, τη δερματίτιδα, τη μύτη της φαγούρας, τη ρινική καταρροή και άλλες αλλεργίες. Διαβάστε περισσότερα σε αυτόν τον ιστότοπο.
Η ψωρίαση είναι μια δερματική ασθένεια που προκύπτει από μια ισχυρή παραβίαση του μεταβολισμού του υλικού, που εκδηλώνεται από την ταχεία κατανομή και το θάνατο της επιδερμίδας. Πάνω από το επίπεδο του δέρματος, οι πλακοειδείς, πολυστρωματικές, φαγούρες πλάκες είναι υπερυψωμένες. Αν αφαιρέσετε μια τέτοια πλάκα, το ροζ τρυφερό δέρμα είναι ορατό. Ο διατροφολόγος John Pagano μελετούσε αυτή τη νόσο εδώ και πολύ καιρό και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η ψωρίαση φοβάται μόνο ένα προϊόν και η θεραπεία του πρέπει να ξεκινά με μια δίαιτα.
Σχετικά με τη μέθοδο Pagano
Για να ενισχύσετε την αποτελεσματικότητα των εξωτερικών μέσων που χρησιμοποιούνται, πρέπει να καθαρίσετε το σώμα. Αυτό μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας μια διατροφή φρούτων για 3 ή 5 ημέρες και μια διαδικασία καθαρισμού του εντέρου. Μετά τον καθαρισμό προχωρήστε σε διαιτητική διατροφή. Σταδιακά, η ασθένεια σταματά να προχωράει, τα σημεία της ψωρίασης που παρεμβαίνουν στην κανονική ζωή εξαφανίζονται.
Οι βασικές αρχές της διατροφής
Δεν μπορείτε να φάτε μαζί:
Στην ερώτηση «ποιο προϊόν φοβάται η ψωρίαση;» Μπορεί κανείς να απαντήσει κατηγορηματικά ότι η ασθένεια φοβάται προϊόντα που παρέχουν αλκαλικό επίπεδο στο σώμα ».
Κατάλογος προϊόντων που εργάζονται για την αύξηση της αλκαλικής ισορροπίας:
Συνιστάται να χρησιμοποιείτε βιταμίνες για ψωρίαση για να καθαρίσετε και να αποκαταστήσετε το δέρμα το συντομότερο δυνατό. Η αποδοχή της λεκιθίνης είναι απαραίτητη. Συνιστάται να λαμβάνετε λεκιθίνη καλής ποιότητας. Εκτός από τη διατροφή, θα πρέπει να λάβετε βιταμίνες της ομάδας Β, βιταμίνη C. Θα αυξήσει σημαντικά την επίδραση της δίαιτας που χρησιμοποιείται για να πίνουν αλκαλικά μεταλλικά νερά: Borjomi, Donat, Smirnovskaya και Esentuki-4.
Μην καπνίζετε. Ο καπνός, καθισμένος στα τριχοειδή αγγεία, αυξάνει την ισορροπία οξέων.
Σε περιορισμένες ποσότητες επιτρέπεται η χρήση μανιταριών, τεύτλων, σταφυλιών, σπανάκι, κρέατος.
Ποιοι είναι οι χειρότεροι εχθροί της ψωρίασης και τι φοβάται; Θετικά συναισθήματα, ενεργητική ψυχική και σωματική δραστηριότητα, δίαιτα με ελάχιστη περιεκτικότητα σε προϊόντα που αυξάνουν την οξύτητα του στομάχου. Μετά από μερικές εβδομάδες διατροφής σύμφωνα με τη μέθοδο Pagano, το δέρμα θα καθαριστεί σημαντικά, η κατάσταση της υγείας θα βελτιωθεί και η ψωρίαση θα αρχίσει να χάνει έδαφος.
Η διατροφή διατροφής για κάθε ασθενή επιλέγεται ξεχωριστά ανάλογα με την ανοχή του σε ορισμένα προϊόντα.
Ψωρίαση: φωτογραφία, συμπτώματα, θεραπεία
Η ψωρίαση είναι μια χρόνια, μη μεταδοτική ασθένεια του δέρματος. Αυτή η ασθένεια είναι επαναλαμβανόμενη στη φύση. Πολύ σπάνια, η ψωρίαση μπορεί να επηρεάσει τους αρθρώσεις, τα νύχια και τους βλεννογόνους. Άτομα όλων των ηλικιών υπόκεινται σε ψωριασική νόσο. Σύμφωνα με τις στατιστικές, παρατηρείται τάση ανάπτυξης στην ανάπτυξη της νόσου στην παιδική ηλικία.
Η ψωρίαση δεν είναι απολύτως μια μεταδοτική ασθένεια χρόνιας φύσης. Οι περισσότεροι δερματολόγοι τείνουν να πιστεύουν ότι η ψωρίαση είναι συστηματική νόσο. Σύμφωνα με αυτά, η νόσος επηρεάζει όχι μόνο μια συγκεκριμένη περιοχή του δέρματος, αλλά επίσης προσελκύει σχεδόν όλα τα συστήματα σώματος (ενδοκρινικά, ανοσοποιητικά, νευρικά) στην παθολογική διαδικασία.
Από την πλευρά μπορεί να φαίνεται ότι η ψωρίαση είναι μια ασθένεια με μια ήπια πορεία. Αλλά στην πραγματικότητα αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση. Η ασθένεια είναι επικίνδυνη. Στη δερματολογία, υπάρχουν περιπτώσεις θανάτου. Με καθυστερημένη ή εσφαλμένη θεραπεία της ψωρίασης επηρεάζει ολόκληρο το σώμα, γεγονός που οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές. Για παράδειγμα:
Κατά κανόνα, η ψωρίαση δεν παραβιάζει το συνηθισμένο ρυθμό ζωής ενός άρρωστου. Η μόνη ενόχληση είναι η απολέπιση και η φλεγμονή του δέρματος. Δυστυχώς, είναι αδύνατο να ανακάμψει από αυτή την ασθένεια, αλλά είναι αρκετά ρεαλιστικό να σταματήσουμε την ανάπτυξή της ή να αποτρέψουμε την εμφάνιση υποτροπών. Για να γίνει αυτό, αρκεί να εκτελέσετε όλες τις συνταγές του γιατρού και να υποβληθείτε σε συστηματική νοσοκομειακή περίθαλψη.
Αιτίες της ψωρίασης
Η συγκεκριμένη αιτία της ασθένειας δεν είναι. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη της ψωρίασης. Δεν υπάρχει σαφής γνώμη για έναν ή τον άλλο λόγο στην δερματολογία. Υπάρχουν πολλές εκδόσεις. Οι περισσότεροι δερματολόγοι είναι της γνώμης ότι η νόσος έχει γενετική προδιάθεση. Είναι αδύνατο να δηλώσετε ή να αρνηθείτε ότι η κληρονομικότητα είναι ο κύριος λόγος. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου ολόκληρη η οικογένεια αρρώστησε με ψωρίαση.
Με άλλα λόγια, μπορείτε να πείτε αυτό: εάν μια μητέρα υποφέρει από ψωρίαση, τότε δεν είναι απαραίτητο οι απόγονοί της να δείχνουν σαφώς σημάδια αυτής της νόσου. Αλλά για να αποκλειστεί η γενετική προδιάθεση είναι επίσης αδύνατη. Για παράδειγμα, αν μια γιαγιά υποφέρει από αυτή την ασθένεια, τότε είναι πιθανό ότι τα εγγόνια δεν θα συναντήσουν ποτέ τη διάγνωση της ψωρίασης. Το ζήτημα των αιτιών της ανάπτυξης της νόσου στο επίπεδο των γονιδίων παραμένει ανοιχτό μέχρι σήμερα.
Ο επόμενος παράγοντας που, σύμφωνα με πολλούς δερματολόγους, μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση της ψωρίασης είναι μια ασθένεια του ενδοκρινικού συστήματος. Για παράδειγμα, δυσλειτουργία των επινεφριδίων, διαβήτης, δυσλειτουργία της υπόφυσης. Το ποσοστό της παρουσίας σημείων ψωριασικής νόσου σε άτομα που πάσχουν από παθολογίες στο ενδοκρινικό σύστημα είναι αρκετά υψηλό. Επομένως, η σχέση μεταξύ ασθενειών υπάρχει και αποδεικνύεται από πολλά παραδείγματα.
Εκτός από τους παραπάνω λόγους, υπάρχουν πολλοί ενδογενείς παράγοντες. Για παράδειγμα:
Φυσικά, εκτός από τους ενδογενείς παράγοντες, υπάρχει μια σειρά εξωγενών αιτιών. Για παράδειγμα, δερματικές παθήσεις (δερματίτιδα, μυκητίαση, πυοδερμία), μηχανική βλάβη στην ακεραιότητα του δέρματος, αλλεργική δερματίτιδα.
Ένα ενδιαφέρον γεγονός. Η ψωρίαση είναι σημαντικά πιο συχνή στους ανθρώπους που έχουν προσβληθεί από τον ιό HIV παρά στους υγιείς ανθρώπους. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες στην ψωριασική νόσο από ότι στον άνδρα. Το ξηρό, λεπτό και ευαίσθητο δέρμα είναι ένας άλλος παράγοντας προδιάθεσης.
Πρέπει να γνωρίζετε ότι εάν ένα άτομο έχει διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος, τότε αρκετά συχνά αυτή η παθολογία προκαλεί ψωρίαση. Οι διαταραχές της ανοσίας και η ψωριασική νόσο είναι στενά αλληλένδετες.
Οι λόγοι που οδηγούν στην ψωρίαση είναι ένας τεράστιος αριθμός, αλλά δεν υπάρχει ούτε μία συγκεκριμένη που να οδηγεί στην ανάπτυξη της νόσου. Κάθε χρόνο, οι ειδικοί εντοπίζουν όλο και περισσότερους παράγοντες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν την παθολογική διαδικασία, αλλά ο κύριος λόγος δεν έχει ακόμη καθοριστεί.
Τύποι και μορφές ψωρίασης
Η ψωρίαση είναι μια πολύμορφη ασθένεια. Σύμφωνα με τις στατιστικές, οι άνθρωποι συνήθως έχουν ταυτόχρονα μόνο μία μορφή ψωρίασης. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις όπου ένα άτομο είχε διάφορες μορφές ψωρίασης ταυτόχρονα. Πολύ συχνά βρίσκονται στην δερματολογική πρακτική και σε περιπτώσεις όπου μια μορφή ψωρίασης σταδιακά μεταμορφώθηκε σε άλλη. Μια τέτοια «αναγέννηση», κατά κανόνα, προκύπτει από μια απότομη διακοπή της προβλεπόμενης θεραπείας.
Στη δερματολογία, υπάρχουν δύο κύριες ομάδες ψωρίασης: μη κενές και φλυκταινες.
Φουσκωτές μορφές - ψωρίαση Barbera, ψωρίαση των πέλμων και των παλάμες (βλέπε φωτογραφία), ψωρίαση Zumbush, δακτυλιοειδής φλύκταινα. Αυτή η μορφή ψωρίασης χωρίζεται υπό όρους σε γενικευμένη και εντοπισμένη. Η τελευταία φλυκταινώδης ψωρίαση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε μέρος του δέρματος. Υπάρχουν περιπτώσεις που σχηματίζονται φλύκταινες σε πλάκες με συνηθισμένη ψωρίαση.
Ως παράδειγμα μιας ανεξάρτητης νόσου μπορεί να θεωρηθεί - akrodermmit Allopo. Κατά κανόνα, αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από βλάβες των φλύκταινες και τις κρούστες των μακρινών φαλάνων των δακτύλων και των ποδιών. Ένα άλλο παράδειγμα ανεξάρτητης νόσου μιας τοπικής μορφής ψωρίασης είναι η φλυκταινώδης ψωρίαση των πέλμων και των παλάμων. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ορισμένοι δερματολόγοι έχουν την τάση να πιστεύουν ότι η ασθένεια είναι μια μορφή φλυκταινών βακτηριδίων.
Η γενικευμένη φλυκταινώδης και η ψωρίαση περιλαμβάνουν:
Κατά κανόνα, οι άνδρες ηλικίας 15 έως 35 ετών υποφέρουν από ψωρίαση του Tsumbush. Αυτή η ασθένεια είναι πολύ λιγότερο συχνή στις γυναίκες.
Η εξανθρωπινή ψωρίαση εμφανίζεται απότομα (ξαφνικά) και οξεία. Στις περισσότερες περιπτώσεις υπάρχει στενή σχέση με άλλες μολυσματικές ασθένειες, όπως η στηθάγχη. Το εξάνθημα εντοπίζεται κυρίως στο σώμα. Πιο συχνά προσβεβλημένα παιδιά, εφήβους, τουλάχιστον - ενήλικες.
Το ερπητοειδές του Impetigo είναι μια σοβαρή ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Κατά κανόνα, αυτή η ασθένεια είναι χαρακτηριστική μιας εγκύου γυναίκας, συχνά στο δεύτερο τρίμηνο. Αλλά στην δερματολογική πρακτική, υπήρχαν ακόμη εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις εμφάνισης της νόσου σε άνδρες, μη έγκυες γυναίκες και παιδιά.
Μη-άδεια μορφή ψωρίασης. Με άλλα λόγια, μπορείτε να πείτε - απλή ψωρίαση. Αυτή η μορφή της ασθένειας διαφέρει από την άλλη σταθερή πορεία. Για τη μη-κενή μορφή της ψωρίασης, η βλάβη σχεδόν σε ολόκληρη την επιφάνεια του σώματος είναι χαρακτηριστική. Αυτός ο τύπος περιλαμβάνει:
Η συνηθισμένη ψωρίαση συμβαίνει αρκετά συχνά, μέχρι το 90% των ασθενών με ψωρίαση είναι ασθενείς με τη χυδαία μορφή αυτής της ασθένειας.
Η ψωριασική ερυθροδερμία είναι μια σοβαρή ασθένεια που συχνά οδηγεί σε μια θανατηφόρο έκβαση - στον θάνατο του ασθενούς. Όταν η ασθένεια χαρακτηρίζεται από δυσλειτουργία της θερμορύθμισης, καθώς και μειωμένη λειτουργία φραγμού του δέρματος. Αυτές οι παθολογίες οδηγούν σε πυροδέρμα ή σήψη.
Ταξινόμηση και συμπτώματα της ψωρίασης
Δεν υπάρχει ενιαία ταξινόμηση της ψωρίασης γενικά αποδεκτή από τους δερματολόγους. Υπάρχουν ακόμη διαφωνίες σχετικά με τον τρόπο ταξινόμησης αυτής της ασθένειας του δέρματος. Ορισμένες πηγές έχουν τη δική τους λίστα μορφών ψωρίασης. Η πιο κοινή κατάταξη της νόσου:
Η αρθροπαθής ψωρίαση αρχίζει ασυμπτωματικά. Οι ασθενείς μερικές φορές παρατηρούν μόνο έναν ελαφρύ πόνο στις αρθρώσεις. Με τον καιρό, ο πόνος αυξάνεται, γίνεται αιχμηρός και αιχμηρός. Οι πληγείσες αρθρώσεις διογκώνονται. Εάν δεν αντιμετωπίσετε την ασθένεια, οι αρθρώσεις παραμορφώνονται και υπάρχει περιορισμός στην κινητικότητά τους. Κατά κανόνα, η αρθροπαθητική ψωρίαση συχνά συνοδεύεται από ρευματοειδή πόνο. Το χειμώνα, υπάρχει μια επιδείνωση της ασθένειας, δηλαδή, η ψωρίαση χαρακτηρίζεται από εποχικότητα.
Πλυματώδης ψωρίαση. Δεν συμβαίνει συχνά, μόνο το 1% της συνολικής μάζας ασθενών με ψωρίαση αντιπροσωπεύει αυτόν τον τύπο ασθένειας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το εξάνθημα είναι συμμετρικό και εντοπισμένο στις σόλες και τις παλάμες. Η φλυκταινώδης ψωρίαση μπορεί να είναι: γενικευμένη και εντοπισμένη. Η τελευταία μορφή είναι πιο κοινή από την προηγούμενη. Η γενικευμένη φλυκταινώδης ψωρίαση είναι δύσκολη. Στην δερματολογία, υπάρχουν συχνές περιπτώσεις θανάτου ως αποτέλεσμα της σήψης και σοβαρής δηλητηρίασης του σώματος.
Ψωριασική ερυθροδερμία. Σοβαρή μορφή ψωρίασης, που προκύπτει από την επιδείνωση της ήδη υπάρχουσας ψωρίασης. Η ασθένεια αυτή μπορεί να είναι συνέπεια τόσο της επιδείνωσης της υποκείμενης νόσου όσο και της πρώτης ύπαρξης. Το δευτερογενές ερυθροδερμικό ψωριασικό αναπτύσσεται, κατά κανόνα, στο 2% των ατόμων που πάσχουν από αυτή την ασθένεια.
Πολύ συχνά, αυτή η ασθένεια εμφανίζεται αυθόρμητα, αλλά δεν αποκλείονται περιπτώσεις ψωρίασης ως αποτέλεσμα ακατάλληλης, ερεθιστικής θεραπείας της δερματοπάθειας στην οξεία περίοδο της νόσου. Οι ασθενείς σημείωσαν αύξηση στις παθολογικές εστίες απολέπισης, πυρετό, ανίχνευση της αφυδάτωσης. Στην δερματολογική πρακτική, υπήρξαν περιπτώσεις θανάτου στην ψωριασική ερυθροδερμία.
Η ψωρίαση των γλουτών είναι η δεύτερη πιο συχνή ασθένεια μεταξύ όλων των μορφών ψωρίασης · τα παιδιά και οι έφηβοι είναι πιο πιθανό να υποφέρουν. Χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση στο δέρμα ενός μεγάλου αριθμού ξηρών, πορφυρών και μικρών στοιχείων, τα οποία ανεβαίνουν ελαφρά πάνω από την επιφάνεια του προσβεβλημένου δέρματος. Το εξάνθημα έχει τη μορφή μιας σταγόνας, ενός κύκλου ή ενός δακρύου. Κατά κανόνα, τα στοιχεία καλύπτουν όλο το σώμα ενός ατόμου, αλλά είναι πιο "πυκνά" εντοπισμένα στους μηρούς. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η εμφάνιση της ψωρίασης του κόλπου προκαλεί στρεπτοκοκκική λοίμωξη. Για παράδειγμα, στρεπτοκοκκικός πονόλαιμος, στρεπτοκοκκική φαρυγγίτιδα.
Ψωριασική ονυχία. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από διάφορες αλλαγές στην εμφάνιση της πλάκας των νυχιών, τόσο στους βραχίονες όσο και στα πόδια. Πρώτα απ 'όλα, το χρώμα των νυχιών αλλάζει, μερικές φορές το κρεβάτι των νυχιών μαζί. Το καρφί γίνεται γκρίζο, μετατρέπεται σε κίτρινο ή λεύκανση. Στα νύχια, και μερικές φορές κάτω από την πλάκα των νυχιών, εμφανίζονται κουκίδες ή μικρές κηλίδες. Η πλάκα νυχιών παχιάζει, εμφανίζονται ραβδώσεις και ευθραυστότητα. Μια άλλη κλινική εκδήλωση της νόσου είναι η πάχυνση του δέρματος γύρω από το κρεβάτι των νυχιών. Σοβαρή έκβαση της ψωριασικής ονυχίας - αυθόρμητη απώλεια του νυχιού.
Η ψωρίαση των βλεννογόνων μεμβρανών είναι ένας τύπος φλυκταινώδης ή χυδαίας ψωρίασης. Πιο συχνά, επηρεάζεται η βλεννογόνος μεμβράνη των μάγουλων, της γλώσσας και των χειλιών, λιγότερο συχνά ο βλεννογόνος των γεννητικών οργάνων και των οφθαλμών. Με τη φλυκταινώδη μορφή της ψωρίασης, το εξάνθημα είναι πιο εκτεταμένο, επηρεάζεται μεγάλο μέρος της βλεννογόνου μεμβράνης και παρατηρείται γεωγραφική γλωσσίτιδα. Στη συνηθισμένη ψωρίαση, στις βλεννώδεις μεμβράνες εμφανίζονται επίπεδες λευκές-γκριζωπάδες με σαφή όρια, που υψώνονται πάνω από την ανεπηρέαστη επιφάνεια.
Ψωρίαση των πέλμων και των παλάμες. Η ασθένεια είναι μια μορφή φλυκταινώδους, εντοπισμένης ψωρίασης. Κατά κανόνα, αυτή η μορφή είναι χρόνια επαναλαμβανόμενη στη φύση. Στην δερματολογία, υπάρχουν περιπτώσεις όπου η ψωρίαση του Barbera αντιμετωπίστηκε ταυτόχρονα με ψωρίαση πλάκας. Οι φλύκταινες εμφανίζονται στην εσωτερική επιφάνεια των χεριών ή / και των ποδιών. Με την πάροδο του χρόνου και υπό την επίδραση της ιατρικής θεραπείας, τα κυστίδια-φλύκταινες στεγνώνουν. Στη συνέχεια, τέτοια αποξηραμένα στοιχεία σχηματίζουν πυκνές καφετί κρούστες.
Η ινσουλίνη ψωρίαση. Για αυτή την ασθένεια χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση εξανθήματος στις επικρατέστερα μεγάλες πτυχές του δέρματος. Για παράδειγμα, διαγυαλικά, διπλώνουν μεταξύ των δακτύλων, της πτυχωτής πτυχής, των μασχαλιαίων κοιλοτήτων και της περιοχής κάτω από τον μαστικό αδένα. Intertrigiozny ψωρίαση είναι πιο συχνή σε ασθενείς με διαβήτη, VVD (αγενούς-αγγειακή δυστονία), η παχυσαρκία που δεν ακολουθούν τους απλούς κανόνες υγιεινής.
Στις πτυχές σχηματίζονται ερυθηματώδεις-παλαίους πρησμένες εστίες, διαβρωτικές και υγρές. Ένα σημαντικό χαρακτηριστικό των στοιχείων αυτής της ασθένειας είναι ότι η αποκόλληση του κερατοειδούς είναι έντονη κατά μήκος της περιφέρειας. Η ψωρίαση του Intertrigic είναι πολύ παρόμοια με τη νόσο του αθλητή, την καντιντίαση ή τη ρομυρομύκωση. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η κλινική εικόνα της καντιντίασης ή των δακτυλιοειδών είναι πολύ φωτεινότερη και πιο έντονη από αυτή της ψωρίασης.
Σεορροϊκή ψωρίαση. Στα συμπτώματα της, η σμηγματορροϊκή ψωρίαση είναι πολύ παρόμοια με το σμηγματορροϊκό έκζεμα. Κατά κανόνα, το ψωριασικό εξάνθημα έχει τον ίδιο εντοπισμό με τα στοιχεία στο σμηγματορροϊκό έκζεμα. Αυτά μπορεί να είναι:
Με σμηγματορροϊκή ψωρίαση, εμφανίζονται περιοχές στο κεφάλι όπου υπάρχει έντονη απολέπιση του δέρματος. Ένα σημαντικό χαρακτηριστικό αυτής της νόσου είναι ο σχηματισμός ενός είδους ψωριασικής κορώνας. Η δερματική βλάβη συμβαίνει από το μέτωπο και απλώνεται ομαλά στο τριχωτό της κεφαλής, τα περιγράμματα της στεφάνης εμφανίζονται με τέτοιο απλό τρόπο. Πρέπει να σημειωθεί ότι η πιτυρίδα είναι σήμα συναγερμού που "μιλάει" για την ανάπτυξη της σμηγματορροϊκής ψωρίασης.
Κατά κανόνα, το έκζεμα του κόκκινου χρώματος σχηματίζεται πίσω από το αυτί, οι πυώδεις κρούστες συχνά είναι επίσης στρώσεις. Για εξανθήματα με εντοπισμό στο στήθος και στο πρόσωπο χαρακτηρίζονται από γκριζωπο-κίτρινες κλίμακες. Το ψωριασικό εξάνθημα προκαλεί πάντα σοβαρή φαγούρα. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η σμηγματορροϊκή ψωρίαση είναι αρκετά δύσκολο να διαγνωστεί, τόσο συχνά συγχέεται με τη σμηγματόρροια.
Εξιδρωματική ψωρίαση. Αυτός ο τύπος ψωρίασης είναι πιο κοινός στα παιδιά και τους ηλικιωμένους. Ο κίνδυνος εμφάνισης αυτής της νόσου είναι αρκετά υψηλός σε ασθενείς με εξασθενημένο ενδοκρινικό και ανοσοποιητικό σύστημα. Συχνά, η εξιδρωματική ψωρίαση επηρεάζει το υγιές δέρμα ανθρώπων που είναι υπέρβαροι ή έχουν διαβήτη.
Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από υπερβολική συσσώρευση του εξιδρώματος στο papule, το οποίο σταδιακά έρχεται στην επιφάνεια του, σχηματίζοντας κιτρινωπές κρούστες. Εάν αφαιρεθούν οι κρούστες, τότε εκτίθεται μια επιφάνεια αιφνιδιασμού και αιμορραγίας. Οι ζυγαριές τελικά στεγνώνουν και στρωματοποιούνται μεταξύ τους, σχηματίζοντας έτσι ένα αρκετά πυκνό και μαζικό συγκράτημα.
Το κύριο χαρακτηριστικό της εξιδρωματικής ψωρίασης είναι ο σαφής εντοπισμός των παθολογικών εστιών. Κατά κανόνα, τα κάτω άκρα και οι μεγάλες πτυχές επηρεάζονται περισσότερο. Οι εξανθήσεις φέρνουν στο άτομο την πιο σοβαρή φαγούρα και καύση. Η κλινική εικόνα αυτής της ασθένειας είναι απότομη και οξεία.
Ογκώδης ψωρίαση. Σε διαφορετικές πηγές, έχει διαφορετικά ονόματα. Για παράδειγμα, πλάκα, απλή, απλή. Αυτός ο τύπος ψωρίασης κατατάσσεται πρώτος στην επικράτηση - αυτό το είδος παρατηρείται σε σχεδόν το 90% των ασθενών με ψωρίαση. Η νόσος συνήθως αρχίζει αρκετά οξεία. Τα πρώτα συμπτώματα εμφανίζονται σχεδόν αμέσως.
Η ογκώδης ψωρίαση χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση τυπικών στοιχείων που ανεβαίνουν ελαφρώς πάνω από τις μη επηρεασμένες περιοχές του δέρματος. Το εξάνθημα είναι φλεγμονώδες, κόκκινο, ζεστό στην αφή. Τα στοιχεία είναι παχιά, καλυμμένα με μια ασημί-λευκή, φολιδωτή, ξηρή μεμβράνη (δέρμα), η οποία απολέγεται εύκολα.
Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι οι γκρίζες κρούστες απομακρύνονται εύκολα, γεγονός που οδηγεί σε τραυματισμό του κάτω στρώματος της papule, το οποίο είναι εξοπλισμένο με πολλά μικρά αγγεία. Κατά κανόνα, αυτό οδηγεί σε ένα ελαφρύ κούνημα. Οι πληγείσες βλάβες στην δερματολογία ονομάζονται ψωριασικές πλάκες.
Τέτοιες πλάκες έχουν την ιδιαιτερότητα της συγχώνευσης, η οποία οδηγεί στην αύξηση του μεγέθους τους. Με την πάροδο του χρόνου δημιουργούνται πλάκες πλάκας, οι οποίες έχουν ένα περίεργο όνομα - "λίμνες παραφίνης". Οι ψωριασικές εκρήξεις στη συνηθισμένη ψωρίαση είναι πενιχρές. Η θεραπεία είναι μακρά και απαιτεί ενδονοσοκομειακή θεραπεία.
Πουλερικά βακτήρια. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, αυτή η ασθένεια εμφανίζεται κυρίως σε άτομα νεαρής ηλικίας (από 20 ετών) και μέσης (έως 50 ετών). Η ακριβής αιτιολογία του φλυκταινώδους βακτηρίου είναι άγνωστη. Υπάρχει η παραδοχή ότι η νόσος αναπτύσσεται στο πλαίσιο μιας ισχυρής και παρατεταμένης αλλεργίας που σχετίζεται με μολυσματικές εστίες. Για παράδειγμα, φλεγμονώδη δόντια, πονόλαιμος ή αμυγδαλίτιδα.
Οι ψωριασικές αλλοιώσεις επηρεάζουν το δέρμα των παλάμες και των πέλμων. Το φλυκταινώδες βακτήριο έχει χρόνια υποτροπιάζουσα φύση. Οι πρώτες εστίες εμφανίζονται, αν στις παλάμες, τότε στο κέντρο, εάν στη σόλα, τότε στην αψίδα. Τα πρωτογενή ψωριασικά στοιχεία έχουν μικρά μεγέθη, που δεν υπερβαίνουν το μέγεθος της κεφαλής ενός πείρου. Με την πάροδο του χρόνου, οι φλύκταινες στεγνώνουν και σχηματίζουν ένα στρώμα από φύλλα. Οι ασθενείς αισθάνονται σοβαρή φαγούρα και πόνο στις πληγείσες περιοχές.
Μια παροξυσμική πορεία της νόσου είναι χαρακτηριστική του φλυκταινού βακτηρίου. Η φλεγμονή του σώματος εμφανίζεται σε όλες τις περιοχές που επηρεάζονται από την ψωρίαση. Σταδιακά, οι ψωριασικές εστίες αυξάνονται και μετά από μερικές εβδομάδες, σχεδόν ολόκληρη η επιφάνεια των παλάμες ή οι σόλες τραβιέται στην παθολογική διαδικασία. Κατά κανόνα, το φλυκταινό βακτηρίδιο προχωρεί εδώ και χρόνια και με συνεχείς υποτροπές.
Διατροφή για την ψωρίαση
Οι ασθενείς με ψωρίαση υποχρεούνται απλά να ακολουθήσουν μια δίαιτα και να τηρήσουν τις βασικές αρχές της σωστής διατροφής. Ο κύριος στόχος της δίαιτας είναι η διατήρηση της κανονικής ισορροπίας μεταξύ οξέος και βάσης. Αλλά είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το αλκαλικό υπόβαθρο του σώματος πρέπει να κυριαρχεί ελαφρώς σε σχέση με το όξινο.
Φυσικά, η ισορροπία του σώματος εξαρτάται από τα προϊόντα που καταναλώνουν καθημερινά ασθενείς ψωρίασης. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε σε όλους όσους πάσχουν από αυτή την ασθένεια - το 70% της καθημερινής διατροφής πρέπει να εξηγείται από τα προϊόντα που αποτελούν το αλκάλιο στο σώμα. Σε όξινο σχηματισμό - όχι περισσότερο από 30%. Είναι πιο εύκολο να το πούμε: τα προϊόντα που παράγουν αλκάλια πρέπει να καταναλώνονται 4 φορές περισσότερο από εκείνα που σχηματίζουν οξύ.
Κατάλογος αλκαλικών προϊόντων στο σώμα:
Ο κατάλογος των προϊόντων που μπορούν να καταναλωθούν από ασθενείς με ψωρίαση απαγορεύεται (μορφή οξέος):
Κάθε ασθενής με ψωρίαση πρέπει να θυμάται ότι το δικαίωμα διατροφής είναι μια σημαντική προϋπόθεση για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας. Φροντίστε να αντικαταστήσετε το τηγάνισμα ή τη βρασμό. Είναι απαραίτητο να τρώτε τρόφιμα που είναι επιρρεπή σε απαλή επεξεργασία. Σχετικά με τα τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα θα πρέπει να ξεχαστεί.
Η σωστή διατροφή θα βοηθήσει στην αποφυγή συχνών υποτροπών. Για την επιλογή μιας ατομικής διατροφής, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν διατροφολόγο.
Ψωρίαση θεραπεία
Η θεραπεία της ψωρίασης θα πρέπει να λαμβάνει χώρα κατά τη διάρκεια παροξυσμού σε νοσοκομείο και σε εξωτερική βάση - κατά τη διάρκεια της ύφεσης. Η δίαιτα είναι ένα σημαντικό σημείο θεραπείας. Οι ημέρες νηστείας είναι χρήσιμες.
Εκτός από τη διατροφή και την εξειδικευμένη θεραπεία, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε προσεκτικά την υγιεινή του δέρματος. Για το πλύσιμο είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε σαπούνι πίσσας, είναι δυνατό και παιδικό. Θα πρέπει, όσο το δυνατόν συχνότερα, να κάνετε μπάνιο με αφέψημα από φυτική κηλίδα, τριαντάφυλλα βιολέτα ή λυκίσκο.
Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορείτε να δοκιμάσετε τη θεραπεία της ψωρίασης και των λαϊκών θεραπειών. Μην πειραματίζετε και αυτο-φαρμακοποιείτε. Μόνο ένας γιατρός έχει το δικαίωμα να συμβουλεύσει ποια δημοφιλή θεραπεία είναι χρήσιμη και αναγκαία σε μία ή άλλη περίοδο ανάπτυξης της νόσου.
Ο κατάλογος ασφαλών και αποτελεσματικών αλοιφών για τη θεραπεία της ψωρίασης:
Όποια και αν είναι η εθνική μέθοδος αντιμετώπισης της ψωρίασης, πρέπει να γίνει διαπραγμάτευση με τον θεράποντα δερματολόγο.
Διατροφή για την ψωρίαση
Χαιρετισμούς σε σας, αγαπητοί αναγνώστες! Αναφέρθηκα για την ισορροπημένη διατροφή στην ψωρίαση σε σχεδόν κάθε άρθρο που αφιερώνεται σε αυτή τη δυσάρεστη ασθένεια. Σήμερα, αποφάσισα να ασχοληθώ με αυτό το θέμα με περισσότερες λεπτομέρειες.
Εξάλλου, μια σωστά διατηρούμενη διατροφή αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες αποτελεσματικότητας της θεραπείας για οποιαδήποτε μορφή της νόσου, είτε πρόκειται για ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής, πέλματα και παλάμες, χέρια και πόδια, καρφιά και άλλα πράγματα. Ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε όλες τις συστάσεις σχετικά με τη διατροφή για τα άτομα με ψωρίαση.
Χρειάζεστε πραγματικά μια σκληρή διατροφή;
Αν αναθεωρήσετε τις πολυάριθμες συστάσεις σχετικά με τη διατροφή για την ψωρίαση, μπορείτε συχνά να βρείτε μια λίστα με απαγορευμένα τρόφιμα. Αυτές περιλαμβάνουν τη σοκολάτα, το μέλι, τις φράουλες, τα εσπεριδοειδή, τον καφέ, το αλκοόλ και πολλά άλλα.
Η υγιεινή διατροφή φαίνεται σαν μια αυστηρή διατροφή με μια δέσμη των ταμπού και μια τεράστια λίστα με χρήσιμα και επικίνδυνα τρόφιμα. Αλλά ας μην ξεχνάμε ότι η ψωρίαση συχνά συνδέεται με την ψυχοσωματική, δηλαδή μπορεί να αναπτυχθεί εξάπλωση εν μέσω στρες, ψυχοτραυμάτων, κατάθλιψης. Μια σκληρή διατροφή δεν είναι τίποτε άλλο παρά έντονο σωματικό και ψυχολογικό άγχος.
Ως εκ τούτου, η διατροφή δεν πρέπει ποτέ να υπερβεί με αυστηρές απαγορεύσεις. Σύμφωνα με πολλούς γιατρούς, αρκεί απλώς να αποκλείσετε λιπαρά, πικάντικα τρόφιμα και αλκοόλ, προσθέστε ακόρεστα λιπαρά οξέα στο καθημερινό μενού και μην το παρακάνετε με τηγανητά, αλμυρά και γλυκά τρόφιμα!
Οι μέτριοι αλλά σταθεροί περιορισμοί των τροφίμων είναι πάντα καλύτεροι από μια άκαμπτη διατροφή με περιοδικές καταστροφές. Εξετάστε τις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές διατροφικές συστάσεις για άτομα με ψωρίαση.
Οι αναγνώστες μας συνιστούν!
Κνησμός, ξεφλούδισμα, ερυθρότητα και άλλα συμπτώματα εξαφανίζονται! Οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο. Διαβάστε περισσότερα...
Πίνακας χρήσιμων και επικίνδυνων προϊόντων για την ψωρίαση
Ο χυμός πατάτας είναι καλός για τη θεραπεία της ψωρίασης.
Η κατανάλωση βρασμένου κρέατος με πατάτες ενισχύει τη δράση της σολάνης (αλκαλοειδές δηλητήριο, το οποίο είναι ιδιαίτερα άφθονο σε πράσινες πατάτες). Ως αποτέλεσμα, αυτή η ουσία, μαζί με κρυστάλλους ουρικού οξέος, μπορεί να προκαλέσει διέγερση του γεννητικού νευρικού συστήματος. Ως εκ τούτου, τα άτομα που πάσχουν από σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα, καθώς και εκείνα που είναι επιρρεπή σε σεξουαλική διέγερση, δεν πρέπει να τρώνε πατάτες.
Ο χυμός των πρώτων πατατών είναι πολύ χρήσιμος για τα επιθέματα του δέρματος, υπάρχει μια θετική εμπειρία στη θεραπεία της ψωρίασης με χυμό πατάτας. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, θείο, φώσφορο και χλώριο. Αλλά αυτές οι ουσίες είναι πολύτιμες μόνο σε ακατέργαστες πατάτες, δηλ. Σε οργανική μορφή.
Οι φρέσκες, ακατέργαστες πατάτες που καλλιεργούνται χωρίς τεχνητά λιπάσματα είναι πολύ νόστιμες και δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι το αγαπούν.
Ο χυμός πατάτας καθαρίζει καλά το σώμα και είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε μείγμα με καρότο.
Σε περίπτωση δυσπεψίας, νευρικών νόσων (για παράδειγμα, με ishasa και goiter), σας συμβουλεύουμε να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα από χυμούς πατάτας, καρότου και σέλινου. Ακόμα πιο γρήγορα, ένα θετικό αποτέλεσμα συμβαίνει εάν πίνετε επίσης μισό λίτρο από ένα μείγμα καρότων, τεύτλων και χυμών αγγουριού κάθε μέρα. Αλλά μόνο υπό την προϋπόθεση ότι όλα τα προϊόντα κρέατος και ψαριών εξαιρούνται από τη διατροφή του ασθενούς.
Η κατανάλωση ενός μείγματος από χυμούς καρότου, πατάτας και μαϊντανού είναι ευεργετική για τους πάσχοντες από εμφύσημα.
Οι γλυκοπατάτες δεν ανήκουν στις συνήθεις πατάτες. Περιέχει πολύ περισσότερους υδατάνθρακες με τη μορφή φυσικών σακχάρων, τρεις φορές περισσότερο ασβέστιο, διπλάσια ποσότητα νατρίου, περισσότερο από διπλάσια ποσότητα πυριτίου και περισσότερο από τέσσερις φορές περισσότερο χλώριο. Ως εκ τούτου, ο χυμός από αυτό είναι πιο πολύτιμο από το χυμό των συνηθισμένων πατατών. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να επιλέξετε προσεκτικά τη γλυκοπατάτα, επειδή υπάρχουν συχνά μουντζούρες και σάπιοι λεκέδες πάνω σε αυτό, καταστρέφοντας ολόκληρο τον κόνδυλο.
Τρώγοντας λαχανικά για ψωρίαση
Τα λαχανικά με ψωρίαση παρέχουν σταθεροποίηση του ασθενούς. Η δίαιτα με αυτή την δερμάτωση παραμένει υποαλλεργική όταν χρησιμοποιείται.
Γενικές πληροφορίες
Η ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση ασθένεια. Κύριος στόχος του είναι το δέρμα και ο συνδετικός ιστός. Η ακριβής αιτία μιας συγκεκριμένης δερματοπάθειας δεν έχει ακόμη καθοριστεί.
Τα τρόφιμα που απορροφώνται από τον ασθενή επηρεάζουν την ποιότητα του τελικού αποτελέσματος - τον καθαρισμό του δέρματος και την έλλειψη καταγγελιών.
Φυσικά, μερικά λαχανικά για την ψωρίαση δεν μπορούν να λύσουν το πρόβλημα. Ωστόσο, αποτελούν την καλύτερη λύση για την παροχή βιταμινών στο σώμα. ορυκτά και υδατάνθρακες, καθώς και φυτικές ίνες. Τα κύρια πλεονεκτήματα των φυτικών τροφών είναι:
Από τα "μείγματα" πρέπει να επισημανθεί η εποχικότητα. Υγιή και φυσικά λαχανικά δεν είναι διαθέσιμα όλο το χρόνο. Ιδιαίτερα δύσκολο από αυτή την άποψη, οι ασθενείς με χειμερινή μορφή ψωρίασης. Πρέπει να επιμείνουν σε μια δίαιτα, μειώνοντας την ποσότητα των φρέσκων λαχανικών.
Επιτρεπόμενα λαχανικά
Οι ασθενείς που αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της ψωρίασης ρωτούνται εάν μπορείτε να φάτε όλα τα είδη λαχανικών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η απάντηση είναι ναι. Ωστόσο, υπάρχει μια ομάδα προϊόντων από τον κήπο, τα οποία δεν μπορούν να καταναλωθούν με άσπρη στέρηση.
Επιτρέπονται τα ακόλουθα είδη λαχανικών:
Όλα αυτά είναι υποαλλεργικά και συμβάλλουν στην επίτευξη της απαραίτητης ισορροπίας οξέος-βάσης. Οι ασθενείς μπορούν να συνδυάσουν τα λαχανικά με τα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κρέατα και τα ψάρια. Είναι σημαντικό να τρώτε τροφή σε μικρές μερίδες, αλλά συχνά.
Για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να πίνετε 1,5-2 λίτρα νερού την ημέρα. Εξασφαλίζει την κατάλληλη πορεία μεταβολικών αντιδράσεων. Καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες. Προωθεί την κανονική πέψη.
Παντζάρια
Το παντζάρι είναι ένα σημαντικό συστατικό της καθημερινής διατροφής των ασθενών με άσχημη στέρηση. Η σύνθεση αυτού του λαχανικού έχει ως εξής:
Το κύριο πλεονέκτημα των τεύτλων, που χρησιμοποιείται ευρέως στην ψωρίαση, είναι η ικανότητά του να καθαρίζει το σώμα από τοξίνες και τοξίνες. Αυτό το λαχανικό περιέχει ένα μεγάλο ποσοστό ινών.
Η τελευταία συμβάλλει στην εξάλειψη των αποβλήτων και των τοξινών από την εντερική κοιλότητα. Επιπλέον, υπάρχει μια μαλακή απελευθέρωση της γαστρεντερικής οδού από τα κόπρανα. Το λαχανικό είναι κατάλληλο για ασθενείς με δυσκοιλιότητα, επειδή έχει ένα γνωστό καθαρτικό αποτέλεσμα.
Στο πλαίσιο της τακτικής κατανάλωσης τεύτλων, το σώμα είναι κορεσμένο με αιμοσφαιρίνη, βιταμίνες και μέταλλα. Η σοβαρότητα των τυπικών πλακών μειώνεται βαθμιαία.
Το τεύτλο δεν θα είναι σε θέση να ξεπεράσει την ψωρίαση από μόνο του, αλλά βοηθά στη σταθεροποίηση της εσωτερικής κατάστασης του σώματος. Το κύριο πράγμα - να εκτελέσει το διορισμό ενός γιατρού.
Καρότο
Τα καρότα είναι επίσης τα ευεργετικά και επιτρεπόμενα λαχανικά για την ψωρίαση. Συμβάλλει στον κορεσμό του σώματος με τη βιταμίνη Α. Αυτή η χρήσιμη φυτική ρίζα επηρεάζει ευνοϊκά την κατάσταση του οπτικού αναλυτή, των μαλλιών, του δέρματος, των νυχιών.
Η υποσιταμίνωση Α συχνά εκδηλώνεται με υπερβολική ξηρότητα της επιδερμίδας. Με την ψωρίαση, αυτό το πρόβλημα συμβαίνει σχεδόν πάντα. Η χρήση καρότων σε επαρκείς ποσότητες συμβάλλει στη μερική αποκατάσταση της ισορροπίας στο δέρμα.
Από μόνη της, το λαχανικό δεν παρέχει πλήρη κάθαρση πλάκας. Στο πλαίσιο της πλήρους χρήσης του, το σώμα λαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα θρεπτικών ουσιών που συμβάλλουν στη σταθεροποίηση του ασθενούς με ψωρίαση.
Απαγορευμένα λαχανικά
Τα λαχανικά είναι επωφελείς για τους ασθενείς με άσχημη στέρηση. Υπάρχουν ορισμένα προϊόντα που μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς την πορεία της νόσου ή να προκαλέσουν την επιδείνωσή της. Η ποσότητα τους πρέπει να ελαχιστοποιείται στη διατροφή. Αυτά είναι:
Όλα αυτά τα λαχανικά διεγείρουν τις ανεπιθύμητες διεργασίες στην επιδερμίδα. Στο πλαίσιο της τακτικής χρήσης τους, ο ασθενής θα μπορεί να σημειώσει τις ακόλουθες αλλαγές στην κατάστασή του:
- Αυξημένη φαγούρα.
- Η πρόοδος της ερυθρότητας?
- Η εμφάνιση νέων παθολογικών στοιχείων.
Για να αποφευχθεί μια τέτοια εξέλιξη των γεγονότων, είναι απαραίτητο να αποκλειστούν αυτά τα προϊόντα από τη διατροφή του ασθενούς. Διαφορετικά, η ψωρίαση θα προχωρήσει.
Η εξαίρεση είναι τα φασόλια, ειδικά τα πράσινα, όχι τα πράσινα. Μπορεί να καταναλωθεί σε μικρές ποσότητες. Το κύριο πράγμα - μην το παρακάνετε. Τα λευκά φασόλια είναι τα καλύτερα. Προσβάλλει ευνοϊκά την κατάσταση των ασθενών με ψωρίαση.
Πατάτες
Οι πατάτες για πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο έχουν γίνει η βάση της καθημερινής διατροφής. Περιέχει έναν αριθμό θρεπτικών ουσιών που συμβάλλουν στη σταθεροποίηση των διεργασιών στο εσωτερικό του σώματος.
Ωστόσο, με την ψωρίαση, αυτό το προϊόν είναι μεταξύ των απαγορευμένων. Οι σπάνιες τεχνικές των βρασμένων πατατών δεν επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την ευημερία του ασθενούς με ψωρίαση. Το κύριο πράγμα είναι να αποκλείσετε εντελώς τα εξής πιάτα:
Η σπάνια χρήση πατάτας που έχει ψηθεί σε φύλλα επιτρέπεται. Με αυτή τη μορφή, δεν βλάπτει το σώμα τόσο πολύ.
Ντομάτες
Ντομάτες για ψωρίαση απαγορεύονται επίσης. Μαζί με τις πατάτες, τις μελιτζάνες, ανήκουν στην οικογένεια των νυχτερίδων. Όλα τα μέλη αυτής της ομάδας λαχανικών είναι ερεθιστικά για την επιδερμίδα.
Οι ντομάτες πρέπει να αποκλειστούν πλήρως από τη διατροφή. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ασθενείς με τάση να παρουσιάζουν αλλεργίες. Οι ντομάτες είναι ένα αρκετά ισχυρό αντιγόνο. Δεν συνιστάται η χρήση λαχανικών κατά την περίοδο κατά την οποία κανονικά δεν αναπτύσσονται.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα προϊόντα αυτά καλλιεργούνται με την προσθήκη εξειδικευμένων λιπασμάτων και ουσιών που μπορούν να επιδεινώσουν ακόμα περισσότερο την πορεία της ψωρίασης. Η αποτυχία ισχύει επίσης για νωπές κονσέρβες τομάτας. Ακόμη και ο χυμός αποκλείεται από το μενού του ασθενούς.
Χαρακτηριστικά μαγειρέματος
Λαχανικά - ένα προϊόν που μπορεί να καταναλωθεί ωμό. Όλοι δεν έχουν καλή γεύση στην ακατέργαστη μορφή τους. Για μέγιστο όφελος, τα τρόφιμα μπορούν να παρασκευαστούν ως εξής:
Επιτρέπονται τα λαχανικά στη σχάρα. Τηγανητές παραλλαγές των πιάτων συμβάλλουν στον επιπλέον ερεθισμό της επιδερμίδας. Κατά τη δημιουργία τους, πρέπει να χρησιμοποιήσετε την ελάχιστη ποσότητα μπαχαρικών. Επιτρέψτε λίγο αλάτι και μαύρο πιπέρι.
Τα λαχανικά με ψωρίαση είναι ένας από τους βασικούς "πυλώνες" της δίαιτας και η διαφορετική χρήση τους θα βοηθήσει στη μείωση του σωματικού βάρους, γεγονός που θα μειώσει την επίδραση των παραγόντων κινδύνου για την ανάπτυξη της νόσου.
http://studio-silk.ru/article-3287/